【 心悅幸福樂|感覺是秘密|安一心 專訪 劉信宏主編 】

【 心悅幸福樂|感覺是秘密|安一心 專訪 劉信宏主編 】

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心想事成的關鍵秘訣是什麼呢?

很多人都知道想要實現自己的願望,需要有想像力,去想像自己已經達成願望或是擁有自己想要的,但這本書更進一步的點出,除了要有想像力之外,更要把那種好的感覺加進來,可能是開心的感覺、興奮的感覺、滿足的感覺

我一開始知道心想事成的方法,是讀了秘密這本書,但實行起來有時候有效,有時候好像又沒有效,尤其是在減重這件事上,這更是到現在都還沒有實現過

到底問題出在哪裡呢?

後來看完書才知道,我在減重這件事情上面都是告訴自己: 我會變瘦五公斤、我可能身材會變得很好、我一定要減脂減到26

乍看之下沒問題,但我想到減重這件事情時,都會有種”我要很努力、很認真、很辛苦才能瘦下來”的感覺,這樣的感覺是負面的,看似可以督促我向前,但是卻是阻礙我心想事成的頭號殺手

而且我才發現自己用的都是”未來式”而不是”現在式”,代表在潛意識中,我並不完全相信自己會變瘦

安老師在節目裡也跟大家分享了一個很重要的觀點,睡前千萬不要划手機去看新聞或是看一些狗血的劇,因為你會把這樣不好的劇情帶入潛意識,這根本就是在催眠自己,你會在生活中遇到這些八點檔劇情,也是阻礙我們夢想成真的超大絆腳石喔,畢竟你不會希望自己的生活充滿了那些狗血的劇情對吧

如果你還不確定該怎麼做,歡迎收聽今天的節目唷


安:

親愛的朋友又在空中跟大家見面,今天想跟大家介紹一本百年好書,到現在還是可以讓人家不斷的來讀。我想大家還是追求可不可以心想事成,各位的思想即是創造的一切,我覺得這很重要。所以你知道這本書在講一個非常重要的關鍵,就是在十幾年前流行的吸引力法則裡面,那一本秘密的書,大家以為前面最重要,其實電影裡面最後一個環節,朗達他在沙灘上寫的那兩個英文字,就是好的感覺so good,這是一個非常棒的一個重要的提示。

大家可能不知道,但是沒關係,我們今天那個邀請到柿子文化的劉信宏主編來跟我們分享他們家最近的一本書叫做《感覺是秘密》。

 

劉:

各位聽眾朋友大家好,我是柿子文化主編劉信宏,很高興跟在這裡跟各位分《感覺是秘密》這本書


安:

你們為什麼想選擇這樣的一本書讓他再出版?

 

劉:

其實剛剛老師這邊提到秘密這本書,其實應該這幾年,尤其是在臺灣,已經算是流行十幾年,關於心想事成的一種秘密法則的事情。可是其實大家都會比較想要說,秘密那本書跟或者是秘密那部電影。

後來坊間也出版了非常非常多有關於心想事成的書籍,但是其實我們回過來看待這樣子的一種法則,它的出處跟它的源流,到底它是怎麼來出現的?其實我們可以把它,如果我們真的要來講很多這樣子的一個起始源流,可以把它歸溯到非常非常久遠以前。但是比較有系統性把它整個就是含括一些重點,把它給提出來的,其實我們去找了很多這些書就會發現說,其實在百年多前,在美國他們在上個世紀,他們就已經有人有像《感覺是秘密》的作者內維爾.高達德他的一個理論、思想、發想跟呈現。其實就是在幫心想事成做了一個非常重要的一個注解,也把重點都非常簡單化的調列出來,而且它其實不會難懂。

那我們公司會覺得說,其實我們要去瞭解這些所謂的法則,我們就應該回到源頭來看一看,當時這些人他們所提出來的這些理論,他們到底在講什麼?重點在哪裡?這樣我們才能夠從這個源頭往後到現在來推說,我們要到底要怎麼樣來做才能夠真正的達到所謂的心想事成,把自己的願景實現。

所以這也是我們挑這個書的原因

 

安: 

那我們就直接來跟聽眾朋友講到底心想事成的重點什麼?意識法則的精髓到底是什麼呢?

