高績效心智:全新聰明工作學,讓你成為最厲害的1%

高績效心智:全新聰明工作學,讓你成為最厲害的1%

未來,什麼人最搶手?研究個人表現與企業績效的世界級權威、三度入選全球50大管理思想家的韓森發現,成功人與普通人真正的差異,在於心智的不同。頂尖高手都是績效控,擁有七種高績效心智,你就能在工作上表現傑出,還能將省下的時間精力拿去過你想過的生活。

不管什麼職位,都需要高績效,但99%的人都沒能真正做到聰明工作。你已經辛苦太久了,不該再繼續犧牲你的人生。全新工作成功學解開困惑許多人的問題︰為什麼能力差不多,表現卻差很多?為什麼他可以成就不凡,而你那麼努力卻始終平凡?

別再重複舊的低效模式,新時代的工作邏輯改變了,你的心智也要全面升級。不需超時工作、成為天才或靠運氣,績效感讓你脫穎而出。

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高績效心智:全新聰明工作學,讓你成為最厲害的1%

主持人:
親愛的朋友又在空中跟大家見面,想要更聰明一點嗎?今天想跟大家介紹一本《高績效心智》,副標是全新聰明工作學,讓你成為最厲害的1%,一樣邀請到太毅的CEO-Hank來到我們的線上,來跟聽眾朋友打個招呼吧!


Hank:
各位聽眾大家好,我是太毅的Hank。


主持人:
為什麼會想要來談這本書呢?


Hank:
這本書,我覺得是我2020年開始最想要跟大家推薦的一本書,主要的原因是可能很多人都讀過一本書叫《與成功有約》,這本書的原名叫高績效經理人的七個習慣,這本書影響了全世界很多經理人的一生,在人生中找到有高效的七個方法。

今天我們讀的這本書,我把它稱作與成功有約的工作版,一樣提出了七種能夠提高你工作效能的心智模式,這七個心智模式從個人的工作習慣一直到跟組織的互動模式,直指協助你對於你的工作、你的事業能夠很大幅的提高效能。

也因為這樣子我把這本書當成我個人在2020年年度計畫的參考範疇,我非常的熱烈想要趕快跟各位聽眾來作分享。


主持人:
我覺得2020年剛開始大家都會有一些新希望或是新的目標想要做,在很多講效率的書或工作的書,請問一下這一本跟其他的工作效率或是時間管理,到底它的差異有哪一些呢?


Hank:
最主要因為可能過去我們看的這一些時間管理的書或是工作效率的書,比較從工具面來看這件事情,或者是從概念面來談這一個事情,但是這一本書是從心智,從你個人的心智模式來做一個出發,所以除了給你一些新的心智模式之外,它也重新的去整了一個人在工作裡面一些最重要的原則,以我個人讀過這種工作效率跟時間管理的書,可能幾十本書或上百本書的人,讓我重新得到一些震撼,打破了我原本覺得時間管理就是單純事情來做規劃,它沒有,它就是怎麼樣從人生、從生活、從工作,整個重新在幫你做一個梳理,我覺得又是一個不一樣的角度來看待你的生命、你的人生、你的時間應用。


主持人:
這本書裡面談到有七個很重要的心智。
可不可以跟大家來介紹一下書裡面的精彩內容?


Hank:
主要有七個工作心智
第一個 雙重專注
第一個工作心智讓我很欽佩,它很衝突,你想,它叫雙重專注,專注不是專注一個點嗎?
怎麼會告訴你雙重專注,那什麼是雙重專注?

雙重專注不是叫你同時專注兩件事情,而是兩個專注。
什麼叫兩個專注?
一開始你專注一件事情在哪裡呢?專注在你現在很多事,你要先選擇一件最重要的事,找到對的事。
第二個當你找到最對的事的時候,你再專注的來做完這一個事情。
第一個專注找到對的事,第二個把事情做到完整。

第二個 重新設計工作
審視你的工作。比如說你就是這樣子工作已經很長一段時間了,你已經忘了這一件事情的目的或是初衷,當你重新審視的時候,你就會有更好的表現或更省力的表現。

第三個 學習迴圈
現在的環境競爭很大,所以你不斷的創新是必要的,但是我們都聽過一句話,如果你企圖用同樣的方法得到不同的結果,你不是傻子就是瘋子,如果你要有不一樣的產出,你就要有不一樣的輸入。

不一樣的輸入就是要有一些好的學習模式,你就要學習更多的東西,讓你能夠有更多不一樣的做法,所以學習非常重要,他談了第三個提高你效能的方法,你要讓你的學習更有效更快的能夠把學活用。

第四個 熱情加使命感
這裡面提到了一個很重要的概念,你只有熱情是不夠的,你還要有使命感。
為什麼?
他舉了一個很有趣的例子,他說所有到好萊塢的人都想要在好萊塢成名,你說這些想要在好萊塢成為super star的人,哪一個人不是充滿熱情?

但是成千上萬的人卻只有少數的人可以成為super star?
為什麼?
因為這一些不只有熱情,還有使命感。
所以做任何事情你要成為你在事業舞台的超級巨星,你必須要有熱情,還要有使命感。

第五個 巧毅力
毅力很重要,做什麼事情要做到底!
在毅力前面加一個巧,他講很多事情你不要去學國父革命十次。
目標還是要堅持住,但是你要想不一樣的方法,所以他講了巧毅力,就是不要傻傻一直衝撞,你要達到目標同樣的方法不對,而是你要不斷的去想有沒有別的方式去達到你的目標。

第六個 爭辯也能團結
一個好的團隊不能大家都鄉愿。
「好啦好啦,我可以配合。」
「好啦好啦,我認同你。」
不行的,不行的,這樣子這個組織會爛掉。

你要能夠提供一個開放直言不悔的一個組織空間跟組織的環境,讓每一個人能夠在一些事情上面提出自己的想法,甚至能夠驗證。

我覺得這個方法更好,如果要運用組織的力量來協助我們的話,第一件事情讓彼此能夠直言不悔,能夠爭辯。

第七個 掌握協作要訣
如果你一個人要成就一件大事是很難的,你還是要透過團體的力量,所以你如果真的要成為一個高效的領導人,很重要的,你要把控在組織裡面運作、協作的要領。

他提出了這七個工作心智,從個人到組織裡面的一些很重要的眉角,提出很多很好的方法,能夠讓我們落地來使用。

主持人:
我相信聽眾朋友一定也會很好奇,可不可以來跟我們分享第二個心智所談的重新設計工作,給我們一些簡單有效的方法呢?


Hank:
主要提到幾個
第一個 加和減 
你要把你的流程第一個先把它排出來,排出來之後你要去檢視流程,試著去想它在這件事情上面,每一個步驟裡面哪一些步驟是顧客有感覺的,哪一些步驟是顧客沒感覺的,你要持續的去做這種用戶的調研,調研出顧客在服務的價值上面哪一件事情他覺得好,哪一件事情他不好,如果好的話,我們要不要再加碼,如果不好的話,我們能不能把他砍掉。

第二個 五星優化
在顧客的反饋裡面,他在講這一個點,他給你五星評點的時候,你就要去想這一件事情,到底為什麼顧客會這麼想?
像亞馬遜就知道一件事情,顧客在買東西的時候,最重視的是能夠很快速的擁有,「搜尋了半天,我想要!」
在兩件事情上面就把它做一個優化,什麼動作呢?
就是顧客下單。
亞馬遜有一個很有名的,一鍵就可以購買又結帳。
在顧客的評點,原本大家都覺得亞馬遜的購買的體驗很好,尤其是在購買的部分,它就在優化,一個按鍵下去,從選擇到購買就完成了!

第三個 驚艷
你能不能在整個服務流程裡面找到一個地方,讓客戶非常的驚艷,舉一個例子,在大陸有一家公司在賣文具的,賣文具的過程中,因為很多人買文具不是要自己用,比如買鋼筆、特殊的紙鎮,可能買到的就是一個紙盒送過來的包裹,買來打開這個紙盒的時候,還有一個很漂亮的包裝,顧客就會覺得哇!第一件事情不是趕快轉送出去,先拍照上傳,他買到一個很厲害的東西。
讓顧客打開包寡那一剎那,很驚喜,大家都知道現在社群網站很厲害,這種包裝很漂亮的東西,可能裡面東西也沒多少錢,但是那個包裝就是讓你當場就想要拍照上傳。


這三件事情就是我們在工作上面不只要有效,還要讓客戶有感覺,最重要的是顧客買單。
再來反推哪些地方要用更省錢的方法,哪些地方寧可投資再加碼,顧客會宣傳。
顧客是最好的銷售員,所以你怎麼樣讓顧客能夠幫你銷售,就要提高五星的策略、驚豔的策略。

這就是裡面提到我們在重新設計工作上面對我們的好處是什麼,因為我們省太多時間,顧客不買單也沒用,最重要是能夠省又能讓顧客買單,才是真正達到我們的高效能。


主持人:
每一個工作再重新去審視它或是模式改變一下,也許你會找到價值的缺口。

Hank是我們培訓界的大咖,可不可以跟大家分享如何去創造學習迴圈的策略呢?


Hank:
學習迴圈策略提了幾個部份我覺得特別好,我們怎麼樣把學習這件事情真正能夠用上來?
現在的環境已經改變,移動互聯已經顛覆了學習,現在的學習已經不是像以前要學很多東西,讓你頭腦裡面很多知識,現在已經不需要了!

因為現在有移動互聯,任何的知識只要用手機買,就可以知道你想要的東西,所以現在學習這件事情更關鍵的不是獲取知識,而是應用知識。

如何能夠把你所學的或是每天所體驗到的東西能夠為你所用,這裡面就有幾個方法。

第一個 覆盤
做完一件事情的時候,或是一個專案結束之後,你馬上要去重新審視來你整個過程,哪些地方好,哪些地方不好,這是做中學最有效的部分,立馬去反省。

第二個 拆解流程
你要學習好,要學的東西就拆開,這樣子的話,你才能夠知道這一個步驟怎麼樣能夠很快的去應用在你的工作上。

第三個 及時反饋
你做完一件事情的時候,如果有機會你應該能夠找到一個你的主管立馬給你回饋,這一件事情他覺得你哪裡做得好,哪裡做得不好,這個通常我們都知道,你今天就算是一個NBA的超級巨星,你都需要一個教練。
為什麼你需要這個教練?
他不是打得比你好,教練是即時給你反饋,你在哪個動作上面可能可以再怎麼樣。這就是及時反饋的重要性。

學習迴圈提到三個部分,第一個部分是一件事情完成的時候你要能夠護盤,第二部分你要能夠拆解所學的東西,第三個部分你要能夠找到有人來協助你做練習的反饋,這三點能夠大大的加高學習到應用的效能


主持人:
我發現我們常常腦筋就很好玩哦,你在讀一本書的時候,我們會同樣一句話,為什麼腦筋會沒有輸入那些關鍵字,自動會去篩選那些關鍵字,常常會刪除或是根本就沒有看到。

剛才Hank講一個非常好!你有很好的教練來告訴你,或是指導你的時候,那些跳過(關鍵字) ,好像很多東西是可以學習的更好,更棒!

接下來介紹第四個心智,熱情加使命感,這到底要怎麼樣去把它建構呢?


Hank:
我個人想要提出個別的方式
熱情有一個方式很好用,叫做好時光日記,去記我們平常的三件事情。
第一件事情,哪些事情能夠讓你很快地去專注。
第二件事情哪些事情讓你越做越帶勁。
第三件事情心流狀態,做了那件事情,我們會感覺非常愉快,忘記了時間存在。


這三件事情在你平時就去記,哪些事情會讓你特別容易專注,哪些事情讓你精力源源不絕,哪些事情會讓你很容易進入心流狀態。

這些事情就能知道,哪些事情特別有熱情,做這些事情就會是你擅長的!

