by ilikeradio | 3 月 23, 2025 | 心悅幸福樂 Season2
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你是否曾經有過這樣的感覺：當家裡變得整潔明亮時，心情特別愉悅，做事效率更高？其實，這並不是錯覺！我們的生活環境與內在狀態息息相關，甚至會影響運勢、財富與人際關係。📈✨
最近我讀了一本非常有啟發性的書——《帶來好運的家》，書中提到，透過簡單的整理與空間規劃，不僅能讓家變得更美好，還能提升個人的幸福感與吸引力。
家，會影響我們的運勢？
在這本書中，作者分享了一個有趣的觀察：有錢人的家裡，幾乎都有書房！ 但重點不在於房子的大小，而是「擁有一個能夠讓自己專注思考、持續學習的空間」。這樣的空間，能夠讓人更容易保持自律，培養積極向上的思維，進而影響整體的生活質量。
除此之外，書中也提到許多影響運勢的關鍵點，例如：
✔ 家裡雜亂，會影響思緒與決策力
✔ 廚房代表財運，維持乾淨整潔才能帶來財富
✔ 臥室的擺設，會影響睡眠品質與人際關係
這些觀點讓我開始反思，自己居住的環境是否真的支持我的目標與夢想？
打造帶來好運的家，從這三步開始！
如果你也希望透過整理與改變環境來提升運勢，不妨從以下三個簡單步驟開始：
1. 清理不必要的物品，讓能量流動起來
家裡的雜物，往往代表著內心的混亂與過去的包袱。試著每天丟掉一樣不需要的東西，給自己一個清新的開始。
2. 創造一個屬於自己的「專注角落」
不論是書房、書桌，或是一個安靜的閱讀區，都能成為你思考與成長的空間。這不僅能幫助你提升專注力，也能讓你的生活更有秩序感。
3. 利用燈光與氣味，提升家的能量
柔和的燈光、適合的香氛、甚至是幾株綠色植物，都能讓家變得更有活力與溫度，帶來更好的運勢與好心情。
其實，家的狀態，就是我們內心世界的投射
如果你覺得最近運勢不佳、工作不順或是心情低落，不妨從整理家開始，給自己一個新的開始。畢竟，當我們用心對待居住的空間時，生活也會給我們更多的回饋！🌟
—–
小安：
親愛的朋友又在空中跟大家見面了，我想跟大家分享，其實每個地區都有它不同的能量，不同的能量就會居住不同的人
所以如果說你用那個地點來看，台灣就有分所謂的蛋殼跟蛋黃，越靠近蛋黃屈就越貴
雖然我們不一定會買多昂貴的地區，但是你可以好好整理家裡，就可以讓自己有不同的運勢
我們今天很開心的想跟大家分享一本書，叫做<<帶來好運的家>>，是幸福文化出的一本書
我們邀請到幸福文化的祝子來跟我們分享這本書，先跟聽眾朋友打個招呼吧
祝子：
小安老師好，各位朋友好
我是幸福文化祝子
小安：
聽說你是越搬家越好運
祝子：
今天很高興來跟大家分享<<帶來好運的家>>
現在我真的是最適合來分享這本書，當然我覺得如果年前跟大家分享，也許可以趕上大掃除，但我覺得一年四季都是好時機
我們錄音的時候是3月初，其實我這個禮拜五就要搬家，之前在看書的時候，我就有把這本書的一些觀念跟精神帶進我接下來居家空間的規劃
，待會也可以跟大家來分享一下。而且我稍微劇透一下，大家一定要聽到最後，因為我們這本書告訴大家：有錢人都有一個共同點
小安：這是一定要的！
因為居家空間聽說就是反映你內在的心理狀況，這我覺得這是很重要很重要的
那可不可以來跟大家說說，到底是什麼樣的房子，或是什麼樣的空間，它可以帶來給大家好運
祝子：
那我來簡單先簡單介紹一下作者。作者是韓國的空間規劃師鄭熙淑老師，他認為家其實就是反射心情的鏡子，就像剛才小安老師所說的，我不知道大家有沒有這樣子的經驗
就是說當你周圍的空間亂亂的時候，其實你也會覺得有點阿雜，但是如果說，你身處在一個比較和諧流動的空間，其實你也會感到內心平靜，你也會覺得說，你的心緒也會減少些雜音
空間中的物品如果定位，其實也很像，我們人就是找到自己的位置
