【文章試讀】第1章 受困情緒：讓人難以察覺的流行病

想想看，沒有了情緒，你會是什麼樣子？如果你所有的人生經驗構成一匹華美的掛毯，沒有了你體驗到的種種情緒，何來掛毯上各式繽紛的色彩？
 
我們的情緒確實為生活添上一抹色彩。試想一下，一個沒有情緒起伏的世界會是什麼模樣？沒有喜悅，也沒有快樂、幸福、仁愛或友善的感覺，沒有人可以感受到愛，沒有任何正面情緒存在的可能。

 
而在這個沒有情緒的幻想星球上，自然也不會有負面情緒存在。沒有哀傷，沒有憤怒，沒有憂鬱，沒有悲痛。生活在這樣的星球上，僅僅就是活著罷了。沒有了感受任何一種情緒的能力，生命只是一個從出生到死亡的灰暗而機械性的儀式。因此，為了能感受到情緒而感恩吧！
 
話說回來，你是否也體驗過一些寧可不要有的情緒？大多數人都曾經歷人生的黑暗時期，你大概也有過焦慮、哀傷、憤怒、受挫、恐懼的時刻，也曾體驗到悲痛、憂鬱、自尊低落、絕望，或是其他各種負面情緒。
 
然而你不明白的是，即使事隔已久，你感受過的這些負面情緒可能依舊以一種隱晦但頗具破壞力的方式造成你的困擾。「情緒密碼」就是要幫助你挖掘這些過往情緒，並將之永遠釋放。
 
我們身體與心理上的許多痛苦都是因為負面情緒能量被「困」在體內所致。想要找到並釋放這些受困能量，「情緒密碼」是一個簡單且有效的方法。
 
受困情緒會造成心理和生理問題。很多人發現，擺脫受困情緒後，他們就能過著更健康、更快樂的生活了。
 
接下來列出的這些真實案例在在說明了，運用情緒密碼釋放受困的情緒能量，可以迅速讓生理與心理健康獲得多麼驚人的改善：
 
讓艾莉森虛弱不堪的髖部疼痛立刻消失，她當晚就可以上台跳舞了。
 
琳達一直以來因為憂鬱而想要自殺的念頭消失了。
 
珍妮佛的慢性焦慮不見了，現在感受到她長久企盼的那份自信。
 
蘿莉有生以來第一次能夠感覺到神對她的愛。
 
雪莉終於可以放下對前夫的憤怒，與另一位男士展開美好的愛情。
 
幾次失敗後，茱莉亞高分通過法院書記官考試。
 
賴瑞的腳痛好了，走路也不跛了。
 
康妮的過敏不復存在。
 
尼爾兩年來對上司的怨恨霍然消失。
 
約蘭達終於減重成功，在此之前她奮戰了好多年。
 
瓊安的暴食症一週內就消失了。
 
湯姆的視力改善了。
 
吉姆的肩膀痛好了。

明娣的腕隧道症候群不復存在。
 
珊迪看了三個醫生都未能痊癒的膝蓋痛一下子就好了。
 
三十多年來一直困擾著卡蘿的夜驚問題一週內消失得無影無蹤，而且不再復發。
 
上述事件，以及其他許多類似的事發生時我都在場。多年執業與教學生涯中，我看過無數次這種近乎奇蹟般的療癒，全都是僅僅運用情緒密碼釋放受困情緒的結果。
 
我寫這本書的目的，就是為了教你幫自己和身邊的人找到並釋放受困情緒。
 
無論你是醫生或漁夫，是家庭主婦或青少年，都可以學習情緒密碼。這一點都不難。
 
任何人都能學會擺脫受困情緒造成的那些非常真實且有害的影響。
 
錨點＊何謂受困情緒？
 
這輩子活著，你無時無刻不在體驗這樣那樣的情緒。生命中不免出現一些不如意之事，湧現的情緒有時讓人難以承受。每個人偶爾都會體驗到極度負面的情緒，大部分人寧可忘卻其中某些挑戰，但不幸的是，這些事件造成的影響會以受困情緒的形式長伴我們左右。
 
