心悅幸福樂 79 愛在光中：享受自由與喜樂的31天冥想 李純娟修女親自分享

by ilikeradio | 10 月 25, 2023 | 心悅幸福樂 Season1

華人網路心靈電台週二 心悅幸福樂 79 愛在光中：享受自由與喜樂的31天冥想

安一心專訪李純娟修女分享 愛在光中：享受自由與喜樂的31天冥想

這是一本關於愛與生命的默想書。
學會覺察，就能開啟內在的喜樂之源，讓生命煥然一新。
你會發現，每一天，你都變得更自由、更快樂、更充滿愛！

本書集結了戴邁樂神父帶領靈修時，最受人們喜愛的比喻和小故事。在三十一篇的默想中，他以一貫簡潔而懇切的描述，鼓勵讀者突破假象、幻覺和錯誤的信念，這是走向愛的最大障礙，也是造成生命不快樂的主因。

他告訴我們「愛出於覺察」，只有當我們看見人、事、物的真實面貌時，才能開始真正地愛。因為，如果你連對方的真實面貌都沒看清，你的愛也不會是真正的愛，只是你自己欲望的投射。

然而，我們不僅要以清晰的眼光看待周遭的人、事、物，也要同樣地這樣審視自己，觀察自己每一個起心動念和情緒反應，破除腦中既有的思考模式，捨棄內心的各種執著。因為愛就在你看見實相的時刻誕生，而當你睜開眼睛看個明白，你也將發現你根本不需要你所執著的那些東西，如此一來，你便能從依附與執著中解放，獲得真正的自由與快樂。

你是否曾對生活感到厭倦，想要逃離焦慮和恐懼？你是否希望能不用再為了獲得認同和肯定，而勉強自己、迎合別人？你是否認為拼命地念書、賺錢，最後只換來一成不變的無聊生活，這一切實在毫無意義？如果你的答案都是肯定的，那麼現在就跟隨戴邁樂神父的引導，破除執著的魔障，喚醒真實的內在，走入充滿愛的光明中！

本書特色

　　★一天一篇，只要一個月，生命就能煥然一新！
　　★不講大道理，以耐人尋味的小短篇領悟蘊含於日常生活中的真理
　　★可以獨自冥想沉思，也適合與親友分享，或用於讀書會討論

名人推薦

        光啟文化事業社長 甘國棟
        聖功修女會靈修輔導 李純娟
        靜山靈修中心主任 吳伯仁
        台中慈濟醫院精神科醫師 鄭存琪

　　──靜心推薦（依姓氏筆畫排列）

戴邁樂神父以耶穌會傳統依納爵教學法的幾個步驟，為讀者提供了另一種模式的操練方法來做冥想，他先讓讀者回顧自己具體的生活經驗，反省其中的意義並覺察在其中個人所有的執著、依戀，繼而轉化出能夠有的新的態度，最後藉著一小段福音冥想，讓自己在光中活出愛的生命。──甘國棟，光啟文化事業社長

這是一本帶來自我認識、自我超越、人格成長、信仰深化的珍貴著作，書中既沒有熱心敬禮的話，也沒有沉重的學理，每一篇所談的都是我們日常生活中的喜、怒、哀、樂。讀這本書，等於參加一個「馴悍」情緒的工作坊，讀者只要跟著書走、跟著書做，你就會變得完全不同。──李純娟，聖功修女會靈修輔導

這本書是戴邁樂神父最後思想的精華。在三十一篇的默想中，他懇切地期盼讀者能夠突破假象、幻覺和錯誤的信念，這是走向愛的最大障礙。讓我們隨著戴邁樂神父舉起「覺知之劍」，破除執著的魔障，走上愛的自由之路吧！──吳伯仁，靜山靈修中心主任

