by ilikeradio | 10 月 22, 2023 | 心悅幸福樂 Season2
臣服是什麼？
霍金斯博士經過數十年的臨床研究發現，唯有臣服才能讓人進入真正的快樂之境。
當情緒不好時，你要做的不是想盡辦法調整情緒，而是接納此刻自己的狀態，唯有接納你才能真正向前。
那些折磨人們的並不是事件，而是事件背後帶來的情緒感受。
每當你有任何情緒被挑起時，請花點時間靜下來，問問自己：「這個外在的事件挑起了我內在哪些情緒？」
只有當你找到情緒的根源，才能穿越它，將人生越過越快樂！
歡迎收聽意識能量學大師-霍金斯博士的經典之作：「臣服之享」
療癒的最佳、最終版書籍！
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主持人:
親愛的朋友，又在空中跟大家見面，今天要介紹一本意識能量學大師的經典之作，這本書是【臣服之享】由三采文化出版的，很開心邀請到三采文化的主編芳瑜，來分享這本書，先跟聽眾朋友打個招呼吧。
芳瑜:
安老師好，各位聽眾大家好
主持人:
可不可以先來介紹一下這位大師作者是誰呢?
芳瑜:
這位作者是大衛．霍金斯博士，他一生都在研究如何解決人類各種情事，各種情事的痛苦
為了找出最有效的方法，他從醫學、心理學、針灸、營養學再到哲學、靈修門派、冥想等等全部都有涉獵去研究
他也是非常有名的靈性導師，不管是在醫學的臨床研究或靈性體驗上都有非常深刻的體悟，所以受到醫學界、宗教界、企業界很多的推薦
幾年前因為年紀大了，也已經過世
他主要出版很多關於高階靈性狀態的相關書藉
這麼多年來，他發覺學生跟聽眾一直都在問他如何解決日常生活的障礙，到底該怎麼辦?
他即便教大家很厲害的，高階的一些東西，大家還是會問他，我們要如何面對日常的壓力、挑戰?
我們到底要如何擺脫負面情緒?而且不要讓它干擾到我們的生活
要如何消除多餘不必要的感受跟雜念
在作者研究這麼多領域之後，發現臣服是最實際、最有效的方法，讓大家面對日常困擾時所給出的答案。
主持人:
是，好像你練了那麼多招，就這一招就好了
對不對，幹嘛去繞一大圈
芳瑜:
因為作者通過其它的書……這本是他比較晚年寫的書，是他從很高的地方回來看這些東西，幫大家找出一個很簡單的方法
主持人:
就好像告訴大家說，我跟你講，你看了那麼多的書，不用看了，看這一本就好了，
所有的東西都涵蓋了，就這麼一招打遍天下
芳瑜:
應該是說很實用，真的很實用
主持人:
可不可以跟大家來介紹，這本書說的臣服，臣服到底是在談什麼?應該要怎麼樣來進行呢?
芳瑜:
臣服是一個可以釋放負面情緒，讓我們重回自在的一個有效簡單的方法
為什麼它很實用，它可以隨時隨地而且一定有效
到底什麼是臣服，臣服的技巧是允許你的感受跟情緒浮現
什麼叫允許它們浮現，就是你不要試著用任何方式，或努力去調整你的感受
這也包含你要放下評斷，批判裏面是有很多的雜音，單純的讓感受存在，專注的讓感受背後的能量釋放出來
在這個過程當中，要很清楚很明白的，不管什麼樣的感受那只是一種感受而已，臣服很重要的一個關鍵，放下想要抗拒一些負面情緒或不舒服的感受跟渴望
很多人一直抗拒才會讓感受一直揮之不去，當你想什麼就會形成什麼，你就會一直處在那個狀態一直出不來，臣服很神奇的當你放棄抗拒，不在試圖調整妳的感受，與它共處之後，反而會自動轉換成下一個感受，這時候會變得比較輕鬆，本身的感受會慢慢的消散，背後的能量也會慢慢的消退
這是很重要的一個，為什麼會這樣?書本裏有說，真正折磨我們的，不是事實，也不是我們的念頭，是那些伴隨而來的感受
很多人說，好想解脫我要去找答案，事實上所有的答案都在內在，作者說，其實解脫的辦法不是找到答案，是讓困擾的原因消失，所謂的原因其實不是都是別人害的，他把東西弄壞，所以我現在很不高興，所有的原因都不在外面，所謂的原因，作者指的是你內在的感受
念頭跟事實本身是不會造成痛苦，真正的痛苦來源是你的感受，一個感受又可以再創造成千上萬個念頭，那個感覺就是十倍、二十倍、一百倍，整個被帶走
如果我們能夠像內在的痛苦去臣服，很多的念頭跟壓力馬上就會消失，好過很多
消失了以後，取而代之的是正面的感覺跟情緒，我們所見所聞，所感受的生活體驗自然就會都是快樂的，這個是很自然的，很多人覺得快樂是要追來的，當它們沒有了，正面的東西它會很自然的填進去，這也是內在很希望達到的一個狀態，它不僅不費力又可以維持一個美好舒適的狀態
主持人:
我發現很多人把臣服變成……..我們頭腦常常會變成一種狀態，臣服是我放棄了嗎?
