by ilikeradio | 4 月 8, 2026 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
收看本集節目：https://youtu.be/fHL_eh2uQ-Q
Podcast收聽：https://sndn.link/smilespirit/3BWLZm
5/16 醒覺新思維論壇，活動報名資訊：
https://www.metataos.org/awakenforum
在這個時代，我們學會了很多「更快」的方法
但卻很少有人教我們——怎麼「不迷失」。
你有沒有發現，最近自己很努力……
學AI、跟趨勢、吸收各種新知識，
好像一刻都不能停。
但有時候，越努力，心裡反而越空。
那種感覺很微妙……
你明明在前進，卻不知道自己到底要去哪裡。
這一集，我們想與你聊聊並看見：
在這個什麼都在加速的世界裡，
你有沒有一個「不會被加速帶走的自己」？
這一集的主題是：
《AI時代的清醒生存指南：在變速中找到你的不變》
我邀請到
醒覺教育基金會的創辦人——周鼎文老師，
一起聊聊一個很核心、卻常被忽略的問題：
👉 為什麼AI越進步，人反而越焦慮？
也許你會在這一集裡，看見自己：
那個會擔心被取代的你、
那個覺得怎麼學都學不完的你、
還有那個站在人生十字路口，不知道該選哪一條路的你。
但老師給了一個很深的提醒：
「不是這個世界變太快，而是我們還沒找到自己站在哪裡。」
這一集，我特別喜歡的一個關鍵是：
在這個時代，最重要的不是能力，
而是兩件事——「定位」與「定力」。
定位，是你知道自己是誰，要往哪裡去。
定力，是在這個混亂又快速的世界裡，
你依然能夠回到自己的中心，不被帶走。
當你有了這兩個力量——
AI不會取代你，反而會成為你最好的助力。
這一集，不只是談觀念。
在節目中間，
老師也帶來一段很深的「內在中心冥想引導」。
那是一個很特別的時刻——
你會慢慢感覺到，外在的聲音、焦慮、想法，
其實都只是流過你。
而你，
可以回到那個很安靜、很穩定的中心。
在那裡，也許你會第一次聽見：
你這一生，真正想學的是什麼。
如果你最近也在迷惘、焦慮、或不確定方向
我會很想邀請你，把這一集留一段完整的時間給自己。
不是為了學更多，
而是為了「重新遇見那個，一直都在的你。」
如果你聽完這一集，心裡有被觸動
也想更深地去探索自己的「定位」與「定力」
老師在 5/16 有一場實體活動：「醒覺新思維論壇」
那不只是聽課，
而是透過引導與體驗，
幫助你真正回到自己，找到方向。
逐字稿
恩：歡迎收聽「心宇愛-幸福引航家」，我是恩恩。
在這個AI快速發展的時代，其實我們每天都接收非常大量的資訊，也面對了非常多不同的選擇。
但在這樣的情況下，我們也很容易感到焦慮和迷失。
不曉得你是不是也有這樣的時候，明明你很努力的在學習新東西，很拼命的跟上時代、趨勢，
可是卻越來越不確定自己到底要往哪裡走？
今天我們邀請到「醒覺教育基金會的創辦人-周鼎文老師」來跟我們聊聊，在A的I時代，我們怎麼不迷失自己？
我們歡迎周老師。
周：大家好，我是周鼎文。主持人你好，恩希你好。
恩：你好。
老師我想要問一下，現在AI非常蓬勃發展，很多的軟體大家天天都在使用。
你怎麼看待在這個AI的時代，大家的狀態？
周：其實現在蓬勃發展是一個時代的趨勢，已經沒有辦法往後退了。
可是大家要想想，是誰在用這些AI？誰在用這些工具？
在這個過程裡面很重要是，這個時代推動力量在往前，而且速度很快，對不對？
所以我們反而內在要更加的成長、更加提升。
我觀察到有許多人會告訴我說，他們不是說不努力，但是有時候努力到最後，不知道是在為了什麼努力，
也不知道自己努力的方向。
問題就會從這裡開始出現。
有一批人，他跟上AI的成長速度，因為這個工具越來越好用了，對不對？
那有一批人，他自己可以去找到自己努力方向，並且善用這些工具，他就會跟上這個潮流，一下就往前走了。
有一些人如果不往前走，不在自己身上提升，不在更加的成長的話…
的確，他就會開始感到這份焦慮、不安。
恩：很多人現在比起說是使用AI，更像是依賴。
以前我們都會在自己的生命裡面，遇到什麼問題，比較習慣性去自己思考解決的方案，或是有什麼樣的可能性？
但現在大部分的人，可能直接略過這一段，什麼都是依靠AI。
周：其實這會是個過程。不過重點你有提到了。
我們能夠去運用它而不是依賴它。
所以作為我們人，要成長就是在這一點。
也就是說我們有一個足夠的、清晰的，知道我們要朝哪裡走。
我們是要用這些AI，達到我們想要的方向，這個就會很清楚。
這時候就不會說依賴它，反而是好像我們身邊有個很好的助理，我們把工作交給他，但是他工作回來的時候，我們還是要去做判斷。
有可能他分析的，或者是給的資料有誤也不一定。有偏差。
所以這方面就變成我們人要更快速成長。
就是我們內在的力量，包括這一些：分析、判斷力量，還有我們要運用這些統籌起來，去達到我們的目標跟方向。
這個力量就很重要！
所以依賴的話就會變成我們失去自己的判斷力量。
好像這個車，你踩個油，結果方向盤就往那個方向開了，我們也沒有辦法控制。
可是要往哪開，我們要很清楚掌握這個方向盤，對不對？
我們設定之後，它把我們開到這個方向，當然就不會是所謂的依賴，而是我們要去善用它。
恩：老師我想再問一下，為什麼AI越來越進步，大家越來越焦慮？
周：我觀察到有三種焦慮，這三種人特別容易焦慮。
第一個焦慮：我會不會被取代了
我的工作會不會AI取代了？
比如：自駕車
可能很多司機就會焦慮工作被AI取代。
但是當他已經知道說，這是一個推動的趨勢，我們就要更好去成長了，對不對？
就變成說，這是工作，我們如果沒有繼續成長就會焦慮。
我認為焦慮不一定是壞事。
表示他會開始警覺到，我們好像要做一些改變。所以這是一個好的開頭。
第二種的焦慮：怕跟不上
因為他要一直學
上班族或者科技業要一直學、不斷往前，所以好像很多新的工具要繼續學、學不完…
這一定是一個過程。
一定是新的東西出來，我們會學；學了之後，又有一些新的東西出來。
只要我們每天都能夠進步一點，每天都讓自己能夠多學一點，回過頭累積而來的就會很可觀。
所以這個焦慮也是。
焦慮我們可以把它當成是負面的就不去學，或者是覺得沒有用。
當然就會困在裡面。
但是我們轉成正面的。
因為我知道我必須要趕快加把勁，繼續往前成長了！我要努力學習！
一段時間之後，這個推動的力量反而對他是有幫助的。
恩：就是把這個焦慮當成一個進步的動力，對不對？
周：對！所以這個就是人的差別。
第三種焦慮：選擇的焦慮
路太多了，有很多不同的選擇
我用這個AI可以運用到這個方向，用到那個方向，或者是未來…
到底是要走哪條路？
這個也會帶給人們焦慮。
所以反過頭來看，其實這三種焦慮都是有一個共同的根源是：
並不是因為外面有AI這個工具，或者是時代變化太快，而是因為我們自己內在有沒有很清晰的一個定位？
恩：所以大家不要把問題都歸咎於AI。因為真正的問題是我們自己的內在，對不對？
是我們的內在、我們的思維…
周：對。所以我們就要找到我們自己很重要的人生發展的定位。
恩：剛剛老師說的這三種焦慮根本的原因是什麼？
周：我剛才說很重要的就是，「焦慮」是因為我們不清楚、不明白。
不清楚、不明白什麼？
第一個我們不明白自己的定位
我在人生的定位；
我工作的定位；
我接下來要發展的這個定位。
不知道自己的定位，也不明白自己的優點、缺點，就對自己的清晰不清晰、不夠清楚。
也不明白自己這輩子想要朝向什麼方向？
不明白自己這輩子的人生的使命也好，或者是為何而來？
還有一個焦慮是，他沒有找到一個好的互動方式。
比如：
人跟人互動方式
人跟這些AI機器的互動方式
人跟工作夥伴、跟社會和世界互動的一種方式
所以他會開始焦慮。
在AI的時代，反而因為速度快，我們更要清晰的去認識自己、找到自己。
如果我們沒有找到自己生命的一個定位，還有我們內在的一個定位，就會一直跟著這個外在的推力跑，但是心裡沒有譜。然後越跑心中越空虛。
所以有一句話各位可以記得：「焦慮不是因為我們外在事情多，而是因為我們自己不知道站在哪裡。」
恩：很有感的一句話，很有深度。聽到會有反思的狀態出現。要反思自己。
周：對
恩：老師剛剛有講到，我們每一個人要找到自己內在的定位。
假如說一個人現在處在一個不知道自己該往哪個方向走的時候，他要怎麼樣去找到自己內在的定位？或是建立自己內在的定位？
其實從以前到現在，我們受的教育很多時候沒有給我們機會去反觀自己、覺察自己。
很多時候都是外在的人，或者是學校、家庭，社會的一種價值觀念加在我們身上。
好像做這件事情是對的，比較有錢，價值觀就是往這個推動的。
這個時候，我們沒有被訓練去回頭看我們自己、內在的自己，所以為什麼我們說會有焦慮？
因為我們不知道自己、不明白自己。
你有什麼好的特色？
你的特質是什麼？
你的天分是什麼？
你最能夠發揮的是什麼？
如果我們可以學會開始反觀我們自己、了解自己，知道我有什麼樣的天分、特質，
我做什麼事做起來特別有感覺，而且可以做得特別好，再加上訓練的，這時才會有成就。
但是這一點，往往許多家庭或學校會忽略了。
但是我發現，在這些年來，人們在這部分的意識覺醒已經開始出來了。
也就是我們會開始去探索，反觀：「我想要過的是什麼樣的人生？」
而且家庭、爸爸和媽媽，給予我們的自由也多了一些。
所以，反過頭來就是，我們反而要把握這樣多一點的自由。
也就是要探索出屬於我們自己人生的路。這會變成是我們的責任。
不像說以前好像有一個很大的框框或制約，或者一種價值觀把我們束縛那麼強。
現在已經比較鬆動了。
你說這些科技的發展，或AI會提供給我們更多的可能。
所以反而這是第一個我們的責任。
我們要回頭反觀自己，去好好的跟自己內在在一起。
我的人生要怎麼過？
我是怎麼樣的人？
我最能發揮的是什麼？
所以這個時候，不管什麼時代。
恐龍時代、AI時代、太空時代，這都是不變的真理的。
恩：我想可能有一些人，我們這個時代的人，因為一些價值觀的框架，所以我們可能都不太擅長去看見自己的優點，
或者是去鼓勵、稱讚自己，永遠都是覺得自己還不夠。
或者是容易有那種跟別人比較的情況。
