by ilikeradio | 10 月 22, 2023 | 心悅幸福樂 Season2
購買本書：https://tinyurl.com/yd33qhcm
家族排列，是由德國心理學家伯特·海靈格最早開發出來！
海靈格發現在家庭系統中，有一些不易被人們意識到的動力操控著家庭成員之間的關係。很多人的心身問題，其實都是家庭「牽連」造成的。將「牽連」的原因顯露出來，往往能找出化解的方法。
本書由 周鼎文 老師所寫，周老師是將系統排列引進華人地區第一人，同時也是華人首位「系統排列」導師。而今天的節目，由道石教育執行長 易綺嘉 講師代為介紹。
如果你對於家族系統排列，感覺陌生又有興趣
想要釐清對於家族排列中的「認同」與「牽連」其背後的真正概念
又或者，對於抉擇，與責任承擔上面，以至於個體間的意念流向，如何引導，及改變整個家族團體..
本書非常推薦「系統排列師」深深閱讀，歡迎聽友們收聽今天節目，及購買本書來深研學習。
主持人:
親愛的朋友，又在空中和大家見面。今天想和大家介紹”家族排列系統”，此書是由周鼎文老師所譔寫。線上是周鼎文系統排列老師易老師
易老師：
各位聽眾朋友，大家好，我是綺嘉。我從2006年開始向周老師學習系統排列到現在。
我學家族系統排列後，發現學習家排對我和我的家人影響很大，所以我決定投入此產業，去推動課程及做助人工作，如我自己也是做同樣性質的工作坊，來支持更多的人
主時人：
因有些聽眾朋友對家族系統排列治療感到陌生，可否先談談什麼是家族系統排列呢？
易老師：
“系統：是指相連的個體，按照一定的規則，組合具有一定特有功能。
以生活化來談系統，系統就像是每一個人的身體系統。我們每個人生活在不同的家庭，我們各自擁有各自的家族系統。而共同生活在台灣的我們，組成一個國家系統，而整個地球生態也有地球生態系統。
若將範圍擴大至宇宙，宇宙也是一個系統。系統是在表意識及潛意識裡面引發集體意識的潛在動力。
家族系統排列是透過排列方法，讓我們在潛意識裡，看到我們潛在未覺察的動力影響著我們 ，讓整個系統有所改變。
如同宇宙中的九大行星及其他許多行星，只要宇宙裡產生黑洞，所有行星就會被黑洞吸進。
我們整個家族，或國家系統也是如此，只要產生一個這樣的現狀，就會產生動力，讓想要成功或㘣滿的事情無法做到。而家族系統幫助我們釐清這樣的狀態。
主持人：
近幾年來在台灣家族排列非常流行 ，似乎每人都有參與到家屬排列，例如做個案，或下面觀看排列工坊，似乎只要進到那個場域，大家似乎都有些牽連。
這本書就有談到”認同”和”牽連”這二個専有名詞，是否可和聽眾朋友來談家族系統排列裡的認同和牽連是什麼狀態呢？
易老師：
在每一個家族系統裡，每人都有屬於自己的位置，就如同宇宙裡每個行星都有它自己的位置，如果家族裡面發生了一件不幸或不被認可的事情，進而把這位置排除在系統外，此時系統內會產生一個黑洞，家族裡的其他人，就會被這黑洞吸以便填補這黑洞。
因自己為了取代了被排除者的位置，造成自己偏離應有的生命軌道。這情形在家族排列系統裡稱為”認同”。
如果這樣認同的模式，不斷重覆，且無法覺知，這個人就會有被排除者的行為模式及生命遭遇，這我們就會稱為”千年糾葛”
我舉一個實際案例，在一家族裡有一位舅舅，因他酗酒好䐗，家人的勸阻也無法改正他的行為，因此長輩斷絶和舅舅關係並將他趕出家門。
雖然此舅舅被家族除名, 但在家族系統裡，此舅舅仍屬於這個家庭的一份子，仍是長輩(父母)的兒子。
而他的一個外甥，雖然在頭腦中，他並不知道有這個舅舅，但在潛意識中認同了舅舅的行為，我們雖然不知道外甥為什麼會認同，但因為認同了舅舅，外甥做了和舅舅同樣的事情-酗酒䐗博。