本書所要描述的是「從自我回歸自性，從自性開展生命」的靈性歷程，這是一個亙古普世的人類發展，不同的文化、宗教、哲學、科學、心理學，以他們的語言描述這些生命的核心議題。戴邁樂神父以他結合東西方生命哲學與心理學的深邃智慧，細膩地提醒與澄清我們在路途中可能遇到的迷惑。──鄭存琪，台中慈濟醫院精神科主治醫師

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心悅幸福樂 78 療癒寫作：啟動靈性的書寫祕密

by ilikeradio | 10 月 25, 2023 | 心悅幸福樂 Season1

華人網路心靈電台週二 心悅幸福樂 78 療癒寫作：啟動靈性的書寫祕密

安一心專訪丁凡老師分享 療癒寫作：啟動靈性的書寫祕密

「閉上嘴，開始寫」
提起筆，展開靈性療癒的旅程

繼全球暢銷150萬本、譯成14種文字的《心靈寫作：創造你的異想世界》之後，娜妲莉．高柏再次傳授四十年靈修與教學所累積的終極寫作祕密。

娜妲莉發現，要得到真正的平靜和療癒，光靠冥想、靜坐是不夠的。飛揚的思緒需要出口，需要被認可，需要你好好面對、讓它們參與人生。而書寫，可以滿足這一切。於是她開辦「真正的祕密」避靜寫作營，一教三十餘年，啟發無數人。這原本只在美國鄉村舉辦的禁語寫作課程，將在本書中公開，成為你生活的一部分。

娜妲莉說，書寫適合任何人，不僅像吃、睡一樣自然，更能通往內心深處，挖掘豐富覺知。生命奧義就隱藏在生活大小事中，透過筆尖去勾勒它們吧！你的鬱悶心情、人際困境、生命兩難、生老病死之大惑，都將變得澄澈清明。

在摸索過程中，娜塔莉有幾位良師，教導她如何連結生命與寫作。他們是中國的王維、美國的海明威、日本的一休和尚……。本書中，娜塔莉如實分享了良師給她的感動啟示。

娜妲莉總是告訴學生：「閉上嘴，開始寫」。在禁語的靜默中，提筆深耕自我吧。

「我們要一直寫，至死方休。這是我們對自己的承諾。」

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心悅幸福樂 77 一張全票，靠走道：青春歐吉桑的電影本事

by ilikeradio | 10 月 25, 2023 | 心悅幸福樂 Season1

華人網路心靈電台週二 心悅幸福樂 77 一張全票，靠走道：青春歐吉桑的電影本事

安一心專訪施昇輝分享 一張全票，靠走道：青春歐吉桑的電影本事

你算過自己看過幾部電影嗎？施昇輝有。
昨天他跟我說，他看了4353部！

本書就是一輩子被電影欺壓而快樂無比的影癡，最虐、最High的自白！

　　人人都愛「看」電影，人人都愛「講」電影，
　　可是，怎麼沒有人好好講「看電影」這件事？

　　這是一本獻給「電影」的書！

雖然談的是電影，但裡頭既沒有嚴肅的影評，沒有專業的影史，也沒有導演的風格分析，有的，只是一個一輩子極熱愛電影的男子，娓娓道來「看電影」這件事情，所帶給他最純粹的快樂！

白天認分地工作，在投資戰場上謀略攻城，但「股海無涯，唯影是岸」，午夜時他潛入戲院，找個位子，幻化為銀幕主角，過另外一種平凡人生。從憂鬱少年到青春歐吉桑，時光遷移，人生起落，他卻始終一個人坐 在靠走道的位子，看一部又一部的電影，銀幕裡與電影外的世界，便絲絲縷縷交織出他的人生。