別人比較厲害，我比較差的那一種習慣、慣性出現。就會導致一些沒有自信的狀態。
我覺得老師的意思是，假如說我們今天就是一個不太擅長去稱讚自己的人，或者是看見自己優點的人，
我們其實也可以靜下心來，每天給自己一點五分鐘到十分鐘的時間，盡可能去看看自己一天做得好的地方，
或是自己有優點的地方。慢慢一點點這樣開始。
周：是的。
因為如果我們一直去跟別人比較的話，反而會失去了我們自己最好的、最本來可以發揮的特色。
當然外在的這一些可以給我們一個提醒。
如果我有相同的特質，相同的天分跟能力，為什麼其他有些人做得比較好？
我們可以反過頭來，如何把自己這一些更好去發揮。
所以你剛才講得很好。這個時候我們就靜下心來。
靜下心來，對現代人非常重要。
因為往往我們看到外面的人做得多好，又AI時代，很多快速的進步。
這些當然是外在的環境會帶給我們的刺激。
但是透過這些刺激，反而我們要靜下心來看到什麼是我們的能力可以做的？
什麼是我們想要做的？
什麼是我們這輩子，你最想要貢獻這個社會的？
這個時候就需要我們靜下心來。
也許，我們每天可以有個習慣，像你說五分鐘、十分鐘也好。
靜下心來跟自己在一起。把自己的優點，或者是自己想要實現的，好好的去反問自己，把它記下來，專注的朝向這個方向。
就是說，我要達到這個目標。
有一句話叫做「以終為始」。也就是說，我們希望人生最後是實現什麼？
現在的我要怎麼樣去準備跟努力，能夠達到我最後想要達到的目標？
所以我們要靜下來。
最後我想實現的是什麼？我們現在就要開始一步一步往那個方向去學習。往那個方向去努力。
恩：老師認為在這個時代最重要的能力是什麼？
周：這跟我們剛剛提的也有關係。
我認為，如果以剛剛我們討論的這個結果，這個時代最重要兩件事：
一個是定位，一個是定力。
定位：
知道我們自己是誰；
知道自己這個輩子為何而來；
知道自己在這個生命之中，這個世界裡的位置是什麼？
這就是定位。
比如說，我們看到了一棵大榕樹
它就知道自己的定位，長成這個大榕樹，對不對？
比如說那隻貓、那隻狗
知道牠就是貓跟狗。
但是作為人，我們比這些還更有靈性一點、更高一點的時候，就是我們能夠去反觀自己，找到自己在生命中、世界裡的定位。
這個定位相當於是，我們在這個世界裡面，如何去參與這個世界？
並且可以把我們最好的發揮出來。
這個位置就是定位。
比如說，我是一名擁有助人經驗的、豐富的老師
我可以支持許多人生命的蛻變、改變。不管你是在心理上的困惑，或者是關係上的困惑，或者是事業發展的一些瓶頸。
我知道這就是我定位。可以用我的專業去支持人生命的一些改變。
所以我們這樣一路摸索所找到的。
並不是一開始我就知道這是我想做的。所以我們會有一個探索過程，會有一個方向。
這個方向，我們會一步步找到一個最能夠發揮的方式。
所以這個定位就很重要。
第二個我們說定力
定力就是我們可以把所有的力量，專注在自己的內在中心。
這樣的力量，就是一種定力。
所以我們把所有力量都專注在自己的內在中心。
這就像我剛才說的好像靜下心來，把自己收攝回來，專注在自己內在中心去面對所有的這些事情，就是一種定力。
把所有的力量專注，再去探索自己、去活出自己。這也是一種定力。
我們把它定在哪裡，定在我們自己內在中心，這也是一種定力。
定在說我要好好探索自己、活出我自己，這也是一種定力。
或是，我們把所有力量專注在我要去實現自己的人生，人生的使命、人生的定位，這也是一種定力。
就是定在一個，我們不管是內在或外在，要去自己全部的能量專注在那個點上面的，這樣這個力量就是定力。
比如說：
AI時代有很多資訊氾濫，有很多誘惑。它可能誘導我們走向那個偏的方向去了；
或者是太多複雜的這些訊息，太氾濫了，就會阻礙或是影響我們的判斷；
甚至有時候，我們會被情緒拉著跑：「哇！這個焦慮出現了！怎麼辦？」
我做這些工作或決定是被情緒帶著跑，或者因為害怕失敗所以選擇不同的路。
我選擇一條可能是保守的路，或是我的情緒好像沒有那份覺得太過高張，好像太飄渺了、太自以為是了。
這個時候，我們也被這個情緒或想法拉著跑。
所以在這個時代，定力就非常重要。
定力不是說定在那邊，他好像什麼都不學或不動，反而定力是在變動中能夠不斷學習、不斷成長的一個力量。
恩：所以定位跟定力，就是我們AI時代最稀缺的東西，對不對？
周：對。
如果我們可以找到自己生命的定位。
我知道我是誰？
我可以發揮怎麼樣的人生？
我想要的人生是什麼？
我這輩子的使命是什麼？
那AI這麼好的工具給我們用，太好了！
去實現我們人生的定位，我們人生的使命！
如果我們不知道自己的定位，不知道自己為什麼來，不知道自己要達成的使命…
那真的是AI就把我們取代了。
所以不能怪AI。它是一個工具。
就好像以前遠古的時候，沒有電腦、沒有手機。
現在有電腦手機，大家是不是很方便？
就像我們現在在訪談，透過這個電腦就很方便。
所以，重點是在我們自己。
我們要清楚自己的定位，知道自己要什麼？要做什麼？要實現什麼？
那AI它不會代替我們人生的定位。
而且它也代替不了我們自己在我們內心中的那份定力，那份定位。
所以定位就有兩個意義：
一個是外在世界的位置。你定在哪裡？
比如，你在家庭裡面的定位。
你是孩子；你是太太；你是爸爸媽媽…
我們很清楚知道自己的角色。
我們就不會孩子頂撞爸媽；或者是想拯救爸媽，不知道自己的位置。
爸媽也知道自己的位置，要負起自己的責任。
不會說好像不為自己負責，不知道自己在這個家的定位。
工作上也是一樣。
我在這個工作的定位是什麼？
我在這家公司負責的是什麼？
我的定位，我要去負起我的責任，去達到我的任務。那就很清晰。
所以外在的定位就是我們在這個世界，我們的人生定位。
另外一個定位的一個意涵是，我們是否是能夠靜下心來，可以在我們的內在有那份淡定、有那份專注，定在我們內在的中心？
因為我們內在越穩定，也可以幫助我們外在，去實現外在世界一些理想的一個定位。
恩：老師剛剛講說，我們要在找到自己的定位之前會有一個探索期。
我如果經過這個探索期知道自己的定位了，有自己的使命或想要做的事情，但到我們實現目標這段過程還是有一段距離。
中間會有我行動過程的一些挫敗，或者是失敗的一些經驗。
可能導致我們覺得要換一個方向？或者，這不是我的路的這種狀態出現。
這個狀態是不是代表他的定力不夠？
周：我們也不能說定力不夠。但是在這個部分我們要更加強。
恩：加強定力嗎？
周：對。加強我們從失敗或錯誤裡面去學習。
失敗跟錯誤是每個人必然會去面對的。
你有沒有發現，有時候因為犯了錯，反而我們會更謹慎。
從裡面更警覺的說，「我要從裡面去做什麼樣的改變？去學到什麼東西？」
所以在這裡面就要有一個定力是：「知道這是我們的路。」
也有一個很清楚的定力定在說：「我要不斷地成長、不斷學習。失敗了，我也要從這裡面去學到。」
就定在這上面。
不是定在害怕、錯誤、沒有做好，定在那個失敗挫折的情緒上面。
所謂的定力，不是只是內在的平安而已。而是內在跟外在它是一體的。
讓我們內在能夠更穩定知道：「所發生的一切，都是為了可以幫助我變得更好。」
AI也好，錯誤也好，就會變成我們要朝向更好的方向的一個推動的力量。
恩：所以老師有一個很重要的重點。
我們定力的焦點要放在比較正向上面，就比較精準。
因為如果放在比較正向，自我學習成長的面向去走的話，我們就可以一直持續的往我們自我實現的那個目標前進。
但是如果我們一直放在：我很失敗、我挫折、我又怎麼了…
可能就跟我們自我實現的目標背道而馳了。
周：對。你就沒有定在那裡了。
你的定力跟定位就沒有定在那上面了。
恩：所以定力還要定對，不能定錯。
周：定力不是說我只是很平靜在這個當下。這個也是定力的部分沒有錯。
可是很平靜的在當下，定在當下，內在因為這份平靜可以去服務的是什麼？要朝向的方向是什麼？
這就是我們要去朝向的一個定位。要定在那裡。
恩：老師，像你剛剛講說定在我們內在的那個中心。
老師可不可以帶我們的聽眾朋友來體驗一下下？
周：可以。那我們就來體會一下。
我們說定在我們內在的中心。而內在跟外在其實是不二分的。
所以我邀我們大家，你可以用一個很舒服的姿勢，能夠坐著。
如果開車聽我們這個過程的夥伴，可能你要把車停旁邊。
因為我會邀大家閉上眼睛。
所以我想如果你準備好，你就用一個舒服的姿勢坐著。
可能兩分鐘。
這一兩分鐘，大家體會一下。
請你用一個舒適的姿勢坐著。
然後閉上眼睛…
感受你的呼吸…
當你吸氣的時候…
吸到你生命內在的最中心
吸到你的身體裡…
吸到你的心裡…
吸到你生命的中心…
在這個中心，去感受你的身體
在這個中心，去聽到所有的聲音
你好像是在這個中空的
一個內在的核心
聽著這一切
所有的聲音
流經你…
流動出去…
感受你身體的感受
感受了流動出去
只是在中心看著
所有一切發生…
只在中心聽著
所有一切流過你…
就好像我們看著馬路上的車子
從你面前流過一樣
不管你有什麼想法
或什麼情緒感受
也是一樣…
在這個中心
看著這些想法
跟這些情緒感受流動過去…
你不帶任何的批判
也不帶任何的分析
也不特別好像去想什麼
也不特別想要渴望什麼
就只是靜靜的看著這一切的流動…
您定在你的中心
看著所發生的一切流動…
不管它是漂亮的是醜的
是美好的想法或者是
負面的思維
一樣都看著它流動過去…
保持你的呼吸
去感受
此刻…
我們就把自己定位在這個當下
定在當下這個位置…
我們訓練了
看著周圍發生的一切
保持著我們的呼吸
感受內在的這份穩定在當下的這份清明
然後在此刻
你看到…
我們在這個生命裡面
會去扮演各式各樣的角色
各式各樣的身份
你看到你在家庭裡
你的位置是什麼
如果您是你的一個孩子
或者是先生或太太
或爸爸媽媽
您看到了你的家人在面前
告訴他們
我找到我的定位
我在這個角色的扮演裡
我就是您的誰
比如說
我就是您的先生
我就是你的太太
我就是你的孩子
你就是我的爸爸媽媽
這是在我家庭角色的定位
我清楚的知道
我在我的位置上
用適合我自己的方式來愛你們
來發揮…
我願意負起我的責任
我也把屬於你的責任交還給你們
當我們內在帶著這份平安
這份回歸到中心的
這一份定的力量
我們也在外在
找到人際互動關係的
一份定位的力量
