by ilikeradio | 10 月 17, 2023 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
在今天即使家庭會傷人，愛依然在-3步驟，教你如何化解與父母之間的心結內容，將與你分享：
1、如何化解與父母之間的心結？
2、不想化解心結的背後原因是什麼？
3、化解之後，人生會有什麼不同？
現在就讓我們一起來收聽吧！
上一集與你分享的：【即使家庭會傷人，愛依然在-如何在教養中，帶給孩子一個健康的心靈，不走偏人生路】中，與你分享了：
1.如何給孩子健康的心靈？
2.孩子真正要的是什麼？
3.給在家庭中，受傷小孩的三個建議
4.給父母的三個建議
不曉得你聽過了嗎？
沒有聽過的朋友，請點此聆聽：https://goo.gl/EXtTSg
即使家庭會傷人，愛依然在-3步驟，教你如何化解與父母之間的心結？
歡迎收聽心宇愛-幸福引航家！
哈囉！你好！我是恩恩~
今天要跟你分享的是：即使家庭會傷人，愛依然在-3步驟，教你如何化解與父母之間的心結？
在這一集開始前，我們先回顧上集內容：
1、內在創傷，最初是從原生家庭中受到的
2、家是第一個接觸到的環境；家人，是到第一個接觸到的人際關係！
3、無論師長朋友如何稱讚，都比不上父母發自內心的肯定、認同愛與關懷。
4、給孩子關心、愛、支持與肯定，孩子不易偏掉！內在心靈，也會強壯有力量！
5、兒時沒有獲得足夠的陪伴、愛與肯定，長大易向外討愛、索取愛！
6、給在家庭中受傷的小孩建議：
1.陪伴受傷的自己，帶愛給自己
2.試著與父母溝通
3.理解你的父母
給父母的建議：
1.傾聽你的孩子
2.理解你的孩子
3.每天花一點時間陪伴孩子
7、只有在孩子得到的愛不夠時，才會失控！
今天要跟你分享如何化解與父母的心結？
很多人與父母都有心結，甚至有的人到父母臨終時，仍然沒有化開心結…
就這樣帶著對彼此的心結離開人間…
有的人過了幾年後，會後悔為什麼當時無法原諒父母，沒有把握時間好好的珍惜與孝順
如果，能有方法幫助我們提早化開與父母的心結，那不是很好嗎？
其實，這世界上沒有沒帶給孩子傷痛的父母
這世界上也沒有一個小孩沒有受到父母給的傷痛
為什麼？
因為我們每個人都不一樣，每個人都獨一無二，每個人待人的方式都不同，也沒有一個人是完美的，總會有缺點…
所以在相處上就會有摩擦、摩合，互相需要了解的地方。
在化解心結的部分中，最重要的是你自己需要有願意化解的意願
如果你並沒有發自內心想化解的意願是沒有用的。
請你先問問你自己，你是否想要化解你與父母之間的心結？
如果想，那很好！你跨出第一步了！
如果不想，那請問問自己，是什麼樣的原因讓你不想化解？
在這個不想化解的背後，藏了什麼樣你不想面對的傷痛事件？
或是，藏了什麼樣的情緒？是恨嗎？是痛嗎？是恐懼嗎？還是難過？
不想化解的背後事件，需要你去把它找出來！
化解，不是為了你的父母，而是為了你自己！
原諒別人，不是為了別人好，是為了讓你自己內心卡住的地方得以釋放，讓你內心的傷痛得以療癒和釋懷！
當你化解了、療癒了傷痛，你的人生將會有大大的轉變！
帶著傷痛，你的人生會常常遇到戳到你痛處的戲碼；
化解傷痛，你的人生將不會再上演舊有的戲碼，而是會創造一個全新，符合你人生幸福的情境！
3步驟，教你如何化解與父母之間的心結：
一、問自己是否願意化解與父母的心結？
二、如果答案是否定的，問自己為什麼不願意？
化解心結這件事，帶給你什麼樣的感受？讓你有什麼樣的情緒？
如果答案是恐懼、害怕，那麼再請問自己，為什麼化解心結讓我感到恐懼和害怕？
我擔心會發生什麼事，人生會有什麼不好的變化嗎？
還是我擔心父母的情緒反應？
或者，我害怕與父母親近？
找出你不願意的原因。
這個過程，也能幫助你一一解開你內在的心結和傷痛。
三、原諒自己，也原諒父母
我們都是這代代相傳教育、文化、思想、價值觀的受害者。
就算是你無法原諒的父母，他們也是受害者，但他們並沒有自覺自己受害了，也沒有覺察到自己正在用自己也不喜歡的方式待你！
試想一下，如果今天他們沒有受過任何傷害，他們會用什麼樣的方式對待你？
也許你可以想像到他們是多麼和顏悅色、多麼的包容和愛你、多麼的支持你，給予你很多的關愛。
原諒父母最簡單的方式是，理解父母過去發生過什麼樣的事，導致今天他們會用你不喜歡的方式待你。