找到使命感
大家可以上網去搜尋,有很多在網路可以找到叫做價值觀表格,印出來之後,先針對你認同的價值觀打勾,打完勾之後,再從那裏面,找出你覺得最認同的。

你可能打勾20個,再從20個裡面去找出你更認同10個,在這10個裡面再去找出你更認同的5個。

基本上最後的3到5個,就可以從這價值觀去思考你這一輩子更重視的價值觀的工作應該是什麼。
這個就會創造出你對於自己人生的使命感。
通常我們會用這兩個方式找到你的熱情與使命感。

主持人:
Hank提供給我們一個很棒的經驗,今天謝謝Hank來跟我們分享高績效心智,謝謝。


Hank:
謝謝小安老師,謝謝大家,謝謝。

 

重點整理:

1.七個工作心智
第一個 雙重專注
專注找到對的事,把事情做到完整

第二個 重新設計工作
重新審視你會有更好的或更省力的表現

第三個 學習迴圈
學習更多的東西,讓你能夠有更多不一樣的做法

第四個 熱情加使命感
要成為事業舞台的超級巨星,必須要有熱情還要有使命感

第五個 巧毅力
堅持目標並不斷的去想方法去達成堅持而不要傻傻衝撞

第六個 爭辯也能團結
運用組織的力量來協助團隊讓彼此能夠直言不悔,能夠爭辯

第七個 掌握協作要訣
成為一個高效的領導人,要把控在組織裡面運作、協作的要領

2.第二個心智 重新設計工作
第一個 加和減
檢視流程調研顧客的服務價值決定投資加碼或砍掉

第二個 五星優化
從顧客的反饋優化服務品質

第三個 驚艷
在服務流程裡找到讓客戶非常驚艷的地方

3.第三個心智 學習迴圈
第一個 護盤
做完一件事情或專案結束,馬上去重新審視或反省

第二個 拆解流程
要能夠拆解所學的東西應用在工作

第三個 及時反饋
找人協助做練習反饋讓學習更好

4.第四個心智-熱情加使命感
讓你有熱情的方式-好時光日記
平時就去記,哪些事情會讓你特別容易專注,讓你精力源源不絕,哪讓你很容易進入心流狀態

找到使命感
從價值觀創造出對於自己人生的使命感

這世界很煩,但你要很可愛

這世界很煩,但你要很可愛



在人生的路途中,不斷披荊斬棘、磕碰前行,
擁有繼續愛、持續美,「自我更新」,無畏向前的能力,
就是「可愛」的新定義!

這是一個無論靠美貌還是才華都遠遠不夠的時代,
面對職場、愛情、成長等多重難題,該如何「毫不費力」做自己?
當你努力追逐夢想,卻老是被生活壓得喘不過氣,
當愛情如黑洞般,不斷消耗你的付出,如何重新審視這段關係?

在人生的路途中,不斷披荊斬棘、磕碰前行,
你有隨時自我更新,無畏向前的能力嗎?

我們這一生其實是尋找自己的過程,哪裡有什麼一路通行無阻的幸運?
所追求的無非是有資格說一句:「我就是自己的依靠」!

☆☆不取悅旁人也不討好世界,擁有安寧明亮的目光,也要有抵禦人生無常的金剛心,這種「接地氣」的美,就叫做「可愛」!☆☆


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這世界很煩,但你要很可愛

主持人:
親愛的朋友又在空中跟大家見面,今天想要跟大家分享一本我覺得值得好好的來翻閱,讀了以後會覺得在亂世中或是在疫情當中,心中會有一種微微的甜味,這本書是《這世界很煩,但你要很可愛》,幸福文化出版的非常好的書。
今天很開心地邀請到幸福文化的文惠。


文惠:
安一心好,好久不見!


主持人:
為什麼會想要出這樣一本這麼好玩的書呢?


文惠:
因為我很可愛!


主持人:
呵呵。


文惠:
其實心靈類書對我們來講一直都有需求,希望針對比較年輕的讀者來分享一些書,所以選了這一本書。


主持人:
這本書為什麼會覺得這個世界很煩?
真的很煩哦! 呵呵。


文惠:
它其實是大陸出版的簡體書,原本書名就叫這世界很煩,但你要很可愛,我是被書名吸引的,再來因為我們以前所知道的可愛,就是可能會綁蝴蝶結,或是穿粉紅色衣服,或是一個東西很可愛,有一點年紀的人可能聽過可愛就是可憐沒人愛。

出這本書也很怕大家以為的可愛就是我們以前知道的可愛,這本書所謂的可愛就是更愛自己,讓自己變成一個更值得人家愛的人,讓自己的可愛變成一種強大的力量,可以去保護你想保護的人,因為你夠強大,世界就會對你更柔軟。
這樣聽起來,就好想認識這一本書到底什麼是可愛,對不對?


主持人:
對,我覺得它把可愛重新去定義了!


文惠:
裡面講的可愛不是任性,不是讓你變成一個有公主病的人,是27個作者,寫出來的東西其實就是希望這本書可以給正在學著要長大當大人的你,也給正在當大人的你。

因為沒有人真正了解這個世界,沒有一個人是知道自己的小宇宙到底有什麼,所以你要選擇跟他保持距離,也要跟他沒有距離,就算你的選擇錯了,你還是可以繼續往前。

我覺得這本書很棒的是,在編排這本書有抓一些閱讀的節奏,是從人生四個角度來跟你分享,比如說,人生觀、愛情、美麗還有職場。

我覺得比較特別的是美麗這件事情,人生可能有各種球,可是從來沒有一顆球叫美麗,你會好奇美麗到底什麼?
以前我們都會一直強調內在美很重要,可是這本書跟你講外在美也很重要,因為你把自己打扮好,讓自己看起來隨時準備好的樣子,這就是一種可愛的表現。


主持人:
我在看的時候就想起全聯的廣告,拿個垃圾袋也是很時尚的感覺!


文惠:
對,其實拿個垃圾袋也要化妝穿得很漂亮出去,不是為了出去等一下遇到一個男神,不是因為自戀要穿成這樣,這是一個愛自己的一種態度,希望你學會怎樣愛自己,不要覺得這是一種自私,因為這一種自私是不會給人家添麻煩,沒有一個人要去負擔你的生活,你要把自己過得好,自己過得好就是對別人最好的愛。
聽起來很不錯!


主持人:
對啊!像書裡面有特別提到單純穿白T也可以穿得非常的好看!


文惠:
我是很喜歡美麗那一篇裡面講女生為什麼要買口紅,我有朋友的包包裡面有20幾支口紅,我都好奇她有幾張嘴,你知道嗎?


主持人:
呵呵。


文惠:
看了這本書以後就覺得只有一支口紅是不對的!
因為女生擦上口紅,口紅是妳的武器,當你出門擦上口紅,就等於在迎接今天的開始,告訴自己我準備好了!那我要出門了!
這是一種儀式,我就覺得對哦!女生就找到理由可以買口紅!

書裡面還有提到女生美麗這件事情,還有一件事情很重要,如果你連自己的體重都控制不了,你就不要談自律。

以前我就覺得胖胖的也不錯的事,當去年不小心瘦了10公斤以後,我才知道瘦下來的我更好!
每個人看到妳的時候,都覺得妳不是很沉重的往前進……
連體重都控制不好?妳怎麼說自己很美麗?

有一句話我很喜歡,去年再好的衣服都配不上今年的自己。
都說斷捨離,10年的衣服可以丟掉,或是說一直沒穿的衣服可以丟掉,覺得這叫斷捨離。
這邊的斷捨離更強勢,有些衣服是去年覺得很漂亮,妳來要穿,可是今年的自己更棒,那些衣服配不起妳了!
有好多理由可以再買新衣服!


主持人:
聽起來就會覺得這個世界是我的才對,所有的都是配件!


文惠:
以前有些衣服都想等瘦下來就可以穿,那你什麼時候會瘦下來?
等你瘦下來,那些衣服都過時了,再買新衣服就好了!

這件事情就還不錯,你要正大光明去愛美,別人要拉是別人的事,尤其這件事情,對於已經結婚的媽媽們,這個就更重要,很多媽媽上班前趕著叫小孩起床,自己就……這樣出門了根本沒有準備好,每天也把自己準備好,其實每天穿得很漂亮,老公不會說什麼,小朋友也會很喜歡妳穿起來很漂亮!

這本書剛剛講有四個方向,有提人生、愛情,像人生部分我很喜歡的有兩個。
一個是今天一定要過好,因為明天會更老。
概念就是要趁你該有的年紀,做你該做的事情。

例如說,雲霄飛車如果你年輕的時候不敢去坐,你老了也不敢坐,你永遠不知道雲霄飛車坐上去的心情感受。
像安一心你有坐過雲霄飛車嗎?

主持人:
有,超愛的!


文惠:
我以前在班上就是一個黃大膽,我坐雲霄飛車就坐第一個位置,坐第一個位置超恐怖的,當你在頂端那時候,是第一個看到要下去的人,當你溜下去的時候,你會嚇到叫不出來,當你沒那麼抖的時候,因為太害怕了,再補大叫。
通常滑下去的時候,不會叫,滑完以後才開始大叫。
我覺得真的坐過雲霄飛車的人,才可以分享的事情。
所以他講今天一定要過好,因為明天會更老
是因為每一個階段的自己,有自己那一個階段要做的事情。

像我,跟自己說我想要學開車,想了十年我還不會開車子,因為以前工作時間比較有空餘的時候,你沒去學,現在更沒有時間去學這件事情。
或是學日文這件事情,很多年前有機會學沒去學,現在要學就辛苦很多。

這句話就是在你該有的年紀做你該有的體驗,這件事情就不要放棄!

人生另一部分我還蠻喜歡的,這可能安一心也會喜歡。
我能想到最浪漫的事情,就是跟你一起發財。


主持人:
沒錯!


文惠:
我覺得以前的歌是說我想到最浪漫的事情是跟你一起變老,可是如果一起發財不是很棒嗎?

裡面有提到很多人會覺得賺錢好像是一個很庸俗的事情,他是說擁有能力跟銀行存款夠多,這是你最好的保障。
你想要過什麼樣的生活,只有銀行錢夠多,才能過你想要過的生活。

有些人說不要去買奢侈品,可是如果你不買奢侈品你怎麼過限量的人生?

像很多人工作上遇到一些挫折會覺得很厭世,幾年前就有很多厭世文出現,他說「為生活拚搏的你,其實很迷人!」
像認真的女人最美嘛!

雖然最後知道,認真的女人最累,但是努力這個過程,其實是很棒的,你有個目標,我覺得這件事情還不錯!


主持人:
我覺得這本書就是你會覺得可能大家在講厭世,我也可能覺得現實好像是這樣,但是他會給你噹一下,你可以換個角度或是你可以用另外一個想法來看待這一件事情。


文惠:
對,像職場的部分,他說你掉了幾格的血有什麼關係?這就是刷存在感啊!
現在很多人玩電動,掉血就掉幾格,不是掉幾滴,你就玩電動,你會失血幾格有什麼關係,而且其實很多人都是這樣子每個人在職場上也都是有受挫,這很正常,重要的是你跌倒以後,你能不能爬起來,或是你跌倒以後,你是不是可以很瀟灑的拍拍你身上裙子的灰塵,然後就說衝啊!往前!
跌倒以後還可以繼續往前衝,那才酷耶!
這才是真正的可愛!

書裡面四個部分還有一個就是愛情的部分。
我覺得如果你愛情都是平平順順,那你這人生就是沒什麼故事,沒什麼好講的。


主持人:
是,沒錯!


文惠:
很多人其實在愛情那一關都受挫過,很多人都講到就是很難過或是有些人還在那個愛情的痛苦之中,作者裡面在愛情這邊就有一個標語,讓你熬夜想念的人,都是渾蛋。

你有沒有覺得很直接?


主持人:
對,沒錯!


文惠:
其實很多人在愛情裡面很容易幫對方補腦。
例如說,你就想他情緒反應那些很不好。
他可能工作壓力大,所以他剛剛講話口氣不好。
或是他可能比較不擅長表達自己。

你就會幫他想很多理由,可是其實你們就是不適合,或是其實他就對你沒有用心,他如果真的對你用心,他可能不會做這些反應,做這些事,所以有很多是你一直在幫對方講話、想藉口,也不對。

裡面也有講,有些人可能跟他聊天,或是可能在一起都沒什麼話說。
你就覺得因為現在的對象,就比較內向,所以你覺得這樣也很棒啊,我話很多,他話很少,那我們兩個絕配。

你就一直在找理由,可是你不知道其實他就是跟你沒話說,你們就是沒話題。


主持人:
對,沒錯!
有些人就是會提話題的,不要找那個句點王。


文惠:
可是像我就比較慘一點,我就是話很多的人,因為我最近有交新男朋友,我被人家講說你好像沒有安靜的時候,我就想說,為什麼以前的男朋友都沒有覺得我話很多,為什麼這個人覺得我很吵?就是沒有安靜的時候,我就很好奇,後來才想到,哦,我知道了,以前男朋友大部分就是喜歡傾聽的,你話很多,剛好他話很少,那你就可以繼續話很多。

可是現在遇到的是原來他也話很多,就變成每次我講話都沒有他講話的時間,我就發現當我不講話的時候,他也好多話要跟我講。
我就覺得這樣很不錯唷!兩個人都是願意分享自己的人,有時候當我安靜的時候,他就可以說他想要說的話。

他說,兩個人在一起的時候,不要試圖踮著腳尖去愛另外一個人。
在感情的世界裡面也要門當戶對。


主持人:
要有互動,要會平衡,要會互補。


文惠:
他的意思是有些人講的是家庭背景的門當戶對,感情的門當戶對是,例如說,兩個人的價值觀是門當戶對的,不會覺得因為他太棒了,好像一直怕自己說了什麼,一副你無知,反而不敢講話,你就會委屈自己。

裡面有講一個就是,有些人會講我養你,真的不要被這句話騙了!
我養你現在已經不是只有男生開口,有些女生是有經濟能力,就會跟男生講我養你,聽聽就好。

因為愛情沒有永遠,意思是不要想愛情有永遠,所有的感情都會有善終,有happy ending,不要去想這件事情。

剛你講說這本書是毒雞湯,實際上真的是這樣!


