by ilikeradio | 10 月 29, 2023 | 心悅幸福樂 Season1
安一心專訪夏瑞晶
岡底斯山上的水生瑜珈神人，祂超越了物質世界，祂是純粹的光。
祂可以穿越時空，可以瞬間移動，祂是數個世紀以來偉大導師們的上師。
這是巴巴吉(1970-1984)在這一世顯化時，所留下的寶貴訊息。
重點整理:
1. 濕婆神代表著靈性強大陽性力量，代表破壞與創造
2. 神人不局限於人類肉身他已是正能量體
3. 物質世界就是光的壓縮
4. 巴巴吉三個教導核心: 愛真實與簡單、工作靜心、OM NAMAH SHIVAYA真言
5. 工作沒分神聖或普通都是一樣的
6. 先用觀看角度及給一點時間去探問自己
7. 用自己去嘗試是很真實的，用心去感覺
8. OM NAMAH SHIVAYA: 我臣服於/頂禮/得到安慰/在神之中
安:親愛朋友又在空中跟大家見面，今天介紹一本特別的書巴巴吉的教導，這次請到翻譯本書的夏瑞晶老師，跟聽眾打聲招呼吧!
夏:大家好我是夏瑞晶，靈性名子是Tara
安:老師為什麼翻譯這本書呢?
夏:因Tara名子是巴巴吉的守護者，自己接觸身心靈時，脈輪訓練課程中接到生命任務，要在巴巴吉身邊守護他。
慢慢了解巴巴吉上師及去到印度道場，看到這本書書中文字讓我很觸動，但都沒有中文版本，如有中文版本能讓更多華人看到，所以決定翻譯此書。
安:巴巴吉大師是怎麼樣的人?
夏:印度有三大主神，濕婆神代表著靈性強大陽性力量，代表破壞與創造，巴巴吉是這位神人化身，由濕婆神能量顯化成人類肉身來到人間，當世界被黑暗能量操控時，就會來到世界協助提昇人類心智，印度海達亢(Haidakhhan)村莊巴巴吉幾乎都顯化在這。
安:照片圖形是他顯化肉身樣子嗎?
夏:本書封面就是顯化為肉身照片，每次都會以不一樣人類樣貌顯化。
安:書裡第二張圖片是1970-1984年顯化的巴巴吉，只有這14年出現，其他時間就不是用肉身顯化嗎?
夏:只有能量而已，神人不局限於人類肉身他已是正能量體，來到人間希望人類看到跟他們相處，透過相處了解修行好的人是什麼樣子，才會用肉身方式回到人間。
1970-1984年這是目前最靠近我們的顯化，前面有一位是1800-1900年有將近100年時間，1900-1970年這期間沒顯化來人間時，他能量是無所不在的，有時會用夢境教導，有時會顯化在某些人面前給予訊息，物質世界就是光的壓縮，神人本就是光的存有。
安:他所教導的核心是什麼?
夏:
傳達的有三個:
1. 愛真實與簡單:
愛:沒有宗教之分，所有一切都是愛，萬物都是由愛創造，在人間學習愛
真實:找到最真實樣貌面對內在真實的渴望
簡單:去做就對了，簡單生活簡樸生活，不要有太多物慾想法
2. 工作靜心(Karma Yoga):把每一個工作當作對神的服務及祈禱
3. OM NAMAH SHIVAYA真言
安:這邊所說的工作，不單是指為了生活的工作對嗎?
夏:不只，在巴巴吉道場時每天要參與工作靜心，類別我曾經曬過棉被、掃地、掃佛堂、擦佛像，剛開始覺得整理佛堂比較神聖，因在一個神聖空間工作，比較期待分配到佛堂工作，分配到別的好像沒那麼特別，一開始還是有分別心，慢慢體會到工作沒分神聖或普通都是一樣的。
工作是指所有來到我們面前而必須去做的，甚至是不喜歡的來到我們面前，變成責任時可以轉化心情，把情緒放著去做就對了。
安:有時我不喜歡這工作，但為了三餐我必須做，巴巴吉師父怎麼解這個謎?