然後角色對調一下，試想一下，如果今天你在父母過去的環境中成長，遇到一模一樣的事，你會怎麼做？
這可以幫助你同理父母。
原諒過去犯錯的自己，原諒帶著這些傷痛的自己！
你並沒有故意要犯錯，也並沒有要故意帶著這個傷痛來生活，再將這些傷痛帶給下一個人。
你只是不知道該怎麼做而已。
去看看自己有哪些傷痛，看著他們，理解有傷痛的自己。
總結：
1.其實，這世界上沒有沒帶給孩子傷痛的父母；也沒有一個小孩沒有受到父母給的傷痛
2.在化解心結的部分中，最重要的是你自己需要有願意化解的意願
3.化解，不是為了你的父母，而是為了你自己！
4.原諒別人，不是為了別人好，是為了讓你自己內心卡住的地方得以釋放，讓你內心的傷痛得以療癒和釋懷！
5.3步驟，教你如何化解與父母之間的心結：
一、問自己是否願意化解與父母的心結？
二、如果答案是否定的，問自己為什麼不願意？
三、原諒自己，也原諒父母
今天「即使家庭會傷人，愛依然在-3步驟，教你如何化解與父母之間的心結？」就到這裡囉！
希望聽完能幫助你化解與父母之間的心結！
下一段將跟你分享，即使家庭會傷人，愛依然在-如何創造健康的家庭關係
我們下次見~
掰掰
by ilikeradio | 10 月 17, 2023 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
這一集將與你分享的是：即使家庭會傷人，愛依然在這本書！
沒有一個人沒有受過家庭的傷，也沒有一個人從未帶傷痛給別人…
但是…
就算家庭真的讓我們很受傷，在那裡面仍然存有愛。
只是，對方不知道如何正確表達他的關愛，對我們才是好的…
在今天這一集，想與你分享的內容有：
1.如何給孩子健康的心靈？
2.孩子真正要的是什麼？
3.給在家庭中，受傷小孩的三個建議
4.給父母的三個建議
現在，就讓我們一起來收聽吧！^0^
即使家庭會傷人，愛依然在-如何在教養中，帶給孩子一個健康的心靈，不走偏人生路？
歡迎收聽心宇愛-幸福引航家！
哈囉！你好！我是恩恩~
今天要跟你分享的是：即使家庭會傷人，愛依然在-如何在教養中，帶給孩子一個健康的心靈，不走偏人生路？
我們出生後第一個接觸的人際關係就是家庭
與父母的關係 與兄弟姐妹們的關係
由此可知，家庭關係對我們的影響有多深遠！
許多的內在創傷，最初也是從我們的原生家庭中受到的。
以沒自信、自卑感為例：
1、小時候，父母總是拿你與隔壁鄰居小孩做比較！總說著別人家小孩成績多好！你怎麼就不像人家會讀書？
2、考試考100分，父母對你說：「嗯！這是你應該要得到的分數！」
考試考95分，父母對你說：「你怎麼沒有100分？你為什麼粗心？」
3、在學校畫了畫，被老師稱讚，回到家跟父母分享時，父母只是淡淡的回了：「嗯！不過我覺得你這邊可以再怎麼畫，用什麼顏色會更漂亮！」
你很納悶，明明老師說你畫得很棒！
可是父母為什麼沒有稱讚你，還說你的畫作哪裡需要再加強？
你心想，是不是你真的畫得不夠好？
你一直想得到父母的認同，可是都得不到…
不管怎麼興高采烈的跟父母分享你做得棒的事，都只會得到淡淡的回應。
你不知道怎麼做才能得到父母的愛與肯定！
漸漸的，你失去了自信…
也許你會問，為什麼得不到父母的愛就要沒自信？
也許你會問，明明老師、同學稱讚你，幹麻不專注在那些給你肯定的人身上？
也許你會問，有人稱讚你，給予你肯定就好，為什麼一定要執著於父母的肯定？
其實，並沒有真的一定要得到父母的肯定！
也的確不需要執著於父母的肯定。
但是，
對於一個很愛家庭，很愛父母的孩子來說，”家”是第一個他接觸到的環境
家人，則是到第一個接觸到的”人際關係”！
對於第一次來到這個世界所接觸的人事物的孩子來說，是多麼的重要！
無論師長朋友如何的稱讚自己，都比不上父母發自內心的肯定、認同、愛與關懷。
比起外面的人，孩子最重視的還是自己的家人！
最愛的還是自己的父母
如果父母能夠給予孩子很多的關心、愛、支持與肯定，那麼孩子的人生路也不太容易偏掉！
在內在心靈的部分，也會比較強壯且有力量！
能靠自己的力量處理解決很多事，而不是靠外去尋求！
比如：
有些社會新聞案件的加害者，出生在一個學歷高、環境好的家庭中！
你納悶，為什麼出生在一個高學歷又不缺錢的家庭中，孩子會走偏？
為什麼出生在貧苦家庭的孩子，反而成熟穩重又乖巧？
