by ilikeradio | 8 月 27, 2025 | 心悅幸福樂 Season2
你有沒有過這樣的時候——明明已經很努力兼顧家庭和工作，卻還是常常在夜裡問自己：「我是不是在哪裡不夠好？」
在這場訪談裡，我們談的不是神壇上的女神，而是每一個真實的女人：白天在職場撐起責任，晚上在家裡守護孩子，卻常常忘了自己，也想不起自己到底要什麼。
🌹 在影片中聊到八位女神的原型，她們不是遠方的神話，而是你生活裡的影子：
有時你是堅韌的守護者，有時是柔軟的療癒者，
有時你渴望飛翔，有時你只想好好休息。
💫 這是一段關於「整合」的旅程：
不是非得有犧牲、奉獻，更多的是向內看，愛是沒有犧牲，慈悲是從智慧出發的。
如果你也正在掙扎、迷惘，這支影片會讓你知道：
👉 你不是孤單的。
👉 你也能擁有屬於自己的「女神覺醒」。
現在就點開影片，一起走進屬於你的覺醒故事吧。
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小安：親愛的朋友又在空中跟大家見面了，今天想跟大家分享一位老師 ，她寫了一本很棒書：女神覺醒之路。老師你可不可以跟大家介紹你自己一下
Josephine：哈嘍，大家好，我是Josephine，大家可以叫我90分 ，Josephine有時候就是發音比較困難，所以都叫我臺味版的90分。這本書是我的第二本書，第一本書是覺醒是與當下共舞，第二本書女神覺醒之路，跟第一本書一樣，都是收訊，就是我們宇宙的神聖智慧的信息，只是這次的收訊的主題是女神，所以我們就收錄了來自8位女神不同的訊息，對各種不同的脈輪。可以幫助融入在我們生活之中的練習，做情緒能量的覺察跟清理。
小安：對啊，就感覺到老師的那個能量是流動的，所以都有不同的訊息進來，但是我覺得老師裡面在寫說，一次進來就是八個，不一定是哪一個，對不對。 你也不需要一定了解說，確定是哪一個，但是祂回答你的問題是可以很清楚的知道說，你想要的答案，是這樣子嗎？
Josephine：就是因為我收到了這個指引，要寫一本這樣的書，那其實剛開始的時候並沒有任何預設的立場說，我今天要寫誰，這個主題的可能在進入比較進行靜心冥想的狀態之中，我可能就知道這次的訊息可能，比如說是來自綠杜母，那這次訊息就會變成一個，祂的流就會像是水流就一直流下來，然後就是差不多流完了，你就知道這個章節差不多結束 。所以會是一個依循著內心的指引和靈感，靈感流瀉的部分， 就下來剛好就是有八位女神的訊息來到這本書當中
小安：老師可不可以來跟我們講，簡單扼要來跟我們講，這八位女神到底可以帶給我們什麼樣的信息跟答案呢？ 就像我說的，女神的訊息剛好對應不同的脈輪。
比如說蓋亞女神，祂最主要是我們的海底輪跟大地之心的脈輪， 所以它其實就是能夠協助我們更接地的部分， 是真的瞭解什麼是豐盛意識，那因為這個部分就是， 當我們真的有豐盛意識， 我們真的能夠確實跟我們的存在深深的連結的時候 我們就不會有那種匱乏的感覺， 或者緊張或者焦慮的部分
像是卡麗女神， 卡麗女神我覺得祂滿特別的， 祂是印度的一個 ，也是那種戰神的形象 。那祂最主要是幫助我們面對我們一些內在的一些陰影， 因為那些陰影的功課其實是，如果我們的人生真的能夠去穿越它， 其實可以協助我們活出更多的輕鬆 、輕盈、 自在。卡麗女神是連接臍輪的， 所以祂其實對我們這些沒有辦法放下的執著、執念，這些東西都會能夠在我們的生命裡面支持我們
像是杜爾迦女神，也是戰神， 她的戰神形象跟這個卡麗女神不一樣 。卡麗女神她的出現比較是那種兇惡相， 但是杜爾迦女神， 是金光閃閃非常美豔的那一戰神 ，她最主要就是能夠協助我們每個人， 走上我們個人生命裡中的英雄之旅， 就是我們內在的力量， 守護我們內在那個真理的太陽 ，因為祂是連接我們的太陽神經叢輪 ，所以祂跟我們的自我的力量跟自我的邊界 ，我們怎麼認定我們自己 ，杜爾迦女神她就是能夠在這個部分支持我們。
所有的八個女神都是有一個特定的主要的主題， 透過這個主題，我們可以連接一個相應的脈輪 來做我們的練習。
像是綠度母的話 ，我跟祂的連結是滿深的， 祂對的是胃輪的部分， 所以祂的議題最主要是愛， 最主要是慈悲。 很多時候我們都覺得說 ，愛是不是要有很多犧牲奉獻 ，那其實我們的訊息裡面就會發現說， 其實真正的慈悲是沒有犧牲的， 真正的慈悲是要從這個智慧 來出發 ，來擴展我們心的容量。
像訊息裡面還有哈索爾女神， 她是埃及的豐盛的女神， 這個女神她管的就是跟美， 跟如何活出這個靈魂的輕盈， 生命很豐盛、很自在、很優雅的去享受它， 所以祂這部分就是引領我們怎麼樣走上愛的途徑， 去活出美。 那祂最主要是跟我們的喉輪的能量， 喉輪其實是創造性的能量做一個聯繫。
愛西斯女神祂也是埃及的這個魔法女神， 祂是高度跟埃及的尼羅河水有關， 因為祂自己本身這個非常非常強大的魔法使， 所以祂其實就是可以給我們如何在我們的生命之中， 去創造我們生命的鍊金術， 這個能夠去支持我們怎麼樣透過創造生命的鍊金術 ，來創造我們 個人在生命中的成功、 關係中的成功 ，或是生命中的豐盛。 她能夠支持我們有關在眉心輪部分的擴張跟啟動
還有一個女神，我想可能就是 大家會比較熟悉的就是聖母瑪麗亞 ，讓我們能夠更打開我們內在的那個流域去愛自己 ，去寬恕自己， 然後從愛自己跟寬恕自己的前提下， 能夠去愛別人跟寬恕別人， 所以祂講了很多有關於真正慈悲的這個議題， 所以祂連接的是我們的 頂輪 。
