本集逐字稿

【心悅幸福樂 | 覺醒，成為超人類：釋放你的無限潛能】安一心 專訪  Irene

by ilikeradio | 3 月 5, 2025 | 心悅幸福樂, 心悅幸福樂 Season2, 未分類

【心悅幸福樂 | 覺醒，成為超人類：釋放你的無限潛能】安一心 專訪  Irene

完整節目請點此：https://reurl.cc/lNGmMd

Youtube：https://youtu.be/HW84vcV4Ox4

博客來：https://www.books.com.tw/products/0011009317?sloc=main

#李茲文化

你是否曾經想過，如何活出更新版本的自己，在成長的路上，我們總是不斷尋找答案，卻常常發現那些方法零散而模糊了方向，還無法內化，更別說要真正融入日常生活中了⋯⋯

一位朋友來療癒他的心事，分享了他的內心掙扎。他說：「再一次，我感到深深的孤單，充滿恐懼，害怕被遺棄。」從年輕時起，他的工作生涯一直與從小到大的好友共同打拼，然而，他發現自己的能量無法像夥伴們一樣維持穩定的高頻狀態，情緒總是起起落落，水平低下的業績也無力地在報表上呈現⋯⋯

在低潮期，他甚至無法記住工作夥伴交辦的事項，創意也消失殆盡，感到挫敗，尤其是當有新同事加入或新產品推出，他總是跟不上進度，覺得自己毫無用處，排山倒海的情緒甚至停止了每天的冥想練習⋯⋯

深入探索後，我們發現，他的困境根源於童年，在大家族中成長的他，每當提出天馬行空的想法或疑問時，總是被大人們的情緒打斷，甚至被否定，這樣的經歷讓他逐漸習慣性地猜測他人的想法，並在不斷抓取與想被認同的過程中，衍生出許多後遺症，他不理解他人，也沒有人真正理解他，在療癒的過程中，他解開了探索新事物的阻礙，彷彿找到了一條清晰且充滿能量的道路，他重新開始晨間冥想，並逐漸找回了內心的平靜與力量。

就像《覺醒，成為超人類》這本書的作者是狄帕克·喬布拉，是一位擁有醫學背景的思想家與靈性導師，書中他不僅探討科學與靈性如何交會，也探討了宇宙意識、量子物理、腦神經科學，以及人類潛能的開發，這不僅是一場關於心靈的探索，更是一趟科學與意識的的深度對話，《覺醒，成為超人類》更提供了一套實際可行的連續31天的自我提升練習的方法，

透過反思自己過去的信念，那些我們習以為常的「現實」，可能只是因為我們的意識選擇了這樣的版本，書中提到，「小我」的限制，往往來自過去的經驗、社會的價值觀，甚至是基因遺傳，然而，只要透過書中的練習，我們就能打破這些限制，將過去的負面影響，如害怕失敗、害怕做錯決定⋯⋯

願意跳脫「小我」，讓改變能夠更輕鬆地接受變化的能力，成為真正的自己，並不受限於負面念頭，就能進入更高的覺知狀態，活出更高維度的意識，發現一個完全不同的自己，《覺醒，成為超人類》它不只是一本關於意識成長的書，而是一場徹底改變思維方式的旅程，成為真正的「超人類」。

如果你正在尋找一條通往更高意識的道路，讓我們一起翻開《覺醒成為超人類》，迎接意識的進化！歡迎收聽精彩的節目。

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

安：

親愛的朋友又在空中跟大家見面了。今天想跟大家來分享，也許我們在閱讀或者在成長的過程當中，常常會思考怎麼活出自己偉大的版本。但是經常我們這邊喊半天或是講半天，都沒有一個我覺得是實際上講的更深入的一本書或是更深入的一套方法。終於手中拿到一本，就是《覺醒成為超人類》，李茲文化出版的非常好的一本書，好好來跟我們分享這本書到底怎麼去超越，活出我們最偉大的版本。