一個孩子會不會走偏並不是取決於「金錢」
而是，他在這個「家」裡面，得到了多少的愛？得到了多少的關注？得到了多少的關心？
有些父母很有錢，忙於工作疏於照顧孩子、與孩子相處，所以用金錢來補償！
只要孩子開口，就給錢去買他們想吃的，買他們想要的任何東西！
當孩子走偏了，父母卻說了一句：「他們要什麼我都給了，從沒讓他們餓著、凍著，有多少人想要這樣的生活環境都沒有，我不懂為什麼孩子怎麼了，為什麼要做出讓我們失望的事？」
你真的知道孩子需要的是什麼嗎？
孩子很單純，他們不管那些大人以為重要的「錢」，或是任何「外在的東西」，
孩子需要的東西真的很單純，他們只是想要父母的「陪伴」、父母的「關心」、父母的「愛」與父母的「肯定」！
孩子只要獲得了父母的陪伴、愛與肯定，就會像是獲得了全世界一樣的滿足！
他們會對自己充滿自信！
一個在兒時沒有獲得足夠的陪伴、愛與肯定的孩子，還會有哪些狀況？
最常見的就是向外討愛、索取愛！
比如：
長大進入關係後，總是想要伴侶的愛、肯定與關心！
如果伴侶因為忙碌而沒有關心自己，或是因為工作上心情不好而冷淡了，就會出現一連串內心的不安與焦慮感！
擔心對方是不是不再像以前一樣愛自己？
擔心對方是不是對自己哪裡不滿意？
擔心自己是不是哪裡做錯或做得不夠好？
或是在關係中，為了要得到對方的愛而不斷的委屈自己，明明自己對對方的某些言行不滿意，卻不敢表達，而是忍耐，要自己配合！
只是因為害怕失去這段關係，這份被愛的感覺。
或是，總是去愛到那些不愛自己的人，或無法勇敢給自己愛的人！讓自己傷心難過…
你是那個在家庭中受傷的小孩嗎？
還是，你是曾帶給你小孩創傷的父母呢？
無論你是哪一種，相信你已經可以了解原生家庭對一個人的人生有多大的影響了。
如果你是在家庭中受傷的小孩，我給你的建議是：
1.陪伴受傷的自己，帶愛給自己
原生家庭帶給你的傷痛說大不大，說小不小，現在的你已經長大了，你可以選擇不再讓自己受傷，讓這個長大的你，陪伴那個小時候受傷的你，得不到關愛的你！
每當有情緒或傷痛出現時，去陪伴和安撫這個自己，去愛這個自己。
你可以對自己說：「沒事了！我們已經長大了！別怕！我在這裡陪你！你還好嗎？希望我怎麼陪伴你？怎麼愛你？怎麼關心你呢？做什麼會讓現在的你開心呢？」
答案會出現，順著這個答案來對待這個受傷的自己。
一次又一次的耐心陪伴和給予愛，會幫助兒時的傷痛恢復。
2.試著與父母溝通
這是一個很需要勇氣的一步，因為你並不知道父母會用什麼樣的反應回應你。
但這卻是很重要，也可以解開你內在傷痛環節的很重要一部分。
找個時間跟父母說說他們的教育方式對你造成了什麼樣的影響？
你有多希望被愛、被肯定！
你有多希望被關愛、被支持！
你等了多久，卻遲遲落空？
你希望父母用什麼樣的方式來愛你？跟你相處？
你希望你們之間的關係能多親密融洽？
在前陣子，我鼓起勇氣跟母親溝通，很意外的她沒有生氣！
我不確定母親聽進去了多少，但我感覺到我內在的那個結解開了！
某一個部分被療癒了！
很建議你鼓起勇氣試試看！
3.理解你的父母
你的父母教育你的方式，也是他們曾經受過的教育方式
他們也同樣是教育體系下的受害者
你的父母其實很愛你，也想給予你好多好多的愛！
但他們並不知道如何給予才是正確，不會傷害你的！
他們的方式是他們認知中最好的方式了！
他們也不知道，他們原來的方式會帶給你傷害。
理解你的父母，並且陪伴和愛他們，也能幫助他們療癒他們自己。
如果你是父母，我給你的建議是：
1.傾聽你的孩子
傾聽，不是光聽就好，需要你用心聽！
孩子可以感覺到你是否有用心聽他說話
很多父母會在孩子表達的當下打岔，接著責備孩子的不成熟、不對…
這會造成與孩子的距離拉遠，甚至孩子不會再想與你分享任何事！
這將會是很危險的，因為孩子不分享了，你不會知道孩子遇到了些什麼樣的事情需要幫助
他會害怕父母的情緒、責罵與不理解
傾聽，能幫助你了解孩子的需求！
2.理解你的孩子
大人與小孩的想法本來就不同，會有落差是一定的。
當你發現小孩與你的想法不同時，不是直接說孩子的想法不對，也不是直接說你的想法
先詢問孩子：「你為什麼會這樣想？你為什麼會這麼認為呢？」
當孩子回答後，有時候反而你會認同他的想法。
在孩子沒有表達出他想法背後的原因時，不要輕易的下定論覺得孩子一定是什麼樣的想法，也許他背後的原因與你想的不一樣！