有時因為某些不明原因，情緒沒有被完全消化掉。在這種情況下，你不是在經歷那股情緒之後就繼續過日子，該情緒的能量會莫名地被「困」在體內。

 
因無法超脫憤怒的時刻，或是一時的悲傷或憂鬱，這些負面情緒能量會滯留在你的身體裡，可能導致嚴重的生理與情緒壓力。
 
絕大多數人在發現這些「情緒包袱」比想像中真實時，都驚訝不已。受困情緒實際上是由定義明確、有形有狀的能量組成，雖不為肉眼所見，其真實性卻無庸置疑。
 
尼爾的滿腔怨恨
 
在下面這則故事中，一位加拿大籍的教師分享某個難熬的狀況如何導致受困情緒滯淤他體內，進而讓他的生活每況愈下。
 
幾年前我還在學校教書，當時的校長和我處得非常不好，我們幾乎從一開始就為了各種議題爭執不休。無論從哪個方面來看，她都是一個非常惡毒、愛報復、喜歡滅人威風的人。最後，在該學年度的一月份，我終於放棄，去看了醫生，然後以身心俱疲為由請了「壓力假」。醫生給我的建議是：「好好休息，重新整裝再出發！」我遵照醫囑休息了大概三個月，第三個月快結束時，我帶著健康證明書回到學校董事會，不過醫生有個但書：我不能再置身於和那位難搞校長過招的相同情境。

然而，跟她有關的感覺和當時整個情境始終揮之不去，時不時就從心底冒出來。憶起昔日種種，一想到我當初的待遇，一想到她在任職期間是如何惡意對待持相反意見的教師，而且從未因此受到懲處，我就不禁血壓飆高，滿腔怒火，憤恨難平。
 
總而言之，這些負面感受讓我十分惱火、夜不能眠，這種狀況持續了兩年之久。在一次去南加州途中，我前往布萊利‧尼爾森醫師的診所。他當時拿了一塊磁鐵在我的背部滾上滾下，釋放這股怨恨的感受，而當他這麼做時，我感覺到了，真的感覺到有東西離開我的身體。從那時起，即使我還是不喜歡那個女人，我已經沒有了負面感受，也沒有了糾纏我好幾年的飆高血壓、憤怒和怨恨。布萊利‧尼爾森醫師教授的這套方法和情緒密碼幫助我移除情緒包袱，讓我可以在這裡和大家分享自己的故事。
 
——尼爾
 
錨點＊你的未來被挾持了嗎？
 
你是否曾經覺得自己為了某件說不上來的事苦苦掙扎？也許是生活不如預期；也許你想要發展長久穩定的親密關係卻總是無法如願；也許你希望過往的某些事從來不曾發生，想要揮別過去卻又無能為力；甚至，你也許有一種不舒服的感覺，覺得自己的現在被過去以某種模糊不清、難以說明的方式挾持了。
 
珍妮佛的自我破壞行為
 
珍妮佛的經驗可作為受困情緒如何造成阻礙的借鏡。珍妮佛是我女兒的好友，是個活潑可愛的大學生，前途一片光明。某年回家過暑假的路上，她順道來拜訪我們。她的大學生活一切順利，但她很擔心過去的某些事依舊折磨著她，而她懷疑自己是否正為受困情緒所擾。
 
珍妮佛告訴我，她前一年和一位年輕人發展了一段轟轟烈烈的愛情。而自從那段狂風暴雨般的關係結束後，每次遇見新的異性，她總是覺得有股不安全感刺得她隱隱作痛，而且對承諾有種沒來由的恐懼，無法克服。珍妮佛說她似乎會不自覺地破壞每段才要開始的戀情，我幫她檢查後，發現確實至少有一個受困情緒造成她的問題。

 
由於她家住得比較遠，我決定教她情緒密碼，以便她日後不需要我從旁協助，就可以持續為自己釋放受困情緒。珍妮佛很快就輕鬆學會，並在體內找到好幾個受困情緒，其中最特別的是「對創造感到不安」的情緒。這種情緒是因為對創造事物缺乏自信所致，範圍從畫一幅畫、開始一份新工作，到進入一段新關係等。

珍妮佛在上一段感情中經歷過這種情緒，然後這個情緒就被困在她的身體裡。那一天，在不到幾分鐘的時間內，她就把這個「對創造感到不安」的情緒，連同其他幾種受困情緒一併釋放掉，然後開車回家。
 