芳瑜:
不是，不是放棄
可能在過程當中會想要放棄，因為大家舊模式已經習慣，緊緊抓住了
臣服為什麼常常跟放下擺在一起，但是它不全然又是放下，是因為很多人有時候用放下逃避自己不喜歡的，就叫做放下，可是有時候你想放下又放不下
臣服不一樣的地方就是，臣服你跟它共處的時候，它會不自覺的自然放下，但你硬要它放下的時候，其實你以為是放下，但是行為是抗拒，這是大家常常忽略掉的細節
主持人:
當我們真的臣服了的背後含義是，你已經幸福了，是當下所有的狀態嗎?
裏面有一個很重要的感受，並不是因為你的念頭的關係，是因為你感受的問題嗎?
芳瑜:
就是跟它共處
感受是讓你不舒服的源頭，但是不是外面……..大家都推給外面、我的家人、工作，我的很多東西造成，但其實那些東西本來就是一個中性的存在
你認為它對你造成傷害等等的你才受傷，你受傷你就難過，才有了各式各樣的感受出來，就會覺得它這個行為代表不喜歡我，讓我很失望，所以我很難過，一直在負面情緒裏面
可是你會發現在整個過程難過是感受，但是它做了什麼並不代表它真的有那個意思
主持人:
我們繼續來跟聽眾朋友進一步的來看一看，一般人處理感受分成三種種類，這三個種類到底是那一些?應該要怎麼樣來進行呢?
芳瑜:
普遍一般人處理情緒分成三種:
1、壓抑
2、表達
3、逃避
壓抑是最普遍的作法，壓抑裏面又有分刻意壓抑跟潛意識壓抑，潛意識壓抑是很普遍，現在的價值，社會的一些規範等等，讓我們很不自覺、自己也沒注意到就壓抑下來
長期不自覺的壓抑下來，就會產生各式各樣的疾病，很多人相信，那我不要壓抑，我要把情緒跟感受表達出來，這樣才能夠讓它揮發，從中解脫，但是作者說，這樣子做剛好相反
當我們表達的時候反而會把負面情緒放大跟渲染開來，這些感受反而容易賦予它更大的能量，它不但揮之不去，有時候還會傷害到我們的人際關係，我們周圍的人
作者還有一個深刻的體悟，提醒我們察覺不到的事情，當我們把情緒發洩跟表達出來，都會有殘存的感受自動壓抑在我們不容易覺察到的內在
我們常常發洩完後，卻沒有辦法馬上好，那個常溫常常會處在內在之處，作者說，最好的方法，為自己的情緒負起責任，主動的消化跟化解，這樣我們所表達的就只剩下正面的感受，臣服就是用來消化跟化解這些東西，讓它不存在
第三個是逃避，利用其它讓人分心的事，躲避自己的情緒跟感受，但是，這份壓力沒有消失，以前考試的時候，不想唸書，就會東看看西吃吃，那個壓力還在、也沒減少
逃避，最麻煩的地方是壓力不會消失，這份壓力反而會消耗我們很多的精力，折損我們的能量。逃避會產生身心很多的不適，或者是提早老化的現象，大概就是這三個部分
主持人:
有沒有例子可以跟大家來分享的
芳瑜:
大家聽下來應該覺得臣服還是很抽象的，有一個很簡單的方法可以讓大家意識到我們行動背後的情緒，問自己，為了什麼?你每跳出一個答案，就要一直問、一直問、一直問下去，一路問到底，會發現原來你潛藏的情緒是什麼
書裏面有一例子，有一個學員很想要一輛新的凱迪拉克，他的心智搬出頭頭是道的理由，但是邏輯上都說不通，所以他就問自己，我為什麼非要買凱迪拉克不可，他就自己回答:這樣我才能彰顯出我的身份、地位，能夠獲得別人的肯定跟尊重，這是證明我成功的最好方式之一。
然後他又問自己，為了什麼我要擁有這樣的身份、地位?他的腦海又浮現出答案說:我想要得到別人的尊敬跟認可。再問下去，我為什麼要得到別人的尊敬跟認可?因為這給我安全感。我為什麼需要安全感?因為我要有安全感我才會快樂。
就這樣一直問下去，為了什麼?就能挖出最底層的一個答案，最底層的答案是什麼?這個人想要買新車的慾望是來自於自己沒有安全感、沒有快樂，缺乏成就感
所以每個行動跟渴望，都能夠顯示我們基本目的是為了實現某種感受，又回到了感受，很多的物質慾望等等，都是來滿足我們的感受，如果我們可以從源頭下手的話，可以少走很多的冤枉路
所有的共同點唯一的目標，都是消除恐懼跟獲得快樂。情緒連結到我們認定的物質慾望，可以確保一些表面層面的感受的滿足，但他未必是真正有意義的事物
主持人:
看【臣服之享】的時候，也跟著一些朋友一起看幾段來練習，然後再來提這個問題
芳瑜:
是很好玩，我也有跟朋友一起作練習，問到最後大家的答案是殊途同歸，如果一開始可以解決就不需要一輛新車、物質………..。
這本書裏有提到魅力，表面其實把很多的恐懼跟不安感，藉由物質做一個盾牌等等的，但是作者馬上就戳破我們的盲點
主持人:
妳剛剛講的，魅力是指那一個部份呢?
