主持人:
親愛的朋友又在空中跟大家見面，今天想跟大家介紹一本應該算是二十幾年的書，最近出版社又重新印更漂亮的封面，
讓大家可以再重新來閱讀它，叫做《聖境預言書》，這本書真的是非常非常的好看，邀請到一位大美女，來跟聽眾打個招呼吧！
 
安琪:
這樣子我沒有辦法好好打招呼，一心好，大家好，我是安琪。
 
主持人:
今天這種書，就要找很漂亮又靈性的老師來講這一本書。
 
安琪:
從聖境邀請回來的老師
 
主持人:
把妳定位成天使那一類美女級的老師。
 
安琪:
謝謝、謝謝。
因為一心提到天使，也許下次可以來聊一本跟天使有關的書，最近剛好幫商周的一本新書寫推薦序。
 
主持人:
好啊！
 
安琪:
今天是要談聖境預言書，一心邀請我談這本書的時候，心中有驚嘆號，因為好老的一本書，我應該也是十幾年前看的，還看過電影，
電影也蠻不錯的，蠻忠實地照著這本書去拍的。
 
看書的話，深度是不一樣的，因為十幾年前看，我早就忘了，就去惡補了一下，包括電影版的也惡補了，文字也惡補了，今天上場接受考試，
要來談這九個覺悟。
 
一心的節目是壓縮在20分鐘之內，剛剛跟一心商量一下，沒有辦法九個都談完，常常都會超時，就想說把前後砍斷一下，提中間幾個，
我覺得比較重要的，大家應該比較有興趣聽的，從第四到第七，或是如果時間夠，再談第八。
 
主持人:
好啊。
 
安琪:
本來還想說，要不要貪心點，把前面幾個，一到三也稍微簡述一下，不過怕又真的超時，還是忍痛先講一段，也許下次有一個免費的講座直播，
可以完整談一下，延續一心的節目，完整的談完。
 
主持人:
好啊。
 
安琪:
今天就從第四個開始談，
先念一下它的原文，然後再來看我自己的詮釋。
第四個覺悟叫做『權力爭奪』。
這真的是每天都會在這個地球上發生的事情。
 
內文是這樣講的，人類社會是一場規模龐大的競爭，而爭奪對象是能量，我們脫離了能量的組合來源，因此感覺到脆弱不安全和空虛，
面對這種痛罰，為了增加個人的能量，我們往往訴諸所知的唯一手段，就是強取豪奪。
 
我們想盡辦法要別人同意我們的觀點、要別人認同，這樣就能把別人身上的能量吸收過來，一旦人類理解這一場鬥爭的本質，
就會超越這一種衝突，因為我們會找到另外一種能量來源。
 
等一下五到七，我們會談能量來源到底是來自於何方，這邊先談這個現象。
 
所謂權力爭奪，這不一定是”顯性”的那一種。
比如我們在講的，職場上面，可能有位置空出來了，大家去搶奪這個主管位置，這麼明顯的。
或是說，在家庭的成員裡面，也許管事的人，讓出位置來，或是說，上位人空出位置來，然後，其他的成員要去爭奪這個位置。
 
比如說，婆媳之間就是一種權力爭奪。
雖然看起來好像是一種大家已經約定成俗，習以為常的一種歷史以來的一些現象。
或是說，再深入一點談，婆婆跟媳婦之間唯一的交集，就是這個兒子或老公，是為了他，中間產生那一種情感上的矛盾。
事實上，也是為了搶奪中間唯一的交集，才產生的矛盾。
 
這個都是屬於比較”顯性”的『權力爭奪』。
人與人之間產生關係，常常就會有這一種，所謂權力爭奪現象。
 
『權力爭奪』是因為不自覺的感到自己是匱乏的、自己缺乏能量，缺乏愛。
 
所以，我們只要跟一個人產生了關聯性，會在不自覺的情況下，希望能夠透過另外一個人來給我們能量，這一種想要從別人獲取能量
的這種關係或關聯性，有很多種形式。
 
“依賴”是一種比較容易理解的方式。
比如說，我認識一個人，我覺得他讓我感覺很有安全感，好像也很有能力，所以我就依賴他。
 
比如說，老師跟學生之間，學生碰到一個老師，覺得這個老師好像什麼問題都可以解答，常常就會想要找這個老師問問題。
問問題本身是中性的，但是，這個中間如果是因為太強的依賴心而起的，起心動念是來自於我好想要這個老師每天都給我一個答案，
每天都給我一點依靠，每天都給我一點肯定。
來自於這樣子的起心動念的話，這中間就會產生一種所謂”能量爭奪”的問題了。
 
這個沒有爭奪，其實倒向一方，是”能量獲取”，這個就是比較”隱性”的。
可能有一些表面的情況，看不出來，學生問老師問題很正常，背後如果起心動念是來自於我剛剛講的，那就有”能量搶奪”的問題了。
 
 
朋友、平輩之間也是。
因為想要依賴一個朋友給我蓋一個章，說我到底要不要繼續跟這個人交往……
平常一定是常跟閨密倒垃圾，但是，對象又常常做出讓他生氣的事，就常常一邊抱怨，一邊又放不了手，那就很想要閨密來給自己蓋一個章。
「好，你可以分手了！」
「哎呀，還是不要啦，還是繼續再一起啦，他對妳還是不錯。」等等……
 
當然，還有更麻煩的，我也沒有要朋友蓋我的章，我只是要他聽我倒垃圾。
而且那是不自覺的，這個中間，雖然表面上看起來像是傾訴，可是，其實聆聽的那一方，久而久之他會有壓力。
他會覺得好像……
「奇怪為什麼我常常在聽完他的傾訴之後，整個人都沒有力氣了！｣
甚至會開始有頭痛的感覺。
這是過去自己的經驗，聽完一通電話。
 