透過排列, 即可幫助家庭就看到了”認同”及”千年糾葛”，進而讓家族裡的每個人重新回到自己的位置上，重新生活。
主持人：
是否做了家排，知道了事實，即可獲得立即改善？像案例中的外甥知道舅舅會有此行為，就可以讓自己改善不再有相同行為了嗎？或是知道了，但回到現實，需要做什麼讓自己行為不一樣呢？若不做，是否則會回到原來模式呢？
易老師：
在現場，我們都會和個案解釋為什麼要做系統排列。第一個原因是: 了解原因。這個舅舅在當時是被他的父母逐出家門 ，在整個家族是不認這個舅舅，因此晚輩裡是不知道有此人，透過排列後，才知道這個舅舅，也才知道為什麼被逐出家門。
而我們只是協助個案，將舅舅帶回這個家裡，把這位置的人這份愛找回來，讓個案心中想著這個舅舅回到原本家族位置，把這個舅舅帶回個案的心裡
在了解了原因後，我們可以為這舅舅做一些好事，如果舅舅仍活著，我們就幫助舅舅和他父母做和解，若舅舅已往生，那晚輩可以為這舅舅做好事及紀念他的事，把好事和紀念迴向給舅舅，讓舅舅獲得光明。
主持人：
在家排系統，雖其他親朋好友或這些人都不在，但透過了現場排列或是說能量動引，會讓現實或外在狀態有所改變
易老師：
是的, 因為家排的重點不是離開的人，而是”活著”的人。家排的重點是讓家族裡的所有成員回到自己的位置上。
也就是在我們心裡，要有他們，若可以我們自己畫家族譜，在畫家譜時，會讓一些原本我們不知道的事，展現出來，把愛找回來。
其實家排沒有這麼玄或和靈有關，而是超越這一些。
主持人：
我有個朋友，他的另一伴在喝酒後，都會打她，她也上了家排，但此現象仍沒有改善，這情形要怎麼辦呢？
雖然她也做了家族排了，也上了許多相關課，她希望透過家排或課程能變此情形，但她先生並不願意參加家排，只有她自己參加，在此形下，是否會讓家排的效果有所打折?
易老師：
人的改變都在他自己內在的願望，這願望是我願意不一樣，我願意脫離這樣的認同，我願意用自己生命重新過日子。
這當中有一個很重要的精神”我要為自己生命負責任”，而且我們得願意扛這個責任，當你發自內心的願意扛起自己的責任，就會和認同脫離。
小安老師剛剛說的朋友一直被打，其實她內心是存有”不用為自己負責”，我可以繼續認同我先生繼續喝酒，在深入探討，她自己的內在沒有一份意願。
當然，這也關係到她所接觸的排列師是否有指引他怎麼去實踐他的生活，而不是只是排列就好了。
很多人就把責任交給排列師，以為排了家排後就認為自己情形會變好。實際上，除了做家排，自己需要做功課，只有靠功課去實踐改變，狀態一定會改。但自己做功課會比較辛苦。
主持人：
是的，我常和我朋友說，另一伴還沒打你前，你看到他的樣子就知道他已喝醉，那為什麼已看到喝醉，就讓自己變得不可愛，不可愛到吸引你先生來揍你。那是否轉變自己，讓自己一直都很可愛，可愛到讓他不管是否在清醒或喝醉都捨不得打你。
易老師：
是的。她允許了對方這樣對她，若不允許，她自己必需面對自己的責任時。
如果非得離開他時，她就得扛起很多自己責任，自己面對生活，面對傷痛的情緒等，她都要自己去承擔。她如果願意，她就可以做出決定了。對方命運我們改變不了，但她可以決定她自己的
主持人：
是的，有很多選擇，抉擇和責任，特別是責任的關係。
簡單來說，家排怎麼操作才會有效？
易老師：
有效的第一個是，要有一位接受完好訓練的老師，
在操作時，會有四個步驟，”起承轉合”，
在起時 ，我們和個案間，建立一些關係，了解個案狀態，整合讓二方達成共識。
承，是透過這問題，並把問題結晶並找代表，去探索動力。
如同之前所提及之個案，外甥來做家排後，透過訪談找問題找代表，此時一些徵象就會在排列移動中呈現，呈現之後，若不改變，就會像您提及你的朋友一樣，狀態沒有辦法改變。
合： 在合的方面，排列師扮演很重要的角色。