芳瑜:
社會上有很多網紅、網美，社會上的廣告很多，我們就會迷失，我們是否真的要擁有這些東西，或者我們真的需要做什麼樣的打扮，要多時尚才可以真正吸引到別人來喜歡我們
作者也有提到這樣子的盲點，因為我們社會上有許多包裝跟美化，所謂的包裝跟美化其實是幻想，它並不是真正的美麗，不是真正的魅力一旦去掉了美化的外殼，那個魅力就不見了
世界很多的廣告賣給我們的是這些不真實，迎合一般人響往的浪漫美化的慾望。很多時候，買到的這些東西跟廣告的結果是不一樣的，最後空虛一場
作者就會把我們拉回來，告訴你什麼是真正的魅力。真正的魅力是別人想要跟我們往來，並不是沖著我們有什麼樣的東西、什麼樣的社會標籤、什麼樣的行頭。
真正的魅力是源自於我們是什麼樣子的人，我們所散發的特質會不會想讓人親近，會不會我們的存在能不能夠給別人帶來喜悅。
社會不一定會描述這樣有魅力的人是時髦的人，或者是有名車的人，或有收集很多古董的人，標籤也不在是什麼公司的總裁、董事會成員。別人只會說他是一個很棒的人，我很喜歡跟他相處，很想認識他，這個就是真正有魅力的人，在他把所有外殼全部卸下之後，你還是很真心的希望跟這個人認識、相處，這個就是本身有內到外的魅力
主持人:
最後剩一點點時間，還有什麼樣的重點可以跟大家來分享這本【臣服之享】的嗎?
芳瑜:
臣服最重要的目的，就是消除一切的身心痛苦的根源，這聽起來很誇張，但事實就是這樣子，說到底我們有很多的負面情緒跟感受都來自一個源頭，當我們消除一定量的負面情緒，這個源頭就會跑出來，這個源頭被放下來之後，就不會在認同它，內在的小我也會瓦解，痛苦的源頭就會喪失了它力量的基礎
作者最後有提到，想要離苦得樂是人心的一個本性，也希望大家的日子都能夠如魚得水
主持人:
書的封面寫了一個很重要的概念，「放下」讓我們所有進展，一切就會越來越好
芳瑜:
看完這本書也好想祝福大家，很療癒，希望大家讀這本書的時候也有這樣的感受
主持人:
這本書還蠻好讀的，並不是想像中的這麼困難
芳瑜:
當初做起來也是蠻有挑戰的，因為作者寫這本書的時候是在無我的狀態，很自然的寫出，裏面有很多地方是不用註釋的，他已經感覺不到自己存在，已經在高意識狀態，寫得非常的順暢
我們也是花了一些時間，希望能夠把他的意思接出來
主持人:
是，療癒的最佳、最終版了
芳瑜:
對，大家都認為愈複雜愈厲害，其實是未必
主持人:
謝謝芳瑜跟我們分享【臣服之享】，由三采出版非常好的書
謝謝
芳瑜:
謝謝安老師、謝謝各位聽眾
by ilikeradio | 10 月 22, 2023 | 生活新鮮樂
安一心專訪潘欣祥醫師的P&M綠能整合醫學療法細胞日。
「綠能整合醫學療法」是將主流西醫的營養學、中醫的針灸經絡及五行的中醫理論結合，並融入另類醫學的光譜療法、音樂療法、能量場療法、順勢療法、螯合療法，以及宗教醫學的訊息療法等等，以期提供人體細胞最好的生存環境，並激發自癒潛能的作用與機轉。
作者:潘欣祥
by ilikeradio | 10 月 22, 2023 | 心悅幸福樂 Season2
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你知道你擁有超能力等待被釋放、被使用嗎？
揭開人類不到10%的天才及成功人士的祕密！
許多人抱怨日子不順利，卻又消極接受宿命、無所作為。那是因為，你沒有完全使用你的大腦。據統計，只有10％不到的人能夠左右腦並用。
這些人就是所謂的天才與成功人士，他們用右腦思考，用左腦行動，善於運用直覺得到靈感，並做出正確判斷。這當中，許多人學習了「西瓦超心靈感應」（Silva UltraMind ESP）。
主持人：
歡迎聽眾朋友，又在空中跟大家見面，今天想跟大家介紹華人的第一本EPS的書「開啟你的超級心智」，是由荷光作者寫的
荷光現在在我們線上，先跟聽眾朋友打個招呼吧。
荷光：
各位聽眾大家好！
主持人：
可不可以跟聽眾朋友做個介紹什麼是ESP呢?
