心悅幸福樂 ｜ 讓心靈如何保持愉悅感的三個練習

by ilikeradio | 10 月 23, 2023 | 心悅幸福樂 Season2

什麼是愉悅的感覺？
保持愉悅與開心有什麼好處？
為什麼我們要用愉悅、開心的心情去迎接美好的一天？
這個世界以我為中心？還是我融入這個世界？
愉悅心情的狀態是什麼？而這個狀態的功用又是什麼？
要如何才能在平時就跟這種愉悅感非常貼近？

如果各位聽眾朋友您對以上問題的答案有興趣，可以進來聽一聽安一心老師的答案。
相信您會收穫滿滿與豁然開朗，且在爾後的每一天都能保持愉悅的心情。
也歡迎您分享自己的方式在這邊喔～

今天由陳樂天為你訪談安一心老師
歡迎收聽本集節目

主持人：
各位聽眾朋友，大家早安，我是黃色公鹿。

今天在空中跟安老師一起來錄製一個全新的節目，節目名稱是讓心靈如何保持愉悅感的三個練習。我們線上邀請到安老師，安老師早～


安老師：
早～


主持人：
老師，我想要請問您一下，到底什麼是愉悅的感覺？


安老師：
這個愉悅的感覺，講白話來說，就是很開心嘛～


主持人：
對～很開心。


安老師：
然後呢，就沒有煩惱嘛，對不對？


主持人：
對～沒有煩惱。

我為什麼要設計這個題目呢？

因為我最近發現，我常常在放假後剛開工時，遇到周邊的同事忽然跟我講說【齁～～，好煩喔～，剛開工有點不太開心】，我也不知道要用什麼方式，才可以讓他們比較開心。

所以，我想要先問一下老師，保持愉悅、保持開心到底有什麼好處呢？

安老師：
是，如果你一天開始起床時，是以愉悅、開心的心情迎接我們所講的美好的一天。

你會發現到，因為你是用一個很開心的心情迎接任何一個事件，相對應地你自我的力量就會比較大一點，而開心是不用管外在的環境、或是很多事情、或什麼之類的。

當你自我的力量比較大的時候，你就會發現，這個世界就是以你為中心。

而我們現在其實發現到一個比較大的問題，就是我們起床後，發現世界不是我的。


主持人：
這是別人的，這是別人造成我這麼痛苦。


安老師：
對～這是同事的，又來跟我靠夭，對不對？


主持人：
對啊，其實當下我就在想，我常常把我的幸福、快樂交給別人的情緒來處理，這個部分讓我覺得【ㄟ…(等等)，我終於有看到這些事情了】。

安老師：
是，因為沉睡中的那個我，可能是暫時地不見的狀態。

所以你會發現，當你的那個我開始慢慢地甦醒起來的時候，應該是一個世界，你開始要去創造它，但我們常常會遇到的一個問題是，沒有這個世界。

我起來時第一個想到的是，我今天有哪些事沒做、我今天要幹嘛，你就把所有的這個我慢慢地融入到這個世界。

然後，這個世界就開始按照我們所講的系統制度，或是人與人之間的這些的規則或模式運行，那個我就慢慢開始融入到這個世界，你就沒有那個我了。


主持人：
我換個白話文來講，老師您幫我聽聽看是不是這樣翻譯。

我這個意識對這個世界假設太過強烈了一點，那原本是順勢要去進行的這件事情，結果因為我們就在想說【啊～我接下來要過的日子壓力好大喔，然後很沉重啊～】，所以【本來應該是世界因我而旋轉，現在不一樣了，變成我在世界裡旋轉的那種感覺就出來了，我覺得壓力好大喔】，是這種感覺嗎？


安老師：
是～是～是～

所以，我們就回到我們Ritam在談的一個很重要的事情是，當你用愉悅的心情來的時候，我們的那個腦波是會接近α波跟我們的意識波，就是那個介於清醒跟非清醒的狀態。其實我們愉悅心情就是在那個狀態，但當我們要備戰啦幹嘛的，你的意識波就會很強。