所以整理這件事情是居家空間這件事情，我覺得很多人會把重心放在物品上，比如說我們常說要整理整理，但是很多時候，我們都會先考慮的是物品
我覺得這本書鄭熙淑老師給我一個很重要的概念是我們應該把目光重新放到空間，因為空間就是這樣，剛才一開始小安老師有講，其實現在台灣幾乎很多地方，地價都是蛋黃區，我們在這樣子的空間當中，應該是說無論我擁有空間多大或多小，其實那個空間，只要物品超過一定的比例，你會覺得這個空間的氛圍，你再怎麼樣把它處理，其實很難有一種流動的感覺
基本上空間和物品，本來就是會需要一個比較妥善的比例，所以也就是說，其實我覺得大家很常會講到：斷捨離
其實怎麼樣把你的空間目的是怎麼樣，然後你的生活目的是怎樣，這個空間要怎麼服務你，然後你認真去思考這個空間，你要怎麼規劃什麼物品進來，這個才是帶來好運的一個空間
然後再來就是要跟大家提到，帶來好運的家這件事情，老師也會告訴我們說，其實整理整理這件事不只是說，我會折衣服、我會收納，其實很多時候我們會去思考，比如說這個空間對我來說是什麼目的，然後這個空間是要如何展示，我這個人或我們家
再來就是我覺得空間整理，還有一個很好的好處，其實是對我們人生也很有幫助的，當我們完成一些物品定位，或完成一些簡單的整理、歸納的時候，其實我們也可以從這個當中找一些成就感，找到自我認同，你會感受到，你有掌握你生活的這個掌控權或主導權，做自己人生的主人
其實這個會從一個整理出來的概念，會擴展到你人生的全部，然後你也可以慢慢的從創造自己的空間，釐清自己想要的生活是怎麼樣，然後讓這個空間變成是可以服務你的好空間，具有好能量
小安：
我覺得其實那個空間就是要有好能量，有一個非常大的重點就是流動，所謂流動就是光線的流動，或是就是你可能堆了很多東西以後，你那光線就會變成暗
所以你就是要把空間的那個流動引進，你這是一定要把它做出來。當然有些人比如說超愛買東西的，其實我自己也是啦
那是不是你要買一樣前，一定要把另外一個東西先丟掉才可以買，還是祝子你都用什麼方式來處理這件事呢？
祝子：
其實老師在書裡頭倒不會跟大家講我們要用什麼樣子的，比如說折衣服的方法，或你一定要用什麼樣子的原則，因為我剛才有提到，鄭熙淑老師提到一點就是說，我們要去決定我們空間的使用目的，可是這個空間的使用目的，其實跟著每個人的環境或每個家，他的需求是不一樣
比如說，就算是同樣一個空間，同樣的組成，假設是一對夫婦跟新生兒，或是一對夫妻跟學齡，學齡中的孩子跟一對夫婦，可能小孩已經成年，假設這個都是一樣的成員、一樣的空間
其實大家能想像說，在這樣人生過程的進展中，那個空間的需求完全一樣嗎？一定不是，對不對
所以也就是說這件事倒沒有說一定要怎樣，不過我可以簡單分享一個，就是今天來聽節目的朋友，大家有一些可能是對整理是很有興趣，有一些可能會跟我以前一樣覺得自己就是個收無能
但我覺得看這本書倒是給我一個蠻大的信心跟提醒，鄭熙淑老師有提醒大家，他認為整理其實是興趣，是可以培養的習慣，而不是一個天賦，而且他也認為說其實整理這件事，終究是要建立一個系統
這個系統就是你平常就是你習慣說，我東西要怎麼樣定位，怎麼樣放置、我的動線如何，其實它就是你的生活習慣一部分，所以當我們知道要說，所謂收無能這件事，其實並不是說只是說我這人收無能，我這人就一輩子就不用想說好好整理這件事
其實如果你把它想成是習慣，是可以培養興趣的時候，你也可以有這個培養興趣的方式，如果大家有興趣的話，可以翻翻書裡頭，每個人都可以做到的
整理秘訣就是：每天一樣東西
如果你覺得要整理，你就是每天自己選定至少一樣東西，你要把它處理掉，你做這件事或你有這個起心動念或完成它，你只要花3分鐘，不要多，再來就是結合DIY，就是要有一點創造性，這件事我剛開始的時候比較，比如說像結合DIY這件事