 

劉: 

因為其實大家比較常講比較是所謂的顯化,顯化就是說把我們空無的 虛有的,把它表現出來,把它表現成為具體的現實層面,我們可以感受的到、拿得到、摸得到、聽得到、看得到的,這個就是所謂的顯化。

內維爾他本身就是一個顯化的教父,這本書為什麼說感覺是生命。其實大家一看到這個書名,「感覺」這兩個字其實就是一個非常非常重要的重點,而感覺這個東西,在心想事成的這個法則裡面,也是非常重要的一個重點。

之前很多人都說心想事成試過了都不成功,其實是因為大家觀念裡面想的是:我就是要想像!

因為以前都是要讓你想像說:我要健康、我要有錢、我要有擁有什麼東西,比如說,你要想像你擁有那個房子,可是很多人去想像了老半天之後,他發現他還是一無所有。

這本書在封底上面有一句話:重點在感覺而不只是想像

想像是心想事成必要的過程跟方法,但是如果說你沒有把這個想像歸結到「感覺」這個層面上面,也就是說當你的感受不是真實的時候,你一切的心想事成其實就很難達到,所以這個感覺是非常重要的。

這也涉及到我們內在的意識層面,因為心想事成一定是從無到有,這個從無到有,我們內在的意識層面,怎麼樣才能夠讓這個感覺轉化成現實能夠去呈現出來的? 

這本書裡面建議從感覺入手,告訴你應該怎麼做,才能夠真正達到所謂的心想事成,藉由這樣的一個法則,讓自己能夠實現你所有的願望。

 

安: 

我這邊舉個簡單的例子,比如說你想要一個東西,那你到底是匱乏的想,還是豐盛的想呢?如果是匱乏的想,雖然我是在想這個東西,但因為是匱乏的感覺,所以那種感覺是不安定、不確定,甚至會擔心。

但是如果是用那種豐盛的感覺,會讓人覺得,哇~一切都美好

你的感覺是非常的好

我覺得就是你在想像的時候,你附加的這個感覺才是最重要的,就是跟你所要顯化的這個訂單才會一致性

 

劉:

剛剛主持那個主持人講的,就是說我們要有豐盛的想像力,我這個願景提出來,不會因為匱乏感產生不相信或是懷疑的態度。所以這書籍裡面他講的,這本書雖然非常簡短,只有幾萬字,但其實裡面他就提到一個重點,比如說我們講說「我會健康」,跟「我很健康」,這個兩句話,你告訴自己說我會健康,跟我很健康,其實有很大程度的不同,因為我很健康,是當下很肯定自己是健康的,而我會健康其實是你規劃自己在未來是會健康的,但不是當下是健康的。當你說出我會健康的時候,其實你的潛意識就已經否定了你當下的這個狀態是健康的。

這個層面上,其實就會讓你的潛意識阻礙了所謂的健康這個層面的實現,我想這樣子來提出來,讓聽眾朋友大家一起來思考理解一下,可能會比較理解有什麼不同

 

安:是 沒錯。

書裡面有提到兩個很重要的模式跟方式,讓你可以跟你的意識跟潛意識做連結,這兩個方式就是睡眠跟祈禱,可不可以跟聽眾朋友講一下,書中教導大家呢?

 

劉:

所謂的睡眠跟祈禱這兩種方式,其實作者他很強調,意識層面跟潛意識層面的一個落差,也就是說,你要達成願望,就必須要讓你的潛意識能夠去理解你的意識層面。其實是他意思就是說,你要相信自己是真的好,每一次才會表現出我就是好,那你所謂的思想、行為,都會朝好這個方向去發展,去延續下去。

但是我們一般人很容易在意識層面,所謂的意識層面,就是我們日常所看到的東西,你會受到你所看到東西的影響,你聽到什麼東西,聽到一首歌,你會受到那一首歌的影響,所以當你的意識會影響到潛意識的接收,你接收的層面是好的或不好的都會影響到潛意識。