把不喜歡的先放下，還是勇敢去尋找我要做的事情。
夏:面對內在真實聲音，詢問自己為什麼不喜歡，因一時跟同事相處不好還是無法發揮才能，到底喜歡什麼，不要馬上離職背後還有很多原因，在做過程中去看自己喜歡什麼，或許情境就轉變了，先用觀看角度及給一點時間去探問自己。
安:老師說就去做就對了，那這是小我還是大我想做的，要管大我小我嗎?還是去做就對了
夏:去做，做了才知道是小我大我還是哪一個我，做了不喜歡或狀態很糟，或許只是自己的慾望想要做，做的過程中知道是否自己想要的，還是只是一個念頭，會有一個對了或不對的感覺，用自己去嘗試是很真實的，用心去感覺。
安:裡面有特別提到一個真言是什麼?
夏:
真言是OM NAMAH SHIVAYA:
OM:宇宙原音，宇宙聲音都從這創造出來
SHIVAYA:濕婆神
NAMAH SHIVAYA:我向濕婆神頂禮
我向濕婆神頂禮向神的意志頂禮，希望自己個人意志可融入神的意志，我跟神一起合作。
巴巴吉提到，這句真言比核彈強千倍萬倍，1970-1984年很多國家製造核武武器，這句真言是為了拯救人們，可以保護我們不會被世界動態所改變，可以轉化人類心智，希望有遠道精神可以想到別人為世界福祉著想，每天可以常重覆OM NAMAH SHIVAYA，可給內在帶來很大力量。
安: 嗡嘛呢叭咪吽有類似效益嗎?
夏:我無法比較耶，每個人去接觸讓自己很有感覺的方式，只要感覺對自己有幫助都是好的，不用去比較。
安:很感謝老師翻譯這本巴巴吉教導，在台灣有那些行程或工作訪，怎麼搜尋你呢?
夏:可以在臉書搜尋我的名子，可找到書訂購方式，後續還是否還有讀書會不確定，接下來會開浴光之路的脈輪轉化課程，如果想知道自己是誰及對生命道路有更深刻連結，這是很值得的課程，課程訊息可在臉書上看到。
自己也會帶領舞蹈課程，濕婆神是個舞神透過舞蹈摧毀不需要的能量，一開始學習身心靈時被舞蹈深深吸引，透過舞動去了解自己。
安:聽眾朋友有興趣可上網搜尋夏瑞晶，謝謝老師!
重點整理:
1. 濕婆神代表著靈性強大陽性力量，代表破壞與創造
2. 神人不局限於人類肉身他已是正能量體
3. 物質世界就是光的壓縮
4. 巴巴吉三個教導核心: 愛真實與簡單、工作靜心、OM NAMAH SHIVAYA真言
5. 工作沒分神聖或普通都是一樣的
6. 先用觀看角度及給一點時間去探問自己
7. 用自己去嘗試是很真實的，用心去感覺
8. OM NAMAH SHIVAYA: 我臣服於/頂禮/得到安慰/在神之中
by ilikeradio | 10 月 29, 2023 | 心悅幸福樂 Season1
這一次，大衛終於說起了自己的故事：
一個宇宙新小孩，在地球歷經成長的創痛
最後意外揭開數萬年來，人類意識轉化受阻的謎底
地球人，正大舉朝向進化邁進！
然而，邪惡外星勢力也卯足全勁，企圖阻攔我們「靈性揚升」成功。
數萬年來，宇宙正邪兩方，在地球上進行著無數的代理戰爭，
何時我們才能擺脫被操控的命運，拿回自己的意識主導權？
安: 親愛朋友又在空中跟大家見面，繼續跟大家分享靈性揚升(源場3)，請到上集的來賓跟大家打聲招呼
Sada:大家好我是Sada，上次講的靈性揚升像在閒聊沒有特別foucs在書裡，書提到負面外星人稱之為負面極性，負面極性跟正面極性不同，要達到靈性揚升條件要正面揚升要百分之50是良善的，如果是負面層次要百分之90是自私利己的，作者講負面外星人常提到史奇異人。
古時候有群外星人想要金礦，找到地球有金礦但不想自己用苦力去挖塑立了人造人，剛開始塑造大猩猩但發現猩猩智商不高很暴力，之後創造人類肉體，但人類肉體需要靈魂去做事情，來到地球的外星人被稱為史奇異人。
