by ilikeradio | 12 月 27, 2024 | 心宇愛─幸福引航家, 心宇愛─幸福引航家
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默默地,失落的致富經典分享已經來到第十章,也是我覺得很重要的內容。
都說,我們的意志力是最強大的燃料…
無論你想實現什麼樣的心願,都需要意志力;意志力聚焦的方向決定你的生命將呈現什麼樣貌。
不過,我們好像都對於意志力有些誤解?!
比方:我想要吸引一位伴侶…
你會如何運用你的意志力呢?
有些人會是:「喔!我要把意志力放在特定對象上!」
當對方一個舉動,外在相處有了狀況,明明影響了心情,卻又告訴自己:「不行不行!立刻拉回正向上!」
用一種很努力的方式在引導意志力。
不過,意志力的引導其實可以很輕鬆,不需要「這麼努力、這麼費力!」
這是在與萌兔老師訪談的過程中,我覺得最受用的一句話。
萌兔老師說:「很多人都以為要很”努力”,很”用力”,但大家都把努力這個詞負向化了。」
「當我們能夠放鬆不專注在過程,而是結果,一切都會變得更加輕鬆自然。」
我認為在這個過程中,與其把意志力放在你的願望上,不如把意志力放在「取悅自己」
那會更容易提升你的幸福快樂頻率喔!
歡迎收聽本集節目。
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by ilikeradio | 12 月 15, 2024 | 未分類
完整節目請點此:https://youtu.be/yEqs0RndaS0
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INFJ提倡者被視為最有同理心,而且最能傾聽別人的人格類型。
他們總是把別人放在自己生命中的第一位,樂於付出,而忽略了自己的內在情緒需求。
所以無論在伴侶關係、友情或是親情上,對方都會習慣性地認為INFJ提倡者的付出是理所當然的。
INFJ在情感上很容易出現的一個狀況是:
把所有的人都照顧的好好的,卻忘了自己。
伴侶會說:
「你對我那麼好,我也覺得很有壓力…我也不想要你這樣一直付出…」
因此我們常常會說要在照顧自己和他人中取得平衡。
一開始的確不容易,但我們可以有意識的練習「平衡」。
外在行為上有意識的平衡,內在也可以透過能量、情緒上來平衡。
相信你一定聽過那句話:「一個人的能量是可以帶動或是影響對方的。」
當然,我們在平衡自己的能量時,不要有「意圖」可以改變別人能量的想法。
能量的帶動是自然而然的事。
今天希希老師透過節目要告訴INFJ提倡者,或者你目前正在關係能量失衡狀態中的朋友兩款靈魂花精,
讓我們從能量上調整並照顧好自己,也許你與對方的關係在能量層也會開始變化~
歡迎收聽本集節目。
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by ilikeradio | 12 月 2, 2024 | 心悅幸福樂, 心悅幸福樂 Season2
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Podcast收聽:
在我們從小到大的教育中,除了重視品德外,更重要的莫過於學歷、成績、排名…
直到前陣子,我都還看到小孩因為沒有滿分,拿了90分而非常苦惱。
在我第一次談戀愛以分手作終的那一刻起,我接觸了身心靈…
我才發現,原來我從來不知道”什麼叫愛?”
「在一段關係中,我該如何與對方相處?」
那時,我才發現原來每一次患得患失,那個很討厭的自己、連我都不想接受的自己…
只是因為「我不懂如何去愛」…
因為從來都沒有人教過我,那段時間我真的想過:「為什麼我們的教育都沒有人教我們怎麼愛自己,怎麼愛別人?」
而這些如何去愛、不懂愛的背後,是有一家族系統的模式在互相聯動的。
它影響著我們的現在、過去和未來,在我們的潛意識力隱隱作用著,我們卻完全不自知,無意識地被牽著走。
這時,我們才會痛苦的說著:「這不是我想要的人生!!」
在這次的訪談中,周鼎文老師說他想帶給大家的正是我們傳統教育所忽略的「愛與靜心」
這裡的愛,並非只是我們所認知的男女之愛,而是有「系統觀的愛」
為了持續推動這份愛與靜心給社會,將在2025年1月4日於新北市的中和4號公園舉辦一個「醒覺新思維的論壇」。
當天還有你所熟知的科技大佬及各領域專業人士將與大家分享。
先來收聽今天這一集精彩節目。
逐字稿
安:好,親愛的朋友又在空中跟大家見面,大家有福了!
