與身體對話就是與神對話│潛意識3.0│安一心 專訪 溫芳蘭
經X光檢查，發現腰椎幾呈S形，
每走一步路都是痛苦難耐，
唯有躺著才能稍稍減緩腰部以下疼痛。
此種狀態醫生說明是長時間搬重物或站姿不良所引的。
傾聽身體的聲音放下執念
後來在冥想中看見年少時家中環境艱苦，
因此養成堅毅不服輸的個性，
即使經濟已然改善，仍拼命的工作，
沒有安全感也塑形了我的執念，
毫無意識身體已快被壓垮需要休息。
我深入去探尋我的腰椎，有個聲音想要傳達一個訊息給我，
說它好累、它好想休息，我是否可以不要這麼拼命的工作，
它已經快要被壓垮了。意識到自己因為對金錢的執著，
從來就沒有好好的去覺察自己的身體是須要休息的。
漸漸的；我調整好自己的作息，
把一部份的工作分擔給同事，
慢慢的退出職場，讓自己的身體有時間恢復。
現在我常常的跟自己的腰椎說，
謝你這麼長久以來的照顧，
讓我的人生有一個很好的支撐陪伴我成長，
謝謝你讓我這麼快的又可以好好走路了。
我學會了用心去覺察身體的需要。
偶爾；腰椎雖然還是會發出抗議、警告，
但我會靜下心好好的感謝我的脊椎，
謝謝它告訴我此時應該要休息了。
一切都是那麼的美好，每天都是美好的一天 ，
靜下心來好好的去覺察身體的需求。
購書連結: https://reurl.cc/n577oe
主持人:
各位親愛的朋友，又在空中跟大家見面
很開心跟大家介紹方智出了一本，我覺得非常非常
可以一直看，不斷不斷的來閱讀的一本書
叫做【與身體對話就是與神對話】
今天也很開心的邀請到這本書的編輯，芳蘭來到我們的線上
芳蘭先跟聽眾朋友打個招呼吧
芳蘭:
各位聽眾好、安一心老師好，好久不見
主持人:
上次有請芳蘭介紹方智的書
這次看到方智出的這本書
是跟潛意識3.0對話，實在是太有趣了
現在請芳蘭介紹一下
什麼是【與身體對話就是與神對話】呢?
芳蘭:
這本書的作者是潛意識的專家
很妙的是他從小就可以聽到別人心裏說的話
譬如說，他在咖啡廳吃飯，就可以聽到隔壁的小姐
可能在抱怨她的一般生活，或者是老公的一些狀態。
他突然的就在腦袋上方聽到，好累啊、好酸啊
原來是那位小姐長期的心裏壓抑
她只想叫她老公倒垃圾，但是又不敢，就是一直不敢說
然後她的肩胛骨這一邊會酸痛
這個就是要告訴妳
其實，我們心裏可能受到情緒壓抑、愤怒
這些都會影響到我們的身體中，
而且在我們的器官裏是會有相對應的情緒。
可是大家會覺得，我又不像作者一樣有特異功能，
但是他也是從小慢慢的….也許是他有這樣子的天分，
他後來有到美國去學習潛意識的課程。
發現你只要靜心，慢慢觀察自己的身體狀態，
有的時候，你的酸痛或是你的情緒的一些狀態，
都可以透過身體，身體裏面有一些聲音它會告訴你，
他稱這個東西為潛意識3.0
這個是注重在器官的部分，你只要靜下心來，
就可以聽到器官要告訴你的訊息，
主持人:
是的，我們通常就都是因為身體出了一些狀況的時候，
就會認為這一定就是壓力，就是你的心情不好
但是這本書，它可以把你不好的心情，及到底是那一個
心情裏面有了問題，而發出了一個訊息給你
可不可以請芳蘭講幾個器官，當我們心情不好時，
這些器官會發生怎麼樣的情形呢?