這可以幫助你更加了解孩子，關係親近外，你還有可能從孩子身上學習與成長。
3.每天花一點時間陪伴孩子
父母上班忙碌沒時間陪伴孩子，這是最常聽到的話！
照顧孩子很辛苦，上班回家好累了還要陪小孩…
的確心力交瘁…
但是，生了孩子，陪伴也就是責任之一了。
當你累的時候，你可以跟孩子好好說你今天有多累，但是你還是想聽聽他發生了些什麼有趣的事！
一天就算是5分鐘的專心陪伴，孩子都可以得到愛！
用心，就算是5分鐘也足夠了！
孩子，可以理解父母的疲累。
只有在孩子得到的愛不夠，或是無論怎麼做都得不到愛時，他才會失控！
只為了得到你的注意力！
總結：
1、內在創傷，最初是從原生家庭中受到的
2、家是第一個接觸到的環境；家人，是到第一個接觸到的人際關係！
3、無論師長朋友如何稱讚，都比不上父母發自內心的肯定、認同愛與關懷。
4、給孩子關心、愛、支持與肯定，孩子不易偏掉！內在心靈，也會強壯有力量！
5、兒時沒有獲得足夠的陪伴、愛與肯定，長大易向外討愛、索取愛！
6、給在家庭中受傷的小孩建議：
1.陪伴受傷的自己，帶愛給自己
2.試著與父母溝通
3.理解你的父母
給父母的建議：
1.傾聽你的孩子
2.理解你的孩子
3.每天花一點時間陪伴孩子
7、只有在孩子得到的愛不夠時，才會失控！
今天「即使家庭會傷人，愛依然在-如何在教養中，帶給孩子一個健康的心靈，不走偏人生路？」的內容就到這裡囉！
祝福你 療癒你的原生家庭傷痛
也祝福你 能與你的父母孩子有個健康親密的關係
下一段將跟你分享，即使家庭會傷人，愛依然在-3步驟，教你如何化解與父母之間的心結？
我們下次見~
掰掰
by ilikeradio | 10 月 17, 2023 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
今天想與你分享擁有靈感的好處是什麼！
擁有靈感的好處只有源源不絕的靈感而已嗎？
不~~~
今天將跟你分享擁有靈感的其他好處！
1、如何靠靈感生活？
2、如何運用靈感解決你的人生大小事？
3、運用靈感生活及大腦生活的差別是…？
現在來一起收聽精彩內容吧！！
上一集與你分享的：啟動你的靈感天線-如何獲得靈感？
不曉得你聽過了嗎？
沒有聽過的朋友，請點此聆聽：https://goo.gl/ZSSsBZ
啟動你的靈感天線-擁有靈感的好處？
歡迎收聽心宇愛-幸福引航家！
哈囉！你好！我是恩恩~
今天要跟你分享的是：啟動你的靈感天線-擁有靈感的好處是什麼？
在前兩集的內容中已與你分享了沒有靈感怎麼辦？以及如何獲得靈感？
不曉得你聽過了嗎？
還沒有聽過的朋友，很建議你聽看看！
而今天要與你分享的內容是：擁有靈感的好處是什麼？
在進入今天的主題前，先回顧上一集如何獲得靈感的重點內容吧！
上集回顧：
1、沒有靈感時，先盡可能的讓自己「放鬆」
2、打開你的靈感天線，蒐集靈感！
3、讓自己的能量管道保持暢通，以確保你已經準備好接收所有要給你的靈感。
4、讓自己身心靈都完全放鬆，將心敞開，不帶任何限制
5、靈感的取得在於你夠不夠”覺察”
6、取得靈感最重要的部分：活在當下、觀察你的生活、你的一切！
7、你的「生活」，即是你的「素材」！
我們已經知道如何獲得靈感了！
今天就來探討擁有靈感的好處吧！
其實，擁有靈感不只是在你需要靈感時可以幫助你解決任何問題，它甚至可以在你生命中的無時無刻運作！
甚至是說，你可以「靠你的靈感」來過生活
什麼是靠靈感生活
就是你不再需要刻意去規畫你今天的生活、行程！
你在當下就會收到一個訊息是：此刻的我適合做什麼事
然後，去做就好！
聽起來是不是很妙？
其實我自己有時候也會靠靈感！但還不太習慣囉！
所以有時候我還是會依我的頭腦，也就是我的小我聲音來生活！
依照頭腦、小我聲音生活，沒有不好~
但就是在做事得當下會不太順，會有點卡卡，覺得累累的~
還會想要東摸西摸~沒效率
依照靈感生活會在做事時覺得很順、輕鬆、很起勁，一點也不會累
重點是，效率是10倍！！！
無論是用頭腦小我的方式來生活，還是用靈感方式來生活，都沒有不對、也沒有不好！
你可以自己實驗看看，覺得哪個方式你比較喜歡，比較適合你，對你來說比較順~
像我的老師就很神奇喔！
他都是靠靈感來生活的~
他的生活總是很愜意、悠閒~
從來沒有被事情追著跑的壓力！