電視上看到惡魔形象頭上長角，高階史奇異人會長更多角(最多3個角)，史奇異人中的平民不長角，紅色皮膚跟綠色皮膚是平民等級高級是白色皮膚的，之前看過報導非洲巫師見過史奇異人，史奇異人長角地方不只頭下巴也會長，像埃及法老王下巴有個角，他們頭是爬蟲類的頭有點像眼鏡蛇，像法老王頭巾有點三角形就是模仿史奇異人的頭，像教宗帽子都很高很多神職人員帽子都很高，或像國王的冠很大就是在模仿各式各樣史奇異人，對此感到非常沉疑有另外說法是，看到國王帽子很大是隱喻頂輪很大很有智慧才可當國王。
史奇異人在故事裡怎麼奴隸人類，吸引人類情緒尤其是恐懼、害怕，所以在世界上新聞看到例如性侵小朋友，故事裡提到一位英國廣播主持人薩維性侵小朋友，作者提到薩維因覺得他是史奇異人，無法說這是對或錯，我可以佐證非洲的巫師遇到史奇異人經過，史奇異人打架時是用雷射極光用眼睛對看用眼神殺死對方，為了要吸收人類恐懼力量想辦法創造人類恐懼，書中作者指向羅斯柴爾德家族，常拿出來跟光明會並提的神祕家族，比川普還有錢引響全世界銀行、股市起伏，這歐洲家族引響全世界金融體系200年了，這家族因戰爭時從中獲取暴利，懂得見風轉舵做利益及交換，各國領袖不敢得罪，甚至像歐巴馬或雷根上台時想把外星人事件公布於世，但光明會有錢人就不開心
安:光明會，我常在吸血鬼片裡面看到
Sada:類似崇拜惡魔或邪教，有些搖滾樂園會用惡魔、吸血鬼、逆五芒星去暗示，覺得像是煽動年輕人叛逆噱頭，本書裡面我反對的是，確實會受到一些廣告操縱，不能因廣告東西說是陰謀論，人生是自己的不能因廣告導致你做錯誤選擇，這是兩回事。
史奇異人這還提Sstargate的電影，電影裡有群科學家在沙漠裡發現圓形拱門，是高科技外星留下的產物，只要穿越拱門可到意志源時空去到外星，有位將軍與部下穿越到達另一個次源，裡面是被外星人統治的長得很想埃及人民，外星人變成人民假裝是至高無上法老王，男主角會講古代語文博士推翻了暴政。
地球上真的有這東西在沙漠被發現，原本在埃及後來被搬到南極，不想讓外星人透過Sstargate來地球上做亂，即使是這樣高科技單位外星人有跟地球人合作，所以有穿越時空裝置，作者為了證明有此事，曾經有特權透過這種方式到其他國家做公務員，護照跟一般人不同，甚至有些特殊身分的人跟外星人一起工作。
有一集討論這議題時，問與外星人共事過的人有無什麼共通點，外星人什麼樣子都有，對人類意念很敏銳感覺到，覺得人類想法很粗暴、負面有些不太好的想法，所以覺得人類臭臭的，能量聞起來臭臭的。
裡面有一點要吐槽一下提到外星人頭骨是很長的，有位西洋畫家畫的圖第470頁的萊歐內蘆王子跟艾西特公主畫像，後腦杓延伸帽子很長，之前有個埃及壁畫小孩子光頭後腦勺很凸(生命之花)這本書，之前接觸了自稱奈菲TT的靈媒，會相信他是因事情解釋的合乎邏輯
安:今天講得像在看電影一樣，這些都是傳說對嗎?
要補充作者學武術這方面
Sada:作者學武術時學強化太陽神經叢，跟別人對打時可抓出對方破綻，練武術時要進入靜心狀態這是很好分享，自己參加跆拳道比賽時，在靜心狀態時發現對方動作超慢，當你在靜心狀態時心理時間是很慢的，知道下一步怎麼做比較明智可看到能場漏洞，
安:意思是在練習時，處於靜心狀態時對方下一步可感應的到
Sada:靈修本質是處於寧靜狀態自然知道下一步怎麼做，不靜時被思緒填滿就做不到，有位朋友去印度上內觀課程，有次問老師如果遇到壞人不起來反抗還靜心做什麼，覺得老師沒正面回答讓他很疑惑，我回答說當你心狠靜時，遇到壞人時知道怎麼用明智方式處理，而你不會有危險因知道壞人破綻在哪，覺得本書作者對自己要求非常高，書裡把收集知識系統化增加說服力
安:耳朵可以得到這麼多意識都是啟事，看了書後對生命有些啟示，謝謝今天跟我們分享靈性揚升，謝謝!