芳蘭:
譬如說書裏面有提到
肩膀這個地方的骨骼跟肩膀肌肉，如果常常覺得肩頸酸痛
這樣子的人通常是不懂的撒嬌、不懂拜託人，不敢開口
要求幫忙，很不喜歡麻煩人的一個人，
通常就是那種好媽媽，好好先生類型的。
這種的不懂的撒嬌、不懂拜託人的這種特質的人，
經常會感到肩頸酸痛，
像這種硬梆梆，肩胛骨後面你動一下感覺收不起來，
是會經常伴隨著頭痛，如果去給人家按摩，那個肩膀好像
一下子就又都回來了
他在他的課程裏面有個女學員，常常來上課
他剛接觸到這個女學員的時候，聽到一個很刺耳的聲音，
它是從肩膀附近發出，這本書的故事很生活化，蠻有趣的。
他聽到肩膀在抱怨，唉!每天一直加班，上司幫不了她，
下屬也不會做事，她的壓力好大啊。
好像是知道這個老師是專門處理器官聲音的，然後肩膀就說，
能不能幫我跟主人說一下、處理一下因為它們快撐不住了。
這個女學員，從剛才的情境就知道上面幫不了她，底下的人
不會做，她這個中階主官，什麼事情就都只好悶著頭自己一直做，
這是屬於不敢叫人幫忙，而且也不會撒嬌，不會分擔壓力的人
像這種常常自己悶著頭去做的情況，她也麻木了，她好像
也都沒有覺察到身體想跟她說的話。
作者提到像這種人，在來諮詢的時候看起來非常的開朗，
就跟一般人的狀況很符合。作者就把他所聽到的訊息，
在書上分享給讀者們看。
通常肩膀肌肉快撐不住的，這個主人常常是拼過頭。
當這個主人來諮詢的時候，感覺還蠻開朗的，為什麼還要來諮詢，
到底是什麼問題呢?
在喝完冰紅茶之後，她說，公司的事還是有點心煩，我的肩膀
還是有一點硬，諮詢後還是要馬上回公司，下屬就是給我出了trouble，
有點煩。
但是肩膀這時候會說，我們這個身體才煩，這個主人太拼了，
妳不懂的拜託別人，能不能拜託老師，幫我跟主人說。
作者就會說，妳如果一直覺得，事情非得自己處理，
可能之後就要獨自承擔喔
這個時候女學員突然訊息打開，對!我就是這樣，
總是在想我一定得自己處理這件事，從來就沒有想要拜託別人，
哎呀!就是改不了。
所以這本書在講這些案例故事的時候說，如果你有這樣的狀況，
我來告訴你，就是在你的潛意識裏面，因為器官傳達了一些想法，
也就是潛意思3.0的一些想法，是想要傳達潛意識裏有一些偏差，
比較需要修正的地方
所以像不會撒嬌的人，你要修正的一些偏見就是，
我可能要靠自己處理好，靠其他人都不放心，或者是不努力是不行的，
一定要很努力的這樣規定自己。
覺得，好啦!就我做吧，然後就順手就把事情做完了。
或者嫌棄自己我怎麼老是給人添麻煩，即使是合理的、是正當的，
剛才提到的例子，下屬的一些責任歸屬，可能她總覺得這個
局面是處理不好的，會給人添麻煩的樣子，然後就給自己太大的負擔。
在這個時候作者會帶到，要你去回想你小時候的成長經驗裏，
不是有這樣的情境呢?而造成這樣的偏見呢?
這位女學員在小時候家裏來了一個新成員，就是她妹妹。
在此之前，媽媽都是很專心的在照顧她，可是妹妹出生之後，
媽媽總是要照顧小嬰兒，她就感覺到自己好像是多餘的，
我好像會給人家帶來麻煩一樣，因此她就不敢撒嬌，
也不敢麻煩別人，就是這樣子的原由。
終於這位女學員可以聽到肩膀告訴她的訊息，
就是妳並不是一個負擔的存在，也沒有給任何人帶來麻煩，
妳是一個自然而然，很美好的一個存在。
如果妳再遇到問題，或者是別人的責任歸屬，就把責任交還給那個人
來執行，或是妳可以說，妳真的很需要幫忙，妳不要不好意思，
妳是可以開口請求的，不要一副能幹的樣子，這樣是會得內傷的。
像這種人就是不會撒嬌，外表就像剛進來諮詢時很開朗。
她說，我在公司就是表現出一副很能幹的樣子，其實她是很沒自信，
所以馬上就對上了剛剛那些潛意識的訊息。
作者用很溫暖的筆觸告訴她，妳是在懷疑妳自己的存在，
自己好像是個麻煩，但是他會告訴妳，
妳其實是可以安安心心的存在於這個世界。
最後他會告訴妳，如果妳有這樣的狀態，不敢撒嬌肩膀常常酸痛，
你要怎麼樣照顧你這個肩膀、你這個器官呢?