幾天後，珍妮佛打電話來，激動地說著她感受到驚人的不同。她說她明顯覺得自己在現在的約會對象面前的表達能力進步了。之前在他身邊，她會害羞、膽怯，心裡有很多話都沒辦法好好表達；但釋放了受困情緒之後，她整個人變得非常自在、有自信。幾個月後，她持續看著這段感情成長。她很確定，如果沒有釋放受困情緒，她應該早就把這段關係搞砸了。
 
擺脫受困情緒有助於克服你的過去造成的阻礙，為你的婚姻、家庭及其他人際關係帶來新生命。
 
擺脫受困情緒，你會覺得更有安全感、更有動力，得以自由地去創造你一直想要的關係、職業生涯和生活。
 
人們經常感受到過去的情緒以某種方式煩擾著自己，卻似乎不知道該如何克服那些情緒。有些人會尋求傳統的心理治療，但這種方式並非直接處理受困情緒，而是處理相關症狀。
 
許多人無法發揮自己所有的能力，並且很難讓人生以它本該有的方式運轉。很多時候，他們受挫的潛在原因是過去某件事造成他們也許並未意識到的受困情緒，而那個受困情緒正在破壞他們的努力。接下來這則故事就是個很好的例子。
 
法院書記官茱莉亞
 
茱莉亞因為想成為法院書記官而去上課，對未來工作的展望讓她興奮不已。法院書記官要學會在一種專門的語音機器上打字，而且要打得又快又正確，以記錄法庭裡所有人的發言。茱莉亞在課堂上表現不錯，但每當面臨充滿壓力的考試時，她就考不好。她已經連考三次不過了，為此憂心忡忡，深怕接下來這一次是她通過考試的最後機會。
 
我測試是否有受困情緒影響了她在考試情境中的行為，而她的身體回答「是」。造成她表現失常的受困情緒是「灰心喪氣」，原來，她的父母在她十五歲時離婚，讓她備感煎熬，而那段時間感受到的那股令她難以忍受的「灰心喪氣」，就這麼被困在她體內。身處充滿壓力的考試情境時，那個「灰心喪氣」的受困情緒就會妨害她的表現。我們替茱莉亞釋放了被困住的「灰心喪氣」，她因此覺得放鬆且有自信，輕鬆通過接下來的考試，並拿到近乎滿分的好成績。

在此之前，茱莉亞不知道雙親的離異和她過去對這件事的感受會對她現在的生活造成負面影響。
 
如同你看不見風，卻可以感受到風一樣，受困情緒雖不為肉眼所見，對你的影響卻不容小覷。
 
在我的經驗裡，有很高比例的身體疾病、情緒問題及自我破壞行為其實都是這些看不見的能量引起的。
 
透過情緒密碼，你可以取回自己的人生，活得更健康，最終擺脫受困情緒施加在你身上那些暗中為害的力量。

內容試閱

你不值得我仇恨
 
星期五晚上，你們奪走一個很特別的人，她是我生命中的摯愛，也是我兒子的母親，但你無法得到我的怨恨。我不知道你們是誰，也不想知道，你們是死去的靈魂。如果你們所盲目屠殺的這位上帝，是以祂的形象創造了我們，那麼打在我太太身上的每顆子彈，都將成為祂心頭的一道道傷痕。
 
不會的，我不會如你所願的恨你。你們很希望能引發我的怨恨，以暴怒來回應仇恨，將會變得如同你們的所做所為那樣無知。你們希望我會害怕，希望我以猜疑的眼神來看待我的同胞，希望我犧牲自己的自由來換取平安。但你們輸了。我會繼續走下去，一如往昔。
 
終於，在恐怖攻擊發生的這些天之後，今早我看到她了。她就跟上週五晚間出門時一樣漂亮，如同我十二年前瘋狂愛上她時一樣漂亮。當然，我飽嘗喪妻之痛，我把這份小小的勝利禮讓給你，但它不會持續太久。我知道她每天都陪著我們，將來還會在那個充滿自由靈魂的天堂與我們重逢，而那裡是你們永遠無法抵達的地方。我們只剩下兩個人，我兒子和我，但我們會比全世界的軍隊都更堅強。我沒有時間浪費在你們身上，我得回去找馬維爾了，他剛睡完午覺起床。他只有十七個月大。他會像之前一樣，每天吃著點心，我們也會繼續每天玩耍。這個小男孩終其一生都將對抗你們，因為他會照常快樂而自由的長大。因為，不會的，你們也無法得到他的仇恨。
 
