by ilikeradio | 3 月 5, 2025 | 心悅幸福樂, 心悅幸福樂 Season2, 未分類
【心悅幸福樂 | 覺醒，成為超人類：釋放你的無限潛能】安一心 專訪 Irene
完整節目請點此：https://reurl.cc/lNGmMd
Youtube：https://youtu.be/HW84vcV4Ox4
博客來：https://www.books.com.tw/products/0011009317?sloc=main
#李茲文化
你是否曾經想過，如何活出更新版本的自己，在成長的路上，我們總是不斷尋找答案，卻常常發現那些方法零散而模糊了方向，還無法內化，更別說要真正融入日常生活中了⋯⋯
一位朋友來療癒他的心事，分享了他的內心掙扎。他說：「再一次，我感到深深的孤單，充滿恐懼，害怕被遺棄。」從年輕時起，他的工作生涯一直與從小到大的好友共同打拼，然而，他發現自己的能量無法像夥伴們一樣維持穩定的高頻狀態，情緒總是起起落落，水平低下的業績也無力地在報表上呈現⋯⋯
在低潮期，他甚至無法記住工作夥伴交辦的事項，創意也消失殆盡，感到挫敗，尤其是當有新同事加入或新產品推出，他總是跟不上進度，覺得自己毫無用處，排山倒海的情緒甚至停止了每天的冥想練習⋯⋯
深入探索後，我們發現，他的困境根源於童年，在大家族中成長的他，每當提出天馬行空的想法或疑問時，總是被大人們的情緒打斷，甚至被否定，這樣的經歷讓他逐漸習慣性地猜測他人的想法，並在不斷抓取與想被認同的過程中，衍生出許多後遺症，他不理解他人，也沒有人真正理解他，在療癒的過程中，他解開了探索新事物的阻礙，彷彿找到了一條清晰且充滿能量的道路，他重新開始晨間冥想，並逐漸找回了內心的平靜與力量。
就像《覺醒，成為超人類》這本書的作者是狄帕克·喬布拉，是一位擁有醫學背景的思想家與靈性導師，書中他不僅探討科學與靈性如何交會，也探討了宇宙意識、量子物理、腦神經科學，以及人類潛能的開發，這不僅是一場關於心靈的探索，更是一趟科學與意識的的深度對話，《覺醒，成為超人類》更提供了一套實際可行的連續31天的自我提升練習的方法，
透過反思自己過去的信念，那些我們習以為常的「現實」，可能只是因為我們的意識選擇了這樣的版本，書中提到，「小我」的限制，往往來自過去的經驗、社會的價值觀，甚至是基因遺傳，然而，只要透過書中的練習，我們就能打破這些限制，將過去的負面影響，如害怕失敗、害怕做錯決定⋯⋯
願意跳脫「小我」，讓改變能夠更輕鬆地接受變化的能力，成為真正的自己，並不受限於負面念頭，就能進入更高的覺知狀態，活出更高維度的意識，發現一個完全不同的自己，《覺醒，成為超人類》它不只是一本關於意識成長的書，而是一場徹底改變思維方式的旅程，成為真正的「超人類」。
如果你正在尋找一條通往更高意識的道路，讓我們一起翻開《覺醒成為超人類》，迎接意識的進化！歡迎收聽精彩的節目。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
安：
親愛的朋友又在空中跟大家見面了。今天想跟大家來分享，也許我們在閱讀或者在成長的過程當中，常常會思考怎麼活出自己偉大的版本。但是經常我們這邊喊半天或是講半天，都沒有一個我覺得是實際上講的更深入的一本書或是更深入的一套方法。終於手中拿到一本，就是《覺醒成為超人類》，李茲文化出版的非常好的一本書，好好來跟我們分享這本書到底怎麼去超越，活出我們最偉大的版本。
我們今天也很開心的邀請到李茲文化的總編Irene來到我們的線上來，先跟聽眾打個招呼吧。
Irene：
我是Irene，小安老師好，各位線上的朋友好。那當初為什麼會選擇這本書？其實有個機緣，因為這個作者Deepak Chopra，就是狄帕克．喬布拉，小安老師一定知道這號人物，是鼎鼎大名，已經成名30多年了，他的著作有九十本以上，而且是一位醫學博士，他是個醫生，是個醫學博士，而且是個印度裔的人，也是很有名的。因為我們以前知道他，我們之前出過很多心理勵志方面的書，裡面的作者說當年就是受到那個Deepak Chopra大師的啓迪，才會開始喜歡上那個心靈成長這個領域。
雖然他真的是心靈導師的導師，可是我會接觸到，也是有點一點機緣。
前年就剛好有個朋友發一個訊息，就分享一個21天冥想練習的群，然後那個時候是因為我剛好也很需要有這樣的一個活動，因那時候我父親突然生病，家裡就很亂，要去安排很多的事情，有很多的狀況，都是我們從來都很陌生的，比如說病房的爭取，還有父親的病情如何，就是整天很焦慮。
那時候有這樣的一個活動的邀約，就覺得蠻好的，開始很認真的做了21天冥想練習。那練習其實就是喬布拉大師他發起的一個活動，以前好像是英語版本，後來剛好那時候也有開始有中文版本，然後大家就會廣泛的去把它傳播開來。然後因為那時候壓力很大，每天就想說這事情怎麼辦，解決得了嗎，就每天都是在這樣的心情裡面很緊繃。
可是去做這個練習的時候，就可以拋開那些緊繃，真正跟著他的語音，就是英文版本，喬布拉大師他自己錄的，有點印度口音，像是充滿智慧的聲音，跟著他的聲音就沈靜下來至少10分鐘左右，然後覺得說好像沒有那麼焦慮了。
最後我整個狀況也都是慢慢的越來越得到一個解決，父親的病情也穩定。覺得是真的有效果嗎？如果說大家很想認識一下這個作者的話，其實可以去網絡上就搜尋21天冥想練習，然後把那個狄帕克．喬布拉的名字打上去，就會找到這些音頻，可以做做看。那也許我也因此因此培養起每天冥想的這個習慣，其實這個習慣幫助很大，應該是對，也是可以成為超人類的一個很重要的步驟。
對，所以因為我們剛好也是出版人，想說有沒有可能我們來嘗試看能不能策劃出版。
結果剛好近期這本也是暢銷書，因為狄帕克．喬布拉有很多書都登上紐約暢銷書，主題是講超人類，AI時代成為超人類，覺得這個主題真的很適合現在來看一看。所以是這本書最近也順利出版了。
安：
對，覺得在閱讀這本書的時候，它除了不是一個方法之外，還有很重要的理論基礎，你會發現怎麼那麼學問淵博，有很多概念不是只是在講一個原理而已，他把更深層的一些我們講的什麼宇宙意識，人類意識，小我意識大我意識，解釋的非常的細緻。
Irene：
你知道嗎？因為狄帕克．喬布拉大師其實他本身很特別，因為他本身是印度裔醫學博士，在年輕的時候很早就到美國擔任內分泌科的醫生，在接觸這些醫學的過程當中，他就發現說有些東西科學跟醫學都說不通，所以就慢慢就往比較玄妙的比較抽象的層面去探索。
最後因為他整個能量真的很強，還成立了喬布拉中心，人們說他是冥想革命的先驅，像時代雜誌的百大最有影響力的人物之一。他有時候是自己寫，有時候是跟別人合作，那主題包括健康類，人體潛能，大腦潛能，所以他是醫生也是思想家，同時也是哲學家，又借助東方的智慧，也擁有西方的科學，所以著作裡面包山包海。
我們在看這本書的時候，有些朋友看了這本書就有嚇一跳感覺好難讀，覺得難，但為什麼會難讀？我覺得很清楚，可能是熟悉的差別，因為這個我朋友也是，因為他已經開始在接觸些什麼希塔療癒之類的，我就想說在往這方面的探索的話，他應該會選這本書，他就經常看這本書，看著說這麼難的，
可是其實我自己在看的時候，就覺得越讀越有味道，因為他的內容就包山包海，因為這本書越厚，大概400頁，訊息量很龐大，所以閱讀速度怎麼樣都快不了，而且知識密度很高，所以有時候需要停下來想一想，因為那些東西又不是我們日常生活裡面的東西，要思索以下內容在講些哪些。