他都是在這個當下，靈感叫他去做什麼，他就去做
比如：
現在靈感叫他出去曬曬太陽，去悠閒的吃下午茶~
老師就會放下所有的事情去曬太陽，悠閒一下~
悠閒完再看看靈感要他做些什麼！
如果靈感現在請他處理手邊的事，老師就會去處理！
像我有時候，靈感叫我去悠閒一下
但我的頭腦小我就會制止我，不斷的在我耳邊說：「嘿！你瘋了嗎！你還有很多事情還沒有處理耶！你還有時間悠閒嗎？先去做什麼什麼！開天窗怎麼辦！」
通常這種時候我就會很沒用的遵從小我！
因為小我太焦慮，他偶爾需要被滿足~
只是，當我遵從他的聲音時，我的效率總是很差，而且沒有靈感、沒有想法~
或是事情處理到一半就沒有想法會卡住！
當我卡住的時候，能量就會更低迷！
因為有一種很想要做完，但卻做不完的那種煩躁感！
不曉得你是否也有過這樣的時候呢？
所以我現在正在練習順著我的靈感走！
就好比我正在做這個內容前，我的大腦小我跟我說：「先靜坐冥想吧！你今天還沒有靜坐冥想耶！」
可是我的靈感告訴我，你此刻的狀態很適合做內容，去做內容吧！
當下的我是掙扎的！
因為靜坐冥想對我來說很重要！已變成我生命中的一部分了~
一天沒做就有一點不自在的感覺！
大腦小我在說：「你要是現在不做，今天就不會做了，沒有時間做的！」
雖然現在想想覺得小我怎麼可以如此斷定！
畢竟離一天的結束還有4個小時，我可以做多少事啊！
最後，我選擇聽我靈感的聲音做內容！
果然，我做得非常順！
前幾天大腦小我一直要我做內容，可是我一直沒有靈感，狀態感覺也不太適合！
結果就是打開我的檔案，傻傻對它發呆！外加一直東摸摸西摸摸上網…
完全無法專心~
而今天在做內容時，我一下子就做出了三個內容~
非常有效率，重點內容也有一定的水準，讓我很滿意~
完全沒有摸來摸去，是第一個字一打出來，後面的內容就很自然的源源不絕喔！
是不是很神奇啊！
這就是擁有靈感的好處！
靠靈感過生活，讓靈感滲透你的生活，生活就會很輕鬆、很順、很自在喔
總結：
1、擁有靈感，不只在你需要時可以幫助你解決問題，甚至可以在你生命中，無時無刻運作！
2、靠靈感生活，將不再需要刻意規畫你的生活、行程！
在當下就會收到一個訊息是：此刻的我適合做什麼事？
3、依照靈感生活會在做事時覺得很順、輕鬆、很起勁，不會累！
4、讓靈感滲透你的生活，生活就會輕鬆、很順、很自在！
本次啟動你的靈感天線系列就到這裡囉！
希望這三次的分享能讓你靈感源源不絕，運用靈感過生活喔！
祝你被滿滿的靈感包圍~
我們下次見~
掰掰
by ilikeradio | 10 月 17, 2023 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
在今天如何獲得靈感的內容中，我除了要教你怎麼輕鬆獲得靈感之外，還想跟你分享：
1、生活中哪些地方會需要運用靈感？
2、如何讓靈感源源不絕的一直出現？
3、什麼是能量管道？
4、能量管道與接收靈感的關係是…？
5、取得靈感的最重要關鍵點是…？
現在就讓我們一起來收聽吧！
上一集與你分享的：啟動你的靈感天線-沒有靈感怎麼辦？
不曉得你聽過了嗎？
沒有聽過的朋友，請點此聆聽：https://goo.gl/C5yCML
啟動你的靈感天線-如何獲得靈感？
歡迎收聽心宇愛-幸福引航家！
哈囉！你好！我是恩恩~
今天要跟你分享的是：啟動你的靈感天線-如何獲得靈感？
在開始前，我們先回顧上集「啟動你的靈感天線-沒有靈感怎麼辦？」的重點內容：
1、太緊張、執著，能量場會處於一個沉又混濁的狀態，就無法收到靈感。
2、靈感，會在我們能量場輕盈的時候進來。
3、沒有靈感時，要先放下”一定要得到答案和靈感”的這個想法和執著！”
4、靈感和答案會在我們最放鬆的時候來到！
5、快樂、放鬆的情緒，會在你體內製造出一個舒服和諧的環境，他會在你身體達到一個平衡和諧的狀態。
6、處於放鬆快樂的能量狀態，將幫助你的外在環境放鬆、和平、快樂、和諧，不會再有不適合你的能量靠近你
7、向潛意識下指令，也能幫助你達到放鬆的狀態！
不曉得你是否有記得上一集的內容呢？
沒有的朋友，可以回去複習一下上一集內容喔！
沒聽過的朋友，也很建議去聽聽看喔！
現在，就讓我們進入今天的內容吧！
相信很多人都很想知道如何獲得靈感吧！
靈感在我們生活中各個方面都扮演著很重要的角色！
