【 心悅幸福樂｜艾瑞克森 天生的催眠大師｜安一心 專訪 心靈工坊 黃天豪 】
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【 心悅幸福樂｜艾瑞克森 天生的催眠大師｜安一心 專訪 心靈工坊 黃天豪 】
不知道大家有沒有過某些時候覺得『溝通』似乎是件困難的事？
當我們試著溝通，卻發現對方不一定願意接受我們想表達的內容。
透過艾瑞克森書中所說，若我們能善用故事包裝的方式，試著在某個輕鬆閒聊情境中分享著自己看到的故事，或許將可以大大弱化防衛機制的啟動，默默地在他們的潛意識中達到潛移默化的溝通效果，避開不必要的情感消耗，也達到雙贏的結果。
這真的是一個非常實用的溝通技巧，巧妙地使用故事化的潛意識溝通，來幫助我們達到隱藏中想要達到的溝通目的，讓人們自己做出喜歡的決定，可以讓我們在人與人的情感更好的連結在一起。
艾瑞克森一系列書籍—『艾瑞克森：天生的催眠大師』、『跟大師學催眠』、『史詩人生』，完整收錄讓我們能好好研究潛意識催眠的技巧，不管對於生活或者臨床實務都有很顯著的幫助，藉由不斷地組織練習更好的溝通，也將幫助我們身邊更多的人。
這次我們榮幸邀請到，華人艾瑞克森 催眠治療協會現任理事長—黃天豪臨床心理師，和小安老師一起來聊聊『艾瑞克森：天生的催眠大師』這本新書，分享如何能讓催眠大師的潛意識溝通技巧，簡單輕鬆的應用在每個人的生活當中！
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安：好，今天很開心地想跟大家來談談，最近心靈工坊重出了一本書，叫做『艾瑞克森：天生的催眠大師』!
這本書之前還有出過，但是在重新改版後，封面非常的好，然後我們今天也很開心的邀請到，華人艾克瑞森-催眠治療協會的創會理事長，黃天豪心理師來到我們的線上來，先跟朋友打個招呼吧!
黃：大家好！我是黃天豪臨床心理師，我是華人艾瑞克森催眠治療學會現任的理事長，但我不是創會理事長。
創會理事長是我們在高雄的好朋友，蔡東杰醫師!
安：好的，那可不可以來先談一下艾瑞克森，到底是多麼厲害!
黃：其實艾瑞克森真的是一個非常非常特別的人，因為如同我們所知，他其實有小兒麻痹的問題。後來在17歲的他小兒麻痹之後，事實上，醫生告訴他沒有辦法再活下去，但是他看他的家人非常堅持，所以他不僅努力的活下來，還用他自己獨特的方式，讓自己重新可以站起來。
那他是怎麼樣呢？他就是在精神裡面不停的想象，他過去曾經做動作的方式，然後讓自己的肌肉產生微妙的反應，慢慢地他重新的連接上他的身體，所以他可以再走路!
我想這對於他後來自己去學習成為一個催眠大師，以及一個大量實務工作者的治療師，可能是一個非常非常重要的經驗。他把小兒麻痹，這原本是一個非常嚴重的疾病，變成他人生中很重要很重要的一個老師，所以這是一個很特別的人!
安：是。所以我在看，就是我們在閱讀他的書的時候，我就覺得他有很多特別的手法，不是像一般的就是有一些程序的模式。我覺得他就是非常地不按理出牌方式，讓人家覺得怎麼讓他治療到了！
好，這個部分可以請黃心理師來跟我們分享，就是說裡面有什麼好的例子嗎？
黃：好，我們就簡單講個例子好了。因為艾瑞克森的方法真的非常豐富，尤其是我們常說他最善於使用這種多層次的溝通，他會用很多的隱喻或者是故事。所以表面上好像在講Ａ，但其實他在溝通Ｂ，那他跟這本書的作者，就有一個很好的例子了，非常好的例子。
這本書的作者叫薩德博士和Jeffrey Ｋ. Zeig老師，我叫他老師因為他是我的老師，那他年輕的時候其實會抽菸斗，我們都知道抽菸是一個不好的習慣，對健康不好，然後其實就是有各方面的負面作用。那艾瑞克森他在跟薩德博士，他們在互動的時候，艾瑞克森就忽然跟薩德博士講一個故事。他說我認識一個朋友，他抽菸斗的樣子很笨拙、他拿菸斗的方式很笨拙、他塞菸草的方式很笨拙、他拿火柴點菸草的方式很笨拙、他的吐菸的方式很笨拙，他就講了一堆，他的朋友很笨拙很笨拙的方式。
然後薩德博士就在心裡面想說，你跟我講這個做什麼，我抽菸斗很多年，我一點都不笨拙啊！
但是艾瑞克森也沒有多解釋什麼，但是後來當下一次薩德博士準備要再拿起菸斗的時候，他突然蹦！腦中就是想起一切！就是關於這個很笨拙的故事，他突然有一種感覺是，他再也不想抽菸斗了。然後他忽然明白，就是艾瑞克森跟他潛意識做了溝通，然後所以他就真的戒了菸斗，從此以後他就沒有再抽菸斗了。這是一個很好的例子是，艾瑞克森如何用多層次的溝通來傳達他真正想要傳達的意思。
安：對，因為我覺得說這本書在看的過程當中，會讓人家覺得你好像不是直接似的一直在規勸，然後你是轉個間接地，但是這個間接地是讓人家不勝防的，慢慢心理上有這個潛意識的植入。讓他覺得說我好像是劇中的另外那個朋友的案例。好，那所以我們在這個過程當中，可不可以應用在我們的生活中呢？
黃：我覺得其實我們應用在生活中，也可以有很多的例子。我們可能很多家長會覺得跟青少年溝通很困難，或者是很多人照顧長輩也會覺得說話很辛苦，那比如說長輩他可能都整天待在家裡他不想出門，那你很多人都會跟他說話，你鼓勵長輩跟他說，他要多出門曬太陽走路，都知道那他就不做嘛，對不對？那你與其一直規勸他說要多出去走走，你這樣子肌肉會沒有力氣，你這樣子就是肌肉萎縮，到時候沒有辦法活動，他可能不理你。但是，也許你可以講一個像這樣的故事，那我隨便掰一個，然後讓大家就對自己改變。
比如說你跟一個長輩，我之前認識一個前輩，他就因為常常待在家裡，然後因為走路很少肌肉萎縮，其實肌肉萎縮不是只有走路不行，有時候連說轉瓶蓋或者是打開那個水龍頭的力氣都沒有，結果他後來就真的沒有那個打開水龍頭的力氣，打不開水龍頭他就沒有辦法洗澡，後來他就不洗澡了。不洗澡以後，他的身體就開始發出臭味嘛，那他當然就不好意思出門對不對，他就更不好意思去跟別人接觸，然後別人也不喜歡就是來到家裡找他，因為有味道，就他就慢慢的越來越孤僻、越來越孤獨，然後最後就是狀況就很糟了等等。
表面上我們在講一個別人的故事，而且表面上我們在講一個，其實說真的這個狀況還真的會發生，以前那種舊的水龍頭確實有的時候老化了，然後真的是轉不開，而且肌少症確實有一個症狀就是打不開這個瓶蓋或什麼的。因為我們在講一個故事，但是其實我們暗暗在傳達一個意念，就是說，其實我們要講的是同一件事情，就是你應該多出去走動，然後你應該讓你的肌肉維持功能這樣子，那間接地溝通有一個好處，他比直接地溝通可以巧妙的避開人們可能會有的防衛心理。
我講防衛心理也許很簡單，我剛也提到青少年，你跟青少年做任何事情，他就會跟你唱反調或者是他就心裡面覺得你不懂，所以你反而有時候跟他講，希望他做什麼事，他反而就越不做，或者是越要做相反的事，這個就是人們心裡面會有的抵抗或防衛心理。所以用間接溝通，也許我們就可以很好的繞開，其實艾瑞克森就是一直巧妙地在避開人們心中的防衛心理，從而達到他的治療的效果。