可是我覺得說他給的東西真的很扎實，比方說不是在告訴你要如何心想事成，只要說謝謝你我愛你，對不起，這種方法可以達到所有的成果，不只是講這樣就好了，也不是講如何，是說為什麼，為什麼這麼做。
如果大家想要去看更快的，也許你可以看我們出版的另外的暢銷書，《從負債2,000萬到心想事成》，內容多很棒，但是就是需要具備那樣的知識之後，你看了一本兩本，就會慢慢產生產生好奇心，你想要再瞭解，覺得好像有用，可是為什麼，你要想要瞭解為什麼，想要鞏固自己的思想，總不能在跟別人分享的時候，你朋友說為什麼可以心想事成，就說可以心想事成就對，不要問那麼多，你一點也不知道，只是說它是有用。
可是喬布拉大師他真的很認真告訴我們說為什麼，心想事成這個事情，它裡面的邏輯是什麼，他也可以用科學證明，也可以用量子物理學證明，然後可以讓你自己去感受，體會來證明。所以其實這個書我覺得還蠻好看的，有些橋段還蠻像科普書的，也講到一些鳥，或者是一些歷史上的冰人，你會看到感覺知識量怎麼這麼的廣大。他之所以這麼的多知識量，信手拈來都可以，要講解什麼，就可以用我們很好玩的例子來看，所以其實看了感覺會也會變聰明。
因為像裡面就舉例說，動物看到鏡子的時候，為什麼有些人會反應，有些人會從鏡子裡面看到原來有一個我在鏡子。
安：
當然，因為我們從小到大，他裡面在解釋我們的就是腦意識，怎麼去發展的，所以你才會認出那個我。有時候我們常常會問說到底能量在哪裡，就是因為你專注在那裡，所以才會注意到它，一樣的道理，就是它裡面在為了要解釋那個我，的那個行程，跟腦意識的行程，用了一個道路，覺得真的是非常的精彩，而且很有說明性。
Irene：
然後作者講的話，我們又覺得很可信因為他是醫學博士，醫學上的研究知識與新知，他其實都知道很多，可以舉例告訴我們。
而且書中也還有提供很多我們可以做做看的練習，比如說要怎麼樣讓自己斷絕一些思考，在一個跟超現實連結的那個狀態，就是有個睜眼無念練習。對，就是這個練習，好像就是這麼厚的書裡面會夾雜幾個練習跟著練習，你就覺得光做那些練習，買這本書感覺就值得了，
因為就是你就會有很多，那你怎麼知道我存在，我意識存在，他說你就自己去想像，你眼睛閉起來，先把你周圍的東西都取消掉，你還在，表示證明了你真的有個意識在那裡。他講的這些練習就覺得我從來沒有這樣想過，也沒有用這樣角度去看過，所以就覺得跟著他帶動書的內容邊吸收，再做練習，就覺得其實可以跳脫我們日常生活的苛求，還有自己思考的這種框框限制。
安：
剛好也要舉例，我剛好也是要舉例睜眼無念這個練習，就是因為通常大家在做練習時，無非就是叫你冥想，覺得就是你的冥想，閉著眼睛練習，這是一個比較普遍的方法，但是你知道嗎？
既然就是這本書，在272頁裡面教你，你可以睜眼，睜開你的眼睛練習，無念的練習，當你睜開眼睛，你眼睛到底是在你眼前的這個畫面，還是你存在你腦中的這個記憶裡的畫面呢？還是你到底專注在哪一個？
我覺得這是當你可以去分辨出這一些每一個念頭的時候，那代表你已經出離，你不是在當下的那個你，那我是誰？好，你開始會有一個覺知在，當你有一個覺知跟覺醒的時候，你在對這個萬事萬物絕對有不同的維度來看待它，或者來詮釋它的。
Irene：
對，跟著他做練習會很有收穫。
安：
那最後有沒有想要跟聽眾來補充的呢？
Irene：
其實我自己在看這個書的過程當中發現作者花了蠻多的時間告訴我們，你是如何看到這個現實世界，並不是一個完全就是你的五感可以感覺到，可以看到聽到感覺到聞到，但是你就是五感之外，其實那個世界它存在，可是你感覺不到。
這本書整體架構就是一開始會讓你有個問卷，評估說你現在的狀態有沒有很接近超人類，還是你就是很一般的人類。
在你的評估過程當中，你就會覺得說我，比如對於開悟的程度，覺醒程度在哪裡，或者簡單來說，當你生氣的時候，可以看到自己在生氣嗎？當你高興的時候可以看到自己在高興嗎？如果是覺知程度比較高的人，你可以跳脫出來，我現在正在生氣哦，我看我的那個肩膀繃的很緊，我的臉表情僵硬，我的整個氣血往上衝，就可以來觀察自己的狀況。
在這時候，如果知道其實意識比較高的人，就可以跳脫出來看的話，可以不用限制在現在的身體裡面。可能一些人比較做不到，覺得我生氣是因為別人惹我生氣的，我沒有辦法不生氣。可是喬布拉斯大師說，其實他從醫學的觀點來看，也並不是這樣。
因為比如說，媽媽抱著baby的時候，你就是輕輕愛護他，為什麼會覺得這麼愛他，那是因為你身體就產生了愛的荷爾蒙。但是如果撫摸小貓小狗，很喜歡他們，也會有這種催產素，愛的荷爾蒙而出現。如果今天這隻狗，你很討厭它又很吵，它長得又不好看，就不喜歡它，這時候就算勉強去撫摸它，也不會產生催產素。也就是證明，人其實有一個你可以自我決定的，就是因為你是個意志的生物。
我覺得其實這本書對我的最大影響就是是注意到共時性，當我們越接近這種開悟狀態的時候，就會覺得好多巧合會發生，心想事成。
那有時候會延遲，時間過了以後這個心願，它才會發生，但它的確會發生。等他發生的時候，要記得說我在很久以前，我的意識曾經有許下的這一個願望，就是心想事成。
所以整本書裡面都在講這個內容，我覺得其實讀者不要錯過這個書，雖然它看起來很難，但在最後一部分有一個31天的一個變成為超人類的人類的練習，就是像我們剛剛前面說的21天冥想練習一樣，每天的帶著你，從不同的角度讓你進來超人類的狀況。
如果你一開始在讀的時候，書的內容好像有點難，感覺還沒有完全理解的話，沒有關係，可以從最後面開始練習，每天做完練習之後可以回頭去看一點書裡面的內容，接下來的鍛鍊就會快一點，也許就會更容易理解，越來越能夠領悟書中在傳達的內容，再來整個拼圖完成之後，就會感覺真的再回頭做書裡面的問卷，可能得高分，就跟著慢慢的往超人類的境界去，是進步了。
安：
真的一點都沒有錯，因為像這本書裡面，我們常常在練習一些我們稱為叫形而上的的意識，練習的時候我們常常會搞不懂，當然林林總總是在你所掌握的知識與認知範圍內，可能還不足以完整地解析或構建，但是這本書裡面其實它有我覺得是非常理論性的，好好的用他的觀點來跟你解釋一些現象或行為，或者背後的轉折到底是什麼，真的非常精彩。
今天謝謝李茲文化的總編跟我們分享《覺醒成為超人類》，李茲文化出版的一本好書。
Irene：
謝謝超人類小安老師。
by ilikeradio | 2 月 22, 2025 | 心悅幸福樂, 心悅幸福樂 Season2
Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=bG_fnoRBck8
博客來購書連結：https://reurl.cc/XZ8LX7
人生若以八十年來計算
多數人在職場中打滾超過四十年
前面十年在摸索人生方向
中間廿年同時為家庭及事業奔波忙碌
後面十年就顯示出很大的差距了
我以前在職場中打滾時,
也跟很多人一樣很努力, 很負責地把主管交待的事盡力在時間內完成
但這樣做的結果只得到一個好用的肯定
主管交待給我的工作都不會推卸的情況下
往往接到最無聊, 煩瑣的工作, 也沒有什麼功勞
也讓我特別好奇為什麼有些人年紀青青就已經帶領團隊
還被上級主管重用
究竟差別在哪裡?
原來在作者脫不花的眼裡，
早就發現這其實是有訣竅的，
而且是可以被教導、被學習的，
關鍵只在於知不知道、以及多早知道這件事!
我也像小安老師一樣, 真希望早點知道, 一定會讓我也幹得漂亮, 少走許多冤枉路….