你可以常常柔和的去揉捏你的肩膀動一動，
請在你的心裏唸一個肯定句，不用在承擔了謝謝你，
每次讀到這裏就覺得寫的很好。
因為這種人就是承擔太多東西，
就像以前的人用肩膀挑著擔通過努力，
肩膀當然就會酸痛，這是很直觀的。
希望讀者如果有這方面的困擾的話，可以好好的自我照護，
給肩膀一個好好的SPA，也可以跟自己說不要承擔這麼多，
謝謝自己，好好告訴自己，我們是可以存在在這個世界上的
主持人:
你身上的這些疾病都是來自你的個性的關係所造成的。
芳蘭:
另外還有一個很普遍的狀況，就是現在的社會很競爭很不容易，
常常對金錢感到很不安，如果在這樣子狀態的人，
會是那一個器官出問題呢?
這本書裏面就有提到，如果你對金錢感到不安，可能連帶你的
家庭環境或你的工作，都會有點不安，所以你可能就容易腰痛(腰閃到)。
腰部的骨骼跟肌肉會比較不舒服，為什麼呢?
這類人常常是慢性疲勞，想休息又沒辦法休息，就會失眠腰痛
這本書裏面的案例是一個男學員，他真的就像主持人所講的閃到腰，
他來諮詢，一坐下來就想趕快幫他看一看，結果發現他的右腰，
有一個色塊，青紫、青紫的樣子
原來剛剛閃到腰，就聽到他的腰部說話，哎呀!每天都很不安，
面對金錢跟家庭環境，上有老母下有小孩，每天張嘴要吃飯，
每天都覺得好沉重，覺得沒辦法休息，能不能幫我跟主人說。
他很可愛，這本書裏面會有一些擬人化的敘述，腰部想控訴的內容多到不行。
這裏的案例就是告訴他，這樣子的人很焦慮，也是一種過於偏差的
心裏設定，自己一定要超級努力，超級加油，他每天都喊加油，
可是他都沒有好好照顧自己。
總是為了要賺錢不努力工作不行，有很多的應該，
他會覺得不需要休息，這樣子太可怕了
有這樣的執念會覺得應該怎麼樣、應該要怎麼樣，
而且連人合理的需求的休息他都還覺得，休息是需要正當理由才能休息，
但是這樣子是不合理的，難怪身體會出問題
作者慢慢的去聽他的腰部器官說話，發現了一個很關鍵的，
覺得這樣的人應該是很努力的，但是反而會對不安的東西很執著，
這個很精闢，腰部說，就是因為這樣子我的主人對金錢跟物質的
這個安全感，非常的執著。
所以他突然閃到腰，整個就是一個狀態的反撲，
這時候就帶出了他年輕的時候，為什麼這麼拼命的連身體都不顧，
原來是小時候他父親家庭狀況不是很好，爸爸有酗酒的問題，母親離家出走。
這位案主，這位男士，眼看著媽媽吃很多苦，不行我一定要讓我的家人，
讓我的家庭我的工作都要有很好的表現，為了家人我要工作，
我的工作就是賺很多的金錢，才能夠讓他們有舒適的生活。
他因為受到小時候創傷的影響，對金錢非常非常的執著，
也影響了他對金錢的概念
這位男學員，突然覺得對~~小時候家裏就是這樣，
但我從來沒想過，過去的經歷對現在是有這麼直接的影響。
但是他就是想讓媽媽過好日子，長大就想要跟太太、小孩說我很幸福，
所以拼命的做，書本上說，通常這類人的另一半人都會知道，都會說，
老公你不要這麼拼我也可以去上班，這時候他還是會叫太太待在家裏，自己去打拼就好。
作者就看著這個學員，關鍵就是，你不要把全世界的壓力都放在你的肩膀上、
放你腰上，這樣是會閃到腰的。
你只要好好的把份內的幸福，把事情做完就能夠追求到你的幸福，
所以他提供腰部的自我照護，也是一樣放輕鬆，人生的一切你要謝謝腰部的努力。
最後就是要告訴這一類人對金錢的不安，很執著的人，
你工作的時候追求勝利是可以輕鬆一點的。