主持人：
就是要打仗的時候，腦波就會很接近β波，非常非常的銳利，好像要吃人的感覺。


安老師：
所以你就看嘛，我們剛起床是半夢半醒之間，其實就是在α波，這種波動是比較可以迎接我們的智慧、連結我們的內在神、連結我們的各種靈感。


主持人：
喔～～原來是這樣子。

老師，那我接下來想要問了。

除了在早上剛起床的時候，我們因為意識有點半夢半醒接近大腦的α波以外，有沒有什麼方式，可以讓我們平常就跟這種愉悅的感覺非常貼近呢？

安老師：
我們可以先從一些比較小的小事件開始，所謂的小事件就是你可能很喜歡的事。

比如說，你早上很喜歡散步、你早上很喜歡看河、或是你早上喜歡看天空、或是你喜歡看家裡養的小花或小魚、…等等。

當你開始對這個小小的大自然去共振的時候，你的α波就比較容易形成一個美好的固定波。


主持人：
有點像平穩的狀態，這樣子的感覺嗎？


安老師：
對～對～

所以我們就開始從這種小事情做起，像是早上我就來聽一下那個輕柔的音樂，或是我們來進行一段小小的冥想靜心，讓今天的心情是可以迎接美好的一切。


主持人：
用一種很放鬆、很舒服的心情去冥想，聽起來很棒。

像我自己最近也有做一件事情，我不一定每天做。

我在爬完山之後，把爬山的過程歷程寫下來，我發現這樣非常的舒服，覺得自己好像做了一件很棒的事情，大家看我爬山的日記後，可以方便日後去走那個山的部分，我自己也覺得很舒暢。我覺得這個方式也很棒，邀請聽眾一起來做做看。