排列師很重要第一點是自我成長，因為他自我成長及內化的過程中，他才能在合的部分協助個案內化。
第二點是排列師怎麼協助個案回家做實踐的功課，第三點是排列師提供個案行動建議。
如此，個案才知道方向及如何執行，讓家排有效。
最後則是”轉化”的過程，這也是個案最重要的地方。
我們在轉化是朝向五大法則，看到整體並在整體裡找到平衡的力量。
在平衡的力量裡，我們透過事實的法則，將整個序位，整個家族的每個人都帶回來，帶到他有的位置上，這樣子的愛就會流動。
主持人：
是的，好的排列師是很重要的，好的排列師才有辦法解決剛剛所提及的問題。
依你所言，透過了家排及自己的修為，可以讓整個家族裡的人及和個案相關的人都可以轉換嗎？
易老師：
是的，因為我們每一人都互有關連，我們沒有辦法改變對方。但當我改變時，我就會引動對方和我互動的方式及潛意識及表意識互動裡就會跟著改變，但這是需要一個過程，需要有一點耐心。
主持人：
我在看這本書，這裡面還有一個讓我覺得很精彩的就是排列師可透過幫個案做家排當中，讓自己的接收的敏感度也會變高，當接收敏感度變高，排列師會更清楚觀照到自己的狀態，是這樣子嗎？
易老師：
因為我們在訓練排練師的課程其中一部分是訓練排練師的感知能力。但一個排列師的整個訓練，感知只是一部分，更多訓練是知識層面 ，例如心理學相關，排列知識及其他各類的書籍。
排列師在家排整個過程裡，他需放空他自己，在放空的過程呢，他才能和更大的存在一起工作。
放空才能讓排列師在排列的過程中不帶入排列師個人的慾望，這就是一個感知的練習，這是很重要的。
而實際的操作是需要排列師不斷的去因應，不斷的練習。在不斷的練習過程中去檢討他自己好及不好的地方，然後予以修正。
再來就是排列師的經驗值。感知的精進除了可以透過専業訓練之外，更多是我剛剛提到的修養。也就是說，我們在做每一個個案時, 需不斷提醒自己在提供個案建議是為我們自己慾望或是為個案本身去支持他。
主持人：
我覺得這本書其實是系統排列師専用業訓練的聖經，歡迎聽者來買這本書
by ilikeradio | 10 月 22, 2023 | 心悅幸福樂 Season2
科學與靈性領域的權威作家桂格．布萊登，長年致力於連結古老智慧傳承與最新科學研究，幫助我們以二十一世紀的新思維審視生命的究竟真相。如今，在達爾文的演化論問世超過一百五十年後，他指出一項普羅大眾從未深思，但對所有人極其重要的觀點──人類真的是演化的產物嗎？如果不是，那我們是什麼？
達爾文在演化論提到的「物競天擇，適者生存」概念，深切影響我們每一個人的自我認知、我們對生命的看法，甚至左右了人類文明發展方向；但事實上，科學至今仍無法證實人類是演化的產物。
在本書中，布萊登蒐集了演化論問世以來的研究成果，帶領我們一步步探索「人類起源」的科學真相。他表示，人之所以特別，源自於我們的心內建了智能設計，包括我們時常運用而不自知的直覺與洞察力、與萬物充分連結的慈悲心、同理心，以及自我療癒的能力。只要喚醒我們天生本具的超凡能力，世界將會徹底改變。同時，他也分享自己多年來探索靈性領域的心得、與多位智者對談的經歷，更結合靈性智慧與科學方法，公開人人都可使用的「詢問自心」技巧，幫助我們重建價值觀，了解生命更多的可能性，進而寫下嶄新的人類故事。
歡迎收聽本集節目
購書連結：
https://pse.is/TBF58
主持人:
歡迎聽眾朋友，又在空中跟大家見面，今天想跟大家介紹非常好看的一本書-人類的心智能，一中心出版，也很開心地邀請到一中心的翻譯總監孟璇來跟我們分享這本書，跟聽眾朋友打個招呼吧！
孟璇:
一心好，聽眾朋友好！
主持人:
可不可以來跟大家分享這本書到底在講什麼呢？
孟璇:
這本書的作者在結合科學跟靈性領域方面是蠻有名的作家，曾經連續五年被英國《沃特金斯雜誌》列為「全球百位當世最具靈性影響力的人士」之一，他一本非常有名的著作就是《無量之網》在全球引起蠻大的迴響，所以我們看到他有下一本書，就很開心的簽了下來。
這本書主要是想要幫助讀者正視我們人類真正的定位。
一般覺得人類怎麼來？就是物競天擇，經過幾百萬年的演化，勝出的一個物種，就是進化論的產物。
作者提出了很多的證據，不管是DNA、考古的研究，都已經證明進化論並不是正確的，人也不是進化論下的產物，人類在20萬年前出現，是突然就這樣出現了，跟之前物種的基因都沒有連續性。
我們的DNA是經過刻意設計的，是很神祕又精準的基因融合的結果，所以，我們人其實是不同於其他物種。
這本書的前半部就是在講這部分，對我們有什麼影響呢？因為我們是刻意設計的生命體，所以擁有一些非常了不起的潛能，比如說，直覺、慈愛、自我療癒、同理心等等，這些是很超凡的潛能，一般人是比較缺乏去運用這些潛能。
這本書的下半部教我們怎麼樣在生活上運用這些潛能，也就是所謂的心智能，心就是心靈的心，這本書最主要就是講這些。
主持人:
像達爾文系列的人在看這本書就覺得「哇！又另外一種新的想法。」
會不會哪個外星人的，克里昂搞不好又出來講，「不對、不對，人類的……不是這樣子」
孟璇:
其實這本書的作者已經比較謹慎了，他沒有提到外星人這三個字，可是我們看到這本書的內容，腦中都會出現外星人。
他只有說我們是刻意設計的精準融合，這已經強烈暗示有高等的智慧介入人類的創造，這對一般主流傳統的人類故事是一個很大的挑戰。
他一直在強調我們要創造一個新的人類故事，舊的故事其實已經不符合事實了。
主持人:
有時候宗教派的就會非常的八股，在自己的象牙塔裏說，哪有，是我們上頭的那個人(神)造的……
孟璇:
各個宗派有他們自己去自圓其說的方式。
主持人:
這本書我覺得另外一個觀點，你可以打開另外一個想法，也許你從這一個點來看看，就是作者在談的新人類到底是什麼。
你知道他在上一本書講八個人的力量，那很厲害耶！
透過八個人一起來冥想、下訂單……
孟璇:
可以創造出很大的力量。
主持人:
對，威力這樣子。
因為這本書是最新著作，來好好談一下下半部很重要的，可以用在生活中。
比如說，連結，可不可以跟聽眾朋友分享裡面談的連結力呢？
孟璇:
這只是他舉個例子說，我們天生的一些了不起的能力，其中一個就是直覺力，直覺力是你會很自然體驗到一種很自然從容不迫，覺得很有自信、平安。
比如說，我想打電話給媽媽，媽媽忽然打電話給我，這其實就是一種很自然的連結，必要的時候，我們也可以自主的去創造這樣的狀態。
這也是心智能的一種特質。
主持人:
可不可以請孟璇跟我們談一下，怎麼聽到我們心裏面的智慧，步驟是什麼呢？
孟璇:
他有提供一個小練習，就是你怎麼樣接受到你的心智能的指引，有五個簡單的步驟。他一直強調一個重點，如果心腦一致的話，在那個狀態就可以發揮很多的潛能。
第一個步驟 聚焦
把你的注意力、意識，從腦移到心，也就是心臟的部位。
第二個步驟 呼吸
呼吸要慢下來，因為慢慢地呼吸，心腦的頻率會達到一致，在醫學上也是可以緩和副交感神經的過度反應，讓副交感神經不要那麼的激動。
第三個步驟 感受
去感受一些正面的，讓你覺得能夠恢復活力的一種感受。
比如說，關懷、欣賞、感恩、慈愛這些等等可以激發你一種非常有生命力的感受。
等到這個感受覺得很貼切，真切的感受到的時候，就可以去問一個問題。
比如說，請問我昨天的夢境是要告訴我什麼？
問任何一個簡單扼要的句子就可以了！
或者什麼樣的狀況，都有什麼意義？
之後你就可以聆聽，靜下來，看看你的心告訴你一些什麼答案。
他有強調，這只適用於自己，不能說我的心聽到你要幹嘛，呵呵…….