所以要讓你的潛意識能夠具體發揮作用的話,你就必須要讓你的心沉靜下來。

為什麼他說用睡覺跟祈禱這兩個方向?因為在這兩個時間段裡面,會讓你的潛意識能夠更靈活的、自由的去接受,會比較浮現的出力量,不大會去受到意識層面的干擾。

但是在你進入這個狀況之前,你必須要讓自己的意識層面能夠去告訴自己說:我就是好的

當然,當你要睡覺的時候,你要讓自己很舒服的躺在床上,還要告訴自己說,我就是一個好的方向,朝我是健康的、我是擁有的、我是有財富的,那你這樣入睡以後,你的意識就會告訴你的潛意識,我就是好的、我就是擁有的、我就是有財富的、我就是健康的,這會影響到你潛意識層面的接收,而這個潛意識就會進而影響到你,第二天當你醒來的時候,它就會促使你在所有的想法、行為都朝這個方向前進。

因為祈禱會讓人進入有點類似像睡眠那個作用,祈禱的時候,其實是讓心有一種沉澱的情況,所以在這種狀況之下,就會激發你的潛意識的一個積極的作用出來。

在書裡面他就會教導你說,你在進入這兩個狀態之前,你必須要告訴自己說:我就是OK的、我就是好的,你要把那個正面的想法灌輸給自己,然後讓自己去確認說這個是好的,你的感受是對的

 

安:

對啊!我建議聽眾或是讀者就是,你在睡覺前就不要亂看,不要亂滑手機,不要看電視或是一些新聞,你滑那些東西,你睡覺的那些潛意識就會融入這些故事,所以建議大家就是,有個睡前儀式,例如我大概半個小時後要睡覺,就可以拿起這本書好好的閱讀,差不多15分鐘,之後就可以開始跟自己說:我是很好的、我是平安的、我可以心想事成、我是豐盛的,就是透過這個儀式,才有辦法跟你的潛意識聯結去做顯化。

作者強調一個重點,他說當你在正式進入禱告前或是入睡前,切記,千萬不要抱著負面的心態,不要抱著那種我感覺不好的念頭去入睡,或者去祈禱。這是顯化中很重要的一環,否則你的內在會感到混亂

我們要跟宇宙下這個訂單,你要安心交托祂的時候,你就要相信祂可以去幫你作用

但是你因為突然又有哪一個連續劇跑進來,一會兒又說好像什麼事沒有做完,你就要困在感覺上面。

因為當你的感覺是很真實的時候,就會促成你這個潛意識的,還有一個心想事成這種願景的達成。

其實就是感覺我是健康的,我是真的很健康,我是有錢的,我就是感覺我自己是過著很有錢的生活,當你有這樣切實的感受的時候,你的下一步動作,就會朝我是有錢的,我是健康的。這會讓你的行動、說話、飲食也朝這個方向。

所以當你都朝這樣子的發展下去的時候,你會把這些跟你相關的東西都召喚過來,幫助你達成願望

那剛剛我們講說書中的那個祈禱啊,其實他在書裡面有舉到聖經裡面講的,我們知道說聖經會說:信我者得永生。聖經裡面其實有講到說:當你相信時,你會向我祈禱想擁有什麼,你也都相信能夠得到,我就會讓你得到。

這段話的意思其實就是在告訴大家,你在祈禱時相信自己真的擁有了,你就會擁有,我們講的比較明白一點就是說,這是一種思想跟心態上的一個意念的作用,當你進入深層的祈禱,不管你是哪個宗教或是向哪個神祈禱, 就會進入類似像睡眠的那種深沉的潛意識的一個狀態作用,在進入這個狀態之前,你告訴自己我就是對的、我就是好的、我就是豐盛的

當你在秉持這樣一個心態去向神祈求願望成真,結果就會成真

因為你知道我們傳統在祈禱的時候,好像就是那種有求必應,在書中裡面告訴我們的一個很重要的關鍵,如果說你跟神請求說:神啊,我最近沒有錢,你能不能賜我一些錢?