這次小安老師訪問到幸福文化的祝子
讓她來跟大家分享這本不藏私、不怕你學會、就怕你一直不知道的
這些訣竅、撇步都將在這本書中一一道出
祝子以一個資深職場人的經驗
來為我們分享這本書為她帶來的震撼~
歡迎收看本集節目
逐字稿
安：
好，親愛的朋友，又在空中跟大家見面。今天很開心，想跟大家介紹一本書叫做「幹得漂亮」！
這本書的作者是脱不花，幸福文化出版社出的書。
我在想說，如果這本書在二十年前出現的話，對職場的小白、對一般人，在想職場上到底要怎麼樣做好，我覺得是非常大的幫助，像是一個寶典。
它裡面有SOP教你怎麼講、怎麼達到或是怎麼成就。
今天很開心的邀請到幸福文化出版社的祝子，來到我們的線上，跟大家來分享「幹得漂亮」這本書。
祝：
小安老師好，各位聽眾朋友、觀眾朋友，大家好。今天很開心來到小安老師的節目，跟大家分享幸福文化的新書，這本書是「幹得漂亮」。
我看到這本書的時候，我的心裡想法也是跟小安老師一樣，如果早點看到，我應該就會幹得更漂亮了！
先簡單跟大家介绍這本書的作者，他到底有什麼樣的能耐可以讓我們幹得漂亮？
這本書的作者是脫不花，他是中國大陸很有名的得到APP邏輯思維的共同創辦人，他的經驗很特殊，他十七歲的時候就開始工作了。
當時他本來是要出國念書，那時候他先到北京學語文的時候，他當下受到一股很衝擊的感受，讓他非常想要靠自己的能力賺錢，他覺得那是一件很酷的事情。
我們十七歲的時候可能還很天真、爛漫，一般不會像他這麼有雄心壮志，他剛開始在一個小的廣告公司工作，他的人生也非常傳奇，在十九歲就創業。
但是，這樣子的人，他說他在二十歲的時候，經常要出差，每次出差他還是很害怕坐飛機，每次坐飛機的時候，他都會覺得很恐懼。
直到有一次，他跟一個當過飛行員的前輩一起坐飛機，那個人就跟他講說：當感受到飛機的不穩定時，你就閉上眼睛，想像你手上有個遥控桿，感受航行中的每一次變化，都是你控制的。
他試了之後，真的覺得大幅降低他的恐懼感，對他來說很有效。
所以他有個啟發：很多時候我們先假裝自己有控制權，感受就會好得多。
這好得多的结果會為我們帶來什麼呢？
第一個：我們不會受到情緒的困擾。
可能在當下，你只在害怕可能會發生的變化，很多時候，我實不是被那個未知的變化或未知打敗，而是被自己覺得可能會發生什麼事，然後這個情緒就把我們淹没了。
他是從這件事情去感受到說，自己創造出掌控感是很重要的！
他主要告訴我們，很多時候變化都是可以當做是我們可以控制的，千萬不要讓出自己的主控權。
讓出主控權就是說，當你把主控權讓给别人時，事情的成敗就會變成操之在别人手上。若你知道有些是你能主導的，你會發現很多事情，其實你都能控制，這是有方法可以做到的。
接下來我們跟大家分享，到底有什麼具體的方法。
安：
我之前為了環保，現在幾乎都是買電子書，這次我拿到幸福文化出的纸本書，後面竟然有貼纸！
祝：
没錯，没錯，小安老師平常都讀電子書嘛，但這本書沒有授權電子書的版本，所以跟老師分享的就是纸本書。我們在每一本書，都有附上幹得漂亮强者語錄貼纸，趁今天節目跟大家挑幾個重點來分享。
大家如果買書拿到貼纸，也是希望大家，因為人是健忘的動物，現在很多時候我們需要一些卡牌，或是一些自我提醒的東西，這個貼纸就可以貼在你平常可以常看見的地方，作為給自己的一個提醒。
剛才講到這個貼纸的第一個，就叫：别怕！每一次的變化都是你控制的。
這件事情它是真的可能達成的，這個部分我覺得就是本書的重點。
第二個：要讓自己看起來很强大！
我覺得這件事情也可以跟大家分享，就是剛才小安老師提到，他很希望他二十年前就看到這本書，老師說的非常正確。
這本書前身就是他們當初創立得到APP時，有跟一些非常年輕的人一起工作，他發現這些年輕人都非常優秀，可是他們都會带著一種好學生思維在工作。
什麼是好學生思維？
好學生就是我們在學校考試時，會覺得考試就是在一個封閉的空間，填寫那份試卷時，不可以求助、不能問人、不能 Open book，就是要單槍匹馬、一個人悶著頭，把這件事情、這份試卷完成，測試你的實力，讓老師打分數。
比如說，他們就會把職場同事或者是長官的回饋，當作今天给我打的分數。
但他說，其實工作上完全不是這樣，工作如果以考試比喻的話，完全是 Open book，甚至工作上不會的東西，都是可以提問的、可以求助，甚至很多時候是可以抄作業、走捷徑的。
比如說，我不會寫企劃，有没有前一份企劃可以拿來参考。如果這時還什麼都不會，先照抄，至少先有個樣子，照做，做久就會有些體會了。
這本書的前身是得到APP内部的工作文件，算是歷經十年的驗證，在三年前做了這樣的線上課程，在中國大陸大概有十數萬名的學員，書中的方法經過實證，是非常有效的。
我剛剛講到，要讓自己看起來很强大，書中有提到，人家覺得你不够專業，其實不是真的專業能力不够强，而是你看起來不够强。
所以這本書很重要的部份是是，剛才第一個講的，很多事情你以為不可控，但事實上有方法讓它可以盡量變成是你可控制的範圍。
比如說你對老板，或是某些你丢出去訊息的時候，不要给別人像是回答問答題或是申論題一樣，盡量濃縮成一些選擇题，那是不是你的可控制範圍就會增加？
剛才提到事情的過程，也會讓你跟你互動的對象覺得，你工作起來很專業，工作能力確實表現在工作的互動上，你展現出專業的那個部分，人家就會覺得你工作能力强。
很多時候也許你功力已經練到八百一千了，可是因為你的表達能力需要再調整，就可以達到百分之百輸出你的工作能力的狀態。
這裡我也想跟大家分享個東西，很多時候在所謂職場上，很多人會覺得他很痛苦，覺得怎麼東西都是不可控，譬如說，今天我預計花時間要完成什麼，結果老闆一句話，突然臨時丟了一份工作，就把計劃全部打亂。
書中也提到十種在工作職場上協作上會遇到的實際關卡，譬如說老闆臨時要你接下某些工作，或者你做些事情，人家對你有些批評指教，甚至線上溝通會議，要怎麼爭取資源之類的。
每一個關卡都有告訴我們非常具體的狀態和具體解法，是非常實用的，可以根據自己遇到的情形參考使用。
第兩個部分是有四十五條職場的攻略，從一開始面試、收到 Offer、上班第一天、想調單位、離職…從生到死的四十五條，都有一些他的經驗跟看法，分享給大家。
這四十五條可以把它當作是一個在職場上非常有體會的人，給大家的建議。
如果你是一個經驗對沒有這麼足的人，若現在接收到這些資訊，會幫助你提早達陣，因為你會理解到，原來這些事情，有些時候，人生一開始是真的需要血淚學到的，經過幾年的工作血淚後，才能體會到的事，可以透過閱讀這本書，提早理解學習到。
像我自己工作也很有經驗，我也覺得在看這些內容時，還是會幫助我在思考，比如說書裡頭有提到一個解決壓力的方式，他講壓力這件事，可以跟大家分享兩個部份。
第一個他說平心而論，壓力就是目前的能力還不足夠可以掌握，那個掌控力就是可以影響事情流的能力。所以真正壓力要解決的方式，不是減壓、不是消滅壓力，而是當你在學習過程中，你就會有壓力，你可以消除這個過程的壓力，但是事實上，壓力是來自於從一個不會到會，拓展能力的邊界的過程。
所以更重要的是要提升你的能力，壓力才會真正獲得調節，這個我們很容易理解嘛，就小菜鳥進來時，小事情就覺得好像手忙腳亂，可是老鳥就老神在在。為什麼？因為他可能在某一件事情的能力比較好，所以他面對這件事情的時候，就看起來比較沒有壓力。
另外一個關於壓力，我也很想要跟大家分享的就是，他有提到生活的壓力和職場壓力，是不能互相轉換消解的。所以，大家不要釋放錯壓力，這個就像是說，很多人工作會有壓力，可能工作上無法發洩，他回家後或在他生活周遭發洩；有些人是生活上有壓力，就把這個壓力外露到職場上。但是這樣不會讓你真正獲得壓力調節的效果。
別忘了剛才我們提到壓力這件事，它真正調節的方式，是需要提升某種能力，但在這個過程中壓力不會減少，輔助的方式就是可以轉移我們的注意力。回到剛才提到的，如果在職場或生活中，壓力釋放錯地方的時候，反而容易造成更多不好的後果，相信大家應該都很有經驗。
我覺得這句話對我而言，是句很有人生智慧的話，很多時候，他也提醒我們，現在生活壓力真的不小，很多三明治族群，可能本來單身快樂，後來結婚還生子，一下子面對很多各方各面，需要他處理的部分，甚至家裡的一些事情，很多時候這個壓力真的很大，可能這時候職場上也是必須衝刺跟努力的階段，這時候如何正確的看待壓力，認知到我們其實是要提升某種解決事情的能力，就可以做到壓力的調節。
安：
沒錯，沒錯，我覺得這本書真的是蠻好的，有教很多怎麼做的步驟，以及如何溝通的語言，還很細緻的告訴我們，應該怎麼講，怎麼迂迴，或是在字句上面怎麼使用，甚至還留下空格，讓你很清楚可以怎麼很好的應用。
好，今天謝謝祝子跟我們分享幸福文化出了這本非常實用的工具書：「幹得漂亮」。
謝謝祝子
祝：
謝謝小安老師，謝謝大家。
安：
謝謝。
Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=bG_fnoRBck8
博客來購書連結：https://reurl.cc/XZ8LX7
by ilikeradio | 1 月 10, 2025 | 心悅幸福樂 Season2
還記得小學的時候總是在思考人生的意義
總是在詢問我是誰？我從哪裡來？
這些對於生命的探索的問題，隨著年紀越來越大，被身邊瑣事纏身，已經沒有在詢問過這些問題了。
這本書中我重新開始思考這一類的問題： 很多時候對於事物上面的壓力，是源自於靈魂上對於未知的恐懼
但瞭解到我並不是想像中的我，就算事物本身不理想，其實也不代表這件事情會影響到真實的我
在壓力上突然覺得驟減不少，反而可以釐清事物的本質，重新開始思考問題。
李如心老師是量子催眠師與《唯識真義》作者，在這本書中分享了他研究生命真相的經驗給大家
小編整理了訪談內容重點：
1. 生命渴望與探索 ：
• 每個人對生命都有渴望、疑惑，並持續探索命運的奧秘。
• 書籍內容為量子催眠過程中的記錄，揭示高我傳遞的生命訊息。
2. 量子催眠的獨特性 • 強調與內在高我連接：
• 高我：個體內在更高智慧，可稱為佛性、本我或基督意識。
• 高我是所有生命源頭的連結，無分別性。
3. 對生命本源的探索 ：
◦ 生命的本源是什麼？
◦ 各種生命形式的轉世由何而來？
◦ 前世是否真實？轉世是否必然？
◦ 是否有永恆的生命本源，或僅為循環的過程？
4. 核心訊息
• 催眠揭示了：生命的多重可能性。
• 每個生命形式只是暫時存在。
• 探索生命的終極目的，以及真相仍在持續進行中。
• 個體內在高我的連接或許能解答關於生命與轉世的根本問題。
博客來購書連結：https://pinkrose.info/3InOt
逐字稿：
安：
親愛的朋友又在空中跟大家見面，今天想跟大家分享
每個人對生命都有一些渴望或是都有一些疑惑或者是探索，相信大家已經對自己的為什麼命運這樣走，不那樣走，一定有很多很多好奇的的心，想要去瞭解
我們今天很開心的邀請到一位，我覺得是非常非常神奇的老師，他出了一本書叫做「唯識真義」，歡迎李如心老師來到我們的線上
先跟聽眾朋友打個招呼吧
李：大家好
安：
老師你知道就是我在看這本書的時候，我們的小編、企劃就跑來，我就問他們說：你們有沒有想問什麼問題？你們看一下
每個人看了以後都暈倒了，老師寫的很有深意，把生命的那個奧秘要寫得非常的…就是可以好好的去探索，所以他們其實會比較想瞭解，到底發生什麼樣的事？老師怎會有這麼多生命奧秘信息下來呢
李：
我說明一下，其實這本書不能說是我寫的，而是我記錄了我被催眠後，從催眠當中所說出來的一些生命訊息，所以這是一本截錄催眠訊息的記錄
嗯～我先說明一下，為什麼我會開始學習量子催眠呢
因這本書的內容都是運用量子催眠的方式，進入催眠之後所得到的催眠訊息
那麼我就先說明為什麼我會學習量子催眠
最主要是因為高中的時候讀了布萊恩魏斯醫師所寫的前世今生這本書，從那時候開始開啓了我對於前世催眠的興趣，在 2013 年的時候，就是量子催眠的創始者朵洛莉絲·侃南女士來到台灣教授量子催眠
那我是在那一次跟她學習量子催眠的這個催眠方法，從那個時候，我開始陸續的在台灣開始幫人做量子催眠，也在這個過程當中，我也讓其他的量子催眠師來練習成為個案，所以一直到今天大概10年的時間，我在這10年除了幫別人做量子催眠之外，我也是成為一個被催眠的人，在這10年的時間因為做量子催眠，在被催眠跟幫人催眠的過程，我發現我們在量子催眠，比較跟其他前世催眠不同的地方，是我們會在那個後段的催眠部分，引導每一個個案跟他自己內在的高我連接，那麼這裡所謂的高我可以理解為，每一個人內在真正的自己，或者是說還沒投胎前那個真正的你，這個是朵洛莉絲女士，她在幫其他人催眠的過程當中呢，她發現每一個人在進入某一層，非常深層的催眠意識狀態的時候，每一個人都能連接到自己內在的更高智慧，而且連接到最後，每一個人內在智慧都是連接在一起的
在生命的源頭，所有的人內在智慧都是沒有分別的，因為他當時不知怎麼稱呼這個，每一個人內在的更高智慧，所以他用英文的潛意識來代替。在中文的話我們就可以翻譯為高我、本我或更高意識，或者是不同的宗教，也會有人有不同的稱呼方法，也許你也可以理解為佛性、真如本性或者基督意識，那麼量子催眠就是說，我們可以跟每一個人的內在高我來連接，那這本書説的內容，也幾乎就是說跟每一個人跟高我連接所得到的這些所有有關生命真相的訊息
那麼在這10年的過程中，我因為做催眠，所以也產生了就是說，因為在催眠的過程中也產生了一些對於生命真相的一些疑問
我發現我們每一個人，我們的意識可以分成許多不同深淺的層面之外，那麼我也開始產生一些就是到底生命最一開始的真相是什麼？每一個人的生命都是來自同一個地方嗎？
或者是當我們都還沒有各種投胎經歷之前我們到底是什麼
或者為什麼在催眠中，有些人會催眠到説自己的前世是某顆外星球上的外星人，或者大部分人他們催眠到的都是一般的地球人生，或者是有些人在催眠中，他會看到自己是一隻恐龍，但是前世是一朵花或者是一片雲，或者有些人在催眠的時候，他看到自己的前世某一世是在宇宙中飛翔的能量，或者有些人也真的有看到，他自己在前世是精靈或者是美人魚或者是獨角獸，就是在前世催眠中，每一個人他會看到的前世都是各式各樣的，而且是你無法想象的，你想象不到的前世都會有人催眠到，那麼這些前世到底是怎麼發生的
或者是說在還沒有這些前世之前，那我們生命到底是從哪裡來？為什麼有些人會投胎成這種前世，有些人會投胎另外一種形式的前世
我產生最大的疑問是說，因為這些前世事實上都是暫時的，是就一段時間的，並不是說你從一開始到現在，你就永遠都是某個前世
或者是說我們現在，其實我們每個人的生命，在這一世也都是有時間性的，那麼在我們還沒有這些轉世之前我們到底是從哪裡來的？或者我們在這一世離開之後我們還要繼續轉世嗎
或者是說我們有沒有一個生命的本源是我們可以回去的
或者是說我們一定是要一直轉世的嗎
或者是有沒有真的有轉世
或者是說這些轉世的這些原則
或者是說你怎麼樣去轉世
或者是說有些人是都在地球上輪回，但有些人卻是在外星的輪回
或者是說在地球上的宗教所描述的死後世界
也許是有人會去到天堂，西方有天使的天堂，或者西方極樂世界，或者甚至是靈界
事實上在催眠中也會有人進入這些世界，但是這些真的就是生命回歸的最終的回歸之處嗎？還是說還有其他的地方呢
因為這些的疑問就是我在催眠的過程中，在這10年的催眠過程中所產生越來越多對於生命真相的疑惑
因為事實上從催眠的過程中，我們會瞭解事實上你的某一個轉世並不是你生命真正的來處，或者是並不是終結點
那有沒有真正的一個生命最初開始的地方還有最後生命回歸的地方呢
這是我產生在催眠過程中產生最大的疑問
那麼也是因為這樣的疑問，所以在某一次當我成為個案被催眠的時候才開始出現，就是這本書『唯識真義』，所有的這些催眠訊息
我想這些有關生命真相的來處跟最後的去處的這些訊息，是因為我的內在智慧在回應我的這些疑惑
所以在一次真議的當中，我在催眠到這些訊息之後我就把它整理放在部落格上，提供有興趣的人來參考，從網絡上的一些讀者的回饋，我發現很多人也跟我一樣，讀了這些訊息之後得到了很大的幫助跟啓發
有些人說他們變成不一樣的自己了或者有些人感覺到自己的生命產生很大的改變，甚至有些人因為這樣子，離開了數十年的信仰，也許是一些邪教或者是說會控制他們的一些通靈者或者是一些邪教的大師，因為收到了一些正向的回饋，然後也為了回應我內心的某種直覺跟催促，所以我就想要把這本書出版成書，希望可以讓更多的人來讀到這些訊息，幫助更多人來透過瞭解這些生命真相
讓自己活得更自由、更開心更沒有恐懼
安：
老師你在在這個過程當中，你在生活中有哪些事情因此而改變，跟我們講的時候完全都已經可以悟了，可不可以跟我們分享有哪些精彩的故事呢？
李：
事實上這些催眠訊息上下兩冊催眠訊息，大概分了十幾次催眠，陸續催眠出來的，所以這些催眠訊息事實上是跟著我自己內在的轉變，所陸續催眠出來的訊息
那麼這過程中，就是說每當我想通了更多或者是放下越來越多的無名妄想、慾望之後呢，這些催眠訊息就會再出來更多一些
來幫助我來放下更多我對於我自己生命的誤解，還有對於這個世界的誤解，這個是雙向的
就是等我想通了更多我下一次催眠的時候，就可以再吹出更多的訊息來，再幫助我想通更多的事情，那這些催眠對我來說產生最大的改變，就是說我變得更平靜了，我的內心不太產生各種懊悔過去，或者是設想現在或者是期盼未來的想法，所以我幾乎只能就是處在活在當下的狀態。
那我不能說我有什麼精彩的故事可以分享而是我只能說我有一次最深刻的經歷，就是有一天我體會到，原來我以為的頭腦人格不是我
我不是我以為的那個我
我不是我的頭腦
我不是我的人格
我不是我以為的那個人
我從小到大被教導成一個，我這一世的這個名字的這個人類載體，所代表的這個人
我的真正狀態不是這個名字所代表的人格、經驗和記憶的總和
我最大的就是發現就是說體悟我不是我以為的我，我其實是一種無形無相、空無的真實的狀態
我感受到我是沒有範圍
我體驗到我是沒有範圍
我只是暫時進入這個載體
現在這個身體
