by ilikeradio 10 月 22, 2023 | 心悅幸福樂 Season2
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榮格是非常著名的心理學家，在過去也被視為是弗洛伊德的接班人
我們總認為心理學家的想法都是根據科學驗證而得來的
但榮格卻是最不一樣的心理學家，他把心理學與心靈做結合，他相信玄學也一直探索著宇宙的奧秘
時間、空間、因果律，共時性是構成宇宙知識的重要元素，任何神奇的巧合經驗都與共時性有關
在本書中，對於什麼是共時性、什麼是原型；神祕經驗與心理學、煉金術與個體化之間如何交織關連，都有深入淺出的說明。
最終你會發現生命是一趟「心靈煉金」的旅程。
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主持人:講到這個共時性的經驗很玄，也牽涉到榮格幾個重要的概念，集體的無意識。 死亡事件即將要發生的時候，好像都會特別經歷到我們所謂的靈界現象、所謂的預感，或者是共振的這個種經驗 無意識的相對概念就是意識。
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臣服是什麼？
霍金斯博士經過數十年的臨床研究發現，唯有臣服才能讓人進入真正的快樂之境。
當情緒不好時，你要做的不是想盡辦法調整情緒，而是接納此刻自己的狀態，唯有接納你才能真正向前。
那些折磨人們的並不是事件，而是事件背後帶來的情緒感受。
每當你有任何情緒被挑起時，請花點時間靜下來，問問自己：「這個外在的事件挑起了我內在哪些情緒？」
只有當你找到情緒的根源，才能穿越它，將人生越過越快樂！
歡迎收聽意識能量學大師-霍金斯博士的經典之作：「臣服之享」
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主持人:臣服是最實際、最有效的方法，讓大家面對日常困擾時所給出的答案。 到底什麼是臣服，臣服的技巧是允許你的感受跟情緒浮現 不要試著用任何方式，或努力去調整你的感受 包含你要放下評斷，批判裏面是有很多的雜音，單純的讓感受存在，專注的讓感受背後的能量釋放出來
臣服為什麼常常跟放下擺在一起，但是它不全然又是放下，是因為很多人有時候用放下逃避自己不喜歡的，就叫做放下，可是有時候你想放下又放不下 臣服不一樣的地方就是，臣服你跟它共處的時候，它會不自覺的自然放下 ，但你硬要它放下的時候，其實你以為是放下，但是行為是抗拒，這是大家常常忽略掉的細節整個過程難過是感受，但是它做了什麼並不代表它真的有那個意思
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主持人：
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你是否聽過每個人與生俱來就有自癒的能力？
為什麼那些自癒的能量在自己身上沒那麼明顯，對某些人來說卻極為有效顯著？
在開啟身體的自癒力前，要先知道我們每一個人都是能量的存在，透過直接處理能量，就能解除身體疾病與心病的根源，啟動量子翻轉的生命質變
本書作者蘇‧莫特醫師，透過30多年來在能量療癒與醫學領域的研究，發展出「能量七密碼」，其中更以神經科學研究結合古印度瑜伽，發展出實用的7步驟，協助你喚醒真正的健康與潛能！
想一探身體與能量的奧秘與究竟嗎？
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主持人:能量七密碼，到底在談什麼呢？ 練習專注當下，心無雜念，在這個練習當中，可以讓你失控的思緒停下來，不會一直想著過去跟未來，你就可以活在當下。
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主持人：
親愛的朋友，又到跟你談一本好書，今天想和各位介紹一本書”深愛覺醒-擁抱自己以及一切美好關係的高振動訊息“，是由三采所出版的，今天邀請到蔣棠老師和我們分享這本書。
蔣棠：
大家好，我是蔣棠。非常高興有這個機會再次來到安老師的節目，和老師談這本書”深愛覺醒-擁抱自己以及一切美好關係的高振動訊息”。
主持人：
這本書你有什麼特別的體悟呢？
蔣棠：
芭芭拉．安吉麗思在十多年來在台灣出版了幾本書，我覺得這些書對我的收穫都很深 ，去年她有出版”靈覺醒”。在深愛覺醒這本書當中，作者用更高的看見談愛。世面上很多書都在談愛，很多書的主題都是圍繞著愛。但安吉麗思博士提點我們，我們都以為要從外面尋求愛，如別人的肯定、注意，或是認同了我們，我們都以為那是一種愛，又或是別人照顧了我們，給了我們一個穏定的關係，或是別人給我們一個穏定的經濟來源，我們可能都會把這些當做是愛，但這些都不是愛。
安吉麗思博士說，愛就在我們心裡。我們這個人就是愛。
那我們要怎麼感受愛，很重要的一點，是從你怎麼好好愛自己開始。那如何好好愛自己呢？我覺得聽眾朋友可以趁這時候想想，我們每一天都怎麼樣在安排自己的時間？怎麼樣對待自己的身心，怎麼樣選擇自己要看或聽的東西，或怎麼選擇要來往的人，這些都關係者我們如何愛自己。