Sada:謝謝大家!
重點整理:
1. 靈性揚升條件要正面揚升要百分之50是良善
2. 負面層次要百分之90是自私利己
3. 國王帽子很大是隱喻頂輪很大很有智慧才可當國王
4. 吸引人類情緒尤其是恐懼、害怕
5. 不能因廣告東西說是陰謀論，人生是自己的不能因廣告導致你做錯誤選擇，這是兩回事
6. 外星人什麼樣子都有，對人類意念很敏銳感覺到
7. 練武術時要進入靜心狀態這是很好分享
8. 靈修本質是處於寧靜狀態自然知道下一步怎麼做
by ilikeradio | 10 月 29, 2023 | 心悅幸福樂 Season1
這一次，大衛終於說起了自己的故事：
一個宇宙新小孩，在地球歷經成長的創痛
最後意外揭開數萬年來，人類意識轉化受阻的謎底
地球人，正大舉朝向進化邁進！
然而，邪惡外星勢力也卯足全勁，企圖阻攔我們「靈性揚升」成功。
數萬年來，宇宙正邪兩方，在地球上進行著無數的代理戰爭，
何時我們才能擺脫被操控的命運，拿回自己的意識主導權？
本輯整理
安:親愛朋友又在空中跟大家見面，今天跟大家介紹源場第3級，靈性揚升:宇宙正邪大戰關鍵報告，今天請到傻蛋，不對是Sada塔來跟大家分享
Sada:大家好我叫Sada不叫傻蛋，真的有人打電話問我是否叫傻蛋還愣了一下，以前稱號叫爪子，要能量轉換取了新名子，跟大家分享靈性揚升這本書，作者很受歡迎在亞馬遜暢銷評比都5顆星，第1、2級都有看，源場2上YouTube還找到中文翻譯，裡面介紹(源場2)對很多事情的看法。
如果用青蛙的卵照射蠑螈DNA的光照到卵上面，長出來會變成有尾巴的蠑螈是一個很神奇的實驗，發現作者大衛‧威爾科克的習慣，用科學佐證去證明發現的事情把資料拼湊成一本新書，(源場2)用很多市面上找不到書籍所構成，會知道是因(源場2)提到的書都有中文書，看過相關書籍知道他把相關書湊成一本。
(源場3)出來時很期待，但副標題讓我有點退縮，正邪大戰關鍵報告感覺講壞人出現之類的，曾經翻譯活出一的法則(首部曲)這本書，本書作者已過世叫卡拉，卡拉曾經跟大衛住在一起，書裡提到大衛有跟他見面，在(源場3)裡不時引用一的法則內容，講外星人怎麼入侵地球及他靈修過程，不管寫第幾級都會提到一的法則。
安:幫聽眾問一下，你翻譯一的法則及靈性揚升(源場3)，外星人的訊息對現在要修行者是很重要的嗎?還是看看就好?
Sada:個人覺得看看就好，我相信有外星人，有些體驗跟自己很像但沒誇張到像他嗑藥，譬如說小時候常夢到自己上飛碟，遇到神秘老人或跟外星人接觸，我3歲~8歲之前常夢到上飛碟尋找天上的家，會覺得作者夢境意象很豐富感覺是很敏銳的人。
自己曾在部落格分享過作者是個很妙的人，說他前世是催眠先知愛德嘉.凱西，之後拿兩個人星座盤核對，結果度數完全一樣只是行星位子不同，有位星座專家說要跟一個人星盤相同重疊同一個度數要200多年才有一次，所以是很罕見例子，作者深信他是愛德嘉路線，還沒出書前靠通靈維生，接通靈個案很準確都很紅，但作者感興趣還是宇宙及外星人，愛德嘉.凱西會進入催眠狀態幫助人回答問題有基督教路線，但我覺得他是外星人路線。
安:書中訊息所談概念，是在啟發我在地球上所發生的事件其實是有根據的，像你夢到坐飛碟到外太空去，這些夢境有帶給你想法嗎?