荷光：
ESP它本來的名稱是Extra Sensory Perception多于的感官接收，這是美國一位教授發現的現象的一種功能，人的物質感官以外就是講心靈感官，他發現有這種功能。
後來西瓦研究之後發現這個名稱不適合，不是多于的感官，他研究發現，我們不是光接收而已，我們是把自己心智投射出去，所以他變更了名稱爲Effective Sensory Projection(有效的感官投射)，意思是我們把心智感官投射出去是一種非常有效率的探測訊息的方法，它是比我們原來的物質感官更靈敏更有效
主持人：
那要如何的感官出去再感官回來呢?因爲書本裏有寫到，練習時先描素家裏的環境、方位、溫度、物品的位置會不會有一種亂感覺就會感覺到阿飄呢?
荷光：
這個應該是兩回事，我們平常無意識的時候常常把自己的心智投射出去，你不知道而已！舉個例子，你有小孩嗎?或女兒?沒有的話就你的親人，如果你的親人不在身邊，現在想他在幹什麼，你的心智、思緒、你的意念馬上會投射到他的地方，會感知到他在做什麼，所以父母常會有第六感知道自己小孩今天在學校好不好?做了什麼事。太太是常常有第六感知道先生在外面有小三，今天回來怪怪的有問題，我們無時無刻把自己心智投射出去，去探測訊息。這是人的本能。
所以西瓦說這不是多餘的，是你原來就有的本能，我們稱為心電感應又為第六感，事實上正確的科學說法是你把你心靈感官、心智感官投射出去，去接收訊息。
我們人是磁場，意念是一種場域一種波，波輻射出去之後會去探測對方或者遠方同樣散發出的波，波跟波互相重叠之後就會開始交換訊息，物理學是這個原理，所以我們都有這個本事，我們人是被這樣造的，萬物都是這樣，動物也是，動物會知道有地震?為什麼會知道前面來了威脅…….人還沒看到狗就已經開始叫了，這種心智感狗更靈敏。所以這個是很普遍的科學現象，一點都不神奇
主持人：
要練習這樣的一個波，這樣的一個能力必需要像你書中寫的要進入Alpha波，要用什麼樣的方式才能進入Alpha波呢?
荷光：
事實上每個人都會進入Alpha，你在發呆想事情的時候，想在遠方的美國朋友或以前在美國留學時學校的種種，想到那裏就飄出去了所以就到那裏了，當你發呆時就進入Alpha波，你會不經意的進入Alpha波，但是如果你沒有經過訓練是待不久，可能只會待個零點幾秒就會跳出來不穩定，會沒辦法穩定的待在那個波一下就跳出來、一下就跳出來。
訓練的方式只是讓你容易停留在Alpha波，當然我們有一個Sanctuary exercise翻譯成核心冥想，但它不是冥想，它是幫助你集中的一個方法，我們把意念集中，把感官收回來、收攝感官的一個方法，它主要功能是切斷左腦，左腦必須不運作。
西瓦發現左腦開始運作就不會停在Alpha波，你就會跳到Beta波停留20拍，Alpha波每秒是10拍，所以當你切斷左腦開啟右腦時，測到剛好就是每秒10拍的Alpha波，所以得到的結論Alpha波是右腦的波。
我們鍛練只有一個方法，就是習慣左腦然後右腦會自然開啓，這個是平常發呆的狀態只不過把發呆的狀態延長久一點，當處于Alpha波時還會去做一些事情，你想要投射到什麽地方或要預演接下來或明後天要發生的事情，你要先演練一遍要先把自己投射出去，所以透過這個Sanctuary exercise的三個步驟
1、身體放鬆
2、心理放鬆
3、開始倒數
還沒練習這些之前，平常可以做最簡單的練習，就是倒數練習從25數到1、50數到1、100數到1，一直數到你閉起眼睛數到1時數到很順，中間不會卡關或突然忘記，頻率很穩定一秒倒數一下，數到100很穩定的時候，這個要重覆練習大概一、兩個禮拜就會有感覺了，會感覺自己處于一種內在核心的狀况，我們稱之爲Alpha核心，自己會知道的、意識會很清明的，但是你不會有任何雜念或其它想法，但是你知道周圍發生什麽事情的狀態，這個是需要一段時間的鍛練，要按部就班，沒辦法一下子做到。
主持人：
老師，有些人就像你剛講的，倒數、進入Alpha波的時候會不小心睡著了，那要怎麼辦?
荷光：
倒數是基本練習它是不會睡著，如果你倒數會睡著，建議如果數到38開始晃神意念跑掉了，那就回頭重新去數，從頭來一直練到不會從頭來為止，或著你稍微卡關徘徊在38、37突然跳到35後來不見了，那就從40開始倒數，所以通常練習一陣子之後就不會跑掉了，不斷在倒數。
還有進階的練習就是在倒數時要把數字投射出來，要去觀想數字那個是更進階的，通常你一再倒數又在觀想數字或著我們在教學員想像自己在黑板上寫字，在那個時候你非常的忙不可能睡著，你在用觀想能力的同時你又在倒數，第一個不可能睡著、第二個你也不會跑掉因爲够專注，就是練專注，個人的感官目的就是要回到專注，當你專注時絕對不會睡著，所以這個就是練專注力
主持人：
老師有錄一些影片，包括前面說的有五堂課，還有教授感官的練習！老師教授感官進入Alpha波有到達Alpha波，那個是Alpha波嗎?還是干擾波?