你的答案、你的直覺只適用於你自己，不適用別人，所以，也不用急著給別人一些建議，每個人都有他自己的本能跟直覺，我們是要幫助每個人去聽到自己的聲音，而不是說我聽到你怎麼樣……你應該怎麼樣……
主持人:
我差一點就要問，那幻聽的話怎麼辦呢？
孟璇:
這是另外一個醫學問題，要另外討論。
主持人:
你知道嗎？常常我們就會傾聽，比如說，內在剛才講的那個聲音，有一些意識實在太薄弱的人，常常就會聽到一些自己的負面聲音，或是過去的一些陰影，就會掉入一個黑暗漩渦裡。
孟璇:
黑洞裡面。
主持人:
對。
孟璇:
這本書沒有討論到……
主持人:
呵呵。
孟璇:
這應該是另一種狀況，少數的狀況，前面做的步驟蠻重要的，先聚焦，我覺得很多的幻聽其實就是腦袋，如果把第一個、第二個步驟確實做到，第一個就是意識到心，再來就呼吸慢下來，應該就可以緩和你的腦神經，就比較不會有腦部的這種念頭。
主持人:
我覺得這很重要。
可不可以來跟大家繼續分享這書中裡面談的長壽這件事情呢？
孟璇:
他有談到自我療癒也是我們一個本能，其實我們都有長壽的這一種潛能，提到聖經書，人類其實有120歲這樣一個神祕的門檻，很多人類大概活到120歲左右，聖經也有提到，從某個時期之後，人類還可以活120歲，可是，人類在這之前，其實像聖經裡面講的，可能活到300多歲……這都很神奇。
我們現在科學研究，已經研究到細胞其實可以一直不斷分裂下去，是可以突破活到120歲的限制，這個關鍵在於端粒，在染色體末端的東西，在細胞分裂的時候，可以保護染色體，端粒的長度影響到細胞分裂的次數、影響到壽命的長度。
1951年的時候，有一個例子發生一個婦人得了癌症，出現一個很奇怪的狀況是她的細胞沒有死掉是不斷的分裂再生，她的細胞被拿來做研究，一直到現在，她的細胞還是存在各個醫學院的實驗室，繼續不斷再分裂。
所以，它已經突破了我們的限制，細胞其實已經可以這樣，只是我們還不知道什麼樣的狀況，導致這個現象，不過，我們現在有發現端粒是一個重要的關鍵。
生活上怎麼樣做到保護端粒，讓端粒變長而不要一直變短，就有告訴我們一些生活上，有一些選擇可以去做到的。
很多是我們老生常談的一些保健觀念，減壓、運動，有一些補充品是特別針對端粒重要的，他列出了六個。
主持人:
大概是什麼呢?