在你工作求生存的時候，你可以用喜悅輕鬆的心情去做這件事情，
這樣是可以賺到不錯的工資。
心裏不用這麼的有壓力，應該要練習去感覺，對金錢你是不缺錢的那種感覺，
就比較不會有這樣的心裏壓力，即使你賺了錢也請讓身體慢慢的去擺脫這樣的一個設定。
主持人:
這本書裏面很貼心的有畫黑框，對你的腰部你就是要輕鬆享受這一切，謝謝你
然後，重點來了，工作可以伴隨著喜悅，我覺得這是很重要的
芳蘭:
這個作者是用輕鬆的筆調來做一個小提醒，
案例對照講出了現代人的心靈很壓抑，解決的關鍵是真的還蠻厲害的，
他裏面提供了一些小例子，也是很有趣。
講到脂肪，一般人就會想，好想要減肥，而且覺得這個脂肪好討厭。
但是他說脂肪其實是一個器官，會覺得怎麼會是這樣子的概念，
但事實上他就是告訴我們，脂肪對大腦運作是非常重要，
如果脂肪經常接收到快點消失這種想法，對脂肪來說是很不OK的
身體的很多地方都是需要脂肪的，比如說像內臟，
一般人都很討厭脂肪，但是沒有脂肪我們是活不下去的。
像我們的心臟、剛剛提到的很多器官，沒有地位上的差別，脂肪也是很重要。
作者用很特殊的角度去看脂肪這個東西，脂肪會囤積，所以我們會討厭它
是有幾個原因，第一個可能是家庭遺傳，大部分的家人都是胖的，
或是家人吃飯習慣不是很好的話，這樣可能就會跟家人一樣肥胖
這時候就會形成一種偏見，大家都一樣的狀態 ，
除了安心感之外還會產生一體感，將這些人視為夥伴，做為同一家族俱備相同的理念，
會在潛意識裡強烈感受，這也是會帶來安心的感覺。
另外一種就是脂肪為了要保護我們體內器官，不要受到衝擊的傷害，
如果你沒有脂肪的話你會怕冷，體脂肪太低的話是會怕冷。
所以這些都包含在脂肪細胞潛意識裏面，它其實是要保護你的身體，
不受其它的入侵的一種概念。
作者用這個角度，換句話說脂肪就是身體的守護神，
所以他覺得你不需要拼命的減去身上的脂肪，然後對脂肪有了180度的大轉變。
我們對脂肪的情結這麼矛盾，現在我也知道脂肪其實是對我們有良好的用意，
但是我們的潛意識把脂肪化成一個大魔王。
我們應該要減少這樣的偏見，因為越有人想要減肥就越減不下來，然後就越來越胖，
這個時候就想要拼命的鏟肉，這個人在潛意識裏，就是把脂肪當成敵人，
在體內築起了戰爭，然後一直去防禦。
如果你自己在體內製造出敵人很可怕，那是屬於你自己的，
如果你一直對你的脂肪這樣子的話，拼了命想要保護自己，
只顧著防禦是沒辦法活出你理想中的人生。
你一直厭惡你的脂肪，你就是在製造內在的戰爭，那是很可怕的。
作者覺得，我們不應該將脂肪視為壞人，脂肪是一種保謢。
如果你這麼討厭脂肪，也是在拼命的累積，你很想保護自己，
好像自己有被害妄想症，覺得有東西要傷害你，你就要問問自己，
我想要保謢自己不受什麼樣侵略?我到底為什麼要這樣戰爭呢?
請停止防禦，將你很安心很安全的一種感受下載到你的脂肪細胞裏，
充滿著愛，這樣有可能就可以把脂肪消除，就是不要去對抗，這個真的很神奇，
主持人:
這本書的作者，裏面的一些故事還有一些潛意識的對話，
或者是我們自我對話的這些篇幅寫的非常的細膩，寫得非常的好。
就像書的封面說，人體的器官是全宇宙最強的電腦，
他教你怎麼認識這個電腦，傾聽電腦就可以傾聽你的潛意識，
當你可以知道這一些未來的力量的時候，我們的人生就會有很大改變。
今天非常謝謝芳蘭分享這本【與身體對話就是與神對話】
方智出版了這麼好的書
謝謝芳蘭
芳蘭:
謝謝大家