安老師：
好啊～

所以我們今天就先簡單的跟大家講這些小小的事，然後我們下一集再來跟大家分享更多。


主持人：
我們希望說聽眾朋友在聽完這集之後，如果自己平常也有一些讓自己保持心情愉快的方法，也歡迎分享在這邊，我們可以之後再整理分享給其他聽眾朋友喔。

謝謝大家今天的聆聽～～


安老師：
掰掰～


主持人：
掰掰～

《先於能知之力》在「未擁有身體之前，你是什麼？」，尼薩迦達塔於臨終前的最後贈悟│心悅幸福樂，安一心專訪鍾七條，紅桌文化

by ilikeradio | 10 月 23, 2023 | 心悅幸福樂 Season2

鹿編：本輯為 安一心採訪《先於能知之力》的譯者 鍾七條

全部內容富含哲理與精華，因此特別重新整理文字內容，提供給華人網路心靈電台的朋友，希望大家可於聆聽後，對於訪談內容有更深刻的理解

讀《尼薩迦達塔．馬哈拉吉》的書，常常有一種霧中看花的感覺。

但隨著涉獵的書越多，物質世界也不斷體現，反而有一種靈魂感覺在與他接軌。

生命有一種越來越輕，越來越舒服的滋味。

今天的講座中，很榮幸可以擔任本集節目的(鹿)小編

受訪者的內容著實精彩，我從訪談的聲音、文字還有能量，都有一層一層新的感受

關於…

(1)能知之力是什麼
(2)先於能知之力又是什麼意思
(3)如何把能知之力運用於生活中

以及裡面無盡藏的寶藏，邀請大家一起來收聽

也非常感謝 #紅桌文化 持續推出這麼棒的作品

希望大家也可以線上購書支持~

線上購書：https://reurl.cc/bzloKy

鹿編：本輯為 安一心採訪《先於能知之力》的譯者 鍾七條

全部內容富含哲理與精華，因此特別重新整理文字內容，提供給華人網路心靈電台的朋友，希望大家可於聆聽後，對於訪談內容有更深刻的理解

好親愛的朋友又在空中跟大家見面了！今天想跟大家介紹一本由紅桌文化所出的非常棒的一本書

這本書的書名叫做《先於能知之力》，線上是我們的來賓，請幫我們向大家自我介紹

各位聽眾朋友大家好我的筆名是《鍾七條》

現在我們在介紹這本書是尼薩迦達塔．馬哈拉吉的臨終三部曲之一《先於能知之力》

#關於本書作者：尼薩迦達塔．馬哈拉吉

作者的名字叫做尼薩迦達塔．馬哈拉吉

很多人叫他馬哈拉吉，其實那是搞錯了

馬哈拉吉是一種尊稱

如同馬哈希尊者，尊者就是名字附加上去的意思

所以如果你聽到馬哈拉吉，不一定是指這位作者，有可能是他的師父或是師兄弟

事實上在那個地區出現的聖人都叫做馬哈拉吉

因此在我們今天的訪問中，我們都會直接尊稱這位尊者叫做尼薩迦達塔避免和其他尊者混淆

關於介紹他的本人我必須特別提及在印度靈修及冥想的世界中

有一個叫做不二論的教法，在現代印度有兩大派

其中一派是馬哈希尊者

另外一位是尼薩迦達塔

我們今天就是要來談談尼薩迦達塔這派的論點

#《能知之力》究竟為何

臨終三部曲中共有三本，每一本書都有談到「能知之力」這個詞。

也因此我們對於「能知之力」的翻譯是非常講究的。

在翻譯的過程中，我們參考了整個流派的觀點(參考了老師、師兄弟)

而「能知之力」這個詞本身，它被英文翻譯出來都是千奇百怪的

在翻譯的過程中，就發現有人就叫它「生命的能量」、「生命的力量」、「能量」

甚至長久以來呢，很多翻譯這個詞彙的人沒有去把握它的原意，只是照英文consciousness翻譯成「意識」

但我們覺得這樣的翻譯沒照顧到，當初尼薩迦達塔所談到的精神

因此我們翻譯成「能知之力」

#關於讀這本書的特別提醒「能知之力」與「究竟實相」

整本書裡面「這個東西」，最重要的兩個概念，一個就是「能知之力」、一個就是「究竟實相」

讀者不停的來問我「這個東西」到底是什麼？

這個東西是不是「如來藏」？

這個東西是不是道家所說的「道」?

你可以給這個東西安很多名字….但重要的是

「當下去體驗」

我不想在一個概念上來講述這個東西，我覺得「這個東西」是大家應該在自己的行、住、坐、臥裡面去體會的，你就會知道這個神通妙用，他的這個背後力量在哪裡？這個能知能聞的這個力量在哪裡？就是你要在當下去體驗。

#為什麼特別強調當下，關於我的上師的分享

有一個外國的外科手術醫生，曾經他去參加一個法會，我的老師也是在場。因為外科手術必須每天站著手術，外加年紀大了，總是站幾個小時就有點受不了。

後來就有人建議，說不要覺得是你自己站在那裡，要覺得是某種力量讓你站在那裡，你可以稱他為「神」（當時還沒有「能知之力」的詞彙）

換句話說，可以說是一種真如、一種心性、一種空性，某種力量讓你站在那裡，你就可以當作你就是「神」站在那裡。

後來他就去試驗，試驗了以後，發現效果很好，然後他跑回來跟大家說，他現在可以站著手術，8個小時都不會覺得累。

也就是說有了實際的體驗，而非是名詞上的、概念上的思考。

#先於能知之力之前到底是什麼？

安一心問：關於我在看這本書時，意識容易透過過去的經驗去解讀，有些可能經驗過了，但有些沒有，因此我們想要再向講師詢問

它本身就是不可能被體會的，但是尼薩迦達塔就是要指出來，「那個東西」就是你的思維心所無法觸及的，如果是思維心能夠觸及的，它就在能知能聞，你的覺知的範圍之內了。

本書就是要點破讀者這一點，就是你所有的修行、你所有的思考、你所有的理解，

包括：尼薩迦達塔的弟子當場聽到了，他覺得自己很有收穫，尼薩迦達塔就是要指出來你所有你覺得你穫得的收穫，你的頭腦思考的一切東西，都是在能知之力之後的，而不是能知之力之前的。