荷光：
聽眾可以到You Tube搜尋西瓦超心電感應，裏面有很多影片，像核心冥想背景有噠噠噠的聲音，基本上它是噠噠噠每秒10拍的Alpha波，之後我還會在放上去每秒5拍的alpha波，alpha是晚上睡覺之前聽的，它的背景噠噠噠的聲音是一個工具協助你去調腦波頻率。
剛開始初期需要這個噠噠噠來幫助你，因爲你腦波太混亂了，練習一陣子根本不需要這個東西，練習一陣子只要去練我們的核心冥想，你只要專注根本不需要聲音來協助你調腦波，只要專注就有辦法把腦波降到Alpha波。
主持人：
看老師的書裏面有特別講說其實你練到最後3、2、1就結束Alpha波
這樣會不會是一種催眠的心，把自己在這個狀態就定位是這樣子嗎?
荷光：
對，核心冥想它的基礎Sanctuary exercise是從催眠出發的，它整個就是自我催眠的鍛練系統，自我催眠聽久或者練習久了之後，你只要下達暗示指令，不管是10、9、8、7、6、5、4、3、2、1或者是333、222、111，我會習慣默念一個Alpha最後在下一道指令你可以瞬間達到Alpha，甚至我在走路會走很急，我就開始大概幾秒之內就會到達Alpha，因為我整個人肌肉鬆散，走路本來很快就變緩慢發覺心跳整個瞬間降下來。所以這個要常常練習必須要把它變成日常生活跟吃飯一樣，練一陣子不練的時候荒廢了，要再從頭撿回來練，練成習慣之後會變成反射動作，聽到自己下指令它就會進入那個狀態，我們就是要把它練成反射動作。
主持人：
這樣子好像要隨時入定
荷光：
對，類似，這是一個很聰明的技巧，打坐坐半天要入定，不可能的，太多人不可能做到的，坐都坐痛死了你還叫我入定，怎麽可能，還要切斷所有的感官，這是全完不可能。
主持人：
再請教老師一下，Alpha波跟Theta波差異在那裏?還是它的作用其實是一樣的。
荷光：
我們從科學物理角度來解釋，現在科學已經很發達了，只是我們知識不足而已。
像Alpha波是每秒10拍，Theta波每秒5拍，比較慢，我們人有辦法訓練停留在Alpha波，但是沒有辦法訓練停留在Theta波，這個已經是科學家確認的事情，完全不可能經過訓練停留在Theta波，Theta波停留的一瞬間馬上會往下掉入Delta波，Delta波每秒4拍以下了，所以跟我們睡眠模式很像，我們睡眠模式初期是Alpha波，然後瞬間會進入Theta波，但是Theta波沒辦法停留，你會馬上跌到Delta波進入到深沉睡眠，會失去意識的深沉睡眠。
所以最大的差別是一個有辦法訓練進入，一個是完全不可能刻意進入的，沒有辮法刻意進入就對你沒有幫助了。
還有Alpha波跟Theta波很大的差別是，Alpha波是切斷你的物質感官，晚靜坐或靜心之後腦子還有意識可以運作的，但是進入Theta波之後你沒有辦法操控你的意識，那時候意識已經放掉了、抓不住了、不可能了，可是那個時候反過來你會開始接收訊息、接收靈感，接收外在給你的任何的電子波也好、訊號也好或者我們常常聽說會下載訊息啊，下載的時候都處于Theta波，所以Theta波就叫做創造的波，為什麼呢?因為所有創造的靈感都在Theta波時候接收來的。
那些發明家或那些很棒的想法，你認爲是你的，其實不是，是高等智慧傳給你的，所有的發明早就存在我們只是複製它重覆它而已，所以Theta波是接受高層智慧給我們的靈感和訊息，那個靈感、訊息可以幫助我們解决日常生活中的困難，這是這兩個波、兩個頻率很大的不同。
主持人：
要怎麼去分辨我現在是到達Alpha波還是Theta波
荷光：
很簡單，當你處在Alpha波時你腦子還有辦法動，可以用你的意念去想一些事情或想出一些畫面，還有辦法有一些思考，Theta波完全沒辦法思考，就是你發呆發呆到最後已經很深沉了，有人問你發呆在想什麽，你根本不知道，因爲那時候腦子不能思考了，發呆完了之後突然有靈感了，就是在Theta波一瞬間接收到的。
所以一個是可以思考運作大腦，一個是沒辦法
主持人：
腦波總共有五個嘛，還有一個是Gamma波人家說的很有幸福感，活在合一、活在愛裏面
荷光：
Gamma波那是很高頻、狂喜
但西瓦不教Gamma波，那個太難了，100個裏面找不到一個靜坐達到這個波。太難太難了，不去訓練一般人做不到的事情
主持人：
好，那老師最後有沒有什麼想要跟聽眾朋友講的呢?
