主持人：
親愛的朋友，又在空中跟大家見面。
今天想跟大家介紹一本好書，是值得一讀再讀，你覺得它不錯的話，它是可以流傳百年的書籍。
我們邀請到柿子文化的編輯煜婷，來跟我們分享。
他們有一本好書，我覺得是值得一直出版再出版的書<每一次因果，都是人生最好的練習>。
來跟聽朋友講一下，這是什麼樣的一本書呢？
高煜婷：
各位聽眾大家好。
<每一次因果，都是人生最好的練習>，是英國比較早期，
一位比較新思潮的作者，是由詹姆斯．艾倫所寫的一本書。
他蠻相信，我們生命中的一個法則是困果法則。
因為我們出版過，他的其它兩本書，有一本叫做<你的思想決定業力>，另外一本是<所有境遇都有福報>。
那到這一本來講，我覺得跟前面那兩本更不同的是，它有蠻實際的一些原則，跟做法分享給大家。
他的概念就是說，因為他相信所有事情，都會有一個原因在前面，
但是這個原因往往是我們很難察覺的，它會潛藏在我們的潛意識，
或是我們一些行為當中，但是發生在我們身上的事情，會覺得好像都不是我們的選擇啊。
那為什麼會發生在我們身上？
所以他的意思是說，它本來就不明顯，因為你的思想、行為及性格，
它可能其來有自，而且累積很久，再慢慢形成現在這個樣子。
可是我們不認為，你會形成現在這個樣子，或這樣子的想法，背後可能有一些什麼樣的成因跟成果。
如果你最近覺得過得很不好，或者是你最近過得很好，或者是看別人過得很好，然後你過的很不好？
你又覺得人家運氣很好，或者最近可能運氣很不好。
它背後的概念就是這樣，就是說他怎麼會這麼好？
好像不是他應得的，或者我怎麼會這麼糟？
我明明也沒做什麼事啊，為什麼惡運就倒上來了？
可是，其實有很多我們可以去思考形式的地方。
我們直譯他的書名的話，它叫做<快樂與成功的基石>，基礎的基石頭的石。
我們會取這樣的書名，是因為我們會把一些比較信仰上的觀點，我們有時候常會把因果，看得有點宗教性。
甚至有一點點說，我現在那麼糟，可能是以前怎麼樣的，我現在也不能怎麼辦，
但是我們其實取這個書名，是我們覺得現在的這個果，其實可以讓我們回去檢視，
可能曾經怎麼樣了，然後導致成現在這樣的結果。
因為我們人生，還有接下來要繼續走，如果當下我們開始做出，
不一樣的選擇跟改變，它就會影響到，我們未來的發展。
所以我們才會把，這本書取為<每一次因果，都是人生最好的練習>。
這本書分享的主體是，如果當我們真的發現，眼前真的好或壞的時候，
我們可以從哪一些點，來提醒自己做出某一些改變。
這些改變是詹姆斯．艾倫，在他的冥想中，及他的生命關卡中所發現，
它可以幫助你的人生更順遂，或是更好一些些基本的原則跟法則。
我們乍聽之下，都是我們很耳熟能詳的一些東西。
可是，真正我們實際做到，或落實到我們生命當中，它所產生的力量其實是蠻大的，可是我們好像有點輕忽掉了。
所以他在序裡面就提醒我們說，如果我們要過得快樂一點、過得成功一點，甚至平靜、平安一點，
你就要知道你得做什麼，你的生命才不亂跑。
他就跟我們分享說，他覺得有常見的有五個原則，是我們必須要做到的。
那第一個就是負責。
那所謂的負責呢？
他都會用很簡單的語言來說明。
總之，你盡力做好眼前你應該要做的事，另外一個就是每個人的責任都不一樣，
所以你做好你自己，專注於你自己應該要負起的責任，但是你不要太去管，別人應該到底要怎麼做，那是別人的責任。
這樣你才可以，先把自己的應該要做的做完，不然你光去想別人，有些人可能會有這樣子的習慣。
主持人：
我有問題。
就是像一般，比如說媽媽覺得，小孩沒有讀好書，或是小孩子不會選擇。
比如說，小孩現在這時候，應該是要讀書，而不是追劇，或者不適合買手機給小孩，這是我的責任。
是這個意思嗎？
還是說，小孩有小孩自己的責任，他應該就是要把自己的書讀好。
是會有衝突嗎？
高煜婷：
我覺得小孩子，他們可能也會有，他們適合發展的方向，
那我們大人到目前為止，有屬於我們自己的成長歷程，
我們的成長歷程，可能會告訴我們怎麼樣的選擇，或許會比較好。
我覺得是說，因為妳身為媽媽，妳應該會認為自己有媽媽的責任，
必須幫助孩子做出，對他比較好的選擇，但是以這個部分來講的話，我覺得她教養上，有教養上面的想法跟觀點。
因為妳的責任，妳是要幫助他，所以妳還是得做些什麼，可是應該在適當的時候，再幫助孩子。
比方說，他現在他應該要讀書，那妳可以提醒他，但是如果妳幫他選擇，不適合小孩的方向，可是妳認為很好。
