主持人:
親愛的朋友又在空中跟大家見面，今天要跟大家介紹非常好奇也非常想要去探索的一本書—人類阿卡莎，由一中心出版，阿卡莎是人類的雲端記憶庫，很開心地邀請到譯者邱俊銘，來跟聽眾朋友先打個招呼吧！

俊銘:
您好！各位聽眾大家好！

主持人:
可以先跟大家解釋一下什麼是阿卡莎?

俊銘:
可以想像阿卡莎是一種生命的紀錄，若用比較微觀的來看，每一個人從出生，一直到死亡，所經歷的一切，最後都會存到地球裡面，成為每一次的轉世一直存自己的紀錄在裡面，到最後每一次的轉世就會把這紀錄，再重新帶回身上，累積越來越多的這個紀錄就叫做個人的阿卡莎紀錄。

地球有自己的阿卡莎紀錄唷！地球阿卡莎紀錄是每個人不斷轉世累積起來大量的紀錄，地球的轉變或提升也就倚靠這些所有人，一起累積起來的阿卡莎紀錄能量。

主持人:
代表其他星球有其他星球的阿卡莎紀錄？比如說：木星有外星人的話，木星人有自己的阿卡莎紀錄?

俊銘:
對目前是這樣，像地球森林本身就會累積阿卡莎紀錄，這個星球就會依照累積起來眾人的阿卡莎紀錄，來做出相應的變化，逐漸趨向凋亡、趨向繼續的發展、繼續昇華就是全靠這個集體來的能量計算。

主持人:
坊間透過催眠，去尋找前世今生，和這是一樣的嗎

俊銘:
因為每一世都會存在阿卡莎裡面，我們離開以後這個阿卡莎紀錄都會放到地球裡面，所以當我們用催眠的方式，或是去用某種方式去連結到所謂前世或是自己的某某親人，通常連結到的就是阿卡莎紀錄。

主持人:
跟聽眾朋友來談一下，一中心為什麼想要出這本書，帶給人們的是什麼樣的體驗或意義?

俊銘:
這本書所有的通靈訊息，都來自一個高靈叫做克里昂，在美國，他所傳遞的通靈訊息，都是相當的正面而實用，一中心看到，剛好有作者去把克里昂的通靈資料做一個主題式的編排。第一本書是蓋亞就是地球，第二本書就是人類阿卡莎，第三本就是靈魂的真相。

為什麼特別講人類阿卡莎？就是對我們現在的人連結最近的一個禮物，因為進入新能量，每個人都擁有可以啟動的新禮物，而這個禮物就是連結阿卡莎紀錄，藉由連結阿卡莎紀錄，就代表連結到累世以來的智慧和知識。

聽眾朋友若個人覺得遇到瓶頸，突破不了，不妨連結看看，說不定以前幾世就做過這方面事情，所以你突破了，是你現在忘記了。

主持人:
剛錄音前，跟俊銘聊到這本書，有教導自己怎麼去連，也很容易，並且俊銘自己也實驗了，發現很簡單，跟聽眾朋友稍稍分享，你的體驗跟經驗，鼓勵大家，認真來看這本書，而自己可以連結阿卡莎。

俊銘:
以前有翻譯別的克里昂的書，去開採阿卡莎紀錄只是好玩，【請讓我擁有騎士的體格】因為大概知道，在那時代有當過十字軍騎士，一兩個月體格真的是暴漲，從70幾公斤變90幾公斤，就變壯，現在又回來到80多公斤，那時候有那種體格，但沒有需要那種體格的活動，大概兩個月後又回到70幾公斤，為什麼會這麼容易？對我來講並沒有那麼困難。

主持人:
這會不會是取到了體格DNA，或是技巧，所以吃下去的任何食物都很容易轉化成那樣子？

俊銘:
沒有錯！等於是啟動了記憶，啟動那一段過往所需要的東西，在容許範圍之內朝你流過來，但如果沒有用到，就褪去。

我遇到另一個例子，以前時常腰痛一直治不好，每個禮拜都要花很多錢去復健，後來有一個通靈的人跟我說:騎士的前世跟人家起衝突，拿了劍柄敲傷了對方的腰椎，所以今世會有這樣的報應，就說一句話，要跟他好好道歉，沒有為我做任何處理。 