然後你要通過了解到，在能知之力之前的「那個才是」，從而放下之後的「這個東西」

我們為什麼放不下，我們覺得這些東西是你可以把握的，你可以操縱的，對吧？你覺得是你在做這個事。

但是呢，首先尼薩迦達塔他們的一般的指引首先是指出兩步，首先是指出你在做的事情並非是你真正在做，是能知之力在做，我可以再舉兩個小例子，讓大家有一些直觀的體驗。

#其實我們的日常並非是由自我所推動的

我們很多時候都會做一些事，是下意識做出來的，比如說出門，你想了很久你記不起來，是不是剛才鎖了門？

但是你會發現，其實門已經鎖了，你就會發現我們所做的很多事情，是有力量自動在完成，並不是一定要有一個自我去推動它，對不對？

這是每個人都有經驗，其實就很容易在生活中，你就忽視了。但是呢，我們總是覺得所有的事情都是自我在推動，這就是一種錯覺。

#另一個故事，是關於馬哈希的弟子，叫帕帕吉

(在國際上也是非常有名的，受訪者也翻譯過帕帕吉尊者的傳記)

帕帕吉有一次他夜路開車，然後他睡著掉，而且他是走山路。

你知道是走山路的話，你不自己把汽車的車燈打開，好好的看著路怎麼走，他是非常危險的，對吧？然後他走那個山路，他走完了以後，下山了以後，他發現他剛才其實是睡著了，然後他都不知道他自己是怎麼開過那條山上的。

人們往往不去重視，如果你真正去重視！你就會發現，

並不是「自我」去做每一件事情，

並不是每一件事情都是你的頭腦先告訴你：

「我要決定了，我決定好了，我要怎麼怎麼去做，或是我要想一個什麼目標。」

其實是某種存在的力量在幫助你。

所以尼薩迦達塔的整個教法是

1. 首先指出不是你在做
2. 進一步呢，他要告訴你，真正的你呢，甚至是先於那種能知之力的
3. 即便這種力量也不是真實的，因為真正的你，更先於這種力量。

這是他整個教法，那麼為了說明先於這個能知之力究竟是什麼?不得而已只能安一個名詞，叫做「究竟實相」。

#我們有一些人，不知道自己在焦慮/恐懼什麼？套用這本書，又該如何處理呢?

這個是蠻難呢，因為每個人的習性都很重。

我接觸過很多修行人，即便看過很多書籍，上面他得到的結論，知道頭腦不是自己，頭腦是虛幻的，但是還是依舊很難克服。

因為你煩惱來了，你還是照樣煩惱。

因為很困難，所以必須要很堅決(相信頭腦的東西不是你自己)

以我自己來說，我比我五六年前好很多。

現在我也會起煩惱，但是我就不管他，但是我是能理解這些人的，要克服這個是比較難的。

#即使如同書裡所說，是否有些步驟可以克服這些難題呢?

並非是沒有步驟，而是難題取決於信心，首要必須你夠肯定+堅決(相信頭腦的東西不是你自己)

如果你認定了頭腦裡面的念頭不是你的話，這個你可以解決這個問題

我們所認識很多人，讀了書，穫得當下的解脫，當下覺得很清涼，馬上他就會覺得這個東西是對的，他能意識到是對的，但是他回到生活中以後，他還是克服不了煩惱。

#那麼這種情況呢，其實是非常普遍的，有沒有解決辦法呢？

我覺得呢沒有必要一定要去解決，因為你想要追求一個狀態，你想要追求一個沒有煩惱的狀態，你心中你有這樣一個追求呢，最後你必然會穫得一個失敗的結果，你想一種很乾淨的紙，但是一張紙他本身就不是很乾淨。你在人世間生活，誰沒有一點煩惱，對吧？

應該要有更加敞開、包容的心態，就是去接受生活本來就是這樣的。

自己本來就會起這些煩惱，然後慢慢的讓這種執著逐漸的鬆動，漸漸的起的煩惱..即便起了煩惱也不會太執著。

有些人讀了書，起了煩惱，馬上又起更多煩惱，說我為什麼要起這個煩惱，這本身就是煩惱。如果你先接受，這是煩惱，你不對自己有一個更高的要求，其實慢慢的「煩惱」就沒有力量了。

你接受了「我」就是會起煩惱的一個人，我在人間就是會遇到這些煩惱，漸漸的漸漸的你也就不煩惱了。就是先去接受接納，然後敞開，或許這樣一條路是可以提供給大家參考一下。

#是否要放掉「相信有愛」這件事，「相信有善」這件事，放掉信念嗎?