　　★不純粹の文青口味：誰說正港影迷只看高深藝術電影？本書89.99%你都聽過！

　　★不專業の個人意見：跟拍翻拍重拍？續集前傳番外篇？多少電影有姊妹關係？

　　★不得不の炫耀收藏：泛黃的本事？消失的戲院？青春歐吉桑才暸改的小知識！

　　★不用錢の今日獻映：縱橫古今中外，處處旁徵博「影」，帶你看稀奇的電影！

　　★不負責の私房片單：101部經典電影，喜歡電影，求「氣壯」，不須「理直」！

　　★不理性の電影推薦：男人真命苦、男人真命苦，除此之外還是男人真命苦！

名人推薦

徐立功、林正盛、韓良憶　領銜推薦

王昀燕、黃以曦、鄭秉泓、膝關節　友情喊聲

　　★ 其他影癡的告白──

「這本新書的內容，完全跳脫了我印象中的電影書籍。他說，他沒有那麼深厚的人文素養，無法從美學、社會學、人類學，或是意識型態，來剖析電影的藝術性。他還說，他也不想去探討這些電影對他人生的啟發，而只是想和讀者分享，看電影『這件事』帶給他人生的喜悅和滿足感。……看完整本書之後，我可以輕易在字裡行間，看到他多年歲月累積後的成熟和豁達。我認為，這是一本有關『人生』的書，而不只是一本有關『電影』的書。」──徐立功（縱橫國際影視股份有限公司董事長）

「作者施昇輝，愛看電影成迷成癡，將他年少以來看過的好看電影，時而感懷敘之，時而調皮幽默，甚至些許搞笑趣味。就這樣共冶一爐敘述出作者做為一個影迷影癡，他走在電影光影裡的美好時光。」──林正盛（導演）

　　「一口氣讀完，覺得施昇輝這本著作更像是寫給電影的情書，厚厚的，深情款款。這樣無悔的深情，想來有三種人會懂：現任電影青年，仍相信電影的中年影癡，還有即使拄著枴杖，也要走到售票口，顫巍巍地開口說『一張全票，靠走道』的老人。」──韓良憶（作家）

　　★「關於電影的一切，總讓我又虐又High」──
　　★ ibon（令人崩潰）網路購票衝影展不稀奇，人肉ibon排隊八小時才真給力？

開賣的第一天，早上八點開始售票，我查了公車首班發車的時間，準時上了車，還不到早上六點，我就到了電影圖書館。我的媽呀，不只一樓大廳擠滿了人，隊伍從青島東路已經轉彎到了林森南路，尾巴則到了現在喜來登飯店停車場的入口……那一天，我一直到下午兩點才買到票。怎麼買呢？工作人員在你排隊的時候，會先發給你一張片單。……排隊不是讓你發呆，或上臉書（開玩笑的，當時哪有智慧型手機？）你要好好利用這個時間做沙盤推演。

　　★ 少年影迷的時尚聖地遠在「東南亞」？少男欲轉大人得先「愛國」？

當時，花蓮有一家戲院專門演色情片，這家戲院的名字早就不記得了。每到休假日，部隊都會發電影勞軍票，這家戲院最搶手，一來就被軍官搶光了。我雖然也是軍官，但官階最小，哪輪得到我？不過有一次，某位長官大發慈悲，幫我拿了一張，我才有了初體驗。……放映師應該是確定沒有警察入場，便從善如流，改播精采的養眼鏡頭。放映師或許也懂蒙太奇（Montage）的意義，因為男女交歡的畫面，就接在動物交配的畫面之後，畢竟人也是動物嘛！

　　★ 奧斯卡最佳影片＝當年世界第一ㄅㄧㄥˋㄅㄧㄤˋ叫好棒棒的巨作？

奧斯卡舉辦八十五屆以來，真正能夠列名影史經典的最佳影片，可說是鳳毛麟角，只有《阿拉伯的勞倫斯》和《教父》（The Godfather）兩片而已。反倒是當年落榜，甚至連提名都沒有的電影，經過時間的淬鍊，才顯出它們的偉大價值。

這不是我個人的看法。我要拿最權威的英國《視與聽》雜誌（Sight and Sound）由上千位影評人所選出的TOP10來作為我以上評論的依據。……最有趣的是，《日出》是一個德國導演拍的美國片，在第一屆奧斯卡影展中，硬是敗給了美國人拍的《鐵翼雄風》（Wings）。第一屆嘛，怎麼可以讓外國人拿走最大獎呢？