安：對啊！因為我覺得這種就是有一點像隱喻或是暗喻的方式，就可以把他的防衛機制全部就會打開來，然後可能就是不勝防地，然後就被我們療癒了這樣子。
黃：對呀！而且像這種像你剛剛講的，因為隱喻或者是暗喻這種方式，最重要的是那個人，他最後是自己找到意義的！因為我們沒有直接告訴他，所以每一個人都喜歡他心裡面的念頭是自己想出來的，這是一種心靈版本的ＩＫＥＡ效應。
ＩＫＥＡ效應就是你自己組的傢俱，就會覺得他特別棒，特別特別喜歡嘛。心靈版本的ＩＫＥＡ效應，就是說你自己想出來的念頭，你自己想出來的禮物，那你當然會特別喜歡，因為那不是別人告訴你的，是你自己想出來的。
安：是。所以我們在做這一方面的處理的話，那是不是自己要比如說先寫好你要療癒的這個人的腳本，還是說就是要把書認真的研讀，讓這些技巧是可以平常就像那個艾瑞克森這樣的，隨時都可以就是出手嗎？
黃：我覺得像不管學習任何領域，包括催眠，前面的這種苦熬磨練都是需要的。艾瑞克森他自己當初也會這麼做，他今天面對了一個個案，他會為他寫一個15頁的催眠腳本，然後開始刪減刪到10頁、刪到5頁、 刪到2頁，等到刪到兩頁之後，他會拿這個催眠腳本，去用在特定的病人身上。
所以你要學習這些東西的話，真的認真的去研讀，像比如說這本『艾瑞克森：天生的催眠大師』裡面有很多案例，也有他實際上治療的逐字稿，那他還有另外一本姐妹作，叫作『跟大師學催眠』，這也是這次同時新出的，是他整個教學研討會的實錄，最後就是一整個禮拜的教學研討，然後就逐字稿整個打出來這樣。
那研讀這些大師他怎麼做，然後想辦法學習裡面的基本的元素，把它變成你自己反覆練習，然後慢慢地把它變成你自己很自然而然可以使用出來的東西，其實我覺得這個就跟學習任何東西是一樣的，就像你學音樂，你一開始就是反覆的練習最基本的這些音階或動作及曲子，但是慢慢地你就可以擁有某一種即興的能力。
安：好，那就是除了我們買這個書來看的話，還有什麼方式可以學習，可不可以請你提供一下？
黃：好啊！我們都知道學習技巧除了閱讀、知識以外，另外技巧部分就一定要實做！那其實我們華人艾克瑞森-催眠治療協會，是每年都會跟一些單位固定合作開課的，所以就是我們都會公佈在我們的網站上，如果各位就是想要學習真正的艾瑞克森催眠治療的話，那我們協會是固定每年都會開課。
另外的話，我知道我們身邊很多夥伴，他們都會開始自己組讀書會或者是其實應該是練習會，然後因為對你參加課程，也許讓你參加個幾個禮拜，然後你參加幾十個小時，但是問題是那其實只是真的入門，還是需要很多的時間練習，找到志同道合的夥伴一起練習，其實是非常非常重要的方法。
安：好，那最後有沒有什麼重點，是想要跟大家提醒的？
黃：我會覺得像艾瑞克森，他真的是一個非常獨特的人，那我相信每一個時代，都會有一些你要說橫空出世也好，好像一個人他基本上可以改變很多很多東西，艾瑞克森就是一個。他真的改變很多東西，改變了心理治療，他對心理治療食物有非常大的貢獻;他對短期治療有非常大的貢獻;他對催眠後能夠真的再放回臨床實務有非常大的貢獻。好好的去認識這些就是所謂的大師，或這些就是不同凡響的人，其實對我們的人生，我覺得有時候真的是也蠻重要，我們去仔細地理解這些人的人生，然後從中獲取我們自己生命中的養分。
那心靈官網真的出了很多艾瑞克森相關的書籍，除了『艾瑞克森：天生的催眠大師』、『跟大師學催眠』外，其實就這兩天，他的傳記第一本傳記也會出版，叫『史詩人生』，其實我覺得這些我都會給大家推薦的，大家有興趣的話，真的都可以去找來研讀一下。
安：好啊，那今天謝謝黃天豪臨床心理師，跟我們分享心靈工坊出了艾瑞克森的一系列的非常好的書！謝謝你！
黃：不客氣！
【心悅幸福樂 | 史詩人生 | 安一心 專訪 洪偉凱】
說到催眠，你的第一印象會是什麼？
印象中的催眠，是電影中那些厲害的催眠高手，能在無形中對某個人下指令，讓他去做一些事自己從來不會做的事，或是說出心底的秘密。這實在是讓人有點懼怕催眠。
又或者，有些無法解決，深埋在內心的結，透過催眠才能浮現出那些底層的問題，病人必須躺在一個小房間的治療椅上，看著催眠師與他手上搖晃的懷錶，在半夢半醒間，說出一些自己平時不會輕易說出口的秘密。甚至可窺見自己的前世、今生，這可是令人又緊張又好奇。
但史上最有名的催眠大師艾瑞克森，顯然不是這樣做的。
提到艾瑞克森，我第一個想到的是非常有名的心理學家 愛利克‧艾瑞克森 ，以及他的心理社會發展理論，但這本書介紹的是另一位艾瑞克森，但兩位一樣都是在自己的專業領域中非常耀眼的一顆星星，本書的主角是催眠大師 米爾頓‧艾瑞克森。 可以將人物傳記定義為史詩人生，可見這個人的影響力有多深遠。
每個艾瑞克森學生眼中的他，都有不同樣貌，有好的也有壞的，有崇拜但也有人不喜歡他的方式，從他們的眼中，我們看到了一個完整的催眠大師。但為什麼每個人眼中的他都不一樣呢？就像在本集節目中，洪偉凱心理師提到的，艾瑞克森希望，每個人都應該成為獨一無二，最好的自己，而且艾瑞克森最厲害的地方就是順勢而為的創意，用不同的方式，給予他們啟發。
薩德博士稱艾瑞克森為一位絢麗的說書人，但他絕不告訴我如何運用說故事在治療中傳遞概念。這本書由他人說出的一則則故事組成，但也帶出了艾瑞克森用說故事做為引導催眠的手法，我們也可以試著參悟，看能不能瞧出催眠大師治療的秘訣。
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小安：
親愛的朋友又在空中跟大家見面，今天想跟大家介紹一本書，叫作《史詩人生：橫空出世的心理治療師傳奇 米爾頓·艾瑞克森》，催眠大師的一本書。
我們今天也非常開心的邀請到，這本書的譯者洪偉凱心理師，也是艾瑞克森派系心理治療師，他跟隨薩德博士學習，曾任鳳凰城艾瑞克森基金會兼任培育講師、課程督導，這本書在這一系列的薩德經驗治療師系列是非常重要的著作。我們今天也很開心的邀請他來到線上，先跟聽眾朋友打個招呼吧
洪偉凱心理師：
各位聽眾朋友大家好，我是洪偉凱，我是一個心理師，我現在人在台北，剛好回到台北，我這段時間就住在鳳凰城
小安:
因為我常在FB看老師你的靜態，都在美國，可不可以來跟我們大家談一下你跟艾瑞克森，還有薩德這些大師的淵緣好嗎？
洪偉凱心理師：
其實我做治療師已經超過20年了，我前10年是在紐約當一個家庭治療師，回臺灣之後大概在2013年，當時我在華人心理治療研究發展基金會工作，他們每年都會邀請薩德老師來台北做一個督導班，所以2013年我就有一個機會可以跟大家一起，其實也沒有大家，因為就12個人，一起去上這個大師督導班
之後我就發現
薩德老師他用的是艾瑞克森學派的催眠技巧，可以一次做完我可能在過往要花個一年兩年才能夠做到的治療的效果，所以我就跟他說，我想跟你學習。這後面有一個故事，就是在那個當下，同學泡給他一個烏龍茶，臺灣的烏龍茶，他就喝著烏龍茶
他就跟我說：這茶要涼了
他就是講了這一句話，我聽懂了，我就知道說，他那個時候已經六十幾歲了，年紀也大了，所以我覺得，我如果要跟他學習，我就自己想辦法跟著他去學習，所以從那個之後開始，大概有十幾年的時間，我就跟著薩德老師還有另外一個老師，就跟著這兩個老師，艾瑞克森學派的大師，跟著他們在世界各地去學習艾瑞克森催眠
然後我覺得對我整個人生都有不一樣的一個改變，所以是一個很神奇的事情。
小安：
那剛剛我們在講，我覺得艾瑞克森，這位催眠天才大師，我覺得他的東西是必須要有很多的創意跟一些不同的思維才有辦法去，就像剛剛你提到的一個東西，譬如說茶涼了，這個語意一般人一定要有創意才可以學起來。
可不可以跟聽眾朋友來談一下艾瑞克森最神奇的一招，或是神奇的一個催眠到底是在談什麼呢？
洪偉凱心理師：
艾瑞克森他其實被這個世界所知道的，除了他最厲害的催眠，還有很多的技巧，包括策略性、後現代的家庭治療，很多都是從他這邊得到啟發，這些學生得到他的啟發，後來又成為各個學派的大師
那艾瑞克森學派裡面一個最核心的原則叫作順勢而為，也就是說，我們不會有兩次一樣的催眠的做法，每一次都會是單獨，都會是獨一無二的。這也跟傳統的催眠有一個區別
傳統的催眠會需要一個催眠稿，而艾瑞克森學派的催眠，他是依照每一個人獨特的個性，幫他量身定制一個適合個案的催眠。
所以我們其實最喜歡處理的是個案的阻抗，無論是潛意識或者是意識的阻抗，當有阻抗出現，通常治療師就會卡住，不知道該怎麼辦，但艾瑞克森學派特別喜歡阻抗！因為透過阻抗，我們就可以順勢去運用這個阻抗，把它變成是對個案有幫助的東西，也就是把阻礙變成資源，這就是順勢而為。
而這一招其實就可以，打遍天下無敵手，因為這個順勢而為的概念，跟道家的一個順勢而為的概念是完全一樣的，所以艾瑞克森學派其實很像是禪宗，在做一個開悟或一個點化的一個動作。
但他是奠基在一個科學跟醫學的基礎上面，艾瑞克森在想的事情是，每一個人的內在都有非常多的資源，只是你不知道怎麼去擷取這個資源，怎麼去獲得這個資源。所以他的出發點永遠是幫助一個人成為更好的人，所以他每一次的催眠都會用不同的方法在做。
小安:
有沒有什麼簡單的例子可以幫聽眾朋友說，因為你知道一般人看到阻力的時候，可能沒有像艾瑞克森這麼有創意，他可以把這個阻力轉成一個助力，這到底是怎麼回事？有沒有什麼簡單的例子，可以來跟我們稍稍的分享一下
洪偉凱心理師：
有！其實這樣子的例子非常的多，可能比弗洛伊德多上幾百個例子吧！
我講一個很有趣的故事，艾瑞克森他年輕還在精神科醫院裡面擔任精神科醫師，當時有一個病人他會說亂語，亂語就是，例如：你問他說，你現在幾歲？他就嘎啦嘎啦嘎啦，這樣亂隨便亂說話。他用這樣亂語的方式挑戰所有的醫生跟護士。醫生、護士要問他什麼，他就嘎啦嘎啦嘎啦，這樣亂語
艾瑞克森覺得很有趣，他就叫他的護士去觀察這位亂語的人說的話，記錄下他說的亂語，然後回家研讀護士記錄下來所說的每一句話，念到滾瓜爛熟，幾個月的練習之後，他找到機會了，這個亂語的病人在醫院的走廊上面又在開始亂說話了，然後艾瑞克森走近他，這個亂語病人開始嘎啦嘎啦嘎啦，這樣講
通常這就是我們所認為的阻抗嘛，因為他這樣講我們根本沒有辦法跟他溝通啊，他就是有病，經神病嘛
然後艾瑞克森聽完之後，艾瑞克森就開始也用亂語的方式回敬這個病人，就跟他嘎啦嘎啦嘎啦，講了一段亂語
很長一段亂語之後，這個病人就嚇到了，就覺得說，怎麼遇到同類了，跟我一樣會講外星語的人
然後這個病人就火力全開，用更多的亂語去講，然後艾瑞克森又聽了兩個小時之後，再回敬他兩個小時的亂語。這兩個瘋子就在醫院的走廊上面一來一往，然後時間不覺就過去了，接下來每天只要有機會，這個病人都很期待去見到艾瑞克森，因為兩個人就會開始用亂語說話，艾瑞克森逮到一個機會，在亂語講一段時間之後…當時那個年代抽菸是一個社交禮儀，艾瑞克森就抽了一根菸，然後遞給那個病人，在那個空檔，他就跟他說，我的名字叫艾瑞克森，如果有機會我也想知道你叫什麼名字
然後這個病人就跟他說，我的名字叫喬治，很高興認識你，終於遇到同行了，遇到會跟我講一樣話的人。
然後兩個人就開始逐漸的可以有80%亂語，20%正常講話；70%亂語，30%正常講話，過了半年之後這個病人就好了，不需要吃藥，他就可以正常講話，就出院了
這故事還沒有結束，過了很多年之後，有一天艾瑞克森在某一個公園裡面，再次遇到這個病人，兩個人念在舊日的情誼上面，又用亂語溝通了好一段時間，然後才恢復正常說話。艾瑞克森就問這個病人說：你現在過得怎麼樣？
病人說：我現在有工作啦，也組織了家庭結婚了，生了六個小孩，六個小孩都會說亂語。故事就結束在這裡
小安：
我覺得這樣的一個同理方式其實是非常有創意的，因為在我們有時候在邏輯思考的範圍裡面，其實是超乎這個框架以外，我覺得這個是非常的神奇。剛才我們已經有談到艾瑞克森的其中一段故事，我相信這本書 史詩人生 由非常多的
心理師的面向來描述艾瑞克森包含他的農村的生活經驗、小兒麻痺，以及他克服疾病的一些過程，還有自我訓練跟治療的個案的過程
那可不可以來跟我們談一下，你認為哪一個章節是你印象最深刻可以來跟我們分享的呢？
洪偉凱心理師：
這本書其實真的是很不容易去是翻譯跟編輯，或者是編輯，因為它橫跨了三十幾年，是在艾瑞克森過世之後由薩德老師，在三十幾年間去收集所有訪談，他訪談過跟艾瑞克森有關的專業人士，例如心理學大師、心理學講師、培訓師包括NLP的創始人，都是艾瑞克森的學生，所以書裡面集結了這將近一百個不同學派的大師去談論艾瑞克森。其中我覺得最讓我感動的是布蘭特吉爾利老師。
他也住在鳳凰城，教授艾瑞克森催眠已經三十幾年，是艾瑞克森基金會認為，全世界教艾瑞克森催眠初階最厲害的講師，而且他也拿到了艾瑞克森基金會終身成就獎，他在書裡面，他那個章節他就寫的是，其實他爸爸曾經是艾瑞克森的學生，他爸爸是牙醫，他爸爸從小就一直很想要布蘭特吉爾利去學這個艾瑞克森催眠，但是布蘭吉基爾利就不想，在布蘭特吉爾利自己長大之後，他學了心理學，在念心理學博士，寫論文的過程當中，他以催眠為主題，他同學就跟他說，應該去拜訪艾瑞克森，你會從他身上得到很多東西。
然後他就寫信過去，但艾瑞克森太太馬上回信給他，艾瑞克森醫師的時間已經滿了，沒有辦法
他很沮喪，但他同學說：你爸不是認識艾瑞克森嗎？請他寫信或許有用
所以外國人其實也會關說
他就請他爸爸寫信去給艾瑞克森說，我兒子他現在想要跟你學習，是否可以排上一個工作坊給他。
艾瑞克森那個時候年紀已經大了，他手已經不太能寫字了，就用他紫色的筆墨水很辛苦的親手回信給布蘭吉爾利的爸爸說：好久不見了，很歡迎你兒子來參加我的幾週後的工作坊
所以布蘭吉爾利就去了這一個工作坊，然後在這個工作坊一週的期間裡面，因為艾瑞克森坐輪椅嘛，有天他要回去休息了，要有推他進去，布蘭吉爾利就自告奮勇說，我來推艾瑞克森回他家！他的辦公室跟家是連在一起的
然後在回去的過程艾瑞克森就跟布蘭吉爾利介紹說，這是什麼雕像、這是我家裡的誰、這是什麼畫像，就一一介紹家裡的擺設，然後他們兩個就在一個客廳裡面，一個下午就過去了。布蘭吉爾利說其實他不太記得艾瑞克森對他做了什麼，他只覺得艾瑞克森隱隱約約在告訴他，要成為一個更好的治療師，幫助更多的人。然後就這麼一個下午半催眠半會談的一個過程，接下來的三十年，布蘭吉爾利就完全貢獻給艾瑞克森學派，他也不做其他的事情，他就叫艾瑞克森催眠