首先這本書他講的是一種「究竟實相」，嚴格的來說，他是給那種靈修這條路已經要畢業的人，他是給畢業班的人要講的，所以即便不是畢業班的人，先看看畢業班在教什麼也是有好處的。

比如說「愛」也是一種力量，其實也是包括在「能知之力」裡面的。

可以說「愛」是「能知之力」的一個面向，所以他們這一派要分兩個層次來講：

(以下次「」序皆可對調，只是一種形相的需求)

要先講「愛」，先講「能知之力」，他要先講「遍在」的，照顧好一切生靈的，你可以叫他原初的神，這個「遍在」的，照顧一切生靈的，但是他最究竟的叫法是要告訴這個還不是，後面就是告訴畢業班的人。

每個人要根據自己的情況，就是說崇尚「愛」也好或是臣服於「能知之力」也好，你不能說是一種錯的，只是取決於每個人要根據自己的程度去相信這個教法的哪一個部分。

#最後有沒有想要跟聽眾朋友講一下這本書還有什麼重點呢？

這本書的重點？大家可以好好看一下我們的序，其實我們已經把他的最關鍵的都點出來了。

然後我想提醒大家的就是說，我們之所以會去翻譯這幾本書，其實是因為我們很愛禪宗，我們本來是學禪宗的，就是大家要重視我們傳統的東西，(翻譯這本書並)不是說我們傳統的東西不如印度的東西，只是現在年代久了，沒有人能夠很好的解釋我們的那些祖師們到底在教什麼？所以我們這本書的目的也是為了讓大家了解..古代禪宗的宗旨，像尼薩迦達塔他們這種教法是把禪宗宗旨明說出來了，在古代來說，就是「說破了」，為某一個人和盤托出(全然的教誨)

在古代禪宗呢一般不會這樣做，因為古代禪宗不這樣做呢，所以年代久了，大家都不知道禪宗在玩什麼。因為禪宗是不輕易說破的。

所以我們現在看一看印度(不二論)的東西，希望對大家，對我們的禪宗也能夠敞開一道門，大家可以回去看看我們自己祖先的東西多麼的璀璨。

尼薩迦達塔自己也說，他覺得很多人來到這裡，覺得他在這個講法的過程中穫得了收穫，其實恰恰相反，我是要你們放掉一切，你覺得穫得了什麼，或是失去了什麼，本身的你認為真實的一種感覺，他都要你把他放掉，所以他講法是非常究竟的。

心悅幸福樂 46 心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑

by ilikeradio | 10 月 23, 2023 | 心悅幸福樂 Season1

安一心專訪李茲文化總編分享 心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑

陸續有幾位朋友因為工作上的煎熬，人生陷入困境，食不下嚥，寢不安寧。偶然聽說這本《心靜致富》（Grow Rich! With Peace of mind）的書，從事出版業的直覺，覺得這本書應該能指引明路，讓人在追求成功的同時，仍然可以好好安頓身心。何況這位作者即是大名如雷貫耳的成功學之父拿破崙?希爾。在細讀內容後，我們決定重新出版這本書。

這位百年前誕生的大師，逾一世紀藉由他的成功法則反轉無數人的一生，還造就了最多的傳奇富豪。神不神？更神的是，他的話在半個世紀前可以指引人心的，到現在還是可以指引你！

每個磨難都埋藏著同等或更大福氣的種子。
希爾在25歲當記者時結識了鋼鐵大王安德魯?卡內基，因為這位富豪的賞識，得以親訪 500多位最成功的人士，投注20年時間找出成功者共通的致富祕訣，20 年後他果然依約將研究心得集結出版為《成功定律》。一炮而紅的希爾，跟當時大部分的人並沒有兩樣，把成功和金錢畫上了等號，於是開始炫富。他開勞斯萊斯，在紐約買了大批房產，還有自己的大山莊……。這番揮霍無度使他在1929年大蕭條之後，敗光了名下所有財產。