因為你就是在想說,我現在就是沒錢,那神怎麼可能在這種狀態下讓你有錢呢?因為你自己就是相信自己沒錢了,所以說我們所謂的祈禱,並不是那種一味的說一定要無中生有,而是必須要真切的從內心去感受說,我就是有、我就是要健康,我就是會健康,我就是健康的,上帝就是來幫我成就這一切

那最後有沒有什麼想要跟聽眾補充的呢

 

劉: 

我是希望是說,大家可以好好的來讀這本書。因為這本書非常的簡短、非常的簡單,我們可以從這本簡單的小書裡面去發掘,我們那麼長久以來在講所謂的

心想事成,到底是一個什麼樣的一回事。

然後我們再去把它從這個核心去擴展,去發展,我們才能夠真正發現說所謂的顯化,所謂的心想事成,到底能夠做到什麼程度,而且這個程度絕對是會超乎自己所想像的

我覺得自己在編這本書,最後所獲得的結果,也是超乎我自己的想像,得到很大的一個豐盛感

 

安:

是,我覺得這很重要。我覺得最佳閱讀的時間點就是睡前,你就關掉手機,給自己一個儀式感,然後就告訴自己,我準備要開始來做顯化的魔法動作了。

你進行的時候就能體會到這本書,感覺就是秘密的這個威力,就會知道心想事成很容易達成。

今天謝謝劉信宏主編跟我們分享這麼多。謝謝

 

劉:

謝謝大家

 

【安老師的希塔療癒時間】第十集

【安老師的希塔療癒時間】第十集

小編常常跟同事吶喊:我也好”想要”出去玩呀 ~~~~好羨慕那些可以到處旅遊的人

所以聽到這集的時候,我特別興奮,感覺Youbi老師就是我最想成為的人

旅行之所以讓人興奮,正是因為有許多的未知的事情、未體驗過的際遇、沒遇過的人 好多未知數,好多讓人感到好奇的事情等著我,還可以和陌生人交流,了解不同地方的文化習俗

旅遊同時也需要勇氣隨行

像小編這樣的上班族,光是要跟老闆提說要請長假這件事就很需要勇氣呀,別提在旅途中可能會遇到的一些意外

在旅途中挑戰一個人,或是跟旅伴兩個人在異地語言不通,卻仍要想辦法完成我們的目的

但也因為願意接受挑戰與突破 每次旅行回來整個人都像是被洗滌過,充飽電一樣

這集對小編來說,最大的收穫就是:我發現了自己對旅遊這件事,只停留在”想要”、”羨慕”別人

我為什麼不能轉換這些信念呢?

旅行對我來說也是一個可以很全然的活在當下最好的練習

就專注在眼前看到的風景,遇見的人,因為錯過了,可能就再也見不到了

不如就保持著好奇心去探索那些新的事物

PS.據說這也是保持年輕的秘訣喔!

 

安老師跟Youbi老師5/20後都要回台灣囉,想要近距離跟老師見面千萬要把握機會 !

5/28導師課開班,歡迎大家一起來現場開同學會+深度學習

Youbi老師五月份也有進階DNA跟挖掘的課程,六月份之後也有許多精彩的課程。老師的課程中歡笑連連,粉絲專頁:Youbi的小宇宙https://www.facebook.com/the.universe.of.youbi,裡面也有許多老師在各地旅遊的美照喔

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【失落的致富經典-第六章 財富如何來到你身邊?】心宇愛-幸福引航家 smile spirit  恩恩 專訪 萌兔

【失落的致富經典-第六章 財富如何來到你身邊?】心宇愛-幸福引航家 smile spirit 恩恩 專訪 萌兔

收看本集節目:https://youtu.be/zW27PutqQlA

Podcast收聽:https://sndn.link/smilespirit/g8WhaJ

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每個人都想獲得財富,但要怎麼樣才能真正的獲得…?