所以一個下午就可以讓一個心理學的大師一輩子忠誠在這上面，那這是很難的，這就是我們今天講到的，這本書裡面都是專業人士的觀點，這些心理學的大師你要說服他們，你要能夠幫他們做催眠是不容易的，因為他們都是很聰明的人。那你就想喔，艾瑞克森其實不是用聰明來對抗他們的聰明，他是用他的潛意識來去進行所有這些蛻變跟轉化的工作，這也是剛剛你提到的一個很重要的點，用你的頭腦去思考有一個受限，但如果用你的潛意識來去輸出的話，你就會有無限的可能性。這也是艾瑞克森最常說的一句話：人有無限的可能性，而你只是不知道說你的資源到底在哪裡。找到資源、擁有最多資源的人，就是能夠活出一個最好人生的人
而艾瑞克森他本身有小兒麻痺，而且他出生的家庭是一個中產階級的礦工家庭，他出生其實沒有很好，而且家裡有八個小孩，在這種辛苦的環境底下長大，他還能夠找到他人生的資源
所以我們都會說艾瑞克森其實沒有老師，但是艾瑞克森是很多大師的老師，很多你現在知道的大師，都曾經得到艾瑞克森的幫助，包括像現在薩德。薩德老師這一次來到臺灣教課、簽書，這個都是在40年之後他還繼續感恩當初艾瑞克森給他的一些幫助跟給他的啟發。所以他一直在推廣艾瑞克森學派
所以這是一個很有趣的學派。艾瑞克森是全世界公認，我所謂的全世界公認，就是在心理學界治療界，全世界公認的當代的催眠之父
小安：
我相信洪偉凱心理師這邊也一直在推廣這個學派，可不可以跟聽眾朋友簡單講一下，如果要學習的話，除了這本書之外，還有哪些途徑可以提供給大家？
洪偉凱心理師：
當然書是一個最簡單入門的一個方式，那包括<<史詩人生>>、<<不尋常的治療>>，但是如果真的要學習艾瑞克森催眠，最好還是上課。上課有現場的課，那現在因為疫情又有很多的線上課，那我自己也有在做一個，就是一個我們稱之為大課，開放專業助人工作者、專業人士來上課，請到了全世界17個來自世界各地不同的講師，都是國際的講師，然後這個課會是教初階、進階跟高階，這是一個完整的課程
艾瑞克森基金會本身也有一個初階跟進階的課程，而且基本上我們這個華人的課程其實就跟艾瑞克森基金會的講師群，其實是同樣的講師群，而且是更大的講師群
所以這個課會很歡迎所有專業人士、心理學專業人士來上課，因為它就會幫助你在自己的原有的技巧方法上面更加的精進，因為心理治療或是心理諮商其實是一門藝術
你能夠做到像艾瑞克森或像薩德老師的境界，那個就是你順手拈來，都會是一個對個案有幫助 有療效的事情，而這個需要一個入門的培訓，而且需要很多的練習。
所以這個課程就是會教導包括催眠如何用在焦慮、用在親子關係、用在憂鬱症上面、用在不同的事情上面，包括改變壞習慣，還有如何用催眠來創業，那這些都是每一個大師在發展艾瑞克森學派的精神過程當中，走出他自己的路
所以艾瑞克森有一個很重要的目的是，每一個人都成為自己獨一無二最好的自己，所以他不希望大家去學習他的做法，他希望的是這些人會得到啟發。
所以我們開這個課的目的也是希望有更多的人能夠從這中間得到啟發，如果治療師得到啟發有更好的治療就能夠幫助到更多的人。
有興趣的人可以上網尋找道心理這個機構，是由道心理來主辦這個課程，道就是道家的道，心理就是心理學的心理
小安：
好啊，到時候你再給我們連結，我們再一併把這個訊息分享出去。今天謝謝洪偉凱心理師來跟我們分享史詩人生：橫空出世的心理治療傳奇 米爾頓．艾瑞克森，心靈工坊出的一本非常好的書。謝謝你
洪偉凱心理師：
拜拜~各位聽眾朋友再見
心悅幸福樂 | 太陽與生命之樹 | 安一心 專訪 黃淑文
影片連結：https://youtu.be/EJ-B6OsRwig
Podcast收聽：https://sndn.link/ilikeradioasiamindspirit/N5VVX4
「太陽愛上了一個女孩，但其濃烈的愛所散發出的炙熱光芒，反而傷了女孩，於是，女孩消失了。太陽開始厭惡自己，懷疑真愛…」
故事來自於黃淑文老師的「太陽與生命之樹：愛的覺醒之旅」，這段故事，宛如一面鏡子，映照出過往的我，當時，我亦是那炙熱的太陽，對於愛的表達，鋒芒畢露，充滿自我，無形之中，往往傷到了對方，也打擊了自己。
「成為怎麼樣的你，不是你所愛的人，也不是那些痛苦的磨難幫你決定的。而是你自己的心念，造就了現在的你。」
曾經的我，在愛的路途上跌撞與迷茫，在愛的路途上探索與成長，漸漸地，也得到了同樣的啟發，我們無法左右他人對愛的選擇，但我們可以創造我們所想要的自己，如此的心念擴展，也成為自情執的束縛中，解放的開端。
「在愛裡，我不再去想可以得到什麼，而是我可以給出什麼。我能給予，並不是因為生命欠缺什麼或想得到什麼而給予，而是我有能力給予，我的生命本來就有給予愛的能力。」
在愛的歷程中，逐漸不再單方面地索求，開始學會無條件地付出，當我轉而將目光放在無私的給予上，愛反而在不經意間迴旋滿溢，如晨曦中的露水，清新而滋養，愛裡的喜悅，更加地豐富和飽滿，也更加地純淨與自然。
「發自真心，無所求的愛，會一直存在過去、現在、未來的時空。在真愛裡沒有時間，真愛本身就是永恆。」
我們在愛與自我的追尋和探索中，不斷地蛻變與茁壯，昇華之後的愛，從生命的本然之光自然流露，不受制於時間的藩籬，不受縛於空間的界限，源自真心，無所求的愛，是純然的喜悅與永恆。
本期節目中，我們榮幸邀請到作家黃淑文老師，和小安老師一起來聊聊「太陽與生命之樹：愛的覺醒之旅」這本新書，就讓我們在老師的引領下與愛同行，共同來品味這本滿載著愛與溫暖的好書。
歡迎一起來收聽本期的精彩內容。
小安：親愛的朋友，又在空中跟大家見面了。
今天想跟大家分享，黃淑文老師最新的一本書，我覺得書裡面的寓意，真的是每一句話或者每一個篇幅，都會觸動到我們的心，這本書是「太陽與生命之樹」，是方智出版社出的一本書
老師來跟我們聽眾朋友打個招呼吧。
淑文：一心與各位聽眾朋友大家好，我是淑文，很開心又跟一心見面了，當年一心採訪我，覺醒的你，好精緻，網路很多人跟我反映說，那個主持人怎麼那麼用心，因為你還把錄音的文字都用逐字稿寫出來。
小安：對，因為老師講的每一句話，真的就像我剛才講的，書本裡面其實每一個文字，都會觸動到我們的內心。
那老師可不可以大概簡單講一下，妳在創作這一本書的過程。
淑文：好，這一本書，是因為我們經過疫情3年，那個時候我們只能待在家裡，然後我就整理一些家裡小孩子以前的圖畫，因為我兩個孩子都讀大學研究所了，那我就突然發現，女兒小時候畫過一幅畫，叫做太陽愛上一個女孩，那個時候，我看到的時候，我就突然覺得好感動，因為兒子女兒都開始談戀愛了嘛，那我就會開始想，太陽愛上一個女孩，當然女兒小時候畫的時候，可能是一個很天真的想像，可是當我們成年了之後，我們經歷了很多愛之後，我會想，女兒當她愛上一個人的時候，她會不會因為太過愛對方，把對方像太陽一樣燙傷了，不管什麼樣的愛，友情、親情、愛情，其實我們都需要保有一個愛的空間。