　　★ 沒有YouTube的年代，想看自己拍的電影，得先到澳洲當「澳客」？

花錢最多的地方在8釐米底片。當年哪有數位攝影機？一旦NG，錢就等於燒掉了。我買了五捲，印象中一捲只能拍五分鐘，最後剪出大約十五分鐘，也算沒有浪費太多。不知是我控制得宜？還是我要求不高，得過且過？

除了買底片，還要買沖映盒。現在年輕人一定不知道這又是蝦米碗糕？當時沖映要送到澳洲，買一個盒子就代表一捲底片的沖洗費。拍了五捲，當然就要買五盒。再花國際郵資寄到國外去，會不會寄丟？只好聽天由命。

　　★ 《東京家族》和《東京物語》的關連我暸，但《七武士》和《少林足球》？

「跟拍」就是某部電影叫好又叫座之後，很多人就依循該片的劇情模式，變換一下時空背景，又成了一道新菜。

久遠一點的是黑澤明的《七武士》，一個貧苦農村為了對抗土匪，找來七個武士助陣，終於擊退悍匪。好萊塢的《豪勇七蛟龍》（Magnificent Seven）把時空改成美國西部；香港片《七福將》改成中國軍閥時期，甚至周星馳的《少林足球》去找各懷絕技的師兄弟，加上教練吳孟達，正好七人，組成足球隊，恐怕也是受《七武士》的啟發。

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心悅幸福樂 76 我以前和你一樣也是個菜鳥，直到我的膝蓋中了一箭：搞懂6堂職場課x 10種必備技，各行各業都要你！

by ilikeradio | 10 月 25, 2023 | 心悅幸福樂 Season1

華人網路心靈電台週二 心悅幸福樂 76 我以前和你一樣也是個菜鳥，直到我的膝蓋中了一箭：搞懂6堂職場課x 10種必備技，各行各業都要你！

安一心專訪王乾任分享 我以前和你一樣也是個菜鳥，直到我的膝蓋中了一箭：搞懂6堂職場課x 10種必備技，各行各業都要你！

當22K成為事實，突破盲點就是義務！
自己的前途自己救！

　　人渣文本部落格周偉航、職場圖文作家馬克、暢銷作家螺螄拜恩　專文推薦
　　網路趨勢觀察家Mr.6、職場專家邱文仁　 絕對保證

　　你是剛擺脫學生身分、初入社會打滾的菜鳥嗎？
　　明明已經很努力融入新環境，卻還是被討厭、不受重視，到底是哪裡出錯？
　　或者，你已經是在職場上待了3-5年的「後菜鳥」？
　　學校教的，老闆不重視；老闆重視的，我一點也不會。到底該怎麼辦？

進入職場後，因為環境大不相同，人與人之間的應對技巧也截然有別，絕大多數新鮮人都會在第一份工作中碰壁，彷彿膝蓋中了一箭。不過，也唯有在職場中受到挫折，才有改變的可能性。

社會觀察家王乾任以膝蓋中過一箭的過來人經驗，分享多年來的職場見聞，搭配產業趨勢，準備要給正在工作中載浮載沉、即將滅頂的你，一劑救命良方！

菜鳥，這本書讓你突破盲點了：

★職場必備六堂課，一次到位：從職場態度問診、求職面試秘訣、工作中必備的軟實力、老鳥都忽視的寫作力，到職場如戰場的人際應對技能、下班後的生活規劃。最全方位的職場救命藥單，一次傳授給你！