我剛開始比較不理解，但是我覺得，隨著像我自己在整理的過程的時候，我自己也會發現說結合DIY，其實是要提醒我們要有一些創造力
也就是說其實這個居家空間，每個人的家裡可能都有一些，比如說跟別人不一樣的地方，或你的空間需求，可能也會跟人家有不一樣
同樣的收納物件，或同樣空間，有時候我們練習有點創意，從小地方開始的時候，它其實會啟發我們對空間有不一樣的想像，也許有時候我們覺得，家裡有個角落其實很不好使用、很畸零，可是你也可以把它當做是，你這個空間的一個特色，它搞不好會被你發揮出，就是你找出它的隱藏功能
然後這是你的家裡結構特色你可以化你原來認為是缺點的部分把它變成一個優勢，又或者是說，有些空間你覺得很難用，可能你覺得怎麼會有這個空間，好難使用，都會浪費掉
其實剛才說結合DIY 發揮一點創意，它也可以讓我們在生活中，保持一種覺察，讓我們可能會喚起這個空間有的潛力，我覺得這是很重要的
再來我來跟大家來分享有錢人家都有一個共同點是什麼：有錢人的家都有書房
可是當我這樣講的時候有些人會說，我家又不是幾房幾廳幾衛，還有書房空間規劃，自己住都太來不及了，還有書房規劃，不過我覺得大家可能會想
我剛才其實有提到就是說空間使用的目的，大家可以想一下，假設有書房，它跟臥室跟客廳，跟其他空間有什麼不同，其實書房就是一個讓我們可以獨處，跟自己對話的空間，在這空間當中基本上我們是認同知識跟持續學習這件事
也就是說書房很多時候是讓我們就是有自己對話的空間，可以深入思考，可以發現生活中的新創意，是一個為人生，為我們事業帶來正面影響的，持續學習的地方，也就是說我今天把握的是這個空間的精神，跟這個空間的目的
也就是說如果我沒有辦法說規劃一個完整的書房，我可不可以規劃一個類似書房功能的角落
我是不是可以沒有一個完整的空間，但我也許一個corner，可以把它變成是我可以思考、獨處，然後跟自己對話的一個角落，在這裡角落我可能有某些儀式感或是某些配置，可能是一個椅子，讓我可以沉浸在思考學習又專注的這個功能上
那我覺得這個就是我們為自己打造一個讓我們持續學習為我們人生事業帶來正面影響的這個書房角落
當然現在電子書也非常的發達，或是很多人的文件，很多也是用數位的格式儲存，所以也就是說書房之間是我們把握的是這個它的目的跟功能，但實際上我們的規劃可以依照我們自己的空間再去做進一步規劃
小安：
祝子我問你，像你在做書的人，你是不是那個書房裡面就堆滿了滿滿的書
祝子：
其實我真的一直以來因為都跟書的這個工作有關嘛。確實我的居住空間書籍真的還蠻多的，不過我覺得也像剛才跟大家分享的，這幾年來會隨著自己每搬動一次空間，就會提醒你說，有一些東西你真在搬家之後，會發現那個真的是佔據那個空間，但不一定就是你真的有創造實際的效益
或者你使用到它的頻率太低了，或者是說 你會發現某一些，比如說以書本來說，很多時候我會發現，他可能是階段性任務已經達成，所以這個時候在書本的整理上，我自己也會傾向會因為自己當下的需求而做選擇、保留，但是我覺得很重要是
我在新增的時候其實我也會考量，我是不是一定要擁有幾本，或者我有其他替代的方式，那我覺得不只是書本是如此，我覺得很多的東西也是如此，然後再來就是像我自己在整理的過程中，我也可以跟大家分享
像我自己也算是雜物多的人，看到這本書對我來說，這個學習整理他還是在一個過程中，不過我有一個經驗倒是印證老師書裡頭說的，我剛才有提到就說整理這件事，會讓我們從某些地方開始完成
你會有成就感你也是持續
像我自己大概在一年半前，我有對自己的衣櫥做一個整理，然後那個整理，我把衣櫃的這個整理好了之後，因為我相信衣櫥，大家應該也是覺得很惱人的地方，可是我衣櫃整理好之後，我很自豪的說，我在這次的就是整體過程當中，我的衣櫥基本上只是一個維持的狀態，我不用因為這次的，比如說我要搬家，我要做更大的就是大動作的重新整頓
