▍與聖者貼身相處，體驗慈悲和智慧

與一位悟道大師成為好朋友，究竟是什麼樣的感覺？而一個凡夫俗子的七情六欲和種種想法，又會和大師的智慧產生什麼樣的衝撞和火花？全書既充滿傳奇色彩，又極具趣味性、思想性，帶領你我進入嶄新的生命體驗，認識另一種看待世界的方式。

• 批評可以幫助我們成長，但我們不是別人意見的足球，要不帶任何反應地傾聽別人的批評。
• 你無法消除我執，只要覺察它的存在就好，你對我執的覺察，就會減低你的不自然狀態。
• 自己去找答案，你的糖果不要讓我幫你咀嚼，這是不可能的事。
• 愛是這個地球上最有效的療癒力。
• 不要在身外尋找喜樂，渴求「這個」或憎惡「那個」，只會為你的生活帶來悲慘。
• 臣服是為了你自己，為了讓你毫不費力地離開任何一件把你帶離當下的事物。
• 強加於對方的親密感會變成暴力。
• 試圖占有愛會剝奪愛裡的美，讓愛變得醜陋，接著，同樣的愛就會帶給你痛苦。

「如果你會划船，你就會划任何一艘船；如果你不會划船，光是換船也無濟於事。」
自己正是所謂的掌舵者，如果不讓自己會掌舵，再多船也到不了彼岸

【關於大師恩典】
你快樂嗎？
你的心安住在當下嗎？
你所真正找尋的，你早就已經擁有了！
在日常的生活中，你早就已經可以體現愛！

【關於淨化呼吸】
如果能用不同的呼吸狀態來呼吸，就能把自己帶入所謂的本我????
在某個特定的頻率持續呼吸，還可以誘發身體脈輪持續的放電!!!
這到底是什麼魔法呢??

古儒吉的恩典，就在今天的節目可探知一二

今天專訪生活的藝術 青雲 除了採訪書外
一個呼吸法，就讓青雲老師發現他自己人生的究極目標，「愛」這個字

本次訪談重點
[02:30]淨化呼吸是什麼，淨化呼吸啟動的時候，青雲老師的感覺是什麼
[11:00]一般人明明有在呼吸阿?淨化呼吸與一般人呼吸的方式究竟有什麼不同
[14:20]古儒吉大師的教導究竟為何?怎麼樣才可以在生活中覺醒，讓自己變更好
[18:00]生活在世俗中，面對情緒、苦難，書中是如何指引我們呢?
[27:20]事情來了，一般人如何把淨化呼吸用在生活中呢?
[30:00]放鬆不等於放下，先把身體放輕鬆後，才會學會放下

本集重點

03:00 取得成功，先提升你內在的狀態
在獲取成功的過程，其實常常被自己內在的匱乏感所限制，專業的知識技能很重要
但是內在的狀態也是要兼顧的，讓內在獲得平安時，事情就能順流而行

06:20 如何活出自己的天命之旅
巴觀強調，作某件事情的時候，如果你感到特別開心會快樂的時候，這就是你的天命之旅

09:30 如何擁有真正的聰明才智
先看清楚，究竟是什麼因素阻礙你的行進，當有負面傷痛的時候，請將焦點轉換到內在之中

12:00 小時候的創傷，ㄧ直殘留在生命故事中，這時候該怎麼辦
過去的經驗ㄧ直在影響著我們，我們先需要接納內在有一個自我懷疑的我，並非是推開
而是全然的接受這樣「不安的自己」

16:00 想要富有，先覺得自己是富有的
去確實感受到自己的喜悅的時候，他將能帶給我們生命許多力量
他會協助我們前進，達到我們的渴望

26:00 巴觀談神
巴觀講的神，可能是傳統宗教的神，可能是內在的神，無論如何只要跟自己有所連結就可以

28:00 巴觀談覺醒
就是指意識的提升，即使在做同樣的工作內容，但過程中保持更高的喜悅，更能夠享受當下的工作成果
當滿足自我的需求時，內在就會豐盛，就會對其他人有更多貢獻

【11/12 11/26】豐盛與滿足工作坊

​我的旅程：給自己癒合的機會

生命難免有傷痕，每個人的身上，多少都帶著一點傷。
這個傷，可能是身體的病痛，或心理的創傷。
人生難免會受一點傷，你是否也住在自己內在的牢籠呢?

黃老師的二十歲開始與焦慮、恐慌共處，
大學四年每週都固定到輔導室接受諮商，
後來發現那些都是自己內在的渴望與聲音的變相呈現，
直到三十五歲卸下他人期許的包袱、重拾自我夢想，才讓焦慮、恐慌從此消聲匿跡。

____重點整理線____
08:35 三十年的皮膚過敏，意外得到改善

我們常誤以為不會好，於是就放著讓它痛，對自己的傷視而不見。其實只要找對方法，加一點探索的勇氣，傷口是有可能癒合的。前提是，你必須給自己癒合的機會。

10:00 六個步驟，療癒內在的自己
第一步：停下來，沉澱自己   
第二步：接納──回到傷心的那一刻，承認當時的感受   
第三步：釋放──把情緒發洩出來 
第四步：刪除／重設──告訴自己，現在的我有不同的觀點
第五步：轉念／注入新能量──以新劇本開啟新的生活
第六步：相信自己會好起來     


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親愛的聽眾朋友，今天要向你推薦，塔羅冥想：基督信仰內在隱修之旅

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親愛的朋友，歡迎進入基督隱修世界。這本書既深且廣，裡頭隱含的寶藏卻是真理尋求者可遇不可求的。其中述說了許多人（包括作者）為人類靈性進展所走過的歧路，經歷的試煉，嘗到的苦果，做出的犧牲及無悔的奉獻。雖然在隱修道路上你必須獨自前進，但你知道你並不孤單。祝福每位讀者和我一樣從過程中得到滿滿的驚喜和收穫，也期盼所有人帶著覺醒的良知和堅定的信心，迎向太陽底下嶄新的每一日

如果對於本書有更多想法，心靈工坊也舉辦有一系列關於此書的導讀課程

如何認清自己內在的無知，找到面對生命困境的勇氣？！