Sada:這本書傾向陰謀論，我們生活都被更有智慧的生物控制住，不能否定有操控必要性。
舉例書中提到有光明會組織由外星人主導，外星人叫史奇異人想從人類身上吸取能量，人類只接受特定範圍宣傳沉浸在柴米油鹽醬醋茶需求中，就不會去想如何超越自己讓靈性提昇，這比較偏向作者看法，另一個看法是我們星座盤會被設計成這樣子，因我們要用特別方式去體驗生命加以超越跟昇華，這派說法是你睡覺時靈魂會跑到靈性世界，當天所經歷的事情會被紀錄上去，你的高靈知道今天所學習到的事那是否要更改你將來要學習的東西，高靈不是完美的也要透過人間學習因他沒有肉體。
我覺得星盤被設定是有可能的，對命理有些研究時會認定什麼星在哪，紫微斗數怎麼樣所以算命會很準，最近在學奇門遁甲發現假設宇宙是個精確跑的公式，是不同公式複合成一個複雜動態模型，一定有個能量破損點或能量場的弱點，只要改這個點想要的狀況就會改變就會出現，但可能是暫時的因它是動態像人類呼吸一樣改變著能量場。
只是我們所在時空的一個點，如果把它調整到整個宇宙、太陽系、銀河系去看時會發現很多層次，只能用奇門遁甲層次去看，更高層次必須跟它同頻才能看出能量破損點，如這些點都有規律時可以說我們生活是在控制當中，如果太陽系是個生命體它會有生跟死，等它超越自己時會變成某個形式死掉的生命態，這是人類無法理解因我們只能在地球上過生活，我們是用小生命成就大生命
安:你很順遂時會覺得是自主的，當你有逆境會覺得老天又在考驗我了，像Sada所說的陰謀論，或是靈魂前的計畫跟出生前的計畫，或許這本書看了後會有些啟發不是把理由推給靈魂或外星人，也許過去這些人有些經驗，人生道途不是只有1跟2說不定有3跟4
Sada:知道宇宙規律有辦法去破解它，例如星座盤傾向不喜歡往外跑的人，可改成喜歡去衝浪、爬山知道自己傾向去改變它
安:我有些外星人朋友，每次聊天時都說外面的太空人在等著我們，我說等著以後呢?
可以現在帶我去繞一圈回來就相信它，朋友說:好!現在請你閉上眼睛，原來不是肉體去星際旅遊而是靈魂或意識去，回來問說有無什麼啟發，原來我在宇宙間這麼渺小不要這麼自我
Sada:書中提到為了體驗更高層次有人會嗑藥，以前的人為了實驗人類意識可擴張到什麼時候，但這對意識擴張幫助不是很好，之前做般尼克個案時遇過嗑過死藤水的
安:死藤水是嗑藥的種類?還是像薩滿是為了讓肉體有不同體驗，而發展出這種修行途徑
Sada:不能說這修行途徑是錯的，就以我的個案跟大家分享，他的氣場摸起來到處都是破洞都是能量蟲，喝了之後看見人骨恐龍跟惡魔對他咆嘯讓他很害怕，對氣場探測者來說認為當氣場裡有其他靈體會造成直覺被扭曲，像看到哈哈鏡一樣明明是蟲子卻看到一隻恐龍。
薩滿做的幻覺植物表面上說要經過老師帶領才安全，我那位客人沒被帶領直接喝了，有的人覺得很好只有他覺得很糟會崩潰因被侵擾，這跟一個人心靈脆弱面有關，這東西能不碰就不碰，會有知覺體驗但可能感覺到的不是真的，像哈哈鏡、放大鏡、縮小鏡扭曲你所感受到的時空，這不是正確的方法，所吃的跟接觸的東西，意念會引響到感知世界的方式。
我缺點是能量色盲，有時可看到正確顏色有時不行，大部分人摸是紫色而我摸起來是黃色，在感官靈知力靈感知時，不一定是正確的有些是先天優勢地方，要解釋為什麼沒辦法，為什麼嗑藥可放大感知力但這是不真正的世界實相，會有這種困惑
安:會不會有個狀況是轉世千年的小活佛，喝了以後看到全部光明世界只是幫意識做快速打開，還是因個案累世狀態帶給他這樣狀況，還是因緣
Sada:是千年的話不需要吧，因這種人我遇過他感知能力就比一般人還要大，不用這種藥可以隨著自由意識去擴張靈能力，作者提到嗑了藥出現幻覺，像是用藥物逃避現實中痛苦，他小時候是個胖子被霸凌、欺負加上功課不錯，有小惡霸看他不順眼因這樣學了武術
安:最後跟大家總結，看這本書可當成歷史故事或是人的過程，雖是怪力亂神也許會有一些啟發，最後綜整本書重點
Sada:本書符合身心靈工作者常見人生型態，一開始會有逃避狀況或被霸凌及很痛苦狀況，要透過沉溺於某個地方，如喝酒讓自己逃避痛苦最後發現無法解決問題，就會跳出來想像有無更大藍圖或工具去成就，羅琳夫人傳記有類似結構以前他也有嗑過藥，每個人最後導向人生意義及目的是自己決定，像羅琳夫人導向天使療法，大衛導向外星人療法，看自己適合什麼去找到合適的路，但要先跳出來原本沉溺的痛苦狀態就會找到新的路，以人生導向談本書是在提醒不要沉溺於某個嗜好，跳出來自己迷思後會很快找到新方向
安:謝謝傻蛋!跟我們分享靈性揚升：宇宙正邪大戰關鍵報告（源場3）續集
Sada:謝謝!