最近有一個新的基金會叫做醒覺教育基金會,我們今天也很開心地邀請到醒覺教育基金會的創辦人
周鼎文老師來到我們的線上。先跟聽朋友打個招呼。
周:大家好我是周鼎文,很開心跟線上的大家碰面。
安:老師可不可以跟我們大家來分享一下,你在創辦這個基金會的初心跟理念是什麽?
周:其實我跟許多人一樣都是在一般的家庭期待跟教育體制長大。
可是在我21歲的時候開始接觸到心靈成長一些書籍、一些課程,那時候突然就醒來了,開始探索…
「我是誰?我為什麽來這個世界?生命的意義到底是什麽?」
在這個探索過程,我突然就有個頓悟,好像醒來一樣!
我發現如果我們人很無意識的生活,有時候你成功了,也不知道你怎麽成功;失敗可能也是無意識的,不知道怎麽失敗的。
尤其會無意識的製造很多痛苦,甚至有時候是集體的一群人來創造這些痛苦。
所以這個時候我就開始有一個頓悟:「如果我們人這份意識可以轉化變成有覺知的、有意識的,把我們意識提升的話,我們就不會像一個循環一樣一直不斷地創造這些痛苦,我們就有機會把我們內在本來有的這份覺知、一份覺性可以喚醒,我們就有機會創造更好的生活。」
有一次我到山東的泰山爬山,在泰山頂上帶一些學生去學習、上課。
爬到泰山頂上我就跟天地發願說:「希望大家都能夠離苦得樂,讓每個人生命都能夠開悟、覺醒。」這就是一個願。
後來回到台灣就創辦了這個醒覺教育基金會。
這是我們的初心。
當時我們創辦的一個理念是希望喚醒我們每個人本來就已經有的這份意識上的覺知、覺性。
我們在工作也好、生活也好、家庭關係也好,大家都不是無意識的、盲目的生活,或者是被外在的這些價值觀,
好像別人告訴你要怎麽做,你就只能這樣做。
大家內在可以活出他自己,去探索自己的人生。
讓我們每個人都能夠透過這樣的一個學習活出我們的人生、發光發熱,一起創造更美好的世界。
這個是我們的初心跟一個理念。
安:老師可不可以跟我們大家再分享一下,為什麽會把基金會改成醒覺,而不是覺醒?
周:覺醒是一般那個詞,是滿好。
但是我們想讓大家好像跟一般的這個詞不一樣,把它做一個變化,讓大家印象深刻。這是第一個。
第二個覺醒是,我們每個人都有個覺性,但是這個「覺」我們要把它喚醒。
所以喚醒覺性;醒覺,我們就用醒覺教育基金會。
安:這個教育基金會是希望幫助人們意識覺醒、解決問題,到底要怎麽做才可以去創造我們美好的人生?
周:我從二十多歲開始就探索了這一些,到現在已經30多年了。
我一路走來,有些人碰到一些問題我們去幫他解決,或者是他自己學習要怎麽解決…
我覺得如果我們只是一直解決問題,那問題會解決不完。
最重要的是我們本身要讓自己成長。
所以怎麽樣幫助人?就是意識能夠覺醒。
解決問題、創造更美好的人生,就是要從教育下手。
我們以前學校教育都教你去背一些知識、考試,很多東西的核心都沒有教。
醒覺教育基金會就是要補足很多教育上沒有教的,家庭裡面沒有教的、學校沒有教的,甚至你到社會上工作,成人的教育也沒有教的。
我覺得教育是關鍵。
尤其作為一個人很重要的就是愛跟靜心的教育。
愛的這個教育不是一般那種男歡女愛,我強調的這種教育是一個系統的愛。
什麽叫系統之愛?愛有時候不是單獨兩個人,我們要開始有個系統觀來了解人跟人的關係。
我們發現這種愛在人跟人之間,比如一個家庭,它是相互關聯的,是一個系統在互動。
我們觀察到人如果要去實現他生命的理想,在心理學上面有一個馬斯洛專門講人的心理需求理論,
你吃飽喝足了、你安全了,接下來你就會希望有滿足你的愛與歸屬感,人生活得很有自尊、實踐你的人生理想,你的自我實現。
為什麽很多人沒有辦法實現他的人生理想?