我們今天也很開心的邀請到李茲文化的總編Irene來到我們的線上來，先跟聽眾打個招呼吧。

Irene：

我是Irene，小安老師好，各位線上的朋友好。那當初為什麼會選擇這本書？其實有個機緣，因為這個作者Deepak Chopra，就是狄帕克．喬布拉，小安老師一定知道這號人物，是鼎鼎大名，已經成名30多年了，他的著作有九十本以上，而且是一位醫學博士，他是個醫生，是個醫學博士，而且是個印度裔的人，也是很有名的。因為我們以前知道他，我們之前出過很多心理勵志方面的書，裡面的作者說當年就是受到那個Deepak Chopra大師的啓迪，才會開始喜歡上那個心靈成長這個領域。

雖然他真的是心靈導師的導師，可是我會接觸到，也是有點一點機緣。

前年就剛好有個朋友發一個訊息，就分享一個21天冥想練習的群，然後那個時候是因為我剛好也很需要有這樣的一個活動，因那時候我父親突然生病，家裡就很亂，要去安排很多的事情，有很多的狀況，都是我們從來都很陌生的，比如說病房的爭取，還有父親的病情如何，就是整天很焦慮。

那時候有這樣的一個活動的邀約，就覺得蠻好的，開始很認真的做了21天冥想練習。那練習其實就是喬布拉大師他發起的一個活動，以前好像是英語版本，後來剛好那時候也有開始有中文版本，然後大家就會廣泛的去把它傳播開來。然後因為那時候壓力很大，每天就想說這事情怎麼辦，解決得了嗎，就每天都是在這樣的心情裡面很緊繃。

可是去做這個練習的時候，就可以拋開那些緊繃，真正跟著他的語音，就是英文版本，喬布拉大師他自己錄的，有點印度口音，像是充滿智慧的聲音，跟著他的聲音就沈靜下來至少10分鐘左右，然後覺得說好像沒有那麼焦慮了。

最後我整個狀況也都是慢慢的越來越得到一個解決，父親的病情也穩定。覺得是真的有效果嗎？如果說大家很想認識一下這個作者的話，其實可以去網絡上就搜尋21天冥想練習，然後把那個狄帕克．喬布拉的名字打上去，就會找到這些音頻，可以做做看。那也許我也因此因此培養起每天冥想的這個習慣，其實這個習慣幫助很大，應該是對，也是可以成為超人類的一個很重要的步驟。

對，所以因為我們剛好也是出版人，想說有沒有可能我們來嘗試看能不能策劃出版。

結果剛好近期這本也是暢銷書，因為狄帕克．喬布拉有很多書都登上紐約暢銷書，主題是講超人類，AI時代成為超人類，覺得這個主題真的很適合現在來看一看。所以是這本書最近也順利出版了。

安：

對，覺得在閱讀這本書的時候，它除了不是一個方法之外，還有很重要的理論基礎，你會發現怎麼那麼學問淵博，有很多概念不是只是在講一個原理而已，他把更深層的一些我們講的什麼宇宙意識，人類意識，小我意識大我意識，解釋的非常的細緻。

Irene：

你知道嗎？因為狄帕克．喬布拉大師其實他本身很特別，因為他本身是印度裔醫學博士，在年輕的時候很早就到美國擔任內分泌科的醫生，在接觸這些醫學的過程當中，他就發現說有些東西科學跟醫學都說不通，所以就慢慢就往比較玄妙的比較抽象的層面去探索。

最後因為他整個能量真的很強，還成立了喬布拉中心，人們說他是冥想革命的先驅，像時代雜誌的百大最有影響力的人物之一。他有時候是自己寫，有時候是跟別人合作，那主題包括健康類，人體潛能，大腦潛能，所以他是醫生也是思想家，同時也是哲學家，又借助東方的智慧，也擁有西方的科學，所以著作裡面包山包海。

