心悅幸福樂 108 未來預演，啟動你的量子改變
你不可能用舊的自己，換一個新的未來
當你表現得最像自己的時候，就是你最沒有創意的時候
結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧，打開潛意識與意識的大門，
勇敢改寫大腦慣性迴路，成為不敢想的自己
作者:喬．迪斯本札
你不可能用舊的自己，換一個新的未來
當你表現得最像自己的時候，就是你最沒有創意的時候
結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧，打開潛意識與意識的大門，
勇敢改寫大腦慣性迴路，成為不敢想的自己
線上導讀會
＊安
好，親愛的朋友，在空中跟大家見面，
很開心想跟大家介紹一本，
現代人都想心想事成，但是你卻不知道裡面的想法或是說怎麼樣讓自己過得更好。
這次有一本書叫做「未來預演：啟動你的量子改變」，
是地平線文化出版社出的一本好書。
我們線上也請到出版社的總編來跟我們分享這本書，
先跟聽眾朋友打個招呼吧。
＊周
大家好，我是周總編，很高興今天跟大家聊聊天。
＊安
是。當初為什麼會選擇這樣一本書來出版呢？
＊周
這個也滿好玩的。大家都曉得秘密這本書當時、很久以前就很紅了。
這個作者他原來是秘密裡面的共同作者之一，
秘密後來出了一些錄影帶，他有參與其中的一些策畫，
我覺得這本書的好處是他把心想事成的操作細節，
以及心想事成的原理，
從各個層面都介紹的很清楚。
這本書寫了，避開了所有的
雖然他討論到很多譬如量子物理阿、生理的反應、心理大腦的反應，
但是他都把他用盡量沒有術語的方式介紹得很清楚，
然後一層一層的剖析到，
最後還告訴大家說怎麼去做去操作。
我覺得這本書是滿全面性的講清楚的一本書，
所以那時候我就想說應該介紹這本書，
而且它在美國也賣得非常非常好，
所以我想說這是一個很不錯的，可以給大家的操作手冊。
＊安
是是是是。所以可不可以請總編來舉個例子，好嗎？
＊周
我想我們可以先跟大家聊一下它裡面有一個很有趣的例子，
就是他女兒的心想事成。
她女兒有一年過暑假的時候，因為他女兒是學藝術的，
所以她很希望能夠到義大利去參訪打工，
最後在佛羅倫斯停一個禮拜，跟朋友見見面。
他女兒當然對她爸爸教得方法都已經很熟悉了，
所以他就跟他女兒說那妳就試試看嘛。
他女兒就開始按照她爸爸的方法，
這些方法當然書裏頭都會提到，
然後她就想想想，然後進行到一半的時候，暑假還沒到，
之前就有一個老師跟這個女兒說現在有一個機會可以去義大利，
但是要交四千塊錢的手續費等等，
她就跟爸爸說那你可不可以幫我出這個四千塊錢，然後我就可以去義大利了，
可是這個時候她爸爸幫她踩了一個剎車，
他說現在這個狀態並不是妳當初預設預想的狀態，
他說妳現在這樣做會不會是介入了量子場要幫妳安排的事情，
他說妳要不要再等一下，
他說在這個等一下的過程裡面妳要不要更徹底的去想像妳在義大利生活的樣子，
所以他爸爸就建議她，妳現在應該更努力的每天用義大利去玩去想去做，
然後平常在生活中就要講義大利文，像是妳在義大利遊學的樣子，
結果咧，這個小孩就聽她爸爸的話，繼續去觀想，
然後有一天她跟她的藝術史老師在圖書館見面的時候就聊天，聊藝術阿甚麼的，
她不自覺的講義大利文，
她這個老師就說阿，我知道有一個朋友，正需要一個人來幫他教很基礎的義大利文，