當我每天都在做愛自己時，就會慢慢的打開我們所謂的電流通道，愛的電流場。
對我而言，我們好好愛自己，就是對地球最好的禮物了。當我們打開內在電流場時，其實我們也黙黙的打開我們周遭的人的電流場。高振動訊息也就是高振動頻率，也就是我們打開我們電流場，我們就會和別人的電流場共振，雖然不會比他們自己打開他們內在的電流場強。如同書的副標題”擁保自己以及一切美好關係的高振動訊息”，所有我們為自己做的事情，我覺得最重要就是為這個世界，這個地球，宇宙，帶來更好的正向頻率，而不只是為了我們自己。因此，我覺得安吉麗思博士提醒了我們，我們在每時每刻，不管面對人或事，要從愛出發而做選擇，我覺得這是這本書其中一個很重要的重點。
怎麼從愛出發而做的選擇，什麼叫做愛的選擇？我怎麼知道我做的選擇是不是出自愛？
因此，我覺得要讓自己成為一個愛的管線，除了你要知道真的愛自己之外，很重要的一點是你要有一顆感恩的心。
除了感恩之外，我覺得這本書很談到了另一個很重要的關鍵，要重新去設定大腦 。
主持人：
怎麼設定呢？
蔣棠：
遇到事情時，我們都會有慣性的反應，但是我們可能都未察覺到。直到有一天，你突然會察覺到，這個事好像之前遇到，那我處理方式怎麼和以前一樣呢？唯一的不同，只是對象不同。我的很多個案，只要談到情感或關係議題，大部分都是走一樣的模式，而這本書就告訴我們，我們都有慣性模式，帶著慣性模式去對應外在的人、事、物，雖然對象不同但回應模式是一樣，會有此情形，是因為我們大腦都忘記去重新設定。
那怎麼重新設定？
第一：你要先覺察，覺察到原來我是用慣性的模式回應一樣的事。
面對不同的人事物，但是是類似的事情，當你做出了和之前回應方式不一樣的選擇，從愛出發的愛的選擇。做了之後，大腦就記錄下來，也就重新設定了。未來再面對類似的事情時，因大腦已重新設定過，你就不再做出之前的慣性回應方式。本書有很多練習，都是可以在生活當中實踐，這些都是有sop的概念。這本書除了給予很多靈性的理論外，還有她數十年來的身心鍛練及靈性修行方面的總結以及很多很精準的練習。裡面還有有一些祈禱詞，我也很喜歡。
主持人：
可否和聽眾分享有那些祈禱詞呢？
蔣棠：
可能因為成長過程中，原生家庭或是教育又或是外面一些課程，公司，外人給我們評價或定義 ，讓我們有比較多負面的情緒，這些情緒都藏在身體裡的每處，如DNA, 血液。這本書就有提供了自我練習的句子，而我都會把它們認為是祈禱詞，如書裡教導我們要常常和自己說”軟化我的悲傷”，”軟化我的憤怒、不安或恐懼”，這些都是要讓我們心裡或身體裡面儲存很久的負面情緒，因為我們自我祈禱詞，慢慢地消融掉，這祈禱詞裡面是帶著很多愛的，當我們唸這些句子時，我們把自己回到嬰兒時期，透過這些句子融化負面情緒。
書面的祈禱詞的主詞是你，也就是軟化你的···但我把主詞改成”我”。
夜深人靜時，給自己一段很單獨的時間，為自己的身心工作，其實這本書有很多的身心工作，但是是透過語言，大家都知道語言是很有力量的，尤其是自己的正向語言。
靠著我們的自己正向的語言療癒自己身心，讓我們身體裡面產生的高振動頻率。
大家在看這本書時， 可以把一些很棒的祈禱詞圈起來，然後將這些文字放到小卡，隨身攜帶，每天有規律的在某一時間，對自己說這些祈禱詞。
主持人：
我隨手翻，就翻到一句很感動的句子，”愛是唯一激勵的因素，能真正地幫助你（我）療癒、開放、轉變、覺醒及解脫，推動你（我）前住的秘訣，就是學習如何更愛你（我）。
蔣棠：
如同剛剛安老師所示範的祈禱文，把主詞”你”，改成”我”，雖然短短的句子但很有力量。
最近我有一個個案來找我諮詢，他被公司的同事誣蔑中傷，在暗地裡指控他沒有做過的事或說過的話，因此，心情很沮喪，想辭職，我推薦個案閱讀這本書，因為此本書也有提到在每個人成長過程中，都曾有被誤會過的經驗，也有過被人中傷或誤解的經驗。但你要讓自己一直處在不甘心，不解的狀態多久呢？
個案目前感受是不甘心，憤怒，難過且持續一些日子了。我再問，那你損失什麼又得到什麼？個案回覆他沒有得到任何東西，但損失了很多。
哇～這很難吔
蔣棠：
是的，我們要去想這個人應該是正在受苦的狀態，她人生一定遇到了困境才會變成這樣。有人會說，我又不是耶穌或佛佗，我無法認同或想像這個人是遇到人生的困境，才會對我這樣。這本書提對於這僵局，提供給我們另一個更高的視野去做轉換。真正的愛，是帶著很深的同理心。
這個中傷我們的同事，為什麼有這樣的言行舉止，和平常不一樣？我們可以換位思考一下，他是否真的遇到困難？他才會做了一個失常的行為。這就是我們培育慈悲心的所在，也是我們要好好練習的東西。
主持人：
這本書是有一些程序的，它是先請你換位思考，再請你用更高的視野，愛的源頭來看這件事，
蔣棠：
是的，這本書是有步驟的，所以這本書需從頭慢慢地好好閱讀。也要去做一些觸動你心的祈禱文，每天規律的做，大概做二星期到一個月的時間，就會慢慢地把內在的電流通道打開。
主持人：
這本書還有很多很精彩的內容，就留給讀者慢慢地品嚐了。
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標題:談病說痛：在受苦經驗中看見療癒
作者:凱博文
譯者:卓惠
出版:心靈工坊
連結:https://is.gd/PD2mif
主持人:
