標題:情緒排寒：解心結、拔病根的身心溫養之道
作者:李璧如
出版:方智
連結:https://bit.ly/2kAWZKW

七情所致的各種情緒，看似無色無味，卻具實質，常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。
「情緒」一如風寒邪氣，只能排解，無法硬生生壓制，壓久了必然生患。
寒氣是許多重大疾症的前行因素，日久堆疊結塊，形成具體病徵。
「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。

「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論，與身體排寒一脈相承，只要進入排寒大道的規律，自然隨之產生各種反應。在疾症初起，即予表散，疏通邪氣，便不致遺留後患；溫通提拉體氣，給予足夠能量，讓身體自行運轉，待各種症狀走過，人體即可恢復平衡。

身體的各種疑難雜症，必是心識層面種種阻滯，最終在肉體留下了印記。其實，只要給予患者自由伸展的空間，自能慢慢療癒。真正健康的人，應該由外到內都是「鬆」的，身體運轉順暢，一有負荷便立即排空，沒有多餘的垃圾，因此致病因素能降到最低。

主持人:
親愛的聽眾又在空中跟大家見面，非常的開心想跟大家介紹一本非常棒的書，
叫做情緒排寒，副標題是解心結、拔病根的身心溫養之道，是李璧如醫師所寫的非常棒的一本書，線上是李醫師，先跟聽眾打個招呼吧！
 
 
 
李醫師:
大家好！
 
 
 
主持人:
為什麼會想要寫這樣的一本書呢？
 
 
 
李醫師:
因為在我的臨床經驗裡發現所有的病都跟本身的心結有關，比如說糖尿病，慢性的消耗性疾病，這種人普遍都不快樂。
 
 
還有乳癌的病人，很多也是跟先生兩個人的相處有關係。
 
 
 
主持人:
把排寒跟心理的結合在一起，非常的難得。
醫師這邊可不可以講一下，原生家庭影響的病，到底跟這個什麼樣的關係，可不可以把它講得更清楚一點呢？
 
 
 
李醫師:
原生家庭是我們的靈魂這個肉體在成長非常重要的一個介質。
原生家庭的處境，也會型塑你這一輩子的命運，還有個性。
 
 
舉一個例子，有一個病人，成長過程到青春期的時候，被自己的親哥哥強暴，形成很多錯縱複雜的情緒問題。
 
 
甚至在她成家之後，哥哥自己也有家庭了，還常常威脅要把這件事情告訴她的先生，對這個女孩子會形成多大的心理壓力，所以後來一直在生病，吃憂鬱症的藥，還有恐慌症精神科的藥，不曉得是幾十年了，她的程度非常好的，因為這樣子的心理糾結，也不能好好工作，很可惜的。
 
 
她的英文能力非常好，在稅務機關工作，後來也辭掉了，因為本身脾氣差，身體不好，兩個小孩的教育也受影響，一直到前幾年，大概四五年前，開始來給我看診以後，慢慢地肉體方面的問體，開始釋放，心靈也同時解縛。
 
 
在這當中，只要娘家的人跟她聯繫，病況就變得嚴重，這一陣子已經好很多了，後來她的先生也過世了，她告訴我，先生過世她反而鬆一口氣了，不用再提心吊膽。
 
 
前幾天她的姊姊打來要借錢，通常以前她是會借的，現在就能勇敢拒絕，但拒絕後又覺得不妥，又開始有些病情，來找我看診，我就告訴她，手機和家裡的電話全部換掉，要跟他們暫時隔離，因為沒有辦法穩住自己，就不要跟禍害你的這些人聯繫，這是無可奈何之下的一個方法，先保持距離把自己顧好再說。
 
 
 
主持人:
李醫師說一般的病，看起來都是表徵，那到底是要先治表徵，還是心理的？
 
 
小時候曾經的傷口或是傷害還是在那裏，要怎麼解，搞不好聽李醫師講很開心，回到家看到這些人又瓦解了，那怎麼辦呢？
 
 
 
李醫師:
要看是緊急狀況還是慢性病，如果是緊急狀況，比如說今天的傷風感冒，他或許有情緒因素，有的人一生氣就發燒，這個也是有可能的，像這種問題，他的狀況病原比較淺，就立刻把他疏散掉了，這樣就可以。
 