那時候的情況，跟現在完全不一樣，那時候我比較好說話，比較鄉愿，聽完一通電話之後，從頭就開始劇痛，然後，開始呈現身體軟弱，
好像有一點快要發燒、感冒的情況，很嚴重。
 
後來，才慢慢明白，是因為能量被抽乾了，而且有些情況是透過那個朋友，連結到他的煩惱的那些情景、情境，所以，我也開始頭痛。
這個就是所謂的能量爭奪。
 
題目雖然為權力爭奪，其實真正他的內裡，是能量的爭奪。
 
這是第四個覺悟，我們必須要對這一種表面之下的這一種能量層面有所理解，才能對於人跟人之間的相處能夠有一個更深層的，甚至廣泛的理解。

第五個覺悟，叫做『玄秘意識』。
我念一下內文，大家會比較明白要講的是什麼。
 
人類長久以來被稱為玄秘意識現象，將會有新的領悟，透過這樣的經驗，人類可以從其他來源取得他們所需要的能量。
這就是我剛剛講的，能量常常這樣爭奪來爭奪去，是因為我們有匱乏感。
 
我們需要知道，其實，不必從別人身上得到能量，可以從別的地方得到能量。
所以，他這邊接下來說，食物是獲取能量的一個方法，為了充分吸收食物中的能，我們必須品嘗、欣賞食物的滋味，把進食變成一種神聖的經驗。

讓食物中的能，進入我們的身體，感受對天地萬物的愛，感受到輕鬆安全與萬物融合，與周圍的能量連結，最初的感覺是興奮，接著就是幸福，
最後是愛。
 
這一段所謂的玄秘意識，主要是在提，可以從周遭獲取能量。
這邊提到兩個，第一個是食物，第二個是我們周遭的環境。
 
常常被學生問到，因為我自己是吃素的。
他說：「老師我們修行是不是真的要吃素？」
他們很好奇這種事情，或是說：「老師，我也想跟妳一樣，過這樣子的生活。｣
我給他們的答案，應該都不是他們預期的。
 
第一個
我並沒有真的覺得吃素需要被倡導。
第二個
希望跟我過這樣子的生活或是說吃這樣子的食物，我也覺得這個東西不是說做就能做的。
我不是在強調他的難度，是在強調一個人要心悅臣服，才有辦法真的完全進入某一種狀態。
他所期望的狀態，真的要自己心悅臣服。
 
比如說，吃素這種事情，如果是因為外力，或是因為羨慕，而去做的話，不會撐很久的，或者是說，因為宗教信仰，他的確吃素了，
可是，他是基於一種外力，甚至有些情況是基於一種恐懼心。
比如說，就會有某些團體說，你不吃素就會怎麼樣，或是說，給你一些恐怖的照片，說動物是因為這樣子殘忍的被殺害。
基於這一些原因而吃素的話，我也不是很喜歡。
 
所謂的心悅臣服，就是有一天，你真的開始是基於愛。
覺得好像這樣子的作為，可以對更多人有多一點點的照顧，對多一點的生靈，有多一點點的照顧。
或是說只是基於你對身體的愛，只是一種愛惜，那你開始吃素的話，這樣子，我覺得可以更長久一點，而且我一直強調起心動念，
從愛而出發的這一種動念，它能夠為你的食物帶來更大的能量。
 
我自己在教光的課程，常常教到某一個脈輪，是跟植物王國有連結的脈輪，叫薄荷綠之光。
裡面就會告訴我們，食物來到我們面前的時候，你要準備進食之前，可以用薄荷綠之光去照耀這些食物，可以提高食物的振動頻率。
 
我想，不一定要這樣去使用，不是每個人都在修光的課程，只要你心裏面，有這一份愛，而且充分的喜歡你今天所吃的食物。

我說的那個喜歡，不是多好吃，炸雞泡麵那種的，像我們在追韓劇，韓劇裡面常常會有吃泡麵的那一種畫面，就感覺好好吃唷。我說的，
不是這種喜歡。
 
我說的是，比如說你今天，自己去從採買食材開始，去買非常好的食材，然後，愛物惜物的在這中間處理這些食材，去感覺到這些食物，
真真正正的能量，自己下鍋去把這些食物燉煮，或是快炒承非常美味的樣子，那你一定會對這種食物，產生一種愛的。
 
我想，一心了解我的這一種感覺。
 
主持人:
嗯，沒錯！
 
安琪:
基於這樣子的愛，你去把它吃下去，這個食物會提供給你更多能量，更高的振動頻率，這就是第五個覺悟要告訴你，如果你真的從深層內裡的對於
你所接觸的對象，產生這麼深層內裡的連結的時候，那個愛會出來，對食物當然也是。
這邊提供第一個我們可以獲取能量對象，就是食物。
 
我覺得這個中間可以獲取能量的，最基本的原因就是那個從深層而來的愛。
你跟它產生一種深層的連結。
 
再來，第五個覺悟提到的，第二種獲取能量的是周遭的環境，這邊就不再贅述了，一樣的原理。
 
比如說，你來到一個不管是什麼樣的空間，那當然，如果是森林裡面，是最容易體會到的，你跟它中間有一種更深層連結的時候，
你一定會感覺到，更龐大的能量，來自於它們去導向你。
 
 
我覺得第五個覺悟，所謂的玄秘意識，一定是要從你很專注下來，去從你的深層內裡，跟它們產生連結開始，不管是食物，還是環境。
 
即使再糟糕的環境，如果你能夠從愛出發，去跟它們連結，一樣都可以去避免那些稠密的能量對你的傷害。
 
比如說，你在擁擠的捷運裡面，或是在一個很吵雜的，充滿了各種的壓力，甚至是各種憤怒的環境裡面，你如果採取我剛剛講的那一種方式，
去面對它的話，一樣可以避免那一些很沉重稠密的能量去傷害你。
 