同樣的
這個時候
你也看到在另外一邊
是您工作上的定位
您抱著您在您中心很平安的位置
看到您工作的夥伴
你可以在心裡想像他們就在面前
而同時你也定位在您自己
內在的中心的位置
看到您的工作夥伴
有的可能是你的主管
有的可能是你的員工
有的可能是你的老闆
有的是你的同事
想像他們就在面前
您用您身份的關係看到他們
我在這個工作裡
我的定位是什麼
我會好好的
為我的工作負起我的責任
我願意跟大家一起合作
讓我們一起共同實現
我們在工作上共同的理想
我找到我的位置
我也尊重你們每一個人的責任
然後深呼吸一口氣…
去感覺當我們來到這樣的中心
不管面對我們的家庭
我們的工作
我們都能夠
一方面在我們的內在的中心
感受到這份安定跟平安
另外一方面
我們可以在外在找到我們
在不同的身份裡面的定位
最後讓我們跟更大的生命的力量
有一份連結
想像在我們的面前
有無限的巨大的光明
就在我們的眼方
這份巨大的光明照到我們的身上
同時我們也感受
我們自己內在
因為這份光明的照耀
我們好像也感受到
我們內在那份光明開始醒來
此刻…
我們要聯繫上我們內在的這份光明
在我們的中心
跟它在一起
同時…
你也想像外在的遠方
這份像生命的光明照耀到我們身上
這份內在的光明跟外在的光明
相互的呼應著
我們在中心裡面
等待…
在中心裡面靜靜的在這裡…
如果
此刻您準備好
您希望跟您的內在
有更深的一份探索跟連結
您可以問您自己的中心
一個重要的問題
親愛的 我內在的中心…
也是生命的源頭
所帶給我的這份光明的力量
請問我內在的中心
我這輩子來到這個世界
我要學到什麼
我要學會什麼
跟你的中心連結…
等待你的中心
所浮現的答案
也許是一個字 兩個字
也許是一句話…
在中心等待著
如果
您等待著…
您的中心浮現給您
這幾個字 一句話的答案
有收到這份禮物的朋友
你要好好的把它收藏在你心裡
您知道這就是您這輩子
要學到的東西
如果在當場現在
您沒有去收到這份禮物的夥伴
也不著急
今天您就給你自己一個時間
沒有人打擾的地方
讓自己靜下來跟你的中心連結
讓這個方法
可以成為您內在生命
很重要的一個內在的一個引導
內在的支持
因為生命裡面最偉大的寶藏
最偉大的奇蹟
都是在我們的內心…
好
再慢慢深呼吸口氣慢慢回來…
如果
您領悟到自己這輩子要學到的是什麼
要學會的是什麼
這時候
我們要記得它
這就是我們在生命裡面的定位
定在這上面
外在不管是千變萬化
外在不管是您做什麼樣的工作
不管您經歷什麼
您知道所有經歷的這一切
都是要服務在這個中心
您所要學到的東西
恩希謝謝
恩：謝謝老師。
因為我剛剛也有跟著老師的這一段冥想來做練習。
我覺得可能老師的聲音也非常的溫柔，所以很快的可以進入狀況。
我的小小分享，我覺得自己就像一個淨空的管道一樣。
所以無論是有什麼樣的情緒或想法，或是像老師剛剛的引導裡面有講到說外在的一些聲音，
它其實就好像只是穿透過我，可是它不會累積或是存在我的身上，或者是我的情緒裡面。
會覺得「哇！原來這個就是空的感覺。就是定的這個感覺！」
周：很好。
恩：我也真的很推薦大家可以常常聽老師的這一段冥想引導。
因為我剛剛在跟著老師的冥想引導的時候，我覺得很快就可以找到自己的定位。
當然每個人可能獲取訊息的速度不一樣。但是我相信老師的這個冥想引導，一定可以幫助每一位聽眾朋友都可以找到你自己的定位。
周：是的。所以剛剛恩希一下就有感覺。
因為我們比較少學到說要跟我們內在聯繫。往往會在外在找答案。
這個中心的定位，如果我們有的時候外在要去找什麼，我們自然就有一個方向。
比如說，可能剛剛有人會去感覺到，自己這輩子他可能要學到的是「溝通」。
他可能在生活裡發生很多事情。他就有機會提醒自己，原來這輩子我要學到這個溝通，是我非常重要的核心功課。
所以不會說外在出現一些人際的問題，或者是在家庭或工作上的這些情況，他知道我要學會怎麼樣更好溝通。
他就可以把他的精神，他所有生命的力量就專注在這上面。去把它學好。
學好之後，他生命就自然會更上一層樓。
就不是只是外在的這些事件，可能一直盲目的追尋，或者是付出很多代價，但是不知道我們為何而來？
也不知道去從這裡面把力量專注在哪裡去下功夫。這就是一種定位。
恩：老師，可不可以邀請你分享一下。
我相信有很多的聽眾朋友也跟我一樣，在跟老師的這段訪談和老師的冥想引導過程中，有很多的感觸跟收穫。
不曉得老師是不是接下來有什麼樣子的活動，是可以讓聽眾朋友去報名參加的？
周：好。
各位我們剛才講到了這份靜心，或這份找到自己的定位很重要。
所以我們就創辦了醒覺教育基金會。
我們有很多活動。
醒覺教育基金會也有很多課程。包括剛剛大家聽到的這些靜心的引導冥想。
所以各位可以到醒覺教育基金會的網站，或者是輸入這樣的搜尋：醒覺
就是覺醒反過來醒覺。醒覺教育基金會的網站。
我們有許多課程。
還有一個我可能在這邊也跟各位提一下。
我們每個月都有辦比如說靜心的活動，還有工作坊。都非常歡迎大家參加。
其中有一場在5月16日，我們有辦了一場「醒覺新思維論壇」。
5月16日禮拜六的新思維論壇裡面，我們不是只是聽課而已，我們會安排一些活動讓大家去體會什麼是定位？什麼是定力？
什麼是在我們的生命的系統裡面，找到自己的位置？
地點在：新北市的永和的國父紀念館
各位只要去搜尋「醒覺新思維論壇」，上面都可以有報名的資訊。
恩：好。我真的滿推薦大家。
因為今天我們老師的這個冥想引導，我覺得可以幫我們找到定位，它可能是一個起頭。
我們也許可以透過老師接下來5月16日的「醒覺新思維論壇」的這個活動，可以讓我們今天談到的定位、定力，我們的生命系統，
可以有更深入的持續跟延伸，幫助我們可以走得更堅定、更長遠。
周：在這一天的論壇我們也會為大家準備神秘的小禮物。
這個小禮物可以讓我們，幫助我們找到自己現在站在哪裡，怎麼樣更好的活出自己。
所以這個是神秘的小禮物，要到現場才有的。
恩：真的很鼓勵大家可以去。也可以現場去體驗老師帶領大家的感覺。
可能跟我們線上冥想的感覺又有點不太一樣，對不對？
周：是。現場我們有一些體會的活動。
恩：如果有想要參加5月16日活動的朋友。
我也會把老師的活動放在我們的說明區、留言區，大家就可以直接點擊報名。
老師最後有沒有什麼話想要送給今天的聽眾朋友？
周：我覺得大家都挺好的，都在屬於自己的位置上。
只是有時候我們可能會有一些迷茫，或者遇到一些情緒、一些挫折。
所以這個時候我覺得我們更需要有好的同伴、好的課程，或好的老師能夠陪伴我們去穿越這一切。
所以，如果說真的要我在今天訪談的過程總結一句話給大家的話，我會想這麼說：
「我們在變化中，要去找到那個不變的中心；在這個不變的中心裡，去活出我們生命的定位，創造我們生命的精彩。」
恩：今天我們非常感謝周老師撥空參加我們的訪談。
也希望大家如果對今天的內容還有冥想真的很有感覺的話，可以去參加老師現場的活動。
今天非常謝謝老師。
周：謝謝恩希，也謝謝所有的聽眾。
謝謝你們。
恩：我們下次見囉！現場活動見。
周：謝謝。現場見。
周&恩：掰掰。
by ilikeradio | 1 月 22, 2026 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
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你有沒有發現——
有時候你已經很努力了，
卻還是覺得哪裡不對、很不踏實，
甚至對「未來」感到一種說不出的煩躁。
在這一集裡，我們延續《負債兩千萬到逆轉現實每一天》，
和 Karen 深聊一個很多人忽略、卻極其關鍵的概念：
👉 不是你不夠努力，而是你正在活別人的人生。
書中提到，我們每個人來到地球前，
其實都已經為自己選好了一段「想要體驗的人生劇本」。
當我們為了父母期待、社會價值、關係責任，
不斷偏離那個劇本時，
內在就會開始出現不安、拖延、卡關，
甚至「怎麼下訂單都沒反應」。
這一集會談到：
・為什麼人生卡關，往往不是能力問題
・什麼是「跑進別人劇本」的狀態
・你可能忽略的正確下了訂單的方式
・為什麼下了訂單卻沒有實現
・訂單延遲了怎麼辦
・以及，怎麼重新回到自己的路上
如果你最近常問自己：
「我到底在忙什麼？」
「這真的是我要的人生嗎？」
這一集，會給你一個很重要的提醒和真相的揭露。
👉邀請你一起來收聽這集和Karen的精彩對談
🎧 本集同步於YT平台及Podcast上架
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逐字稿
恩：接下來，我們來到了逆轉現實每一天的下集內容。我們依然邀請到Karen來跟我們做訪問。
我想要再問Karen，這個逆轉現實每一天，我還滿喜歡它書中有一個內容是：「無論我們過去的原生家庭發生了什麼事情，我們經歷過了什麼，它都跟我們的未來沒有關係，因為現在的我們是已經長大了。」
確實我們現在的很多的思想、制約、行為，都是跟我們過去所經驗到的有關係。但是我們要怎麼樣在「想要突破這個現狀」和「過去經驗的拔河」中破繭而出？
K：恩恩提到這個問題，我覺得問得很好。而且是真的有看出這本書，作者特別想要跟讀者互動的很深刻的問題。
這個問題會讓我想到心理學家阿德勒很有名的一句話：「幸福的人，他們常用童年來治癒一生；不幸的人都是用一生去治癒童年。」可見從這句話其實可以看到過往的經驗，尤其是童年的記憶是怎麼樣深深影響人的一生。
就像剛剛恩恩講的，我們過往的很多經驗都是來自於跟原生家庭有關係的。小池浩講到，其實我們每個人都是懷著各自的目的來到地球。我們來到地球的時候，靈魂就已經設定好，我們自己選定在這個人生要體驗什麼事情？只是我們真的不知道靈魂原先設定的東西。
我們以人的形式在地球生活。
在我們有限的生命裡面，我們都有各自的目標，不管是父母或小孩都是不同的靈魂；每個靈魂都有自己各自的宇宙，在地球享受各自的體驗。
如果這件事情成立的話，我們原生家庭的很多難題，或者是說父母的人生，其實真的都不需要小孩來拯救或彌補。