主持人:
我覺得真的是會讓人家有那種噹,他又不像一般的勵志一樣,要你多勵志,他是說你可以在愛情或是生活、人生裡面,可以轉個彎,你就會看到,哇!原來這邊還有一條康莊大道,不是被這世界給屈服了,所有的都是配角,我才是主角,我才是導演!


文惠:
我們常常會講失敗是成功之母,他說失敗就是失敗,它不是成功之母,他這句話的意思是說,我們都是第一次當大人,失敗又不丟臉,有什麼關係,也不可怕啊!最可怕的是你失敗以後,自己一厥不振。

你不優秀有什麼關係?因為沒有把喜歡的事情做到極致,所以才不優秀啊!
若哪天你認真做,也許你會做得很好!

像剛剛我們講愛情部分,他就講,不愛你的人可能會比你想像中更不愛你。
當你心裏面問說,他到底愛不愛我的時候,其實他就已經不愛你了。

就是在講,不要在那種撲朔迷離的愛情裡面禁錮自己,還是有很多地方可以去,世界等著你去看。
你可以有糟糕的愛情,但你不能放縱自己過一個爛透的人生。

你可以天雷勾動地火的愛,可是要加一點點理性。
當你得不到回應的時候,就是消磨你的身心的時候,就應該要趁早離開。


主持人:
這書裡面有一個很重要的註解就是,只有你不斷的強大,世界才會柔軟,這世界很煩,但你要很可愛,幸福文化出版的好書,謝謝文惠今天跟我們分享這麼多。


文惠:
謝謝。
 

重點整理:

1.讓自己的可愛變成一種強大的力量,可以去保護你想保護的人
因為你夠強大,世界就會對你更柔軟

2.外在美也很重要-可愛的表現
把自己打扮好,看起來隨時準備好的樣子

3.美麗-如果你連自己的體重都控制不了,你就不要談自律

4.人生-今天一定要過好,因為明天會更老
每一個階段的自己,有自己那一個階段要做的事情

5.人生-我能想到最浪漫的事情,就是跟你一起發財

6.人生-為生活拚搏的你,其實很迷人

7.愛情
兩個人在一起的時候,不要試圖踮著腳尖去愛另外一個人
在感情的世界裡面也要門當戶對。

不愛你的人可能會比你想像中更不愛你

你可以天雷勾動地火的愛,可是要加一點點理性
 

特效中草藥足浴│保健、長壽、養顏又治病│生活新鮮樂

特效中草藥足浴│保健、長壽、養顏又治病│生活新鮮樂

標題:特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病
作者:吳宏乾
出版:幸福文化
連結:https://pse.is/M8K26

養生先養腳,
中草藥足浴配方,一泡通全身,治百病。

【薰、蒸、浸、泡――每個人都適合的中草藥足療法。】
【一天泡30分鐘,遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】

藉由2000多年前東周留下來的足療法,透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部,達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。
 

足浴流行至今的原因,不外乎是簡便、實惠、有效。利用熱水的溫度、浮力、阻力以及中藥的薰洗,刺激足部穴位及反射區、促進氣血循環,以達到放鬆下肢肌肉與筋骨的作用,更具有增加全身新陳代謝、改善內臟功能及平衡內分泌的效果,可說是「牽一『足』,通全身」。

本書提供四季養生及各種對症足浴配方之外,並且搭配穴位和反射區按摩,對於進行時的注意事項、足浴宜忌的族群以及足浴的輔助方法也有詳細的說明。
 
 

 

主持人:
親愛的聽眾朋友大家好,今天想跟大家介紹一本,我覺得在這個時期,相信大家都會很想要來保健自己,是一本什麼樣的書呢?
特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病,也很開心地邀請到這本書的作者吳宏乾先生來到我們線上,跟聽眾朋友打個招呼吧!


宏乾:
大家好,主持人好!


主持人:
為什麼會想要寫這樣的一本書呢?


宏乾:
因為現在很多人在教養生,有些東西比如說吃藥或是一些穴位的按摩,其實很複雜,除非你有接受過正統的中醫學教育,不然對一般民眾來講,他們會覺得實在是太麻煩了,我參閱了很多的古書,還有現代的一些醫學。

因為我們的腳有六條經絡,腳又佈滿了很多身體五臟六腑的反射區,我們就用古人的一個方法,熱療的方式,把腳泡在熱水當中,也就是對我們六條的經絡,還有腳底所有的反射區做一個按摩,所以這是對民眾最簡單、最輕便的一個方式。
所以才寫這本書教導一般的民眾如何來泡腳養生。

主持人:
最近疫情的關係,我相信聽眾朋友可能會迫不急待地想要了解,到底這樣的方式,要怎麼樣的泡法?
大概是什麼時間泡?
還是要加了什麼樣的東西,會更有效果呢?


宏乾:
現在疫情這麼嚴重,大家都在提升自己的免疫力,一般的民眾大概都知道,吃維他命D、維他命C,足夠的營養就可以提升免疫力。

我們的腳裡面有六條經絡,我剛剛有提到,胃經還有膽經、膀胱經,另外一個脾經、肝經、腎經,在中醫裡面很強調的一個叫做先天就是腎,就是我們身體原來的元氣,胃經就是後天的胃氣,如果我們吃的東西胃氣很強的話,事實上所有的營養都可以吸收,那當然免疫力也就非常的好。

 

泡腳就能刺激到胃經跟腎經,保養我們的先天、後天,而且泡腳血液循環也很好,所以免疫力提升也有很大的幫助。

大家大概就用一盆水,如果可以的話,最好泡在三交穴,水的高度可以到三交穴,就是我們的內踝骨的尖端上面三吋,也就是大概四個手指的高度就可以,這個叫做婦科三陰交,它是脾經、肝經、腎經的三條經絡的交會的一個大穴,所以所有的泌尿、生殖系統的血液循環,其實就可以按摩這個穴位。
如果可以的話,泡的水的高度,最好就是泡到這個三陰交穴。

如果你的桶子夠高的話,還可以泡到我們的膝蓋跟足三里穴,因為很多年紀大的人,他們膝蓋會提早退化,或是膝蓋過度使用受傷,像現在很多人在跑馬拉松,大家如果桶子夠高的話,一定要泡到膝蓋。

你看我們的腳最冷的地方其實就是在膝蓋,泡腳的話就可以讓這些水溫氣血循環供應到膝蓋,每天修護膝蓋,膝蓋就不太會退化。

足三里穴就是在膝關節下面三寸,也就是大概四個手指的地方。

很多人桶子沒有那麼高,所以我們泡到三陰交穴的時候,可以用毛巾沾溫熱的水蓋到膝蓋跟足三里穴的地方,這樣子就對我們的三陰交、足三里還有膝蓋,做一個很好的一個包覆的作用。

日本很多的教授都說,我們的小腿因為佈滿了血管、神經還有肌肉,透過肌肉跟血管的收縮,可以把血液送達到全身,所以他們說這個小腿是我們人的第二個心臟。

所以如果我們可以泡到三陰交穴,泡到膝蓋,又把這個小腿的肌肉包覆住的話,那就促進了很好的血液循環。

既然我們可以提升免疫力,促進這個血液循環,最近這麼嚴重的疫情,對我們的幫助其實會很大。


主持人:
大概需要泡多久呢?


宏乾:
一般泡的時間看水溫,如果用的是38、39、40度的話,大概可以泡到20到30分鐘。
如果用比較高的溫度,41、42度的話,大概泡10到15分鐘就好了。

我在書上也特別強調不要超過43度,像這幾天,天氣有點冷,我們會以為溫度越高越好,可是當你超過43度以後,熱會累積。
剛開始泡可能覺得沒有那麼的熱,可是泡久了以後,因為熱的累積,我們的腳會燙傷,聽眾朋友大家要注意一下,我們泡的溫度盡量控制在42度之下。


主持人:
大概什麼樣的時間點來泡,可能是最好的效果呢?


宏乾:
這個很重要,要注意一下,在泡的時候最好在飯後兩個小時,因為如果在吃飯後馬上泡的話我們腸胃的血液會跑到腳裡面,造成消化的不良。

以失眠的人來講,會建議在睡前一個小時來泡。
不管是書,美國史丹佛大學跟日本睡眠中心,他們都建議,如果是這些失眠的人,會建議睡前一個小時來泡腳是最好的。

因為一個小時泡腳以後,在睡覺的時候,可以把體溫跟內臟的溫度拉到很接近,跟副交感神經讓我們很快可以進入夢鄉。


主持人:
我覺得這本書有很多的功用,我們先來談談這書裡面非常精采的部分,比如說廚房有一些東西或秘方可以治什麼?


宏乾:
廚房常常用了很多東西,比如說可以用鹽、醋、米酒、老薑還有茶葉的東西來泡腳,舉幾個例子。
比如說,第一個我們常常用老薑片或是生薑片,大概用50克到100克然後把它切成一片一片以後,先放在鍋子裡面煮一下,煮開了以後,大概維持5分鐘到10分鐘,把它倒在泡腳桶裡面。

聽眾朋友還是要小心,不要燙傷了,現在有測溫度的小鴨,比如說,要幫小朋友洗澡的時候,有一種小鴨放在水裡面,可以測到水溫,還有就是額溫槍也可以,現在額溫槍不用接觸,在水面上按一下,大概可以知道溫度是多少。
把薑倒進去以後,量測42度以下再把腳放進去。

老薑有活血的作用,有溫暖子宮、還有去風寒,還有溫暖腸胃的一個作用,當你常常泡老薑,你的腸胃會比較健康,比較不會有痛經的情形。
最重要的是泡老薑比較不容易感冒,去風寒的作用,甚至台北有一個電台的主持人就常常利用桂枝去泡澡,泡了十幾年到現在,都沒有感冒過。



還有鹽,其實鹽也很方便,如果可以拿到海鹽就最好,如果拿不到海鹽,用家裡的食用鹽也可以,用鹽下去泡的時候,可以去掉一些老化的腳皮,在邊泡的時候,可以用一個小東西,慢慢的、輕輕的把腳皮搓掉,可以泡掉老化的腳皮,注意大家在搓這些皮的時候,不要過度用力,才不會受傷。

另外上班族的婦女們,還有年紀比較大的老人,常常會有腳水腫的情形,剛好上班完或晚上的時候,用鹽水來泡腳,有很好消水腫的作用。

大家在鹽水泡腳的時候,泡完大概15到20分鐘,記得把它擦乾,擦乾以後要上乳液,不管做任何泡腳,像天氣這麼冷,要上滋潤一點的乳液才不會有冬季癢的情形皮膚會乾燥,所以一定要上乳液。

上完乳液以後,大家可以穿個襪子保暖一下,剛剛講泡了鹽水以後,有消水腫的作用,那這些上班族的婦女還有老人,泡完腳以後,可以把腳抬高,可以用枕頭墊高或是直接把腳跨在牆壁的地方,跨在牆壁的地方的時候,小腿、腳掌還可以做運動,血管收縮就可以把腳的水腫消掉,這是一個很好消水腫的一個方式。

除了薑、鹽還有醋,米酒,像醋就可以去腳氣,讓皮膚變得比較光滑,像茶葉可以幫助我們泡腳的效果比較好。


主持人:
我這邊有看到一個用花椒,請問一下這個花椒可以做什麼用處?