書中的第八位女神就是觀音，觀音我想在漢文化中大家也是蠻熟悉的，所以觀音的這個議題祂講的比較多是覺醒的議題， 祂會跟我們談論到 生跟死， 這個人生的大哉問， 祂會去談有關於什麼是活出生命之中真正的喜悅根源， 怎麼樣在我們的人生之中既入世 ，但是又能夠出世而覺醒 ，祂就談到了這些的議題， 那祂連接的最主要是我們的 靈魂之心脈輪 ，靈魂之心脈輪是在頂輪再往上的脈輪，祂不對應我們身體的物質層面。
所以這就是整個八位女神，從基底的、接地的，到往上行走內在的脈絡，攀升至靈魂之心的脈輪。每個女神都有相應的訊息，可以透過脈輪的練習來分享給大家。
小安：每一個女神不是就連接一個脈輪嘛，老師可不可以簡單告訴那個聽眾，大家要怎麼把祂連結或怎麼練習，有沒有什麼要注意的？
Josephine：所以事實上，我想大家會有這個疑問，所以其實在每一個女神的收訊之後，其實我都會有一個部分，是講如何練習。中間可能會有一些告訴我們怎麼樣透過意識的觀想，或者是像有的部分可能因為收訊的不同，有的可能會有一些咒語（mantra），有的則加入身體的練習，透過這些方式去連結祂，有時也會搭配祈禱文。
老師鼓勵大家，在收完訊息後，即便沒有把文字看完，每天只要花五分鐘，做這樣的練習，就能幫助我們更覺察脈輪的能量狀態，也能與女神的能量建立連結。
在連結過程中，有時會有一些「金句」或自我肯定句，像海底輪的練習，便是：「我很安全，我支持他人，也被他人支持。」
自我肯定其實很重要，我們每天都生活在外界的評論裡，常常還沒有人批評我們，自己就先在心裡否定自己，例如，我們會說：「我很笨」、「我怎麼這麼瞎」、「我不可能做到」。然而，我們說出的每一句話，都在定義我們是誰。
因此，透過自我肯定，我們其實是在給自己力量。這不是來自外在神性的加持，而是我們從靈魂深處對自己的支持。像是告訴自己：「我是安全的，我值得被愛。」這樣的過程很美，因為它喚醒了我們與生俱來的力量。
小安：老師，我再請問你一個問題，我有一個朋友在婚姻上出現了一個問題，他好像也沒感覺，突然另外一半就不喜歡他了，想要分離了。他覺得說，怎麼會這麼突然，怎麼可能呢？可能是有累積很多事情，他現在就在悲傷當中，在療癒當中。
老師，如果像這樣的人，他應該要怎麼去學習？老師裡面的這些女神，哪一個可以幫助他？或者他應該怎麼去做，才會得到療癒呢？
Josephine：其實這本書跟我的另一本書一樣，它都可以當作是一個占卜書。占卜書的意義就是說，比如說像你剛剛提到你那個朋友的例子，其實，對於婚姻上面的挑戰，他可能內心有一百個疑問：為什麼要突然做這個決定？我現在內心很多痛苦，我要怎麼去化解？我不知道怎麼樣去梳理我內在的情緒。
這個時候，他可以靜下心來，去思考他的疑問是什麼。比如說，他現在思考的疑問是：「我現在太痛苦了，我怎麼去釋放我內心的這個痛苦？」這時候，他想著這個問題，就可以用他的非慣用手，如果他平常用右手，那就伸出左手，憑著他內心的直覺，去翻開這本書。他翻到的那一頁，其實就是對應的那個女神的訊息。
比如說，你剛剛講這個問題的時候，我翻到的，就是書的第126頁，剛好是綠度母。這個時候，綠度母是面對他對於婚姻分離的傷痛，能夠協助他，怎麼樣與愛產生連結。有時候這個愛，可能不是來自他人，而是來自自己。怎麼樣透過這樣的生命歷練，讓他重新去體會愛、看見愛、修復關係、圓滿關係。有時候這個關係，不見得是你跟伴侶的關係，而是你和自己的關係。
這個部分，我覺得就是可以這樣去使用它。希望也能夠讓我們在人生遇到的挑戰裡——婚姻是一種關係，工作也是，各種不同的挑戰——大家都可以藉由女神的力量，透過這樣的方式，來和祂們連結。
我覺得老師的書裡有教，如果要使用這本書，可以用占卜的模式，對不對？也可以逐章逐章地練習，或者挑選你喜歡的女神來練習。可是我覺得，老師裡面最精彩的，是最後一章：你就是第九位女神。
其實很多時候，大家談到神或女神，都會覺得要把祂們當作至高無上的權威來崇拜。但這本書不是要傳達這樣的意思，它反而是要讓大家看到，這些神的存在，是為了支持我們，而不是要我們盲目膜拜。說真的，宇宙的神聖智慧，不需要我們的崇拜，祂沒有小我的心智。人類想像出「神需要崇拜、神需要犧牲」這種觀念，其實並不是如此。
這本書最主要是要引領大家去思考、去改變。我們真正的力量、真正的魔法、真正的神性意識，其實都在我們自身之內，不在外在。當然，面對人生的風雨波折，我們可能需要神聖智慧的引領與支持，但這個支持不是要我們把力量交給祂，而是要讓我們看見，力量本來就在我們身上，不在他人身上。
所以在八位女神之後，當讀者看完這本書，應該會體會到，真正的力量在自己身上。你內在本來就有那顆閃閃發光的鑽石，所以你就是那位「第九位女神」。
by ilikeradio | 8 月 27, 2025 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
YouTube收看： https://youtu.be/Yp4QyEFn7ZA
Podcast收聽：https://sndn.link/smilespirit/W2BrKw
你有沒有想過——
就算有一天，宇宙真的把理想中的伴侶送到你面前，他溫柔、體貼、有擔當，一切都完美…