主持人:
對阿，很多東西你不稍稍留意、發現的話，真的就會覺得，
「我怎麼在這個環境中，都不知道自己怎麼樣了？」
「發生什麼事了？」
 
安琪:
所以第一個真的要安靜下來。
如果你夠專注的從你的內在核心，去跟這個環境連結的話，一定會有一些心得發現。
 
如果是像森林一樣的環境，你就可以獲取龐大的能量，那如果是一個我剛剛講的，是一個很有壓力的環境，
你也至少可以去避免掉那一個環境對你的傷害。
這是第五個覺悟。
 
接下來，第六個覺悟，我覺得仍然是在談獲取能量的方式，我們先來看看他怎麼說。
 
他叫做『整理過去的一生』，為了操縱別人以獲取能量，我們經常重複某一個場景，因此中斷整齣戲的進行，
整齣戲的進行是指應該要往前走的人生，因為一直想要操縱別人獲取能量，所以，就一直在輪迴裡面重複。
 
如果我們只知道不停地重複某一場戲，那麼，我們的人生的整齣戲就無法進行下去了，那這一齣控制戲，
可分為四個類型，脅迫、審問、冷漠、乞憐。
 
最近很流行講情緒勒索，就是乞憐，前面都屬於能量獲取的方式，能量爭奪，一旦看穿自己演的控制戲，我們就會變成真正自由的人，
超越一輩子無意識扮演的角色。
 
把我們的一生，當做是一個整體的經驗來看，設法在其中發覺高一層的意識，檢討生命中的重大事件，從心靈淨化角度，
重新詮釋這些事件的意義。
 
雖然，第六個在講去整理過去的一生，去中斷那一些重複的戲碼，就是透過去整理過去中斷這個戲碼，從過去獲取能量。
因為過去如果過得不好，就會耗竭我們未來能量，現在跟未來能量。
如果我們透過檢視過去，能夠知曉某一些重複的戲碼，有意識的去中斷他的話，就等於能夠從過去獲取能量了。這個就是第六個覺悟。
目前也只能先是紙上談兵，這沒有這麼容易。
 
也不是透過一場催眠，或是去看心理醫師，然後，他告訴我們過去一直在重複這一個。
「我們現在已經知道，得到答案了。｣
走出這個療癒的空間了，催眠的空間，得到這個”答案”之後，就可以中斷？
應該不是吧！
 
我們都有這樣的經驗，就算知道又怎麼樣？
還是常常遇到同樣的情境的時候，沒有辦法抗拒，甚至再遇到又怎麼樣？
我們沒有辦法抗拒。
甚至再遇到再一次重複的時候，都還在無意識之中。
所以，這個東西必須透過修煉。
 
簡單來說，就是透過一種自我覺照的訓練跟修煉，必須非常縝密的，日復一日的一再一再練習，怎麼做自我覺察，才有辦法慢慢地透過不知不覺，
然後，後知後覺，最後，是在那個重複的當下，就突然意識到、警覺到。
 
再從這個意識到、警覺到，但無力抗拒，到最後一個階段，就是我意識到、警覺到，然後，我能夠立刻斷掉它。
這是一個……老實說是很漫長的一個訓練的、修煉的過程。
 
但是，我們目前先簡單談談，第六個覺悟，整理過去一生，然後設法從這個整理之中獲取能量，這是來自我們自己生命之中的能量唷！
 
主持人:
沒錯，看書的目的至少提醒嘛！否則，很多人盲目地，到底發生什麼事情都不知道。
 
安琪:
沒有錯，這是第二個我們可以獲取能量的方式，剛剛是說從食物跟環境，是我們自己同樣的時空之中。
現在談的就是過去的時空。
 
好，我們進入到第七個覺悟，叫做『投入淨化的洪流之中』。
我覺得它是第三種類型，我們可以獲取能量的方式，先看看他怎麼說。
 
當內心充滿能量的時，其他思維就會從更高層次的自我產生出來，進入心靈中，這個就是所謂的「直覺」。這個應該很多人有興趣。
 
人生最大困難不是在求取答案，而是在認清裡面的問題，你的「直覺」會指引你該怎麼做，往哪個方向走，只要把問題弄清楚，
答案會自然地浮現。
 
比如說夢，還有白天的思維和意念，然後，白日夢都能夠指引我們人生的方向，這萬物的愛，能夠使我們的能量維持正常，
讓我們保持身心健康，幫助別人看清楚眼前的真理，接著，他就會把真理傳遞給你。
 
每個事件不管表面上看起來多麼糟，都會有好的一面，而我們的責任就是好的這一面找出來，這是第七個覺悟。
 
我覺得這第七個覺悟，內容雖然講的都白話文，可是這裡面有種情況是看得懂，但是它真正的意思，好像不太好耶！
 
所以，我來解釋一下，剛剛已經說了，我認為，第七個覺悟，等於是第三種可以獲取能的方式，既不是來自同樣的時空，也不是來自過去的時空，
它是來自於高次元。
 
怎麼獲取呢？
就剛剛內容所講，是透過「直覺」，可是，接下來可能就很多同學有這樣的問題了，也是平常常常被問的。
「老師，那我怎麼知道它是我的直覺，還是我的幻覺呢？」
 
主持人:
對對對，沒錯！
 
安琪:
好，這個等一下會回答，我這邊提供一個方法，怎麼樣讓自己有更多的「直覺」。
就是「靜心」。
 
主持人:
就是一定要「靜心」就對了！
 
安琪:
對，為什麼呢？
因為只有在人很安靜、很專注的時候，那個「直覺」，才會非常的明顯。
 
你可以這樣去想像，本來我們是隨時有直覺從很高次元的地方，或者是從我們深層內在浮現出來的，它持續的一直出來，可是，
它一直被擋，持續的被擋住。
 
被什麼擋住呢？
就是我們的「雜念」，所謂的妄念，或者是那一些被訓練得很好的「頭腦」，就是不停計算的，不停地以理智為前行的這一種頭腦，
一直不停地被「雜念」、被聰明的「頭腦」擋住，所以，直覺就變得很微弱，或者就不見了！
 