然後我從小到大因為進入我的頭腦思考還有記憶跟判斷，我以為我就是這個頭腦思考，所形成的這個人格以及這個名字，所代表的這個載體的這個人。事實上真實的我的生命的真相，我真正的狀態是在我進入這個載體之前呢，我就已經存在了
事實上我的真相呢，我真正的生命真相無法被定義，也沒有辦法被貼標籤。他也不是我現在這一世的名字所代表的這個人
那麼我從小到大會以為說，我的內在是空虛的，我內在是很空的，或者說當我回到我的生命真相的時候我會發現說，原來我是～我是空的。但這個空並不是真正的空而是我是沒有範圍、我是沒有形象，可是我又自我，又是真實的存在
那很多修行的人他們會把這種回到生命真相的這種體會，形容成是一種空無的感受
那事實上這種空物並不是一種真正的空物，而是它就是你是存在的，但是你又不是這個物質載體，我是一個空間，融合我的經驗、記憶、好惡跟情緒來流經我的空空這個空間，但我不是這些經驗記憶好惡跟情緒，因為我本來是就是空的，雖然我是存在，我就是一個存在，但是我不是一個我。
我的理念事實上就是可以容納所有的經驗跟精力，所以我不用變得更好，我也不會變得更好，我只要保持在我原來空的狀態
體驗來到我身邊的一切，我不用去執著，我就是去體驗我可以體驗的
所以在這世間上所有的一切，我有也好沒有也好，體驗得到也好，沒有體驗得到也好，都是體驗
都不會對我原來的生命造成任何的改變，也因為這樣的體悟呢，事實上我會變得越來越平靜，也不會產生很強烈的一些慾望
但我並不是消極的生活，我還是很積極的在體驗我的每一天，只是我不會去強求我一定要得到什麼、我一定要達到什麼，而是我會珍惜的體驗所有來到我身邊的，珍惜所有我可以體驗到的
但是我不會去強求，因為我知道不論我這一次體驗到什麼，我的生命真相都不會有改變，我還是那個容納一切的空間，無形無相
，沒有範圍
我只能說我因為這些訊息所得到的最大的改變是：我不需要刻意的讓自己活在當下，而是我每一分每一秒都可以自然而然的處在當下
這是因為我從小，我頭腦的人格意識當中醒來，我不再做夢，因為我就是這個身體所代表的這個人我，只是一個意識的存在
暫時進入這個身體，體驗這個身體所處的現況所能體驗到的一切，所以不管我在這一世的人生體驗到什麼，我還是在我原來的狀態
我沒有任何的改變，所以我不會真的得到什麼，我也不會真的失去什麼
嗯～很抱歉，因為我真的無法說出很具體的改變或是很精彩的故事，這是因為回到生命真相，從小我頭腦人格的意識當中醒來之後
我體會到了我自己的真相：就是我什麼都不是，我沒有範圍無法被定義。我還是我，我還一直都是原來的我，不管我在這一世體驗到什麼，獲得什麼好經驗到什麼，不管我有沒有在這具身體裡面，或者是我離開了這具身體，事實上我從來沒有改變過。我還是原來的那個生命真相的狀態，而真正的生命真相的狀態就如同呼吸一樣，非常的平常自然。我無法再多說什麼
安：因為時間上的關係最後問老師一個問題。就是老師你有沒有什麼想要補充的呢
李：
我想要說的是，不要把自己的力量交給任何人或生命，不要想要依靠任何人或生命，也不要盲目的相信崇拜任何人或生命，拿回自己對於生命的主控權，自己決定自己的人生，你想怎麼過你可以去追求，只要是不傷害自己也不傷害別人也是在你的能力範圍之內
你想要怎麼度過你的這一生都是你的自由
你可以自己決定
不要讓任何你之外的生命
人、團體或宗教來決定你的人生
也不要讓他們決定你死後的去處
拿回你的自由意志
所有的生命都是平等的
所有的生命的力量都一樣大
活在這具人類載體的時候
你可以自己決定怎麼活，死亡的時候你也可以自己決定，以後要去哪裡。你都可以自己做決定，不要往外求也不要依靠任何人及生命，更不需要相信或信仰其他任何人或生命而是相信你的內在智慧，相信你自己內在具有無限強大的力量，你可以去體會拿回你自己的力量
如果願意的話呢，我們這本書裡面有打開星光以及排空的觀想練習，也有解除靈魂契約的儀式，你可以試試看練習，回到你自己的生命真相，重新拿回你自己對於自己生命的主控權，只有你體會過了，你再來決定你要不要相信這本書裡面的所有訊息
你可以先自己去體會看看，先去試試看書中裡面的建議，你再來判斷你要不要相信，你再來判斷這些訊息對你有沒有用，這些訊息對你來說是不是真的
安：
老師講的非常的好，就是要認真的去面對，或是決定你死後。到底你要你要往哪走，而不是被外在的這些信息給那個決定了
安：
謝謝老師跟我們分享唯識真義這本這麼好的書
李：謝謝～謝謝
by ilikeradio | 1 月 2, 2025 | 心悅幸福樂, 心悅幸福樂 Season2
Youtube：https://youtu.be/z0-sRMlI4Ss
博客來：https://www.books.com.tw/products/0011005155?sloc=main
新的一年即將展開，
不知道大家對於去年的目標和期望，
整年的狀態，是感到滿意還是壓力很大呢⋯⋯
對我來說，剛剛過去的年底是一段忙碌而充滿著有意義的時光，
我療癒了許多帶著焦慮面對不安的個案，
在即將要跨入2025年之際，他們充滿了擔憂，
害怕未來將會有更多的挑戰阻礙人生的進展。
這樣的狀況如何解開？
療癒的過程中發現，
重複的議題會一直重複到個案身上，
讓生活茫然膠著⋯⋯
幸運的是，盈君老師的《13月亮曆豐盛流年關鍵》
為我們提供了一個全新的視角，
內容是運用貫穿行星能量的意識頻率，
引導我們佈局自身的天賦本質，
讓每個人都能更好地理解自己的內在運作與優勢力量，
來校准本人的天賦特質，
由一個人的生日，就可以找出流年印記，
然後，連同接下來2025年要修煉什麼樣的課題，
都可以透過書中的四大特色包含：
流年調性、流年波符、對應身體的全息圖、圖騰送給每一個人的一封信，
在與共時的事情去學習對焦與自我對話，
透過這些實用的工具，
當我們議題有些在重復的慣性及舊有的模式出現時，
我們就能預先在
《13月亮曆豐盛流年關鍵：解讀52生命城堡的人生劇本，與宇宙能量同頻共舞》
裡找到自我觀照新的方向了，
再次的找到新的方向，重新調整生命的動作了。
我們一起好好運用來自星際瑪雅的系統，一起迎接2025的精彩旅程！歡迎收聽精彩的節目。
安：
親愛的朋友，又在空中跟大家見面了。今天想跟大家介紹盈君老師，她實在太厲害了，馬上就有一本新的《13月亮曆豐盛流年關鍵》。
我們唸一下副標題：解讀52生命城堡的人生劇本與宇宙能量同頻共振。我們歡迎盈君老師。
盈君：
各位親愛的聽眾朋友們，大家好！其實這個副標題是52生命城堡。
安：
所以剛才也念錯了。
盈君：
應該是52個，而不是12個。
安：
因為還停留在很早期的榮格的12星座、12宮位。
盈君：
這個是52流年，52年的能量。
安：
可不可以，因為聽眾朋友可能還不太清楚《13月亮曆豐盛流年關鍵》是什麼樣的月亮曆？可以先跟大家介紹一下這是什麼樣的月亮曆嗎？
盈君：
這是一套星際瑪雅的系統，透過自然法則的時間能量來做同頻共振的校準。
對於個人來說，我們是透過自己的出生年、月、日的生日，來認領自己的一組條碼，像是靈魂投胎轉世時，會有一組QR碼，這就是你的出生年、月、日。你會得到一組本命盤的生命能量基本配備，帶著這樣的配備來到這個世界上。
所以《13月亮曆》本身有13個月份，也用月亮的能量來設計，一個週期是28天概念，走的是月亮的循環。
整年就是有13個月亮，13乘28就是一整年的頻率，所以才叫做十三月亮曆。
安：
老師，這是它的由來。那老師會不會，比如說一般的讀者有疑問，這是八字命盤的流年嗎？到底是哪些會準呢？我們該怎麼從這裡學習到想要的內容呢？
盈君：
其實東方與西方有不同的命理或心理學，還有許多心理測驗，這些工具可以幫助我們認識自己，了解自己的頻率和能量。
至於準不準這件事，13月亮曆並不是算命的系統。我自己使用與學習了十多年，發現它的維度比較高，因為它是從星際能量、行星能量的意識頻率來看整個銀河星系的共時頻率，來校準你本人的天賦特質。
它與一般命理的差別在於，命理通常會講吉凶，像是趨吉避凶，比如我們去廟裡抽籤，可能會抽到一個凶。
但在13月亮曆中，它並不這樣解釋，而是告訴你最適合你的一些面向，也就是你今年最能發揮的能量和最順流的頻率。它從這些優勢能量去點亮你今年的頻率，這樣的方式讓我們不會有過多的恐懼。
有時候，聽過命理解盤後，很多人會變得過度謹慎，甚至覺得很恐懼。
安：
其實，我覺得應該把焦點放在自己的亮點，或者是流年中的優勢頻率上，這樣會比較好。
老師，能不能跟我們分享一下這本書中的四大特色？就是流年調性、流年波符、對應身體的全息圖，還有圖騰送給每一個人的一封信。這四大特色是什麼呢？
盈君：
我們的流年計算方式最重要的就是，通過你今年的生日日期來查出你的流年印記。
比如像2024年10月3日生日的人，不論是幾歲，2024年的流年印記都是對準2024年10月3日當天的主印記。所以無論他是幾歲的10月3號，都是一樣的，我們根據你今年的生日日期來計算，得出的就是你今年的流年印記。