野蠻的一夜
 
11月13日
晚上十點三十七分
 
馬維爾在睡覺，一聲也沒吭，就跟平常他媽媽不在時一樣。他知道爸爸唱的歌沒那麼輕柔，對他的哄抱也沒那麼熱烈，所以並不會要求更多。為了在愛蓮娜回來以前撐住不睡，我開始看書。故事內容是：有一位身為小說家的調查員，發現另一個也是小說家的兇手，其實並不是某部小說真正的作者，而他當初卻是因為那本小說才想要成為小說家的。我翻了一頁又一頁，發現那個小說家兇手其實並沒有殺掉任何人。我就是做了這些來打發時間。然後床頭櫃上的電話響了。
 
「哈囉，你還好嗎？你現在在家裡嗎？」
 
我不喜歡有人來打擾。我討厭這種沒有意義的問話，所以沒有回答。
 
「你還好嗎？」
 
……
 
「你現在平安嗎？」

為什麼要問我是否「平安」？我把書放下，墊著腳尖衝向客廳。不能把馬維爾給吵醒。我按了遙控器，卻花了好一番時間才終於打開那該死的電視。法蘭西體育場發生恐怖攻擊。從那些畫面看不出什麼。我想到了愛蓮娜。該打個電話給她，告訴她最好是搭計程車回家比較保險。但事情不太對。體育場的走廊上，有些人正緊盯著一面螢幕不放。我看不到任何影像，只能見到他們臉上的表情。他們看起來都很驚慌失措。他們一定知道某些我看不到的事。我還不知道的事。然後，在電視螢幕下端，跑得飛快的標題突然停住。接著我恍然大悟。
 
巴塔克蘭劇場發生恐怖攻擊
 
耳邊轟的一聲。我再也聽不見胸膛裡那顆快要蹦出來的心臟。那些字在我腦海裡迴響著，就像一陣彷彿永遠不想停下來的回音。僅僅一秒鐘的時間，卻好像過了一年。一整年的闃靜無聲，就這樣凍結在那裡，在我的沙發上。這一定是弄錯了。我又再確認一下愛蓮娜是否真的去了那裡，有可能是我搞錯，或者忘記了。但音樂會的的確確是在巴塔克蘭劇場舉行的。愛蓮娜去了巴塔克蘭劇場。
 
所有的影像都凍結。我看不見了，只感覺有一股電流正通過我的身體。我想跑，跑去搶一輛車，開去找她。我只能感受到自己腦袋裡熊熊燃燒的急切。只知道該做點什麼來澆息這些火焰才行。但我根本走不掉，因為馬維爾就在隔壁房間，我只能困在這裡。只能眼睜睜看著火焰擴散開來。我好想尖叫，卻不可能這麼做。我不能吵醒孩子。
 
我抓起電話。我得打個電話給她，跟她說說話，聽聽她的聲音。我要找到她。「愛蓮娜」，純粹就是愛蓮娜。我從來沒在通訊錄裡改過她的名字，從沒加上「我親愛的」，也沒在手機裡放上我倆的合照曬恩愛。她也一樣。我打過去的電話都是顯示為「安托尼．L」，那晚，她卻再也接不到了。我傳了簡訊，掛掉電話，再重打，一次，兩次，一百次。打到不能再打為止。
 
我整個人被包裹在沙發裡，感覺自己好像要窒息了，整座公寓正在坍塌。每打一次電話沒人接，我就又在瓦礫堆裡陷得更深一點。這一切對我來說都很奇怪。周圍的世界已然消失，只剩下我和她。弟弟的一通電話，卻將我拉回現實。
 
「愛蓮娜在那裡。」
我說出這些話的同時，就明白自己已經毫無退路。弟弟和妹妹都趕來我家。我們不知該對彼此說些什麼。沒什麼好說的。畢竟這種事一言難盡的。客廳裡，電視一直開著。我們等待著，眼睛盯著各家新聞臺持續播放著；它們早就開始互相較量誰用的標題最煽情、最邪惡，讓我們維持在一種被俘虜的狀態，眼睜睜看著這個世界崩垮。「屠殺」、「殺戮」、「血流成河」。我關掉電視，免得接下來會連「屠宰」這種字眼都冒出來。通往世界的窗子已然關閉，又回到現實。
 