她需要到六個義大利的城市怎樣怎樣，
結果她女兒就拿到這個工作，還有點小薪水，
她可以去六個城市，最後又在佛羅倫斯停了一個禮拜，
就完全是她預想的，只是她沒有想到說她預想的這個狀況會是這樣來的。
＊周
這個預想裏頭最好玩的就是她爸爸的這個方法裡面最有趣的就是說，
你不要去介入量子場會幫你安排的事情。
透過這個案例我是覺得我們可以回過頭來講一下，這個事情到底是怎麼發生的。
＊安
對對對。
＊周
那作者其實在一開始的時候他有稍微介紹一下就是量子場跟我們的想像為什麼不一樣，
這也是心想事成的一個關鍵，成不成功的一個關鍵差別。
就我們在我們的世界裏頭想事情就覺得說
如果按照這個女孩子她原來想要做的話，
她一定是會說那我現在開始去存錢打工，
然後找我在義大利認識的朋友等等等。
她就開始做很實際的安排跟努力，這是我們一般人會做的方式，
然後當然也可以就去了義大利嘛。
＊安
是。
＊周
那可是她爸爸講的裏頭他就有講，他說負責想像，然後盡量地想，
他說但是怎麼去完成這個部分的細節妳就交給宇宙意識去處理，
那這個宇宙意識我們也可說就是這個量子場，
量子場這個事情是怎麼發生的，
這個在量子物理裏頭他有講到的事情是叫做「波粒二元論」，
那我不曉得這個名詞對大家會不會太麻煩了一點。
＊安
呵呵。
＊周
其實他要講的就是說或者是說我們在身心靈界的朋友常常會用顯化這個詞，
或者是說你在佛教徒間，他們會講色空，從無形界到有形界的中間轉換，
其實量子物理就是在講這件事情，
如果你講愛因斯坦的「質能不變」「質能互換」的這件事情來講的話，
其實能量是一種波的形狀，質量是一種粒子的形狀，
只是我們以為很實質的這些東西，
其實他是空的狀況是占百萬分之，不，
物質的部分占百萬分之一，然後其他全部是無限。
然後他這裡頭在講的這個電子一旦跟你的意識，
你的意識有一個觀察者在那邊出現的時候呢，
這個波就會跟你的意識碰撞在一起的時候，
他就會變成粒子顯化出來。
＊安
恩。
＊周
所以這就是一個能量世界變成質量世界一個轉化的關鍵其實在於這個觀察者。
這個觀察者他的意識狀態也就是我們現在念想的這個部分，
觀察者的意識狀態會造成這個波的波罕述踏線
他會讓能量變成波，喔不是，他會讓能量的波變成粒子的物質，
那我們所有我們世界，為什麼人家說心造萬物，
其實這個就是把能量場裡面的能量轉化成實質的世界的一切的一切。
在這個過程裏頭這個是說服心想事成的一個關鍵的因素，
也就是說你怎麼去把一個波的東西變成了實質的世界。
換句話說，如果你想要更大幅度的改變你的世界的話，
你要進入量子場，用你的意識，用你的想像，用你的想像去改變量子場裡面的狀況，
然後他才會顯化成一個真實的事件給你。
＊安
是。
＊周
這個當然不包括好或壞，只要是你的想像就會顯化，
所以如果你是一個很負面思考的人，你的那個情緒跟感覺就會傳進量子場裡面，
然後量子場就會顯化出你的情緒所創造出來的實境，
所以這個中間，這個作者是從這個案例去跟大家談說，
因為我們懂得這個道理之後，我們接下來才來說怎麼改造自己的狀態，
大腦的狀態，我的身體的狀態，然後我才能夠進入量子場去改變顯化出來的實境。
＊安
是。那我幫聽眾朋友來問總編，一般可能大部分的人會不會誤解說，
我只要是想好的，然後很開心的方式，這樣就可以達到書上所寫的這樣一個途徑呢？
＊周
理論上這個是沒錯，但是會發生一個不自覺的狀況，
