by ilikeradio | 5 月 22, 2025 | 心宇愛─幸福引航家, 靈魂花精
Youtube收看：https://youtu.be/bMKm-TvR5lE
podcast收聽：https://sndn.link/SoulFlowerEssence/iJGFdc
他們是氣氛的帶領者、溫暖的守護者，走到哪裡都像自帶陽光。⠀
ENFJ 被稱為「主人公型人格」，擅長看見他人、照亮他人，但…
誰又能看見那個總是扮演支撐角色的他／她，也需要一個依靠？
⠀
在這一集，我想和你聊聊 ENFJ 不為人知的一面：
那份「責任感」底下的壓力、那份「溫柔」背後的孤單。
⠀
我們會談談：
*為什麼 ENFJ 常常不小心忽略自己？
*為什麼他們容易被一句評價困住、懷疑自己？
*又該如何重新學會，把心力留給自己？
⠀
這是一集獻給所有溫柔的靈魂帶領者的節目。
如果你是 ENFJ，或你心中有一位這樣的朋友，歡迎點開這一集，讓我們一起走近他們的內在風景。
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想更了解節目提到的靈魂支持，也歡迎私訊我們，讓心宇愛-幸福引航家陪你一起靈性躍升！💗
逐字稿
歡迎收聽靈魂花精的節目，我是希希。
今天我們要來聊聊ENFJ，這一類型的朋友，也被稱為「主人公」型人格。
ENFJ，天生就是群體中的光。
他們總是那麼有魅力、那麼溫暖，彷彿走進哪裡，就能讓人感受到陽光般的力量。
他們很擅長鼓舞他人、照顧每一個人的情緒，有種天生的領導力。
但你知道嗎？這樣的ENFJ，其實背後也有著自己沒說出口的疲憊與孤單。
以外在來說，ENFJ常常給人一種很有自信、很會掌控場面的感覺。
但那份「掌控」，其實不是出於權力慾，而是出於責任感。
他們會不由自主地想：「我可以怎麼幫上忙？」、「如果我不做，會不會大家就沒有方向了？」
他們會主動照顧大家的情緒、扮演開心果、氣氛組、安撫者……
是聚會中最會顧全大局的那個人。
有一次，我朋友說她身邊的ENFJ朋友明明自己也累到快喘不過氣了，卻還是義無反顧地在照顧一個情緒崩潰的同事。
她說：「我不幫她，誰來幫她？她信任我啊…」
這就是ENFJ的心。
他們在別人身上看到光，就會努力把那束光擦亮，直到對方也能自發地閃閃發光。
但同時……他們卻很少問自己一句：「我呢？我的電量還夠嗎？」
ENFJ最容易出現的一個狀況就是「習慣性忽略自己」。
他們太在意他人，太想要為世界做點什麼，常常把自己的情緒放到最後才看見。
而當壓力一層層堆積，他們有時會陷入一種「我怎麼做得還不夠好」的自我懷疑中。
甚至會因為一次小小的誤解或批評，而在心中反覆檢討自己。
但你知道嗎？
ENFJ的真正課題，不是「再多做一點」，而是「學會留一盞燈給自己」。
在我看來，ENFJ是這個世界上最溫柔的靈魂領導者之一。他們既有力量，也有愛。
只是那份「帶領」的能量若沒有來自穩定的內在，很容易就會燃燒殆盡。
他們是人群中的光，但也需要屬於自己的燈塔，來照亮內心的方向。
這裡推薦兩款靈魂花精給ENFJ的朋友。
一個是矢車菊靈魂花精、一個是龍膽草靈魂花精。
矢車菊靈魂花精：
可以幫助ENFJ的朋友不再忽略自己的任何需求和想法，也不再把別人的感受和需求放在自己之前，他們懂得在覺得不舒服、不適合的時候，說”不”，把更多的心力留給自己，而不是照顧他人為優先，他們能在矢車菊靈魂花精的幫助下，在付出和接受上取得平衡，不再過度犧牲自己。
龍膽草靈魂花精：
幫助ENFJ的朋友放下自我懷疑、做得不夠好的部分，也能幫助ENFJ的朋友不過度在意別人的眼光、認可和評價，而是能發自內心的把自信的光芒，由內而外的綻放出來。
當ENFJ學會同理自己、照顧自己，他們的愛就不再是燃燒式的給予，而是一種流動不止的穩定力量。
那會是來自內心深處、有根、有源頭的光。
那樣的光，不只溫暖別人，也能真正滋養自己。
最後，如果你是ENFJ，或是你身邊有這樣的朋友，不妨試試這兩支靈魂花精。
在學會照顧他人之前，先學會照顧自己。
因為你是非常重要的一道光，不該在奔跑中熄滅。
對靈魂花精課程有興趣的朋友，可以填寫開課前通知表單喔！
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我們下集見，願你永遠是那道明亮的光，也擁有照亮自己的溫柔力量。
