內文:
主持人:
歡迎聽眾朋友，又在空中跟大家見面，今天想跟大家介紹一本重量級的書，非常的好看，這本書是能量訊息：通往愛與覺醒的高靈智慧。

作者的通靈經驗相信大家應該可以從裡面學習很多，也很開心的邀請到三采文化的主編，芳瑜，來到我們的線上，先跟聽眾朋友打個招呼吧！


芳瑜:
安老師好，各位聽眾大家好！


主持人:
為什麼當初會選到這本這麼好的一本書？


芳瑜:
在看這本書的時候，我有特地去找了作者網路上的影片看，覺得他本身有一種純粹跟溫暖的特質在，聽他講話有一種療癒感，這感覺讓我印象蠻深刻的。

在他的書裡面有談到他的成長經歷，也蠻特別的，Energy Speaks是原本原文的書名，能量會說話，所以就是能量訊息，大概就有猜到這可能是來自另外一種，他是傳訊者，一般大家都覺得傳訊者帶有天賦或是什麼的，可是你知道他的成長經歷也不是一開始就以一個充滿靈性的天使降臨一般，剛好完全相反。

小時候除了是一個胖子之外，他很早就知道自己有同性戀的傾向，我覺得他很特別，才國小而已，他常常晚上默默祈禱，睡覺醒來就可以變成正常人，他的整個成長過程不只是又胖、同性戀傾向，加上他不會自我情緒表達，他以前其實就是過著邊緣人的感覺，就覺得蠻苦悶的，所以他內心有很多青少年有的煩惱，或是批判，其實他通通都有。

後來他也發現就是這樣子的體驗，後來他更懂得怎麼樣用同理幫助到更多的人。
他蠻年輕的，我覺得他一點都不胖，蠻好看的。

他在23歲那一年上班的路上，以往他平常的思考想法就忽然被一個聲音打斷了，那個聲音跟他說，你的想法很有趣，但那不是真的。

我就覺得天啊！這應該是一個蠻好看的故事，你會發現裡面真的有很多，其實這本書是我們不管面對感情、面對家人、面對我們自身的煩惱，很多很多的一個解答。

他一開始也不敢跟周圍的人說，因為當你曾經是個胖子又出櫃，其實你根本不想再讓被添一筆，讓大家用異樣的眼光看待的身分。

默默的，他發現他幫到的人，很多人都回饋他。
「我覺得跟你講完話之後，感覺真的不一樣唷，感覺從你身上得到幫助。」
他後來變得比較有信心去分享，在這個過程當中慢慢幫助越來越多人解決問題，也不乏是世上的頂尖人物，他也發現不管人擁有多少財富，或者是有多成功，都一樣有恐懼跟挑戰，都有很痛苦不堪的時候。

這個時候，我們應該怎麼去軟化我們的痛苦，在生活中找到力量、找到愛，這就是這本書的一個精華。

主持人:
你知道嗎？
我覺得這本書不是像一般在……你可不可以多聽一下，搞不好你有一個更智慧的我，或是我們講更有靈性的一些聲音。

坊間很多東西都在說教你怎麼去接通，我覺得看完這本書有一個非常棒的一個狀態是，你不需要了解太多，慢慢你就會知道這些聲音，比如說他裡面每一個字句都充滿著愛，讓你覺得其實是一個溫暖的，是一個富裕的感覺。

大家都喜歡富裕，也是這本書在講的，從能量的角度是怎麼樣來看待的呢？

芳瑜:
大家都喜歡追求富裕，都希望生活得到滿足，很充實的一個感覺，我覺得社會富裕跟人生的富裕感是不一樣的。

社會富裕感是這個社會認為富裕的，比如說我們要很多錢或是什麼等等，社會價值觀裡面覺得你應該要擁有的，你人生才會美滿的東西。

這本書提到的重點是人生的富裕感，人生的富裕感是完全走在自己人生的道路上，並接受生命所要給予你的一切，也包括美好的關係、一筆財富，或者是有連結的能力或者是一份能夠滋養你感到完整的工作，甚至是一趟美好的旅行。

他有提到其實每個人的富裕狀態是不一樣的，富裕需求是不同的，社會富裕可能只有一種，它的形式是固定的，但是人生的富裕感是會因每個人而不同。

所以不管鮑魚再好，再高級，你喜不喜歡那種味道，會不會有享受的體驗，這完全是另外一回事。

他特別告訴大家，靈魂就會在乎你的專屬人生的富裕感。
他看過太多的社會頂尖人士都是不快樂的，很多有錢人其實他們的痛苦也不比一般人少，因為他們就是一味的在追求所謂的社會富裕感，但是他的人生富裕感是很匱乏、很空虛的。