我看他對我前面和後面的人，都說念咒語，但到我這邊的時候，只有講原因，跟他好好道歉，就不管我了。那時我想，他那麼做，一定有他的理由，所以我就在想，那代表我可以自己處理， 我有能力處理。

剛好學靈氣二階，也有遠距離靈氣療法，可以做超越時空的連結，好吧！可以遠距超越時空，那就來玩玩看！

當時用實驗的心態來玩，我說我要去治療那個被我打傷的同僚的腰傷，好像有一個人躺著，想像去做一個純粹遠距離個案，設定好，奇怪的是，做完之後，我的腰痛居然減輕了許多。

第二天我就想，來換一個，如果我去阻止這件事情的發生，那時候事情很單純，完全沒有顧忌，把時間點拉前面一點，不要發生這件事不就好了！

一樣就做遠距離靈氣的時候，設定是把我帶到還沒發生這件事之前，我的前世那邊，結果到了以後靜坐觀想，浮現一個畫面:我剛好浮在某一個穿著盔甲的男士的右邊耳朵，還真的發生了！那我怎麼辦?

後來想說既然來了，就做能做的事情，一直在他的耳朵旁邊輕聲細語重複地說冷靜下來，這不是真的。送給他很多藍色的光，幫助冷靜，畫面消失，我就回來了！腰痛變得更淺，在一年的時間之內，把腰痛治好了。阿卡莎蠻神奇的，我等於是連結過往的紀錄，做出那樣的IDEA，又好像那些人現在還活著。

主持人:
這本書一開頭的標題，閱讀本書就是研究你留給你自己的傳承，跟聽眾朋友解釋一下這句話的用意。

俊銘:
阿卡莎紀錄是每個人每一世的經驗知識的累積，可以說就是生命軌跡，特別是對身心靈方面，有興趣的朋友，基本上的轉世應該不會少於50個，100個以上都有可能，甚至是更多。

這些人生的智慧就有點像是隨身都帶著一個寶庫，人生總有事物的過程，這一百個人生都已經幫你試過了不少，可以不用走這麼多再一次錯誤的選擇，所要做的，就是開始連結這一個寶庫，予用裡面的人生智慧。

就像說以前我們可能玩很多的遊戲，有很多的分身，每個都是玩到十級，都是因為腳色的年紀到了，或是試玩的時間，只能玩到十級，現在新能量來了，新的規則可以把我們所有的分身的經驗值，通通加在自己現在的分身上面，一次就衝上去，可能玩一百個十級的分身人，一加可能40級，30級。

主持人:
坊間的心像圖、宇宙圖、太空圖、人類圖，把這一生比較適合的狀態，幫你把他制訂，比如說：獅子座，月亮在處女，在那定位好好的發展，就會過得還不錯。

阿卡莎是不是找其他不同世的定位方向資料，來重新設定？
被這一世所看到的資訊所定位，會不會就限制住了？
還是說，就像剛提到的阿卡莎，級數不一樣，所下載的資料就會產生不同的狀態？

俊銘:
通常來這世上，會帶著某種傾向，我們說那是業力，跟自己有關的，叫做生命課題。在星座盤或是人類圖裡面我們都可以看到一個傾向，你知道自己的傾向，要不要照著走，照著走的話，基本上是比較不費力，不用刻意的做出決定，無意識就是朝那邊去。

如果是決定要啟動你的人類阿卡莎紀錄，前提要放下你的業力，為自己做出每一個負責的決定，連結阿卡莎紀錄，幫助你擺脫對現在的人生沒有加分效果的傾向，比如:生存、憤怒、易怒，有時候就是為了一些狀況，一些時代裏面這些特質可能是必要的，但現在可能沒有幫自己加分，是該放下的時候。