 

以前小編總是希望有天可以獲得想要的財富。

可是好像再怎麼努力、行動,財富總是沒有太大的變化…

後來對於獲得財富這件事,漸漸也不抱期待了。

 

某天無意間接觸了一些書籍,聽到了一些關鍵…

於是小編調整了自己的做法…

 

就是那些關鍵!

讓小編第一次體驗到,原來獲得財富是可以這麼容易的!?

 

其中一個關鍵就是萌兔老師與恩恩老師今天分享的內容之一。

「給予人的實用價值,必須要多過於你向他們索取的金額。」

 

這麼說可能有點難懂。

但套一句萌兔老師說的:「售後服務」

以及恩恩老師說的:「CP值」

就是其中的一種。

 

當然還有其他讓財富更輕鬆來到你身邊的小秘訣,都在今天的節目中!

快點來收聽吧!

記得收聽完要實際運用在生活中,看看你的生活有哪些新變化喔…

 

 

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心宇愛-幸福引航家Youtube:https://www.youtube.com/user/EN6688

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【 心悅幸福樂|你的心,今天還安好嗎?|安一心 專訪 簡伊玲主編 】

【 心悅幸福樂|你的心,今天還安好嗎?|安一心 專訪 簡伊玲主編 】

收聽連結:https://reurl.cc/Dj4rZ5
Podcast收聽:https://reurl.cc/xaL50z


在現今這個充滿挑戰和壓力的世界裡,
扮演著多重角色的我時常感到疲憊不堪⋯

身為上班族,除了工作上的挑戰外,
還得面對上司與同事們不合理的請求;

身為媽媽,除了照顧孩子日常起居與身心健康外,
還得面對長輩們在教養上越線的指指點點;

身為晚輩,除了日常對長輩應有的噓寒問暖及給予情感支持外,
還得面對時不時的情緒勒索與越線干涉我的生活方式;

我真的非常努力地在照顧身旁人的各種需求,
然而,當我被壓迫到快無法喘息時,我才赫然發現,
我完全沒有照顧到自己耶…..

過去讀過很多身心靈的書,瞭解並認知到,
必須先把自己照顧好,才會有餘力真正的照顧到別人,
但我還是無從下手,不知道該如何改變現況….

直到讀到了這本書~原來日常生活的我,為了想滿足身旁人的需求,
根本把人與人相處應有的界線全都抹掉了,而且抹除這些界線的人正是我自己…..

還好,書中明確的提醒了,
我們日常的這些界線究竟是如何一點一滴的被自己給一退再退,
退到最後就消失不見了;
也說明了,我們如何把界線重新建立回來,
試著照著書中的建議做,我發現我與人相處時,更放鬆自在了!
面對其他挑戰時,也能更自信與勇敢!
果然身心合一的狀態,一切都會順利很多~

如果你也時常感到不安與煩躁,歡迎一起閱讀這本書,
讓我們一起了解自己、接受自己,
讓我們的心都得以安放,每天自信自在的生活吧!

歡迎收聽本集節目!

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安:親愛的朋友,又在空中跟大家見面!
今天很開心想跟大家介紹,遠流出版社出了一本書。
我覺得在看他的書名的時候,不是很容易連結,
但它真的是非常好看的一本在講「完形治療」的書,
這本書叫《你的心,今天還安好嗎?》
我覺得裡面非常的精彩,
告訴我們「完形治療」裡面,有兩個很重要的技巧:一個叫覺察;一個叫接觸。
今天很開心邀請到遠流出版社的副總編—簡伊玲來到我們的線上,
先跟聽眾打個招呼吧!


伊玲:哈嘍!大家好!我是簡伊玲。


安:這本書是韓國人寫的,我第一次看到韓國人寫「完形治療」耶~

 

伊玲:這本書其實我自己也得到很多收穫!
因為臺灣好像很少有著作 寫到「完形治療」,這個東西講來可大可小,
但這應該是”可大的”是比較多啦!
我覺得他這裡面講到一個最重要的東西,
「完形治療」的重點,就是你要怎麼「覺察自己」,
我覺得「覺察自己」這個東西,很多人都會說:我本來就有覺察!我本來就很知道自己心裡在怎麼想!
但是,不對!其實每天我們有遇到很多事情,就像一層一層灰塵這樣蓋上去,你怎麼知道,真正你的想法是什麼呢?