小孩在比方說，我看過很多人他們可能自己有能力了，會去旅行或者是買比較好的、用比較好的、穿比較好的衣服，可是父母還是很節省。他就會覺得說他也有能力買給父母，可是父母還是覺得不需要，因為他們可能苦慣了。
在小孩眼中，父母可能過得很艱辛、很痛苦，但是在小池浩的觀念裡面，他覺得那是父母的靈魂中心，希望他這一回的人生、希望他在地球上的人生能夠體驗的寶貴經驗。
他認為地球上沒有一個人是可憐的，因為每個人他都選擇，並且去過了他們自己想要的人生。所以在這樣的邏輯下面，我們能做的只有一件事情，就是真的跟我們心中真正真正的那個自己，手牽手盡情去享受這一回的地球人生。完全不需要去賭上自己的人生，去解決父母或原生家庭的很多問題。
所以小池浩也提醒大家：你看看你的現狀就可以知道，如果你下了訂單現實沒有什麼改變，還常常感到煩躁、心裡很不踏實、很不安，這個狀況代表你可能脫離自己的宇宙和劇本。
劇本是指：我們當初選定來地球要體驗的這個人生，你可能脫離你的劇本，跑去別人的劇本裡面當配角，或者是去管閒事了！
我剛剛講了那麼一大段，最重要還是回歸自己的劇本真的很重要。
書裡面有一句話：「人只有走在自己選擇的道路上，才會耀眼奪目！」
這才是靈魂來到地球的目的。
回應恩恩講的問題，我們很常遇到這種自我阻礙願望實現的狀態。就是說我們可能受到心靈故障。
書裡面有一個專章，在講心靈故障跟過去殘影的問題。
心靈故障：我們受到過往經驗的反射，就是心靈短路；我們遇到危險或困難的時候，我們很容易就停下來、停下腳步或者是不敢前進，不是因為我們懶惰怕事，或是缺乏能力。很多時候是因為我們恐懼，我們害怕過去不好的經驗會再被喚醒。
有可能是，我們以前可能從小做什麼事情，沒有符合父母的預期。我們失敗、被父母責罵；或者在工作上面遇到錯誤，被老闆羞辱；或是可能一些交往的對象是一個完美主義者，因為你的不完美而否定你。
所以遇到這些狀況，大腦就會選擇保護自己，告訴我們的潛意識說：「不要行動了！」避免我們再受到傷害。
所以他在這邊提醒大家，其實我們長大、成長了之後，我們不再是需要面對困難而逃避的小孩了。我們要相信自己，我們現在已經是大人了，我們可以決定自己的人生，相信自己有能力可以活出自己的幸福。
恩：Karen 我想問一下，剛剛你有提到說我們可以跟我們的靈魂手牽手，往我們靈魂真正想要的方向去走。可能聽眾會不太了解，我要怎麼樣跟我的靈魂手牽手？要怎麼做？
K：其實我剛剛講的靈魂是比較屬於我們潛意識裡面真正的想法。
我們常常比方說許願好了，我相信很多女生都許過這樣的願望：「我要減肥！」
可是我們內心裡面真正的想法是說：「怎麼可能？這輩子我減了多少次肥？都不可能成功…」
或是我內心裡面有個想法是：「女生真的要瘦才是美麗嗎？」
你最重要的不是說你瘦到幾公斤，你才能夠認同自己；而是說不管你幾公斤，你都應該喜歡自己！那個就是比較貼近你靈魂的一個想法。
恩：因為我們講說要瘦到幾公斤，有可能是這個是社會的世俗的價值觀。
K：對，不是真正的你自己。日本有一個明星叫渡邊直美，她就是以那種渾圓的身材著名，我就覺得她是很貼近自己靈魂在活的人。她沒有用世俗的價值觀說，我一定要變成是那種骨感美人，我才能夠在演藝圈有一席之地。
恩：我覺得她超有自信！超喜歡她的。
K：對，所以應該是說你的靈魂不是用外面的價值觀去定義，或者框架你自己。
恩：我覺得應該可以幫大家總結一下。
我們還是需要多多的了解自己真正內心想要的是什麼？不管是工作、你的人生目標， 或是你的伴侶…
或是你也許內心並沒有真的想要有一個伴侶，可是社會價值觀，或是父母告訴你一定要結婚，不然怎麼樣、怎麼樣…
所以我們都要了解自己真正想要的是什麼，而不是別人加諸在你身上，或是這個社會加諸在你身上說：「身為一個男生， 你應該要做什麼？要成為什麼樣的人？」、「身為一個女生，你要做什麼、成為什麼樣？」 對不對？
K：對，是沒錯。
恩：最後我還想要問大家最想知道的就是，怎麼樣正確下訂單的方式！
像書中可能提到大家最常下的訂單，「理想伴侶、理想的工作」，但心裡還是像剛剛我們前面講的，「有可能嗎？」，這種懷疑的聲音出來的時候到底要怎麼辦？
還有書裡面有講到訂單延遲的時候，我們可以做些什麼來增加自己的堅定跟信心？
也想知道Karen對於向宇宙下訂單的時候，有沒有什麼技巧可以正確的下訂單和經驗分享？
K：我再幫讀者複習一下。
在第一本書，所謂的下訂單就是「我們實現願望有三個很重要的法則」
第一個：你要先想好結果再向宇宙下訂單。
我們剛剛講說很多人會送出相反的訂單，就是你下出的訂單，自己又送出一個「怎麼可能？我怎麼可能辦得到？」
宇宙它不管你的主詞是什麼，它只會聽到說「我怎麼可能辦得到？」，它就送你辦不到。所以你要先想好結果。
比方說，明年要考上臺大，它就是一個很高很高的目標。我下訂單之後，要想好結果，再跟宇宙下訂單。
下訂單之後，0.5秒之內要抓住宇宙給的提示， 馬上行動。任何提示都可以。
就是你下了訂單之後，生活中一定會出現一些不同的變化。任何的事、遇到的任何人，都是一個提示。你可以馬上行動。
要學會隨時都把好事，或者是好的話、正面的話掛在嘴邊。最簡單的就是謝謝。
或者遇到任何人都發散我愛你光波。你不是講出來，可能就是比較慈眉善目的跟對方對視，不要每次看到人都是一副，別人欠你八百萬的樣子。
這些小小的改變，真的可以讓你的生活發生很微妙的變化。
書裡面有講到一句話：「宇宙最強大法則就是，只要你敢要宇宙通通都幫你做到！」
小池浩說，我們潛意識的力量比顯意識多六萬倍。
這就是為什麼剛剛恩恩講說，我們要認識自己的靈魂。認識自己的靈魂，其實就是我們內心真正潛意識裡面的想法。
當然它這邊有講到一個前提是，我們要怎麼樣發揮潛意識的力量？畢竟它的力量是比潛意識多六萬倍。
我們在顯意識下指令。
我們人最容易做到的事情就是開口說出話，語言又是有能量的，所以你只有顯意識下指令，才能發揮潛意識的力量。
剛剛講到心靈其實是顯意識和潛意識中間的一道門，那門後面的潛意識，它其實是承載了來自宇宙的一切可能。我們的潛意識跟宇宙是連通的，宇宙是可以幫你完成所有任何的可能！
不然人類不會工業時代開始出現汽車；不會有手機發明；不會有飛機發明，這些東西都是發明的人，憑靠著自己的很多潛意識的想法，運用念力把潛意識裡面的東西化為現實。
他的意思是說，心靈就是潛意識跟顯意識中間的一道門；門後的潛意識它其實是連接著宇宙所有的可能性，如果說你沒有得到心靈的這個允許，就別想運用這樣的力量。
心靈的機制就是保護我們人的身體，或者是生活不要受到恐怖的威脅。
如果心靈說：「好可怕、我不要！」，那這道門就不會打開了；如果說心靈說：「好！沒問題！」，你就可以開啟這道門，會比較容易的去取用潛意識的力量。
如果說你想要運用潛意識的力量，一定要先從顯意識上面下定決心，並提出需求明確的訂單，不斷地和自己對話。就是相信。
你不斷和自己對話，就是不斷地去強化你的潛意識。相信宇宙一定會罩你！你許的願望，你終究一定會達成。
比方今天我們面臨困難，如果我們了解宇宙法則之後，可能就比較不會害怕逃走。我們可能會對自己講：「沒關係！我超強！我一定可以過關斬將的！」
可是如果沒有理解到宇宙法則強大的人，遇到困難的時候，就會很容易講：「我真的很沒用！很想要逃掉…」
他告訴我們在下訂單，又開始產生懷疑的時候，真的就是要下定決心！用顯意識下定決心，提出更明確的需求。
然後不斷地和自己的內心對話，相信宇宙會罩你、奇蹟會發生。
下訂單之後，我等了半天就是延遲了，訂單一直沒有實現那怎麼辦？
小池浩說：「其實訂單延遲了，更要相信。反正願望總有一天會實現！你要趁現在做一點別的事情。不要只是停在這邊怨天尤人。」
你不要失望，你更應該要開開心心過日子！
他這邊很漫畫式說：「遇到訂單延遲更要開懷大笑！因為你要相信你正在宇宙銀行”叮叮叮叮”，存入更多的奇蹟！宇宙一定會一次還給你。」
恩：對，好棒。
K：訂單出現奇蹟的時候，我們很容易就會有焦慮或不安的情緒，我們會覺得事情都不是照我們預期的發展，很容易開始自我懷疑。這種自我懷疑久而久之，真的會變成是一種很強大的內耗。你不但事情做不成，也會對自己很沒信心。
如果你長期讓你的心靈處在這種很緊繃的狀態下，你真的沒有辦法活在當下。
比方說假設你希望今年做到什麼事情，可是今年還沒有完成。很多人都會覺得，今年都快過完我怎麼會這麼沒用？
千萬不要這樣想，你應該要開心再迎接新的一年，一定要試著練習百分之百，對當下或者是說現在這一刻感到滿足。
也許訂單沒有達成，但生活中還是有很多很美好的事情。因為舊的有可能是你送出相反的訂單，而舊的訂單它需要被消化才能夠輪到新的訂單。
或者是很渴望有一段美好的關係，遇到一個好的對象。但是現在這對象不會立即出現，那我該怎麼辦？我已經許願了！
他說那你在單身的時候，就應該好好享受一個人的自由和快樂。你不需要配合別人。
你可以告訴自己，這一段時光可能以後不會再有了。你可以現在盡情享受單身的生活。
他相信不久後，一定會有適合你的對象出現。
但是你在下訂單的時候，你想要怎麼樣的對象，也是盡可能描述比較明確。但是不是那種我非金城武不嫁！怎麼可能？
就是現在我自己理想中的對象還沒出現，我就是當下享受單身的生活也很快樂。
其實單身的時候，你也是有很多的事情可以做。
恩：這樣又可以回到我們的反過來看了對不對？不是反過來看，是換一個角度思考。
當你失業的時候，我一直都工作的這麼忙碌、這麼辛苦，我終於可以好好的跟自己相處，讓自己的生活慢下來。就可以這樣子去慢慢的享受。單身也是一樣，我可以好好地去享受我的單身的生活，我不用跟什麼人報備，我想去哪就去哪，我花錢我自己開心就好了，我不用跟誰說我可以花這筆錢嗎？對不對。
K：對，就是所有的事情都要配合對方的角度。
恩：Karen，像你剛剛講說可能有的人年末會說「我今年什麼都沒有完成，我好沒用！」，是不是這個就已經下了一個負面的訂單？
K：其實應該是說，不見得你下的願望一定會在你希望的那個時間點達成。因為其實許願下單真的是需要練習，但是你生活中一定會有讓你開心的事情，不是只有這個訂單沒有達成。你可能會許了很多的訂單，是其他部分有達成的。
他就說，宇宙永遠是你訂什麼，就會端出什麼給你。
只是說是有時候可能不見得是你希望那個時間點，它可能會有一點延遲。