宏乾:
就是促進血液循環,我們泡腳也是一樣,可以擴張血管,促進血液循環,可以提升免疫力。花椒其實也可以去風寒。
最主要的就是血液循環,還有去風寒,還有幫助水腫,腳的血管的一個收縮作用。
所以花椒也可以用。


主持人:
我覺得就是把冰箱裏面或是廚房的一些小東西加一點點可能效果就會不一樣。
我看有一些人就會倒一些精油,跟這個部分會有什麼差別呢?


宏乾:
精油也可以,成本比較高一點點。
真的比較純的精油的話,像我個人本身也有美國跟英國高階的芳療師,精油也一樣有這樣的一個療效,相對的精油它的成本會比較高一點點。

當然泡精油的時候,不用用到整瓶,滴個大概10到20滴就有療效了。

精油還有一個好處就是,當精油滴在這個水裡面,其實我們不只浸跟泡,還有薰跟蒸的一個作用,比如說,我們中醫講的四氣五味,透過空氣還有進到我們呼吸道到身體裡面,也一樣有治療的一個效果。
所以不管是中藥、精油,除了泡腳以外,書上還講薰、蒸、浸、泡這四個方式都有治療的效果。


主持人:
相信聽眾朋友可能會想要進一步了解,比如說壓力、頭痛到底有什麼秘方,可以讓這兩個部分會更好?或者是等一下來講胃病或是便秘,到底有哪一些的泡法會讓聽眾朋友可以舒緩呢?


宏乾:
一般來講頭痛,因為社會壓力太大,頭痛的情形我們常常會用一些中藥把它加到足浴桶裡面,最常用的比如說像是川芎、桂枝、細辛、白芷,煮開了以後大概5到10分鐘再把這些藥品倒到泡腳桶裡面去泡腳因為這些活血化瘀還有去風寒的東西,對治療頭痛有一定的療效。
像頭痛的病人,我們就會用這一些來泡腳。

比如說我們在泡的時候,可以拉著我們的大拇指,做一些旋轉的動作,因為像頭部對應到腳底的就是一個腳趾大拇指的地方,所以當我們一邊泡腳的時候,一邊可以按我們的大拇指,拉著大拇指,輕輕的旋轉。
大家記得我們在按摩的時候,不要太用力,像電視上有一些作用,按到這些來賓大叫,其實效果不一定最好的。

一般我們在按摩的時候,在中醫裡面是作陰陽平衡,身體有疾病的地方,去按摩穴位,穴位會有疼痛的感覺,當我們在按摩的時候就不要太用力,輕柔的按摩,因為按摩到穴位會感覺到痠脹就可以了,就有治療的效果,千萬不要太過度用力。

早期有人去踩鵝卵石踩到腳發炎了,那個是不對的!身體有毛病會反應在對應區的地方產生疼痛,如果本來沒有發炎,把腳底按到發炎,相對的對應到內臟會受傷。

大家在按摩的時候一定要輕柔的按摩,不要太過用力,只要達到痠脹就會有療效了。

頭痛就會用川芎、桂枝、細辛、白芷,另外一個是現代人最常見的,因為我也開過記者會講如何治療失眠。

台灣吃安眠藥聽說可以繞我們的高速公路好幾圈,所以失眠的病人非常的多,泡腳對失眠的病人效果真的還不錯,一般在治療失眠的病人我們會用酸棗仁湯、天王補心丹,相對的在藥裡面,也可以用一些安眠的在裡面。

比如說薰衣草精油或是中藥裡面的酸棗仁、夜交藤、何首烏這些東西,都有很好的安眠作用,就用在加熱以後10分鐘再把它倒到泡腳桶裡面去,按摩的穴位,可以加強在足底的一個湧泉穴跟足背的一個太衝穴,還有剛剛講的三陰交穴幾個安眠的穴位來幫它加強。

 



大家要記得剛剛有提到,不管是史丹佛大學還有日本的睡眠中心提到,針對這些失眠的病人,我們在泡腳的時候,除了剛剛講的這些藥物加進去以外,還有按摩三陰交、湧泉、太衝穴,在書上這些穴位的標示的蠻清楚的,聽眾朋友可以去看一下。
睡前一個小時來泡腳達到睡眠的效果是最好的。

如果失眠的病人還可以用薄荷擦在耳垂的水平後面還有兩個眉間眉心的印堂穴四個安眠的穴位再做一下腹式呼吸,腹式呼吸可以把我們的副交感神經升起來,達到平衡,有一個非常好的一個效果,最簡單的,不用吃藥就可以快速進入夢鄉的一個方法。


主持人:
非常的好,大家可以好好的來閱讀這本書-特效中草藥足浴,是吳教授特別寫的,幸福文化出版的一本好書,今天謝謝吳教授跟我們分享這麼多,謝謝。


宏乾:
謝謝主持人,謝謝各位聽眾Bye!Bye!

主持人:
Bye!Bye!


重點整理:
1.泡腳養生-熱療的方式
把腳泡在熱水當中,對腳的六條經絡和腳底所有的反射區做按摩

2.泡腳能刺激胃經跟腎經,對血液循環和免疫力提升有很大的幫助

3.泡腳水的高度,最好泡到三陰交穴,桶子夠高的話,一定要泡到膝蓋

4.一般泡的時間看水溫,38到40度,泡20到30分鐘
用比較高的溫度,41到42度,泡10到15分鐘
泡的溫度盡量控制在42度之下
最好在飯後兩個小時泡

以失眠的人來講,建議在睡前一個小時來泡

5.老薑有活血的作用,有溫暖子宮、去風寒,溫暖腸胃的作用,也比較不會有痛經的情形
用鹽水來泡腳,有很好消水腫的作用
醋可以去腳氣,讓皮膚變得比較光滑
花椒促進血液循環,可以提升免疫力,也可以去風寒

6.川芎、桂枝、細辛、白芷泡腳可以活血化瘀、去風寒,對治療頭痛有一定的療效
薰衣草精油或是中藥裡面的酸棗仁、夜交藤、何首烏,有很好的安眠作用
還可以用薄荷擦在耳垂的水平後面,還有兩個眉間眉心的印堂穴,再做腹式呼吸,不用吃藥就可以快速進入夢鄉

 
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主持人:
親愛的朋友又在空中跟大家見面,今天想跟大家介紹一本,我覺得好像是玄學的感覺,《存股輕鬆學》,幸福文化出版的,作者是孫悟天,悟天老師,先跟聽眾打個招呼吧!
 
 
 
悟天老師:
哈囉!所有華人網路心靈電台的聽眾朋友及主持人安一心,大家好,我是悟天。
 
 
 
主持人:
為什麼會想要出這樣的一本書呢?
 
 
 
悟天老師:
其實這本書,最早的時候是要給我……因為我自己有兩個小孩,所以最早一開始的時候,是要蒐集所有的,有關於存股相關的資訊,然後是要做為小朋友的財商使用。
 
 
因為整理完了之後,我自己有參加幾個比較大的存股社團,就把其中一部分的文章跟股友們一起分享,所以股友們就說,文章寫得不錯耶,但是有些資料我好像想要回頭再看,可能就找不到在哪裡,那你可不可以做一個部落格?
 
 
我就做一個部落格,可是做了部落格之後,到FB去分享,就很多人……
就是被檢舉,我不知道為什麼,人家就覺得這個東西可能會影響別人的生意或弄砸別人生意,就一直被檢舉,那我就想說,成立粉絲團好了,因為比較不會被檢舉。
 
 
後來就剛好幸福文化的主編,就看到了,還不錯,她就詢問我,有沒有興趣要讓不在網路上的人也可以認識存股,我覺得這個想法也還不錯,因為我平常都在網路上分享,那其實有很多的朋友們,其實沒有上網,並不是網路主,讓我就想用出書的方式,可以讓更多人接觸這個好觀念,那也不錯,所以我就這樣自然而然出書了!
 
 
 
主持人:
台灣其實大部分對投資都非常的有興趣,所以他們大家都會,像老師這邊,最好有一個什麼方式,就可以安安穩穩的這樣存,會比較好。
 
 
可不可以請問老師,你對存股,為什麼獨鍾於金融股,原則是什麼呢?
 
 
 
悟天老師:
我的股齡大概有22年,但是我在前十年的時候,就在金融海嘯以前,其實我都在做價差,為了說服自己,因為很多人說玩股票,就是在賭博,不是在賭漲,就是在賭贏,為了說服自己不是在賭博,只是以前在作價差的時候,我也做了很多功課。
 
 
每天下班了之後,可能就要開始研究基本面、技術面、籌碼面,JP指標MACD、RSI還是什麼K線型態,晚上的時候,要看那些財經的節目,開始要做資料,看著老師現在講哪隻股票,他們以前很習慣貼膠帶或是把它們遮起來,以前出現哪一檔跟它很類似這樣子,可能還要去看美股,做得很辛苦,但重點,最後這樣的代價就是你把時間都花在上面了,好像很專業的投資了。

 

 
 
可是重點最後都是大賠小賺,到2008年的時候,整個賠到不行的出場,因為那時候剛好遇到金融海嘯,這時我就告訴我自己!
 
 
其實我是告訴自己,股票不要再碰了,我覺得那是一個人吃人的社會,那時候好幾年都沒有碰股票,到了2014年的時候,剛好有另外一位,也是講存股的老師,陳重銘,陳老師,他那時候的300張的系列剛好上市沒多久,然後我看的時候,第一個想法,其實我是不認同的。
 
那種掛羊頭賣狗肉,要把人騙進去股票市場裡面,其實我一開始並不是存股族,一開始是打著反存股族的名號在各存股社團、在網路上跟人家筆戰,可是自己要跟人家筆戰,自己要熟悉對方在講什麼,所以我就去爬了很多相關存股的的資料,我看了非常多的書,看完了之後才突然發現,原來我以前的操作模式是有問題的,也就是說,作價差可能可以,但是可能不是用我這種方式,我就去尋找,有沒有另外像剛剛主持人講的,有沒有另外一種方式可以讓自己操作的更安心,所以我就開始投入存股,從那時候開始轉念
 
 
剛才主持人問,為什麼要以金融股為主,我覺得很簡單的幾個道理,第一個就是它股本夠大。
 
 
我們一般在操作股票的時候,很容易,就主力在去買賣的股票,為什麼股價這麼靈活,很容易就拉倒,就因為它股本很小,在外流通的股數很少。
 
 
但是金融股大部分的股本,大概都五百以上,像我持有的第一金,它的股本大概在一千兩百億,所謂的一千兩百億,就是大概在外面有一千兩百萬張,如果
今天一個主力或者是怎麼樣,你要突然拉抬它,非常的困難。
 
 
相較來講,它的走勢就會跟業績去反映,第一個這種股票很難漲停或跌停,也就是說,如果你今天遇到一個困難點,你想要出脫,例如我今天可能需要用錢,我想要出脫了,它基本上都在價面可以讓你直接出拖掉,而不會賣在跌停板。
 
 
因為存股族大部分……像我第一金大概就有三百多張,我不可能今天買股票的時候,平常的成交量,可能這一檔股票都只有五六十張,成交量小,那如果我今天臨時要用什麼,全部都賣掉,那我可能要賣在跌停板,好不容易我之前存股賺的錢,可能在我賣出的那一刻,通通都吐回去了,那我覺得這是另外一個考量。

 

 
 
第三點我覺得蠻重要的就是我們現在很多的金融股,我們都知道股票是在每月10號的時候會公布業績,一般來講的話,只要公布營收就好了,可是很多的金融股,它都會公布上個月份的EPS,EPS最後盈餘怎麼樣。
 
 
那我覺得很棒的一件事情,像我以前在操作電子股,我可能看到這個月,這一隻股票它的營收增長,而且成長非常多,那一定賺錢嘛!所以我就跟著進去買,買了之後,它可能也了一波,可是到了三個月之後,真正公布EPS的時候發現,它居然是賠錢的,股價就急速重挫,那為什麼會這樣?
 