這個流年印記告訴你，就可以知道這一個流年印記的這一個點，是走在一個什麼樣的托福，你的生命道路是哪一條路，它會指引你在這一年的生命道路上該如何行進。
它會有一個關於你今年流年能量的這一條生命道路的指引，意思就是說，今年流年的生命的目的是什麼，今年可能會遇到的哪一些二元對立的挑戰，自己服務的形式又是什麼，所以在整個今年的生命道路當中，會用流年波符的能量來展現，當你算完之後，會有一組調性和一個圖騰你，也就是你今年的留你印記，會有一個圖騰與調性，那在書中非常貼心的就是幫大家，把這個流年調性的13個調性的主題，全部都寫在第一部的第三章裡面。
所以如果找出來，自己的今年的流年的調性是哪一個，直接翻到這個篇章裡面，就可以找到原來我今年要注意的，或者是今年要去自我對話的一些關鍵問句是什麼，這個其實在裡面都有，每一個調性都有寫到。
那在調性走完之後，就會知道自己的圖騰是哪一個。又有一個專門的篇章就是第一步的第七章，也是把20個圖騰的每一個圖騰的每一封信全部都寫了，翻到在這個篇章當中，可以去看到你自己的圖騰，今年有什麼優勢力量，今年的支持是什麼，我這個狀態要修煉什麼樣的課題，
可能會有一些什麼樣共時的事情要讓我去學習對焦跟成長，整個過程當中再搭配身體全息圖，就會知道，今年觀照連結回來自己身體的能量的關鍵，可以怎麼跟自己身體一起合作一起對話，
安：
我覺得蠻好的，這樣對自己的生命藍圖，會比較知道怎麼去運作。老師最後，有沒有什麼想要跟大家來分享的。
盈君：
我覺得在每一年這樣過後，所以有時候我們就會看到，自己可能會有些重復的慣性，就是我們是人，那可能在自己的生命歷程當中就會覺得，我們的議題好像一直不斷的重復出現，好像隔幾年又回來的那種感覺，那其實在13月亮月曆的流年裡面，看這件事情會看得更清晰，在52流年城堡裡面，因為我們每一個人都是四個圖騰一直循環的，紅、白、藍、黃一直循環，這其實是隔四年就會回到同一個圖騰，那只是它的調性不同，你的提問跟這個關鍵學習的課題不太一樣，
那但是從這個狀態裡面，你會重復的去看到自己可能有一些習氣，和舊有的一些模式必須要在在這個生命的歷程當中要重新脫胎換骨重新釋放，或者是說要重新再次去問自己，我想要把這個行星或者是把這個舊有的能量，這個輪迴的一種狀態，要繼續帶著往下走嗎。
所以這是一個蠻好的自我觀照，覺察的一個工具，可以看到我們一生命當中不斷重復自己可能也覺得很厭煩的，不再想要再重復了這樣的狀態，可以從中獲得一些指引找到新的方向。
安：
我看老師就是有特別在開這一門課，
盈君：
因為13月亮曆，對於還沒有學習過的朋友來講看書本身有一點難進入，因為好像每一個字都知道老師寫的是中文字，但是怎麼好像每一個句子串起來，就不知道老師在講什麼。
因為文字是比較是平面式的，其實整個城堡的概念是用俯瞰的角度，是一個立體的就像金字塔的緯度，它從上往下去俯瞰你自己的13年52年，在這次的工作坊裡面，會特別的帶領大家在這個立體的維度當中，仔細的來去看到自己的生命藍圖，就是在年底的課程裡會有一個這樣專門的主題，
安：
聽眾朋友，可以先翻翻書，看文字上的說明，沒有辦法瞭解的話，就來搜尋那個盈君老師的粉專就可以來學習這個13月亮曆豐盛流年的關鍵，地平線文化出的一本非常好的書，謝謝！
by ilikeradio | 1 月 2, 2025 | 心悅幸福樂, 心悅幸福樂 Season2
✨破解時間的秘密！你也能掌控時間！
✨ 有沒有覺得，我們每天都被時間追著跑？工作、家庭、生活要兼顧，還常常覺得時間不夠用？🥲
這次我們邀請到桑吉塔，來跟大家分享她的「時間魔法的秘密」！⏳
✨ 桑吉塔老師多年來帶領學生進行「未來日記」的練習，從許願到實現，簡直就像變魔術一樣～跳脫地球的標準時間，實現跨越時間的可能性！🌍
🪐 桑吉塔老師之前就出過，366正念卡，今年更有366正念靜心日曆可以幫助我們，透過身體體驗式學習一日一正念，每天都有不同的色彩、音檔與練習主題喔。
👉 訂購請到 https://www.books.com.tw/products/0011006970?sloc=main讓我們一起成為時間的魔法師 💫
逐字稿
安：親愛的朋友又在空中跟大家見面，很開心的今天我們又邀請到桑吉塔來跟我們講怎麼破解時間的幻象
因為我們常常就是會覺得時間都永遠不夠，對不對？
覺得每天都被時間追著跑，每天就想睡覺，時間都不夠了…
我們今天邀請桑吉塔來跟我們大家講怎麼去破解時間的幻象。先跟聽眾朋友打個招呼吧！
桑：聽眾朋友大家好~一心老師好
安：可不可以來跟我們大家談談，你這麼厲害的靈性老師，在時間上是不是比別人更不一樣？
到底怎麼不一樣法？你的伸縮法到底是怎麼樣？
桑：一心老師可能知道，我很喜歡帶一個工作坊，叫跨年工作坊。
我在工作坊裡面大概快十年前，2014、2015年就開始帶第一次的跨年進行工作坊，當時我就帶著大家寫一個東西叫未來日記，但這幾年才有一本書「未來日記」，但我10年前就帶著學生寫未來日記。
我會分享那本未來日記，其實是因為有一天我的學生看著我的桌子上的桌曆，他說：
「這個時間沒有到，可是你怎麼都已經寫了？你已經完成了什麼？」
我超害羞，我就說，這個是我在許願。我直接拿一個月曆，就穿越了這個時間，就是告訴自己說：我在這個時間點，我這366正念卡暢銷1,000冊；然後我在這個時間點怎麼樣怎麼樣…
後來學生就赫然發現，我上面寫的時間點跟數字跟後來實踐的。
因為我當初有跟他們講我有想要出自己的第一套的正念卡，那時候大家也知道我有許了一個願望，我希望可以首次預購就賣1,000套。很神奇的是，那時候在嘖嘖募資，我就真的募資到了超過1,000套了，大家都嚇一跳。
原來我自己的那個日曆是拿來用無時間的這個概念。
另外我從小都有一個神祕的習慣，以前有發生一些可能讓我感覺到傷心的往事，我其實常常會冥想靜心，在裡面我去擁抱我自己，去感受那時候的相關人事物的事件已經都消融在光中。這個是我還沒學習希塔，我就這麼做的。
我就發現說，當我常常去跟過去或未來自己對話，我就發現原來沒有時間。
我不知道一心老師是怎麼覺得時間這件事情，我發現原來我們每一個人，都可以去超越這個時間的幻相。
如果我們超越時間的幻相，就像一心老師也常常分享的幸福頻率跟吸引力法則，原來我們可以真的就是穿越這個時間性，去跟未來的自己說，我想要那個，當然我現在要開始動才會有結果。
但當我跟未來的自己說，其實我希望你那時候就怎樣怎樣，很神奇的是 各方人馬就開始調動，我就突然遇到貴人
比如說，我之前還沒有出任何書跟牌卡。
那段時間，我不瞞大家說，我一年推薦書二十幾本，我就想說，這些編輯是有一個group嗎？
那陣子過了之後，每一年還是有10本左右，可是就在我許下了：我想要出書！
我就遇到現在有大約二、三十個名單可以去支持我，我就發現時間真的跟我們頭腦以為的，譬如說我跟一心老師約幾點要訪問，我什麼時候要出現在什麼場合、我幾點教課，當然這時間我們就是在地球，不然大家怎麼工作，但是除了這個時間之外，原來我們每一個人都是時間的魔法師！
我們時間是可以是像伸縮的，就是我想什麼時候做什麼事情，可能我們以為好幾年，但是如果我們跟未來自己對話之後，資源到位了 ，可能那個時間就少很多。
我順便來貢獻一下我的時間秘密到底是什麼！
安：這個我們一定要好好聽。我也曾經教過一堂課叫做時間折疊。
我們來先學習它的理論，所謂理論是什麼？就是我們現在所遵循的。
我們現在所遵循的地球時間，其實是格林威治標準時間，就是我們手錶的上面刻印著的，就是我跟你之間。
因為每個時區有自己的時間，我們稱為這個時間叫做「業力時間」。
它就是遵循著我們的物質世界的實相去走動的時間，但是我們內在的時間，跟這個外在我們講的標準時間會不會有落差？
但是因為我們已經被訓練到，像比如說我就早上會起來運動嘛，大概6點就會醒了，再怎麼累，6點還是會醒。你看就被制約了。
所以你看，我們內在的時間跟外在的時間本來就不一致，因為像小寶寶都在睡覺，什麼時候想睡覺什麼時就是睡，什麼時候起床就什麼時候起床，所以這兩個時間，其實外在它不會按照，比如說我時間該怎麼了就怎麼了，不會！ 它就是我們現在被訓練到都是跟外在的時間都是會一致性，所以你就被困在這個時間線裡面。
所以你知道就是小秘密就是很簡單，就是宇宙實相，這些片段就是時間，時間如果像一道流河，會覺得它就是一直不斷，每一秒好像是會連續的，但是老實說，因為你的焦點在那裡，所以它才連續；如果你切斷了，比如說我現在跟桑吉塔在錄音，我在訪問她，突然我的念頭轉到其他地方去了，我跟她的這個交點的時間流，其實就暫停，跑到另外一個的區域了。
所以我們的時間都有這個落差，但是你要讓自己這個落差可以更看見的話，當然就是要學先靜心覺察，所以我們桑吉塔有一個小工具對不對？
桑：我們出了一個366的正念靜心日曆，它也是一個無時間的
安：你不是要講裡面我們的每一週的秘密嗎？
桑：對，我去日本玩很多次，所以我也會開始學日文，有一天我就赫然發現，日文上面的禮拜幾，像是金曜日、月曜日，就是一個星球、一個星球，那我那時候就想說，只是日本人這樣子做？
那有一天我就參加了華德福的師資培訓，當然我已經結業了