我等下再來說,為什麼我們要做覺察的事情。
其實這個作家他本身在韓國已經是相當知名的心理師了,
他一直都覺得很多人沒有辦法 讓自己的心裡 安定下來,為什麼沒有辦法?
因為你常都覺得心裡好苦,可是你又找不到方法,所以,你心都沒有辦法安定下來,你怎麼會放過自己呢?
所以他覺得,你的心要安定下來。

安定心的首要方式,就是要覺察他,你也才能夠瞭解別人,那瞭解別人的時候,你才能夠知道 什麼叫做寬恕。
我們通常都覺得,我們很會寬恕別人。但事實上,我們有寬恕別人嗎?
我們都覺得:我是寬恕了你啊!可是心裡還是 根本沒有放下嘛!
因為你自己對自己 都沒有放過,你怎麼會對別人放過呢?
我覺得這本書裡面 有相當多的例子,不僅是作家自己的例子,你看他已經做了心理師那麼多年了,
可是他自己還是很努力用這種「完形治療」法、用「覺察」 來讓自己更好,每一天過得更好。

我講一下他說的這個「完形治療」,他就說 你可以想像 在這個裡面你要怎麼覺察自己,
就是說 我們的心就跟 一座熄滅的燈 一樣,你要走進去把所有的燈 一個一個打開,你才能看清楚每個角落。
它裡面是井井有條;還是雜亂無章;還是說 堆了髒衣服、還有一些垃圾食物;或者是其他的垃圾;還是杯盤狼藉的狀況。
然後你要想 是因為你過於忙碌 而無法清理,還是你根本對他們 視而不見。
我覺得這些東西 就可以把當成是 我們平常那些心裡垃圾,
他說一顆被忽視的心 就如同一間 被棄置的漆黑房子,只有走進去 打開燈,你才會知道那些痛苦、不安、憤怒和所有情緒的真實面貌。

也就是說,其實我們心裡真的很煩的時候,我們把它視為一個心裡垃圾嘛!
很多人都說倒垃圾、倒垃圾,那你倒對了嗎?
很可能你倒的不是垃圾,你真正的理念、自己在意的是什麼?
你根本還沒看清楚,你還沒看清楚的時候,你就沒有辦法找對垃圾,就是這樣子。

我覺得他這個方法,書裡面還給了很多很好的方法,我覺得很好用。
然後他說 你一旦覺察自己的不完美,因為每個人都覺得是不完美嘛!
那你知道你自己在意什麼,你的情緒不好、不安的是在哪裡的時候,你就可以試著去著手「接觸 」的這個部分。

我舉個例子,比如說 你今天的不安、你的心情不好,是因為某個同事 老是要打擾你,老是讓你不開心。
你的接觸,所謂的接觸是 你要先把自己的心,先對自己 有安定的、自信的 心的時候,你才有辦法去跟別人接觸,
是在這種狀況之下,你不是說自己心裡一堆垃圾,你就去跟人家接觸。

還有 如果像我剛剛說的 會吵你的、會影響你的這個同事,
你要怎麼樣 跟他之間 設定界線,你不要再說 他實在太會影響我了,你自己為什麼站不住?
為什麼你跟他之間 沒有先設立一道防線呢?

我覺得這個 設立的防線 是很重要的,就像有些女兒會覺得跟媽媽之間 就是被情勒嘛!
他就覺得他一輩子就是沒有辦法躲過母親給他這些勒索。
好!’你是他女兒,但是,你也是可以跟父母親之間 設立一個界線 ,再去接觸。
我覺得在界線之下的接觸,是安全的接觸。

作者要跟我們講的 就是這個東西,就是你不用去想說,我們是完全敞開大門,
我可以跟我的任何的人敞開心胸,就是沒有界線,這樣子反而不是相當健康的做法。
因為你連自己 是什麼樣子?站在哪裡?你自己都不清楚。
所以我們先畫好 一個安全界線,對於彼此的互動 是比較好的。
他大致上是說這些,那還有一些「完形治療」,很歡迎讀者可以一起來看,會有更多的方法!