 
或者說，有的人一生氣，整個肝區就緊繃，就胃痛，如果這種病人來了，我會問他到底是怎麼回事，讓他把話說清楚，開個疏肝解氣的藥，他可能就解消了，因為病人是很淺的，生病的原因也是比較近的，問題先處理。
 
 
像剛剛講的那個病人，他的狀況已經累積了幾十年，就不是一朝一夕了，這種病人，我只能慢慢的拉的脾氣，肉體的能量水平拉上來，拉上來之後，慢慢的就有能力去把陳年的這些寒氣，這些寒氣在他的身體裏頭，已經化成冰塊了、結凍了，這些東西才有機會慢慢的消化出來。
 
 
因為她的體系比較足了，她的肉體比較穩定了也才能夠看清楚自己的腳，以及這個事件對他的影響、意義。
 
 
還有她的家人是怎麼對待他的，以前她都是逆來順受的，因為以前她很弱，弱的人也沒有機會做任何反抗，只是在那邊喘息活著。
 
 
 
主持人:
李醫師的建議就是先把自己的身體穩定顧好後，心思意念才會穩定，才有力量去對抗外來的敵人。
 
 
很多人還是會覺得心理的問題，要先解決心理，就不用吃這些藥，李醫師的想法呢？
 
 
 
李醫師:
這也是有可能的，所以我常推薦大家要去內觀，在內觀的過程當中的十天都跟外界隔絕，完全面對自己，因為平常我們很少有這樣的機會，都在紅塵當中過活，周邊都一堆人，跟這些人有些連結，甚至不只人，因為透過網路，跟全世界的人都有連結了，這樣的負荷是很大，很巨大的。
 
 
假如我們可以有機會，可以好好的清除自己心裡頭那一些垃圾的話，對肉體的健康絕對有很大的幫助。
 
 
 
主持人:
回過頭來談李醫師這本書，排寒的概念，這到底是什麼樣的概念，很多人身體發炎，跟排寒有什麼關係，可不可以請李醫師講一下，排寒是什麼呢？
 
 
 
李醫師:
我們講的寒氣大概有三種，
一種是外來的寒氣，風寒、冷氣的寒。
第二種是吃進去的，寒涼的東西。
比如說夏天吃一片冰西瓜，整個胃就糾結起來，就痛死了！這是一種狀況。
 
還有像現在七月，如果到那種磁場不乾淨的地方，可能就有一些邪穢之氣跟上來，這種狀況是在你體氣很弱的時候，就有可能發生(小朋友的磁場還沒有建構完整)。
 
還有一種是情緒的寒氣。
你的上司說了你幾句，然後你可能覺得自己受冤枉，可是又不能頂撞回去，那種壓抑就積在心裡頭，這個是表面的狀況，這種狀況是經年累月的，可能很多狀況是一再重演，所以人常常會不知不覺積很多情緒的壓力。
 
 
這些情緒壓力壓久了，一定會影響到肉體層面，所以，很多人就常常胃潰瘍，晚上失眠睡不好，背後仔細追索，一定有一個情緒的根。
 
 
 
主持人:
像一般手腳冰冷是屬於什麼樣的寒氣呢？
 
 
 
李醫師:
可能是身體的寒氣，可能平常很少運動，又喜歡吃生冷的東西，身體的氧氣不夠，整個心臟帶動血循的力道是不夠的，所以，末梢的血量就比較少，自然就會比較冰冷。
 
 
如果身體保持在溫暖的狀況下，我們的血液循環是比較好的，手腳就一定溫熱的。
 
 
 
主持人:
在生活當中，有沒有什麼比較具體跟讀者還有聽眾講一下，要做哪一些事情呢？
 
 
 
李醫師:
夏天就要預防冷氣的寒氣，在外面這麼熱，所有的賣場、商家，冷氣都開得很強，如果進冷氣房之前沒有加一件外套、戴帽子的話，一進去，馬上寒氣就上身了，寒氣在身上累積久了，你的性情，整個運勢會有很大的變化，一時片刻是看不出來的，久了，你的身體就慢慢出狀況，因為寒氣會把身體繃緊，試想，情緒會不會也繃緊。
這樣容易緊張、暴躁的溝通會好嗎？
一連串下來，這是骨牌效應，會影響到運勢。
 
 
 