但如果你的心還沒準備好，可能會發現：自己竟然接不住這份愛。
我們常以為：「只要遇到對的人，我一定能抓住。」
但真相是——內在的頻率，決定你能不能承擔、享受這段關係。
🌱 很多人在愛裡感到困難，其實不是因為沒有遇到對的人，而是：
*不相信自己值得被愛
*總想討好、證明自己
*太害怕失去，反而抓得太緊
這些，都是「不配得感」的展現。
當頻率還沒準備好，再美好的人出現，也容易錯過。
💡 那該怎麼調整呢？
我想邀請你，從每天的小練習開始：
1️⃣ 鏡子練習
2️⃣ 配得感日記
3️⃣ 連結愛的感受
慢慢地，你的能量場會改變，頻率會變高，愛就會更容易靠近。
記得：不是等對的人來了才開始變好，而是當你成為更好的自己，那個人自然會到來。
「你渴望的愛，不會讓你受傷；真正的愛，是讓你成為更好的自己。」
如果你也想知道，如何一步步提升自己的頻率，迎接那段屬於你的愛， 歡迎收聽本集節目。
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本集內容
【你的愛情頻率，決定你遇見誰】
歡迎收聽《心宇愛-幸福引航家》，我是恩恩。
今天要聊的主題是——【為什麼我們需要提升自己的頻率，才能和真正愛的人在一起？】
你有沒有想過，假設有一天，宇宙真的把那個內外條件都超棒的人送到你眼前，他溫柔、體貼、有擔當，樣樣符合你心中理想伴侶的樣子……但，你卻發現，自己無法承擔這樣的愛。
這種情況，其實並不少見。
很多人誤以為：「只要他出現了，我一定會抓住他。」
但真實的情況是——我們內在的頻率，決定我們是否能夠接住這樣的緣分。
什麼是頻率？
我們每一個人都散發著獨特的能量場，這能量場會吸引跟我們共振的事情、關係與人。
你會發現，當你心情輕盈的時候，好像整個世界也都變得美好；當你低落、焦慮、覺得自己不夠好時，遇到的人也好像總是讓你受傷、失望。
所以，「頻率」這件事，並不是玄學，它很實際。
你現在的頻率，決定你現在能吸引誰來到你的生命中。
那我們為什麼會無法承擔一段好關係？
通常有幾個原因：
我們對自己沒自信。
會覺得：「他怎麼會看上我？」「我沒有那麼好啊…」
然後自己先把這段關係搞砸了。
我們覺得自己不值得被愛。
內心深處有種匱乏感，好像只有不停付出、討好、證明自己，才能留住對方。
我們太害怕失去。
太想抓住，結果反而失去了那份自然流動的美好。
說穿了，就是一種「不配得感」。
當內在還沒有準備好接收愛、接住愛的時候，再美好的人來到我們面前，我們也無法真正地享受那段關係。
那我們可以怎麼做呢？
其實答案不難，只是需要時間與練習。
🔹先從內在開始：
提升頻率的第一步，是讓自己變得有自信。這並不是靠他人的稱讚或肯定，而是透過內在的轉化，一點一滴地累積出自我價值感。
🔹再從外在著手：
當我們持續在生活中精進自己，無論是專業、興趣、溝通能力或生活品質，這些都會變成你身上的光，讓你在關係中有更多的底氣，也更容易吸引到與你對等、契合的人。
三個簡單的頻率提升練習：
1️⃣ 鏡子練習 — 看著鏡子裡的自己，說三句正向肯定語
每天早上或晚上，對著鏡子中的自己說：
* 「我值得被愛」
* 「我正在成為更好的自己」
* 「我願意打開心去接受美好的愛情」
一開始會彆扭，但每天做，潛意識會開始相信這些話。
2️⃣ 配得感日記 — 寫下今天我值得被愛的三個理由
這可以是一個小成就、一個你善待自己的舉動，或是一句來自朋友的讚美。
透過書寫，你會慢慢建立「我本來就值得」的感受，而不是一直覺得要做很多才配得。
3️⃣ 連結愛的感受 — 每天花三分鐘想像自己處在一段穩定又被珍惜的關係中
閉上眼睛，深呼吸，想像那份被理解、被看見、被擁抱的感覺。
你的潛意識會逐漸熟悉這種頻率，並開始向外吸引與之共振的人。
💖最重要的是：先愛自己，才有能力去愛。
你想要的那段美好關係，其實是你現在的能量所共振的結果。
如果你渴望一段成熟、穩定、彼此支持與尊重的關係，那你現在就要先成為這樣的自己。
不是等那個人來了你才變好，而是你變好了，那個人就會來。
就像宇宙在等你對頻，一旦頻率對了，它就會送來你最適合的那位靈魂伴侶。
最後想送給你一句話：
「你渴望的愛，不會讓你受傷；真正的愛，是讓你成為更好的自己。」
而這份「更好」，就從現在這一刻開始。
讓我們一起，把能量場照顧好、把頻率調高，用更有愛、更穩定、更輕盈的自己，去迎接那個真正適合你的他／她。
謝謝你今天的收聽。
如果你想更深入探索自己的頻率狀態，或是渴望在愛情、關係、靈魂成長上有更多支持，《心宇愛-幸福引航家》也提供多項身心靈與客製化服務，歡迎來找我聊聊。
我們下次見，願你在愛中綻放，幸福相遇。💗
by ilikeradio | 8 月 15, 2025 | 心宇愛─幸福引航家, 靈魂花精
本集節目：https://youtu.be/GYfGDG4SVsU
Podcast收聽：https://sndn.link/SoulFlowerEssence/qSYexO
你是走到哪裡都能點亮全場的那道光嗎？
ENFP競選者，靈感豐沛、熱情洋溢，喜歡探索新鮮感與冒險。
在人群中，你是那束溫暖的陽光，總能讓人感受到美好與希望。
但熱情背後，往往藏著不為人知的疲憊：
* 情緒起伏大
* 容易分心、三分鐘熱度
* 害怕被框架束縛
* 腦中思緒像漩渦般轉不停
花精，不是精油