但是他說一個很關鍵的地方是，你否認現實，你對現狀很不滿足，或者是你訂單實現了你還不認帳，我可能不小心送出相反的訂單，還抱怨說：「我哪有這樣講、我根本不可能下出這種訂單！」，他說宇宙才不會送給你奇蹟！
他這邊提醒大家：「我們一定要對當下百分之百的滿足、接納」，就是一種感恩的心態。
恩：如果不小心下了我沒用的訂單，可是下一秒發現我下錯了，我可以取消嗎？
K：可能沒有辦法取消。但是你當然可以重新送出新的訂單。
他第一本書舉了一個很生動的例子。他就說送出負面的訂單，就像你在餐廳點了好幾客豬排飯，你現在突然不想吃了，想要改吃涼麵，但是你要把你前面點的豬排飯吃完，說不定你在吃豬排飯吃得很開心的時候，餐廳的人他覺得說：「欸！你是不是吃這個會吃得有點膩？不然送你一個清爽的涼麵吃吃看好了！」
他說也有可能會發生這種奇蹟。
恩：因為剛剛Karen分享了這一段，一個關鍵點就是，我們的潛意識跟表意識的通道是心靈那一層。你說要心靈同意，潛意識才會去運作。
譬如說我現在在表意識是這樣，我要怎麼樣讓我的心靈可以去同意、去傳達給我們的潛意識？
K：應該是說，人很容易會因為我們過去的一些狀況，或者是就像剛剛阿德勒講的，我可能有負面的這些陰影，我很容易對遇到的一些困難產生恐懼，會想要逃。
他說，顯意識的想法要很明確，我想要達成這個目標！但是你也要不斷的靜下心來去釐清。
書裡面分成六章，有講到說很多不同的狀態。
比方說你要去檢視：
你靜下心來才有辦法去檢視，我是不是常常在言語上面，會自己內心不小心mur mur？講出了一些比較負面的想法？
或者是，我是不是很容易受到過去的一些不好的經驗影響？
你嘴巴上的下定決心，跟靜下心來不斷地告訴自己說宇宙一定會罩我！
心靈的機制很容易傾向要保護我們不受傷害，所以它是希望你盡可能不要跳脫舒適圈。
有點像是你心裡面的那個小惡魔說：「換什麼工作？現在的工作做得好好的！」
但是，是不是你內心裡面有個聲音說：「欸！我好像在這個工作裡面學的都差不多了，薪資上面，我希望我可以達到一個更好的水平去改善自己的生活，讓自己在財富上面可以增長。我覺得這些事情對我來說也沒有新鮮感、比較枯燥。」
這個是潛意識傳達你真正自己的想法。
所以這本書的存在或者是出現，其實是希望可以幫助讀者可以停下心來，觀察一下自己的現狀。
如果說你有很多東西卡住，很多負面的情緒讓你產生一些內耗的狀況，或者是自我限制，你只有在你的心靈打開門，願意去了解你的潛意識、傾聽自己真正的聲音，你才能夠連結上潛意識。
去重新接收宇宙給你的提示。
恩：我覺得如果因為我們的心靈像剛剛Karen說的，想要保護我們不受傷害。假如說好像你知道你潛意識想要什麼了，可是你的心靈就是很害怕。
我覺得也許你可以跟自己的心靈溝通看看，問問它說：「你可以跟我說你在害怕什麼嗎？」靜靜地去聽心靈想跟你說的各種擔憂。
最後可以再跟它說：「謝謝它跟你分享這些擔憂，你也收到了！」問問看它願不願意跟你一起努力看看，去試試看不同的路。
我覺得應該也是一個很好的方式。
今天非常謝謝Karen很精彩的分享，而且我不小心拗了好多的問題！
K：就表示說恩恩真的也把這本書讀得很通透。但我覺得這本書，真的看得見小池浩他自己在人生上面的成長，所以我覺得他探討了很多滿深入也滿深刻的議題。
我們可能今天節目的時間有限，可能沒有辦法分享那麼多。
但是其實我在最後比較想跟讀者稍微分享一下，最近有一部陸劇很紅「許我耀眼」，不知道恩恩有沒有看過。
女主角她如何反轉自己的人生，因為她本來是就是處心積慮編了很多謊話，想要嫁進豪門。
後來被豪門的先生發現了她的虛假，所以她毅然決然就跟他離婚，重新走自己的路。走出一個變成是有點像女強人的一個故事。
其實剛剛我有提到書裡面有一個句子很打動我：「人只有走在自己選擇道路上，才會耀眼奪目。」就是說你只有找到你原本的目的和真正的自己，你人生才會閃閃發光。」
其實看這個連續劇，女主角叫許妍或者是趙露思，這主角本人就可以知道她自己本人也是不受經紀公司的打壓，去做了一些勇敢的行動，所以才反轉她的人生。
我們這本書叫做逆轉現實，聽起來就是真的很像魔法一樣。但是其實我比較想提醒讀者，心想事成是現在很多書也在討論，關於顯化這件事情。
它其實不是一種魔法，它其實是一個覺醒。
而且很多人可能會誤解逆轉這個詞的含義。
其實逆轉在這本書裡面作者也有講到，他說其實並不是說人生在某個點上面，突然上下逆轉了、鹹魚翻身，或是一夕爆富，一夕致富這樣戲劇化的事情。
而是當你覺察自己從以前到現在的行為與觀點，有一些很關鍵的地方反了，你當下決定要把這些過去的行為模式反轉過來，奇蹟才會發生。
逆轉現實是隨時隨地都可以發生的，這本書也是希望可以透過這本書，讓讀者或是聽友可以怎麼樣學會看懂「其實逆風不是逆風，逆風其實是順風！」逆風才是你反轉的大好機會！
你才有一個比較好的時間點去思考：「我哪裡出了問題？我應該做什麼改變？」
也是一個很好的時機去傾聽自己內心真正的聲音。你才能夠連接強大的潛意識，才能夠有機會接收宇宙的力量和提示。
當然接收這些提示，我們一定要記得不斷地行動，才能讓潛意識的力量提升六萬倍。
恩：我很喜歡剛剛Karen分享，其實每一個當下都可以逆轉，在當下的每一個點，如果我們都可以用一個跟過去不一樣的想法或是狀態看事情、下訂單，一點一滴小小的累積起來，在未來就會是一個大大的逆轉、大大的改變。
今天謝謝李茲文化Karen的精彩分享，如果聽眾朋友、讀者，對於向宇宙正確下訂單，或是想要逆轉你的現實、現況，推薦大家可以買「負債兩千萬到逆轉現實每一天」這本書來看。相信你會有很多的收穫。
如果你想要一系列的學習，就前面的都一起看一看，一系列的去洗腦你的潛意識，去改變你的潛意識。
因為像我到現在都覺得看一遍好像還不夠，需要多看幾遍才可以真正的讓自己的潛意識可以去完整的吸收和深入。推薦給大家。
今天也謝謝Karen
K：好，謝謝恩恩。
恩：謝謝聽眾朋友，我們下次見！
by ilikeradio | 1 月 15, 2026 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
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為什麼有些人明明很努力，
卻始終覺得人生沒有前進？
在這一集《心宇愛幸福引航家》，
我邀請到李茲文化的 Karen，
一起聊《負債兩千萬》系列的新書
《從負債兩千萬到逆轉現實每一天》。
我們談到一個很重要的觀念：
很多時候，問題不在於你有沒有許願、
也不在於你有沒有行動，
而是在於——
你是不是在用「口是心非」的方式過生活。
嘴巴說想要改變，
心裡卻不相信自己真的做得到；
嘴上說想要幸福，
內在卻一直害怕失敗、失去或不配得。
宇宙從來不會搞錯訂單，
它只是如實回應我們內在最深層的信念。
如果你最近覺得卡住、迷惘、努力卻沒有回報，
這一集不是要你更用力，
而是邀請你「反過來看」現在的現實。
有時候，答案就藏在你最不想面對的地方。
🎧 節目已上架，
希望這一集，能陪你重新理解自己的人生狀態。
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逐字稿
恩：
歡迎收聽心宇愛幸福引航家，我是主持人恩恩。今天我們邀請到李茲文化Karen。
大家應該都有看過或是聽過「負債兩千萬這一系列的書」。
最近負債兩千萬系列出了新的主題是「負債兩千萬到逆轉現實每一天」
今天就要請Karen來跟我們聊聊這本書。我們歡迎Karen，Karen 好。
K：恩恩 好，聽眾朋友 好。
大家應該之前透過恩恩這個節目，還有在書市上面，應該對「負債兩千萬這個系列」，可能都稍微有聽過這樣。
恩：對。
K：剛剛恩恩有講到，今天出版這本書之前，這個系列之前出過三本書。
第一本是心想事成；第二本是從負債兩千萬到奇蹟罩我每一天；到錢錢滾進每一天；再到逆轉現實每一天。
講到這三本書的差異，其實這整個系列大概在日本是九年前推出的。我們第一本心想事成推出到現在六年了，還是很受歡迎。尤其是第一本書還是不斷的再刷。
其實我們是把它定位成「史上最好讀的轉運書」，希望可以告訴讀者心想事成是真的可以刻意練習，可以靠練習就做到。
為什麼這系列會這麼受歡迎？書中所寫的全都是作者的親身經歷和體會，所以讀來特別讓人有共鳴。
尤其是第一本，從負債兩千萬到心想事成每一天，是作者小池浩在十二年前，被負債兩千萬逼得走投無路，他當年是一個徹底的中年魯蛇，他在最絕望的那一刻認識了宇宙先生，後來宇宙先生指導給他認識宇宙法則，學會用正向的口頭禪向宇宙許願下單，還清了兩千萬債務，也遇到他的妻子，後來也建立美滿的家庭，實現了很戲劇化的人生大逆轉。
他把這段很驚奇的人生，寫成了他第一本書：「心想事成每一天」，真的在出版之後一炮而紅，幫助很多讀者改寫他們的人生。當然他也再次反轉自己的命運，成為在日本非常受歡迎的暢銷作家。這大概是第一本的重點。
當然除了他自己的翻身故事之外，他也傳達一個非常重要的重點「語言是很有能量的」。
我們改變平時說話的習慣就可以為自己帶來好運。我們怎樣學會常說好話，用正面的口頭禪來向宇宙下訂單？可以讓生活慢慢變好，到最後心想事成。
後來他再推出「從負債兩千萬到奇蹟罩我每一天」，這本書它延續了第一本的重點，提醒大家除了平常要說好話，向宇宙下訂單外，你更重要的是絕對不能忘記，還要行動。
恩：我不能只是許願 對不對，許願以後躺在那邊，等願望快點掉下來！
K：今年才剛跨到2026年。我們許了一百個願望，可是完全都沒有行動。
我要減肥，可是我平常連走路都懶得走，怎麼可能呢？就是一定要行動！而且行動才是心想事成的關鍵。
你不斷地行動，才能夠接收到更多來自宇宙的提示，才能夠練出所謂的好運體質，就像鍛練健身一樣。
他之後再推出了「從負債兩千萬到錢錢進每一天」，這本書也很有趣。
因為他還清兩千萬債務，當然讀者會問他的理財觀，還有平常的金錢觀到底是怎麼樣？
所以他這本書分享很多怎麼樣讓財富爆表？讓財運爆表的複習慣。
怎麼樣改變你的金錢意識，可以讓錢錢喜歡你、自然來找你。
這本書是滿有趣的。而且也滿適合大家在過年的時候拿出來重新審視一下自己的金錢觀。