作者也有提到關於心想事成的主題，他會替大家去理解渴望背後的原因，他舉例，很多人想要變得有錢，其實是為了想要活得更自由自在。

你想要帶給你人生富裕的東西是自由自在，但不完全是錢，錢是一個媒介而已。當你找錯東西的時候，你會發現好像永遠填不完，你會發現我變得越來越有錢，但是時間越來越不自由，人生越來越匱乏，明明變得越富裕，為什麼我變得越來越匱乏？永遠都沒有得到……
因為你停留在錯誤的地方追求更多的東西。


主持人:
裡面剛開始用一些方法，從自己去召喚遺落的所有的光，慢慢回到自己的身上，不管有沒有富裕這一件事，你到底有沒有內在的力量，我覺得這是很重要的。

你的內在力量沒有把看到的一切，因為我們都常看到沒有的那一切，就覺得我可能沒有這個……沒有那個……
但是你有沒有去想過，你擁有的力量，比如說，感謝你擁有的，台灣是一個很可愛的地方，可以呼吸到蠻不錯的空氣，可以過得還不錯的環境。
這都是慢慢累積你內在的力量。

除了用在富裕的這種感覺，不要讓自己有匱乏之外，在家庭的議題，書上有寫怎麼應用呢？


芳瑜:
家庭也是大家面臨的問題，有時候想法不一樣，會讓我們在家也像個外人，或是跟家人的關係之間，像最親近的陌生人，即便是家人，我們都是獨立的個體，也都有各自的想法，偏偏我們是家人，好像就是感覺要團結，確實沒錯我們就是家人，彼此會不一樣，在能量上確實都有連結。

他有提到跟家人保持良好的關係不代表你要去犧牲掉你的個性，我覺得作者提到很棒的一點是，允許自己跟家人不同步，我們常常覺得因為是家人，所以你要跟我站在一起，因為家人你要支持我的想法或是什麼等等的，你要聽我的話，衍伸出很多的痛苦。

很重要的關鍵，允許家人跟你不同步，家裡的每一個人，每天都在成長跟變化，光是顧自己的成長跟變化都來不及了，別人也在成長跟變化，我們很難跟得上大家所有變化的樣子，所以我們有時候會用力過度，把關係用得比較僵。

我們要先接受家人跟家庭真正的模樣，就像是我們現在必須接受現在的自己一樣，唯有先接納之後，新的關係才有可能開始。


主持人:
怎麼跟親密的家人連結，就像愛的流動一樣？


芳瑜:
先接受，因為不可能在不接受的情況下會有愛，這是不可能的，先允許不同調，接受他，你才會懂得開始慢慢欣賞他跟尊重他，要不然你就會一股腦兒的用你的想法去壓他。


主持人:
在第三章有特別講一個蠻棒的心法，到最後你就把你的手放在你的心口上，默默對自己說，我樂於接受我的神性，我樂於接受我的愛，無論從你跟他的身上接受到愛或是將愛奉獻給他人，你的愛永遠會回到你的身上，你要跟自己說，一切都已經具足了。
這是一個蠻好的儀式或心法，可以讓自己在這個能量訊息裡面，感受到他的方法跟撇步。


芳瑜:
謝謝老師提，因為這裡面其實作者有提很多，除了講一般人可以怎麼面對，有蠻多練習，大家可以做，真的很簡單。


主持人:
要不要來跟大家講，像這本書在講能量訊息，如何傾聽我們靈魂深處的這些訊息呢？


芳瑜:
跟聽眾分享，所謂聆聽能量或是直覺不一定只有聲音的表現方式，有時候也會透過靈感或感受的方式表達，千萬不要覺得沒有聽到聲音、沒有看到畫面，就是沒有連結。

看這麼多書下來，其實就是有一個共通點，傳訊人他們有某種在我們眼裡看待，有某種特定的表達方式，可是他們每一個人都告訴我們，接受的方式有非常多種，這個東西也需要時間去體會，一般人在練習的時候，可能會覺得沒有辦法分辨是大腦的，還是直覺的，很容易被大腦干擾，因為大腦的聲音都蠻大聲的，當然每個人的體會過程都不一樣，慢慢仔細靜下來，會知道之間的不同，有一個辨識方法，通常直覺跟能量是來自更好的你，大腦會不斷地帶你進入習慣的舊模式，大腦的訊息大部分是會引進你到一個換湯不換藥的輪迴裡面。