花精是由巴赫醫生研發的 38 種野生花朵振動能量，
透過與我們情緒共振，幫助調和內在能量，讓心回到平衡與清明。
在今天的節目中，我會分享 3款非常適合ENFP的靈魂花精，
它們能幫助你穩定情緒、清理思緒、守護熱情的核心能量。
當你學會用花的頻率照顧自己，你的熱情不再是燃燒式的付出，
而是有根、有源頭、持續發光的力量。
想知道是哪3款花精，能讓ENFP在愛與夢想中找到平衡嗎？
收聽本集節目，一起揭開答案。
🌟喜歡這篇分享嗎？
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內容
歡迎收聽靈魂花精的節目，我是希希。
今天想和你聊聊MBTI中ENFP 這類型的朋友，也就是我們常說的「競選者」人格。
ENFP，是那種走進哪裡，空氣中就充滿活力與光芒的人。
他們靈感豐沛、熱情洋溢，善於發掘生活中的美好與可能，像一束陽光，照亮周圍的人。
但你知道嗎？這樣充滿魅力的 ENFP競選者，背後其實也藏著許多不被看見的疲憊與掙扎。
外人眼中的 ENFP競選者，總是熱情又充滿自信，像是永遠不會停歇的能量源。
他們渴望自由，熱愛冒險和新鮮感，總是有無數計畫和夢想想實現。
他們是屬於非常樂觀的族群。而且也非常有想像力和創造力，能夠從不同的角度去看待事情！
然而，這份活力背後，卻常常帶著情緒波動和焦慮。
他們容易感到分心，常常三分鐘熱度，難以持續聚焦在一件事上。
當外界的框架或責任來襲，他們又會感到受限，甚至抗拒。
所以按照他們熱愛冒險和新鮮感的精神，他們會想辦法跳脫那些框架，去創造一個新的、獨特的、獨到的方法來解決眼前的問題。
那麼，靈魂花精，這份來自大自然的溫柔力量，怎麼幫助 ENFP競選者 呢？
首先，讓我們再提醒一下：
花精不是精油。
花精是由巴赫醫生用38種特定野生花朵與植物的振動能量，製成的純淨療癒配方。
它沒有化學成分，純粹是花的頻率與我們情緒共振，幫助我們調和內在能量。
而靈魂花精，則是透過這38種巴赫花精種精選出來的12種，能透過這12種靈魂花精處理我們人生中遇到的所有問題所產生的情緒和能量的不平衡，間接的影響我們接下來人生的選擇與方向。
對 ENFP競選者 來說，以下一款靈魂花精和兩款花精搭配用會很有力量：
分別是矢車菊靈魂花精、栗樹芽苞花精和白栗花花精。
栗樹芽苞 Chestnut Bud
幫助 ENFP 從過去的經驗學習，避免重複同樣的錯誤，讓他們在成長路上更有智慧，不再只是三分鐘熱度。
白栗花 White Chestnut
幫助平息不停翻轉的思緒，讓他們頭腦清晰，更容易聚焦。
矢車菊 Centaury
教會 ENFP競選者在熱情付出之餘，學會說「不」，堅定自己的意志，不被他人影響。
這些花精能幫助 ENFP競選者緩解內心的矛盾，帶來情緒的穩定與自我界限的建立。
當他們學會用這些自然的頻率照顧自己時，熱情和靈感就不再是無序的風暴，反而是有根有源的光，持續照亮前行的路。
如果你是 ENFP競選者，或者身邊有這樣充滿活力卻偶爾迷惘的朋友，不妨試試靈魂花精，讓花的力量陪伴你找到內在的平衡與安穩。
這不是放棄熱情，而是給熱情一個溫柔的歸宿。
節目中的靈魂花精建議比較是屬於大方向層面，根據個人性格情緒上的不同，都還是會有些微差異的喔！
想知道更多關於靈魂花精的秘密，或是想要專屬你的靈魂花精配方？
歡迎私訊我們粉專【心宇愛-幸福引航家】，我們有專業老師幫你找到最適合你的靈魂花精。
對靈魂花精課程有興趣的朋友，可以在影片下方填寫開課前通知表單喔！
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我們下次節目見。
by ilikeradio | 8 月 9, 2025 | 心悅幸福樂 Season2
收看本集節目：https://youtu.be/Sov2_fUkh5s
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好書推薦：https://reurl.cc/3M776V
當我們在職場或生活中感到疲憊、沮喪，是否曾經渴望過某種「看不見卻很重要的價值」能支持我們撐下去？
這次聽了小安老師與祝子的分享，對《情緒價值》這本書有了全新的認識。
原來，「情緒價值」是一種難以取代的隱性價值，不是表面上看得見的美貌或財富，而是能讓人感受到溫暖與被理解的存在感。
祝子提到，要先為自己提供情緒價值，才能真正滋養關係，不再為了討好而失去自己。
最打動我的是那句話：「做自己世界的主角」。我們常為別人而活、為工作而累，卻忘了自己才是這場人生戲的主角。
如果我們能夠在生活裡創造「越喜歡越投入，越投入越喜歡」的正向循環，也許生活會開始變得不一樣。
特別推薦給在職場裡努力、卻覺得快要燃燒殆盡的你
好好擁抱自己，對自己說一句：「喘口氣，給自己一杯茶的時間，你真的很棒!」
本集逐字稿
小安：好，親愛的朋友，又在空中跟大家見面。今天很開心地邀請到祝子來跟我們分享幸福文化的一本好書，就是《情緒價值》。來，祝子跟聽眾朋友打個招呼吧！
祝子：感恩老師好，各位聽眾朋友大家好。
小安：可不可以來先跟我們講一下，因為最近常常會聽到「情緒價值」，到底這個名詞是什麼意思呢？