怎麼樣讓它能夠順利的從我們的深層內在，或是從高次元浮現出來？
那當然就是把「雜念」拿掉，把比較安全感的那些理智也放在一邊。
 
接下來就是要去解決這個問題，
怎麼樣把它放在一邊？
我只能告訴各位，那就是「靜心」了！
那就是更專注，要訓練用某種方式訓練自己更專注、更安靜，那只有靜心一途。
 
「靜心」有很多法門，這要看每個人自己不同的機緣，只要有心，下定了這個決心，有這樣子的意念，堅定的在那裏，
你一定可以找到一個適合你自己的方法。
這其實是第一個覺悟耶，第一個覺悟就是「機緣」。
 
「靜心」可以讓自己更專注，更安靜，以去連結深層內在的或是高次元的直覺。
 
這邊讓我一直想起楞嚴經裡面的一段話，這也是我常常跟學生講的，他在講，什麼是「神通」，它把神跟通分成兩個字來講。
 
楞嚴經裡面說，
神就是『任務自真』，謂之為神。
『知根應現』名為通。
 
任就是任務的任，物是物體的物。
任就是放任的任。
自就是自己，真就是真實。
四個字就叫做任務自真。
 
什麼意思呢？
是萬物怎麼呈現，就讓它怎麼呈現，讓它呈現自己真實的樣貌，這個叫做「神」。
 
神不就這樣子嗎？
神哪時候去阻擋你走一條人類所謂錯誤的路？對不對？
神沒有啊！神接納萬物原來真實的樣子，而且，任它自由發展。
這是任務自真。
 
通是什麼？
通是我今天比較想講的，就是第七個覺悟。
知根應現，知是知道，根是盤根錯節的根，根莖葉的根，應就是應答的應，現就是出現的現。
 
所以知根應現，就是我剛剛一直在講，我們的根性裡面就有直覺，就有這個神通的「通」。
 
我剛剛一直在強調，它其實一直在裏頭，從我們的深層內在，也從高次元過來，可是我們一直在擋住它，所以，這個通，就是把雜念拿掉，
把那些理智先放在一邊，就通了嘛！
因為是它們擋住了嘛，所以這叫知根應現。
 
這是神通，不是一種學理，這也是我自己的體會。
 
神通不需要另外去學，只要你願意好好的透過一些方法，讓自己真正的靜下來，真正的收攝專注，自然就浮現了，它一直在。
 
第七個覺悟要講的，是這個東西。
只要我們知道問題是什麼，答案自己會浮現，
會透過夢或白天的思維、意念，透過白日夢。
 
雖然它是這麼樣講，但是，事實上也不過是告訴我們，
為什麼是透過作夢？
因為夢和睡眠的時候，是我們最沒有防備的，那時候，直覺很容易浮現，是同樣的意思。這就是第七個覺悟。
 
主持人:
安琪講得這麼精采，時間很快就過了很多，實在太精采了，沒關係，我覺得有些事情，我們還是留著給聽眾跟讀者可以自己去翻書看看，
謝謝安琪跟我們分享聖境預言書，遠流出版，謝謝。
 
安琪:
謝謝一心，Bye ！Bye！
 
重點整理:
1.第四個覺悟『權力爭奪』
『權力爭奪』是因為不自覺的覺得自己是匱乏的、自己缺乏能量，缺乏愛
 
 
2.第五個覺悟『玄秘意識』
   食物是獲取能量的一個方法
  食物中的能，進入身體，感受對天地萬物的愛與之融合，與周圍的能量連結
 
3.第六個覺悟『整理過去的一生』
   為了操縱別人以獲取能量，經常輪迴裡面重複而中斷，整齣戲的進行是要往前走的人生
 
4.控制戲，可分為四個類型，脅迫、審問、冷漠、乞憐
 
5.把一生，當整體的經驗來看，設法發覺高層意識，檢討重大事件，從心靈淨化角度，重新詮釋事件的意義
 
6.透過自我覺照非常縝密的訓練跟修煉，日復一日的練習，最後在重複的當下突然意識、警覺到
 
7.直覺-當內心充滿能量時，思維從更高層次的自我產生進入心靈
 
8.第七個覺悟『投入淨化的洪流之中』
   透過直覺連結來自高次元的能量，指引人生的方向
 
9.「靜心」可以更專注安靜的去連結深層內在或高次元的直覺
 
10.只要知道問題是什麼，答案自己會浮現，透過夢或白天的思維、意念、透過白日夢

主持人:
親愛的朋友，想跟大家介紹一本書夢的力量:如何解讀與集中潛意識裡的心靈能量，我想大家可能對夢的一些狀態都會很好奇，
所以一定要來看這本書，是由一中心出版的一本好書，今天邀請到一中心的譯民，來跟聽眾打個招呼吧！
 
譯民:
老師好，各位聽眾大家好，我是譯民。
 
主持人:
為什麼會出這樣的一本書呢？它的意義是什麼？
 
譯民:
出版社的第二本書也是我編的《終極旅程》，是探討靈魂出竅的一個過程，作者羅勃‧蒙羅在國外有創辦一個靈魂出體的學院，
教導怎麼樣用靈魂出體，去做一些事情，包含去見外地的人。
如果在地球內部的話，就可以去見外地的人……
 