無論是在職場上主管的提問、職業是創作者，還是人際關係，都是很需要靈感的！
以職場的靈感為例：
1、主管或老闆請你提出一個可以提升公司業績的方案！
2、根據公司即將舉辦的活動，提出企畫、活動內容…
以創作者的靈感為例：
1、室內設計師、服裝設計師，必須為客人設計出滿意的房子裝潢；為客人設計出美麗、特別、有質感的服裝
2、老師製作課程需要的主題、內容、作業練習…
以人際關係的靈感為例：
1、你有沒有過朋友提出一個要求，可是你完全不知道該怎麼回應？怎麼想破頭，都覺得不是很好的回覆，怎麼聽都像一個藉口？
2、另一半生日的時候，不知道怎麼樣可以有滿滿的心意和充滿驚喜？
從上面的例子中，就可以知道每個人在生活中，其實都會需要靈感。
但偏偏靈感不是天天有，也不是無時無刻你需要就會出現的，對嗎？
有的時候，順！就有好多的點子源源不絕的出現！
有的時候，不順！就像便秘蹲馬桶一樣，怎麼蹲就是出不來啊！！
靈感不出現時，真的很痛苦又難受！
而在上一集的內容中，已經與你分享到，
沒有靈感時，先盡可能的讓自己放鬆
當我們放鬆後，接下來要做些什麼呢？
請打開你的靈感天線，蒐集靈感
這是什麼意思呢？
也就是，你需要讓自己的能量管道保持暢通，以確保你已經準備好接收所有要給你的靈感。
如何保持能量管道的暢通呢？
讓自己身心靈都完全放鬆後，「將心敞開」，不帶有任何的限制，敞開你的心，能量管道就能暢通！
能量管道暢通後，請蒐集宇宙要給你的每一個資訊！
比如：
去戶外走走，看看週圍的環境有些什麼？
如果你是一個室內設計師，可以去各個咖啡廳、餐廳、百貨公司…等等，觀察別人的設計！
或是參考一些室內計計的書籍、雜誌，以取得靈感。
問問朋友建議，上網查詢資訊，都可以幫助你獲得靈感！
或者，你也可以聽聽身邊的人都在說些什麼樣的話？並且觀察你自身的故事和經歷！
以我自己來說，我對身心靈有興趣，所以我做跟這方面有關的節目內容。
也許你會問，你到底哪來那麼多的靈感？
其實，我也有靈感乾枯，不知道該如何是好的時候…
但是，我會蒐集資料。
怎麼蒐集呢？
比如：
我會觀察身邊的人都遇到些什麼樣的問題？
他們都在跟我說些什麼？分享什麼心事？
他們有些什麼樣的問題想要被解決？
有些什麼樣的故事？
或是
我自己最近的身心靈狀況是什麼？我遇到了什麼問題？什麼事件？什麼瓶頸？
我的情緒狀況如何？我經歷了些什麼故事？
這些，都會是我的靈感素材！
其實，靈感的取得一點也不難！
資訊、資料的取得一點也不難！
只有一個最最最關鍵！
就是，你夠不夠覺察
什麼意思呢？
以做身心靈節目的內容來說就是：
你有沒有活在當下？
你有沒有觀察你的週遭在發生些什麼？
你有沒有觀察你的生活？
你有沒有觀察你身邊的人？
你有沒有觀察你自己的一切？
你有沒有觀察你的情緒？
你有沒有觀察自己是如何突破生命中的種種瓶頸的？
你有沒有留意自己的成長、體會與收穫？
一般取得靈感最重要的部分是
活在當下、觀察你的週遭在發生些什麼、觀察生活、觀察身邊的人、觀察你自己的一切
只有當你越能觀察你的生活、生命，你的靈感才能源源不絕！
你的「生活」，即是你的「素材」
當然，前提也需要做到放鬆囉！
總結：
1、沒有靈感時，先盡可能的讓自己「放鬆」
2、打開你的靈感天線，蒐集靈感！
3、讓自己的能量管道保持暢通，以確保你已經準備好接收所有要給你的靈感。
4、讓自己身心靈都完全放鬆，將心敞開，不帶任何限制
5、靈感的取得在於你夠不夠”覺察”
6、取得靈感最重要的部分：活在當下、觀察你的生活、你的一切！
7、你的「生活」，即是你的「素材」！
今天啟動你的靈感天線-如何獲得靈感？就到這裡囉！
請從現在開始觀察你的生活、你的生命，蒐集你的靈感資料吧！
下一段將跟你分享，啟動你的靈感天線-擁有靈感的好處是什麼？
我們下次見~
掰掰
by ilikeradio | 10 月 17, 2023 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
今天要跟你分享的是：啟動你的靈感天線-沒有靈感怎麼辦？
相信你有過需要靈感卻老是收不到靈感的時候吧？
不管你的職業是不是創作者，在職場上，老闆一旦要一個解決方案，我們就得在限時內提供答案！
可是，你有沒有發現，當你越想要得到一個答案時，你越是得不到答案？
你越是到處收集資料找答案，越是找不到一個讓你滿意的答案？