所以我這本書，是獻給很多已經在愛裡面歷經滄桑，或者是一些年輕的學子，他們已經開始體會愛的時候，我希望他們學習看見內在的光，然後，選擇一個比較對的方式來愛一個人。
所以這本書的主旨，我想要跟聽眾朋友分享的是，每個人的生命都有光，都有能力給出愛，只要用對方法，就可以在愛裡幸福而美好的活著。
小安：對，我覺得就是每個人應該剛開始是要勇敢的。
淑文：對，在愛裡面要勇敢。
小安：但是你知道嗎？就是現在都市每一個人的這種情情愛愛，有時候還是搞不清楚，真正什麼叫愛，可不可以請老師來講一下，你在這本書裡面藏了一個很深很深的，這個愛到底要怎麼樣去展現？還是到底它是什麼樣的意涵？
讓這些還在尋尋覓覓，或是在愛裡面總是找不到一個很好出口的人，他該怎麼去做呢？
淑文：其實我這裡面談的愛，不是只有愛情，當然我們所謂體會愛，都是從愛情出發，那我在這裡面，藏了一句話，讀者都覺得很美，就是說：「真正的愛是安安靜靜的」，讀者很喜歡這一句話，可是他們就問我說，可是有時候很難體會，為什麼真正的愛是安安靜靜的？它不會有很多矛盾的聲音，一來一往地吵架，真正的愛是沒有缺口的，這個剛好跟我們在愛裡面翻滾的，在愛裡面受傷的剛好相反。
所以我就跟聽眾朋友解釋說，我認為真正的愛，如果你發出了愛，是出於一種情執，就是對愛很執著得話，對愛很執著，就是說我愛你，你就一定要愛我，我付出多少，我就要得到相對的回報，那當你出於某種目的與所求的時候，一旦你得不到，你對愛裡面就會有得失心，當你有了得失心，你的心就會有缺口，就會開始質疑自己，我愛他愛對嗎？他為什麼沒有愛我比他愛的還要多？這個時候你就會受傷了。
可是我這一本書，我想要跟讀者體會的就是，把你的心收回來在自己的心上，也就是真正的愛是什麼呢？真正的愛，其實最寶貴的就是你有給予愛的能力，這種給予不是因為我生命欠缺什麼，或是我想得到什麼而給予，而是我有能力給予，我的生命，本來就有給予愛的能力，這種愛，其實是不管你有沒有受傷，有沒有人看見你的愛，你都不會消失，這個愛是永恆的存在。
所以我很希望讀者在愛別人的同時，也能夠發現自己內在的光，內在的愛，那是永恆的陪伴。
小安：對，我覺得老師講得非常地好，但是你知道我們的人格，或者我們的愛，其實都很深深地受你這本書裡面講的生命之樹的原生家庭的影響，一般很多人其實是揹負著，比如說缺乏愛，或是想要討愛的這個模式，或是一個黑洞，想要尋找一個庇護的空間，兩個其實是都有帶著原生家庭的人格跟情愛在尋找對方，然後因為常常不太瞭解自己，去面對這些事情，老師你這本書的生命之樹，是不是也是這樣的寓意？
淑文：對，我覺得一心提到重點了，就是當我們在愛裡受傷的時候，我在裡面就點出了第二個主題，所有傷心的靈魂，都會來到這一棵生命樹下休息，修復自己，把自己的愛重新找回來，那你要重新把愛找回來，你要用對方法。
這本書其實我闡述了很多，譬如說太陽受傷了之後，他遇到仙人掌，遇到火，遇到月亮，讀者就開始有很多的想像跟連結，這些生命跟生命之間的相遇，其實他們都是有某一種程度的受傷，或是某一方面有某一種的共鳴共振，那這種共鳴共振，來自於我們生命是有侷限的，就是說我們內在有一個生命是永恆的，可是我們外在這個相，比如說我是黃淑文，那現在是安一心，不管你怎麼好，不管我怎麼努力，我們的生命都是有侷限的，那如何在有侷限的生命裡面，回到我們內在無限的愛、永恆的愛？
我想要跟聽眾朋友，提出幾個我書裡面的觀點。
第一個就是，當我們在愛裡面受傷的時候，我希望讀者可以知道，第一我們無法改變對方對愛的選擇，可是你是可以創造自己的，為什麼你可以創造你自己？因為成為怎麼樣的你，比如說你今天因為他不愛我，我就失敗了，我就什麼都沒有了，其實不是這樣子的，成為怎麼樣的你，不是你所愛的人，也不是那些在愛的磨難裡幫你決定的，而是你的心念造就了現在的你。
那讀者有時候念轉不過來的時候，很多讀者都很相信緣分，他說：「我跟他就是有緣，因為我前世就跟他有緣，所以我今生一定要怎麼樣。」
要怎麼樣？我希望讀者打破這種框架，為什麼呢？因為緣分是會改變的，那所謂的善緣惡緣，其實都只是跟你內在的心念有關，當你把自己照顧好的時候，就是最大的善緣，當你把你自己照顧得很好的時候，你內在的光，就會由內往外散發出去，也許過去不愛你的那個人，他反而被你內在這個美好的素質所吸引。
所以我也提醒聽眾朋友，你所相信的緣分，緣分有緣起緣滅，是會改變的，有時候你會由愛生恨，有時候你恨一個人的時候，恨到最後發現自己原來是愛他的，所以既然這個緣起緣滅會不斷地改變，那你又何必把自己，困在最後那個結局裡，因為即使是最後的結局，他還是有可能會被你翻轉的，或者是，也許當你把自己活得很好的時候，在另一頭，在另外一個轉彎處，有一個真正你值得愛的人，他就在迎接你，活出美好的那個你。
所以我很希望讀者透過這本書，能夠放下原本的情執，而且能夠擴大自己的愛。
小安：對，我覺得老師講得非常地好，書裡面有一個太陽照的那個葉子，裡面有提到，葉子周圍的這些光波，就是我們的意念，這一段可不可以請老師來講，你在講外面都是念頭，都是意念，這是什麼意思呢？
淑文：就是譬如說我跟安一心，我們內在都有一個內在的光，這個光是我們共同的本體，這個光是安靜的，可是我們外在有不同的相，比如說現在有黃淑文跟安一心，黃淑文跟安一心一定不一樣的嘛，為什麼我們會不一樣？這個就是我們一直以來的念波所形成的。
所以我在那本書裡面會舉一個比喻，生命樹，生命樹裡面有很多的葉子，每一個葉子，都象徵每個人的生命的旅程，也就是說你所有的念頭，你愛過的，你愛錯的，或是你做錯的，或是你發過的願，這些念波都會集結，形成你個人的人生旅程，所以雖然我和安一心有共同的內在本體的光，我們是一樣的，可是我們的外在，散發出來的葉子的光波會不一樣，為什麼？因為安一心有自己的人生旅程，黃淑文有黃淑文的人生旅程，我們各自有生命的旅程要做的時候，我們就會形成我們不同的人生，那我們的人生不斷地蛻變，不斷地努力，會一直無限地循環下去嗎？不會，當你一層一層把自己放下的時候，我在書裡面有做一個比喻，那個葉子，當你沒有什麼要學習的，你就完成你所有的功課了，你的葉子就會落下來，落下來就掉到我們原本的那個安安靜靜的光裡面，也就是說現在的我跟安一心，雖然我們兩個不同，可是當我們各自完成我們各自的人生旅程的時候，我們都會融化進入共同的光裡面，那個光是安安靜靜的，是永恆的存在。
小安：老師你這樣講，就覺得整個跟書裡面的那個畫面一樣的，非常非常地美
淑文：我覺得一心真的很會提問，我再舉一個比喻好了，就好像說一條河，濁水溪跟曾文溪一定是不一樣的，這是兩條不同的溪，可是當他們流入臺灣海峽的時候，就變成一樣的了，就融入共同的大海裡面了，那我們也可以把它，形容成大海裡面的水泡，安一心就好像一個水泡，我好像一個水泡，當我們完成我們自己的旅程的時候，我們這個水泡就消失了，就融入大海裡面了，在大海裡面，這個心性的大海裡面，大家都是平等的，都是一樣的，那個時候你就會全然地放下，你就會享受到永恆的喜樂。