主持人:
外地的人是外星人嗎？
 
譯民:
地球內部去見你的親人或是遠方的親人，地球外的話，就真的是去見外星人。
 
甚至不同層次去見死去的人，在這本夢的力量，也就是我們會跟這本書相連結的，探討多維度意識、個人意識跟超意識的部分。
 
國外身心靈出版社，比如說大家有聽過的Hay House，另一個出版社是Llewellyn，這本書是由Llewellyn出版，前言就是由創辦人
卡爾．盧埃林．韋斯切克寫的，他被稱為新時代之父。
這本書做蠻多實證的研究，探討不同意識間的連結。
 
主持人:
在我們很多節目都說，你應該要善用夢境的力量，才會有不同的思維。
可不可以跟大家談一下，平常如何善用這個力量呢？
 
譯民:
平常我有靜心冥想的習慣，睡眠跟冥想有異曲同工之妙，
一個是醒著時候做的事，一個是躺著睡著的時候做的事。
 
比如說，我在睡覺的時候，會把一些特別的夢境記錄下來，記錄下來就可以去找到裡面的相關連結，重複出現的元素或場景。
做一些連結或分析，還蠻有趣的，做過預知夢，出現過這樣的狀況。
有時候身體很累，或是壓力很大的時候，安穩的睡了一覺醒來，變得很舒服。
 
主持人:
你的夢都會記得？
 
譯民:
不一定每個夢都會記得，要看……
 
這本書有探討淺睡期跟深睡期、臨睡期，不同階段，如果你要刻意去記得你的夢境，要多做一些暗示的力量。
 
主持人:
睡覺前說：我要記得今天的一些夢，對不對？
 
譯民:
對。
 
裡面有很多的練習，有很多自我肯定句的部分，還有一些工具，比如說，張開手指的技巧、觀想顏色。
 
在冥想的時候，也可以觀想不同的事物，比如說，坊間很流行光的課程，觀想不同的顏色、不同階段的顏色。
 
作者在做研究的時候，發現不同的顏色有不同的功效，對夢境、對本身的健康有些不同的影響。
 
主持人:
我覺得會善用夢其實還蠻好的。
 
許多人對夢境的想法，會在生活上的殘留或倒影，比如說，朋友常常會夢見他跟同事在吵架，這些能量怎麼把它轉化成積極的狀態呢？
 
譯民:
作者有提到一個觀念，不管是現實或是夢境的問題，想要做一些處理，可以用夢境介入的技巧。
 
主持人:
什麼意思呢？
 
譯民:
在入睡之前，比如說，念誦肯定句或者觀想正向的情況。
臨睡期，把這些東西輸入到我們的暫存記憶體中間，暫存記憶體之後，夢境就會慢慢跑到我們的硬體(腦袋裡面)，去做一些處理、轉化，
就會慢慢去改變夢境。
 
這是一個介入的技巧，詳細要看書中灰色方塊的部分(有些步驟)。
 
主持人:
本來的夢境都不太愉快，書裡面有些重要的步驟，教你怎麼把它轉境，在生活中就不會覺得，怎麼事情還是一樣不斷的發生。
 
譯民:
在臨睡期(半夢半醒間的時候)，就要記得。
若你真的要去實踐夢的力量，在睡眠的時候，不能隨隨便便睡著，要有意識的睡覺。
 
夢境的記錄很重要。
每個人經歷的過程、成長的過程都不一樣，每個人都有一些……比如說象徵物，每個人象徵物都不一樣，會有些東西代表什麼事情，腦袋會自己去連結。
 
大家都會想，為什麼夢不能那麼清楚的跟我們講：「事件就這樣阿……」
為什麼要很迂迴，出現一個隱喻、譬喻或暗喻？
是為了要保護做夢的人，如果太明顯、太直白，會被嚇到，做這夢就沒有意義，夢就是要讓你休息、轉化。
 
如果太過清楚，直接知道發生什麼事情，可能就會睡不著了、可能就清醒來。
 
人有一個很有趣的機制，就是會保護當事人，保護作夢的人。
 
所以，夢境的部分會用隱喻的部份去蓋過，作夢境的記錄去記錄這個月發生的狀況，出現某些相關聯的場景，可能連三天出現同樣的夢境或什麼，
夢境本身也有分很多種，比如說，預知的夢、隱喻的夢、清明夢、反應當下的夢也都有，這部份看這本書可以慢慢去分析做了哪些夢，夢需要怎樣
的方式去處理，都有蠻詳細的解說。
 
有更進階的版本，剛剛提到的靈魂出竅、靈魂出體的部分，還有，他有可能發展出透視眼的部分，這一部分沒有鼓勵大家去做這些東西，
有些人會有興趣，可以去做前世回朔或不同前世的回朔，也都有可能經由夢境去實現。
這部分在這本書，屬於多維度夢境，高階夢的實境。
 
主持人:
第十章，在講多維夢，到底是什麼呢？
可不可以跟聽眾朋友說比較清楚一點呢？
 
譯民:
多維夢是超次元的夢，不能用我們三次元的原理去解釋的。
比如說，預知夢，我們沒辦法解釋、沒辦法看到，預知夢為什麼會真的發生，這到底是我們控制的，還是它真的是像一個資料庫，讓我們擷取。
 
另外，剛提到羅勃‧蒙羅靈魂出體的研究，這部分也有像老師剛說作夢也吵，現實也吵……
可以用靈魂出體的方式，跟他做一些友好的動作。
這部分比較複雜，需要兩個人一起練習，我覺得，應該很難跟吵架的對方去練習這些事情。
 
它其實是針對吵架的夫妻，就可以用靈魂擁抱的方式。
在一起睡覺的時候，靈魂出體去做一些安撫或是修復人心。
 
 
裡面還有一個蠻有趣的部分，透視的能力，他發了很多密封的信封給受試者，請他們在整合一下，不要拆開，請他在睡前做一些正向語句，
在睡眠時我們會看清楚信封裡面的數字是什麼，發現大家作了練習之後，測試答對的比率增高。
 