那為什麼這一年半我可以持續
比如說我的家也許整體是亂亂，但我的衣櫥這件事，算是整理的不錯，是因為我已經完成了
應該是說我已經建立了一個，我覺得自己還算滿意的狀態，所以在這一塊我真的算是還蠻努力維持
那維持的方式很多，可能包括老師剛才講的一進一出
有時候也是你看到有新衣服，換季的時候買了，你可能買了一件白襯衫或黑襯衫，你可能會想說，在買的當下，其實你都有在思考家裡的衣櫥，是不是某一些他應該汰換，所以其實在增加的同時，其實已經有經過思考，因為例如有些白襯衫，它其實真的只是穿一兩季，大概就不行了，因為白襯衫就是要夠白嘛，所以有時候真的難免會有一些痕跡的時候，真的覺得材質不錯，但可能還是沒有辦法這麼實穿的時候，還是會做一些整理，那也就是說，我自己有觀察到說，因為我的衣櫥已經建立了某種系統，然後我也會覺得說每次整理衣櫃的時候，或是對於衣櫥的某些什麼的，比如說：取和捨，或是我要增加或減少，其實你會更加的有決斷，那我現在整個搬家，對我來說有點像是衣櫃整體的擴大，而且我覺得，再加上看了鄭熙淑老師的書，也會讓我重新把焦點放到瑜伽的空間而不是只是物品
因為真的這件事情對我來說是一個很大的提醒，我們常常我們的物品可能是我自己本身也是那種比較物質主義，就是說你會對物品有一些迷戀或是喜好，難以割捨
可是我們在空間當中可以想像
如果今天這些物品真的滿到這個空間的一個程度，其實你無論怎麼整理，你都不會覺得這個空間夠流動
小安：
對~沒錯沒錯。我們一樣都是很愛買很愛收藏
但是你為了要讓自己的家帶來好運的話，你必須要有一些取捨，讓你的這個空間的流動，重要是能量的流動跟那個，光線的流動跟感受的流動你的家才會帶來好運
那今天謝謝祝子來跟我們分享<<帶來好運的家>>，幸福文化出的一本非常好的書
謝謝大家
by ilikeradio | 3 月 5, 2025 | 心悅幸福樂, 心悅幸福樂 Season2, 未分類
【心悅幸福樂 | 覺醒，成為超人類：釋放你的無限潛能】安一心 專訪 Irene
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#李茲文化
你是否曾經想過，如何活出更新版本的自己，在成長的路上，我們總是不斷尋找答案，卻常常發現那些方法零散而模糊了方向，還無法內化，更別說要真正融入日常生活中了⋯⋯
一位朋友來療癒他的心事，分享了他的內心掙扎。他說：「再一次，我感到深深的孤單，充滿恐懼，害怕被遺棄。」從年輕時起，他的工作生涯一直與從小到大的好友共同打拼，然而，他發現自己的能量無法像夥伴們一樣維持穩定的高頻狀態，情緒總是起起落落，水平低下的業績也無力地在報表上呈現⋯⋯
在低潮期，他甚至無法記住工作夥伴交辦的事項，創意也消失殆盡，感到挫敗，尤其是當有新同事加入或新產品推出，他總是跟不上進度，覺得自己毫無用處，排山倒海的情緒甚至停止了每天的冥想練習⋯⋯
深入探索後，我們發現，他的困境根源於童年，在大家族中成長的他，每當提出天馬行空的想法或疑問時，總是被大人們的情緒打斷，甚至被否定，這樣的經歷讓他逐漸習慣性地猜測他人的想法，並在不斷抓取與想被認同的過程中，衍生出許多後遺症，他不理解他人，也沒有人真正理解他，在療癒的過程中，他解開了探索新事物的阻礙，彷彿找到了一條清晰且充滿能量的道路，他重新開始晨間冥想，並逐漸找回了內心的平靜與力量。
就像《覺醒，成為超人類》這本書的作者是狄帕克·喬布拉，是一位擁有醫學背景的思想家與靈性導師，書中他不僅探討科學與靈性如何交會，也探討了宇宙意識、量子物理、腦神經科學，以及人類潛能的開發，這不僅是一場關於心靈的探索，更是一趟科學與意識的的深度對話，《覺醒，成為超人類》更提供了一套實際可行的連續31天的自我提升練習的方法，