N的太太撥了電話給我。他和愛蓮娜都一起在巴塔克蘭劇場，已經脫險了。於是我打電話給他，卻沒人接。打了一次，兩次，三次。最後，他終於接了。愛蓮娜的媽媽趕來與我們會合。
 
該採取行動，該做點什麼才行。我需要出去一趟，我要趕快出去，至少總該找到她，不然也要逃離那支已在我家客廳紮營的隱形軍隊。弟弟幫我當了開路先鋒。他一聲也沒吭，只是抓起我的車鑰匙。我們小聲地談了一下作戰計劃。身後，門輕輕的闔上了。不能把馬維爾給吵醒了。
 
驅鬼之旅可以開始了。
 
車上，沒有人說話。周圍的這座城市也一樣。偶爾會出現救護車的響笛，以它痛苦的嘶鳴來攪亂籠罩著巴黎的寧靜。宴會已經結束，樂隊也累垮了。我們打算針對那些有可能接收傷患的醫院，一家一家的去確認。有比夏醫院（Hôpital Bichat）、聖路易醫院（hôpital Saint-Louis）、薩爾貝提埃醫院（la Salpêtrière）、喬治．龐畢度醫院（Georges-Pompidou），那天晚上，死亡蔓延在整個首都的各方角落。每一站都有一位櫃檯人員在等我。「我太太去了巴塔克蘭劇場，我在找她。」她的名字沒有出現在任何一份名單上。但每一次他們告知我尋人的結果，就出現一條新的理由讓我繼續下去。「還沒列出所有傷患的清冊。」「比夏醫院那邊也有一些人死裡逃生。」「也有一些人是被送到郊區的醫院去照料。」我留下自己電話號碼，卻很清楚根本不會有人打來。我衝上車子，懷念路上的安靜。
 
街燈沿著環城大道一字排開。夜更深了。每一盞燈都讓人向昏沉又邁近一步。我的身體已經不再屬於自己。我的心已經掉在路上。這條環城腰帶實在太緊，勒得整座城市都要窒息了，而藉由在這條路上繞圈，最後一定會發生一點什麼來終止這一切。

即便所有該找的都找過了，我們還是持續著。我需要逃避一下。逃得越遠越好，不要回頭。逃到路的盡頭，去看看這一切是不是真的有盡頭，真的會結束。
 
我看到，路的盡頭了。
 
我手機的鬧鈴響起時，它就出現在那裡。上午七點。
 
馬維爾再過半小時就要喝奶了。他還在睡。寶寶的睡眠是不會被恐怖的世界給擾亂的。
 
我該回家了。
 
「從塞夫爾門的閘道出口下去吧……」

本書內容選讀「關於自我」

 
雖然得到，不是每個人都有機會，但值得，我們一定都做得到。
 
婚姻的幸福不是神話，
只要能創造相同的元素，
或許就能獲得同樣的幸福。

那天跟一個朋友聊天時，她突然問我：「我心底一直有個疑問，
你們事務所經辦那麼多婚姻事件，妳又常寫一些女性自覺的文章，
難道每段婚姻面臨離婚時，就只有女人可憐，男人就不辛苦嗎？」

我想了想回答她：「當然，邏輯上絕對不會是如此，一段婚姻走上末路，
不會只有單一方的原因，要說離婚的時候，也不至於所有的婚姻中，
只有女性是受害者；不過，或許因為自己就是太太的角色，
加上事務所多數的當事人都是女性，畢竟聽了太多女性的心聲，
所以寫的文章很容易就像在袒護女性。但是起碼，以社會現狀而言，
多數的案例中，離婚的女性在結束婚姻以後，要面臨的困境，
比起男性還是辛苦多了，所以我會選擇寫一些偏向幫助女性的文章。
事實上，的確有一些案例，男性的處境也很值得同情。」
 
「譬如說呢？」她看起來不像是想八卦，倒像是擺起公堂，想來個隨興的大審判。
我這個朋友有個很疼她的老公，每次都在facebook 上看到她老公追隨她的倩影，
拍攝她的重要活動上傳，然後標註她。
「愛標註妳的老公不會變壞。」我半開玩笑地對她說，
「像我老公從來不標註我，不知道是不是有什麼難言之隱。」
這笑話把一向爽朗的她，逗得花枝亂顫。
 