主持人:
我有一些朋友，非常有趣，他說吹冷氣，所有的病跟所有的習慣，都來自於內在的訊息跟從小給的制約。
 
有一些人，吹冷氣就覺得頭是不會有頭痛的，吹冷氣也不會怎麼樣的。不會像我們這樣風一吹、風一大的時候，就想躲。
 
為什麼會有這樣的落差，難道他就不怕寒氣侵蝕，怎麼樣都不會感冒，都還是很開心呢？
 
 
 
李醫師:
因為這種人他已經習慣了，他的寒氣是很深重的，根本也很難流汗，因為吹冷氣吹慣了，有可能白天吹，晚上回家他要好睡，還是要開冷氣。
 
 
這種人根本沒有機會流汗，夏天就是要流汗，不流汗的結果，寒氣竟像一層緊箍咒，包在他身體的表面。
 
 
這種人可能有一種狀況，發炎狀況，因為他的寒氣是整個把身體悶住，所以身體裏頭的代謝物沒有辦法很順利地排出來的話，會處在一種慢性發炎的狀態。
 
所以很多高血壓的人，他的血管是在慢性發炎的。
 
 
 
主持人:
所以應該要請他注意這個事件，並不是因為他從小被灌輸的信念是屬於吹冷氣就不會有這些……
 
 
李醫師:
夏天有正確處理的話，身體是比較敏感的，你的身體會後感知，是一部很敏感的機器，只要你一有狀況，馬上警報器就響了，吹到太強的冷氣，馬上就會頭痛，吃錯東西馬上就會拉肚子，當下把不好的東西排出去，其實是好的，可是，很多人沒有反應，吃太多的冰，也好好的，可是過幾年以後，肚子會變得很大，就變成三高症的候選人。
 
 
 
主持人:
最後可不可以再跟大家講，書上寫一個很重要的身心溫養之道，大家都希望改一個好運勢，這怎麼連結，可不可以請老師舉個例子呢？
 
 
 
李醫師:
我們的臨床經驗，當人開始保暖，因為保暖就有能把多餘的寒氣排出，整個身體會變得比較鬆，心也會變得比較敏感，比較柔軟，整個待人接物也會變得比較圓滿，這樣就不容易豎敵，我們就發現，身體好起來，事業也會順起來，這個一定是連帶關係。
 
 
魯蛇體質，寒氣很重，腎氣很弱，上班遲到早退，喜歡拖延，做人做事沒有信用，這種人怎麼可能成功呢？
這跟沒有做好排寒保暖，以致腎氣變得很弱。
 
 
有些人，24小時在家裡打電動，喝冰可樂，也不去外面曬太陽，怎麼成功呢？
 
 
 
主持人:
李醫師的建議是先把身體顧好，運勢也會有機會做改變。
 
 
 
李醫師:
所以，第一步就要排寒保暖，身體溫暖了，心思也比較柔軟，待人接物會比較順利一點，好運就會跟著來了，貴人也會變多，小人就會變少。
 
 
 
主持人:
一般給李醫師問診，可以聽病人講這麼多嗎？
 
 
 
李醫師:
我喜歡聽故事，如果他有特別的一些遭遇。
書裡的內容並不是一天兩天寫成的，是七八年寫出來的，實際看診之後的紀錄，在彙整出來的。
 
 
 
主持人:
有些人很喜歡去給中醫看，可以養生，如果醫師可以跟患者多講講話的話，很多人很喜歡去。
 
 
 
李醫師:
身心同時解，我們的方法是這樣，如果我可以做的話，我看得到他的問題，他也願意接納的話，我就會直接跟他講，是不是做的到，就要看他了。
 
 
 
主持人:
今天真的謝謝李璧如李醫師，跟我們分享這本新書情緒排寒，方智出版的一本好書，謝謝。
 
 
 
李醫師:
Bye！Bye！

重點提問
1.排寒跟心理的關係
2.一般的病要先治表徵，還是心理的？
小時候曾經的傷口或是傷害要怎麼解？
3.很多人得心理的問題，要先解決心理，就不用吃這些藥，李醫師的想法呢？
4.排寒的概念
身體發炎跟排寒的關係
5.手腳冰冷是屬於什麼樣的寒氣呢？要做哪一些事情呢？
6.所有的病跟所有的習慣，
都來自於內在的訊息跟內在從小給的制約？
難道他就不怕寒氣侵蝕？