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你是一個一直付出的人嗎？

小編跟Sofina老師一樣是護理人員出身的
上班時除了把臨床的工作做好，更多時候也會去照顧到病患甚至家屬的心情
尤其是病人的生命旅程走到了接近尾聲時 特別想要幫他實現願望、完成心願
但是我的時間就這麼多，以前單身時，就常常下班後留下來跟病人聊聊
現在有了家庭，心力也需要再分給家庭
有時候都覺得自己好累好累，好想休息
給別人愛的時候會覺得開心，但是好像會越來越容易感到疲憊，甚至會感到情緒低落

我原本以為自己比較敏感，比較多愁善感，沒想到是因為，我不夠愛自己 ，我忘記好好照顧自己

老師有一段話打動了我： 無私的愛很慈悲，但是也要有界限。我們想要給愛的人，他們也有自己的自由意志，這條路也許是他們自己選擇要來人間磨練的

所以我們先做好自己，就會有能力與能量，有能量的自己也可以帶給別人好的影響喔

我的一位身心靈老師曾告訴我，要怎麼衡量自己有沒有在這個領域更精進呢？ 其中一個指標就是看看身邊的人有沒有越過越幸福 因為身邊的人會受到我的影響，如果我夠愛自己，讓自己變得更好更有能量，身邊的人自然就會變的幸福唷

Sofina老師五月份有開希塔療癒相關課程
如果你也想知道怎麼好好愛自己 可以上Sofina老師的粉專【Sofina的甜甜療癒遊戲區】報名喔 https://www.facebook.com/sofina2020

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