放下就會像有點空白的狀態，為自己面臨每一個關口，都要清晰的做出自己的決定，你的阿卡莎會有需要你的智慧跟力量，幫助你做出對的決定。

主持人:
從剛剛講的那些圖裡找到天賦，比如說不夠細心，本來為這個困擾，但因看到圖告訴我，天賦就是大而化之，去阿卡莎可以尋找—發展很細心。

俊銘:
沒有錯！可以這樣做的!可以去調用。
很簡單的講，這算是連結阿卡莎初階的作法，也就是一物換一物，我想要調用我的人生阿卡莎紀錄裡面，最細心的品質，把大而化之的品質，放回去。

主持人:
這樣好玩耶！

俊銘:
對阿！這樣很好玩啊！你可以想說我要用什麼來交換。

主持人:
這樣會不會好不容易找到自己天賦的人，來讀阿卡莎的時候就混亂，該怎麼辦呢？

俊銘:
如果真的沒有辦法為自己的決定負責，那就是讓業力推著跑就好，並沒有什麼對錯。

一旦開始放下業力，開始做阿卡莎紀錄，對自己的決定，比如說要換什麼？就要很清楚，這就是你要求的東西。
收到就放輕鬆不管，反正都會沒事的，‟那個”就沒有囉！

主持人:
針對這個論點，大家不妨好好的來讀這本書—人類阿卡莎，一中心出版，謝謝俊銘跟我們分享這麼棒的資訊。

主持人:
親愛的朋友又在空中跟大家見面，今天想跟大家介紹這幾年很火紅的阿德勒，有人特別用不同的角度闡述它的理論，作者野田俊作，楓書坊出版—阿德勒談心理2:團體治療與冥想，請到楓書坊的行銷企劃來介紹。

盈晴:
大家好！我是楓書坊的行銷企劃，盈晴。

主持人:
跟聽眾朋友分享一下，這本書除了火紅之外，對人們有什麼幫助？

盈晴:
阿德勒已經紅很久了，算是新時代的顯學，市面上有很多阿德勒的著作，這一本比較特別的地方，是由日本阿德勒心理學會的首任會長野田俊作，本身在阿德勒還未紅之前，研究就快超過30年了，對阿德勒的學說有很精闢的見解，這一系列都是他的著作，30年前就有出版過，現在重新整理再出版，一共有四輯，每一輯根據不同的主題，述說了很多諮商的實例，野田俊作這位老先生是非常幽默的，他的筆觸讓人覺得會心一笑，很特別，分享給大家。

主持人:
團體治療跟個人治療到底差在哪裡呢？

盈晴:
團體治療，顧名思義要跟大家一起作治療，不像去心理諮商一對一。

有一句話說得很好，人生的課題，基本上大同小異，只要開誠布公接納自己的時候，事情就解決一半。

利用團體治療，透過第三人讓你認識到共同體的方式，解決人生中的課題。

我們都有這種經驗，我這樣跟你講，有些人再怎麼跟你講，媽媽、爸爸、朋友跟你講都聽不進去，有其他人藉由第三人的觀點，或是說出他的意見，突然覺得對耶！好像是這樣。

主持人:
一般人的問題適合團體治療嗎?還是要看心理狀態？

盈晴:
有些人不好意思凸顯自己的問題，這是需要跨過的心魔。

若以野田俊作的風格是—ok！那就這樣吧！你也可以不用來，沒關係！

真的跨不出心魔，一直很擔心，採取不勉強。

讓你看到這樣的生活型態，會造成什麼樣的結果，可以承受這種結果ok！
就繼續這樣，沒有關係。

不主張每個人都有病，一定都要治療、要怎樣。

認識到自己有不能揭露，怕別人窺探的部分，如果可以跟這部分和平相處，可以不用來治療。

主持人:
很多的人際關係，被討厭的勇氣—把人們的心理，又想自我、又想被愛的那種關係顯現出來成顯學。

書中的冥想跟傳統的冥想有什麼差別呢？

盈晴:
不知道大家有沒有冥想過？
傳統的冥想是坐在一個定點，眼睛閉上，調整呼吸。

阿德勒的冥想不是靜靜坐在那邊，也不支持禪修，覺得那不符合現代人的生活模式，現代人多雜念，坐在那邊只會陷入無盡的幻想，沒有辦法靜下心。

它的冥想裡面有舞蹈、唱歌、五感的感受用法，調整呼吸，用動態的方式讓你進入冥想，清空雜訊，不是忘記凡間的煩惱，而是回到當下，此時、此地、此刻，拉開一段距離，覺察發生在你身上跟周圍的事情，有點坐落觀明火的狀態。