祝子：我想大家有些人可能最近有觀察到，會發現「情緒價值」這四個字開始漸漸常聽到。其實這個詞一開始是來自大陸，他們可能會說「你不能給我提供情緒價值」、「我不給你提供情緒價值」，有時候會在話語中吐露這幾個字。
其實我們同樣都用中文，光聽「情緒價值」這四個字，字面上我們應該會有一定的理解。意思就是你會提供我某種價值，而這個價值是情緒上的。白話一點就是讓人感覺好的情緒價值。應該沒有人會說情緒價值是提供壞情緒吧！
所以第一個字面上的意思是在告訴我們說，情緒這件事不應該只聚焦在負面。像我們常常講說「你有情緒囉，控制一下」，通常是在說負面情緒。可是事實上，情緒本來就有正面有負面。
當我們談情緒價值時，我們比較聚焦在正面的情緒。而這裡的正負面並不代表在我們人生中的影響就是絕對的好或壞，因為很多負面情緒其實對我們的生存是有幫助的，人類會有這些情緒是有原因的。
那情緒價值是什麼呢？說白一點，它是我們滋養關係非常重要的養分，也是一種難以替代的隱性價值。如果你可以提供別人情緒價值，也能為自己提供情緒價值，那會很棒。比如說，懂得用健康的方式處理負面情緒，挖掘自己的價值、提升自己。
若我們能為他人提供情緒價值，就表示我們有恰當的情緒表達能力和精準的情緒回應能力，能接住他人的情緒，在人際關係中就可以進退自如。
我剛才有提到「隱性價值」，來說明一下：顯性價值像是財富、美貌，這些大家都能看見，在人際關係中也是有價值的。但這些顯性價值的取代性很高，比如說你有錢，有人更有錢；你美，還有人更美，而且美是主觀的，也會隨著年華流逝。
情緒價值作為一種隱性價值，它比較難以取代。舉例來說，我能提供別人情緒價值這個特點，就是屬於我這個人。也許我跟小安老師都能提供情緒價值，但我們提供的方式或內容是不一樣的。當我改變了，這個價值也就改變了。
而且情緒價值也像智慧一樣，是歷練出來的，會隨著歲月越沉越香，不會因為時間而變質，只會越來越好。所以如果你關注情緒或人際關係，我覺得可以用「情緒價值」這個角度，來重新思考我們和人之間、和自己之間的關係。
小安：其實最簡單的例子就是讚美。讚美是什麼？就是你有沒有給對方滿滿的情緒價值。
當然我們自身也要先擁有好的情緒價值，這樣我們送出去的讚美才會有力量。那可不可以請祝子來談談，書裡面提到的「情緒自渡」、還有「提倡自我救贖」，你自己有沒有實驗過、經歷過一些轉折呢？
祝子：好，我這裡先稍微補充一下。鄭實老師這本書主要是聚焦在「情緒價值」這個主題，他分了幾個部分來結構性說明。
首先是什麼是情緒價值。接著分成幾個面向來說明：第一個是情緒的表達，再來是情感投入的分寸感，然後是情緒屏蔽——因為有些負面情緒可能是別人投射給我們的。
所以如果要成為一個高情緒價值的人，我們要懂得表達、投入、屏蔽與回應。最後才是所謂的「自渡」。
這個自渡是佛教的詞，意思是「自度」，也就是拯救自己。
提供情緒價值，第一個重要的對象就是我們自己。那我自己在讀這本書的時候，我覺得最有幫助的，也是在跟別人聊的時候大家反應最多的，就是最後這個單元「情緒自渡」。
它是在教我們怎麼樣運用這套方法，讓我們自己成為一個高情緒價值的人，先為自己提供情緒價值。第一步，就是要認知到「負面情緒是必然的」。
書裡提到，憤怒、焦慮這些情緒都是自然的，問題不在情緒本身，而在我們如何表達。例如憤怒，並不是憤怒有問題，而是我們表達憤怒的方式出了問題。
所以懂得如何表達、如何屏蔽、如何回應，這會讓我們在憤怒時不會被情緒牽著走。我們可以表達，但不會讓表達變成後續要處理的麻煩。
焦慮也是常見的情緒，這是一種沒有具體對象的恐懼感。當我們可以梳理焦慮的來源，給自己一些正面暗示，比如「我不是要做一個完美的人，而是要成為一個不斷進步的人」，就會比較容易度過。
我自己會用這種方式鼓勵自己，讓自己知道不用事事都100分，只要有進步就好。因為一想到要100分，焦慮就會大爆發，什麼都做不好。
書裡還有我很喜歡的一段，就是「做自己世界的主角」。
現在大家很愛追劇嘛，每齣戲都有主角，就算主角有缺點，他還是主角。我們人生也是，我們就是自己人生的主角。提供他人情緒價值的前提，是要認清自己的價值。
很多人之所以在提供情緒價值時出問題，是因為他們沒認清自己的價值，是用討好、依附的方式在做，久了就會失衡。
要不失衡，就要相信自己是人生的主角，活出主角的樣子。你要問自己：如果我是主角，我會怎麼選擇？我想要什麼？這個思維我覺得很有趣也很實用。
小安：我們今天因為時間的關係，最後想請你送一句話給每天上班都快燃燒殆盡的職場人，可以嗎？
祝子：好，小安老師說要送一句情緒價值滿滿的話。我很喜歡書裡的一句話：「要創造越喜歡越投入，越投入越喜歡的正面循環。」
不管是對人還是對工作，我們可以先用我們喜歡的方式去做，就會投入，然後就可能得到回饋，然後越來越投入也越來越喜歡。
就算一開始不喜歡，先做出一點點喜歡的感覺，也是好開始。也可以試著跟工作夥伴真誠互動，真誠鼓舞。
書裡也有提到什麼才是真誠的鼓舞，怎麼讓自己穩住，同時給別人情緒價值而不內耗。祝福大家都能創造出「越喜歡越投入、越投入越喜歡」的正面循環。
小安：是，我覺得這是絕對要的！好，謝謝祝子今天跟我們分享幸福文化出的這本非常棒的書——《情緒價值》。謝謝祝子！
祝子：謝謝小安老師，謝謝大家！
by ilikeradio | 7 月 23, 2025 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