小安：是，你知道嗎？我是住在臺北市的環河北路這邊，然後有看到老師講的淡水河的潮汐，然後就是你說的那個淡水跟海水，其實顏色剛開始，你會發現它其實細緻度是不太一樣，顏色會不太一樣，但是慢慢地到某一個狀態的時候，就像老師講的，它全部都融合成藍色的，當然因為天空上的顏色不一樣，水面上的顏色也會跟著去變化，非常地漂亮，所以我覺得老師這本書真的是非常非常地美，您不只是文字好，然後老師請這個插畫家貓魚，他真的很會畫，他畫得很美，把老師講得這麼美的文字，更進一步地呈現出來，用圖畫顯現出來。
老師最後還有沒有想要跟我們大家來講，這個愛的覺醒之旅，還有什麼要特別去注意的呢？
淑文：我希望讀者看到這一本書之後，我想要跟讀者分享的最後一句話，就是說：「當你對愛不再苦苦追求的時候，愛反而會不求自來。」
你想要做的就是把你自己照顧好，安住在你的今生，安住在你的當下，安住在你活著的每一刻，所以我在書裡面有一句話，我自己非常地喜歡，
「我所經歷的愛，都只是為了幫助我找回自己，找回自己愛的初衷，找回原來的你、真正的你，找回有光，有不生不滅存在的你，真正的你。」
這是我今天要跟讀者分享的。
小安：我覺得就是這種愛的感覺的圓滿，圓滿對我們很重要，就是你在翻老師的書，看到最後的時候，你會覺得心好像就是非常的滿足，謝謝黃淑文老師跟我們分享她的新書，「太陽與生命之樹：愛的覺醒之旅」。
方智出的這本非常好的書。
謝謝老師。
淑文：謝謝安一心，謝謝。
錢錢滾進每一天-不要把錢錢供起來膜拜！
說到金錢，你是用什麼方式對待它呢？
是每天很開心金錢的存在，讓你可以吃飽穿暖，擁有好的生活品質…
還是，每天戰戰兢兢，擔心錢不夠用？錢花光？
對金錢有不安全感，從某方面來說是很正常的。
因為人本來對於生存多少都會有些恐懼與擔憂。
只是，當我們不斷的恐懼、擔憂、再恐懼、再擔憂…
一直無限的循環下去，最終你只會發現自己真的無法好好享受金錢帶給你的快樂！
財富、金錢，只會離你越來越遠。
我也是這樣走過來的。
不能說我現在對金錢完全沒有恐懼、匱乏與擔憂…
只是現在很有意識的調整我與金錢的關係。
還記得幾年前開始，我在投資上漸漸有了不錯的成績！
雖然當時的我還是對金錢有匱乏感，不過好轉了不少…
所以這件事告訴我們，沒有要一次到位，完全沒有匱乏感才能擁有金錢。
我們可以循序漸進的一步步調整，讓我們與金錢的關係越來越好。
這一次Andrew和Debby將透過【負債兩千萬到錢錢滾進每一天】 ，分享超實用的生活小技巧！
讓你在生活中的每一個瞬間，都能好好培養與金錢的關係，讓財運滾滾來！
別在把財運滾滾當作口號，現在就一起來練習富習慣。
歡迎收聽本集節目。
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第一章
重點一：有錢人都受到錢的喜愛
必須做對一件事，公平對待人生與金錢。
需要重視自己的人生，成為人生的經紀人。
將金錢放在第一位的人，不可能成為真正的有錢人。
越缺錢的人，越是被錢牽著鼻子走。
每個人都有一個以上的宇宙，宇宙的造物主就是你，所以金錢也是你自己。
想想如何讓自己的人生發光發熱？
心得：
這一段有一種醒腦的感覺？！
好像大部分的人都會捨棄自己的人生、夢想，而把錢放在第一位。
這次來韓國生活，我見了許多香港、韓國、台灣…的朋友們。
每個人都對我說：「我好羨慕你喔！我也好想要像你一樣想來生活、度假就來。但沒辦法，我需要工作，我不工作就沒有錢…我也想這麼瀟灑~~」
但其實我也沒有度假，我每天依然過的好忙碌~
玩只是一部分、生活是一部分、見朋友也是一部分，但我該執行的夢想、該做的事，我依然持續在做。
我會不會擔心沒錢？會不會擔心沒有收入？
我也會啊！金錢是很多人的基礎課題吧？！
但對我來說，現階段最重要的那些事都在金錢之前，那些我想達成的目標，我的快樂、我的幸福感…等等。
而作者說到：「你就是造物主，金錢就是你。」
很多人總是會說：「我要是追求人生，離開現在的工作崗位，那我之後怎麼辦？會不會找不到工作？」
於是我回想起我這將近十年的時間，我沒有面試過任何一次！
都是有一些機緣，讓工作、金錢、合作的對象主動找上我，又或是有朋友從中牽線…
這不就等同於，當你需要金錢的時候，宇宙自然會帶來給你的意思嗎？
我有一位韓國姐姐，她是我認識的韓國人中最特別的！
不受束縛。
她原本在一家很不錯的公司任職，薪水也不錯，但今年離職後搬去濟洲島享受自在舒服的人生。
她找了一家咖啡廳打工說，現在的生活很好！很舒服~
我很喜歡這裡，也喜歡這種慢步調，這才是人生。
一年過後，才會再回首爾生活工作。
金錢的大小與重量，也許真的沒有比我們的人生還重要。
應該要問的是：「此刻我的靈魂最想要什麼？什麼最能讓我開心、悸動？」
如果有，就算你對金錢有再多的不安，你仍然會勇敢的去做。
重點二：不要把沒錢當成理由，放棄追求幸福的人生
就算沒有錢，也要讓人生幸福！
不是有錢才能獲得幸福，而是放棄追求人生幸福，才會賺不到錢。
為了讓人生得到幸福，第一個該採取的行動是什麼？
先將【我沒有錢所以辦不到】的想法放一邊，從當下能做的事著手。
人生與金錢不能放在天秤上衡量。
如果把賺錢當目的，就會產生盲點，因為賺不到錢而挫敗。
目的不是錢，而是花錢，比起賺錢，要想想你想要的終點是什麼，並為它設定一個故事。
賺錢、花錢、綻放笑容，是宇宙訂單的起承轉合。
當故事結束後，流程花費的錢將轉為幸福的粒子回到宇宙空間。
在到終點前絕不能放棄，行動就是決心。
心得：
很多人都會覺得：「我要先擁有多少錢，我才會覺得開心、幸福或是有安全感。」
抱著這樣的想法，錢反而會進不來。
這等於是在說，只要沒有錢，我什麼都做不了！
我沒有辦法開心！我也沒辦法幸福！
可是錢，是在愛的頻率、開心的頻率上的，如果我們跟錢的頻率不對等，要怎麼讓錢靠近我們呢？
只有先快樂、開心，在愛的頻率上，錢才會更快、更多的靠近我們。
即使現況很糟、沒有錢，也一定有能讓自己開心、快樂的生活方式。
有錢，有有錢的做法；沒錢，有沒錢的做法。
重點三：你的錢是專屬於你的消費券
用一個出乎意料的方式使用金錢，像營造驚喜一樣，讓一萬元的錢發揮到超越一萬的價值，並且能讓你發自內心的笑出來，如此錢也會很開心，愛上你的宇宙，為你帶來更多錢。
心得：
一開始，我並不太懂把一萬元發揮到超越一萬元價值是什麼意思？什麼概念？要怎麼做？
但思考之後發現，如果我們可以把錢用在真正需要幫助的人身上，那也許就是超越金錢價值的事。
那天我聽到一個故事，一對情侶，男生正面臨人生當中的低潮，不知道該怎麼辦，而女友因為心疼，希望能幫助男友站起來，於是詢問男方願不願意找專業人士諮商看看，男生同意後，女友偷偷的直接付清了費用。
在一個人最需要某種協助時，提供相對應的協助，就能將金錢的價值發揮到最大。