重點整理:
- 3歲~8歲之前常夢到上飛碟尋找天上的家
- 星座專家說要跟一個人星盤相同重疊同一個度數要200多年才有一次
- 我們生活都被更有智慧的生物控制住
- 人類只接受特定範圍宣傳沉浸在柴米油鹽醬醋茶需求中
- 宇宙是個精確跑的公式，是不同公式複合成一個複雜動態模型，一定有個能量破損點或能量場的弱點
- 宇宙規律有辦法去破解它
- 為了體驗更高層次有人會嗑藥
- 所吃的跟接觸的東西，意念會引響到感知世界的方式
- 以人生導向談本書是在提醒不要沉溺於某個嗜好，跳出來自己迷思後會很快找到新方向
by ilikeradio | 10 月 29, 2023 | 心悅幸福樂 Season1
建築師的東京路上觀察，一次充滿新發現的建築祕遊
●逛淺草，除了雷門之外，為什麼必看東京地下鐵淺草站四號出口？
●去上野公園，目標不是動物園的貓熊而是建築大師柯比意？
●由京橋金融區的豪華建築，看見明治的氣節風骨與排場。
●在立教大學發現宛如霍茲華格世界的學生食堂！
從皇居、教堂、博物館、貴族財閥宅邸、大學名校校園，
到老字號銀行、百貨公司、大正老屋內的蕎麥麵店，
以及設計成有如圓柱上倒掛牽牛花的消防署……
50條路線X 500棟建築物X 50小時的建築散步
喜愛建築和旅行的讀者，最佳的東京指南
東京，是一座活生生的建築博物館！歷經關東大地震和東京大空襲，東京這座城市有著傳統與現代並存的建築文化遺產；不僅有跨越明治、大正、昭和時期的建築，更涵納了柯比意、包浩斯、萊特等各派風格，華麗又多元的建築師陣容。
建築師松田力以他獨特的眼光，為讀者導覽宛如尋寶的東京建築小旅行，在穿街走巷間，巡禮國寶建築、大師傑作，甚至是不尋常建物的細節趣味。
即使是造訪過多次的東京，只要帶著這本指南，踏進從未走進的小巷，便又能開展一次新的旅程。
本書特色
1.東京城市風景新發現：
以不同時期與風格的建築物為主要看點，除了列名國寶、重要文化財、登錄有形文化財的東京都選定歷史性建物，也造訪大師名作、特色老屋，深度祕遊不迷途。
2.建築師的路上觀察學：
嚴選50條路線，挑選旅遊指南錯過的特色建築，觀光客看不到的在地風情、人文細節。
3.最有效率的巷子內旅遊：
50小時就可輕鬆巡禮500座特色建築。詳細規畫+豐富資訊，按圖索驥，自在品味舊城區美好的人文風景。
4.最貼心的散步規劃：
各區域路線圖除了標示範圍內的路線、建築物數量、開始車站╱終點車站、美食歇腳處，並製表說明路線難易度╱精采度、總距離、參考所需時間、消耗熱量。
5.實用的東京建築圖鑑：
每座建物提供名稱、座落地點、年份、建築師等資訊，並扼要描述建物歷史、點評設計風格特色。
by ilikeradio | 10 月 29, 2023 | 心悅幸福樂 Season1
兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題
經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？
面對生命中各種無法避免的磨難，該如何超越痛苦，擁抱喜悅而活？
心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點，才容易感受喜樂？
如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受，化為恆久的存在？
人生最終該靠什麼獲得滿足與意義？
上千個來自全球的提問，最多人的問題並非如何找到喜悅，
而是在充滿各種苦難的世界，真的可能活在喜悅中嗎？
重點整理:
1.把觀點轉移到別人身上，當我可以同理、關懷別人時自己也會得到快樂
2.當我們可以看見別人，覺得我們是一體時，可以解決很多世界上問題，還有自己心理上的不快樂
3.如果我們有個溫暖的心，是很能夠放鬆的、過度關注自己對健康是不好的
4.忌妒的解藥是感激、喜的狀態是能不能真心替別人感到開心
安:親愛朋友又在空中跟大家見面，今天介紹天下雜誌出版一本新書，最後一次相遇 我們只談喜悅，請到編輯許湘來分享
許:主持人好，聽眾朋友大家好
安:為什麼選這本書出版?