收看本集節目：https://youtu.be/HWSGEkT5qpU
Podcast收聽：https://sndn.link/smilespirit/BMCKdg
好書推薦：https://reurl.cc/qY5rqp
今天的你好嗎？
我們常常在迷惘的時候，忍不住想問一句：「我是不是命不好？」
但你知道嗎？命，從來不是天註定的結果。
就像今天我們要聊的—八字，其實不是命運的判決書，而是一張導航地圖。
它不告訴你「結局是什麼」，但會陪你看清當下、找出方向。
你會發現，八字的價值不是在預測未來，而是讓你看見自己的盲點、自己的力量，
那些你原以為改不了的模式，其實都有轉變的可能。
這集我們會聽到一個真實故事，一位在人生谷底的人，
如何透過八字，看清現況、劃清界線，慢慢走出困境。
如果你最近也在一個不確定的路口，
那我想，與柳絮老師的這段訪談分享也許會陪你找到下一步的光，
同時也解開你會於八字的各種誤解與困惑。
歡迎收聽本集精彩節目。
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本集逐字稿
恩：今天我們邀請到「人生最重要的練習題-認識命運覺察幸福」的作者 柳絮老師，來跟我們聊聊八字跟命運這件事情。
在很多人的眼中，八字可能就是一種定論，決定你未來的好壞，但是在老師的觀點裡面，八字更像是一張導航的地圖，可以幫助你看清現在、設計未來。
我們來歡迎我們的柳絮老師！柳絮老師好。
柳：嗨，大家好！恩恩好！
恩：老師好。
老師我想要問一下，很多人對八字的第一個印象就是”很準”，但好像也就是我的命運被說中了的感覺？
老師的書有讓人感受到八字其實不只是命定，而是一種引導行動。我們可以自己去參與改變的力量！
老師可不可以分享一個例子是，有人明明命盤看起來非常的坎坷，可是透過理解八字，逆轉人生的真實故事？
柳：好。
如果我說我們透過八字可以逆轉人生，我覺得這樣的講法是有一點偏頗了。
我們不可能說算了一個命，或者了解一個八字，我們的人生從此一片光明。這個是不對的。
但是我們從八字可以很深入的去了解自己，我們個性的問題在哪裡？我們是釋放出哪一種的負能量？
如果我們能夠把問題先定義清楚的話，我們才有解決問題的契機。
過去有一位行銷人員娶了一個太太。
他的太太是再婚，在之前的婚姻生了兩個小孩。
一般講拖油瓶，就帶了兩個小孩過來嫁給他。但後來太太又外遇了。
他的太太是個很迷人，大家看了都喜歡的一個女生。
那麽這位先生也是喜歡這樣子的女生。而他沒有認養那兩個小孩。
他的太太跟前夫離婚的時候是協議，小孩的撫養責任是由前夫要負責，但是前夫不負責任。
這位先生為了要照顧他的太太，他的太太開了一間繪畫工作室，又要付房租、小孩也要生活費用，又碰到了Covid-19…
整個繪畫教學的工作沒有辦法推展，因此他就背了不少的債。
通過八字，他想解決這個問題，但是我告訴他，八字只能夠告訴你，你現在在人生的谷底，你未來有很好的運勢。
但是你面對現在的問題，你應該去做幾件事！
他跟他太太是分居了，感情也不好，但是偶爾還會回來跟他一起吃飯聊天。
那小孩的撫養責任，我告訴他，你太太應該要回去找前夫，要他負擔起這個撫養責任。
如果太太還沒有跟你離婚之前，你應該每個月提供你能力之內的生活開銷來幫助她。
但是小孩不是你的責任。
什麽是責任？我們要分清楚。
你不能完全扛下來。
如果太太不願意繼續下去，你也可以考慮跟她離婚。因為他的未來是看好的。
他跟他太太又有另外的問題。人生很複雜。
他在性生活方面沒有辦法滿足他太太，因為常年的情緒不好、相處很惡劣。
我跟他講，你可以在你太太來看你的時候，不要回到你的家裡，不要再聽到你媽媽的嘮叨。
你們到外面去住個小旅館，看看能不能恢復夫妻之間的親密感情。
人生有很多問題，八字沒有辦法幫你解決那些問題，只知道你現在處於哪個境界？要怎麽面對問題、改善問題？
那需要你有一個覺察的能力了。人生沒有大家想的那麽美好。
我不知道我舉的這個例子是不是他能夠落實執行，改變整個自己的生活狀況、經濟狀況？
他的太太跟前夫生的兩個小孩能夠有一個基本應該負的責任要把它扛起來。
我們只能夠提供請你面對問題，怎麽去解決它。
我：所以還是在個人有沒有那個決心想要去行動，或是想要去改變。
柳：對，這一點很重要。
恩：我有個朋友曾經給他的朋友看過八字，朋友跟他說八字可以看得出來他跟媽媽的關係非常的緊張。
的確他們從小的時候就一直有衝突，從命盤看起來好像就是注定親子關係會不好，這種情況是只能接受嗎？
還是如果我們的八字真的反映出某段關係它的業力，或是難題，有沒有辦法透過哪些方式來修自己？是可以改變的？
八字在這個部分會怎麽樣去提醒我們？
柳：這是個非常好的問題。
例如母親跟親人的感情是最難處理的，因為你就是出生在那樣的家庭。
所以我們一旦碰到比如說跟媽媽的關係不好，一定要再進一步去思考，這個關係到底哪裡不好？
是媽媽很愛錢？還是媽媽很喜歡那種絢爛高高在上，而你就是不起眼，看起來不能夠榮耀你的媽媽？
或者是媽媽整天一直碎唸要求你，要求這個、要求那個。狀況有很多種。
我們首先把狀況找出來。
一般在八字裡印很重的人，才可能跟媽媽產生很不好的關係。
這個印很重的人一般又很孝順，你如果不孝順的小孩，早就跑的遠遠的，根本媽媽跟他完全兩回事，一點都不會有相剋的問題。