透過反思自己過去的信念，那些我們習以為常的「現實」，可能只是因為我們的意識選擇了這樣的版本，書中提到，「小我」的限制，往往來自過去的經驗、社會的價值觀，甚至是基因遺傳，然而，只要透過書中的練習，我們就能打破這些限制，將過去的負面影響，如害怕失敗、害怕做錯決定⋯⋯
願意跳脫「小我」，讓改變能夠更輕鬆地接受變化的能力，成為真正的自己，並不受限於負面念頭，就能進入更高的覺知狀態，活出更高維度的意識，發現一個完全不同的自己，《覺醒，成為超人類》它不只是一本關於意識成長的書，而是一場徹底改變思維方式的旅程，成為真正的「超人類」。
如果你正在尋找一條通往更高意識的道路，讓我們一起翻開《覺醒成為超人類》，迎接意識的進化！歡迎收聽精彩的節目。
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安：
親愛的朋友又在空中跟大家見面了。今天想跟大家來分享，也許我們在閱讀或者在成長的過程當中，常常會思考怎麼活出自己偉大的版本。但是經常我們這邊喊半天或是講半天，都沒有一個我覺得是實際上講的更深入的一本書或是更深入的一套方法。終於手中拿到一本，就是《覺醒成為超人類》，李茲文化出版的非常好的一本書，好好來跟我們分享這本書到底怎麼去超越，活出我們最偉大的版本。
我們今天也很開心的邀請到李茲文化的總編Irene來到我們的線上來，先跟聽眾打個招呼吧。
Irene：
我是Irene，小安老師好，各位線上的朋友好。那當初為什麼會選擇這本書？其實有個機緣，因為這個作者Deepak Chopra，就是狄帕克．喬布拉，小安老師一定知道這號人物，是鼎鼎大名，已經成名30多年了，他的著作有九十本以上，而且是一位醫學博士，他是個醫生，是個醫學博士，而且是個印度裔的人，也是很有名的。因為我們以前知道他，我們之前出過很多心理勵志方面的書，裡面的作者說當年就是受到那個Deepak Chopra大師的啓迪，才會開始喜歡上那個心靈成長這個領域。
雖然他真的是心靈導師的導師，可是我會接觸到，也是有點一點機緣。
前年就剛好有個朋友發一個訊息，就分享一個21天冥想練習的群，然後那個時候是因為我剛好也很需要有這樣的一個活動，因那時候我父親突然生病，家裡就很亂，要去安排很多的事情，有很多的狀況，都是我們從來都很陌生的，比如說病房的爭取，還有父親的病情如何，就是整天很焦慮。
那時候有這樣的一個活動的邀約，就覺得蠻好的，開始很認真的做了21天冥想練習。那練習其實就是喬布拉大師他發起的一個活動，以前好像是英語版本，後來剛好那時候也有開始有中文版本，然後大家就會廣泛的去把它傳播開來。然後因為那時候壓力很大，每天就想說這事情怎麼辦，解決得了嗎，就每天都是在這樣的心情裡面很緊繃。
可是去做這個練習的時候，就可以拋開那些緊繃，真正跟著他的語音，就是英文版本，喬布拉大師他自己錄的，有點印度口音，像是充滿智慧的聲音，跟著他的聲音就沈靜下來至少10分鐘左右，然後覺得說好像沒有那麼焦慮了。
最後我整個狀況也都是慢慢的越來越得到一個解決，父親的病情也穩定。覺得是真的有效果嗎？如果說大家很想認識一下這個作者的話，其實可以去網絡上就搜尋21天冥想練習，然後把那個狄帕克．喬布拉的名字打上去，就會找到這些音頻，可以做做看。那也許我也因此因此培養起每天冥想的這個習慣，其實這個習慣幫助很大，應該是對，也是可以成為超人類的一個很重要的步驟。
對，所以因為我們剛好也是出版人，想說有沒有可能我們來嘗試看能不能策劃出版。
結果剛好近期這本也是暢銷書，因為狄帕克．喬布拉有很多書都登上紐約暢銷書，主題是講超人類，AI時代成為超人類，覺得這個主題真的很適合現在來看一看。所以是這本書最近也順利出版了。
安：
對，覺得在閱讀這本書的時候，它除了不是一個方法之外，還有很重要的理論基礎，你會發現怎麼那麼學問淵博，有很多概念不是只是在講一個原理而已，他把更深層的一些我們講的什麼宇宙意識，人類意識，小我意識大我意識，解釋的非常的細緻。