主持人:
這些練習是睡著的時候，會自動發生嗎？
還是剛開始要做這個指令，才有辦法？
否則有些人就睡著了：「剛剛不是要去探索什麼，一覺怎麼天亮了……」
 
譯民:
要經過一些練習。
有一個張開手指的技巧，在下肯定句的時候，輕輕的微握，把一根手指頭鬆開，維持這個部分，當作我們的一個約定，一個記號，讓自己記得，
下一個指令說：「我今天晚上睡著之後，我會看到信封裡面的數字。」
 
 
設一個指令，一個手指看你要設幾個指令，比如說，我張開食指，張著食指睡著，就一直持續，你的腦袋，潛意識就會一直記得，
這食指就代表剛剛下的指令，作夢的時候，就會把它運用在夢境裡面。
 
主持人:
突然讓我想到，有一部電影《全面啟動》裡面提到，到底什麼才是真實的，就用一個迴旋，如果他還在轉的時候，代表是在夢境裡面。
 
譯民:
那一部電影講得還蠻深的，還蠻切合實際的，其實就是一層一層，到底是真是假，到底哪邊是還在夢、還是醒著，需要一個東西去把它帶回來。
 
主持人:
在告訴你夢境可以透過剛開始那些指令，張開你的手指，這是一個蠻好的暗示。
 
譯民:
夢對我們來說，為什麼那麼重要？
 
比如說，有些人常常作一些連續的夢，百思不得其解，大家就會開始去找，坊間有夢境指南或者解讀夢境、周公夢境解釋。
 
這本書有一個特色，在附錄的部分有夢境象徵物的詞彙表，在看自己夢境的時候，有哪些固定出現的象徵物。
 
比如說，有一個大學生常夢到野馬，最後發現野馬代表壓力，
比如說，像獅子，獅子可能就代表抑鬱的恐懼，
這一部分蠻多可以去解讀的。
 
主持人:
可不可以告訴聽眾朋友，作夢境介入的技巧會影響睡眠嗎？
 
譯民:
其實不會，我覺得。
為什麼我們要去作一些夢境介入技巧，無非讓自己的生活更好，
為什麼我們要去作夢境的研究，夢境研究有非常多的一些好處，
比如說，個人賦權，把權力拿回來，可以讓自己睡得更好，或者可以在夢中得到更多的啟發，可以增加促進學習，也可以改善個人關係，
睡眠不是想像中只有休息，關機全黑，睡眠的夢本身有益處的，比如說，健康可以改善、可以回春、延緩老化、增加記憶，
這本書第一章就講了很多的好處，大到可以改善全世界，讓世界更和平。
 
如果每個人都可以在夢境實踐這些技巧，就不會那麼多衝突發生，世界就會越來越和平，夢境給我們很多的指示跟暗示，
就越來越知道自己是什麼該選擇。
 
書中也講到很多，比如說，職員要選擇不同公司，哪一間比較好？
或者說，學生要選擇科系的時候，知道哪一個比較好，可以透過夢境的介入去看。
 
比如說要從兩間學校選一間，在夢境就會在空中看到這兩間學校，可能一間學校比較暗，一間學校比較亮，就知道要選擇這一間學校！
 
意思是說，夢會跟我們的潛意識作溝通，也可以跟我們的直覺作溝通，就可以把我們最真實，符合我們的狀況去作一個調整。
 
作這些暗示跟指令，不會影響到睡眠，是利用睡眠，臨睡期的部分去作一些介入，那可能唸完肯定句就睡著啦，不用一直記得肯定句是什麼，
可能今天作了沒有什麼效果也沒有關係，可以慢慢去作一些實驗。
 
在作者研究的對象中間，蠻多大學生喜歡張開手指的技巧，可以增進記憶力，降低壓力。
 
主持人:
蠻好的技巧，善用夢的力量，
不要白白浪費睡眠給予我們夢的力量！
謝謝譯民來跟我們分享《夢的力量》，一中心出版的好書，謝謝。
 
譯民:
謝謝老師，謝謝。



重點整理
1.夢的力量-探討多維度意識、個人意識跟超意識

2.善用夢境的力量
  記錄夢境找到重複元素或場景，做連結分析

3.想要記得夢境，多做暗示的力量來練習
  *自我肯定句
  *張開手指的技巧
  *觀想顏色

4.運用夢境介入的技巧處理現實或是夢境的問題

5.靈魂出體能針對夫妻關係
   用靈魂擁抱安撫或修復人心

6.張開手指技巧
   下指令，作夢時運用在夢境裡

7.夢的力量本書的特色-夢境象徵物詞彙表解說

8.夢會跟潛意識及直覺溝通，給予指示讓我們有所選擇

主持人:

親愛的朋友又在空中跟大家見面，今天跟大家選了一本書開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態，這本書很特別，
也很開心地邀請到芳瑜主編來到我們的線上，跟聽眾朋友打個招呼吧！

 

芳瑜:

安老師您好，各位聽眾朋友大家好！

 

主持人:

聽芳瑜一直來特別推薦這本書，為什麼會想要出版這本呢？

 

 芳瑜:

這本書很特別的是，他拿出證據，讓人家相信自己真的擁有很強大的力量跟潛能，我們每天都在說：「貢獻你的力量阿，你有潛力……｣什麼的。

 

這本書他拿出了證據，所以，我覺得這是這本書吸引人的地方，透過科學的證實跟裡面很多奇蹟似的真實案例，證明這種潛能不是少數人才擁有的
天賦，而是身為人，都擁有的共同可能。

 

很多人不相信自己，但最新的研究告訴你，真的可以實踐跟你可以真的做到。

 