為什麼？
在今天的內容將告訴你：
1、沒有靈感怎麼辦？
2、什麼樣的方式可以輕鬆接收靈感？
3、能量場的輕盈會為我們帶來什麼樣的變化？
4、能量場的沉著會為我們的生活帶來什麼樣的影響？
啟動你的靈感天線-沒有靈感怎麼辦？
歡迎收聽心宇愛-幸福引航家！
哈囉！你好！我是恩恩~
今天要跟你分享的是：啟動你的靈感天線-沒有靈感怎麼辦？
相信你有過需要靈感卻老是收不到靈感的時候吧？
不管你的職業是不是創作者，在職場上，老闆一旦要一個解決方案，我們就得在限時內提供答案！
可是，你有沒有發現，當你越想要得到一個答案時，你越是得不到答案？
你越是到處收集資料找答案，越是找不到一個讓你滿意的答案？
為什麼？
那是因為我們太緊張、太執著要得到答案
這時候，我們的能量場就會處於一個沉又混濁的狀態，就無法收到靈感
靈感，會在我們能量場輕盈的時候進來
我們通常在想要得到靈感時會特別的緊張、緊繃！
遲遲收不到靈感，就會更加的緊張和焦慮！
這樣的惡性循環不只對接收靈感沒有幫助，反而會讓自己的狀態更加低迷！
那麼，沒有靈感的時候到底該怎麼做呢？
首先，我們要先放下”一定要得到答案和靈感”的這個想法和執著
也許你會說：「我現在就是很急著要答案和靈感啊！現在不給我，我就來不及了！放下，什麼時候才會得到靈感和答案！」
注意！
就是這個堅持的想法，讓你無法得到靈感！
靈感和答案會在我們最最最放鬆的時候來到
所以才會說，越想要得到靈感，越要放下想要得到靈感的這個想法。
一旦這個想法成了執著，它就會成為阻擋靈感的絆腳石。
你應該有聽過這些說法：
欲速則不達、慢慢來比較快！
如果沒有聽過，那你現在知道了！
當你越急，你越得不到你想要的，或是可能會有反效果；當你越慢，有的時候反而成果會來的比你想像的還要快很多！
也許你會問，我現在知道不能執著於要得到靈感的想法了，那我下一步該做些什麼？
下一步，就是放鬆
去做一些能讓自己放鬆的事情！
如果，你從來都不知道什麼是放鬆，不知道什麼事情能讓你放鬆，那麼這會是一個讓你了解自己的很好機會喔！
你可以去戶外走走，去散步或是運動！
你可以聽音樂，看電影！
你可以去大自然走走或是靜坐冥想~
跟朋友見面，吃美食~
你可以去跳舞、畫畫、泡澡~
不知道什麼事能讓自己放鬆的朋友，可以從我上述的方式去試看看喔！
放鬆，不只能讓你接收靈感，對你的身體健康和整體能量也很有幫助！
我們都知道很多的疾病都來自於情緒上的緊繃與焦慮！
快樂、放鬆的情緒，會在你體內製造出一個舒服和諧的環境，在這樣的環境下，細菌、病毒是無法過多孳生的，他會在你身體達到一個平衡和諧的狀態
從能量的角度上來看，處於放鬆快樂的能量狀態，將幫助你的外在環境放鬆、和平、快樂、和諧，也就是說，不再有不適合你的能量會靠近你
就算有不穩的能量靠近你，你仍然可以保有你自己的核心，不隨之起舞，不被輕易動搖！
所以啦！
記得要時時讓自己處在放鬆的狀態！
觀察自己每一個當下的狀態是放鬆？還是緊繃的喔！
如果當下不適合做一些你習慣性的放鬆方式，就簡單的對自己潛意識下指令就好！
簡單的告訴自己：「請放鬆！放鬆下來！安靜下來！」
光是簡單的下指令，也能幫助你達到放鬆的狀態喔！
總結：
1、太緊張、執著，能量場會處於一個沉又混濁的狀態，就無法收到靈感。
2、靈感，會在我們能量場輕盈的時候進來。
3、沒有靈感時，要先放下”一定要得到答案和靈感”的這個想法和執著！”
4、靈感和答案會在我們最放鬆的時候來到！
5、快樂、放鬆的情緒，會在你體內製造出一個舒服和諧的環境，他會在你身體達到一個平衡和諧的狀態。
6、處於放鬆快樂的能量狀態，將幫助你的外在環境放鬆、和平、快樂、和諧，不會再有不適合你的能量靠近你
7、向潛意識下指令，也能幫助你達到放鬆的狀態！
今天啟動你的靈感天線-沒有靈感怎麼辦？就到這裡囉！
希望聽完能讓你有所收穫！
下一段將跟你分享，啟動你的靈感天線-如何獲得靈感？
我們下次見~
掰掰
by ilikeradio | 10 月 17, 2023 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
今天想與你分享：如何擺脫過去，創造全新人生？-從外在儲存你的幸福本錢
如果想要擺脫過去，創造新的幸福人生，我們就需要做出與現在不一樣的行為、思考和情緒模式。