恩：而且我覺得這本書非常的實用。就是他給你的練習都是日常生活中，隨時隨地都可以做的那種很簡單的練習。
K：對，恩恩，沒錯！聽起來就是真的有把前面三本書都看完。
當然他在出了這三本書之後，對他來說最大的收穫和改變是，他真的找到他人生最喜歡的志業，成為心靈教練。
他在日本有自己的臉書，有他自己跟讀者互動的園地，他也收到很多讀者會寫信來問他問題。
他經常聽到讀者發出那種哀嚎：
「我一直以來工作都不順，不知道為什麼心情總是覺得很煩躁」
「覺得自己很努力，都看了書裡面的建議做法或了解宇宙法則，可是為什麼我下的訂單都沒有回報？覺得人生好像一直原地踏步…」
或者是說，因為很多人看了這個書一開始是想要解決自己的負債，或想要賺大錢，所以有些人也是送出想要賺大錢的訂單，可是到頭來不但大錢沒有賺到，連加薪都離自己很遠很遠。
他因為看到讀者的這些來信，所以才決定要再推出「從負債兩千萬到逆轉現實每一天」，希望這本書可以成為這個系列的加速逆轉版本，可以幫助這些人生卡住的讀者找到他們問題的根源，真的有機會改變人生。
恩：我聽Karen這樣的分享，也滿想跟大家分享的是，我覺得這一系列的書，我們不要跟人家比，但是我覺得這一系列的書比較落地，跟很多一些可能形而上觀念的那些書籍相比的話，我覺得「負債兩千萬」這一系列的書籍是很容易幫助你落實在生活中去運用、活用。
算是有系統性的練習的感覺，就是比較落地。所以我真的滿推薦大家的。
K：它其實在日本有一個很有趣的美譽。它被日本讀者譽為實現願望最容易懂的教科書！
恩：已經變成實現願望的教科書了。
K：對，就是一個美譽。
但是也可以真的讓人家知道這種念力可以改變現實的書，其實真的也滿多。比方說最近出了很多談顯化的書。
我覺得這本書因為小池浩是一個大素人，他真的就是用自己的故事，把宇宙法則還有怎麼樣說好話這件事情，用學會說好話、正面的話語或口頭禪，向宇宙下訂單。就這麼簡單的事情，就一路讓他人生發生很多奇蹟，進而幫他還清了這麼多的負債，改變他的人生。讓他每一天都很開心的生活。
恩：像這一次出版的是「逆轉現實每一天」。因為這本書裡面有一個很重要的部分是“要我們反過來看”目前所體驗到的任何不開心的事情。
我想要請Karen跟我們的聽眾朋友分享：要怎麼樣在事件發生，面臨困境的時候，可以用反過來看的方式去幫助自己？有沒有什麼例子可以分享給大家？
K：剛剛有說到，小池浩在很多讀者來信裡面，他看到這些遇到問題的人都有個共同特質，就是明明他們都接觸了宇宙法則，天天也有說好話，向宇宙下訂單也沒有忘了行動，可是他們現實還是不斷地遇到各種…比方說工作、人際或婚姻上面的難題和困境。
可能就是恩恩講的，他們不開心的事情。
他仔細地去了解之後發現，這些人他們人生不順的，或者覺得自己人生原地踏步、停滯不前的問題，可能都是出在他們向宇宙送出可能是相反的訂單。
我們從第一本書到現在，其實小池浩或者宇宙先生一直在講到的一個很重要的宇宙強大的法則就是，只要你敢要，宇宙他通通都會幫你做到！不管你的願望是什麼，宇宙都會幫你實現。
我們自己現實中的一切，可能都是我們精心規劃的理想狀態。
所謂的精心規劃是我過去可能是我們過去所下的訂單，變成是我現在的現狀。
他發現，這些人口中可能常講著說「欸 我要結婚！我在幾歲之前我一定要結婚！」
或是，「我想要創業」、「我想要致富、賺大錢」！
他會講出來，就是他顯意識裡面是這樣想的。他是這樣告訴大家或告訴自己的。
可是他們的心裡面可能常常會出現一個聲音在murmur就是，「哪有可能這麼順利」、「我怎麼可能遇到白馬王子」或「這種好事輪不到我」、「我怎麼可能賺到一千萬」、「我怎麼可能三十歲前賺到一千萬」……
恩：他們這種就是口是心非，對不對？
K：對，就是各種口是心非的舉動，其實可以反映出他們內心深處、潛意識。
我們講出來的話是我們顯意識的表態，可是我們的潛意識、內心深處，真正的自己，根本沒有這麼想要做到這件事情。所以宇宙它當然只能幫你實現辦不到、輪不到你，或者是不順利這樣的訂單。
所以這些人的人生才會一直陷入一種半吊子的人生。很多事情都是半吊子，都沒有達到預期中的目標，或者是真正變成是心想事成。
很多人在送出訂單之後，他們常常自我懷疑或者是發散這種”怨天尤人的負能量”，所以宇宙只會不斷增強這樣子的負能量，讓他們一路走向不幸的這種處境。
所以他透過這本書，針對那些工作不順利、結不了婚或者是覺得原地打轉的人；他希望透過這本書的六個故事，告訴這些朋友：人生所有的難題你只要反過來；反過來看才是真相。
不管是工作、婚姻，或者是人際關係所有的難題，你只要反過來看，你的現實就會開始逆轉！
有一個很重要的觀念是，我只要許了願，我開始行動就是一定會有奇蹟出現！那個奇蹟可能是大大小小的奇蹟，但是奇蹟出現的同時，也一定會迎來考驗。
所謂的考驗就是恩恩剛剛講的麻煩事，或者是一些困境，就讓你不開心的事情。
遇到這些讓你不開心的事情，不妨可以這樣想。每一個困境都是宇宙刻意安排的夢想殺手，這些夢想殺手…
恩：看你夠不夠堅定！
K：對！它其實就是要考驗你的意志力，測試你是不是真心想要這個願望。
比方1：現實過的比較不如意，或很慘的人，其實他們真的都是把原因跟結果搞反了。所以我們才說要反過來看。
比方2：我今天想要換工作，可是我沒有辦法順利轉換跑道，一定有一個你不想換工作的原因是你自己不願意去承認或面對的。
你可能是貪圖目前的工作很輕鬆，很食之無味棄之可惜。你心裡可能有個念頭就是想說：「幹麻要費盡心思跳槽？」、「與其追求未知的幸福，不如抓已知的不幸。」
雖然你不見得很滿意他的薪水，可是你覺得反正它很輕鬆！
恩：而且至少是舒適圈。
K：我熟悉。對，就是你不願意跳脫舒適圈。
所以想要跳槽換更好工作的人，你是不是應該要去反過來想說：「你是不是有下定決心要破釜沉舟？做好準備？」
比方說最基本的，你有把最重要的履歷表打磨到最好的版本嗎？還是你換工作你只是嘴巴上說說而已？
所以你當然會轉職不順利。
或者是說有些人他人際關係不好，在團體裡面人際關係不好，那他勢必有一個他跟別人互動不好的原因。但他把它看成結果。
比方說，他是不是真的很多情況下很過於自我？或者是他在團體裡面，永遠都是一個很少主動給予別人協助的人？
很多事情我們反過來看，我們就會知道說原因大概是什麼。
恩：像在書中有提到說，我們可以換一個角度或者是說謝謝，可是我覺得像一般人遇到困境的時候，很難發自內心的說謝謝這件事。
換個角度，有的人也會覺得很像是要求自己，要用一個不同的角度去思考，可是他其實內心並不一定是真的這樣子想，或是發自內心的覺得我換了一個不同的角度思考。
K：很困難對不對？
恩：對。像剛剛Karen也有講到說，按這樣的方式其實宇宙回應的還是我們潛意識最深層的感受，不是我們表意識上說謝謝，我已經翻轉想法了！
針對這個部分，我們要怎麼樣一致性？
K：這本書裡面有一個章節，小池浩是建議大家照三餐說謝謝！不要讓負能量有機可乘。
所謂的負能量就是說，我們常常在顯意識下的訂單跟內心裡面真正的想法是相反的。所以我們要避免這樣的狀況。
你遇到不好的事情，就是說謝謝，照三餐說謝謝！
他說當我們隨時隨地說謝謝，比方說他第一本書有教大家每天說五百次謝謝，或者說遇到可能還不錯的、你不討厭的對象，或者就算是你討厭的對象，你也要跟他說我愛你。
他說當你說謝謝和我愛你，這樣子正面的話語的時候，你根本沒有空胡思亂想。
他提到，這樣子的一個小小動作，可以扭轉你的負面情緒！
應該說我們腦裡面出現很多負面的念頭，或者是說對跟你互動的人的言行覺得反感的時候，你要馬上在一秒鐘，一秒鐘之內說謝謝
他說比方我們遇到工作不順利的時候怎麼辦？他給你的建議是「先對薪水說謝謝」。
因為不管怎麼樣，去做這份工作，你遇到討厭的老闆或難纏的同事，可是你終究每個月還是領到這份薪水。
你可以嘗試先對薪水說謝謝，然後去尋找你在日常生活中比較值得你感謝的點點滴滴。
因為不可能工作，你張開眼睛見到每一個人都是非常討人厭，一定有對你好的人。
比方說老闆可能很難搞，你可能跟同事相處還不錯；或者是跟你互動的客戶；或者是跟你工作上面互動的夥伴，其實也還不錯。其實工作本身是有趣的。
你可以去尋找在你生活中值得感謝的點點滴滴，盡可能去對對方釋放出謝謝、我愛你的這個訊息。
他說這個動作最主要是“讓你避免讓自己的不安化為負面訂單”。
當然一開始很多人都覺得自己做不到，但是如果說你不去做這個動作，你可能很容易把焦點放在生活上的這些難題；就是我剛剛講的老闆難搞、或者是客戶就是不買單…
而你一直把焦點放在這些事情、不順心的事情上面，就會變成滿腦子都是它。開口閉口，你逢人就是抱怨自己多苦、工作多不順，久而久之這些訂單就會變調，就會讓你的煩惱變成是現實。
他說與其這樣子，你還不如全心全意感受自己在職場上面所受到的關照，沒事就喊一喊，說謝謝；對你身邊的人發射我愛你光波。
或者假設我今天遇到更慘的事情，比工作還更慘的事情就是失業，我們可以練習去感謝：
「我今天其實還有飯可以吃」、「感謝我還有能力去選擇不同的工作去面試」
雖然失業當下這一刻是痛苦的，但是我們可以假設你的狀況不是最慘，你還有積蓄的朋友，你可能可以感謝：
「你可以擁有一小段不必工作的時間，好好的沉澱，休養生息」
他一直提到說謝謝或者是說感謝的其中一層，比較重要的意義是說：「我們就會從怨天尤人的人生裡面轉換角度」
說不定你換個角度就可以看到全新的世界。
恩：我覺得這句話說的滿有道理的。
Karen我想要問一下，譬如說像你剛剛這樣講說我們其實可以針對現在的狀況，或是現在遇到的事情說謝謝，假如說今天我沒有辦法發自內心的對目前的狀態、遇到的這個人、或是這件事情說謝謝，但是我也可以轉換一個方向去感謝我生命中的其他部分。
這樣也是可以的，對不對？
K：對，當然。
因為我相信比方說你的老闆，像我們常常都會覺得說在你生活中比較是跟你針鋒相對的人、你的眼中釘，你就會因為他，把全部的力氣都不斷地關注在上面，放在這個人身上，你會忘記其實你還有很好的同事、很好的家人或朋友給你支撐。
所以應該是說，我們不可能帶著怒氣去說謝謝。
比方說我們每天都會去便利商店很多次，我真的是看了這本書之後隨時隨地說謝謝。