可不可以介紹這位作者，他特別的地方在哪裡呢？

 

這位作者，真的也是很特別，我大概快速濃縮一下，他精彩豐富的背景，作者是國際心靈科學界，非常有名的研究者，本身是神經科醫師，也是一
位科學家，很多人大概有看過或有聽過一部蠻有名的獲獎影片叫當心靈遇上科學，他也是裡面的科學家之一，還到過32個國家演講，發表很多很厲
害的研究，他的背景不管是專業度或是知名度是無庸置疑的。

 

那為什麼他這麼有名？整合神經科學、表觀遺傳學及量子物理學等等的領域，利用這樣子的知識去幫助人療癒自己的疾病，慢性病甚至不治之症，
有一些找不到方法的，可能透過不同的方式，竟然可以療癒了，幫助這些人擁有更好的一個生活品質。

 

不只是幫助病人，還能夠幫助一般人實現自己理想的生命狀態，這是每個人都非常渴望的，從這本書，讓你發現，不管從疾病療癒到一般人的夢想
實現，整個的宇宙科學都是非常緊密關聯的！

 

主持人:

剛提到的，當心靈遇上科學，在國外叫做我們懂個X，這部影片已經20幾年了，非常經典，心想事成如果想要用科學或是量子的概念來證實的話，
看過影片之後，你會覺得哇！真的很多東西，頭腦必須要更新這些資料。

 

這本書有沒有什麼特別精彩的，可以跟大家多講講呢？

 

芳瑜:

一般人說，人在做，天在看，隨著時間的進展，人在做，科學都在記錄，你散發這個情緒、念頭，其實它的物理跟科學，是有證據的，
不要以為你什麼都沒有留下，什麼都沒有發生，全部都記錄於無形了，這是非常有趣的地方。

 

除了作者非常有實力，不難理解他的書會非常的精實，最有魅力的是他把複雜的科學資訊，變得很淺顯簡單又精彩，提供清楚的步驟讓大家可以運
用在生活中，這本書段落的長度，有針對讀者去編排，所以，我覺得蠻剛好的，在閱讀的部分，大家可能聽我講什麼神經學、表觀遺傳學及量子物
理學，天啊！是不是跟我沒有關係，看不懂……

 

不會的，這本書最大的魅力是大家可以理解並看得懂的，建議大家一開始，如果覺得這東西有點遙遠，可以從目錄去挑選自己有興趣、喜歡的主題
閱讀，慢慢延伸，最後把整本書串起來之後，就能感受到更全面立體的重新認識自己，真的擁有這筆驚人的能量財富。

 

我在不同的狀態，喜歡的章節也不太一樣。

 

主持人:

你最喜歡的章節，是哪一個章節呢？

 

芳瑜:

我最喜歡的章節，比如說，有一陣子在練瑜珈，最喜歡的可能就是松果體那一個部分，因為松果體其實是對人類潛能有非常大的影響，
人類潛能也是關鍵。

 

自己日常生活中，可能會喜歡心靈電影，早上起來，我要怎麼樣想像我的一天會會是怎麼過，當我把自己的心靈電影，一天會過得怎麼樣的故事想
完之後，發現日子會過得比較輕鬆，當我把這個情節已經想好了時候，就比較不會去亂滑一些垃圾的資訊，亂看一些東西，或是要找負能量的人等
等，因為不在我早上的一個行程當中，就自然比較不會去勾到。

 

有時候，想像你的未來，會潛移默化地走上那一條路。

 

如果要進修或進階的話，我就喜歡時空空間，平行時空，松果體那一個。

 

主持人:

這個我來補充一下，我最喜歡跟好朋友或是同學們講一個東西，就是心靈電影，每天早上最好起來跟自己念「美好的一天」。

 

從今天起，我願意起床之際對自己說，這是一個美好的早晨，這是一個美好的開始，這是一個美好的設定。

 

把你今天所要發生的事情，都想過一遍，當我們想出來的時候，思想就是能量，必須要認真想過以後，就會開始幫你布置好你美好一天的能量。

 

芳瑜:

書裡面有提到，感同身受很重要，你在想的過程中，要真的感覺你已經在那個狀態，去感受那一整個過程。

 

主持人:

有些同學就很好笑，就很偷懶，因為讀這個美好的一天開始，就說早安，美好的一天開始。

 

芳瑜:

關鍵是背後那個振動，不是你說什麼，你有沒有感受到美好的一天，天啊！美好的一天，這兩個振動是完全不一樣！

 

主持人:

芳瑜主編講得非常的好，心靈電影要播放，真的要深入其境，你的感受，振動頻率就會跟你的內在更合一，否則你只是功課做完了，那是沒用的！

 

主持人:

可不可以繼續跟大家談一下，能量送到身心腦的方式，這是一個什麼樣的方法呢？

 

芳瑜:

這個主題真的很大，很多人都希望能夠將腦灌到自己的身心靈，我先講一下背景，他其實跟其他很多科學家有一起合作，他們對冥想靜心有很廣泛
跟深入的研究，他們用科學的方式，在這本書提到能量送到身心腦，他的方法是用冥想。

 

冥想有非常多種，很多本書都在講冥想，我為什麼要選這本書，為什麼要選這些方法，特別的地方是裡面的冥想法，經過很多實驗，不是憑作者本
身經驗或感覺分享給大家，背後有無數的學生等等，去做這樣的一個測量，發現當他們在做這一個冥想的時候，有很多人都能得到效果，累積起
來，把一些對大家重要，科學證實能影響到大腦和心的冥想，收錄在這本書裡面。

 

很多人應該對冥想不陌生，裡面還有很多關於冥想的測量，比如說腦波，你在不同的腦波，有不同的狀態，現在有儀器跟團隊測到 Gamma波，以前
是測量不到，我在狂喜狀態，在一個無法形容的一個神祕境界裡面，大家覺得聽你在說說等等…..