荷光：
如果你有興趣呢….當然我是希望每一個人都能買一本來看，這輩子應該知道…..因為我們並不認識我們自己的身體，我們的身體不是你所想像的那麼簡單。
然後我呢?我也不是你想的那麼簡單，我有小我、本我、高我，所以這輩子你應該開始認識高我。
西瓦的課程核心就是講我們怎麽連結高我，怎麽跟高等智慧做連接，他的心靈影片技術就是要在你睡覺的時候，去跟你的指導老師，去跟高等智慧做報告、做連接，甚至可以教你怎麽從日常生活去判斷高等智慧是不是給你暗示了，我們每天都有指導靈、高等智慧給你暗示很多的事，但是我們不會看或者是我們根本不相信…..。
西瓦說一連串的巧合通常都是高等智慧給的暗示，所以一旦你接觸這個領域之後….剛開始你先看書至少有個基本的知識，雖然台灣心靈的書很發達，可是對于心靈知識，我講知識是對科學的一種認知，現在已經達到物理學，所以這個超心靈學跟物理學已經完全整合在一起了，可是我們普遍的人對這方面的知識非常缺乏，幾乎是文盲的狀態會開始亂信一通，人家發明瞭一個名字就去學那個，基本的知識不足就會導致資訊不對等，那就會真正的沒辦法成長。
這輩子要獲得成長不是只有這輩子還有下輩子，這輩子學會了某種技能、某種知識尤其是心靈的知識，心靈獲得成長之後你可以帶到下輩子，這個會儲存在你的阿卡西記錄，它永遠不會被抹滅。你不要想不會有下輩子，對不起，每個人都還有下一世，還有輪迴不知道多少次，下輩子帶著這個投生的時候你就會跟別人不一樣，你的靈魂經過每一次的轉世，更成熟更往上提升一些，會開始一次一次的不同，但你總要從某一世開始。
我常說為什麼不是這一世、為什麼不是現在、為什麼不是你…….總是說輪不到我，沒有，對不起， 你會投胎這一世是有目的的，這一世是很多人要開始獲得心靈成長，開始大躍進，這一世所做的事情會影響你下一世，它是非常關鍵的，如果你已經搭上末班車了，如果不做一點事情你就完全放弃這個機會。
非常重要的在這一世一定要開啟你的心靈智慧，務必要搭上心靈淨化的末班車，這個是非常非常重要
主持人：
荷光老師非常的好，把這些細節都寫在【開啟你的超級心智】，是方智出版社出的書，歡迎聽衆朋友翻閱或來讀這本書
今天謝謝荷光老師跟我們分享這麼多，謝謝。
荷光：
謝謝、謝謝大家
by ilikeradio | 10 月 22, 2023 | 生活新鮮樂
安一心專訪天空為限，算命！99%的人都想知道的命運超好玩的作者，從東方百年算命家族到西方塔羅、占星的預知之路。
取名字不一定要完美，有時留點漏洞，命才會更好！愈想控制命運，愈容易找來麻煩？從塔羅牌上讀到東西，其實只是老天爺願意讓你看到的部分而已……神祕學不是一個蘿蔔一個坑，塔羅牌也不只是看圖說故事！
作者:天空為限
by ilikeradio | 10 月 22, 2023 | 心悅幸福樂 Season2
你是否聽過每個人與生俱來就有自癒的能力？
為什麼那些自癒的能量在自己身上沒那麼明顯，對某些人來說卻極為有效顯著？
在開啟身體的自癒力前，要先知道我們每一個人都是能量的存在，透過直接處理能量，就能解除身體疾病與心病的根源，啟動量子翻轉的生命質變
本書作者蘇‧莫特醫師，透過30多年來在能量療癒與醫學領域的研究，發展出「能量七密碼」，其中更以神經科學研究結合古印度瑜伽，發展出實用的7步驟，協助你喚醒真正的健康與潛能！
想一探身體與能量的奧秘與究竟嗎？
歡迎收聽本集節目
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主持人:
親愛的朋友又在空中跟大家見面，跟大家介紹方智出版的一本好書【能量七密碼】，也很開心地邀請到這本書的編輯，來自我介紹一下吧！
芳蘭:
各位聽眾朋友大家好，我是這本書的編輯芳蘭
主持人:
芳蘭可不可以跟大家分享，這本書能量七密碼，到底在談什麼呢？
芳蘭:
他其實是在解鎖人體身上，有關於能量的七道密碼，是很厲害的，這本書分成三部。
第一部 告訴你重新認知你這個人，一般我們都會覺得一個人就是一具肉身而已，他告訴我們人是由能量組成的，裡面就會提供很多有趣的故事，還有他本身的一個經歷，他體驗到是一個能量體的事實。
他說這個東西，如果你能擺在心上，會翻轉整個人的一個生活方式、對世界認知的方式，會有一個很棒的轉變。
如果你現在就能夠體認到這個事實，你就可以打破現在被恐懼所限制的一個生活，會更貼近內在真實的自己，就可以活出比較完整不設限、不受限的自己跟人生。
第一部，作者就幫你打下基礎，讓你認識能量才可以感覺到自己，還有能量這個事實。
第二部 告訴你，他是怎麼樣從他自己人生經驗，病痛的過程裡面，去體驗到……因為他也是從東方的瑜珈裡面得到一些靈感，開發出自己一套能量七密碼這個方法，在這一部裡面就可以學到七個有關身體上能量，如果可以開啟這七個密碼的話，等於你的能量就會被充飽，可以活出很棒的自己。