 
因為我們不是裡面公司內部的高層人員,我們也不是資金很龐大的主力,我們消息沒有那麼靈通,都要等公司公布,但是公司公佈有時間差的話,這中間就資訊的落差,我都形容這個東西叫做驚喜包。
 
 
也就是說我今天看到營收漲,我進去買了,但是也許營收漲的過程中,它並沒有告訴我們它的行銷過程中,他可能營業成本增加了,或者是它打了廣告或它賣的東西,雖然營收看起來是成長了,但是其他東西,我們可能沒有看到它的項目也跟著增長,所以最後造成它上個月業績公布的時候衰退,或者是變成負的。
 
 
到那個時候,我們再來反應,其實都太慢了,我覺得這樣子反而很容易讓自己陷入一個資訊不對稱的狀態。
 
 
那投資金融股沒有這個問題,它每個月都會公布,上個月表現不好,下個月的EPS,每個月十號公布EPS的時候,你就看得到。
 
 
這樣的好處就是,你的反應就可以很快速,如果你今天看到業績開始衰退,那就開始要注意這檔股票了。
我看它連續衰退三個月,那你就可以考慮,是不是要轉換另外一檔存股,那這
檔股票就讓它休息。
 
 
甚至是如果你可以判斷,這一檔股票,像第一金之前遇到慶富案,那幾個月為了打呆,我們都很明白是為了打消慶富案造成的呆帳,所以它的EPS就是很難看。
 
大概在2017年底的時候,我們因為知道它的原因,反而會回頭講說,那就是低點,因為慶富案打呆,不可能每個月、每一年都是如此,它就是倒楣,遇到一件倒楣事,那我們反而在那個地方是加碼買進。
 
 
也就是說,你比較能夠像其他產業的股票去做反應,我覺得是作為金融股一個很棒的地方。
 
 
 
主持人:
悟天老師請教你,因為通常比如說我們在存股的概念的時候,我們當然會看它他的殖利率嘛,對不對?
但比如說我在看第一金,它所有的股價,最多2016年八點多,其他大概都四或五,那我怎麼有辦法像老師這麼棒,可以獲得13%,是不是還是要繼續做它的價差,才有這個可能性呢?
 
 
 
悟天老師:
我基本上買第一金到現在是沒有做過價差,也就是基本上只有買沒有賣,那為什麼會到13%,因為從2015年,其實我一開始存股的第一年,就剛好遇到2015年,剛好遇到TRF股災,所以我的帳面是賠錢的,那一年剛好第一金也增資,增資價是在十四點七元。
原本想說增資價不會跌破,所以那一年,我印象中是跌到最低是四點二元。
 
 
我在書中所講的是,沒有人說存股不會賠錢,但是存股相較於其他方法來講,賠錢的機率真的小很多,尤其是時間拉長來講,我跟讀者來講的話,其實我們要的是個時間的隱含價值,因為我們存的股票大都會配股配息,也就是說我今天用時間來講,講簡單的概念,假設我現在買的第一金,它的淨值,現在大概目前在十七點一左右,股價大概現在二十二塊左右,每一年配股配息大概一點二元左右,假設我現在在二十塊買第一金,大概就要花三年的時間,可以降成本到十七塊附近。
 
這三年我都不要去管它的漲或跌,或是甚至有遭遇到什麼問題,我都不管,它漲我也不賣,它跌我也不賣,在這樣的狀態之下,三年後我的成本大概就低於淨值。

 

 
 
那我會講淨值,最重要的原因是我們在想像一間公司的最基本的價值的座基,就是淨值,除非它的淨值估算錯誤,不然這間公司如果今天遇到什麼問題,它可能要解散這間公司的時候,那它會歸還給股東的價值就是淨值,所以我會用淨值去評估一間存股目前的位階所在,而不一定是用殖利率。
 
 
那目前來講的話,第一金的位階還比較高,所以我現在也不是在買第一金,因為我還有買其他隻的股票,所以我不是用殖利率的方式去看股價,至於主持人剛剛講的,為什麼可以到每年13%,那是因為剛好目前盤勢大漲,從2008年一直到現在,其實盤勢是漲上去的沒有錯,所以目前獲利上看起來就會不錯,但是也不是說盤勢下跌的時候,存股族就會表現不好,我覺得基本的價值會存在。
 
 
只是我要講的是,以我自己做過價差跟存股的角度來講,我覺得存股族跟價差,最大的差別就在於心境上的不同,以前作價差是漲的時候會擔心,擔心沒買到,跌的時候也會擔心,擔心自己賣得不夠早,沒有持股的時候也會擔心,我現在到底要不要買?持股滿檔的時候也會擔心,我現在會不會買太多,到底會漲到哪裡,還是馬上就跌?
 
 
但是在存股的時候,完全沒有這個思維,就是當你時間越久,你的成本越低的時候,像我的第一金,目前我的成本就已經在十二塊多,原則上就算它跌到了金融海嘯,因為金融海嘯第一金也是跌到最低是十二塊,也就是說從今天開始大盤剛好就遇到黑天鵝,然後開始往下大跌,每天都跌個五百點,跌到四千點好了,第一金也一直跌,跌到十二塊,那也跟我這幾年最後的成本差不多而已。

 

 
 
那我會做什麼?我會反而加碼,因為它的淨值在十七塊多,跌到十二塊其實是對於公司來講,只要度過這段時間,除非它一直賠錢、一直賠錢,不然只要它開始賺錢了一直賠錢,它一定回歸到的它的淨值附近,這中間價差有五塊錢,這是太好了,所以我會覺得跟以前的價差,思維、作法是完全不同的,我覺得最大的就是觀念的轉變。
 
 
 
主持人:
我發生一個迷思,就是比如說,我就看它2019年,不管股利加股息這樣配起來大概五點多,就覺得那才五點多而已,然後再來另外一個迷思是比如說,漲上去了,我是真的要像老師一樣存股,我就心中無股價,有些人是因為套牢,所以心中才無股價,換個方式問老師,那它已經漲到很高的時候,我們會先獲利了結嗎?
 
 
像現在已經漲到這麼高,老師通常的做法會怎麼樣呢?
 
 
悟天老師:
我在書中其實有教一個方式,就是用我自己設立的SOP表,其實目前以第一金來講的話,其實它已經到了觀察區域,所以我已經從今年大概二月份到現在我都沒有買過一張,因為它已經到了相對的高檔。
 
 
那其實金控股這麼多間公司,有的公司還在低檔,有的公司還在高檔,那為什麼會有這樣的差異?大家不是都金融股嗎?
我們知道股價不是只有照著業績,股價的漲跌可能第一個跟業績有關,再來就是跟新聞有關,再來就是跟籌碼有關。
 
 
現在很多人討論,例如很多人都在講第一金,第一金已經被很多人拉抬上去了,我自己有時候都會在粉絲團裡面講,其實很少有人像我一樣,會跟大家講,你不要再買我買的那支股票,大部分的人都是說,趕快來哦,跟我一樣,可是我都會跟人家講,你不會再買我買的那支,因為我自己目前都覺得它比較高了!
 
 
至於要不要賣,就要看每個人,操作的方式不同,像我的話,如果像SOP表,第一金還沒有到賣的時候,也就是雖然比較高了,那我就持續觀察它的業績就好了,我們沒有買,但是它沒有高到熱的一個狀態。

 

 
 
我所強調的存股,跟有的老師所講的存股不太一樣,有的老師講的存股是買了都不要管它,都不要賣,就一直抱著就好了,但是我講的存股的……因為我在書中有講,我對存股的定義就是存股的存,定義不是定存,所以你還是要觀察這一間公司的業績,所以每個月十號要去看這間公司的業績表現,然後去估算,目前是成長還是衰退的,還是平穩的,存股的股,不是牌股中所有的股票,是要經過篩選的,並不是所有牌股,所有股票你買了,不賣都叫做存股,那之前有人買到宏達電,抱到現在在存股,但股就變成骨頭的股,存到粉身碎骨了,所以我相信現在金融股很夯,很多人買的金融股就覺得自己在存股了,但是我在粉絲團,我也會跟股友講,其實並不是這樣的。
 
 
不是大家都說金融股是存股,我現在買了一張金融股,所以我也在存股,我覺得那個基本的思維沒有改變,今天金融股盤勢還存在這裡,大家跌了買了沒問題,等到有一天,突然大盤跌了五百點、六百點,金融股也跟著大跌的時候,
 
 
那些人的心態,「誰說存股不會賠錢的?存股也是會賠阿!」
「跟我之前買電子股有什麼差別,還不是都這樣?騙人的!」
所以他就把股票賣掉了!
 
 
我覺得這中間最大的差異點,就是他的心態沒有改變,他並沒有了解存股到底是什麼,但是他直覺地說,很多人在講存股就是買金融股,他就覺得他在存股。
 
 
其實我有一個想法,書就在那裏,可能在書籍,可能在圖書館,甚至是有些網友會很好,就是整理書上的內容在網路上方享,我覺得你不妨就花個時間去圖書館,或者是去書局,翻一翻、看一看,裡面的內容,如果有覺得不錯的話,把它帶回家詳讀一下,我覺得會讓你改觀。
 
 
 
主持人:
我覺得老師這邊有寫很多心法,必須要讓聽眾朋友或是讀者可以好好的來閱讀,才會知道老師講的存股跟一般的那種想法,怎麼有辦法達到老師的這種水準13%
 
 
 
最後有沒有什麼跟聽眾朋友再提醒什麼的呢?
 
 
 
悟天老師:
最後想跟大家說,目前,剛好在上個禮拜的台股,已經過了29年的新高,我覺得大家都非常的開心,可是存股族會跟一般價差的思維顛倒,大家好開心,可是我好擔心,擔心有兩點,第一點就是過29年新高進到一個新的天地,除了12682歷史高點之外,它已經突破了一個新的境界,第二個是說,自己在存的股票,位階也是越來越高,相對我要買進的,因為我還在買阿,所以相對的我要買進的成本也是越來越高,在這裡還是跟大家講,在這個位階,我自己有一個Slogan,存股的頓悟,發生於承認自己無法預判股價高低點的那一刻開始。
 
 
因為我每次都這樣告訴我自己,我就是沒有辦法預判股價的高點跟低點,所以我去存股了,如果我有辦法預判股價這裡是高點,這裡是低點,我就要去作價差了,因為我就低買高賣,價差的一個心法就是為了低買高賣,但是依據八二法則,百分之八十的人進入股票市場裡面,都做不到這件事,聽起來好簡單,低檔的時候就買阿,高檔的時候就賣,很難的原因就是因為氣氛、氛圍。
 
 
像金融海嘯的時候,現在回頭檢視,當時應該怎麼樣,應該要賣房子、賣車子,全部拿去抵押貸款,你現在就賺大錢,再回頭來看都可以這樣,但當時的那個氣氛不是這樣子的,當時的郭台銘董事長還說,景氣還要再壞三倍,所有的公司,很多電子廠,都在放無薪假,房市也跌,股票也跌,跌到讓你覺得早知道我一個月前賣掉就好,我現在持有股票真是個傻蛋。
 
 
 
所以在那個氛圍,你還敢這樣買進的人,其實真的很少,作價差如果是這樣,那你作波段,低檔買進,高檔賣出就好,同樣道理,現在這個氛圍有點奇怪,所謂的奇怪就是突破了29年新高,大家好像突然之間,其實進場算少了,如果看融資的人金額的話,是逐漸敗退的,因為大家會怕,但是到了突破29年新高,突然之間旁邊隔壁賣菜的阿姨也說,你也在買股票阿,我聽網路上,連國中生都問他說,我現在買金融股好不好,我覺得那好像到一個大家都變成一個想要進入股票市場運作的時候,我反而開始擔心。
不知道後續會怎麼發展。
 
當然自己存股Slogan,存股的頓悟,發生於承認自己無法預判股價高低點的那一刻開始。
所以你說這裡是高點嗎?我也不確定。
會不會再創新高?也有可能。
 
 
所以我要給聽眾朋友一個概念,其實你還是要做好資金的控管,就算你看完書,也不要認為說,好,我就還存股,把我的資金一股腦,十成,百分之百都在這一刻全部投進去了,那可能還是會受傷的,我會覺得,如果你自己看完了悟天的書,你覺得這個方法真的不錯,請你自己設定一個,你認為是一個幾年
期的計畫。
 
我就告訴我自己,我是十年期的計畫,既然是一個十年期的計畫,就不要想著在第一年,或者是第一個月,把你所有的資金,全部都押進去,所以我覺得資金分配做好,存股沒煩惱。
 
 
 