因為你說謝謝，不可能帶著怒氣；你說謝謝，別人也接收到你的謝謝；其實他對你的態度每天一點一滴的改變。
甚至像我現在每天早上都是去小七買咖啡，常常店員問我問題或者是拿咖啡給我，都跟他們說謝謝。漸漸地我根本不用跟他們講我要買什麼咖啡，他看到我就說一樣嗎？
我還遇到更誇張的事情是，店員他已經記下我的手機號碼。因為我們有會員累積點數，他自己就會輸。
其實這種無形的、慢慢地，這個傳遞謝謝發生的潛移默化，其實是你也許當下感受不到他的改變，但是日積月、一點一滴，你的整個人會變比較柔軟，你也會把這個焦點轉移到其他生活中，還有值得你開心的其他的事情。
恩：Karen，我再額外問一下。我們如果生命中遇到了某些事情，可能很容易聚焦在一些讓自己比較負面的念頭，或是譬如說一些恐懼、不安，不斷地出現的時候，我們是不是也可以看見了這些自己的恐懼跟不安，對這些恐懼跟不安說謝謝？
K：對，就是放過自己。因為過去是過去的事情了。
恩：對，好。
那大家可以跟著這個練習做做看
K：OK
下集待續…
by ilikeradio | 12 月 19, 2025 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
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你是不是總覺得：努力了，卻還是遇不到對的人？
其實，愛情的緣分，不只是命運，而是「能量的共振」。
當你的能量穩定、輕盈，愛情自然會出現契合的人；
當能量停滯或沉重，摩擦、失望也容易重複上演。
在今天的節目內容中，有幾個重點想與你分享：
💫 為什麼老是遇到相似的人？
💫 這個世界真的有真愛嗎？有那個”唯一”嗎？
💫 怎麼讓自己吸引到真正契合的關係？
💫 也告訴你如何幫助自己的能量變得輕盈，提升幸福感
>>請至留言區收聽本集節目<<
如果今天的節目帶給你收穫，同時也想將能量順流帶入生命中的每個面向
那麼我們誠摯的邀請你來參加這場免費分享會。
12月27日，我們將舉辦線上分享會——《療癒的四把鑰匙》。
這是一場 90 分鐘的能量覺察體驗，從關係、金錢、親子互動，以及內在喜悅四個面向，帶你重新理解能量如何在生活中運作。
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歡迎預約心宇愛-幸福引航家提供的多項身心靈服務，為你找到人生新方向。
逐字稿
【為什麼你一直遇到相似的愛情？談緣分與能量的關係】
你的愛情緣分，真的是由你決定的嗎？
很多人第一次聽到這句話，心裡都會有疑問。
愛情的緣分，真的是我說了算嗎？
如果是這樣，那為什麼我這麼努力，卻還是遇不到對的人？
今天這一集，我想從「能量」的角度，跟你聊聊這件事。
我是恩恩，歡迎收聽心宇愛-幸福引航家。
如果你正在等待一段你認為的「真愛」，
那這一集，也許能提供你一個不一樣的理解方式。
前陣子我看到一篇文章，其中一句話讓我很有共鳴
它說：「緣分，是由能量決定的。」
我們常常會對自己說：希望今年可以遇到真愛。
但所謂的真愛是什麼呢？
是身心靈很契合的人？
是外表剛好是你喜歡的型？
還是個性互補、價值觀相近，或是具備你期待的某些特質？
很多人覺得，遇到真愛是一件很困難的事。
但也許，遇見所謂的真愛，並沒有我們想像中那麼困難。
又或者說，這個世界上本來就沒有所謂「唯一的真愛」，
而是能量的共振，還有彼此之間的契合度。
我記得很久以前看過一本書，裡面提到一個觀點：
這個世界上沒有真愛，每一個與你相遇的人，在那個當下，都是你的真愛。
當然，這樣的說法，很多人是無法接受的。
你可能會想：
「我怎麼可能想要遇到渣男、綠茶？」
「我也不可能想要遇到暴力的人。」
但這個說法，其實正好呼應了我們一開始提到的那句話：
緣分，是由能量決定的。
我一直覺得，我們在外在世界中遇到的人、事、物，
其實都是檢視我們內在狀態的一個很好的指標。
如果你發現，自己遇到的對象越來越好，
那往往代表你的能量狀態越來越穩定、也越來越輕盈。
但如果你總是反覆遇到類似的人、類似的情境，
那也可能意味著，我們的能量停留在某個狀態，
需要被調整、被活化。
有時候，在同一段關係中，從原本的僵持、衝突，
慢慢走向和諧、親密與理解，那其實也是能量狀態逐漸改變的表現。
所有來到你生命中的人、事、物，都是在那個時間點，
與你當下的能量狀態產生了共振。
當能量比較輕盈、穩定時，
自然比較容易與相近狀態的人產生共振，
關係中也更容易出現愉悅與支持。
相對地，當能量比較不穩、比較沉重，
也容易吸引到讓你感到消耗、摩擦較多的關係，
甚至最後走向分開。
我有一位朋友，非常渴望愛情。
她一直在尋找那位她認為的命定對象，
但每一次以為遇到真愛，最後卻都變成一段讓她身心俱疲的關係。
不只是情感受挫，
連身體狀況、生活狀態，也受到很大的影響。
為了遇到理想的愛情，
她很積極學習，不論是書籍、課程，她都願意投資。
但這些學習，卻沒有真的在她的關係中發揮作用。
後來我們慢慢看見，問題不在她不夠努力，而是她太渴望愛情，
卻忽略了先把自己照顧好。
即使學了很多方法，
如果內在的能量一直被孤獨與匱乏推著走，
關係還是很容易失衡。
當她開始把注意力放回自己，
讓能量慢慢穩定下來，
適合她的人，也才有機會出現。
所以回到我們一開始的那句話：「你的愛情緣分由你決定。」
這句話，在這個層次上，是成立的。
當然，這並不是要你控制對方，
也不是要你強迫某個人一定要愛你。
因為一旦關係裡摻雜了執著與控制，
能量自然就不會輕盈。
當你讓自己的能量變得穩定、輕盈，
你所吸引來的關係，也會開始不一樣。
即使不是你原本期待的那個人，
也很可能會有更適合你的對象，進入你的生命。
而這些關係，
會讓你慢慢感覺到被尊重、被珍惜，
也更容易看見自己的價值。
但前提是，
這些感覺，需要先從你自己開始。
那要怎麼讓自己的能量變得比較輕盈呢？
我自己的經驗是，
把注意力放在那些能讓你感到放鬆、愉快的事情上，
如果有能讓你建立自信、價值感的事情，那會更好。
一開始可能不容易，但只要持續練習，
能量的狀態，真的會慢慢改變。
你可以從今天開始，
多留意自己的能量狀態，
練習照顧它，讓它慢慢變得輕盈。
如果你對「能量如何影響關係、金錢與生活狀態」這個主題有興趣，
我也想跟你分享一個即將舉辦的線上活動。
12 月 27 日，我們會舉辦一場線上分享會——
《療癒的四把鑰匙》。
這是一場 90 分鐘的能量覺察體驗，
從關係、金錢、親子互動，以及內在喜悅四個面向，
帶你重新理解能量如何在生活中運作。
如果你近期正好在這些議題上有些卡住，
活動資訊我會放在節目說明欄，
你可以自行評估，是否適合你現在的狀態。
最後，心宇愛-幸福引航家提供多項身心靈療癒諮詢與服務，
能為你的靈魂議題、目前的狀況做客製化服務，
陪你一同開創美好新人生，活出全新且不一樣的自己。
by ilikeradio | 10 月 17, 2025 | 心宇愛─幸福引航家, 靈魂花精
【ISTP與靈魂花精：當行動成為靈魂的語言】心宇愛-幸福引航家smile spirit
開課前通知表單：https://reurl.cc/GrzDgA
完整節目請點此：https://youtu.be/ncoPw_pK9Ik
Podcast收聽：https://sndn.link/SoulFlowerEssence/mmAeqj
五感開發練習-靈視力：https://youtu.be/CzfGFNBu18w
五感開發練習-直覺力：https://youtu.be/pkrr2ekemjg
五感開發練習-感知力：https://youtu.be/y3Tcoh7n604
他們總是安靜、冷靜，喜歡透過動手、實際行動多過於嘴巴上說。
比起用語言表達，ISTP 更相信——「行動會給出答案」。
他們是天生的實作家、修復者、創造者。
當別人還在想「要不要」，他們已經開始動手。
但那份理性之下，其實藏著一顆細膩又敏感的心。
ISTP 渴望自由，也渴望被理解，只是，不太知道怎麼讓人靠近。
有時候，他們忙著修好世界，卻忘了自己也需要被溫柔對待。
他們不太會說「我累了」，
但心裡其實在輕輕呼喊：「我也想被理解。」
在靈魂花精的頻率中，有幾支花精正好溫柔地支持著 ISTP，
幫助他們在理性與感性之間，找到更自在的平衡。
它們提醒ISTP類型的人：
「柔軟不是退縮，而是另一種力量。」
🌼 小小的日常練習：
在一天開始前，深呼吸三次，並對自己說：
「我允許自己放鬆，也允許自己被看見。」
當你願意停下來、願意感受、願意信任，
你的理性，會變成光，照亮那個柔軟、真實的自己。
✨ 想知道是哪幾支靈魂花精，
能幫助 ISTP 在行動中注入愛與溫度嗎？
歡迎收聽這集《靈魂花精的節目》：
一起聆聽屬於 ISTP 的靈魂能量頻率。
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#mbti #istp #鑒賞型人格 #mbti16型人格分析 #16型人格分析 #花精 #靈魂花精 #巴赫花精 #身心靈成長 #心靈成長
逐字稿
歡迎收聽靈魂花精的節目，我是希希。
今天，我想邀請你一起走進一個特別的靈魂能量——ISTP。
他們，是世界上的實作專家又稱為「鑑賞家」。占全人口的5%而已喔！
他們內向、好奇、安靜，卻又熱愛動手體驗生命。
ISTP 不喜歡空談理論，他們更相信「行動」會給出答案。
當別人還在思考時，他們已經動手拆開、重組、修復、創造。
比起聽別人說，他們更喜歡透過自己動手去體驗人生，累積自己的經驗。
這樣的他們，常被形容為「理性的行動者」。
但在理性的背後，其實藏著一個柔軟又敏感的靈魂，他渴望自由，也渴望被理解，
只是，不太知道怎麼讓別人靠近。
ISTP 的世界，是由精準的觀察與手感構成的。
他們對現實很誠實，重視「實際」多於「情緒」。
這使他們在團隊裡，是可靠的夥伴、穩定的支撐。
他們不多話，卻總會在關鍵時刻幫你完成。
只是，有時候，當他們過度專注於「修好外在世界」，也會忘記照顧自己的心，忘記自己其實也很需要被照顧。