我就發現，老師他就在講古地球，我們現在住的地球叫新地球，在2025年地球會揚升到聖星地球，大家可能會突然覺得我在講神話。你就當神話聽。
所以我們的師資培訓老師，也開始講一些神話故事，其中我就聽到一個讓我很吃驚的。
他說，其實古時候的人深深的相信，人跟太陽系的每一顆星星的，不同的日子就是都在一起工作。
就真的是你想像中的工作，所以他們就把每一週的第一天叫做Sun day，每一週的第二天叫Moon day，那現在念Monday，以前是Moon day，就是月亮日，第二天就是火星日，第三天是水星日，第四天是木星日，禮拜四是木星日，那禮拜五是金星日，禮拜六是土星日。
而且這樣子的一個做法，大家去查古希臘人的歷史，是可以查得到的。
他們以前稱呼禮拜一就是太陽日，就是一個太陽，去感受太陽給我們什麼樣光跟愛，那我們要如何在接下來的一個禮拜把我們的光跟愛展拓展出去？那禮拜二呢？他們就會想說，我今天要跟月亮一起工作，月亮是一種比較是包容的，一種願意往內收的力量，因為現代人不知道原來禮拜一，我們要跟月亮工作，所以我們就會有Monday blue，就覺得說，怎麼覺得很blue可事實上沒有要人要你blue，大家要你去往內收攝，去感覺你有什麼感覺，因為我們無法感覺到自己的感覺。
我們就覺得blue，覺得說又要上班心情真糟！
禮拜二是火星日，就會覺得說，昨天有點blue…
今天突然覺得…好吧！反正這禮拜還是日子很長，我們還是要振作，大家就覺得禮拜二好像活過來了。
禮拜三就覺得說，心情好像滿開心，很流動，其實它是水星日，就覺得說這禮拜只過一半，但我們還是要活下去，還是要工作，所以還是會滿專注在工作。
禮拜四就覺得說，這禮拜即將過去了，就會有一種很開心的感覺，大部分的人，其實那天是吉星日，它是木星，木星給人一種很開心的、很幸運的感覺。
那禮拜五距？大家就會想要打扮的漂漂亮亮，Friday night去約會看電影，那天也很巧合，就是金星日，金星就是代表優雅、放鬆、吃，然後展現美麗。
禮拜六是土星日，一個禮拜過去之後，通常禮拜六就會覺得自己很廢，覺得好累，我不要出門。
土星日它是代表我們要去感受這個禮拜，我們自己深刻的經驗，深刻的被磨練，所以我也會有很慘的感覺。
但事實上不是要你覺得很慘，是要我們深刻的去感覺自己體驗。
所以在366正面靜心日曆，第一個特色就是沒有時間，第二個特色就是，我們把這一個星球的力量放在每一天當中。
很多時候我們都會說，你知道嗎？整個宇宙在幫助你喔！然後我們就打開行事曆，天啊！好多事情都做沒做完！
但是如果你有了這一個日曆，你就看到，天啊！真的每一天都有不同的星球在支持你，你不覺得就很開心嗎？
安：對啊，就是你知道我們常常說，困在這個時間裡面，其實有一環就是，我們不是星座，因為你在那個時間點生出來，然後各星球的那個引力點造就了你的個性跟你的狀態，就變成那個樣子，所以我覺得滿好的，就是你裡面有設計來提醒各位說你今天在哪一個行星位置，所以才會有那種我們講的，你個人的流曆或是你個人的日記，日記流到底要怎麼走，所以你上面裡面還有一個，那個什麼數字對不對？
桑：對，我們來玩那個占卜，一心老師你1-366 你抽一個數字
安：8
桑：那我來念上面寫的，你看看有什麼共識。上面寫的就是接納的覺察，還有身體覺察的重點。
今天要練習的覺察重點，練習的內容就是，我會告訴身體說我接納你，那我會觀察，當我這樣子跟身體說之後，我的身體感覺有什麼不一樣？
每一天我們都有給大家的色彩療癒，那在8這數字，它是紅色，也就是說，如果你覺得心情很阿雜，就可以看著桌曆，因為這個會放在桌上，你這樣子看著它，然後去感受這個紅色的能量給你鼓勵。一心老師要不要講講看，你覺得我剛才唸的這些句子跟最近的你有什麼共識嗎？
安：會不會因為今天早上起來就覺得，好熱啊！本來就是喝熱咖啡，今天就改喝冰咖啡。
桑：有，我也覺得，不是11月了嗎~只有今天覺得比較熱一點這樣子
對，因為有3個颱風正在把冷空氣往上推。
安：我們要讓自己走出時間的這個這個法寶，你可不可以跟大家講去哪裡訂購？
桑：我們目前就是在嘖嘖募資平台推出預購， 大家現在就是買這本，我們去送了非常多東西，包含台灣的正念旅行卡
它的包裝是菜市場的那個包，就是綠色紅色跟藍色，就是菜市場包的那個卡；然後我們還有送每個月，比如說1月份很冷，我們可以做一些火呼吸，讓身體不會那麼手腳冰冷；2月是過年，大部分都過年，那我們可以做豐盛的冥想；三月春暖花開，我們可以去做春分的目標的冥想。
所以是會給大家12月份專屬的當月的重點的冥想引導，那它會是無限回放。
還有這本日曆跟其他的正念日曆比較大的區分，因為我們是一個正念，是跟所有的身心靈練習是一樣，我們其實是需要實際去經驗的。所以，每一天其實你都有一個專屬的音檔，有一些是我自己口說，去告訴大家這一天的練習要怎麼做，或者我會跟大家講我自己的例子或是學生的例子。
讓大家在練習的時候不會覺得怎麼只有我在練習，我都不知道其他人做的怎麼樣，我也不知道老師的想法是怎麼樣。
所以有366個音檔，單單是這366音檔拿去賣，都可以賣上萬塊！我們就附給大家，還有，我們還沒說完，還有送。
其實原本的12個日曆，我們也是另外要加價購，但後來我們就是直接附在一起印給大家。大家覺得說，不過就多12張紙，大家知道嗎？多了12張紙，就會多模板還有版費。
因為比如說原本是剛好在一塊板子，你多了12張，其實我們可能就是要付兩個板子的錢。
所以大家就想說不就多了12張，就多送給我也沒什麼。現在消費者可能是覺得說現在很多東西都買東西送蔥，沒有！現在物價都漲，多12張，可能會多很多工作的SOP，所以其他成本價格是漲滿多的。
另外我們還有送給大家，就是剛才說的那一個無時間性，怎麼樣用這個日曆來寫未來日曆日記，幫助你心想事成。
這個怎麼練習的音檔我們也送給大家。不曉得送了多少東西耶！
所以現在大家買其實就是非常超值，有很多的東西正式上架之後，在各大平台只會買到這一本的價錢，但是你現在買就是一樣價錢但是送了很多東西。
安：太厲害了！
今天謝謝桑吉塔來跟我們分享這麼多，因為我們錄音時間是今天，是11月14號，我們趕緊請後面的小編趕緊幫這個訊息製作上去。
沒有的話沒關係，我們就直接找桑吉塔！
桑：對，如果預購過了，大家就自己來我們官網：「桑吉塔靜心空間」去買，就是跟我們FB私訊就可以了
安：今天謝謝桑吉塔跟我們分享她的新的作品，掰掰。
by ilikeradio | 12 月 2, 2024 | 心悅幸福樂, 心悅幸福樂 Season2
完整節目請點此：
Podcast收聽：
在我們從小到大的教育中，除了重視品德外，更重要的莫過於學歷、成績、排名…
直到前陣子，我都還看到小孩因為沒有滿分，拿了90分而非常苦惱。
在我第一次談戀愛以分手作終的那一刻起，我接觸了身心靈…
我才發現，原來我從來不知道”什麼叫愛？”
「在一段關係中，我該如何與對方相處？」
那時，我才發現原來每一次患得患失，那個很討厭的自己、連我都不想接受的自己…
只是因為「我不懂如何去愛」…
因為從來都沒有人教過我，那段時間我真的想過：「為什麼我們的教育都沒有人教我們怎麼愛自己，怎麼愛別人？」
而這些如何去愛、不懂愛的背後，是有一家族系統的模式在互相聯動的。
它影響著我們的現在、過去和未來，在我們的潛意識力隱隱作用著，我們卻完全不自知，無意識地被牽著走。
這時，我們才會痛苦的說著：「這不是我想要的人生！！」
在這次的訪談中，周鼎文老師說他想帶給大家的正是我們傳統教育所忽略的「愛與靜心」
這裡的愛，並非只是我們所認知的男女之愛，而是有「系統觀的愛」
為了持續推動這份愛與靜心給社會，將在2025年1月4日於新北市的中和4號公園舉辦一個「醒覺新思維的論壇」。
當天還有你所熟知的科技大佬及各領域專業人士將與大家分享。
先來收聽今天這一集精彩節目。
逐字稿
安：好，親愛的朋友又在空中跟大家見面，大家有福了！
最近有一個新的基金會叫做醒覺教育基金會，我們今天也很開心地邀請到醒覺教育基金會的創辦人
周鼎文老師來到我們的線上。先跟聽朋友打個招呼。
周：大家好我是周鼎文，很開心跟線上的大家碰面。
安：老師可不可以跟我們大家來分享一下，你在創辦這個基金會的初心跟理念是什麽？
周：其實我跟許多人一樣都是在一般的家庭期待跟教育體制長大。
可是在我21歲的時候開始接觸到心靈成長一些書籍、一些課程，那時候突然就醒來了，開始探索…
「我是誰？我為什麽來這個世界？生命的意義到底是什麽？」
在這個探索過程，我突然就有個頓悟，好像醒來一樣！
我發現如果我們人很無意識的生活，有時候你成功了，也不知道你怎麽成功；失敗可能也是無意識的，不知道怎麽失敗的。
尤其會無意識的製造很多痛苦，甚至有時候是集體的一群人來創造這些痛苦。
所以這個時候我就開始有一個頓悟：「如果我們人這份意識可以轉化變成有覺知的、有意識的，把我們意識提升的話，我們就不會像一個循環一樣一直不斷地創造這些痛苦，我們就有機會把我們內在本來有的這份覺知、一份覺性可以喚醒，我們就有機會創造更好的生活。」