安:我覺得一點都沒有錯!因為簡主編在這邊跟我們談的,
就是說我們常常會遇到一個問題,比如說女兒跟媽媽,或是爸爸媽媽的一些問題,
我們想的 都是對方的問題,對方都是怎麼樣侵略我們,
而不知道說 原來自己可以有一個孩子跟母親 的這一個界線,這個界線到底是什麼?
我覺得很重要的是 來自於你 自我的覺察,你才有辦法去知道說,就像「完形治療」裡面談的,
你怎麼去跟他有一個很良好的互動,否則就會常常很受傷,覺得說:他都永遠不會改啦!對不對?
其實我覺得 是因為我們不想改,我們才往往覺得 都是對方、都是對方 這樣子。

所以 我覺得這本書 就是在談 :此時此刻 你到底現在怎麼了?
你有沒有去覺察到 你自己 自身的感受!自身此刻的的想法!自身此刻的信念!我覺得這些種種都有。
那書裡面有特別來談,它分三個大章節 來教我們「覺察」,以及怎麼看「 接觸 」這些概念。
可不可以再跟我們多說一些,裡面還有哪一些精彩的內容呢?


伊玲:我覺得它裡面 還有在講說,是什麼東西阻礙了 我們的寬容,我對你的寬容、我們對別人的寬容,
大家一定想,就是你不對啊!對不對。

但是,我覺得這裡面他講到一些,他說 像我們剛剛不是說要有界線,對不對?
他說 有時候你以為你設了界線,但是 壓垮界線的六種原因,可能的原因是什麼?

那其實在書裡面 我提一個,就是它裡面說 有些人是完美主義者,他說 一定要這麼做才行。
心裡常覺得 一定要這麼做才行的人,其實他可能從小有一個糾察隊爸爸媽媽,或者是法官爸爸媽媽,
或者他心裡本來就是有一個法官,在那裡 告訴自己說我今天不能只考80分,我一定要90分。

或者是說我今天在公司,我絕對不能跟人家吵架,我一定要給人家最好的笑容,
所以當別人來跟他提要求,比如說過分的要求、超過尺度的要求,他就全部都接受了,
因為他覺得 他一定要這麼做才行,他一定要這麼做,他才是一個討人喜歡的人。
所以這個東西 我覺得這個作者 他裡面有提了的很多方法,大家可以來參考一下。

還有一些人 就是沒有辦法接受 自己的不足之處,你有沒有發現 這很多,
就是有些人都覺得說好像自己的不好,
那有些爸爸媽媽可能會覺得 我的小孩一定要強,那事實上 為什麼要小孩強?因為你自己不足嘛!
那你覺得如果小孩不強,好像你是把自己的過往,你自己的經歷 你自己的心態 投射到小孩身上,
你就覺得 小孩如果做不好 就代表我也不好,所以這個時候 你就也沒有辦法去看清楚,你自己到底要的是什麼?
其實是你自己不足耶!你幹嘛要求到小孩身上?對不對?

還有一個 就是像戀人之間,比如說戀人不是濃情蜜意呀~難分難捨這樣的關係,
他常會覺得說 以我們的關係來說,這是理所當然的;父母親跟小孩也會,以我們的關係來說,這是理所當然的。
我理所當然 要看你的東西;我理所當然 要知道你的秘密。
就像戀人之間也是,我理所當然,我不用 跟你報備什麼東西,或者是我一定要 看你什麼東西。
所以這裡面很多,我覺得他這裡提了很多,大家都可以參考一下。


安:其實我覺得蠻好的,就是「完形治療」無非就是要讓你看到,你的內在 投射在 外面的世界,到底是什麼。
因為一般都以為說,啊我怎麼會老是這樣子?為什麼會這樣?又是怎麼樣啊?
其實我們都是在自己的漩渦裡面 一直鑽不出來,老是遇到壞人、老是遇到怎樣的鳥事,咦? 我又沒有去怎麼樣~
其實沒有,都來自我們心中 所有的感受 去投射。