孟璇:
B12、葉酸、維他命C、維他命E，還有鋅和鎂。
這些是我們可以從保健品方面來注意的。
另外生活態度上，你必須要做出一些比較肯定的、正面的體驗跟選擇，不要充滿了負面的一些情緒跟感受。
比如說，你選擇正面體驗，感激而不是厭惡、接受而不是否定、這些都影響到端粒的長度。
主持人:
你知道嗎？
腦筋突然閃過一個很好笑的畫面，我朋友的爺爺活到現在已經90幾歲了，脾氣非常的壞，還活著你知道嗎？
突然想到，不是不要生氣、不要有壓力嗎？
孟璇:
總是有一些特例啦，我們不曉得還有其他什麼因素，這些不是我們能做到的部分，至少我們可以去做(正面體驗)
主持人:
我常在講，如果煩惱沒有這麼多的話，你就沒有白頭髮，就不會掉髮，就不會有這麼多的皺紋，生理的表徵……
孟璇:
我們都知道，只是不容易做到。
主持人:
所以我覺得這本書還蠻好的，可以提供這一些補充的營養品。
孟璇:
對，這些真的不是隨便講講，是真的有科學的證明影響到細胞，細胞如果能夠持續分裂，不要那麼早死的話，當然，你就不會早死。
主持人:
繼續來跟大家談一下，如何練習通往個人適應力的心態的呼吸法？
孟璇:
裡面有提到一個適應力，因為適應力是一個面對挑戰的恢復的能力，這個能力能夠幫助我們減壓或者更健康。
所以，這是一個蠻重要的能力，同樣，就是要讓你的心對你的腦發出信號，有三個步驟。
第一個步驟 你先找出你不想要的負面感受，你看到那個感受覺得是在那邊，比如說，厭惡或是嫉妒等等。
再來是呼吸的時候，進入一個替代的感受，比如說，厭惡改成欣賞，你想要改成欣賞，你就觀想這個欣賞的感受，把它吸近來，而且要把它通過心臟的部位。
真正的去很鮮明的觀想的狀態，等到順暢幾次了之後，就可以告訴自己，我要移除我的負面感受，認真的告訴自己移除負面的感受，那個一點都不重要，不想要它。
非常簡單，對不對？
主持人:
不會啊！
孟璇:
重點是心，我們一般是在頭腦裏面滾，他一直強調心臟其實是有記憶，有智慧的，智慧不會比大腦少，只要讓心腦去連結，你就可以做到很多的事，創造很多的潛能。
主持人:
我們在練習呼吸，這個是很重要的，呼吸在我們的意識當中是屬於非意識的狀態，自動自發的去做，刻意的去做剛才孟璇講的，把負面的狀態吸進來，怎麼化解，這是一招非常好的方法。
孟璇:
對，可以持續重複的做，直到你感覺有出現變化，就可以了！
主持人:
最後有沒有什麼想要跟聽眾朋友補充的呢？
孟璇:
我覺得他說要改寫人類故事這一點是真的，因為我們一直選擇去忽視事實，堅守舊有的，比如說，進化論或誰創造了人。
事實已經擺在眼前，我們真的不能再去忽視這一個事實，這本書寫得非常好，作者算是一個主流的作家，能夠提出這樣的觀點，讓人重新去思考，也沒有強硬的告訴你，我們是外星人創造的，而是循序漸進的提出很多證據，很理性、很有邏輯的提出一些供我們思考的另外的觀點，真的能夠幫助我們打開心，重新去認識我們人類的歷史，還有關於自己的心智能。
除了這本書大家可以看看，一中心也有一系列克里昂特別在談人類，從外星人的這個角度來看……
這一次主題有蠻多的書，還有呂應鐘老師的-誰？創造了神
有興趣可以參考。
主持人:
當你觀點被打開的時候，你的意識就不會執著在某一個……常常卡在那裏。
孟璇:
整個世界就大很多。
主持人:
非常謝謝孟璇跟我們分享這麼多，謝謝。
孟璇:
謝謝，謝謝一心，謝謝，Bye！Bye！
重點整理:
1.本書主要是幫助讀者正視我們人類真正的定位
2.我們的DNA是經過刻意設計，神祕又精準基因融合的結果
擁有一些非常了不起的潛能
直覺、慈愛、自我療癒、同理心等等
3.連結力-天生的了不起的能力
直覺力
很自然體驗到一種很自然從容不迫，覺得很有自信、平安
4.心腦一致的狀態可以發揮很多的潛能
第一個步驟 聚焦
第二個步驟 呼吸
第三個步驟 感受
之後就可以聆聽，靜下來，看看你的心告訴你一些什麼答案
5.關於長壽-自我療癒也是我們一個本能
*端粒，在染色體末端的東西，在細胞分裂的時候，可以保護染色體
端粒的長度影響到細胞分裂的次數、影響到壽命的長度
*保健觀念，減壓、運動
*端粒的六個重要的補充品-B12、葉酸、維他命C、維他命E，還有鋅和鎂
6.練習通往個人適應力的心態的呼吸法(詳聽節目內容)