假如在付出的同時，你能感覺到開心、成就感、價值感…等，正面的情緒，那麼錢會更開心的帶來更多的錢。
重點四：將錢當成自己的小孩、情人珍惜且信任它們。就能增強金錢本身所蘊含的富足能量
錢最大的喜悅就是為人帶來快樂，將錢用在令所有人開心的地方上，金錢會匯聚到你身邊。
錢不想被膜拜，比較想發揮功用，想被你認可，希望與你一同實現夢想，為你的宇宙出一份力。
心得：
當我看到這一段的時候，我第一個想到的就是當時疫情很嚴重，我們沒有疫苗的時候，很多機構、單位、企業家都慷慨解囊，為我們全體人民的健康福祉買疫苗，讓每個人都能打到。
這就是金錢它真正發揮了它的功用，而且也得到全體人民的感謝。
當人們將錢發揮功用，用在可以讓更多人開心的事情上，那麼錢不只會聚集起來，還會在每一次的金錢能量循環時，再次回到你身上。
因為金錢覺得，你才是那個真正能讓它發揮最大價值的人。
這個部分也讓我有很多的啟發去思考，我可以將錢用在哪些地方？帶給更多人快樂？發揮最大的作用？
當然，這不是說在你已經很拮据，照顧不了自己的情況下，還把剩下的10塊錢捐出去，讓自己餓肚子。
我認為，還是要先能照顧好自己，用不同形式的方式，能力所及的範圍去為世界付出。
這也會為自己的人生打開一扇門。可能是金錢大門，也可能是機會的大門喔！
重點五：金錢變成其他形體時，你有什麼感受？
花錢當下的情緒，會改變錢的個性。
金錢是會增值的宇宙細胞，不會因為消費而消失。
心得：
這一個部分也是讓我很醒腦的一段。
我從來沒有想過，錢只是變成其他的形式。
以前我花錢，我不會看到我用錢獲得了什麼？
反而是焦慮著：「怎麼辦，我的錢又少了一些…我會不會花光？我會不會餓死？」
這種對於生存的焦慮感、不安全感…
不過作者說到：「錢只是轉化為一個體驗、一份知識、一頓好吃的餐點、一段美好的關係、一種幸福的感覺…」
它可能化為有形的形體，也可能是無形的。
於是，昨天跟朋友出去吃飯，他們帶我去一家米其林的烤肉店。
我當下看到價格和份量是有點衝擊的…
不過我很快的轉換我的想法：「嗯！跟朋友來我獲得了開心的心情，而且我有了吃到米其林烤肉的體驗，好吃的餐點！謝謝我的錢錢！」
雖然我事後跟朋友說：「喔…我今天花了好多錢…有點小小在意~~~」
因為還在初期轉換，所以內在會有這樣反覆的狀態，不過都能很快的轉回來。
畢竟，體驗、回憶這種東西是很珍貴的！
你人生能有幾次跟同樣的人，在同樣的餐廳吃飯，還擁有同樣的歡笑和幸福感？
每一次都是獨一無二的，而金錢不是沒有、消失、不見了，它只是化成歡笑、幸福、回憶而已。
我覺得這是我最有收穫的地方。
重點六：訂單的重點在於，你想要藉由金錢完成什麼事？
明確說出願望後，計算需要多少錢，接著設定完成願望的期限。
並想像願望實現後的開心心情，會有什麼樣的感受？
能加速訂單實現的速度。
你的願望不一定會以金錢的方式進到你的口袋，可能會以某個層經被你照顧過的人，這次回饋給你來替你完成願望。
如果只是用金額下訂單，這種用途不明的，宇宙是無法理解的。
心得：
這個以前老師就有跟我說過，與其想著要賺多少錢，你不如想一想你有什麼樣的夢想，去勾勒它，算算看這個夢想需要多少的金錢，而當你完成這個夢想時，你會過上什麼樣的生活？
你會有什麼樣的情緒？你會有多快樂？
這些才是重點。
這也有點顛覆一般人在下訂單的認知。
第一點是，大家不一定會一直記得要把焦點放在”故事上”，也就是你夢想成真的故事。
第二點是，對於金錢願望，大家很容易放在我要月入多少？年收入多少？專注在數字上。
第三點是，在下訂單時，有沒有相對應的快樂、幸福感出現？還是，只是寫下來而已，卻沒有感覺？
如果寫下來卻沒有感覺，有很大的可能是你不相信會實現。
我也有發現，當我不把焦點放在數字上，的確整個心情會輕鬆很多，人生也不會再被數字綁架！
畢竟，你真的要的是那個數字嗎？
還是，你是想要這個數字背後的東西？
數字本身對你的人生並沒有任何意義，有意義的是數字背後的附加價值，那才是我們真正想要的。
心悅幸福樂 | 愛的共時校準：與星際馬雅13月亮曆同頻創造 | 安一心 專訪 彭芷雯
收看節目：https://youtu.be/qXnhcDjtf5Y
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即便知道時間就是幻相，但還是常常被困在其中…
於是我們生活的一切好像都被時間綁架著…
「再不快一點，我要遲到了！」
「今天工作做不完要加班了，怎麼辦…」
「公司說要在期限內達到的KPI，我現在還差了一大截…」
感覺每天都在和時間賽跑，也被時間給限制住。
但芷雯告訴我們，要去看到時間的本質是什麼？
當我們能看透，會發現時間一直以來都與過去的我們所想的不一樣！
你不會再被時間綁架，你會真正去思考生命真正想要的是什麼？
更重要的是，我們不需要再很努力、很辛苦的創造！
在節目中，芷雯將與你分享，如何透過星際馬雅13月亮曆共同創造？
只要用圖騰和宇宙能量校準，你會發現重新創造想要的生命是多麼簡單有趣！
現在就來聽聽今天芷雯在節目中的精彩內容吧！
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台北場實體活動：10/15(日) 14:00，城邦書房（憑書入場）
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台中場實體活動：10/21(六) 14:00，左西人文空間（憑書入場）
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安：好，親愛的朋友又在空中跟大家見面。
今天想跟大家介紹一本十年來的心力，非常棒的一本書「愛的共時校準」。
是彭芷雯寫的一本非常好的書。
先跟聽眾打個招呼。
彭：各位聽眾朋友大家好，我是彭芷雯。
安：這本書我在看的時候覺得，真的是像地球人在觀望不同時空的人在寫的一本書。
可不可以來跟大家講一下，這本書到底在寫什麽？
彭：其實這本書我覺得內容真的是超級豐富。
我自己是作者，自己這樣講有點不要臉，但是確實是花了我非常多的時間寫成的一本書。
這本書不僅是講我自己個人這十多年來的學習經歷，還有很多的勝利之旅的過程。
我是用13月亮曆-星際馬雅曆來做一個架構。
因為星際馬雅曆有一個很重要的部分是，它會有20個太陽圖騰，這20個太陽圖騰可能有些人有聽過黃星星、白巫師、紅龍。
很多人在接觸這20個圖騰的時候，會覺得這到底是什麽東西？搞不清楚。
其實它是我們人生的20個面向，所以我就把它變成一個一個的章節，去講每一個圖騰所代表的人生面向、人生的主題，再搭配我自己的個人故事。
這本書其實本來應該寫到這裡就可以了，可是我覺得很重要的一件事情是…
這個13月亮曆，也就是星際馬雅13月亮曆，這樣的一個很重要的工具，我希望介紹給大家。
它就是一個我們可以從三次元的時間線進入到五次元，一個非常重要的工具。
安：像你書中一直談的一個很重要的概念「有意識的去過生活」。