主持人:
我覺得悟天還蠻貼心地幫我們,就是這本書裡面有八十分鐘的投資語音,相信聽眾朋友可以買這本書來看,存股輕鬆學,謝謝悟天跟我們分享這麼多,謝謝。
 
 
悟天老師:
好,謝謝大家,謝謝。

 
量子領導 非權威影響力:不動用權威便讓人自願跟隨,喚醒人才天賦,創造團隊奇蹟的祕密

量子領導 非權威影響力:不動用權威便讓人自願跟隨,喚醒人才天賦,創造團隊奇蹟的祕密


◆ 事情成敗的真正關鍵──不在領導者「能力」,在領導者的「意識」

曾任宏碁海外拓展CEO洪銘賜,具有企業轉型、國際化拓展的實戰經驗,
涉足IT、電商、零售、物流、數位金融、淨水、大健康等不同領域。
他發現,領導力,就像每個人內建的系統,是人人都可學習的,
但現在許多經理人在管理上遇到問題,都是因為沒有更新領導力的作業系統,
如果要升級作業系統,就必須先從認識「粒子」和「量子」開始,
這會形塑了我們的世界觀、人生觀、價值觀,直接影響帶人的思考與做法。

過去,我們接受的科學教育是壁壘分明、分門別類的「粒子觀」,
以為用權威式的語言、指令、行為來管理下屬就有效,但往往成效不彰。

而最新的量子力學證明,萬物都是由「意識」決定,即所謂的「量子觀」,
領導人的起心動念會影響企業文化、團隊士氣、組織動能,
也決定管理成敗的關鍵。

比如,員工犯錯是常有的事,如果因而導致公司虧損,會讓主管重視。
然而在這個情況下,在不同「意識能量層級」的領導會有不同的看法:

.在「內疚」層級會認為,我把公司管成這樣,我對不起大家。
.在「恐懼」層級會認為,要是每個員工都犯錯,那公司就被搞垮了!
.在「憤怒」層級會認為,犯錯的人太可惡了,一定要好好修理他。
.在「勇氣」層級則認為,員工犯錯一定是我們管理上有疏失或沒有好好培訓!
.在「主動」層級的領導會認為,我們能及時發現,就是給我們改進的機會,應該把握機會。

處在不同的意識層級的人,會做出非常不一樣的言行與決策,因而帶來迥異的結果。領導必須覺察出自己目前在哪個意識層級,如果能一直維持或想辦法調整到「勇氣」與「主動」層級,自然能持續帶領團隊超越難關。

因此,領導人要改變團隊表現,首先只要先領導自己,改變自己的意識層級,
就能不靠權威,讓人自願跟隨,並喚醒他們的天賦,完成個人和團隊使命。


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主持人:
你好,我是恩恩,今天為大家邀請到acer拉丁美洲創始人的CEO,也是量子領導非權威影響力的作者 Max來與我們分享,量子領導非權威影響力,不動用權威便讓人自願跟隨,喚醒人才天賦,創造團隊奇蹟的祕密。
老師,你好!
 
 
Max:
你好,恩恩。
很高興有機會來跟大家分享這本書的精隨跟內容,謝謝。
 
 
主持人:
老師,我覺得這本書非常有趣,因為他講的是量子性質的管理技巧,可不可以幫讀者介紹關於量子領導的一些關鍵的重點呢?
 
 
Max:
好啊,所謂的量子領導是經由量子物理學對整個世界、宇宙的發現。
 
因為這個新的發現讓我顛覆我們原來對世界跟宇宙的看法,這種新的世界觀也影響了我們生命觀。
 
這種影響之後,我們重新檢視就發現,原來我們對於人和人之間的關係,以及事物發生之間的關係,是有一些錯誤,或是說一些傳統的看法並不完整。
 
因此,我們基於這個新的發現、新的世界觀跟生命觀,我們重新檢視了在這個新的時代,我們對於領導與管理必須要重新定義。
 
量子領導講得核心要點,第一個就是我們要意識到,人以及萬事萬物,他的最底層,實際上是一種以波形式存在的能量。
 
而這種能量,它還具有這種波粒二象性的這種現象,在量子力學裡面特別提到。
波粒二象就是說它原始是以波能量存在狀態,可是當人們以意識觀察後,卻又會轉化為粒子。
而這種波粒二象的現象,是很顛覆我們傳統對世界跟正面的看法的。
 
 
因此,量子領導,有兩個核心的理念。
第一個就是以整體連接的意識,去看人和人之間的關係,以及人和世界萬物之間的關係。
 
也就是說,當我們看到另外一個人的時候,我們從感官上來講,我每次看到好像是兩個獨立的個體,那是從粒子的角度去看。
 
如果從能量角度來看,我們任何人和人之間,我們都是個能量場,而能量場是以波的形式,在存在的時候,我們之間是存在了一種連接,我們是沒辦法完全切割的。
就像兩個波和波之間,是無法完全切割的。
 
所以我們要建立這種宇宙、人和人之間、人和萬事萬物之間,都是一種整體連接的意識,我們無法單獨存在,我們也不是一個完全切割的存在。
 

第二個重要的觀念就是同頻共振。
既然是波的存在,就會合乎在物理學上有一種叫同頻共振的效果。
當兩個波能量形成同頻的時候,會創造一個巨大的力量,而這種共振的力量會遠大於兩個頻率本身的能量。
 
因此,我們把這個原理應用在管理跟領導的場景裡面,就會發現,如果當我們理解了這個秘密之後,我們可以用很輕鬆的方法,去讓自己調頻成一個高頻的狀態。
運用這種高頻的狀態,去創造一種我們成為高頻共振的效果。
 
舉一個簡單的物理實驗,如果是一個女高音,擺一個透明的玻璃高腳杯在她面前,那個高音經過幾秒鐘的時間,就可以把玻璃杯震碎,而這個震碎,可以上網查一下,有很多這樣子的視頻。
 
這個震碎,並不是高音的能量有這麼大,去把玻璃杯震碎,而是這個高頻的高音,啟動了低頻的玻璃杯,因為玻璃杯有一個自然頻率,而這個玻璃杯自己會提高它的振動頻率,一直到它的振動頻率跟高音同頻的時候,它就會把自己震碎。
這個科學現象,就可以應用在我們的量子領導的場景裡面。
 
也就是說,你只要讓自己維持在高頻、高能的狀態,自然就能影響別人,你不用太費心,也不用動什麼心思,也不用太好像用什麼樣的軌跡或學什麼樣的技巧。
 
所以簡單來講,我們說量子領導,就是你能夠學會快樂的做自己,高效的影響人。
 
 

主持人:
我發現有一些人是你真的一靠近他,你就會莫名覺得很輕鬆,心情很快樂、很愉悅,可是有一些人,一靠近就會不自覺的好像有壓迫感,我覺得就是這種高頻共振的原理吧!
 
 
Max:
是的,過去我們會把這個歸因為我們跟他之間的緣分,或是說這個人的能量場,
或是說這個人的魅力、吸引力。
 
背後的科學原理事實上就是同頻共振。
 
 
主持人:
ok,老師,那像這種領導方式跟我們一般的領導方式有什麼樣的差別呢?
它的優點是什麼?
 
 
Max:
最大的差別是整個訴求領導力的完全不一樣。
傳統的領導會讓你希望,我要影響別人,我要讓別人來跟著我做事,所以我要做什麼事、我跟他說什麼話、我要有什麼樣的策略。

 
在這種量子領導,它是了解了這種科學原理之後,第一,它是由內而外的,是先把自己做好。
而你把自己做好了之後,自然形成那種高頻高能的狀態的時候,自然就能夠影響到別人。

 

另外一個是由己而人的,就是從自己開始,而不是從別人下手。
從理解上面由道而術的。
我們不教、我們不太強調你要怎麼樣說話、你要怎麼樣的行為、你要怎麼樣的設計。
而是強調你如何理解這個道理。
真正通達理解這個道理之後,你把自己做好,你就可以能夠很輕鬆自如的駕馭這整個能量場。
我們在說這整個能量場,實際上量子領導,更高深一點,就是老子在說的無為而不為、無為而治。
 

為什麼叫無為而治?
就你自己把自己調整到那樣的高頻率之後,你就讓你這樣的頻率形成同頻共振,那個時候你輕輕的說一句,其他人因為大家都喜歡跟著你一起,所以樂於跟隨你。
 
量子領導跟一般的領導,最大的不同就在於你是由內而外、由高而低、由道而術的。
 
 

主持人:
那它這個的優點是什麼?(這個領導方式。)
 
 

Max:
這個最大的優點就是作為領導人不再有焦慮。
你不需要焦慮,也不在於用盡心思,也不在於每天要動什麼樣的伎倆。
 
而是你就讓自己開開心心的,讓自己有一種很高的滿足感、幸福感跟方向感。
 

而且用這種量子領導的方式,別人也樂於跟隨你。
因為跟隨你,不是在壓迫下,不是在權威的壓力下,不是在做不得不做的事情(我為了領你一個薪水,我只好跟著你做)。
 

因為別人的樂意跟隨,因此,你自己跟你的團隊都會在一種更好的狀態。
人在一個更好的狀態,也就是人的創造力、創作力、是更強的時候。
 

所以整個團隊也會在因為有更好的狀態,就會有更好的創作,就會有更好的績效。
 

 
主持人:
像這個方式是不是也有一些我們可能很容易忽略的缺點呢?
 

 
Max:
會的,尤其是你也是用傳統的學習方法,你想要吃速食麵,只是想說你教了幾個方法,我趕快就去做了,這種方式的話,你達不到內在的這種狀態。
 
因為你從內在的狀態就是一種貪求、一種渴求、一種囫圇吞棗的這種狀態,那你就不容易能夠理解到量子領導的這種精隨。
 
另外一個就是,因為這整個方法很強調於由內而外,因此有人把自己的狀態調好了,可是就容易忽略。
 

最後來講人和人之間的溝通,還是需要經過語言跟行為,有可能內在已經調好了,可是語言跟行為還是在一種舊有的模式,也就是說,你自己還沒有內外一致的調好,這個是容易忽略的。
 

當你把內在調好了之後,即使在跟人的交往跟工作上的時候,你還是有些語言跟行為上調整的需要。
 
另外一個就是,有可能在學習量子領導的過程中,你會又犯了一個偏差,就是過度的重視這種能量跟頻率,流動性的部分。
 
但這個世界事實上,我們在談波粒二象,波是屬於流動性的,粒子是屬於結構性的,所以我們需要兼顧流動性跟結構性。
 
在結構性上,一個團隊也好、一個組織也好、一個家庭也好,就需要有一些結構性的設置,才能夠真正完成比較大的使命。
所以這種結構性的設置,也會是比較一般學身心靈的人或是只學能量跟流動的人容易忽略的。
 

 
主持人:
可以透過什麼樣的方式去彌補或者強化這些優點?
 

 
Max:
要記得這個世界是由波粒二象的狀態所組成的,所以它需要兼顧結構性跟流動性。
你要問自己,我的結構性是不是足夠。
就像一個房子,你設置好那個結構之後,你在裡面的能量就會自然流動,可以輕鬆的流動。
 
但是那個結構性沒有設好,比如說,你在沙上去蓋一個房子的話,就很容易倒。
所以要兼顧流動性跟結構性。
 
 
主持人:
就是要平衡,不能太偏向某一方而已。
 
 
Max:
是的。
 
 
主持人:
老師,像面對領導的部分,有特別提到五個概念需要注意的,是哪五個呢?
 
 
Max:
主要我們書中提到的五大誤區,就是很多人誤會領導力是來自於經驗,要有經驗才能夠領導別人,或是說來自於職位,我一定要是一個職位,才能夠領導別人,我一定要是一個經理、我一定要一個副總經理,我們才能夠領導別人。
 
或是說,我需要支援,我需要能夠付得起薪水,他們才會願意聽我的話。
或是說我需要權威,我需要有權力把他 fire掉。
對方不聽我的話,我就把他貶職,或者把他遣了,都誤以為這種才是領導力的來源。
然而這一些,實際上都不是真正領導力的來源。
 
你或許可以應用資源、應用職位、應用權威,把一個人鎖在你身邊,可是你無法讓他們真心的、發自內心的去做,你希望他們做的事情。
 
所以我們說,這是領導力的五大誤區。
 
 

主持人:
像從谷底翻身的這種調頻的能力,有沒有什麼實際的例子?
 