★每一堂課傳授10種超實用職場必備技，總共60種超強技能讓你現學現用。就算是萬箭穿心、不只中了一箭，都能忍住淚水向前衝！

★特別收錄：勤勞工作就是腦袋偷懶？離職前不可不寫的告別信？在辦公室一定要聊八卦？好兔「可」吃窩邊草？通勤也是一種小確幸？社會觀察家絕不藏私，一次公開！

名人推薦

本書花了很長的篇幅談如何應對職場的黑暗面，而且也把一些正確的處理方法與態度完整地告知讀者朋友。如果你啥都不在乎，至少這一段要好好看一下。啊！那沒注意看會怎樣？不會怎樣，只是有可能會被整死，而且連怎麼死的都不知道……─人渣文本部落格 周偉航

透過作者的叮嚀，掃描你的競爭力缺口還剩多大一塊，建議你放哪些東西進去彌補，好避免你在職場上跌進烏漆抹黑、伸手不見五指的坑洞裡，或是協助你閃過一些明槍與暗箭。相信我，無論如何這都會是你需要的重要技能。─職場圖文作家 馬克

精讀後，你會發現，字裡行間闡述的不只是學習策略、工作方法、人際應對，更是一種身為成年人、身為社會人、身為工作人，應當即知即行之健康積極生活方式。──暢銷作家 螺螄拜恩

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擱淺在日子上的傷，不用急著好起來

by ilikeradio | 10 月 25, 2023 | 心悅幸福樂 Season2

收聽連結：https://youtu.be/GYOTERgh3HM
購書連結：https://tinyurl.com/3ecef96a

記得那次失戀的時候

身邊的朋友總是叫我趕快好起來，要振作一點，不要再抱怨了、不要難過了，每天都要貼臉書，發文更新狀況…
但其實那時候內心的苦，其實讓我寸步難行…

生活中曾經賴以維生，或者讓我感到驕傲的事物漸漸消逝…

心裡面好幾次的鬱悶，幾次把我打到遍體鱗傷，天色一旦暗下來，我便不想返家，因為家中的溫暖光亮，都好像失去了…

這本「擱淺在日子上的傷，不用急著好起來」，就好像看到曾經脆弱而且無助的我…
讀到的時候，心中會有一種…終於也有個人好像懂我的感覺

◆
受傷的時候，很孤獨…好像自己犯了什麼樣的錯，
然後被慢慢打入牢籠中的時候，這本書好像溫奶茶一樣，稍稍讓我鬆了口氣
◆

讀這本書不是要馬上導入溫暖的太陽，而是要幫助我們，讓心靈多一點流動
如果你也正在低潮的時期，不訪來讀讀這本書
比起「幫助」也許讓自己慢慢「願意」站起來時
更可以讀的一本書

主持人：
親愛的朋友，又在空中跟大家見面。

今天想跟大家介紹一本，我覺得你可以從另外一個角度，或是說你可以常常，在你身邊周圍的人的一些故事，然後看到自己的成長。
或是讓自己有不同的面向，所以這本書叫做<擱淺在日子的傷，不用急著好起來>。

是城旭遠先生，出的一本新書。先跟聽眾打聲招呼吧。

城旭遠：
哈嘍大家好，我是城旭遠。

主持人：
當初為什麼會想要寫這樣的一本書呢？

城旭遠：
當初寫這本書的契機，其實還蠻平常的。

我是一名網路的專欄作者，可能因為這個身份的關係。
有一些朋友、同事，他們有心事的時候，會想要跟我聊一聊他們的煩惱及憂愁。

我就覺得說，其實一開始聊的時候，我就問一個女生，因為她的婚姻有一點狀況。她就跟我聊一聊，我記得那時是聊到深夜的樣子。

我就好奇問她說：「妳願不願意，讓我把你的這些經歷轉變成文字，或許可以透過用文字的方式讓別人知道。如果他們有相同的經歷，或類似的經歷，妳可以去幫助他們去轉念。」

可以透過這樣子的一個故事，去改變他們未來的日子。

主持人：

我們平常在人與人之間，也常常會聽到這些故事。但是，有些就像你說的，可能是一堆垃圾、一堆泡麵，對不對？
我看你裡面有很多種。你怎麼不會被陷入到這個困惑裡面，反而會幫他。