 

現在是真的測量的到，發現當大家進入到那一個很棒很高的狀態的時候，腦袋是處在Gamma波，陸陸續續有很多測量的一個結果告訴大家，這些東
西其實是存在的，而不是因為我們感覺好就認定它存在。

 

這本書裡面有九種冥想方法，分享給大家，包括靜坐的冥想或者是步行冥想，因為有些人可能沒辦法坐，有蠻大的章節講到了步行冥想，這些都是
一般人可以做到的，步驟簡單又清楚，建議讀完前面的原理解釋會更進入狀況。

 

他的冥想方法進去，乍看會覺得，坐下放鬆……放下你的意識……等等，如果你直接跳著看冥想法的話，會不太了解，當你先了解它的背景跟原理
之後，你就知道為什麼要這樣做了，得到的效果就很快。

 

主持人:

我就常常建議，如果你冥想睡著或胡思亂想的話，乾脆來一個散步冥想，原來冥想也是可以睜開眼睛，佛學裡面叫做行禪，
在走的每一步伐，你的心可以隨著慢慢地走動，慢慢靜下來，散步冥想是一個蠻好的，書裡面講得非常的細膩，讓你可以跟著一個一個步驟。

 

芳瑜:

散步有一定的功效，只是我們以前不了解，沒有特別拉出來講，大家都吃飽想散個步，心情不好想散個步，都散個步，原來散步……
回頭看倒著走，散步真的是個好東西，科學告訴你，為什麼散步完，感覺會特別好，不舒服的時候，怎麼樣利用散步的冥想，加強它的一個效果。

 

主持人:

散步有時候思緒會飄來飄去，書裡面告訴你，怎麼把專注收攝回來，比如說你的腳步或是身體上，蠻好用的一本書。

 

可不可以再繼續跟大家談談驅離憤怒，慢性背痛、腳痛可以好的情緒身體的連結性呢？

 

芳瑜:

它特別是因為我們多數人不相信這個過程，散步竟然可以達到這個效果，這是作者遇到的一個真實案例。

 

一位年輕媽媽，有一次出了車禍，後遺症非常的嚴重，大部分的時間都是臥床，下背以下常常都是會一直不斷的疼痛，覺得人生非常的辛苦，
不能開車、不能睡覺，過得生不如死的那種痛苦狀態，也無法照顧好兩個小孩，一個三歲，一個五歲的兒子，也不能工作……

 

我覺得她整個狀態真的是到谷底了，醫生後來有建議她手術，效果也都不好。

有一天，她的丈夫說服她去參加作者在西雅圖辦的研習營，剛好預計是她手術的前一周，光是坐飛機這件事情到那一個研習營就非常痛苦，
但她還是到了。

 

她平常都躺在床上休息，到研習營的第一天她還是非常的痛苦，但她還是努力的嘗試，可是她心裡其實有一點放棄了，奇妙的是在第二天，
她同時也願意給自己一個……我覺得第一天的信念也有差，人改變信念就是很好的第一步，她的身體還是在疼痛，第一天的信念讓她願意在第二天
想嘗試看看不吃止痛藥，享受這一次研習營得到的體驗，天啊！竟然有轉機了！

 

在一個過程裡面，作者要求學員專注在他們身上兩到三種的負面情緒跟感受，細節還有脈輪的專注等等。

 

她選擇其中一個要面對的情緒是憤怒，在這研習的過程當中，大家開始會慢慢靜下來，找到自己的問題，她相信憤怒是她的身體疼痛重要的因素，
她開始照著老師的步驟，慢慢去感受，慢慢用心去療癒，然後，她就感受到全身都放鬆下來，那一股能量竟可以從身體釋放、引導出去。

 

之後她做這樣的練習，發現她也不用吃藥了，她也感受不到任何疼痛，她從來沒有經歷過這樣的事情，她很難可以用言語去描述，
這一個過程徹底改變她的生活跟一生。

 

主持人:

真的很特別。

 

芳瑜:

我們說很特別，但是你看到作者的例子多到泛濫，你就覺得這個一般人都可以做的到，這就是為什麼這本書作者要出，
因為要告訴大家你要相信，你做的到。
 

 

主持人:

意念創造實相，你腦筋想什麼，就會成為什麼，我們常常活在好像被環境世界擺佈之下，
都不知道自己可以有驚人的天賦跟能力可以解決這一些問題。

 

最後還有沒有什麼想要跟大家補充的呢？

 

芳瑜:

剛剛也講了例子，有非常多奇蹟的，書本上沒有提到的，J·K·羅琳，一個到人生谷底的單親媽媽，生活出問題，
但是竟然能夠發揮潛能寫出哈利波特，是活生生在我們世界上的例子，這些例子實在是太多太多了。

 

如果你要給自己機會，給自己心願，這個是開始的第一步，這本書先服務你的是，告訴你證據，讓你不怕踏出第一步，開始你人生的改變。

 

主持人:

謝謝芳瑜選了這本書出版，讓大家可以得到更大的潛能，開啟你的驚人天賦，三采文化出的一本好書，謝謝。

 

芳瑜:

謝謝，謝謝安老師，謝謝各位聽眾。

 

重點整理:

1. 用證據，讓人相信自己真的擁有強大的力量與潛能

2. 不要以為你什麼都沒有留下，全部都記錄於無形

3. 松果體對人類潛能有非常大影響

4. 每天早上起來跟自己念「美好的一天」

5. 心靈電影要播放要深入其境，感受振動頻率與你內在更合一

6. 能量送到身心腦，方法是用冥想

7. 走的每一步伐，心可以隨著慢慢地走動靜下來

8. 你要相信，你做的到

9. 意念創造實相，不怕踏出第一步，開始你人生的改變