小孩子為什麽不好好地去實現他的理想?
到底是哪裡卡住了?大人也是。
我們觀察到最重要就是中間這一關:愛與歸屬感
這一關卡住了,如果他心中的愛跟歸屬感用一個負面的方式來愛,或者是比較低層次的方式來愛,
這時候他會得到愛跟歸屬感,可是他在這裡面就要付出很多代價。
比如:他愛的方式,低層次的愛跟歸屬感的方式。
家裡面可能有一些負面的事情發生,為了得到歸屬感會想說我們是一家人,我們都一起發生負面的方式來承擔這件事情。這樣就會重複一些負面模式。
比如:爸爸媽媽離婚了。小孩子想,以後我不要離婚!
可是頭腦這樣想,心理學上面研究他的愛與歸屬感會不知不覺找一個會跟你離婚的人,結果就重複這樣的模式。
這個是超過於頭腦,它是比較一個深沉的心理狀態。
系統之愛,要透過系統觀,還有系統排列這些方法,幫助我們看到沉層的心理、這個系統、這份歸屬感,是什麽一個方式在進行?
看到之後,我們就有一份覺察,就是我們心裡面那份愛的覺察出現,我們就有機會去轉變成高層次歸屬感。
高層次歸屬感:爸爸媽媽你們打架、吵架,離婚了。
可是我跟你們相像的地方不是表面,離婚這件事情。
我要像你們很努力地在生活,為家裡面付出很多,也願意為自己的生命去負責。
你們做這樣的選擇,但是我像你們的地方是像你們為生命負責,努力為家裡付出,同時也為自己的人生做選擇,就是這種內在的品質。
這樣我們就不會盲目地去跟隨著重複一些表面的形式,這種愛的方式;而會提升到高層次的愛的方式。
就是我像你們內在的一些好的特質,這就是一種系統的愛的一份覺醒。
我之前有一個案例:
有一個水果的企業連鎖店的老闆,董事長來上課的時候跟我說:「我賺錢,連鎖店賺錢、生意各方面都滿好,可是我錢都存不住,會莫名其妙的把錢流掉。」
他年輕的時候就出來工作,他很努力工作、很聰明,他來上課的時候還是在上EMBA的課,邊工作邊上課。
探索後發現他跟錢的關係是:
他從小是阿公帶大,他很年輕就在外地工作了,結果他阿公生病了,最後病危、要過世的時候,他還在外地工作來不及趕回來看他阿公。
所以他就很難過。原來他心裡面那份難過,沒有辦法把錢留住是他心裡面有點自責。
他說我賺這麽多錢,結果連你最後一面我都見不上,我都沒有辦法好好孝順你。
所以他之後賺錢心裡面就一直好像透過他錢花出去,想要把他阿公留住一樣。
這個是很深層心理的狀態。
透過探索去覺察到了內在這份對阿公的愛的這份覺。
這份覺察就開始看到了。現場就說阿公,我現在知道我怎麽愛你了,我不能再用這種低層次的愛。
他就能轉變。
他說親愛的阿公,我會為你做一些好的事情,用你的名義做許多紀念好的事情。
我會把我的錢留住,讓我的事業變得更成功,為你做許多的善事。
這個時候轉變他愛他阿公的方式,後來他生意狀況就越來越好,也帶了他那一班EMBA的同學來跟我們上課學習。
一般我們以前會講「愛的教育」,可是還沒有深入講到說這個愛要怎麽愛?