在前面的內容中，已經造訴你怎麼樣替換你的信念，怎麼樣用不同的角度看世界，這部分算是從思考和情緒中著手了！
今天，就讓我們來談談，如何從行為、外在著手來儲存幸福本錢囉！
我將跟你分享：
1、為什麼要儲存幸福本錢？
2、有什麼方式可以儲存你的幸福本錢？
3、儲存幸福後，有什麼好處呢？
在這短短的影片中，我將一次告訴你喔！
快來收聽吧！^0^
如何擺脫過去，創造全新人生-從外在儲存你的幸福本錢
歡迎收聽心宇愛-幸福引航家！
哈囉！你好！我是恩恩~
上集與你分享了，如何擺脫過去，創造全新人生-回到初生嬰兒狀態
不曉得你聽過了嗎？
記得要有意識的提醒自己喔！
就算只有一秒是在初生嬰兒的狀態，也是很棒的進步！
在今天的內容開始前，先為你整理上一集的內容！
上集回顧：
1、外在所看到一切實質的東西，無論是工作、金錢，都只是能量
2、頭腦中的限制，也是能量，它們讓你困擾，綁住了你！
3、你的能量大過物質世界。 (包括肉眼所看到一切及你的限制信念)
4、用新生兒的眼光，像從未來到這世界，抱持好奇心探索、嘗試
5、當你用沒限制嬰兒般角度看世界，就能在每個狀況當下，更穩定清楚評估這是否適合你！
6、我們人生路上的挑戰與困難，是為了幫助我們再次回到初生嬰兒的狀態！讓我們從限制中解脫出來，創造我們想要的人生！
如果想要擺脫過去，創造新的幸福人生，我們就需要做出與現在不一樣的行為、思考和情緒模式。
在前面的內容中，已經造訴你怎麼樣替換你的信念，怎麼樣用不同的角度看世界，這部分算是從思考和情緒中著手了！
今天，就讓我們來談談，如何從行為、外在著手來儲存幸福本錢囉！
現在，想請你想想過去你的生活是什麼模樣的呢？
都發生些什麼事情？
存著哪些情緒？
都是什麼樣的情境呢？
而你，都用什麼樣的外在行為去處理這個狀況？
是藉酒澆愁嗎？還是摔東西？還是嘶吼？
還是其他的方式呢…？
花點時間思考後，把它寫下來。
有的時候，我們會需要先讓情緒都釋放之後，再來做些比較正向，讓自己開心的事！
有的時候，我們雖然低潮，但我們仍然可以做些讓我們快樂的事！
每個人都不一樣！
選擇適合你的方式就好！
為什麼我們要從外在儲存幸福的本錢呢
我們過去的經歷，讓我們很少去注意幸福的事，總是會注意那些不好、不完美的事！
並且，習慣性的在這些不好的事件中再找麻煩！
最後，只是讓自己更加的不快樂！
所以，今天想請你一起來從外在儲存幸福的本錢！
讓我們更有意識的聚焦在幸福上！
當我們越能聚焦在幸福上，我們就越能感覺到幸福，越能吸引到更多的幸福喔！
現在，請你想想什麼事情能讓你感受到幸福？
看電影？
聽音樂？
吃美食？
去大自然？
小嬰兒的照片？
花一點時間寫下來~
寫下來之後，請先挑出能時時讓你感受到幸福的事
比如說，你喜歡小嬰兒的照片，那就在手機或是電腦裡多放嬰兒的照片~
因為看電影是需要在特定時間的！
所以在不需要特定時間空間的情況下，先將隨時都可以做的放在你的手機或電腦裡，你隨時都能看到的地方！
如果有特別喜歡的音樂，也可以放在你的手機、電腦中，讓你隨時可以聽~
這個方式是讓你在需要調整到幸福頻率時，隨時可以幫助你調整的工具喔！
其餘時間，你就可以去看看電影、接觸大自然…等等，做那些需要有假日，有時間的時候比較方便做的事喔！
像我現在就很專心的尋找能讓我開心、幸福的事！
比如說：
我喜歡小孩~我就把我的手機桌布放上可愛小孩的照片，看著看著就會很開心的笑~~
每天都好想抱這個小孩~~
我喜歡韓文，我就會看看韓劇，繼續練我的聽力~
我喜歡爬山、海邊，我就會跟朋友一起去~
去看我喜歡的街頭藝人唱歌~~
去做一些我覺得對我來說很有意義的事！
總之，就是看看我喜歡的東西~
或是去做我覺得會讓我心情好的事囉！
當我們越常這麼做，就會比以往更容易感受到幸福喔！
接著，就會是一個良性的循環~
你感受到幸福->吸引幸福->感受到更多幸福->吸引更多幸福
總結：
1、從外在儲存幸福的本錢
2、當我們越能聚焦在幸福上，我們就越能感覺到幸福，越能吸引到更多的幸福喔！
3、良性循環：你感受到幸福->吸引幸福->感受到更多幸福->吸引更多幸福
今天如何擺脫過去，創造全新人生-從外在儲存你的幸福本錢。就到這裡囉！
記得有意識的儲存你的幸福唷！
【如何擺脫過去，創造全新人生】系列，就到這裡囉！
我們下次見~
掰掰