就像你講的從三次元到五次元，我們就是一般小白，或者一般的都不太知道的，到底要怎麽去運用這一些不同的波長？
彭：好，為什麽我們說現在是三次元的物質世界？
如果你是完全的認為這個世界就是由物質來構成的話，那麽這個就是所謂的「三次元的物質世界」。
但是在過了2012年之後，你可以感受到很多的東西開始不一樣了。
我們其實整個地球已經要進入到另外一個階段。
我們可能在星座上面大家也會講說，我們要進入到寶瓶世紀了，對不對？
那就是舊時代它已經過去了，現在要進入到新的時代。
所以現在是有一個在銜接的時間點。
我們會講說從三次元到四次元、五次元，這中間有個過渡…
那個就是時間。
你怎麽樣去穿越時間的幻相？
這個13月亮曆就是要來幫助我們去穿越時間的幻相，而去看見時間的本質。
所以我在這本書的第一章就講到，我們時間的本質到底是什麽？
你看完之後會非常的驚訝，原來我們每天過的時間是這樣被訂出來的？
原來我們會變成時間就是金錢，這樣子的觀念是這樣來的…
以前你可能從來都不會想過，但是看了這本書你會豁然開朗！
你會開始思考…
這真的是我要的生活嗎？
這真的是我來到地球之後，我要做的人生的事情嗎？
所以我先帶大家去思考，這個時間到底對我們來講意義是什麽？
如果我不希望我這一生就這樣子過了，我還可以做些什麽？
那是不是你就要開始去覺察、去思考，就是我所謂的有意識的過生活。
安：是。書的第二章。
我剛才就跟芷雯在討論說，我們看一看覺得白巫師這個波，或是這個狀態好像比較喜愛…
但是你這邊談就說，到底要怎麽去有意識善用這一些波頻？
彭：好，其實這個20個人生的面向，20個太陽圖騰…
我在第三章的部分就特別有教導要怎麽樣來解讀。
當然那個是比較技術面的層次。
你放心，在第三章的這個部分，其實我是用非常淺白的方式，來把這個星際馬雅13月亮曆的最基礎的概念，放在裡面了。
基本上你只要看過之後，大概就會知道原來13月亮曆是這樣子在運作的。
就算你不看那些好了，你也可以直接翻閱第二章…
比方說 你喜歡白巫師好了
好，那我就來看看白巫師有什麽特質？
原來白巫師他是沒有時間限制的，他是可以很專心的去做一件事情，忘了時間的存在。
所以時間的限制對白巫師特質的人來講，它是不存在的。
他只要做一件事情，就會一直努力的往前做下去。
大家有看過魔界這部電影嗎？
魔界這部電影裡面不是有一個巫師嗎？
我每次只要一講到白巫師就會想到這個巫師，他是有魔法的。
這怎麽去運用它？
我覺得這本書我不會去告訴你說，你一定要這樣用或那樣用。
而是你真的可以隨著你自己的感覺，去感知你想要怎麽用都可以。
關於白巫師，我剛剛跟一心有在討論聊到的部分是，其實我們每一個人身上都會有這些特質。
只是他可能或強或弱，他的比重可能不一樣，就像我們的星盤，如果你說你今天是獅子座，你今天是處女座，並不是代表說你從頭到尾就只有獅子座的特質，或是你從頭到尾只有處女座的特質。
事實上我們的星盤就是一個組合，同樣的，這個星系印記它也是一顆組合盤。
在這個馬雅裡面有一個它的招呼語是叫做INLACASH，就是我是另一個你。
所以其實我跟你沒有那麽大的不同，但是我跟你卻又都是獨一無二的存在。
安：在這一章特別提的很重要就是「媽的多重宇宙」、「奇異博士2」。
我覺得這本書非常精彩，就是芷雯把她這十年來的，不管是學習的經歷，或是去的非常棒的地方，都一一的用很白話的方式敘述一些故事。
讓你知道說，原來多重宇宙的時間感是這樣穿越，或是怎麽樣的體驗。
彭：所以我說這不只是一本曆法書而已。
如果你把它當做一本曆法的工具書，當然可以。
因為第三章其實就是在講這個曆法要怎麽樣去計算…等等…
但是我覺得更重要的是，我在這些年來可以說在往內走的道路上面有很多的體會。
可能我是屬於那種很喜歡學習，也很喜歡看不同的電影、書…等等…
我每次在做這些學習的時候，都會把它整合到自己的很多的東西裡面。
所以就像你剛剛講的，白巫師那一段我就會寫這個電影，因為我覺得很多電影對我們都很有啟發，而且也是大家比較容易了解的。
安：還有很多你收集的照片跟拍的照片，都非常的漂亮。
彭：對，那個有滿多是我自己拍的，還有一些是我們在馬雅的時候，當地的導遊拍的。
包括我的封面也是他拍的，就是很好的朋友，他是一個專業的攝影師，所以拍起來特別美。
安：我覺得這個很重要。裡面除了這些照片，還有一個想提問的是這些圖騰，到底怎麽樣才有辦法去共振它？
還是說，就是一般的人看著它好像沒feel，或是不知道它到底有什麽樣的作用。
除了文字上的了解之外，可不可以跟聽眾朋友講，我怎麽再進一步的使用這些圖騰？
彭：好，其實方法是很多。
但是我在配合這本書的出版，我在我自己的Podcast頻道-芷為你讀這個頻道裡面，我也會每13天…
因為一個周期是13天，所以每13天我就會有一個符合這個周期，這一段時間的波符。
比方說，在下一個波符，當我們這個節目播出的時候，它應該就是白風波。
2023年9月12號開始的是白風波。
那在這13天當中，它就會是在一個白風的能量裡面。
可以去聽我的節目，跟著去感覺白風的能量是什麽？
你開始去覺察到、觀察到，而這個世界很有趣，當你注意力在哪裡，能量就會在哪裡。
所以當你注意力發現，原來這就是白風的能量！
那麽你會開始的感受到越來越多共時性出現。
這也就是我講的，呼應剛剛主持人在說的就是「覺察有意識的過生活」。
其實講的就是這樣的一回事，而不是茫然的好像跟機器人一樣的這樣子生活，這樣子的工作。
而是你開始去覺察到，原來我們跟萬事萬物都是有連結的，都是相關的。
而且你會開始真的非常驚奇的注意到，很多共時性就發生了。
這個共時不是你刻意的去做計劃，它是不會來的。
這個共時是，天時地利人和，然後它就會出現了。
當你越是去注意到它，它就越常會出現。
不信你可以試試看！
安：可不可以再講一下你的Podcast的名字？
彭：我的Podcast名字是芷為你讀。
芷是我的芷雯的芷，彭芷雯的芷，所以草字頭，下面一個停止的止叫芷為你讀。
目前的話會是在apple Podcast、Google Podcast，還有Spotify上面會有。
安：我相信聽眾朋友如果可以去聽，芷雯的聲音非常好聽。
你可以真的感覺到這一些波頻，它的那個能量狀態，我覺得是非常非常的舒服。
最後有沒有什麽想要跟聽眾朋友來補充的？
彭：其實新書發表會，我會有兩場實體的新書發表會，也是簽書會。
會在10月15號跟10月21號，一場在台北一場在台中，很歡迎大家跟我一起來參與這個新書的活動。
我在當天的活動當中，也會跟大家說明這個星際馬雅13月亮曆。
因為過陣子我就會出發到雪士達山，在10月15號的這個新書導讀會裡面也會跟大家聊聊在雪士達山的一些發現。
畢竟那也是一個很有名的聖地，請大家踴躍報名，我會把報名連結給主持人，到時候大家就可以來參加。
安：好，今天謝謝芷雯跟我們分享她的新書-愛的共時校準，謝謝你。
商周出的非常好的書。
謝謝 謝謝
彭：謝謝一心 謝謝