只要拉開一段距離，就自然而然的傾有空間以後，很多煩惱、憂鬱、不安都會消失，甚至可以找到一些解決的方法。

主持人:
提到佛學身口意三業，去做不同觀照，這就是舞蹈裡面的冥想，打破一般的傳統。

盈晴:
一般的冥想大家可能會睡著，內心雜念很多，對初階入門的人，難度蠻高的。

主持人:
這本書以阿德勒為名，談團體治療與冥想，究竟這三個，如何讓它融合貫通？

盈晴:
大家以為團體冥想可能是別人發明的，但是野田俊作說的是阿德勒心理學一直以來，就有團體冥想存在，只是大家不覺得是團體冥想，或是引用它的訓練方法時候，沒有說明出處。

阿德勒心理學稍微有研究的人就知道，最有名的詞彙就叫做共同體感覺。
意思是身處在這共同體，不管是職場、共同體家庭或是社會社團，都是跟別人之間有一個連結，怎麼找到更好的方式跟他們相處，而不是以強迫教條式的、動之以情軟式脅迫的去找到跟別人相處的方法，進而把自己定位好。

這共同體感覺是阿德勒學說一直在闡述的，知道有共同體感覺這個結構，大家都好好相處，做生活型態的改變。

主持人:
人不冥想就會渾渾噩噩嗎？這是真的嗎？

盈晴:
人的情緒就那幾個，憂慮、不安、憤怒、焦慮。

所謂憤怒是當下的情緒外，憂慮是因為回想過去，覺得哪裡很後悔不完美，開始鬱鬱寡歡。

不安跟焦慮則太一直思考未來，未來不是你能掌控的，很不安、很焦慮這種情緒，可以利用冥想來解決的狀況是，可以回到當下，不思考未來和過去，不是要你不想解決方案，而是坐落觀明火的狀態，拉開一段距離，去看現在，此時、此地、此刻當下的事情。

當你回到當下，只處理當下的事情，就不會有憂慮和不安的狀況。

主持人:
最後跟大家說，不抱期待才會有轉機，這是什麼意思呢?

盈晴:
這是在講很多人來參加團體治療的時候，覺得回去會很有所獲，當作成長課程，生命嶄新改變，這樣的人會叫他包袱準備先回家。

不應期待會得到什麼，採用自然而然、順勢而為的態度跟感受參與，就會有所改變。

舉個例子有個學員在參加三天的課程，覺得什麼呀!我都沒有改變就這樣過去了！突然間從電車走下來要回家的那一刻，馬上衝去珠寶店，買了一個戒指回去跟老婆重新求婚，關係就發生顯著的改變，說不出所以然。

改變沒有目的性，當有目的性反而沒辦法有所獲。

主持人:
這本書可以讓大家很深入，或是了解怎麼運用在生命的生活當中，謝謝楓書坊的企劃跟我們分享這麼多。Bye! Bye!

盈晴:謝謝。Bye! Bye!

重點整理:
1.傳統的冥想是坐在一個定點，眼睛閉上，調整呼吸。
2.阿德勒的冥想，用動態的方式讓你進入冥想，清空雜訊，回到當下。
3.共同體感覺，跟別人之間有一個連結，找到更好的方式跟他們相處。
4.當你回到當下，只處理當下的事情，就不會有憂慮和不安的狀況。
5.不抱期待才會有轉機，採用自然而然、順勢而為的態度跟感受參與，就會有所改變。