作者本身算是在美國一個口才很好，治癒很多人的著名醫師，他的爸爸也是一位很著名的能量醫學的先驅，這位醫師所開設的這一門課程，治癒了很厲害的哈佛的科學家，他中風了，就是上了作者的課之後，腦中風痊癒，這一套完整的系統，身體修復，真的可以讓身體恢復平衡的狀態，就能夠創造自己熱愛的生活。
最後一部就會告訴你，你已經知道你身體上能量就是流動或是怎麼樣去管理它、觸碰它之後，你怎麼樣用能量心想事成，用在生活裏面，他會告訴你。
如果每天很忙碌上班，10分鐘可以怎麼樣運用這個密碼？
如果你有30分鐘的話，怎麼樣運用這個密碼？
才會有一個很實際的一個配套的措施，讓你可以在生活中落實我們的能量七密碼。
這大概是這本書的內容。
主持人:
剛才芳蘭有提到10分鐘，我們可不可以直接來講能量七密碼實際應用10分鐘，10分鐘要怎麼樣來運作呢？
芳蘭:
作者這邊有提到，如果你只有10分鐘可以練習能量七密碼的話，有一些不同流程的組合，幾乎不花什麼時間，就可以給你一天充滿電，完整的支持。
主要10分鐘練習的是，因為時間很短，就練習專注當下，心無雜念，在這個練習當中，可以讓你失控的思緒停下來，不會一直想著過去跟未來，你就可以活在當下。
練習是根基於這本書，這本書有很特殊的一套方式，中樞通道錨點的呼吸法，因為它是從東方瑜珈來的幾個重要的脈輪，他把它當成一個很重要的點，從上到下順著這一些脈輪，用特定的方式呼吸，感受體內的能量，全然的專注就會進入體內。
他有提供一個10分鐘的脈輪呼吸，結合中樞通道呼吸法，是第一脈輪跟第七脈輪的練習，在下一個階段就可以用船式呼吸法是在第二脈輪，接下來就是太陽輪是第三脈輪，漸漸的會有第四脈輪、第五脈輪、第六脈輪過去，每一個脈輪都有一套特殊的呼吸法，關聯到不一樣的實現的層面。
像剛才提到的中樞通道呼吸法是最基本的，第一跟第七是大範圍巡過一篇，最後到達第五脈輪是實現的呼吸法，交換點是在喉嚨，不是在前面的心臟或腹部這些地方
10分鐘也提供了…….比如說腦部瑜珈，讓眼睛轉一圈之外，就可以順著中樞通道去呼吸，在這個10分鐘裏，6、7分鐘是先做腦部瑜珈，眼睛順著時鐘、逆時鐘各做一回，接下來在花個3、4分鐘的時間做錨定密碼瑜珈的動作，最後在搭配中樞通道呼吸法
如果你只有10分鐘的話，可以做裏面的蕨葉呼吸法。人先坐在椅子上，身體慢慢的像葉子一樣舒展開來，一直到伸直，來回做幾次，之後就做中樞通道呼吸法等等，這是可以練習到丹田….從彎腰到脊椎伸直，整合脊椎裏的能量流。
這幾道練習融入生活中且在休息時能讓能量舒通是很好的方法。
主持人:
這10分鐘之後，整天都會精神奕奕
芳蘭:
對，會很舒暢
主持人:
裏面有幾個瑜珈動作，是否可以說明它的特色
芳蘭:
錨定密碼的瑜珈動作:
錨定密碼是能量七密碼的第一個密碼，也是最基本。以輪脈思考的話，身體最基本的是從下面海底輪……相信大家都常聽到海底輪不穩、人沒有能量、沒有最堅實的依靠，根基不實，就會從這個海底輪開始，教讀者如何把能量收束到最基礎，打好底，對應的瑜珈動作……..是什麼樣的動作可以扎根,，就是海底輪的扎根。
錨定的動作就像一個術士，兩手合十，單腳站立，扎根於地上，這個動作就出於錨定密碼鞏固海底輪。
這個動作之所以很有效，是因為海底輪有問題的人經常會感受到，沒有歸屬感，失落感很強，很容易質疑自己，用逃避的方式面對問題，這個會影響到身體的很多症狀，像免疫力比較弱，感覺沒有活力，很直接反應在關節，會痛、脆弱、 雙腳雙腿站不穩，這可以搭配術士鞏固海底輪常常的來練習。
如果能量不在基礎的海底輪，能量等於不在身體裏面，這是非常可怕的。搭配瑜珈動作讓最基本的脈輪靈氣來開通，這也是為什麼第一個密碼叫錨定密碼，錨是水手把船錨固定在一個定點，就是要讓你先定下來，才能接下下一道的密碼。
作者另外還介紹了有關錨定密碼的瑜珈動作，有個很基本的是，椅子式。能量七密碼的瑜珈動作有個特殊的名稱，身體的覺醒瑜珈，顧名思義，讓你做這些瑜珈動作，可以讓體內的能量去活化跟覺醒。
椅子式是雙腿雙腳打開與臀部同寬，腳跟與腳掌要站穩好像跟地相連，就跟術士一樣在地底札根，下來膝蓋彎曲，屁股往後坐。椅子式不是真的坐在椅子上，只是好像坐在椅子上，上面那個動作實際是騰空，膝蓋彎曲，屁股往後推好像坐到椅子上，讓自己整個穩下來。
如果可以做到這樣的姿勢，雙手舉高過頭，若無法，手盡量舉高，維持這個動作，呼吸3、4次後，腿伸直就可以放鬆，雙手放下來，反覆做幾次，對鞏固海底輪有很大的幫助。
主持人:
這是一個很重要的，海底輪是我們的生存意識。還有什麼特別的動作可以跟大家分享的嗎?