譬如說我們今天有一個人，我認識一個長輩，
他每天都會做禱告阿甚麼，他會祈求菩薩或說上帝讓全家人平安甚麼甚麼之類的，
可是事實上這位長輩是個很負面思考的人，
所以他在講期望這件事情的時候，他的心理裡其實是說我好可憐喔，
我們家的人好可憐喔，然後這個也有這個問題，那個也有那個問題，
其實他的這一些真正的情緒跟感覺還是被傳進量子場的那個意識，
所以真的到他身邊發生的事情就變得很倒楣的事情，
很不高興不開心的事情，這個那個各種各樣的問題就會出現，
然後你就會覺得他，他就更加強他覺得這個世界，
我們家很倒楣，然後他又會再去，循環性的去強化那個部分，
所以為什麼我們有時候會說那個高興的人總是好像發生在他身上都好事，
然後那個不高興的人總是發生一些壞事，其實這個是有差別的。
那你如果要光是想，想是不夠的，你還要真的想的像剛才那個女孩子，
他是真的活在好像他活在去義大利的那個狀況裡，
而且他還真的很努力的在學義大利文，在使用義大利文，
所以你還是必須要讓你的身體裡面舊的記憶切掉。
所以這個作者他有特別提到，你要真的心想事成，
你有兩個事情你要先克服，
一個應該是說環境，一個是你的身體，還有你的大腦，
這幾個東西是你要克服的。
＊安
對。
＊周
我們先講環境，我們都知道有一個很有名的實驗是那個狗狗，
如果你搖鈴鐺，然後就給他餵食，讓狗狗只要聽到鈴鐺就開始分泌口水，
其實我們的身體，也有這樣的情形，
就是你看到一個你很討厭的人，你一看到他你就火大，
然後你只要看到他，然後你又常常看到他，
就是說我們自己親人關係好了，婆媳之間的關係或是小孩甚麼事情惹你生氣了，
你只要看到那個人你可能就有一連串的反應開始出現，
然後這一連串的反應又強化了你對他的印象，
所以這是身體的這個反應，就是你送進量子場的能量，
所以你要在這個東西你要先切斷這個連結，
然後你要改變你的大腦的訊息，
因為是你的大腦先發出一個訊號是說討厭的人又來了，
然後你的身體就會有討厭的反應，
然後你的討厭的反應就送進了量子場去了。
＊安
是。
＊周
所以心想事不成的關鍵，說是我希望我很快樂，
可是你的身體反應都不是你很快樂，
所以這個連結必須要切掉，
那切掉的方法就有一些比較細節性的操作了，
但是我們先說大腦要怎麼切，
剛剛說的狗狗的故事其實他就是一個迴路嘛，
對不對，一個大腦的迴路，
所以你要改變你的大腦迴路的時候，
他有一個困難點在於你的所有的反應是不自覺的，
因為我們身體會自動駕駛，
我早上起來了，我就看看鏡子刷刷牙甚麼，
然後你開車上班，你也沒在想開車，你自己就會去弄排檔阿，腳會加油剎車阿，
這都自動化了，
所以其實你的身體裏頭經常狀態是95%是身體在接受，
只有5%是你的腦有意識的發指揮令。
＊安
是。
＊周
所以當你把這個，你的主權，主導事情的主權交給你的身體的時候，
你的身體就會自動運作，在這個自動運作的狀況下，
你的大腦跟身體是同步的，
所以你的大腦就會接收身體的狀況，
然後他就繼續按照這個沒問題的方式運作的很自然，
你的生命就不太會有改變了，
因為你是在一個固定的軌道上跑，
＊安
是。
＊周
所以你今天就是說為什麼我禱告了那麼久，跟菩薩商量了那麼久，菩薩都沒理我，
因為菩薩沒有收到你的訊息，因為菩薩收到的訊息是我很倒楣，
然後因為你很倒楣，所以就吸引更多倒楣的事情過來。
所以要切掉這個東西你要先從大腦開始，
