療癒，不是透過外在獲得力量，而是喚醒你內在原有的力量。
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第一次看到這本書覺得很有趣！
「運用詩歌也能達到療癒力嗎？」這是我當下的想法。
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原來這是一本透過寫詩創作，來打破過往那些僵固的思維，啟動自我療癒和修復的內在機制。
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這麼一想，其實每一種創作好像都能療癒心中的某一塊…
無論是畫畫、寫詩、創作歌曲…都是在反映內心深處的狀態。
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你有沒有過一種經驗，當你在書寫情緒、內在狀態後，內心會有一種放鬆自在的感覺？
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雖然這和創作不太一樣，但在本質上還是有點類似。
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我曾經有過自己作詞作曲的經驗，那是一段很享受的過程…
透過自己內在隨意哼出的旋律，再搭配對應的字句成為歌詞…
真的會有一種療癒的感受！
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在看了這本書才知道，原來這是一種表達性的藝術治療。
也許，我們不需要把治療這件事看得這麼無趣、嚴肅！
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它能透過很多不同的方式，為我們轉換框架已久的情緒和思維。
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與你分享這本好書。

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