 
Max:
有,在書中有一位,一方面是我量子領導力的學生,另外一方面也是我輔導的一個企業,目前這個公司也是我在輔導他,參與他、投資他。
 
 
他就是活生生經歷整個大調頻的過程,他的組織曾經有一段時間面臨倒閉,整個創業的過程中,他把所有的積蓄全部都花在這公司上,可是最後還是無法翻身,整個業績還是沒辦法拉起來,有一段時間是整個公司的現金流幾乎要切斷的。
 
我用量子領導的方式,我提醒他,經由自己很深的一個寧靜跟修練調頻的方式,然後讓他自己整個安靜下來之後,幾天的時間,他就想出了一個方法。
 
這個方法是,一個公司,它本來……譬如說有二十萬人民幣的開銷,他要在一個月之間,轉化成為只有兩萬塊錢的開銷,也就是要砍掉百分之九十的開銷。
 

想想看,如果你是一個公司的老闆,我不曉得如果你有創業過公司,你就知道這件事情有多麼的困難。
他就是經由自我調頻之後,能夠坦然面對這樣的事情,而且很堅定的做了這樣的一個調整,這一個調整之後,經由在兩年之後,他現在的公司不只是現金流非常的好,公司成長得很快,而且也將會在從上海回到台灣來設立分公司,整個公司作一個數倍的翻轉,這個就是一個調頻,在這過程中的應用,一個非常好的例子。
 
 
主持人:
我們可以用什麼樣的方式來做到這部分的學習呢?
 
 
Max:
首先就是要有一個過程,這個過程就是從知識,也就是大家體會到的、看到的、理解的讀這本書,這本書的設計就是希望大家不是只是把它當成知識:「哦!我知道了量子領導」,以後人家提到了這個:「哦!我知道他在說什麼!」
大部份的人學習就停留在這個層面上。
 
這本書的設計就是希望大家不要只是這樣子,因此書中裡面設計了很多的練習,大家會在書中認真練習,我們希望大家能夠像聞斯修的這個過程,除了知道之外,去思考,而且這個思考最重要的是連接到你自己的生活、你自己的工作、你自己的狀態。
 
只有連接到、回到自己的時候,你就可以有所體會,用你的身心去體會。
之後,你開始一步一步的去改變,然後你就可以從知道到做到,到成為。
有了這些新的習慣、新的狀態,就是你的一部分,別人搶都搶不走,外面的環境怎麼樣的改變,都影響不了你,你就真正的成為一個量子領導人。
 
 
主持人:
就是真正的改變。
 
 
Max:
如何學習有這麼多不同的層次,我們希望大家的學習不要只是停留在知識的層面上。
 
 
主持人:
像是面對領導的部分,有的人會覺得我的人緣很好,那是不是就代表他會是一個好的領導?
 
 
Max:
不是的。
你可以是一個有很好的人緣,你可能是自願很受歡迎的人,可是我們對領導力的定義是,你能夠影響一群人去共同完成使命的能力。
 
如果你的人緣好,無法轉化成完成一個使命的話,你也不能算是好領導。
好領導不是只有在公司裏面,他在工作上、在事業上、在家庭中、在朋友中也是。
 
舉個例子,有一群閨密,可是當有人沮喪的時候,或是說閨蜜之間,大家有一個共同的願望,大家能夠共同互相幫助彼此,你們如果有這樣的期望,這中間自然就會需要有領導力,有人去影響彼此。
 
在家庭,像中國人特別強調家裡面的媽媽,一個好的女人,可能旺三代,就是她可以把長輩的關係維持得很好、夫妻之間的關係維持得很好,在子女這邊的教育也做得很好,因為當你們的家庭是有一個使命的時候,或者說有一個目標、有個願景的話,即使在家庭裡面,也是需要發揮領導力。
 
像我自己過去就犯了一個錯誤,就是我用傳統的管理方式放在家庭裡面,這對家人來講,就造成很多災難,大家的關係就變得很緊張。
 
但是量子領導就可以讓你自己也開心,你的家人也開心。
 
 
主持人:
有些主管其實是想要跟部屬當好朋友,可是部屬都會覺得他是很威嚴的。
在這段關係要怎麼樣去做處理?
我明明是想要跟同事當朋友的,可是我的同事都覺得我是有威嚴、有距離。
 
 
Max:
ok,我們來探討,這個問題分兩部分。
首先,我們來想想看,為什麼他需要威嚴?
領導需要威嚴是來自於他內在的不安全感,他覺得需要威嚴才能夠控制得了,否則大家不聽話。
 
他需要威嚴才能夠指使大家,大家才能夠聽話,才能夠怕他。
 
這個是從一開始,當你需要威嚴的時候,你的內在狀態,內在頻率本身就不是一個正確的頻率,是基於恐懼而想要控制。
 
所以要問問自己,你心中是如何看待部屬的?
你覺得你的部屬跟你是什麼樣的關係?
他是不是只是幫你完成任務的工具呢?
還是真正你的夥伴呢?
還是說,在你完成使命的道路上,一種前進的旅友呢?是來共同享受、共同創造的。
根本的問題,要先從這個點開始。
 

如果你是把他真正當作是一個大家一起來共同完成使命過程中的這個夥伴的話,那你的任務就是要激發他們的潛能跟主人翁,也就是說,他們也要覺得完成這個使命也是他的一部分的事情,這是他所認為的、他想要的。
然後,大家一起完成,共同成長。
 

當你能夠調整成你自己的態度、看法是這樣子,而你也能夠克服或調整你的內在的恐懼跟控制的需求的話,你會發現,你能夠把這個道理想清楚,取捨就變得沒有必要了。

 
實際上,你會有一種莫名的威嚴,這個威嚴是大家都希望能夠遵循你所建議的,或是說即使不聽你所建議的,大家也都是用心要去完成那個使命,而這正是你的目的。
 

一個好的領導人評估,你能不能影響一群人去完成一個使命或是一個任務。
 
所以還是一樣,回到你內部,你自己要先把自己想清楚。
 


主持人:
老師,我想要再問一下,可不可以跟讀者介紹什麼是量子組織?
它的特性是什麼?
 
 
Max:
量子組織,就是基於量子領導力的原理,所發展的。
這種組織,它會有我們稱為三高二可的特性。
 
三高就是高幸福感、高效能跟高槓桿
什麼叫組織槓桿呢?
高幸福感,我想大家理解,只是我相信很多人不相信。
很多人不相信,一個高效能的組織是可以高幸福感的。
 
而這正是量子組織的特性。
 
高槓桿指的是共同參與完成組織使命、願景的一群人,除以公司內部真正付薪水的員工跟職工。
 
我們在台灣,就拿一個組織,是大家都能夠理解的就是慈濟。
慈濟有幾百萬的會員在台灣,可是真正慈濟的職工是很有限的,而慈濟所能夠吸引跟募集的,我相信大家都有目共睹的,不管財力跟人力,全部參與這個使命願景的人,除以真正實際需要去付薪水的那些職工,這個就叫組織槓桿。
 
什麼是二可呢?
這種量子組織會創造兩種能力。

一個是可持續發展。
因為它是每一個人內在出發的,所以他是可持續發展的。

第二個是它可釋放經營者的負擔跟壓力。
傳統的經營者,他每天很操心,要管這個管那個,因為害怕大家在做事情的時候都會有漏洞,他會把他的焦慮跟壓力也傳播到下面。
 
而在量子組織,這種領導方面的壓力跟焦慮就會被釋放掉,因為是由這種量子組織裡面的自主管理發展出來的。
 
你可以看到慈濟的上人,他從來不會在這種焦慮的狀態,可是她的組織一直在蓬勃的發展。
 
 

主持人:
我們要怎麼樣成為量子組織的一員?
 
 

Max:
要能夠學會分辨。
 
我們要去能夠學會分辨一個組織的領導,跟他在說的使命跟願景是不是真的。
我們現在的組織都一定要學會說出組織的願景跟使命。
 
你能不能學會分辨,這個組織貼在牆上的標語,使命跟願景是真的還假的?
這個我覺得是你要成為組織一員的一個重要的能力。
 
你要是能夠分辨的話,你就懂得學會選擇什麼樣的組織你可以進去。
 
另外一個就是在這選擇過程中,你還要學會去判斷,到底是他現在給我的薪水比較重要,還是這個組織的氛圍、組織的文化、組織的能量,帶給我的能量影響,哪一個比較重要?
 

如果你在一個量子組織裡面,就會發現你是開心的,你可能會很忙,你可能會很奮力在做事情,但是你的能量狀態是好的。
 
我們發現在量子組織裡面,人們對於他的薪水有可能高,有可能低,但是他們的能量狀態,一定都會是比較好的。
 
所以我們需要學會怎麼判斷跟選擇。
 
 
主持人:
一般的領袖要怎麼樣成為量子的領導呢?
 

Max:
就像我們前面說的由內而外。
學量子領導第一件事情,就是讓自己成為一種高頻的正能量的人,並且對於組織的使命有一種內在一致的認同與實踐。
 
也就是說,你不要去做一件事情是你跟你內在違背的,只是因為可能賺很多錢,或是你可以有一個比較看起來比較光鮮的職位,然而大部分人會在這個點上面妥協。
 
但是從短期來講,你好像進入一個高薪的職位也好,或是說有一個光鮮的職位也好,你只要問自己,你賺更多錢的目的是什麼?
 
賺更多錢的目的是讓自己能夠改善自己的生活,改善生活的目的是讓自己更快樂、更有幸福感。
 
你如果去做剛剛前面說的,讓自己成為高頻正能量,並且你有認同跟實踐的組織跟使命的話。
那你的快樂跟幸福感從第一天就開始了!
 
你不需要等到你賺很多錢才快樂跟幸福,而且當你是在那種狀態的時候,你要賺更多錢的機會是更大的,因為你的狀態好,你是以你自己最好的狀態去做一個你喜歡跟認同的工作,做好的機會是最大的。
 
 

主持人:
所以凡事都要先把自己的狀態調整到最好,那是根本。
 
 

Max:
是的。
包括選擇你的工作跟你的環境,會讓你的狀態是更好的。
 
我在大陸的喜馬拉雅,大家知道喜馬拉雅?
 
 
主持人:
有,知道。
 
 
Max:
我在大陸的喜馬拉雅有一個音頻課程,叫極簡人生戰略。
這個課程我教大家怎麼樣認識到使命的力量。
 
使命是什麼呢?
使命,就是能夠正確的使用你的生命能量。
正確的使用你的生命。
當你能夠正確使用你的生命的時候,你就是在一個確保你自己既快樂又成功的路上。
 
所以我說一個是確保你自己的好能量,另外一個是選擇人生也是要有策略的,你要懂得選擇。
 
 
主持人:
最後有沒有什麼想要跟讀者再多分享的內容呢?
 
 
Max:
有。
最後一個點是提醒大家,量子領導的最大的缺點是他是裝不了的!
傳統的領導是可以裝的。

 
譬如說,剛剛前面提到的威嚴,他是可以裝的。
他內在是恐懼的,所以他裝得很有威嚴。
 
量子領導是裝不了的!
 
 
所以你要學習的話,你需要有心理準備。
 
第二個,這整個量子領導的理念是由台灣這個環境孕育出來的。
我自己在台灣三十年,成長、就業、學習。
帶著Acer宏碁的使命到拉丁美洲、到美國,在美國也待了將近二十年。
 
最後一段,過去十年在上海,所以我經歷了在台灣、美國、大陸,這樣三個太平洋兩岸三地的一個巨大的、一個比較深入的體驗、生活、學習、觀察跟研究。
 
而真正孕育量子領導的一個思維、想法跟理念,是由台灣土地孕育出來的。
對台灣人而言,非常適合學習這個方法。
 
這個方法背後就是融合了本身東方的智慧、中華的文化,以及西方的系統性科學的態度,以及最新的科學知識。
這種融合,在大陸很不容易,在美國很偏西方的部分,而台灣是能夠融合東西方的智慧、方法跟思想的一個非常好的土壤。
台灣人很適合來學習。
 

量子領導這樣子的趨勢,勢必是二十一世紀在整個世界會蓬勃發展的,因為人們開始覺醒了!
人們的經濟發展了之後,大陸就非常明顯。
當經濟開始發展之後,人們開始覺醒,人們開始不甘於只是當一個組織的螺絲釘,不甘於繼續再被權威跟壓迫下去做事。

 
人們工作不再只是為了生存、為了五斗米折腰,人們希望追求一個自己的自我價值的實現,有一個自我發展的空間,一個自我實現的舞台,一個自我狀態良好的這種環境。
 

因此,量子領導將會成為二十一世紀蓬勃發展的趨勢。

 
我在這裡要跟台灣的讀者分享,台灣人很適合學習量子領導,我在大陸輔導很多企業,接下來我們會輔導企業去做量子組織。
如何從一個傳統的組織,經由一個量子化的過程中,轉化為量子組織。
而這個過程中,我們的需要很多的量子領導力的教練,以及量子組織教練。
 

我呼籲及邀請台灣有興趣的朋友,可以跟我們一起來努力,為了創造更美好的社會、更美好的企業環境,讓大家每一個人都可以享受既幸福又成功的事業與生活,而參與這個行列、參與這個潮流。
 
 
主持人:
今天非常謝謝Max老師跟我們分享這麼多精彩、有趣的內容,還有更多、更精彩的內容,就請大家買書看囉!
謝謝老師。
 
 
Max:
謝謝恩恩。
也祝大家有一個美好、高能的一天。
 
 
主持人:
謝謝老師,也祝福大家,那我們下次見囉!
 