不是表面的,一定要系統觀來覺察、來探索、來愛。
這是其中一個我覺得很重要的部分。
因為很多小孩他在學校也是一樣。
他其實他很聰明,可是他就卡在他對於他家庭的愛,好像被一種無意識的這種系統的力量綁住了,或跟爸媽關係綁住了,沒有找到一個好的方式來愛,所以他很多天份沒有辦法好好發出來。
如果他發出來,他就突破馬斯洛中間這份愛與關係這一關,他自然就往上走,去朝向自我實現。
你根本不需要教他你要努力,他自己就往上走,碰到很多案例。
所以這個是其中我們一個關於系統之愛的教育。
第二個我覺得很重要的是靜心,靜心的教育。
我們希望鼓勵人靜心的目的是要開始靜下心來探索自己。
探索我是誰?我這輩子為什麽而來?我生命的意義是什麽?我希望活出怎麽樣的人生?
從小到大可能大部分都是有人遇到問題了,才開始會去探索自己。
但是我覺得從小我們就要學,真的太重要了!
要不然小孩子從小就被教育你要好好讀書、你要幹嘛、以後找到一個好工作,怎麽樣賺錢…大部分都是這樣。
可是我們一定要探索自己,我生出來、我創造出來,我是誰?我要活出我的特質!
每個人特質不一樣,像小安就找到主持這個社交媒體很有感覺;
像我就是覺得對幫助人這份教育內在的探索跟提升很有感覺,所以我們就找到我們自己。
可是這個不是說從小被教育,是我們剛好有個機緣碰到了,自己會去想才會這樣走。
可是大部分的人沒有,很多人就是這樣忙忙碌碌,就變成很多的學習時間十幾年十二年,或者甚至十五年的學習教育的時間都是花在背誦、考試。
沒有真的就去探索:
我是誰?我是怎麽樣的特質?我這一生要怎麽樣發揮我自己?甚至去探索生命的意義、生命的真理。
這些都是我覺得人最基本的。
所以醒覺教育基金會的另外一個重點就是:靜心的教育
希望探索之後,我們就開始知道我們是怎麽樣的人,然後我們這份覺知就會開始帶到我們生活。
我想要怎麽過我的生活?
甚至我們把這份覺知帶到我們生活裡面、我們所做的事情、我們的思想、我們的行為、我們的語言、我們跟人的關係。這樣我們才比較不會無意識的重複很多負面的這些痛苦,或者是一直掉到相同的模式裡面。
當我們開始有這一份覺知的意識,那個時候我們人生才有機會真的是創造美好的人生。
我們提供的這份教育的一個方向就補足學校或者是家庭有些時候比較忽略的、缺失的。
安:老師,因為我們最後剩一點時間,可不可以來跟我們分享2025年1月4號基金會辦的活動?
周:基於我們剛才講這些理念,你看現在AI的科技已經提升很強了、躍升很快了,這個叫做外在的科技。
已經提升到2.0版了。所以我覺得我們人內在的意識也是一樣,要趕快提升躍進到2.0版,我稱2.0版的人類。
覺醒的新人類。
我覺得我們人內在的意識的提升現在是關鍵。
在1月4號,新北市的中和4號公園辦了一個醒覺新思維的論壇。
我們邀請有外在科技的這個大佬,比如說宏碁的創辦人-施振榮先生
還有不同領域的永續經營的老師,不同領域的一些專家。
我們一起去探索。
因為科技未來還是人在用,如果人的內在沒有提升,到時候我們用的科技越厲害,無意識的把這個科技用到不好的方向,創造的這個危險、創造的這個災難是不是更大?
所以我們的焦點就是放在人的內在的意,人的智慧怎麽樣去提升?
我們結合外在這些科技,這個是我們可以創造更美好的世界,而且是一個更永續的社會,永續的世界。
所以這次我們論壇像是一個種子一樣,帶給大家一個拋磚引玉。
讓大家開始對這份內在意識的提升的這份教育能夠更加重視。
安:今天謝謝周鼎文老師跟我們分享醒覺教育基金會。
我們期待1月4號的活動,謝謝老師。
周:謝謝小安,謝謝大家。
這個基金會是大家的,我們大家一起來努力。
謝謝大家,謝謝。