所以一方面可能有很多的要求，另一方面又達不到很孝順。
你要思考你這樣的心態，是一個正面的有幫助的？還是永遠陷入死胡同的、是一個負面的？
如果你找出了原因，你要調整你自己。
你如果是一個很需要母愛的人，可是你得不到母愛，那怎麽辦？
你可以把你的愛轉給別人，轉給需要愛的，去幫助別人、去付出你的愛心，來淡化掉你本身的需要母愛。
就是自他的互換。
一樣你要思考，跟媽媽的關係不好的原因在哪裡？
你該做的，我們為人子女要懂孝順，當然要做！但是你不能完全予取予求，完全自己什麽都沒有，只為了討得媽媽的歡心。那最後，可能又是一個更大的悲劇。
你要思考，你做的是對你媽媽真的有幫助嗎？
如果她很貪婪，你又毫無條件的貢獻給她，你所賺到的一切她還是不滿足，那你要思考、你要先自立，
才來考慮和利人。這裡面有很多的思維，我們一定要詳細去看那個內涵是什麽，而不能夠一句話，能夠解決所有的問題。
恩：我在想會不會有的人會覺得怕衝突？可能即使覺得父母這個方式是不太對的，但是又覺得衝突好像等於不孝之類的，所以反而會像老師剛剛說的一樣，予求予求的盡可能去滿足父母的需要跟期待。應該會有這樣的情況？
柳：對。一般如果有些倒過來，天之驕子、父母寵的不得了，要一塊給三塊，什麽東西給你一大堆，連父母往生後，財產要留什麽給你都替你想好好的，這個是很大的不同。
還有些他完全不管你的死活，你是處於什麽狀況、人生在什麽樣的低潮、面臨什麽樣的挫折，不關他屁事。
他只要求你對他的回饋越多越好。
真正的世界跟教條下的世界是不一樣的。
這個天下無不是的父母，什麽慈母心、母親你真偉大，不好意思，真正的世界跟實相的世界是有差距的。
我講一個稍微極端一點的。
我有一個朋友，他的太太照顧他母親，每個月拿1萬塊回去，每個禮拜都去看她。
另外他的哥哥卻完全沒有照顧他媽媽，但是他媽媽最喜歡他哥哥。
恩：好多這種故事。
柳：但是他媽媽卻會指著她的女兒罵：「妳不孝！」什麽的。
我們連續劇經常看到越孝順的小孩，越容易被他的媽媽指著罵：「你不孝！」
反而不孝的小孩媽媽疼的不得了。
這個世界很奇妙。有時候我真的懷疑是台語講相欠債。
但是我們要知道在相欠債的狀態之下，我們該怎麽辦？我們要去思考。
恩：假如說我今天是那個當事人，我覺得我可能會需要很清楚的釐清這個可能是媽媽的人生功課、爸爸的人生功課，
我可能有我的人生功課。
爸爸媽媽人生功課的部分我不要去介入或是參與，他們需要自己完成。
但是如果我今天被父母影響的話，那那個部分可能就是我自己的功課，我需要自己去完成這個部分，專注在自己的課題上面，
就比較不會被這些所謂的教條，或者是觀念干擾，不知道自己該怎麽辦。
柳：對，恩恩是個有智慧的人。
可是你要執行的時候，一定會碰到困難。
比如指著你罵你不孝，或者找了你的親戚朋友要你對家裡應該多照顧一點，你這樣做是不夠的……等等
你會承受到很大的壓力，你有沒有辦法承載這樣的壓力？
你如果沒有辦法承載，壓力只有更大。
你要怎麽承載？
首先認定你做的是對的；
第二個你該做的你都有做，都盡力去付出了，問心無愧。
剩下的親戚朋友怎麽說，不在意！我有自己獨立的思想，我不再是受你們那麽嚴重影響的人。
慢慢把人格茁壯起來，首先把對錯先分清楚，讓自己知道什麽是對的。
恩：好，謝謝老師。
我還想要問老師，最近AI非常的盛行，大家都會用AI解八字。我看網路上面甚至有人說比很多老師還要準。
但問題是，看完常常就是原來我的命是這樣！然後就沒有下文了。
老師覺得如果要真正透過AI或者是工具看懂自己的命盤，我們應該要怎麽下指令？
或者是有哪些問法是可以讓我們獲得真正有價值的方向？
柳：我自己看AI這個東西，我把我自己的出生年月日時打進去看它的分析，好像不敢恭維了。
為什麽？他會講你的個性怎樣、你的親人怎樣？但是那些其實不是八字的精華。
八字的精華在於你到底需要什麽？到底缺少什麽？
你到底在八字裡，你的病在哪裡？藥在哪裡？那麽你就可以知道一生的感慨。
因為我們後面有大運、有流年，我們知道了一生的感慨就有足夠的心理抵抗力、一個承載力，來面對命運的一個起伏。
而不是說你跟朋友很有緣，你適合外出，沒有用的。
那個都是很皮毛、很粗淺的，完全是五千年文化的一個芝麻蒜皮的東西。
所以AI很危險，因為有個東西可以問，大家自然就會去問，問了就會相信，那就會導致你變成迷信，可能你會變成喪失獨立思考的能力，可能會養成你的依賴，那結果不會是好的。
我們一定要有思考的能力，知道我現在處於什麽狀況？但是怎麽做決定在我，不是被命運牽著走。
我能夠決定後面的結果，我沒有辦法決定事情會不會發生，但是我有辦法控制後面的結果。
所以不要迷信AI，不要什麽事都問AI，特別是命運。
但是如果你要收集廣泛的資料，這個AI很有用，它可以提供你很廣泛的資料讓你思考，但是AI絕對沒辦法教你該怎麽做。
該怎麽做是我們自己思考的。
你聽過一個故事嗎？
有一次淹大水，有一家人信基督教，他躲到屋頂上，人家拼命叫他走、他不走。
他說主絕對會來救我，我是虔誠的教徒。
後來真的越淹越大，消防隊開著救災船來，他都不走。
因為他是最虔誠的一個教徒，主絕對會來救他。
後來他淹死了，上了天堂問基督耶穌：「主！祢為什麽沒有來救我？」
主說：「我派了好多人去救你，你連聽都不聽，我要怎麽救你？」
這個意思是我們一定要有獨立思考的能力，不要迷信。
恩：對，我聽過這故事。