總結來說，ISTP是一群非常有創造力的族群，行動力強外，又很樂於學習新東西和挑戰自己。如果用更白話的方式來說，他們真的是非常上進、努力進取型的人。
當然，在這麼多的優點中，也會有需要平衡調整的地方，就像其他MBTI型的人格，沒有一個人格是完美的，都會有一些需要平衡和學習的地方。
像是ISTP的部分，因為不擅長言語表達，所以在人際關係上會有一些困擾。
比方在親密關係中，他們表達愛的方式就比較隱晦，所以另一半可能會常常感受不到你的關心。
不過ISTP在對於另一半是比較特別的，比方說，他們會比較用行動表示。
也許是做手工品、親自料理，這種方式來表達愛意，重點是不是隨隨便便誰都可以得到這樣的待遇的。所以身為ISTP的另一半需要開啟五感的雷達來感受ISTP的愛。
在職場上或一般人際關係中，因為不擅長消化別人的情緒、不擅長表達，所以容易讓別人覺得「沒在用心聽」、「態度冷漠」，有時候也會不小心把自己的「邏輯、理性」套用在對方身上，而導致關係上的衝突和誤解。
ISTP也很討厭被拘束、綁住的感覺，他們需要自己的空間和獨處的時間，所以假如身邊有ISTP的朋友，記得要尊重他們的個人時間與空間，因為這樣的獨處可以讓他們的創造力、靈感被完整的發揮出來。
在靈魂花精中， 我們可以透過幾支靈魂花精和情緒花精，幫助 ISTP 在「理性與感性」之間找到平衡。
讓ISTP的優勢更加被放大，劣勢能溫柔的被平衡。
在節目中我們所提供的靈魂花精是屬於大方向的，如果你想知道專屬於你，更符合你生活現狀、靈魂狀態的靈魂花精，歡迎至心宇愛-幸福引航家的粉專跟我們預約一對一的個人專屬服務。
水菫靈魂花精
這支靈魂花精支持那些內斂、安靜、習慣獨處的人。
他們溫和、有智慧，但不輕易求助。
這正是 ISTP 的能量。
水菫靈魂花精幫助他們明白：「孤獨不等於保護。 當心柔軟一點，世界會更靠近一些。」
溝酸漿靈魂花精
ISTP 看似勇敢，卻在情感世界裡容易退縮。
他們不擅長表達脆弱，害怕情緒被看見，也害怕被誤解。
溝酸漿幫助他們鬆開那份「怕」， 讓脆弱不再是威脅，而是一種真實的力量。
以下是可以配合的情緒花精：
岩水花精
這支花精是給那些對自己太嚴格的人。
ISTP 的世界裡有明確的邏輯與標準，他們追求準確、希望自己不出錯。
岩水溫柔地提醒他們：
生命不需要那麼「剛」，柔軟與彈性，也是智慧的一種形式。
橡樹花精
ISTP 的責任感強，常常撐到最後一刻。
他們相信「我能解決」，卻忘了「我也需要休息」。
橡樹花精提醒他們：
力量不是一直撐，而是知道何時停下。
真正的強大，是懂得溫柔地放下。
在心理層面，ISTP 是探索者、實踐者、修復者。
他們帶著創造的天賦與冷靜的頭腦，能在危機中找到解法。
但靈魂層面，他們的課題是學習「如何讓行動也有情感的溫度」。
當他們能夠將「修理世界」轉化為「滋養世界」，他們的行動會變成愛的延伸，
而不是責任的重擔。
小小的調頻練習，可以陪伴 ISTP 每天與花精共振：
每天早晨，滴入 2–4 滴花精於水中，
深呼吸三次，並對自己說：
「我允許自己放鬆、允許自己被看見。」
當行動者願意暫停、願意感受、願意信任，他們的理性就會成為光，照亮靈魂柔軟的那一面。
最後，送給所有 ISTP 靈魂的話：
「當我不再急著修好一切，生命，會慢慢修好我。」
願你在每一個實作、每一次安靜的創造裡，
都能聽見自己心的聲音。
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對靈魂花精課程有興趣的朋友，可以在上方填寫開課前通知表單喔！
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我們下集見，願你永遠是那道明亮的光，也擁有照亮自己的溫柔力量。
by ilikeradio | 10 月 11, 2025 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
完整節目請點此：https://youtu.be/aWuzJJHNxmc
Podcast收聽：https://sndn.link/smilespirit/Wq9IaX
前陣子看到曾沛慈的一段訪談分享，其中一段話說：
「想耍廢就耍廢啊！耍廢沒有什麼不好啊！當廢到極致的時候，就會想行動了。」
以前，我可能會無法理解這句話…
因為我們的教育一直都是說：
「你放鬆的時候，別人就會追趕上你！」
「你看看那些成功的人，他們沒有鬆懈，總是神經繃緊緊的！沒日沒夜！」
「別人的成功背後，是多少的自律與努力！」
我想跟你分享我一個朋友的故事。
某天這位老朋友熱血地跟我分享，最近同時參加了好幾個「逼逼逼群」！！
每天要交作業、要進度、要成果，還要有人互相監督。
我問她：「妳不會累嗎？」
她笑說：「我們這群人都很狠，甚至期待有更狠的人來盯我們！」
接著她說道：
「我們這些同好都是不能接受自己耍廢、鬆懈下來的人，我們都害怕那種感覺。」
我也可以理解：
有時候一整天沒做什麼事，反而會焦慮；
反之，忙到喘不過氣，心裡卻有種「安心感」。
而這些焦慮背後的信念根源是來自於一種「恐懼」；
可能是害怕自己被拋下、跟不上、被淘汰…等等。
但這些「恐懼」、「緊繃」的能量，是很有可能成為你實現夢想的絆腳石的。
今天針對這個部分，我們錄製成節目與你分享。
也邀請你留言告訴我們，你是否也曾經無法接受自己耍廢，一定要逼迫自己呢？
1.是
2.否
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逐字稿
歡迎收聽心宇愛-幸福引航家，我是恩恩。
你是對自己緊迫盯人，把自己逼緊緊的，還是隨著自己心走的人？
前幾天，跟一位好幾年沒有連繫的朋友連絡上，她想請我幫她管理一個語言學習社群，一起學習，要繳交作業的那種。
其實還滿心動的，畢竟學習的內容是我有興趣的，我也覺得那可以增加自己的口說能力。
接著，她跟我說她為了考檢定，同時創了好幾個群，每一個群都是逼逼逼的群！
都有各自的進度跟需要繳交的作業…
此外，她還有創業逼逼逼的群，每一週都一定要有什麼樣的進度。
我說：「天啊！妳很猛耶…這樣應該超累吧…」
她說：「我們這一群都是很狠的人，而且我很期待有更狠的人來督促大家！」
特別的是，她跟我說她很怕自己耍廢的感覺…
假如週末什麼事都沒有做，而是在休息，那反而會覺得自己沒有休息到；
相反的，如果週末做了很多事，腦袋不會一直想工作的事、待辦清單，所以能真正休息到。
她還對我說，這一些和她一樣狠的人也都是這樣覺得，都是同一型的。
當下，我覺得超級特別！
同時，我也觀察自己的狀態。
雖然我沒有像她這麼狠的對自己，不過也有一定程度的逼迫自己。
也因為這樣的逼迫，很多時候明明在最初是讓自己很開心、很放鬆、有活力的事情，最後都會讓我產生壓力，甚至不再那麼享受這些過程…
有時候還會覺得很壓世，很不開心…
同樣，這位朋友說她很怕自己耍廢，也讓我回想起過去有好幾次我都對我其他的朋友說：「我覺得我好廢…我不能耍廢…我覺得這讓我很害怕…好像我很懶散或是沒有用！」
記得當時的好幾位朋友說：「耍廢有什麼不好？你為什麼不能允許自己放鬆、休息呢？」
那時，我針對這個部分去找到自己的信念根源，很多都是跟教育、價值觀有關…
比如：
你放鬆的時候，別人就會追趕上你！
你看看那些成功的人，他們沒有鬆懈，總是神經繃緊緊的！沒日沒夜！
別人的成功背後，是多少的自律與努力！
我相信，你還能說出更多關於…必須努力不能鬆懈的數百個原因…
當然，我認為在成功的過程中，還是需要一定的自律。
但我不會說努力，要很努力，現在的我會改成堅持和持續的行動。
在我們所知道的許多成功人士的故事，每一個都是非常努力、非常自律，甚至把自己繃的很緊，不能有一絲絲鬆懈…
但，有沒有可能有些成功的故事，它的努力並不是來自於逼迫自己，而是遵循自己的心，用堅持和持續的嘗試與行動，讓自己保持對自己喜愛事物的熱情與喜悅？
假如，持續的逼迫自己能讓你有所成效，那當然是最好不過的事！
也代表這真的是最適合你的方式，可以持續用這樣的方式來行動，繼續編織你的夢想。
但，假如你這麼做卻始終沒有成效呢？那會不會這個方式並不適合你？
也許，你有其他更適合你的方式？
這讓我想到以前國、高中念書的時候，為了讓自己的成績可以起來…
我主動報名補習班，跟著我幾個很會念書的朋友一起讀書、一起學習…
不過我還是要聲明一下，我的成績並沒有差到墊底，只是跟那些會讀書的朋友相比，我真的是最不會讀書的那個人了…
總之，我很努力也很認真，算是有點逼迫自己的狀態…
不過有些內容、習題，無論怎麼樣都還是會錯，還是會搞不懂…
能做的也都做了，但就像進入一個撞牆期一樣，怎麼樣都突破不了…
搞得自己壓力很大，也對於這個科目越來越沒有信心…
當時我並沒有想過會是方式不適合我的問題，畢竟大家都是這樣學習的。
在與這個朋友連絡前，剛好很神奇的…
某一天內在有一個聲音告訴我：「不需要把自己逼的那麼緊，一定要如何。放輕鬆反而能走的長久。」
對！就是那個一定要如何！
一定要如何才會…
想要成功，就一定要如何…
這個一定要如何變成了一個緊箍咒，把自己鎖的死死的…
也使得我對於自己原先充滿熱情的事情，漸漸不那麼喜愛了…
重點是，我想傳達給別人的是什麼？
是快樂、是品質、是愛、是有趣的！
如果我用一種壓力的能量去做這些事，會有這樣的品質嗎？
如果我用一種輕鬆的能量去做這些事，會有這樣的品質嗎？
答案應該呼之欲出。
而放輕鬆反而能走的長久，也確實是這樣。
因為那最初的熱情和好玩的心情又回來了。
我相信這句話不只適用在生命、工作、事業，它同樣很適用在關係中。
一段輕鬆的關係，才能讓彼此走的更長久。
重要的不是哪一個方式才是對的，而是真正適合你的就是對的。
今天這一集想要獻給和我一樣不斷逼迫自己，卻失去了那些原先快樂的人。
不是我們沒做到哪些事、或是做不對哪些事，而是我們沒找到適合自己的方式。
希望聽完這集節目的你，能夠好好的放鬆下來。
最後，心宇愛-幸福引航家提供多項身心靈服務，能為你的靈魂議題、目前的狀況做客製化服務，陪你一同開創美好新人生，活出全新且不一樣的自己。