大腦的那個迴路，譬如說你的迴路一開始看到那個很討厭的人的時候，
你要先停住你的很討厭的整個後面的後續的連鎖反應，
這個就要靠後面講的靜坐，或者是覺察，
你如果沒有時間靜坐的話，起碼要覺察說，
喔我又開動了，我又把這一連串的連鎖反應開動了，你要先覺察到這個，
所以其實最好的辦法就是說你當下看到一個你不喜歡的情況又發生的時候，
你先把他停住，
＊安
是。
＊周
這個停住會發生很有趣的事情是譬如說有一個人他是沮喪的，可是沮喪已經乘以十，
所以當他說我今天不要沮喪了，我要改變，我要重新轉換我的生活，
那他想要不沮喪的時候，
可是因為他的身體細胞很習慣的在吃沮喪的化學分子，
那他會說，ㄟ怎麼沒了，我們不是這樣子很好嗎，每天都沮喪得很習慣了，
所以當你要改變這個習慣的時候，你的身體會反擊，
身體反擊時候，第一個動作他是透過你的脊隨，給大腦發訊息說，
那個沮喪的化學分子現在沒了，他大腦就會說，
大腦隨時都在聽他的身體細胞傳回來的訊息，
那我們現在要送更多的沮喪分子下去，
可是如果這時候你是有覺察的，你會覺得說好阿，那我今天就這樣子吧，
我還是在家裡窩一天吧，反正我現在已經很沮喪了。
可是在很多很多聲音裏頭，其實還是會有一個聲音會說這樣子不太對吧，
這個不太對的聲音就是很重要了，因為他是在反映真實狀況，
這個時候你就要掌握，自己要有自覺的掌握這樣子的東西，
但是你不要去抗衡這個事情，因為抗衡會造成更大的反彈，
覺察是一個喊停的機制，這個喊停的機制會讓你有機會創造新的迴路，
你要打消舊的迴路的時候，你要先創造新的迴路，
然後舊的迴路就不用了，就慢慢廢掉了。
＊安
是。
＊周
那你創造新的機制，後面他會有一連串的方式教你。
我們現在還是先回頭來講，你要怎麼樣先切斷，
這個切斷第一個就是把你的身體的情緒記憶切斷，
你的情緒記憶切斷之後，他就不會再自動駕駛，
這個時候你才談說，你去建立一個新的環境，
＊安
是。
＊周
身體的情緒因子，跟潛意識的新的那個切斷，
簡單講就是說你要把制約反應切斷，再來你要把大腦的改變切斷，
你要建立新的大腦，要打破這個習慣，要把自動駕駛切斷，對不對，
然後你的心要拿回主導權，當你的心拿回了主導權的時候，你要建立新模式，
這個新模式就有幾個你要注意的事情，
第一個是你要真的去建立一個東西，
就像這個女孩子他要真的去想像他的未來的暑假他要怎麼過，
那你要想像你怎麼快樂，如果你是一個沮喪的人，你想說你要變成一個快樂的人，
那你要真的去想像，我們所謂的預演的意思，其實就是心靈的Rehearcle，
因為你要入戲，對不對，建立一個未來的，不曾發生的事情，只是在你腦海中發生，
但是身體本身是分不清楚是真的發生還是沒發生，收了你的化學物質的訊號而已，
所以當你在心裡預演那個快樂的狀況的時候，
譬如說我真的去好好喝了一杯咖啡，
這杯咖啡真好喝，今天的太陽真的是好漂亮喔，日子好好，陽光燦爛，
我為什麼要心情不好呢，應該要心情好，所以你要真的感覺很快樂喔，
那個快樂的化學分子，情緒分子才會進入到你的身體裡面，
然後身體接收了這樣子的東西之後，才會說喔他現在很高興，因為他喝了一杯很好的咖啡，
透過這樣子的東西，你就建立了新的迴路了，
因為妳現在走的是快樂迴路，不是剛剛的沮喪迴路了嘛，
你建立一個新的迴路的時候，你的身體就會記得說，喔今天我有一次很快樂的經驗，