許:天下雜誌一直在尋找觀念領先和想法創新，對大家觀念跟生活有幫助的書籍，之前出過一系列達賴喇嗎嘛書籍，本書特地方不屬於任何宗教而是兩宗教領袖的對話，當初對於兩宗教領袖聚會非常期待，原文版還沒出版時就買這本書
安:現代人充滿了害怕
許:本書特別之處在於強調只回答一個問題，而這問題困擾著所有人，不知道人生不順遂痛苦時，要如何快樂
安:跟大家分享，這兩位智者怎麼主張喜悅跟快樂這一回事
許:本書有三位作者:
- 南非聖公會大主戴斯蒙‧屠圖:抵抗種族隔離這件事跟和解之後，如何帶領南非走向原諒走向寬恕，一九八四年獲頒諾貝爾和平獎
- 達賴喇嘛: 藏族人民和藏傳佛教的精神領袖，一九八九年獲頒諾貝爾和平獎
- 道格拉斯‧亞伯拉姆:屠圖大主教長年編輯，促成這次會面對話，讓兩人相會一週討論此次話題
安:兩個不同宗教，提出的喜悅有不同差別嗎?
許:每個讀者不會因宗教不同或不是宗教徒，而無法進入這本書，開始讀這本書時會發現兩位智者是意見不合的，佛教跟基督教觀念並不是都相同的，世界觀常也是不同的。
譬如屠圖大主教對於情緒部分，覺得大家要先接受自己會生氣、忌妒別人，但達賴喇嘛覺得要培養精神上的免疫力，提高心的素質再遇到負面情緒就不會擾亂我們的心，他們辯證、討論及開玩笑中討論很多我們想過，但沒解答的問題，這兩人在對話時並不衝突，最後共同認為我們要快樂的話，把觀點轉移到別人身上，當我可以同理、關懷別人時自己也會得到快樂
安:大腦有4個迴路是單獨獨立的，不會讓我們困在情緒裡
- 保持積極狀態的能力
- 從消極中恢復的能力
- 專注的能力
- 慷慨的付出(兩位智者覺得重要)
許:這也是道格拉斯提出的問題，現在的人很忙問題這麼多，還要去關心別人這點很反直覺，我只想愛我的家人跟過開心日子就好，這樣不行嗎?
兩位智者不斷說你試試看，試過後自己會有所感覺，他們提出的只是生命走過的歷程，發現最後終點是一樣的，當我們可以看見別人，覺得我們是一體時可以解決很多世界上問題，還有自己心理上的不快樂
安:分享書裡重要章節，什麼事情阻礙我們，讓我們遠離喜悅?