所以我覺得 裡面在談的就是說,你內在「 自我覺察」 更深沉的話,那你對外在的這一些種種,
他只是你內在所看到的這小小的縮影而已。

 

伊玲:對!沒錯! 而且我覺得這個作家,他也提醒了很多現在我們社會上很多的人的做事方式,
比如他說 有些人會開不了口,就是他對別人開不了口的要求,卻會拿來要求自己,這個是不是很自虐?
你沒辦法要求別人 去把一件事做好,可是你卻覺得 自己一定要做好;
你沒辦法請別人去幫你,比如說 幫你接送小孩 ,可是你卻一定要 幫人家做好這件事情,類似這樣子的很多事情。
那這個東西,為什麼你會這樣要求?
因為你覺得比較不好意思 ,你自卑,你會覺得說,我這樣跟人家要求,人家會不會怎麼想?人家會怎麼看我?

所以 他接下來 他也跟我們講到,
還有一個阻礙了 我們之間會有的寬容 的東西,那種跟界線、態度,以及人與人來往有關的東西,是還有一個。
我們常常會在意 別人怎麼看我們,一旦在意 別人怎麼看你 的時候,你就會去多想。
比如說 今天我覺得 我已經原諒你了,可是,你現在對我的態度 怎麼是這個樣子?
你是在對 我的哪一件事情,可能是有什麼意見?
你知道嗎?如果你一直在意這些事情,你是不是沒有辦法 真的有寬容,你還是 為了原諒 而原諒,
你並不是真的 在原諒別人,你只是為了一個道德 或 美好,就是想要讓自己 成為一個好的人,而去原諒別人,你根本不是真心的。

所以 我覺得 他裡面講的蠻細的,而且分章分得很清楚,讀者隨時隨地就可以看到 自己的問題 出現在哪裡?
你就可以從那一章看起,所以我覺得這本書 相當實用,你不只是可以看一次,你隨時都還可以把它拿來 當作自己書架上,
隨時可以給你 參考建議的一本好書

 

安:是 !所以這本書,就是《你的心,今天還安好嗎?》遠流出版的一本新書,
好 !謝謝今天簡伊玲主編跟我們分享這本非常好的書,謝謝。


伊玲:謝謝。

【安老師的希塔療癒時間】第九集

【安老師的希塔療癒時間】第九集

YouTube:https://youtu.be/Flr8pBVO3u4

又到了母親節附近,你有對媽媽好,關心媽媽嗎?

如果有,那你有沒有接受孩子對的你好呢?

如果你現在的角色是父母,你可能很自然地會對孩子好,掏心掏肺的對他

但你有沒有很開心很自在地也接受孩子對你的好呢?

有些人在孩子關心自己或是想要孝順自己的時候都會說
“阿~不用了啦,你把自己顧好就好了”
“自己都沒存錢,還買這麼多禮物來幹嘛阿,亂花錢!”
“這個給你吃,你吃就好了,我不用”
有沒有覺得這些話好像在那裡聽過,甚至有時候你就是這麼說的
連孩子對你好都無法坦然接受了,怎麼接受宇宙不時要送給你的禮物呢

聽到安老師在這集節目中說到一個很值得練習的點 要練習對別人好,同時也要練習別人對你好 這也是一種練習開放,讓能量流通的技巧 能量流通了,自然很快就顯化了。

如果你發現自己的願望一直顯化不了 你去覺察一下,自己是不是很急,帶有很多非正面的情緒呢

你想要很快很快地出現結果 但是那些人、事都還不夠成熟 現在顯化會是不夠完美的

所以你想要的就不會出現 你心裡越急就越走向反方向,不如每天觀察自己的頻率,是不是是用美德的方式思考 等待顯化的時候就專注在自己的人生,會越快顯化喔 顯化是很輕鬆的,過程也是很開心的

這個月份你有什麼願望想要實現的嗎? 趕快來收聽這集吧

祝媽媽們母親節快樂^^

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