雖然你並沒有去喝咖啡，你也沒有去那個，
你只是在腦中演了一場喝咖啡喝得很高興這樣一件事情，
透過這樣的不斷的重複，不斷的重複，你的迴路就建立了，
那個迴路是像小路一樣，你走一遍他只有一點點，走兩遍走三遍天天走，
他就會變成是一條真的路出來，然後下次只要前面一啟動，後面就發動了。
＊安
是。
＊周
所以在這個模式裏頭，你先要學習建立新的迴路，
然後你要實際操作，讓你的身體感受到這樣子的情緒，
真正真正有那樣快樂的情緒，而不是嘴巴說我要快樂而已，
然後你要很專心，專注力是一個很重要的條件，
你很專注你去想像那樣的東西，然後重複練習，
你就會建立新的迴路了。
＊安
對。
＊周
這個新的迴路一旦建立了之後，你下次只要看到咖啡，你自己就快樂起來了，
你把那個讓你沮喪的因子先切掉了，對不對，
原本的那條路你根本就不要走進去靠進去他，你就不會引動後面的連鎖反應，
然後你是接近了一個讓妳快樂的東西，你的快樂因子就慢慢擴大，
所以你在生活裏頭去慢慢建立這些東西，
這是在講實質的部分，就是我們在講我們現在物理界這樣，
可是同樣的因為你的情緒是真的很快樂，
你是不是對著你的量子場發送訊息，有快樂回饋給你。
＊安
對呀，所以是說這樣的一個方式好像是要養成一個習慣，對不對？
＊周
所以這本書就說為什麼你不能用舊的自己去換一個新的未來，
你要養成一個新的習慣，你要養成一個新的大腦的運作的路徑，
然後你才有可能去投射一個新的能量，情緒能量投射到量子場裡面，
他就會回饋給你更多的東西。
在這裡其實我們可以講一個事情是，
我們常常說要感謝感謝，其實感謝是一個打從心裡出來的感覺，不是嘴巴感謝，
如果今天有一個人對你很好跟幫你做一件不得了的事情，
或是你的男朋友你的女朋友送你一個甚麼甚麼東西，或為你做了一件甚麼事情，
你心裡好高興，你很感謝，這個感謝如果是真的，打心裡出來的感謝的話，
他就會丟到量子場裡面去，
我們平常的感謝是說，一定要別人為我們做甚麼我們才要感謝，對不對，
可是我們忘了感謝很多其實可以感謝的東西，
譬如說今天就算是一個不好的事情發生在你的身上，
但是如果你可以感謝這個不好的事情的發生，因為他讓我學會了一個甚麼甚麼事情，
你的那個打心裡的那個感謝，不是說因為今天書上說我們要感謝，我們就感謝，
而是說你真的感受到這件壞事有帶給你好處的話，
那你還是可以感謝，對不對，那個感謝就會真的進入量子場。
＊安
喔，恩亨恩亨。
＊周
還有一個更隱形的感謝，我覺得對不幸的事件感謝，
就是說有一個人他很不高興，因為他要看的那場電影他沒看到，
這是在另外那本甚麼書裡面的，他要看一場電影，他沒有趕到，
他很不高興，然後他去看了另外一場電影，另外一場電影就很爛，
他就很不高興，覺得說今天沒有吃到好東西的那種感覺，他就回家了，
對這樣的一件事情，通常我們不會感謝吧，
只是覺得說今天有一點沮喪，
但是，宇宙的運作其實有很多很多在底層的事情是我們不知道的，
後來他曉得了，其實那一天他沒有趕上那個電影，他看了另外一場電影，
讓他回家晚了半個鐘頭，因為這樣，他避開了一場大車禍。
＊安
喔。恩亨恩亨。是。
＊周
所以其實你常常投感謝進入量子場的時候，他會回應你很多你不知道的安排，
所以我覺得即使是很不好的事情，你都可以對他感謝，
然後你的感謝方式可以是說，也許你是在幫我安排一個甚麼甚麼事情，
我還是一樣感謝現在這個讓我不愉快不舒服的一個發生。