親子之間跟孩子學習發展的又不一樣，所以我們在過程中，有需要調整的部分。
因為在我們的實際生活當中，我們的身份會有我們自己應該要負的責任，
所以你還是得依照，我們應該要負的責任，去做出應該要做的事情。
只是每個人的狀況不一樣，所處的環境也不一樣，你應該會在做中，知道我是不是要管到這個地步？
至於要負責到哪個地步，是需要在過程中去體驗，才會慢慢地有經，做到什麼樣的程度是適合的。
我要為孩子點某一些方向，那個方向到底合不合適孩子，我是要讓他適性發展，
還是他一定得照我的做，這個都是過程中，我們必須做出思考或判斷的地方。
主持人：
對。我覺得這個作者，雖然他短短的講負責，後面幾少少的說明，
但是我覺得，還是要很深刻的去思維或者去思考，負責背後的含義是什麼，我覺得這是很重要的。
那煜婷再繼續跟我們講，他還有其他的什麼法則呢？
高煜婷：
第二項守則，他提到的是誠實。
那誠實的解釋是，不管是我們在說話或是行為，甚至你神情或是你自己的心態上, 是屬於沒有欺瞞的。
他的有一個比較直白的解釋是你要真誠的待人, 你的心口要如一, 也不用特地的討好，也不用特別的卑躬屈膝 。
如果你可以做到這一點，老實講我覺得，雖然它看似簡單，但是不太容易。
因為我有時候連自己都會騙人，所以它看似真的是我們都知道的一些想法，可是其實並不是很容易。
那他在講誠實的後面，還有特別的一張，有特別講到針對語言的部分。
他告訴我們說，不管是在靈性或是你精神上的發展，想要更上一層樓。
他認為有一個很重點，就是我們要儘量接觸屬於真實的東西。
這樣說好像很籠統，所以他覺得，你可以先從你講話開始。
他在那個章節有特別的跟我們分享說，你只說真實的話。
在我們現在這個社會，他有提點到一點，就是說你要小心，
因為有些人說話真真假假參半，所以不得不說慌，這樣對你會比較好。
有時候，你覺得這樣子對你的處事，或是說什麼可能會比較順利，
或者是說你想要隱瞞某些事情，對你而言是善意的謊言，但別人不一定覺得是這樣。
他的意思就是說，如果你長期維持帶著欺瞞與欺騙的語言，
在說話的時候，它一定會對你的心靈上面，造成某一些影響。
另外一個他覺得，比較嚴重的是毀謗，或者是說三道四的行為。
他認為毀謗有時候，比故意說謊話還更不好。
因為有一部分的毀謗，它出自於誤解。
比方說，可能他覺得被同事莫名其妙的背了黑鍋，他很不開心，
也覺得這樣很不對，然後就去跟另外一個人講。
他講的時候，會將他的心情帶入語言中，所以他不是很客觀的描述這件事情，
然後另外一個人聽到，他就聽信了這件事情，也將它傳出去了，
再一個傳一個會使傳言的變化變得很大。
最後還會變成非常惡性的循環，甚至是說，每個人都會加一點料。
我們現說是這樣說，人家聽他是不是聽了全部，或者是聽了之後，
放大了某一部分，我們都不曉得就傳出去了。
所以，他認為會這樣子的語言會很恐怖，是因為它有時候聽起來很像是真的，
可是他就把這些不好的話語傳出去了，聽的人也會受影響，然後你又傳出去，
這樣子就等於是說，他在散發出一個很大且很不好的狀況。
所以他認為說，這一點是要特別注意的，而且還認為說，
如果你是會聽信毀謗之言的人，其實跟毀謗的人一樣。
那就是表示說你，如果你平常習慣只說真的話，人家在傳言到你身上的時候，
其實你會自己會思考，到底是不是可以再傳出去，或者說他講的是不是真的？
就算你是那個當事人，聽到這樣子的毀謗之語的時候，你會比較冷靜，
也會知道對方講的並不是事實，也許沒有辦法立刻改變外面傳言的狀況，
可是你的內心會比較站得住腳，比較不會受影響。
因為你不是那樣子的人，所以你就比較不會受影響，你會比較站得住腳。
你的心情上，甚至你的做為上，不會一定要去反駁。
因為你知道，你不會變成這樣子的人，所以他認為，如果你能養成說真話的習慣，
裡面也包含了，你該怎麼樣說，才不會就是讓別人有所誤解，能讓你比較容易認識所謂的真相。
如果我們希望，看到更多生命的一些很基本的原則的時候，
等於是接受真實的美好，所以我們會很傾向去接觸這樣子的東西。
但是它平常很難做到，而且有點籠統，所以如果能養成這個習慣，會是一個蠻好的習慣。
因為它會幫助你在這條路學習上，比較容看到或碰觸到比較美好的部分。
主持人：
我覺得，他這幾個簡單的法則跟原理，尤其字都非常簡單是非常值得我們去學習。
那剩一個法則對嗎？
高煜婷：
對，他總共有五大法則，另一個就是節約。
他不只是說告訴你不要浪費，還包括心靈上或精神上的節約。