比如，我看你每一篇幾乎都會提醒讀者，其實你還有另外一個面向，或是說你能看見一道希望的光芒。
為什麼，你可以這樣子呢？

城旭遠：

每一個人想要訴說心情的時候，都是因為一些不好的事情，說穿了就是一些壞的情緒吧。
那才會想要跟人家談心聲，我覺得自己其實，也不是一個聖人，多少都會難免被影響到。
我記得印象蠻深刻的，好像是寫完幾篇的時候，包含像重生、失去這兩篇的時候，其實心情蠻低落的。
我反而會覺得說，我可以透過，別人的生命的歷程，去反思自己的生命，再重新檢視一下，其實我可以再真實一點，怎樣的一份關係，不管是親情也好，或者是感情也好，或者是朋友也好，我覺得，反而是從他們的生命當中，去記取一些教訓。
那也有可能就是，透過他們的例子，讓我自己覺得說：「我的生活可以更堅強一點。」
有許多事情都是一體兩面的，我們在陷入狀況裡面的時候，只會放大不好的那一面，可是卻忘記了它背後的含義，或者是我們需要去注意。
我就覺得，可以推出這樣子的一本書，因為我們每個人能過的，只有一兩種的生活。
就像我是一名上班族，同時也是一名作者。
那我不可能去接觸到，一個故事的生活，或者是一名旅行社的工作員的生活。
我可以透過他們的生活歷程，可以去感受到不同樣的經歷，所帶來的一些滋養。

主持人：

對呀，我印象深刻就是你這本書，在講承認的故事。
你可不可以，講一下這個故事？
就是你在書裡面，特別的談到他在面臨一些死亡的時候，或是面臨生命殞落的時候，該如何去面對？

城旭遠：

承認這一篇的話，我大概敘述一下，它是在講一名加護病房的護理師，他在這個工作崗位做滿久的時間。
坦白講，護理師們並不是特別的堅強。那是因為他們看過，太多的案例了。然後，接觸到太多生命殞落的關係，所以他們才漸漸變得堅強。
他在跟我講工作案例的時候，他還是很激動的。

即便他們在工作上面，可能是冷靜去面對任何事情，可是當他們換下那套制服，轉換成一般人的時候，他們講到那一些回憶，也是很激動。
他有一陣子，算是替代性創傷，也會有那一種搭電梯，怕突然掉下來啊，然後開到高速公路上，怕橋突然垮了之類的，甚至搭高鐵，他也會擔心高鐵可能會出事，等類似的問題。關於護理師這份工作，帶給他許多陰影，也有一些衝擊。在加護病房裡面，他也看到人生百態，包含像有一些心地比較沒有那麼好的家屬，他們只想要爭家產，根本不在乎自己的家人，已經臨死邊緣。他在講這些故事的時候，其實也是蠻心疼的。

我覺得，他會希望傳達出來的是，每一個生命都是需要被尊重，每一個生命都是需要好好的被照顧。因為你知道他的日子或許已經不多了，那他再怎樣，在家護病房裡面，他就是你最親的人。我們是不是，可以拋開過去的一些曾經也好，一些不愉快也好。
好好地，陪他走完這一程。我覺得，他是想要傳達這一些給讀者們。

主持人：

我再稍微補充一下，你在這邊有特別講說，一般我們遇到，比如說親人要往生前，你可能有一些未完成的事件，或是你想要去爭取，然後都忘了尊重準備亡者的這個人。

我看你後面，有一個讓我很深刻，你就講說其實死亡的時候，聽力會在心臟停止20分鐘以後才會慢慢的消失。所以亡者己經往生了，你在那邊大吵鬧，或是哭的很大聲，都會讓亡者體會很深刻，帶走你這樣的一個懸念，或是傷心、不捨。我覺得很重要的是，面對要過往的人，要讓自己安靜下來，這樣亡者才會安心地離開。