＊安
恩亨。
＊周
我們現在回過頭來講說，你要創造一個很快樂的環境的話，
你隨時隨地都可以對宇宙的每一件事情做一個感謝，
其實量子場會有很多很多感謝的能量會顯化成為你的生活。
＊安
是。恩亨。所以就是有事沒事呢就要來多感謝一下囉。
＊周
我覺得可以，那是一個很好的習慣，
然後因為你常常感謝你自然而然就會對別人好，
這都會在量子場裏頭有顯化的機會嘛，
所以你對別人好，不就是對自己好嗎？
＊安
是是是，沒錯。
＊周
所以我是覺得這個部分會讓我們在碰到不愉快的事情的時候，
有一個比較積極的態度去面對。
如果你碰到一個不好的事情的時候，你心裡頭就開始詛咒開始咒罵，
然後怨天尤人，從上帝罵到鄰居，
因為你的生氣也是真的，你的憤怒也是真的，因為你的詛咒也是真的，
所以他也是有機會被顯化的。
所以我覺得這個部分是所謂的預演未來，其實真的是你心怎麼想，他可能就會怎麼成囉。
＊安
恩亨。所以就是未來預演就是你在你的不管是想法或甚麼，就要在預演好的嘛，對不對，
預演感謝，預演周遭所發生的一切，不管是好的還是壞的，
你只要去感謝他，代表你已經在你的內在開始去預演你的美好世界了嘛。
＊周
對。然後你的預演還需要具體一點。
譬如說我記得一位薩滿，薩滿他們會有求雨的儀式，
求雨當然他們要先選好地點，然後甚麼，
就是說你選好一個地點，就他們來講，他們應該是選一個能量傳輸最有利的地點嘛，
可是他們中間講，有個很有趣的地方，就是說他在求雨的時候，
他不是說拜託阿，請你下雨，
他在求雨的時候，他根本就是在想像下雨的樣子，
整個大地都是傾盆大雨，然後所有萬物因為有這個雨就滋生了，
他已經在預演下了雨之後的大地是甚麼樣子，
這樣子的預演，他才會成真，
而且因為你全心全意的感受到下雨的樣子，下雨的空氣，下雨的時候的味道，
下雨的時候的身體碰到雨，那種皮膚的感覺，
你是如臨現場的那個樣子去感受他，那你的身體才有能量去把這個透過大腦傳輸出去，
這樣子他才會接到一個訊息，接到訊息之後，那個量子場才有機會顯化成真，
如果你送出去的訊息是說，請你下雨吧，現在土地一片乾旱，
然後你腦子裏頭想的就是多乾多乾的一個大地，量子場收到的是更乾的一個訊息。
然後他顯化出來的也會是乾的，不會是雨。
＊安
所以因為我們時間的關係，我們準備告訴我們其實就是你的一些想法阿，
真的是要去預演他，你才會心想事成，
當然裡面有好多基礎可以把我們本來補捉不住的一些想法，或是一些神奇之處，
裡面書都寫得非常的清楚。
＊周
對。書裡寫的很清楚，而且他怎麼樣克服生理心理上、大腦上的困難，
然後後面他會怎麼樣利用靜坐，靜坐增加你的覺察力，
我迅速的講一下，靜坐其實就跟電腦重組、重整是一樣的意思，
你想想看你每天腦袋亂七八糟的想法那麼多，像不像我們電腦運作的很高速時候的那個狀況，
所以你今天要電腦重組的時候，你一定要先把各個的在運作的程式都先關掉嘛，他才能重組，
所以其實你要能夠觀察自己哪裡有問題，你要覺察自己的大腦運作狀態的時候，
你一定要先關機，所以靜坐其實基本上是在幫助你達到這個目的，
然後你的人才會比較清明、比較慢下來，你才會看見一些你想要改變的東西，
你也才能比較清楚的知道說我想要改變成甚麼樣子。
＊安
是是是，沒錯。
好，我們謝謝地平線文化的總編跟我們分享「未來預演」這本非常棒的好書。
謝謝總編。
＊周
謝謝大家。掰掰。