 
Max:
好,Bye!Bye!
 
 
主持人:
Bye!Bye!
 
 
Max:
謝謝。

 

生活新鮮樂│共讀的力量:帶領社群學習的引導技術│專訪 太毅國際 林揚程

生活新鮮樂│共讀的力量:帶領社群學習的引導技術│專訪 太毅國際 林揚程

標題:共讀的力量:帶領社群學習的引導技術
作者:林揚程 
出版:商周出版
連結:https://pse.is/MT83T


你對讀書會的印象還停留在一群人聚集在一起,言不及義的東拉西扯?
你覺得讀書最好是一個人默默進行,單獨讀書最有效率?
打破傳統學習框架、擺脫個人式單打獨鬥,
透過團隊優勢,高效吸收知識,融合跨界經驗,激盪創意,
將所學立刻轉為實用,
融合閱讀、思考、討論、創作為一體的創新學習法登場!

 

 

主持人:
親愛的聽眾朋友又在空中跟大家見面,今天想介紹一本書,這本書是大家可能必須要來學習跟閱讀怎麼來帶讀書會,怎麼學習讀書的這個力量,這本書是共讀的力量,也是我們長期邀請到的Hank,林揚程,太毅國際的執行長,先跟聽眾打個招呼吧!
 
 
 
Hank:
小安老師好,各位聽眾大家好!
 
 
 
主持人:
為什麼會出這樣的一本書呢?
 
 
 
Hank:
在25年前轉行,我是學理工,到一個培訓的公司是一個商業的市場,我覺得我應該要有一個比別人更好的學習方式,那時候選擇的是讀書會的方式,把好朋友跟我的客戶一起找來做讀書會,讀書會的方式除了讓我去讀書之外,我也能夠跟我的朋友跟客戶一起來研究需要的知識。
 
 
積累了20幾年之後,大概從兩三年前,很多企業知道我長期帶讀書會,找我去教讀書會,這兩年大概教了一百家企業怎麼帶讀書會,涵蓋社團、社群,最後把實際運作的經驗跟教導,結合過去在國外學的一些有關社群學習的技術,面對企業帶讀書會的種種問題,集結了成為這本書。
 
 
 
主持人:
最近兩岸讀書會突然就火紅起來了!
 
 
 
Hank:
我覺得這件事情有三個主要的原因
第一個動因,在互聯網的時代,很多的企業跟過去強盛的原因不一樣,過去可能比誰家錢多地大資源豐沛來做為競爭的優勢,但是大家都很清楚的知道,現在我們所知道的這些厲害的公司,像是Google、Apple、FB等等,甚至不是錢多資源多,而是知識比較快、比較多、比較精、比較好。
 
 
這時候動因出現了,學習新的知識變成一個選區,變成一個很重要讓公司有競爭力的原因,促使大家開始去思考,怎麼樣能獲取更快更好的知識。

 

 
 
第二個強化因,現在有互聯網,所以很多的知識很容易獲得,大家應該知道這年比較火爆的,知識網紅、書評課、音頻課,推動大家認識知識真的很重要,影響到我們把生活過得更好,把工作能力提高。
 
 
最後一個結果因,我到很多大陸知名的互聯網公司,像百度、美團這些公司,上課的時候,
有人就問,「老師,我們都聽兩年,好像主管都在告訴我們,我們沒有因為這樣變得比較好……」
我就告訴他,「其實這裡面可以理解,因為現在知識獲得很容易,但是知識的獲得,學習的終點不是為了知道,而是為了做到。」
 
 
也就是說,如果單向的,只是吸收知識是不夠的,那你需要有一些現下的操作,現在的一些學習的方案,大家獲得的知識可以去討論,怎麼用在工作上或生活上,線下讀書會就承接了這個價值,我們今天獲得互聯網海量的知識之後,怎麼樣透過線下的讀書會,讓大家能夠去討論這知識到底可不可以用?
 
 
 
主持人:
那成立讀書會的原因呢?
 
 
 
Hank:
因為我成立書粉聯盟,兩年已經有將近80個讀書會,在60-70個讀書會的時候,我們做了一個統計,是什麼人會想要成立讀書會,有四種原因。
 
 
第一個社交,我舉一個例子,我們在台中有一個讀書會,台中中小企業的一些老闆固定的一個紅酒聚會,每個月四個晚上,這聚會已經很多年了,其中有一個老闆娘就說不要都是喝酒,做一些更有意義的活動。
 
 
後來就把我的讀書會引進他們的紅酒會,現在固定每一個月的第四個禮拜會有喝紅酒讀書的聚會。
 
 
第一個目的提高社交的品質。
除了社交以外還有學習,導入讀書會。
 
第二個學習的目的。
顧名思義,你有一些好朋友同事希望能夠有學習,到外面學或找老師學,都需要花一點時間成本,所以如果能在公司內部自己去成立讀書會,就會把學習這件事情變得比較容易。
第二個動機在組織裡面成立學習小組。
 
第三個智囊團的需求。
每一個人可能都會有固定的一些環境、組織跟社群,久了這些人的想法都一樣,討論的東西都一樣,久了就固定在某一種模式上面。
 
 
他們就希望能夠去找一些外部的朋友,一起來探討個人或公司所面對的一些問題,創造一個自己在組織外的一個智囊團,尋找更多不一樣的需求,更多的想法。
又叫做打造自己的軍師聯盟。
 
 
第四個粉絲、顧客黏性需求。
有很多的網紅、明星講師,怎麼樣能夠跟我的粉絲、顧客保持一定的關係黏性,就要辦一些容易去發生的線下活動,讀書會就變成一個容易創造的固定線下連結方式。
 
 
這四種是目前所知道,大部分的人會去成立讀書會的主要目的。
 
 
 
主持人:
這也是這本書共讀的力量,副標題所表達的帶領社群學習的引導技術。
 
 
現在社群是很重要的,可不可以再來跟大家談談,一群人讀書跟一個人讀書有什麼不同的呢?
 
 
 
Hank:
我的課或我的書有個破題,為什麼不一個人好好讀書呢?
 
 
這一句話的意思是,讀書這件事情,大家可能會想像在家裡很舒服的的地方,客廳的沙發、書房的書桌或常去的咖啡廳或星巴克等等……這可能是我們覺得讀書最好的一個場景。
 
 
讀書會是一群人擠在小房間裡面,坐在硬板凳兩三個小時,從這個角度去思考的話,不是讀書最好的場景,所以讀書會應該不僅僅只是為了讀書這件事情,那還為了什麼?
我們會用這個角度來探討讀書為了什麼?
我們找到四個原因
 
第一個共讀的目的。
一群人同讀一本書,就可以從不同的視角看這本書,看到不同的重點,就可以更通透這本書,因為每一個人看書的方式、習慣都不一樣,所以就可以看到不同的重點,可以更理解這本書。
 
 
第二個分享。
讀書也讀人,這些人為什麼會跟你來讀同一本書,最主要的原因,他們可能在工作上和生活上有這個需求,所以在進行讀書會的過程中,你會得到兩種結果。
 
第一種結果,來讀的人可以去分享他過去跟這本書有關的一些經驗跟故事,你可以讀他的經驗。
 
第二種結果,大家同讀一本書的時候,都能從這本書得到什麼?
得到自己的理解、感悟、啟發,就可以去分享這本書可以怎麼做、怎麼用,有什麼不同的想法,除了書本之外,聽聽別人對這本書的想法、經驗。
 
 
第三個共同創作。
現在學習已經被顛覆了,獲取知識變得很容易,我提倡一個概念,學習的終點不是知道,而是要去做到,做到這件事情就變成我們的終點。
要怎麼做呢?
提倡一種方式,讀書會的過程中,讓大家能夠探討一些跟工作和生活相關的議題,去想怎麼把書的知識使用。
 
 
第四個人脈關係。
非洲諺語有句話,一個人走路比較快,一群人走路比較遠。
讀書也一樣,讀書會就是一群人讀書,讓大家彼此支持、監督、鼓勵的效果,所以大家也會持續的學習下去。
 
 
剛提到的RSCN,共讀、分享、共同創作到關係建立,四個主要在讀書會的目的。
讀書會不僅僅只是為了讀書,還為了這四點。
 
 
 
主持人:
可不可以請Hank來跟我們分享私房的讀書秘訣呢?
 
 
 
Hank:
這是最多人問我的問題,帶讀書會的專家,可不可以分享一下學習讀書的秘訣?
 
 
我讀書的秘訣蠻正宗的,我們讀書藉由一本聖經,這聖經是如何閱讀一本書,這本書出來,世界上已經有五六十年,到目前為止還沒有任何一本書比這本書還要厲害,這本書有講兩個主要的範疇。
 
 
第一個範疇是講讀書能力的四個層次,四等功力,第二個範疇是講七種書怎麼讀,比如說哲學書、工具書、文學類怎麼讀……
 
 
我來講讀書功力這件事情,談到四個層次。
第一個層次是基礎。
一般來講小學二年級就會有了,讀得懂句子的大概都會讀文章。
 
 
第二個層次檢視閱讀。
我們都考過高中、大學,考試的時候我們要拿紅筆畫重點,如果你具有拿紅筆畫重點的能力,你就具備第二層功力,檢視閱讀。
 
 
第三個層次分析閱讀。
讀一本書的最高境界,又叫做擁有一本書的技巧、與作者對話的技巧。
 
 
這個技巧怎麼做?很簡單131
第一個讀完這本書的時候,你能不能用一句話來介紹這本書?
第二個你能不能告訴我們這本書有三個重點,是哪三個?
第三個你可不可以找到一個知識點去討論可以怎麼用在工作上或生活上?
簡稱為131,一段話、三個重點、一個應用點。
 
所以我都會告訴大家,如果一本書讀完了,能夠帶出這三件事情,基本上這本書你應該算讀懂了!
 
 
不管今天是在讀一本書或是讀一篇文章,我都會用這樣的方式來確認我自己到底讀懂了這本書了嗎?
這是我個人私房的讀書秘訣,也是在帶領讀書會的眉角。
 
 
 
主持人:
我覺得這是很重要的,我有聽說過就是也許你閱讀這一段,同時靜下來思考一下,我哪一個工作或是事件可以一樣用這樣的情境去完成這樣的事件。
有時候讀……知道了,就像在第一個層次、第二個層次而已。
 
 
 
Hank:
什麼叫做讀懂一本書?很多的人會想,讀完一本書是不是從第一個字讀到最後一個字,最好背起來?
這是不現實的,很多時候我們讀完一個禮拜,連書名都不記得了!
 
我們會記得這本書讀完,他讓我去想到可以去解決什麼問題?
那可能才是真正在這本書裡面最重要的獲得,投入的時間跟錢才是重要的回報,而不是增加腦容量,他可能也沒辦法改變你的生活。
 
 
剛提到的,一個書的點可以怎麼用,其實就值得了!
 
 
 
主持人:
一般讀書會或社群共讀的力量,把家裡發生什麼或工作狀態拿出來討論,就有辦法學習跟平常自己所看到不太一樣的東西。
 
 
今天謝謝Hank跟我們分享他這一本新書共讀的力量,商周出版的一本非常好的書,謝謝!
 
 
 
Hank:
謝謝,謝謝小安老師、謝謝大家,謝謝!
 
 

重點整理:

一.讀書會的方式除了讀書也能夠研究需要的知識
 
二.讀書會火紅三個主要的原因
(1)知識為企業競爭的優勢
(2)有互聯網知識容易獲得
(3)知識學習後的討論與應用
 
三.想要成立讀書會的四種原因
(1)提高社交的品質
(2)學習
(3)智囊團的需求
(4)粉絲、顧客黏性需求
 
四.讀書會探討的目的
(1)共讀
(2)分享
(3)共同創作
(4)關係建立

五.分析閱讀
(1)讀完這本書,用一句話來介紹這本書
(2)找到這本書的三個重點
(3)一個知識點應用在工作或生活上

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