我們在看這本書的時候，有些朋友看了這本書就有嚇一跳感覺好難讀，覺得難，但為什麼會難讀？我覺得很清楚，可能是熟悉的差別，因為這個我朋友也是，因為他已經開始在接觸些什麼希塔療癒之類的，我就想說在往這方面的探索的話，他應該會選這本書，他就經常看這本書，看著說這麼難的，

可是其實我自己在看的時候，就覺得越讀越有味道，因為他的內容就包山包海，因為這本書越厚，大概400頁，訊息量很龐大，所以閱讀速度怎麼樣都快不了，而且知識密度很高，所以有時候需要停下來想一想，因為那些東西又不是我們日常生活裡面的東西，要思索以下內容在講些哪些。

可是我覺得說他給的東西真的很扎實，比方說不是在告訴你要如何心想事成，只要說謝謝你我愛你，對不起，這種方法可以達到所有的成果，不只是講這樣就好了，也不是講如何，是說為什麼，為什麼這麼做。

如果大家想要去看更快的，也許你可以看我們出版的另外的暢銷書，《從負債2,000萬到心想事成》，內容多很棒，但是就是需要具備那樣的知識之後，你看了一本兩本，就會慢慢產生產生好奇心，你想要再瞭解，覺得好像有用，可是為什麼，你要想要瞭解為什麼，想要鞏固自己的思想，總不能在跟別人分享的時候，你朋友說為什麼可以心想事成，就說可以心想事成就對，不要問那麼多，你一點也不知道，只是說它是有用。

可是喬布拉大師他真的很認真告訴我們說為什麼，心想事成這個事情，它裡面的邏輯是什麼，他也可以用科學證明，也可以用量子物理學證明，然後可以讓你自己去感受，體會來證明。所以其實這個書我覺得還蠻好看的，有些橋段還蠻像科普書的，也講到一些鳥，或者是一些歷史上的冰人，你會看到感覺知識量怎麼這麼的廣大。他之所以這麼的多知識量，信手拈來都可以，要講解什麼，就可以用我們很好玩的例子來看，所以其實看了感覺會也會變聰明。

因為像裡面就舉例說，動物看到鏡子的時候，為什麼有些人會反應，有些人會從鏡子裡面看到原來有一個我在鏡子。

安：

當然，因為我們從小到大，他裡面在解釋我們的就是腦意識，怎麼去發展的，所以你才會認出那個我。有時候我們常常會問說到底能量在哪裡，就是因為你專注在那裡，所以才會注意到它，一樣的道理，就是它裡面在為了要解釋那個我，的那個行程，跟腦意識的行程，用了一個道路，覺得真的是非常的精彩，而且很有說明性。

Irene：

然後作者講的話，我們又覺得很可信因為他是醫學博士，醫學上的研究知識與新知，他其實都知道很多，可以舉例告訴我們。

而且書中也還有提供很多我們可以做做看的練習，比如說要怎麼樣讓自己斷絕一些思考，在一個跟超現實連結的那個狀態，就是有個睜眼無念練習。對，就是這個練習，好像就是這麼厚的書裡面會夾雜幾個練習跟著練習，你就覺得光做那些練習，買這本書感覺就值得了，

因為就是你就會有很多，那你怎麼知道我存在，我意識存在，他說你就自己去想像，你眼睛閉起來，先把你周圍的東西都取消掉，你還在，表示證明了你真的有個意識在那裡。他講的這些練習就覺得我從來沒有這樣想過，也沒有用這樣角度去看過，所以就覺得跟著他帶動書的內容邊吸收，再做練習，就覺得其實可以跳脫我們日常生活的苛求，還有自己思考的這種框框限制。

安：

剛好也要舉例，我剛好也是要舉例睜眼無念這個練習，就是因為通常大家在做練習時，無非就是叫你冥想，覺得就是你的冥想，閉著眼睛練習，這是一個比較普遍的方法，但是你知道嗎？

既然就是這本書，在272頁裡面教你，你可以睜眼，睜開你的眼睛練習，無念的練習，當你睜開眼睛，你眼睛到底是在你眼前的這個畫面，還是你存在你腦中的這個記憶裡的畫面呢？還是你到底專注在哪一個？