唉，有老公疼的女人就像她一樣有自信，又愛笑，
還隨時關注男性的權益是否受到了冷落，真好；
讓我們還能相信，婚姻的幸福不是神話，只要能創造相同的元素，
或許就能獲得同樣的幸福。
 
我怎麼看她呢？
 
1. 一個懂得如何要求的女人。
「我要求老公抱女兒之前，一定要先抱我，不然翻臉。」
撒嬌永遠是女人數一數二的有效武器，溫柔的討愛，是魅力的起點，也是示愛的勇氣。
 
2. 一個懂得展現自我的女人。
「我告訴他，一定要讓我做我想做的事。」
她雖然不是家裡的主要經濟來源，但還是在安排孩子的生活之餘，很努力地充實自己。
「我有機會一定出去外面走走看看，絕對不讓自己的生活枯燥乏味。」
對了，她還曾經這麼說。
我還記得某一次她在工作時，一旁陪她的老公看她看得出神。也是，
我看著她閃耀光芒，做著自己喜歡的事情的模樣，也覺得超迷人的。
 
3. 一個懂得適時示弱的女人。
「這我真的不行。」
每次看她張大眼睛跟老公求救的樣子，就覺得這招一定要放入口袋收藏，
妳不給男人機會當英雄，他很快就自願當狗熊了。
 
4. 一個懂得給對方空間的女人。
「我才不想管東管西，我自己忙得都沒時間了，還管他的行事曆。」
真的，我曾經看過一個老公，每天準時下班回家，
後來居然被老婆無意間發現，他都溜班去找小三。百密必有一疏，真要偷，妳有辦法防嗎？

5. 一個想法積極正向的女人。
「這樣也不錯，剛好我可以⋯⋯」
「還好我神經大條，無所謂⋯⋯」
「我腦袋沒辦法裝這麼多東西，老早就忘了⋯⋯」
她當老婆是否也這樣我是不知道，但當朋友真的是讓人輕鬆自在。
 
究竟她是幸福，所以一副得人疼的模樣，還是得人疼，所以得到幸福？
以現狀而言，已經是不可考的蛋生雞、雞生蛋的問題，但至少，她真的值得。
 

雖然「得到」，不是每個人都有機會，但「值得」，我們一定都做得到。

本次訪問主題

1.創作這套牌卡的動機為何
2.本套牌組的特色為何?
3.為什麼會把三種不同種類的訊息結合在一副牌卡中
4.牌卡所用的正向語句究竟有什麼隱含意圖
5.對於星座卡的進階解釋又為何呢?
6.沒有光的課程基礎或者相關牌卡經驗，可以使用這副卡嗎
7.本副牌卡隱藏的重大秘密!!?
8.意圖如何深化到牌卡或者是每次的創作呢??

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與星光女神卡一起工作(牌卡使用說明)

創作概念

在《星光女神卡》的創造過程中，我最常被問到的一個問題就是：「你是在畫塔羅牌嗎？」不然可能就是：「那你畫的是天使牌囉？」這些問題約略可以反映出一般大眾，對這兩大區塊熟悉又陌生的情況。不過，這些疑問可能也是你的疑問，所以在此我先將女神卡的結構稍加說明，以幫助大家了解，進而協助大家靈活使用這副牌卡。
 
其實，要將這麼多的符號及元素融入一副牌當中而不顯突兀，真的不是件容易的事。這套牌卡以三的平衡穩定性建立牌組，由行星為軸貫穿整副牌，因牽涉到所屬牌組能量焦點之所在，所以使用各自獨立的療癒系統。其中，行星牌組的南北交點不屬於行星；光的牌組中，銀色之光不屬於靈魂光體的脈輪中心點。若先不算這三張牌，每個牌組都是十二張。從第一張「地球」到最後一張「黑色之光」，正揭櫫從地球行星到自我落實的朝聖之路。
 
另外，黑色之光結合大衛星月輪的牌卡封面，這張牌的意義結合偉特牌大牌的「命運之輪」及小牌的「王牌（Ace）」，兼顧精神與物質性，藉由意識與焦點的提升或沉淪，每個人都有機會在地球開啟一個新的循環。封面牌展現整副牌的中心思想，與最後一張黑色之光正好首尾相應，並與第一張「地球」牌再度形成三的結構，加入牌卡的使用序位能更增加解牌深度。也因為意涵豐富，所以我未替此張牌卡命名，只以「星光女神卡」的書名為象徵。譬如，抽到「黑色之光」與「星光女神卡」，雖主體都有黑色光之女神，但前者尚待落實，後者則已經準備進入下一個階段的開展與循環了。
 
另外，牌框乃針對所屬牌組來進行繪製。行星牌組的牌框是日月星，太陽居於右方理性給予之位，月亮居於左方感性接收之所。星座牌組的牌框是地水火風四元素，分別由花葉、水波、火焰及羽毛來象徵。光的牌組的牌框則是光之樹、光之果；女神圖像的下方，亦各有所屬不同色彩的花型護牌神獸。因為行星的課題有些並不那麼輕鬆，由粉紅色神獸為行星牌組帶來慈悲與愛的守護；而星座牽涉到面對十二個宮位

不同的慣性模式，由藍色神獸來護衛，帶來智慧的領悟；至於光的牌組，對應個人靈魂成長階段不同的覺知，則由紫色神獸替正在進行和平轉化的磁場帶來保護。這些與每張牌相伴的神獸，具有穩定與落實能量的作用。還有我接受指引為女神卡背面繪製的大衛星日月輪，則具備統合整副牌並加以封存的力量。

使用重點
 
女神卡當中出現的行星，在和星座與光的對應上，雖然彼此相關連，卻有不同的側重面向。因為宇宙向來不做二元性的判斷，我們面對所有的人事物，儘管時而愉悅時而困頓，卻非恆常不變的，其中的關鍵因素還是與當下的認知有關。使用這副牌卡的重點也是一樣，「月盈則虧、水滿則溢」，宇宙只有變易是亙古不變的真理。
 
誠然，這不是一副以占卜為主要訴求的牌卡。星空給予的智慧向來不曾少，女神卡只是借用較多新時代的語彙和讀者交流。如果你願意每天抽一張牌卡，隨著當日女神的指引靜心冥想，深入自己的內在工作。並準備一本筆記本，寫下當天事件發生感受，及與牌卡的對應體悟。假以時日，將會明顯看到自己的進展，並了然收到什麼樣的禮物。這是最基本單張牌卡的使用方式，卻是最有效果的。
 
和女神卡工作並非單純的只看牌義，因為語言文字能傳達的極為有限，亦容易造成片面的理解。如果允許的話，建議你可以跟幾個朋友一起組成讀書會，針對大家彼此的狀況練習分享與解讀。這樣的互動會形成一個療癒圈，在過程中拓廣自己理解的角度，相信會為你帶來更多的收穫。
 
使用方法
 
無論使用哪一副牌卡，對牌卡心懷敬意與感恩，都是絕對必要的前提。這套牌卡是剛剛誕生的系統，相信經由越來越多讀者的使用和參與，未來運用的方式也將更加深入。下面是針對初學者介紹的啟用方式，所以我會試著說得更完整詳盡一些。
 
Step1 淨化
 
所有的訊息卡在使用前，淨化是一定需要的步驟。就像新買回來的衣服，為了清除製造與銷售過程中的各種殘留，多半會先洗過再穿。至於你想怎麼洗，沒有硬性規定，你可以依照自己習慣的方式來進行。至於如果是由我來淨化這副牌，我會手持牌卡，觀想白光包覆環繞我們的氣場，逆時針將牌卡連同需要釋放的能量一起旋入地心。這其實只需要幾秒鐘的時間，意念所及之處就可以淨化完成。任何時候，你感覺需要淨化牌卡的時候都可以進行。

Step2 啟牌
 
當我們與陌生人第一次見面，如果彼此互不相望，想要建立關係可想而知是不太可能吧。所以即便是古代的媒妁之言，婚前不熟婚後也無意認識彼此，那你們之間只是擁有一張證書、操相同或不同的語言，卻無法共振。牌卡亦然，要與牌卡建立盟約，你首先要有意願認識，並願意信任神聖指引能助你探索未知。我通常會依照順序將牌卡拿起來，一張張的觀看、送出感謝並將之貼向心輪，這是我邀請牌卡的方式。就像每個人交朋友的方式不同，你也可以有自己的方式，關鍵只在於意圖及信念，你希望建立的是怎樣的相處關係，在啟牌儀式當中，就是系統設定的時機。
 
Step3 封存
 
啟牌儀式完成後，重要的是再以白光順時針環繞身體一圈，就能保護與封存牌卡的能量。這同樣沒有硬性規定，我在繪製與設計女神卡時，牌面的花型護牌神獸與牌背的大衛星日月輪、用來收納牌卡的盒與套及另外可加購的聖壇布，都具備這個圖騰，可以協助保護與封存能量。所以沒有看到這段文字或不習慣儀式的朋友也無需罣礙。
 
Step4 祈請
 
這我稱為國民禮儀，如果你希望某人作你的舞伴，那你是否該大方有禮的提出邀請呢？星光女神們不會主動降臨成為你的舞伴，除非有你的邀請。所以，當你想開始使用牌卡時，建議要先提出祈請，女神們會很樂意撥出時間來協助的。這個步驟我強烈建議不要跳過，就像你進教堂或入寺廟，都會先禮敬耶穌基督、聖母或諸佛菩薩，這是相當基本的概念喔。
 
Step5 提問
 
這是非常關鍵的一個步驟，如何正確的提問是非常重要的。如果你本身的意圖不清或動機不明，甚或聲東擊西。譬如明明想問的是愛情，說不出口就改成問工作，得到的指引當然可能答非所問。當然，也可能是你不知該如何問。簡單歸納提問的重點，不外乎有幾個大原則。一、不做二元性的好壞判定。二、不執著想要的結果而反覆詢問。三、一個問題中不混雜其他問題，若不能一次問完，就要拆開來，而不是像煮火鍋般全部加在一起。因為好壞判定是很個人的，牽涉的是理念與感受；疲勞轟炸的提問無助於真實的理解，對個人無益；至於大雜燴的問題沒有焦點，也不會有清晰的解答。正直與專業的牌卡諮商師能夠協助你正確提問，但如果你能夠自己慢慢的練習如何提問，不知不覺間，將會得到洞悉力的提升。

Step6 確認牌陣和洗牌
 
針對問題，判斷用一張或多張的牌陣。一張牌卡的「點」有益於靜心，兩張牌卡的「線」可以觀察時間軸帶來的影響，多張牌卡的「面」可以減少單一牌卡易流於主觀的詮釋，提供較為清晰的解讀。確認牌陣的同時開始洗牌，如果採用雙手畫圓的方式充分洗牌，請務必鋪上牌布。因為一副牌卡的價值不在價格，而在於可以伴你長長久久，使用牌布可以有效保護牌面延長使用壽命，也是我們對牌卡的尊重與珍惜。如果你手邊沒有牌布或是沒有展牌的空間，建議就用抽取式洗牌，但請不要用老千玩撲克的方式，女神牌是很優雅的能量，還請細心的呵護喔。
 
Step7 抽牌
 
洗牌同時一邊想著問題，等你感覺足夠的時候，就可以停下來將牌收攏，分成幾疊切牌。接下來的方式因人而異，你可以用左手由左至右畫出弧形展牌，左撇子的人則可以反向操作，總之就是使用非慣性的那隻手。當然，你也可以直接抽牌。如果非單張牌，就要依序將牌放在牌陣相對應的位置，慢慢培養對牌卡能量流的感知。
 
Step8 參考牌義
 
初次使用女神卡，建議先參酌書中的牌義。嫻熟占星學、光的課程的讀者，可以自行擴展篇幅有限的解釋。誠如前言所述，成為牌陣的牌卡之間，會有不同的關聯解讀，或強化或削弱某些課題的影響，切勿斷章取義。此外，我在每張牌的左上方都標示出行星符號，並在第123 頁安排了一張「行星對應各星座的廟旺弱陷」表。時代使然，古典占星學強調的行星能量大小，非現代心理占星學關注的，而且三王星在久遠的古代尚未被發現，因此也不會出現在圖表中。我將之收錄在文末，只是方便有需要的讀者參酌。
 
Step9 加牌
 
任何時候，你都可以就已經抽出來的牌來加牌。這是為了讓你更清晰地看到問題架構，而非用來「翻盤」，如果本來輕鬆的牌經過加牌反而變的沉重，那也是事件當中本就蘊藏的能量，只是尚未被感知而已。留意加牌並不是無止盡的加上去，你必須為自己保留沉靜的空間去體會，只要能點出疑惑即可停止。
 
這篇很長的介紹到此終於進入尾聲，祝福在接下來的頁面裡，大家都能善用星光女神卡來聆聽星星訊息，並以之召喚內在之光。