也就是說在你的生活作息上，等於不浪費太多能量。
比方說，你的感官享受過多，你的能量會被消耗，不是只有物質上的消耗。
當你的能量節約下來了，你才能做更多的思考。
比方說，你希望可以認識更多的真理，你才有可能靜下來，在某個時候好好的去思考、沉思。
又或者是說，你可能會希望拿這個能量，來做去做更多的事情。
比方說，他的下一個原則是慷慨。
它不只是指所謂金錢上的施捨，還包括說你思想或行為上，對別人表達某些善意，
可是你得有這樣子的能量，節約下來的能量，你才能去慷慨這件事情，所以這兩個是連結互動的。
那最後一個就是自制，他覺得是一般人需要留意，因為你能做到自制，前面的那一些原則你就通常可以做得到。
他的意思就是說，我們有時候會遭遇人生中某一些混亂，沒有辦法長期的自制是一個蠻主要的原因。
比方說，你各種道理都知道了，可能你沒有辦法約束你自己，
或者是控制你自己要做到，那就會達不到，因為你只是知道而已，
所以他認為自制很重要，它等於是幫你付出行動的很重要關鍵。
主持人：
沒錯，所以我剛才就一直在重覆。
書上寫節約就節約呀，這有什麼？
但是如果你認真去看，尤其它後面還有特別講一些，好像你知道但是你卻不太清楚的一些東西。
還有就是，你現在編排越編越好了，美編看起來很舒服。
高煜婷：
因為我們就是想說，作者詹姆斯．艾倫的文章就是有這個特性，
他都不會跟你講的很長，可是他會把關鍵的原則提點給大家知道。
但是你仍然需要去思考，就像我們剛剛聊到的，你會覺得這些道理好像很簡單。
比方說，告訴你的生活要有條理。
你當然知道，你連工作上都要有條理呀！
可是他甚至會提點你，你的三餐也要調理，你的作息也要調理，你該怎麼吃。
他覺得這個是很基本的，因為你的生活上有條理，你才會覺得好你的生活是有節奏感，有順遂度的。
接下來你還要做到，心靈上如何有條理。
如果心靈上有條理，你就會覺得自己的心境或生活，又到了另外一個不同的層次。
因為，它真的是很淺顯意見。
你真的把它套在你的生活中，你就覺得好像真的是這麼一回事。
只是差在說，我們偶爾就會混亂一下，或偶爾會怎麼樣。
再加上每個人，有自己的生活成長背景，跟外在環境的不同，會導致我們在過程中，時時刻刻都有一些變化。
他所說的做選擇，其實是我們無時無刻都在做選擇，那些選擇有時候你會覺得很自動化，感覺很正常。
我每天都這麼過，你就不會去思考它，可是你會思考通常都在於，你面臨很大的轉捩點或關鍵點的時刻。
比方說，你真的就覺得今天非常的不順，你才會想說我今天怎麼這麼倒楣。
當你有出現狀況的時候，就是值得你回過來好好想一想的，是不是我更早之前怎麼樣了。
我覺得，他可以幫助我們檢視，習以為常的生活，這是我覺得蠻特別的地方。
因為大部分稍微靈性一點的書，有時候你會覺得好像，離我們的距離稍微有一點遠。
當然，如果你已經走在實踐的路上，或練習的路上，你會比較有察覺。
甚至像我們編了這麼多心境法則或是靈性的書，有時候都還是會渾渾噩噩過生活。
主持人：
他講他的，然後過生活過我自己的。
高煜婷：
當下我們覺得，說的好有道理喔！
回過頭來，你有沒有真的用在你的生活上，其實不一定。
那他用很簡單的方式告訴你說，如果你人生想過的快樂、成功，且過得平靜自在一點。
有哪一些是基本的原則要做到，可是當你在生活中遇到一些事情，它不一定要是大挫折。
比如說，我今天遲到了，遲到的原因是什麼，或者是說我今天遲到，感覺工作也不順了。
你當下的狀況會影響你的心境，心境也會影響你的想法，然後想法就會影響你的下一個舉動。
它的影響是真的很隱約，那你如果當下正處於情緒中，我們真的是無法立刻的察覺。
等你回家真的放鬆下來，會想說，我今天怎麼會走成這樣的時候，可以提醒一下自己說，
現在的不順真的是有原因的，再回過頭來思考。
你已經發生到現在的事情，不一定能有所改變。
但是，你可以從現在開始提醒自己，你之後要留意一些什麼。
那等於是你現在就開始，做出不一樣的改變，當然接下來就會變得不一樣。
主持人：
沒錯，雖然書名叫<每一次因果，都是人生最好的練習>。
我們千萬不要把這一句話，當作藉口跟理由。
高煜婷：
我怎麼沒想到呢！
主持人：
對不對，但是我覺得，可以認真好好來細讀品味，這書裡面的每一句話。
雖然都短短的，但是當你有深刻的思考時，就會變得完全不一樣。
今天謝謝，煜婷。
柿子文化出的這本非常好的書，<每一次因果，都是人生最好的練習>。
謝謝。
高煜婷：
謝謝。