芳蘭:
裏面有一個很特別的，司芬是他的爸爸，是最早期有關能量醫學療法的先驅，他的同事也是最早發現肌肉測試法，肌肉測試法有一個B7測試，他們很早期就對能量、肌肉測試有很大的發現，當時他們為了治療很多病人，像有長期憂鬱或者久病，發展出一個莫特步伐。
作者其實有把步伐改良，他爸爸為他特別研發一套，由步伐改良的一個療法、動作，這本書第一道密碼練習就有提到這個。
據說步伐很有效，作者有天要搭飛機之前就看到民眾在機場大廳口在做這個步伐…….這是他爸爸之前發明，現在也正在在推行這一套，就很感動的哭出來，趕快從對面跑過去，去擁抱正在做這個步伐的人，覺得這是很溫馨，這是他行醫裏很溫馨的一個小故事。
這個步伐很特別，雙腳張開，跟髖部同寬，站直，左腳往前踩一步膝蓋往下蹲，同手同腳，右手張開手掌朝下，維持這個步伐做腹式呼吸，盡量感覺到放鬆、放下、接納一切，之後憋氣。
這個原理是，當人在焦慮、憂慮的時候，心中警鈴不斷的響，很焦燥，腎上腺素一直分泌，但是做莫特步伐，身體上有個動作、憋氣的話，大腦就會下指令，你現在有比情緒憂慮更緊急的事情要處理，藉由做這個動作脫離讓心理感到焦慮、憂慮的狀態。
做這個步伐對很多人是真的有效，在生活中都會用這個行動，來轉換情緒跟心情。做完左邊，憋氣數到10在吐氣，如果憋不了那麼久，盡量就好。吐氣完，回正，在換右邊在進行一模一樣的動作。
如果你保持站立很累，無法站著做，也可以在床上做。莫特步伐是很奇妙的，身體的求生系統會排出優先順序，將你的能量跟資源來處理現在做到的這個步伐的方式上，所以你內在創傷經驗就可以化解，化解潛意識裏的一些訊息，不會讓你的情緒、身體做出反應，這是一個很有趣的動作。
主持人:
這本書裏有24張的圖例，聽眾朋友可以按照圖的動作，去發想、去練習，它會是很好的。最後有沒有想要跟聽眾朋友補充的呢?
芳蘭:
這本書裏面，除了很實用的密碼方法之外，還有很多有關輪脈的….都有很注意我們對讀者想要了解能量，或者身、心各方面連結的一個很好的參考工具，除此之外，作者文筆很好，在每一章密碼的前面，會寫一些他之前遭遇情傷、小時候比較陰暗受傷的經驗，還有如何面對摯愛的父親，從小很疼他，把自己帶在身邊。他父親是個醫生，原本作者是要繼承醫生這個行業的衣缽，但父親過世之前的遺囑裏居然把他跳過了…..這種創傷，裏面也有很好的分享。
另外也有分享他跟母親之間心電感應連結的故事，他跟母親從小感情很好，在母親過世之後……….他也是愛情長跑後分手，種種的情傷、狀況，有一陣子很低潮。有一天突然感覺到，慢慢練習這套能量，開發了這套七密碼療法，常常跟很多個案工作，到世界各地開工作坊，漸漸發展出比較能處理身體跟情緒的能量，有一天他面對母親死亡這個意題時，突然發現家裏後院靈光一閃，找到一根幸運草，馬上想到母親在他小時候跟他玩，到後院找幸運草，這是他們的信號，他就會覺得，好像是母親在跟他說話。很奇妙的在那一段時間，據說每天都可以找到，連續好幾個月找到大概有100多棵的幸運草。
因此左鄰右舍的小朋友，都叫她幸運草阿姨，這是在她倒數幾個密碼，講到新的密碼，關於一個信念，可以顯化事實，心想事成的那個部份的密碼。像這樣的故事非常的感人也很好看，希望大家不要只把它當成工具書，裏面有很好看很輕鬆的文章，讓大家碰到生命中有問題、很低潮的時候，很適合拿來讀會覺得生命又充滿了希望。
主持人:
今天謝謝芳蘭跟我們分享這本【能量七密碼】 ，方智出版的一本非常好的書
謝謝!!
芳蘭:
謝謝大家!!