有一次我到山東的泰山爬山，在泰山頂上帶一些學生去學習、上課。
爬到泰山頂上我就跟天地發願說：「希望大家都能夠離苦得樂，讓每個人生命都能夠開悟、覺醒。」這就是一個願。
後來回到台灣就創辦了這個醒覺教育基金會。
這是我們的初心。
當時我們創辦的一個理念是希望喚醒我們每個人本來就已經有的這份意識上的覺知、覺性。
我們在工作也好、生活也好、家庭關係也好，大家都不是無意識的、盲目的生活，或者是被外在的這些價值觀，
好像別人告訴你要怎麽做，你就只能這樣做。
大家內在可以活出他自己，去探索自己的人生。
讓我們每個人都能夠透過這樣的一個學習活出我們的人生、發光發熱，一起創造更美好的世界。
這個是我們的初心跟一個理念。
安：老師可不可以跟我們大家再分享一下，為什麽會把基金會改成醒覺，而不是覺醒？
周：覺醒是一般那個詞，是滿好。
但是我們想讓大家好像跟一般的這個詞不一樣，把它做一個變化，讓大家印象深刻。這是第一個。
第二個覺醒是，我們每個人都有個覺性，但是這個「覺」我們要把它喚醒。
所以喚醒覺性；醒覺，我們就用醒覺教育基金會。
安：這個教育基金會是希望幫助人們意識覺醒、解決問題，到底要怎麽做才可以去創造我們美好的人生？
周：我從二十多歲開始就探索了這一些，到現在已經30多年了。
我一路走來，有些人碰到一些問題我們去幫他解決，或者是他自己學習要怎麽解決…
我覺得如果我們只是一直解決問題，那問題會解決不完。
最重要的是我們本身要讓自己成長。
所以怎麽樣幫助人？就是意識能夠覺醒。
解決問題、創造更美好的人生，就是要從教育下手。
我們以前學校教育都教你去背一些知識、考試，很多東西的核心都沒有教。
醒覺教育基金會就是要補足很多教育上沒有教的，家庭裡面沒有教的、學校沒有教的，甚至你到社會上工作，成人的教育也沒有教的。
我覺得教育是關鍵。
尤其作為一個人很重要的就是愛跟靜心的教育。
愛的這個教育不是一般那種男歡女愛，我強調的這種教育是一個系統的愛。
什麽叫系統之愛？愛有時候不是單獨兩個人，我們要開始有個系統觀來了解人跟人的關係。
我們發現這種愛在人跟人之間，比如一個家庭，它是相互關聯的，是一個系統在互動。
我們觀察到人如果要去實現他生命的理想，在心理學上面有一個馬斯洛專門講人的心理需求理論，
你吃飽喝足了、你安全了，接下來你就會希望有滿足你的愛與歸屬感，人生活得很有自尊、實踐你的人生理想，你的自我實現。
為什麽很多人沒有辦法實現他的人生理想？
小孩子為什麽不好好地去實現他的理想？
到底是哪裡卡住了？大人也是。
我們觀察到最重要就是中間這一關：愛與歸屬感
這一關卡住了，如果他心中的愛跟歸屬感用一個負面的方式來愛，或者是比較低層次的方式來愛，
這時候他會得到愛跟歸屬感，可是他在這裡面就要付出很多代價。
比如：他愛的方式，低層次的愛跟歸屬感的方式。
家裡面可能有一些負面的事情發生，為了得到歸屬感會想說我們是一家人，我們都一起發生負面的方式來承擔這件事情。這樣就會重複一些負面模式。
比如：爸爸媽媽離婚了。小孩子想，以後我不要離婚！
可是頭腦這樣想，心理學上面研究他的愛與歸屬感會不知不覺找一個會跟你離婚的人，結果就重複這樣的模式。
這個是超過於頭腦，它是比較一個深沉的心理狀態。
系統之愛，要透過系統觀，還有系統排列這些方法，幫助我們看到沉層的心理、這個系統、這份歸屬感，是什麽一個方式在進行？
看到之後，我們就有一份覺察，就是我們心裡面那份愛的覺察出現，我們就有機會去轉變成高層次歸屬感。
高層次歸屬感：爸爸媽媽你們打架、吵架，離婚了。
可是我跟你們相像的地方不是表面，離婚這件事情。
我要像你們很努力地在生活，為家裡面付出很多，也願意為自己的生命去負責。
你們做這樣的選擇，但是我像你們的地方是像你們為生命負責，努力為家裡付出，同時也為自己的人生做選擇，就是這種內在的品質。
這樣我們就不會盲目地去跟隨著重複一些表面的形式，這種愛的方式；而會提升到高層次的愛的方式。
就是我像你們內在的一些好的特質，這就是一種系統的愛的一份覺醒。
我之前有一個案例：
有一個水果的企業連鎖店的老闆，董事長來上課的時候跟我說：「我賺錢，連鎖店賺錢、生意各方面都滿好，可是我錢都存不住，會莫名其妙的把錢流掉。」
他年輕的時候就出來工作，他很努力工作、很聰明，他來上課的時候還是在上EMBA的課，邊工作邊上課。
探索後發現他跟錢的關係是：
他從小是阿公帶大，他很年輕就在外地工作了，結果他阿公生病了，最後病危、要過世的時候，他還在外地工作來不及趕回來看他阿公。
所以他就很難過。原來他心裡面那份難過，沒有辦法把錢留住是他心裡面有點自責。
他說我賺這麽多錢，結果連你最後一面我都見不上，我都沒有辦法好好孝順你。
所以他之後賺錢心裡面就一直好像透過他錢花出去，想要把他阿公留住一樣。
這個是很深層心理的狀態。
透過探索去覺察到了內在這份對阿公的愛的這份覺。
這份覺察就開始看到了。現場就說阿公，我現在知道我怎麽愛你了，我不能再用這種低層次的愛。
他就能轉變。
他說親愛的阿公，我會為你做一些好的事情，用你的名義做許多紀念好的事情。
我會把我的錢留住，讓我的事業變得更成功，為你做許多的善事。
這個時候轉變他愛他阿公的方式，後來他生意狀況就越來越好，也帶了他那一班EMBA的同學來跟我們上課學習。
一般我們以前會講「愛的教育」，可是還沒有深入講到說這個愛要怎麽愛？
不是表面的，一定要系統觀來覺察、來探索、來愛。
這是其中一個我覺得很重要的部分。
因為很多小孩他在學校也是一樣。
他其實他很聰明，可是他就卡在他對於他家庭的愛，好像被一種無意識的這種系統的力量綁住了，或跟爸媽關係綁住了，沒有找到一個好的方式來愛，所以他很多天份沒有辦法好好發出來。
如果他發出來，他就突破馬斯洛中間這份愛與關係這一關，他自然就往上走，去朝向自我實現。
你根本不需要教他你要努力，他自己就往上走，碰到很多案例。
所以這個是其中我們一個關於系統之愛的教育。
第二個我覺得很重要的是靜心，靜心的教育。
我們希望鼓勵人靜心的目的是要開始靜下心來探索自己。
探索我是誰？我這輩子為什麽而來？我生命的意義是什麽？我希望活出怎麽樣的人生？
從小到大可能大部分都是有人遇到問題了，才開始會去探索自己。
但是我覺得從小我們就要學，真的太重要了！
要不然小孩子從小就被教育你要好好讀書、你要幹嘛、以後找到一個好工作，怎麽樣賺錢…大部分都是這樣。
可是我們一定要探索自己，我生出來、我創造出來，我是誰？我要活出我的特質！
每個人特質不一樣，像小安就找到主持這個社交媒體很有感覺；
像我就是覺得對幫助人這份教育內在的探索跟提升很有感覺，所以我們就找到我們自己。
可是這個不是說從小被教育，是我們剛好有個機緣碰到了，自己會去想才會這樣走。
可是大部分的人沒有，很多人就是這樣忙忙碌碌，就變成很多的學習時間十幾年十二年，或者甚至十五年的學習教育的時間都是花在背誦、考試。
沒有真的就去探索：
我是誰？我是怎麽樣的特質？我這一生要怎麽樣發揮我自己？甚至去探索生命的意義、生命的真理。
這些都是我覺得人最基本的。
所以醒覺教育基金會的另外一個重點就是：靜心的教育
希望探索之後，我們就開始知道我們是怎麽樣的人，然後我們這份覺知就會開始帶到我們生活。
我想要怎麽過我的生活？
甚至我們把這份覺知帶到我們生活裡面、我們所做的事情、我們的思想、我們的行為、我們的語言、我們跟人的關係。這樣我們才比較不會無意識的重複很多負面的這些痛苦，或者是一直掉到相同的模式裡面。
當我們開始有這一份覺知的意識，那個時候我們人生才有機會真的是創造美好的人生。
我們提供的這份教育的一個方向就補足學校或者是家庭有些時候比較忽略的、缺失的。
安：老師，因為我們最後剩一點時間，可不可以來跟我們分享2025年1月4號基金會辦的活動？
周：基於我們剛才講這些理念，你看現在AI的科技已經提升很強了、躍升很快了，這個叫做外在的科技。
已經提升到2.0版了。所以我覺得我們人內在的意識也是一樣，要趕快提升躍進到2.0版，我稱2.0版的人類。
覺醒的新人類。
我覺得我們人內在的意識的提升現在是關鍵。
在1月4號，新北市的中和4號公園辦了一個醒覺新思維的論壇。
我們邀請有外在科技的這個大佬，比如說宏碁的創辦人-施振榮先生
還有不同領域的永續經營的老師，不同領域的一些專家。
我們一起去探索。
因為科技未來還是人在用，如果人的內在沒有提升，到時候我們用的科技越厲害，無意識的把這個科技用到不好的方向，創造的這個危險、創造的這個災難是不是更大？
所以我們的焦點就是放在人的內在的意，人的智慧怎麽樣去提升？
我們結合外在這些科技，這個是我們可以創造更美好的世界，而且是一個更永續的社會，永續的世界。
所以這次我們論壇像是一個種子一樣，帶給大家一個拋磚引玉。
讓大家開始對這份內在意識的提升的這份教育能夠更加重視。
安：今天謝謝周鼎文老師跟我們分享醒覺教育基金會。
我們期待1月4號的活動，謝謝老師。
周：謝謝小安，謝謝大家。
這個基金會是大家的，我們大家一起來努力。
謝謝大家，謝謝。