by ilikeradio | 3 月 14, 2025 | 心宇愛─幸福引航家, 靈魂花精, 靈魂花精專欄內容
收看本集節目：https://youtu.be/ZXDmJQv0xZs
Podcast收聽：https://sndn.link/SoulFlowerEssence/YRqWuX
有時候，你是不是總是先想到別人，卻忘了好好照顧自己？
這一集，我們來聊聊 INFP調停者。
他們是溫柔、善解人意的一群人，總是站在別人的立場思考，擔心自己的言行會不會給別人帶來壓力，
甚至在別人還沒開口之前，就已經開始想怎麼幫忙。
INFP調停者的內心充滿同理心，但也因此容易累積情緒，讓自己感覺心累。
雖然外在給人一種高冷、不太好親近的感覺，但真正的他們是熱情而真誠的。
只是這種沒有防備的善良，也讓他們比一般人更容易受傷。
另外，他們也是相對來說比較樂觀的人，即便經歷挫折，也能很快轉念，把專注力放回自己身上，
試著從生活中找到新的方向。
在創意與思考方面，他們總能跳脫框架，提供新奇的想法，讓身邊的人耳目一新。
不過，有時候也會因為過於理想化，讓人覺得他們不夠務實，甚至容易沉浸在自己的世界裡。
這集，我們將分享適合INFP調停者的靈魂花精，幫助他們在保持純真與創意的同時，也能更加腳踏實地，
避免因為過度樂觀而忽略現實中的挑戰。
如果你是INFP調停者，或是身邊有這樣的朋友，這一集會讓你更理解他們的內心世界。
希望這段內容能帶給你一些啟發，也歡迎訂閱頻道，一起探索靈魂與能量的連結。
歡迎收聽本集節目
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by ilikeradio | 11 月 8, 2024 | 心宇愛─幸福引航家, 靈魂花精
收看完整節目：https://youtu.be/98wsrUAK3as
Podcast收聽：https://sndn.link/SoulFlowerEssence/JWTdp8
妃比在運動健康產業已經超過十年了。
在訪談的過程中，她告訴我們在輔導那麼多的學員中…
有些學員為什麼搭配外在的運動和飲食就能得到很好的減重效果？
而有些學員無論怎麼努力、怎麼認真，都無法跨越那個撞牆期變得更加沮喪和挫敗…？
尤其，當你很努力很認真卻還到達不了自己的期望時…
那個情緒的負擔會更加沉重，而導致身心很多狀況。
我想，這不只是在健康減重上面，在人生的很多個面向都常常會有努力、認真，而沒達到期望的時候。
你在人生中是否也有過這樣沮喪和挫敗的心情過？
那時的你都怎麼為自己加油？把自己拉出這樣的困境呢？
妃比說，在還沒接觸靈魂花精之前，她先接觸了花精…
那對她來說是一段很細膩又深刻的過程…
當時的她在事業上正經歷一段很努力，卻一直不被認可的階段。
為了幫助自己，她遇見了花精。
也就是那一次，妃比透過花精把堵在心裡的那個氣給吐了出來，體驗到了如釋重負的感覺。
至於為什麼會更深入的遇見靈魂花精？成為靈魂花精師？
而靈魂花精跟花精又有什麼不同？
妃比是如何把靈魂花精跟事業結合，去幫助每一位來到她眼前的學員？
來聽聽今天妃比的分享，相信對於想更了解靈魂花精的你會有幫助喔！
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by ilikeradio | 9 月 20, 2024 | 心宇愛─幸福引航家, 靈魂花精
收看本集節目：https://youtu.be/tRqHnhd5XOM
Podcast收聽：https://sndn.link/SoulFlowerEssence/5Hv1e0
「如果可以不再被社會價值觀綁架…可以打破那些墨守成規…
人生會不會變得不一樣？」
對於一般人來說，想要打破這些舊有的價值觀和框架是很需要勇氣的一件事。
但在MBTI 16型人格中，ENTP辯論型人格是最能勇敢挑戰老舊思想的類型！
擁有很好的思辯能力。
所以…想要吵架往往會吵不過！？
至少，以這樣的性格來說，常常辯到後面情況會超失控…
變成兩個人都很激動的爭執…
大概是這樣想說服別人的舊思維，加上又很直白，往往會不小心就得罪人，忽略他人的感受。