Irene：
你知道嗎？因為狄帕克．喬布拉大師其實他本身很特別，因為他本身是印度裔醫學博士，在年輕的時候很早就到美國擔任內分泌科的醫生，在接觸這些醫學的過程當中，他就發現說有些東西科學跟醫學都說不通，所以就慢慢就往比較玄妙的比較抽象的層面去探索。
最後因為他整個能量真的很強，還成立了喬布拉中心，人們說他是冥想革命的先驅，像時代雜誌的百大最有影響力的人物之一。他有時候是自己寫，有時候是跟別人合作，那主題包括健康類，人體潛能，大腦潛能，所以他是醫生也是思想家，同時也是哲學家，又借助東方的智慧，也擁有西方的科學，所以著作裡面包山包海。
我們在看這本書的時候，有些朋友看了這本書就有嚇一跳感覺好難讀，覺得難，但為什麼會難讀？我覺得很清楚，可能是熟悉的差別，因為這個我朋友也是，因為他已經開始在接觸些什麼希塔療癒之類的，我就想說在往這方面的探索的話，他應該會選這本書，他就經常看這本書，看著說這麼難的，
可是其實我自己在看的時候，就覺得越讀越有味道，因為他的內容就包山包海，因為這本書越厚，大概400頁，訊息量很龐大，所以閱讀速度怎麼樣都快不了，而且知識密度很高，所以有時候需要停下來想一想，因為那些東西又不是我們日常生活裡面的東西，要思索以下內容在講些哪些。
可是我覺得說他給的東西真的很扎實，比方說不是在告訴你要如何心想事成，只要說謝謝你我愛你，對不起，這種方法可以達到所有的成果，不只是講這樣就好了，也不是講如何，是說為什麼，為什麼這麼做。
如果大家想要去看更快的，也許你可以看我們出版的另外的暢銷書，《從負債2,000萬到心想事成》，內容多很棒，但是就是需要具備那樣的知識之後，你看了一本兩本，就會慢慢產生產生好奇心，你想要再瞭解，覺得好像有用，可是為什麼，你要想要瞭解為什麼，想要鞏固自己的思想，總不能在跟別人分享的時候，你朋友說為什麼可以心想事成，就說可以心想事成就對，不要問那麼多，你一點也不知道，只是說它是有用。
可是喬布拉大師他真的很認真告訴我們說為什麼，心想事成這個事情，它裡面的邏輯是什麼，他也可以用科學證明，也可以用量子物理學證明，然後可以讓你自己去感受，體會來證明。所以其實這個書我覺得還蠻好看的，有些橋段還蠻像科普書的，也講到一些鳥，或者是一些歷史上的冰人，你會看到感覺知識量怎麼這麼的廣大。他之所以這麼的多知識量，信手拈來都可以，要講解什麼，就可以用我們很好玩的例子來看，所以其實看了感覺會也會變聰明。
因為像裡面就舉例說，動物看到鏡子的時候，為什麼有些人會反應，有些人會從鏡子裡面看到原來有一個我在鏡子。
安：
當然，因為我們從小到大，他裡面在解釋我們的就是腦意識，怎麼去發展的，所以你才會認出那個我。有時候我們常常會問說到底能量在哪裡，就是因為你專注在那裡，所以才會注意到它，一樣的道理，就是它裡面在為了要解釋那個我，的那個行程，跟腦意識的行程，用了一個道路，覺得真的是非常的精彩，而且很有說明性。
Irene：
然後作者講的話，我們又覺得很可信因為他是醫學博士，醫學上的研究知識與新知，他其實都知道很多，可以舉例告訴我們。
而且書中也還有提供很多我們可以做做看的練習，比如說要怎麼樣讓自己斷絕一些思考，在一個跟超現實連結的那個狀態，就是有個睜眼無念練習。對，就是這個練習，好像就是這麼厚的書裡面會夾雜幾個練習跟著練習，你就覺得光做那些練習，買這本書感覺就值得了，
因為就是你就會有很多，那你怎麼知道我存在，我意識存在，他說你就自己去想像，你眼睛閉起來，先把你周圍的東西都取消掉，你還在，表示證明了你真的有個意識在那裡。他講的這些練習就覺得我從來沒有這樣想過，也沒有用這樣角度去看過，所以就覺得跟著他帶動書的內容邊吸收，再做練習，就覺得其實可以跳脫我們日常生活的苛求，還有自己思考的這種框框限制。