因為相信「每個逆境都含有同樣或更大福氣的種子」，所以他沒有像另外三位失去的財產加起來不及他一半損失的朋友那樣走上絕路；因為「成功是屬於有成功意識的人。」9年之後，在他54歲時又寫下《思考致富》，成為世界級的暢銷經典，全盛時期每年都以百萬本的量再刷。此時他雖不至於重蹈覆轍，但也尚未悟出一個至關緊要的法則。

內心平靜是富足人生最重要的一塊拼圖！
30年後，在一種匪夷所思所思的機緣下（賣個關子，請從書裡找答案），且84歲的希爾知道了，原來他準備了七十年，就是注定要寫下《心靜致富》這一本書，將最重要的法則傳達給世人。這本終極之作看似總結了他一生的成功學菁華，但差別在於，書中每一點給予的忠告，希爾都親身驗證過了，所以在書裡，你可以聽到許多希爾如何從一窮二白到變成三位美國總統的私人顧問，到成為千萬人的人生導師的動人故事。在這本希爾按著心意「想寫就寫」的書中，幾乎每一個致富心法都緊扣著內心平靜而發揮神奇效果。心靜是吸引財富的強大力量，已因此書而獲益的人說：「遭逢重大挫折的我，原本是受到心靜主題的吸引，沒想到連物質上也變成以往不敢奢望的富有。」

你為何還沒有成功？是因為沒有天賦異稟，沒有好的出身，或是認定自己早已錯過英雄出少年的年紀？希爾很肯定地告訴你，多數成功者並沒有過人智商，年齡更不是氣餒的理由，因為大多數的人都是年過四十，甚至是五十、六十、七十歲才到達人生高峰。這些成功人士和一般人唯一差別是，他們深信「凡人心所能想像的，人心就能實現」！

希爾還發現，成功人士身上幾乎都擁有深不可測的內心平靜。當一個人擁有內心平靜時，內心便會自動排除對人生或財富不利的想法或反應，不會再恐懼貧窮、批評、失去愛或老死。會看懂逆境和磨難的意義，把負面的念頭翻轉為成功意識，會擺脫綑綁自己的一連串不可能，會找到獨有的天賦朝夢想前進。

一名服膺《心靜致富》哲學的讀者說：「我的人生分成讀這本書之前和之後。讀了第一遍，我的命運就改寫了，至今仍置於床頭一再重讀。」如果你還沒有讀過拿破崙?希爾激勵人心的哲學，就從這本終極之作開始，如果能認真體會大師所言，相信下一個富翁就是你！

博客來:http://www.books.com.tw/products/0010621122

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心悅幸福樂 | 奇蹟之路：解除人世間一切煩惱的覺醒之路

by ilikeradio | 10 月 23, 2023 | 心悅幸福樂 Season2

心悅幸福樂 45 靈媒的愛情解藥 YOYO老師分享

by ilikeradio | 10 月 23, 2023 | 心悅幸福樂 Season1

心悅幸福樂45

安一心專訪YOYO老師分享 靈媒的愛情解藥

借助靈媒的愛情解藥，看清此生的情感脈絡與課題，
修好愛情學分，擴展你的幸福能量！

許多人在感情上出現困惑時，經常會求助於算命、占卜等未知的力量，除了希望撫慰自己受創的心靈，更祈求能獲得指點迷津。但你可知道在靈媒、占卜師眼中，愛情的真正面貌為何？真能從前世看今生嗎？所謂的真命天子或靈魂伴侶是否存在？宿命是可以改變的嗎？

作者YoYo長期鑽研占卜、身心靈諮商等相關領域，陪伴過無數在愛裡迷惘、受傷的靈魂，也看遍癡情男女的難解緣分。她在本書中首次揭露靈媒眼中的六大愛情症狀、八種前世今生的愛情課題，搭配各種個案的剖析，幫助我們找出自己的愛情盲點，躲過感情路上的暗礁險流，達到幸福的彼岸。

此外，還教我們如何從脈輪調整失衡的愛情能量，並介紹十三位女神和大地之母的神話故事，對比現實生活中人們的故事，帶領我們向女神學習愛情智慧。隨書更附贈精美的女神占卜卡，不論在情感上有任何的疑惑，都可運用，尋求女神力量的指引。

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