城旭遠：

對，非常重要啊。

我也是跟這一名護理師聊天之後，我才知道原來，聽力是人類最後沒有功能的一個器官。

大腦和心跳已經停止運作了，他聽力其實還有。假設我們每個人都有靈魂好了，那是不是，我們的靈魂也都聽得到？
所以，我覺得尊重生命這件事情，是這一名跟我分享的護理，帶給我蠻大的體會。

主持人：

所以，有時候覺得對亡者要尊重的這件事情，我們就是要讓他更安靜的走，可能會比較好。
我們來談談，你這本書特別在談的一件事情，就是<擱淺在日子上的傷，不用急著好起來>，這是在傳達一個什麼樣的想法？

城旭遠：

是這樣的，其實我們一生裡面，會遇到非常多的挫折。這件事情過去之後，可能還有另外的挑戰在等著你。

我覺得，有一些事情發生就是發生了。因為我們既然，不能改變那些歷史，那我們就先好好的休息一下，再好好的去看，我們發生的問題，那些傷痕該如何，讓慢慢地好起來就好了。並不用太急著去擺脫它，因為曾經我也有一段時間，發生一些不好的事情，我的黑暗面就會比較多，我也讓自己蠻憂愁的。我就是急著想要，變得樂觀開朗一點。

越急的情況之下，只會讓自己的焦慮感越重，並不會讓你變得比較好。
我自己是這樣子想的，或許有很多人，也跟我是一樣的想法。

後來我就學會慢下來，尤其是面對越重大的事情，或越重要的事情，就代表我們很在乎它。
那我們是不是，該好好的處理，慢慢的處理，會比較好一點點？
所以，我覺得<擱淺在日子上的傷，不用急著好起來>，這一句話是跟讀者講，同時也是跟我自己講。

主持人：
對啊，我看你的書裡面20個故事嘛？
你知道20個故事都是傷，然後鼓勵我說：「如果你有這20個傷的時候，那些傷口是可以助養你的成長，而不是讓你陷入，無底黑洞裡面去。」

城旭遠：
對。
我覺得人生無論如何，都不可能會有順遂的時候，我的想法是這樣。
因為我們每天睜開眼睛，遇到的任何事情都是一種挑戰。
如果你今天挑戰成功了，你今天就過順利。
那你挑戰有一點小失敗的話，今天可能就是你的一個挫折、一個傷口。
我希望大家在讀這本書的時候，可以去感受那一些傷痕，因為它可能會跟你有點類似。
如果你也有這樣子的投射、共鳴的話，那你可以看看這篇故事，後面的那一段話，是可以滋養你，可以讓你感受到一些溫暖的，希望可以透過閱讀去感受一些陽光的。

主持人：
就是你在每一篇裡面，都有一個黑體字，特別提醒讀者，可以認真的去面對，你的一個提示跟安慰。

城旭遠：
我希望可以安慰到每一個在閱讀的人。

主持人：
好。最後有沒有想要，跟聽眾或讀者補充的呢？

城旭遠：
我就大概的講一下好了。
我覺得，<擱淺在日子上的傷，不用急著好起來>的這本書。
它是透過20個真實的故事，去展示不同的人生。
我希望你在閱讀的時候，可以感受到一點點的溫暖，及一點點的被理解的感覺，同時也希望你可以透過閱讀這件事情，讓你的生命多一點陽光。
我覺得，任何的挫折、挑戰，失敗的時候，真的不用太沮喪，因為每一個人，都可能跟你經歷同樣的一個過程。
要知道這一趟旅程，你都沒有那麼孤單，因為有很多人都跟一樣都陪著你。

主持人：
好。
今天謝謝城旭遠先生跟我們分享他的新書，<擱淺在日子上的傷，不用急著好起來>，由境好出版。謝謝。

城旭遠：
謝謝。