安：
剛好也要舉例，我剛好也是要舉例睜眼無念這個練習，就是因為通常大家在做練習時，無非就是叫你冥想，覺得就是你的冥想，閉著眼睛練習，這是一個比較普遍的方法，但是你知道嗎？
既然就是這本書，在272頁裡面教你，你可以睜眼，睜開你的眼睛練習，無念的練習，當你睜開眼睛，你眼睛到底是在你眼前的這個畫面，還是你存在你腦中的這個記憶裡的畫面呢？還是你到底專注在哪一個？
我覺得這是當你可以去分辨出這一些每一個念頭的時候，那代表你已經出離，你不是在當下的那個你，那我是誰？好，你開始會有一個覺知在，當你有一個覺知跟覺醒的時候，你在對這個萬事萬物絕對有不同的維度來看待它，或者來詮釋它的。
Irene：
對，跟著他做練習會很有收穫。
安：
那最後有沒有想要跟聽眾來補充的呢？
Irene：
其實我自己在看這個書的過程當中發現作者花了蠻多的時間告訴我們，你是如何看到這個現實世界，並不是一個完全就是你的五感可以感覺到，可以看到聽到感覺到聞到，但是你就是五感之外，其實那個世界它存在，可是你感覺不到。
這本書整體架構就是一開始會讓你有個問卷，評估說你現在的狀態有沒有很接近超人類，還是你就是很一般的人類。
在你的評估過程當中，你就會覺得說我，比如對於開悟的程度，覺醒程度在哪裡，或者簡單來說，當你生氣的時候，可以看到自己在生氣嗎？當你高興的時候可以看到自己在高興嗎？如果是覺知程度比較高的人，你可以跳脫出來，我現在正在生氣哦，我看我的那個肩膀繃的很緊，我的臉表情僵硬，我的整個氣血往上衝，就可以來觀察自己的狀況。
在這時候，如果知道其實意識比較高的人，就可以跳脫出來看的話，可以不用限制在現在的身體裡面。可能一些人比較做不到，覺得我生氣是因為別人惹我生氣的，我沒有辦法不生氣。可是喬布拉斯大師說，其實他從醫學的觀點來看，也並不是這樣。
因為比如說，媽媽抱著baby的時候，你就是輕輕愛護他，為什麼會覺得這麼愛他，那是因為你身體就產生了愛的荷爾蒙。但是如果撫摸小貓小狗，很喜歡他們，也會有這種催產素，愛的荷爾蒙而出現。如果今天這隻狗，你很討厭它又很吵，它長得又不好看，就不喜歡它，這時候就算勉強去撫摸它，也不會產生催產素。也就是證明，人其實有一個你可以自我決定的，就是因為你是個意志的生物。
我覺得其實這本書對我的最大影響就是是注意到共時性，當我們越接近這種開悟狀態的時候，就會覺得好多巧合會發生，心想事成。
那有時候會延遲，時間過了以後這個心願，它才會發生，但它的確會發生。等他發生的時候，要記得說我在很久以前，我的意識曾經有許下的這一個願望，就是心想事成。
所以整本書裡面都在講這個內容，我覺得其實讀者不要錯過這個書，雖然它看起來很難，但在最後一部分有一個31天的一個變成為超人類的人類的練習，就是像我們剛剛前面說的21天冥想練習一樣，每天的帶著你，從不同的角度讓你進來超人類的狀況。
如果你一開始在讀的時候，書的內容好像有點難，感覺還沒有完全理解的話，沒有關係，可以從最後面開始練習，每天做完練習之後可以回頭去看一點書裡面的內容，接下來的鍛鍊就會快一點，也許就會更容易理解，越來越能夠領悟書中在傳達的內容，再來整個拼圖完成之後，就會感覺真的再回頭做書裡面的問卷，可能得高分，就跟著慢慢的往超人類的境界去，是進步了。
安：
真的一點都沒有錯，因為像這本書裡面，我們常常在練習一些我們稱為叫形而上的的意識，練習的時候我們常常會搞不懂，當然林林總總是在你所掌握的知識與認知範圍內，可能還不足以完整地解析或構建，但是這本書裡面其實它有我覺得是非常理論性的，好好的用他的觀點來跟你解釋一些現象或行為，或者背後的轉折到底是什麼，真的非常精彩。
今天謝謝李茲文化的總編跟我們分享《覺醒成為超人類》，李茲文化出版的一本好書。
Irene：
謝謝超人類小安老師。