直覺通常會帶領你進趨吉避凶的新選擇，這一個的想法跟選擇，你一開始可能有點會不習慣，但是祂會帶領你往更好的發展。
因為有些人一開始聽自己的直覺的時候，會選擇那些自己比較習慣的想法，那些比較新的想法就覺得不是自己的，但是就發現奇怪，我都有聽直覺啊，為什麼結果還是一樣？


主持人:
這本書蠻好，都有很多練習，可以從第一章的練習，找回自己的力量，更重要的，值得大家好好的摘錄出來的肯定語，在睡覺前，想要讓自己的意識更擴展，能量訊息更好的話，可以念一念這些肯定語。

最後有沒有想跟聽眾朋友提醒的呢？


芳瑜:
每個人都有屬於自己的一條路，如何透過自由意志去決定要在何時踏上這一條路，或是用什麼樣的方式踏上這一條路，這個決定權跟選擇權也都是在我們的手裡面，這本書很棒的是探討的議題跟我們的生活都相當的貼近，聽眾有興趣的話，可以透過這本書，慢慢細細地去品嘗一遍，一定會有收穫。
也希望和祝福大家發現到更多自己的愛跟力量。


主持人:
就像這本書的封底，深刻了解自己的力量，是非常重要的，今天謝謝芳瑜分享能量訊息，三采文化出版的好書，謝謝。


芳瑜:
謝謝安老師，謝謝各位聽眾。

重點整理:
1.這本書是我們不管面對感情、家人、面對自身煩惱的一個解答
透過富有愛及力量的全新觀點，為你的生命帶來美好清晰的指引
2.人生的富裕感是完全走在自己人生的道路上，並接受生命所要給予你的一切
3.感謝你擁有的，可以慢慢累積你內在的力量
4.允許家人跟你不同步，接受家人跟家庭真正的模樣
5.把你的手放在你的心口上，默默對自己說，
我樂於接受我的神性，我樂於接受我的愛

無論從你跟他的身上接受到愛或是將愛奉獻給他人，
你的愛永遠會回到你的身上，你要跟自己說，一切都已經具足了。
6.希望和祝福大家透過本書找到愛與力量

內文:

主持人:

歡迎聽眾朋友，又在空中跟大家見面，因為最近疫情的關係，我想大家可能都會

恐懼、恐慌。
我先唸一段話。

談恐懼

因為你把某樣東西當成了你自己，但那其實不是你，這就是你害怕的原因。

假設你在路上撿到一顆鑽戒，放進口袋占為己有，由於它不是你的，恐懼會壓垮你，當你認同一個不是自己的身分時，你會忐忑不安，當你只是純淨我在時，就不會恐懼。
現在你是這個我在，但這個我在不是真相，在我在之前，你才是你本來的本性。
今天特地邀請龔老師來談《沒有敵者》這本書，這本書在2003年SARS的時候，讓大家可以好好的防禦，線上是龔老師。

龔老師:

各位聽眾朋友們大家好，主持人好，我是龔玲慧，覺性地球協會的會長，大家好！

主持人:

老師好好來教大家，這本書到底在談什麼，先講一些觀念，什麼叫沒有敵者？

這本書是洪啟嵩老師在2003年，為了SARS所寫的，那個時候造成很多人的恐慌，很多人一時之間不知道怎麼因應，所以洪啟嵩老師在這本書裡面，從身到心，到整個環境，我們的心要先安定下來，再來怎麼樣防禦，照顧好身心，同時也對整個SARS病毒的狀況，做很精闢的剖析。
現在把這本書拿出來看，雖然現在這個冠狀病毒是一個新型的病毒，但是我想如果各位好朋友，有看到這本書的話會很驚訝，這些問題、這些現象到現在都還是適用的。
洪啟嵩老師在那個時候就看到，這整個病毒會對人類產生的影響、產生的狀況，我們有一個好方法，可以很自在地去面對的。

主持人:

書名《沒有敵者》，到底是什麼意思呢？

龔老師:

我想每一個人心裡面總是有不安、有恐懼、有對立。

有對立，其實就會有障礙。
洪啟嵩老師在他許多的禪修經驗裡面，他對死亡已經沒有恐懼，一直到有一次的經驗，發現他這輩子再也沒有任何敵人，沒有事情會對他產生障礙，或讓他對任何人產生敵意。
基於這樣子的概念，當我們對世間的人事物或者是病毒，任何東西都沒有敵意，那他們也不會成為敵人的時候，當然就沒有辦法傷害我們。

主持人:

大家可能恐慌比疫情的真實狀況還來的嚴重，書裡面有沒有什麼特別的一些方法或是一些技巧可以跟大家來分享的呢？

龔老師:

書裡面教了很多的方法，因為疫情的關係，我們緊急開了課程，在4/10星期五開始，連續四次，四個星期五的晚上，會把這完整的方法告訴大家，大家實際來練習。
今天在線上我先稍微講一下這樣子的概念，來練習一個小方法，這個方法跟很多朋友分享，大家都覺得好像很有用。
基本上，《沒有敵者》的這個理論的方法是洪啟嵩老師所提到的心氣脈身境，從我們的心開始，當心是自在的，沒有分別、沒有對立的時候，心裡面就和諧了！
而且當我們的心沒有對立的時候，身心抓緊的感覺就鬆開了，身體的抵抗力、免疫系統就更增加了。
當我們心放鬆的時候，其實心息相依，我們的心和呼吸是互相影響很大的，可以看到身體好的人，他的呼吸一定是綿綿密密的，身體比較差的人，他的呼吸就會比較粗重。
現在尤其疫情，空氣跟飛沫這些影響會很大，當心安定的時候，呼吸空氣進來就會是鬆的，甚至這個空氣進來，它是光明的，這樣子的空氣進來，對我們就比較不會有傷害，呼吸道放鬆了。
這個病毒很特別的是，免疫系統比較差的人、身體狀況比較差的人就容易受傳染，同樣比如說，飛機上有確診的人，或者是說已經生病了，但是同飛機，坐比較近的人，不見得會受感染，坐好幾排之遠的人，有可能受感染，這個跟身體的免疫系統有關。
我們現在要做的，讓免疫系統增強，讓呼吸變得更順暢，所以當我們的心是自在沒有分別的時候，呼吸就會放鬆，呼吸就會不一樣。
當我們的心跟氣息都是調和的時候，身體的氣脈整個就會變柔。

以中醫來講，氣脈、經脈堵塞的時候，身體容易生病，當心氣脈是柔軟的時候，我們的身體就更有力氣，更有防備能力。
心氣脈身在我們的身體能夠更放鬆、更自在、更沒有分別的時候，沒有去執著的時候，身體就更強健，從身境到整個環境一切都是和諧的。
分享一個小方法，比如在車子、公車、捷運，或者在比較密閉或者在你旁邊好像有人要咳嗽，很多人都會很恐慌，大家現在都很敏感的，我好像感冒，喉嚨癢癢的，我好像覺得哪裡不太舒服，就會開始害怕。
這時候我們開始想像，現在吸進來的空氣好像不太好，就把這空氣全部想像成太陽的光明，這些光把這些都消毒殺菌了，讓吸進來的空氣是非常清淨光明的空氣，光明的空氣就進來了。
最主要受影響的是肺，調節肺，肺從氣管、支氣管到肺泡，到整個肺，我記得在好多年前上這個節目的時候，我有提到洪老師的放鬆禪法，因為我們的身體是地水火風空組合而成的，現在就來把地水火風空化成光明。
這光明的空氣吸進來了，氣管變成光明的，像太陽在裡面照射，整個氣管就化成太陽光，再來支氣管也化成光明，我們的肺泡，想像右肺的肺泡、左肺的肺泡全部都化成光明，整個肺的組織，就像無量無邊的光明。
大家這樣試的時候，會覺得現在呼吸好像比較順暢一些，吸進來空氣的感覺也比較不一樣。
再來是地大水大，這個病毒讓大家會產生的問題，是會把我們淹死，也就是說裡面的痰會很重，造成跟一般感冒不一樣的是，裡面淤積了很多痰，但是我們還不知，整個肺被淹死了，淹壞了才發現整個人都是痰了。
痰這些東西是濕氣、是水，所以我們現在在做預防的時候，常常觀想肺從剛剛整個組織化為光明，裡面的濕氣、痰甚至寒氣，都把它化成光明。
一步一步來想，從我們的氣管，氣管裡面的痰、濕氣全部化成光明，全部化成像千百億日太陽的光明，像水晶一樣透明，整個光明是遍照的。
我想如果有朋友有點要咳嗽、咳嗽的，但你這樣做，發現好像通了，痰濕也比較好了，就算一般的小感冒，幫助都很大，支氣管也化成光明。
有些人可能肺泡會堵塞，有痰或者濕氣比較重，全部化成光明，現在整個氣管、支氣管、肺泡，整個肺裡面的濕氣、水氣、痰這些，全部都化成無量無邊的光明，像千百億日一樣光明，像水晶一樣透明，像彩虹一樣沒有實體，整個光都是遍照的。
再來地水火，我也是因為最近這病毒的關係，又多研讀一些專家或一些中醫的部分，發現在喉嚨發炎的時候，是肺的火太大，火代表是能量、溫度，身體不對的時候，我們常會講火氣大、火旺等等的，從正能量的火轉成負能量的火，負能量的火在轉成正能量的火，再把它轉回來，所教的方法就是把它化成光明。
像我們覺得感冒，喉嚨癢癢的，把肺裡面的火氣化掉，會覺得喉嚨又開了，喉嚨又舒服多了。
一起來練習這個火大的部分，從氣管開始來想，想像火的能量、溫度，好虛幻要怎麼去想像？