不過，他們可是非常聰明的一群喔！！
熱愛學習，任何可以引起他們好奇心和新鮮感的，都很願意去接觸了解~
也因此容易有陷入三分鐘熱度…
對於生命的熱情就會像海浪一樣起起伏伏~~
新鮮的時候超有熱情，但很快就覺得枯燥乏味，要換其他新鮮事~
在今天分享的內容中，除了了解ENTP辯論型的人外，也提供從外在和內在兩方面可以著手輕鬆平衡自己性格的小方法喔！
快看看你身邊有沒有辯論型的朋友吧！
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by ilikeradio | 8 月 16, 2024 | 心宇愛─幸福引航家, 未分類, 靈魂花精
完整節目請點此：https://youtu.be/MroPnebO8DE
podcast收聽：https://sndn.link/SoulFlowerEssence/pNP4mD
雖然說，大部分的人真的都不喜歡愛發號施令的人…
但在一個團隊中，如果想要讓事情順利進行達標，還真的需要這種領導者。
因為如果沒有這樣的指揮官，很多事情就可能一直停在原地不動、擺盪…
就好像小編的一群朋友裡，我們都滿隨性的~
想約就約，有時間就約，沒有就算了~
這個狀況導致一拖再拖，下次見面大概都是幾年以後的事…
但有這樣的指揮官朋友，你會發現什麼事情都會很積極，充滿行動力！
感覺很多事情都可以很放心的交到他手中，我們只要被推著走就行了？！
不過，指揮官型的人也常常得罪別人不自知…
比如，他們對於別人的情緒不太在意，也沒有那麼敏銳…
他們是一群目標導向的人，對他們來說「達成目標」比任何事情都來得重要，以致於一不小心就會被討厭…
在職場上尤其是這樣，他們的初心都是為了工作好，但太過於一板一眼，也不太能接受別人的想法，常常是按照經驗法則來說：「這樣做最好、最有效率、最對！」
所以少了很多溝通和理解其他人的機會…
常常團隊帶到一半就離心了…
對於這麼有能力的指揮型人來說是非常可惜的事情。
在今天的節目中，希希老師除了分享實際可以調整的方法外，更提供靈魂花精讓你從能量情緒面整合，把指揮型人的優勢發揮到最大值！
一起來聽聽今天的節目分享。
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by ilikeradio | 7 月 19, 2024 | 心宇愛─幸福引航家, 靈魂花精
完整節目請點此：https://youtu.be/_QudPULcQiU
podcast收聽：https://sndn.link/SoulFlowerEssence/i34rxG
像我這種太過感性的人，有的時候還滿羨慕邏輯性很好的人。
尤其在職場上，理性大過於感性，能夠把公私分清楚，不讓情感影響到工作真的是很重要的事！
就像，有的人因為害怕得罪人，所以不敢拒絕那些不合理的要求…
這時候擁有好的邏輯思維，不被別人和自己的情緒影響牽著走就顯得特別重要。
雖然太過於邏輯性的人，總是會讓人覺得有點冷漠…
或是…「你不懂我…」，因此在社交上有困難，讓人有種距離難以靠近的感覺…
我就有一位朋友本身是工程師背景出身，他常常說著他的煩惱…
「我很羨慕你們，對於別人的情緒有共感的能力，我常常無法理解別人的情緒、情緒的點…，我不懂對方為什麼會難過？為什麼會在意？有時候甚至也感覺不到自己有什麼情緒。」
他非常理性，幾乎沒有什麼情緒起伏。
如果你跟他說起心事，他完全可以站在一個中立的角度為你分析事情。
雖然對於需要情緒支持的人來說，這種太過理性的分析沒有幫助，但對我來說有時候還真的可以讓自己的頭腦不要跟著情緒亂亂跑。
那麼，像我這位朋友一樣非常邏輯性的人，要怎麼樣讓自己的右腦活絡一點，而不是只有左腦發達？
他發現，我們右腦相對發達的人，在工作上也並非總是情緒在左右。
在每一個他提出的方案中，我們總是能夠透過右腦的創意、靈感和直覺，為方案添加更多的亮點和特色，讓原先在水準之上的方案能夠更加亮眼！
有沒有什麼方法可以輕鬆、簡單又自然的，讓右腦開發？
幫助左右腦好好的平衡，而不是只有一方面過於發達呢？
來聽聽今天節目中建議的方式，也許使用一陣子你也會有不一樣的變化喔…
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