柳：佛家的禪宗有一句話說：「念佛一句，漱口三日」。
為什麽？因為你念佛與念阿彌陀佛，你的心是外求，那佛在你心中，你外求就要漱口三日。
這是禪宗的一個思考。
所以我們一定要有獨立思考，深度思考的這個能力。
那個智慧就在你深度思考當中，它會出來。
八字可以提供你很多的指引，思考要我們自己來決定了。
恩：老師我也想要問，有的人八字裡面有很強烈的天賦特質，比如說：適合演講、海外發展，有駟馬奔騰的命。
但是他的現實生活卻一片平靜，還有卡關的感覺。他們知道自己可能可以，但是不知道可以怎麽去做，卡在知道自己潛力很大，但是不知道要怎麽行動。
在這樣子的狀況下，老師會給予他們什麽樣的建議？
柳：首先我們一定要知道，在哪一個時空是你大好時空很適合你發展的？
在那樣的時空沒有你講的這些問題，沒有說我不曉得怎麽進行，我不曉得怎麽邁出腳步。
自然而然的會有很多的機會找上你，就沒有這個問題。
當然如果在不是這樣的時空我們該怎麽辦？我們有什麽能耐？
那個能耐不是英文、也不是數學、也不是物理、也不是化學。
甚至於你說不出那樣的能耐是什麽？但是你自己隱隱約約會有感覺…
「奇怪！怎麽在這樣的領域我就一點都不怕，好像覺得我一定可以超過別人！」某種的特質。
那種特質你有時候根本說不出那個叫什麽，你怎麽用這個特質去培養它？
我個人是這樣想，你應該重視每個當下。
你今天提出了很多的八字上的問題，我看出來您非常的用心。我不能夠馬馬虎虎隨便答覆你。
可能聽眾也不要隨隨便便，翹著二郎腿這樣聽。
如果你很認真的去做這個事，應該對你就會產生一些影響，這個就是成功的特質。
我們有什麽異於常人的特質？我們應該在運用它的時候，哪怕是很微小的事情，我們都把它給用到一個很深入的程度。
那麽每一個點、每一個點，你在什麽時候碰到機會，或者你在什麽時候碰到貴人，或者你的生命轉捩點在什麽時候改變，
你可能不知道。
但是你保留這種成功的特質，你就一定會碰到。
所以你不要喪失那種Try，對外界世界的探索；對外界世界的嘗試，你要不斷地去嘗試。
得失心不要太重，不求成功，但是你一定要盡你的全力去嘗試，培養出一個成功的特質，這個是很重要的。
恩：我覺得老師這樣子的分享也讓我呼應到那一句話就是：
「我們只要準備好自己，在探索的過程當中去具備某些能力，準備好自己，自然機會來了、貴人來了，你就會看見或是你就會把握住。」
但是如果你只是坐在那邊等待機會降臨，那可能當機會來的時候，你也沒辦法把握。
因為你也沒有準備好，或是你根本就看不見，它根本進不到你的生命裡面。對不對？
柳：對，成功的人他不等待的，他是積極的。
他就算在運勢很差的時候，渡小月的時候，他可以學習，他可以決定自己要往哪個方向學習，他可以決定自己要增加什麽樣的能力？
總之都是保持一個積極進取的態度，而不是在那裡空等待和空白的，沒有進步的，大概是這樣。
恩：我也很喜歡老師說的那句話就是：「命是劇本，但是怎麽演其實是我們自己決定的。」
那老師怎麽看待八字跟自由意志這件事情？
很多人以為命理就是一種宿命，宿命論的感覺；或者是把命盤當成是限制自己的理由。
你認為大家最常誤解八字的地方是什麽？
我們要怎麽樣在看懂命的同時，也不失去對自由選擇的力量？
柳：第一個我們應該敬天畏人。
因為透過八字的解析你可以看到很多，好像冥冥當中那股很強的力量。我們應該敬天畏人。
可是你要問，深度思考為什麽會這樣？
為什麽是我在這個年月日時出生，會碰到點點滴滴這些事情？
那麽你可能就會比較相信一般講的因緣果報。
我們在信因緣果報的同時，再好好的讓自己變得更加的美好、更加的完美。
但是在這一生這一世，宿命在那裡我該怎麽辦？
我覺得我們應該跟它挑戰！
你說我這樣，我就這樣嗎？
我應該在某一定的範圍之內，透過我的努力可以改變。為什麽？
因為天地人，天時地利。
我們是人，我們透過學習、思考、決定，透過交朋友…等等的過程，我們的努力絕對有它的作用力，不可能它是都沒有用的。
如果都沒有用，你也不用算命了吧！你就躺在床上命運自動就會來。這個想法是不對的。
但是一個自我覺察很重要。我不曉得聽的人能不能夠理解。
這個是采伶老師她跟我講，我印象很深刻。
自我覺察的過程當中是很辛苦的，你不會承認你有那個問題，你也不願意去修正你的問題。
雖然別人看你看的很清楚，但是你不會承認它。因為那個本身、感覺就是你。
一般人都會說我就是這樣！
拒絕覺察、拒絕改變，這個就是一般人。
我們如果能覺察、能改變，當然命運可以改變。
恩：我覺得采伶老師講得真的滿好的。
就是自我覺察的這一條路真的非常的辛苦。
尤其是當你發現，你本來沒有意識到自己有某些的問題 或是某些的想法，或者某些黑暗面…
但是當你覺察到的時候，你會覺得：「天啊！我怎麽會有這個狀態？」
我覺得它是需要很強大的力量去克服自己內在的這些東西。
柳：對，你一定要先接受！你才有改變的機會。
你如果覺得「我本來就是這樣」、「這就是我」，那就沒改變的機會了。
恩：就擺爛了。
柳：對。
恩：好。今天非常感謝柳絮老師來跟我們分享這本好書，「人生最重要的練習題：認識命運、覺察幸福。」
如果聽眾朋友對八字也很有興趣，或者是想要開始學習並認識自己的命運，可以讓自己有個像生命地圖般的導引的話，
這本書一定可以帶給你最細緻還有詳細的說明。
我們謝謝柳絮老師。
柳：謝謝大家，謝謝恩恩。
恩：謝謝。我們下次見！掰掰。