我覺得這是當你可以去分辨出這一些每一個念頭的時候，那代表你已經出離，你不是在當下的那個你，那我是誰？好，你開始會有一個覺知在，當你有一個覺知跟覺醒的時候，你在對這個萬事萬物絕對有不同的維度來看待它，或者來詮釋它的。

Irene：

對，跟著他做練習會很有收穫。

安：

那最後有沒有想要跟聽眾來補充的呢？

Irene：

其實我自己在看這個書的過程當中發現作者花了蠻多的時間告訴我們，你是如何看到這個現實世界，並不是一個完全就是你的五感可以感覺到，可以看到聽到感覺到聞到，但是你就是五感之外，其實那個世界它存在，可是你感覺不到。

這本書整體架構就是一開始會讓你有個問卷，評估說你現在的狀態有沒有很接近超人類，還是你就是很一般的人類。

在你的評估過程當中，你就會覺得說我，比如對於開悟的程度，覺醒程度在哪裡，或者簡單來說，當你生氣的時候，可以看到自己在生氣嗎？當你高興的時候可以看到自己在高興嗎？如果是覺知程度比較高的人，你可以跳脫出來，我現在正在生氣哦，我看我的那個肩膀繃的很緊，我的臉表情僵硬，我的整個氣血往上衝，就可以來觀察自己的狀況。

在這時候，如果知道其實意識比較高的人，就可以跳脫出來看的話，可以不用限制在現在的身體裡面。可能一些人比較做不到，覺得我生氣是因為別人惹我生氣的，我沒有辦法不生氣。可是喬布拉斯大師說，其實他從醫學的觀點來看，也並不是這樣。

因為比如說，媽媽抱著baby的時候，你就是輕輕愛護他，為什麼會覺得這麼愛他，那是因為你身體就產生了愛的荷爾蒙。但是如果撫摸小貓小狗，很喜歡他們，也會有這種催產素，愛的荷爾蒙而出現。如果今天這隻狗，你很討厭它又很吵，它長得又不好看，就不喜歡它，這時候就算勉強去撫摸它，也不會產生催產素。也就是證明，人其實有一個你可以自我決定的，就是因為你是個意志的生物。

我覺得其實這本書對我的最大影響就是是注意到共時性，當我們越接近這種開悟狀態的時候，就會覺得好多巧合會發生，心想事成。

那有時候會延遲，時間過了以後這個心願，它才會發生，但它的確會發生。等他發生的時候，要記得說我在很久以前，我的意識曾經有許下的這一個願望，就是心想事成。

所以整本書裡面都在講這個內容，我覺得其實讀者不要錯過這個書，雖然它看起來很難，但在最後一部分有一個31天的一個變成為超人類的人類的練習，就是像我們剛剛前面說的21天冥想練習一樣，每天的帶著你，從不同的角度讓你進來超人類的狀況。

如果你一開始在讀的時候，書的內容好像有點難，感覺還沒有完全理解的話，沒有關係，可以從最後面開始練習，每天做完練習之後可以回頭去看一點書裡面的內容，接下來的鍛鍊就會快一點，也許就會更容易理解，越來越能夠領悟書中在傳達的內容，再來整個拼圖完成之後，就會感覺真的再回頭做書裡面的問卷，可能得高分，就跟著慢慢的往超人類的境界去，是進步了。

安：

真的一點都沒有錯，因為像這本書裡面，我們常常在練習一些我們稱為叫形而上的的意識，練習的時候我們常常會搞不懂，當然林林總總是在你所掌握的知識與認知範圍內，可能還不足以完整地解析或構建，但是這本書裡面其實它有我覺得是非常理論性的，好好的用他的觀點來跟你解釋一些現象或行為，或者背後的轉折到底是什麼，真的非常精彩。

今天謝謝李茲文化的總編跟我們分享《覺醒成為超人類》，李茲文化出版的一本好書。

Irene：

謝謝超人類小安老師。