可以去想火的樣子，或者就像能量一點一點的這個東西，光明，想像氣管的火都化成能量、光明，支氣管裡面也是一樣，支氣管裡面火的成分，化成能量、化成光明，肺泡，整個肺的結構裡面，所有的火氣、所有的負能量，全部都化成無量無邊的光明，像千百億日一樣光明，像水晶一樣透明，像彩虹一樣沒有實體，整個光明都是遍照的。
這樣子之後，會覺得這時的肺活量比較大一些，呼吸比較順暢，整個人心情也變得比較好，這方法隨時隨地人多的時候，或者覺得身體不太舒服的時侯，或者在閒閒沒事的時候可以做。
地水火，再來是風，肺部最主要就是空氣，空氣就是風，當肺裡面的風，運轉、流動都很順暢的時候，就是健康的肺，身體就很健康。
我們一樣來想像，從氣管進來，裡面的空氣，風，一樣都化成光明，當它是在光明的時候，就不會有阻塞，不會有分別，氣管的空氣化成光明，吸進來的空氣也化成了光明，這樣路徑就更順暢了，就不會被堵塞了。
整個肺泡裡面的空氣，其實長年累積下來，我們在呼吸的時候，空氣這樣子吸進來，難免有粉塵，在肺的深處、邊緣或者肺泡裡面，其實都是有沉積一些粉塵在裡面，造成我們的呼吸不會那麼的順暢，或者在生病的時候狀況就比較多一些，或者年紀大的人呼吸就不會那麼的順暢。
同樣藉由這樣子，我們把整個裡面的空氣全部化成光明，或者從剛剛這整個組織化成光明的時候，可以讓肺部又更清淨一些，能夠呼吸到的地方就更深層，當呼吸更深的時候，身體會更健康。

再來觀想氣管、支氣管跟肺泡，所有的空氣全部變成光明。
再來空，空間，肺裡面一定要有空間，空氣才能夠流動，血液循環各方面才會好，就算細胞跟細胞之間其實也都是有空隙的，當生病或受傷的時候，空隙的大小就不對了，發炎的時候，當然腫起來等等。

我們現在想像從氣管到支氣管到肺泡，所有的空間全部化成光明，像千百億日一樣的光明，像水晶一樣透明，像彩虹一樣沒有實體，整個光明都是遍照的。
最後最重要的就是我們的細胞，想像我們的心、意識，肺裡面的情緒，是幸福跟光明的，每一個細胞都笑起來了、安心了，就是一個太陽，現在我們的心變得非常的健康。

主持人:

聽老師這樣一直在說明，感覺就像經歷了一個洗滌，好好的讓自己的狀態呈現一個舒服的。
請教一下老師，剛才講的光明這一件事情，很多人在想像，或者閉著眼睛的時候，其實是感覺不到，明明是暗的啊，哪有光明？

龔老師:

大家試看看，因為很多人要想光明真的想不起來。

現在看著，如果房間裡面有燈光的話，先試看看一隻手，就像把燈抓到手裡面，就想像，看著燈，把燈抓到手裡面，抓了燈的手放在腳上面，感覺剛剛抓了燈光的這隻手比較重，不知道大家有沒有這種感覺？

應該會有，表示我們手裡面真的有抓到燈的能量。
真的想不起來的話，可以將抓了的這個能量，放到肺裡面，幫它亮起來。
還有一個就是比如手機裡面搜尋一些太陽的照片，直接看著太陽，眼睛會受傷，我們看著照片，心裡面想著我們要觀想的這個部位，大家現在方便的話，可以試看看，就會發現那裡亮起來。

主持人:

哇！老師分享這麼有趣，這麼好用的，在捷運或者在一般的辦公室，稍稍幾分鐘想像地水火風空，這五個光明，讓自己的支氣管、肺可以呈現美好。
大家也可以去翻翻書，我們也會把老師4/10的活動連結貼在廣播的網頁上，大家可以去搜尋。
最後老師還有沒有想要跟大家分享的呢？

龔老師:

希望大家在面對疫情的時候，每個人從自身開始，生命都是很和諧、很光明的，也祝福大家身體健康，一切都很圓滿。

主持人:

謝謝老師。

龔老師:

謝謝，謝謝大家。