許:現代人熟悉的壓力跟焦慮或是生氣、悲傷、寂寞、忌妒，普遍大家會覺得很寂寞，不是獨處時覺得孤單，而是在人群裡還是感到寂寞。
兩位智者對於寂寞這件事有好玩的討論，其實每個人都不想孤單，常常反而把自己鎖起來，因我們愛自己、重視自己、想好好對待自己，所以把自己關起來，如果我們有個溫暖的心，是很能夠放鬆的，但太重視自己怕被傷害，當活在這樣恐懼裡時，心裡覺得跟所有人是分開的，因這樣認知自己沒察覺到，在情感上慢慢的就跟別人疏遠，這疏遠會覺得自己格格不入。
達賴喇嘛說，如果把自己看成很特別的人，覺得自己是尊者，這樣他是無法對所有人講佛法的，當他覺得自己高高在上時，就失去了跟其他人的連結。
過度關注自己對健康是不好的，研究顯示說一直說「我」或「我的」的人，心臟病發作機率比說「我們」及少說我的人還要高，過度在意自己會讓自己越來越害怕跟猜疑，覺得跟人沒有連結
安:很多事情都是人與人之間得隔閡，才不圓滿
許:因為寂寞而分了很多次團體，因寂寞想有歸屬感會去分階級跟團體，造成自己小小不快樂及世界不和平。
另一個很普遍的是忌妒，兩位智者說，你不會早上起來就對鏡子說，好!現在要開始忌妒別人，但這念頭無法控制的，例如看到鄰居開賓士經過，會比較是正常的都是向上比較，忌妒狀態會讓身心很不舒服，會覺得很缺乏、憤怒、罪惡感，怎麼可以見不得別人好。
大主教說，對於忌妒的解藥是感激，感激你擁有的，感激後會改變及重建觀點，忌妒可以變成動力，讓我們積極去改善自己環境跟狀態
達賴喇嘛說，佛教四無量心有講到喜心這點，喜的狀態是能不能真心替別人感到開心，所以人及生命都希望得到快樂不希望痛苦，這點跟大家一樣時，別人快樂我也要感到很開心
安:前面在談是什麼原因卡住了，後面談喜悅8大支柱，請許湘簡單講一兩個最後在講一個練習
許:喜悅8大支柱呼應剛剛提到的，常會卡住找不到喜悅的點。
喜悅第1支柱:觀點，對現實有全面的認識，看事情角度不同時感受會不同，達賴喇嘛對於自己如何被趕出印度，流亡快60年時間，但他覺得有流亡反而比較好，沒這段歲月不會認識那麼多精彩的人，自己示範面對逆境時如何改變觀點，練習用更寬廣豐富的觀點可重新建構自己的世界
喜悅第3支柱:幽默，兩位智者相聚一週時間身邊的人是大笑很開心的，這輕鬆時刻又交叉了教理辯證及很深層的東西，其實笑跟哭是同一件事，都帶著充滿感情方式去面對世界，幽默跟謙卑是把人拉回地面
安:幽默也可以療傷
許:大主教曾經在羅安達大屠殺後去演講，面對剛發生這樣的事情最好的方式是放鬆，講笑話給他們聽，會發現我們之間沒有那麼深的隔閡，講一個笑話不只是幽默可以療傷，還是個很有力的武器
安:最後，後面有些很棒的練習
許:兩位智者在書的最後，分享每天做的功課，早晨起來立定一天志向，可以冥想方式、調整呼吸方式、跟自己對話方式，可以問自己我心裡渴望什麼，對自己所愛的人跟這世界盼望什麼，檢查自己心情之後說今天達到什麼樣的事，喜悅8大支柱有相對步驟可以融合在一起
安:喜悅8大支柱，可以把喜悅感覺鞏固住，否則事情來了就馬上陷下去
許:給我們實際方法，否則會覺得事情很遙遠，反正就是做不到
安:謝謝許湘跟我們分享，最後一次相遇 我們只談喜悅，天下雜誌出版，謝謝!
許:謝謝!謝謝大家
重點整理:
- 把觀點轉移到別人身上，當我可以同理、關懷別人時自己也會得到快樂
- 大腦4個迴路：保持積極狀態的能力、從消極中恢復的能力、專注的能力、慷慨的付出(兩位智者覺得重要)
- 當我們可以看見別人，覺得我們是一體時，可以解決很多世界上問題，還有自己心理上的不快樂
- 其實每個人都不想孤單，常常反而把自己鎖起來如果我們有個溫暖的心，是很能夠放鬆的、過度關注自己對健康是不好的
- 忌妒的解藥是感激、喜的狀態是能不能真心替別人感到開心
- 喜悅第1支柱:觀點、喜悅第3支柱:幽默
- 笑跟哭是同一件事，都帶著充滿感情方式去面對世界
- 講一個笑話不只是幽默可以療傷，還是個很有力的武器
- 早晨起來，立定一天志向
