《NLP新世代》是神經語言程式學(NLP)領域中最重要的新發展。NLP起源於「主觀經驗結構的研究」,已經發展出許多非常強大的工具與技術應用在各種不同專業領域中,包含:教練、諮商、心理治療、教育、法律、商業、銷售與親子關係等。NLP處理步驟所適用的廣泛主題與議題包括:恐懼療法、創傷治療、情緒失調治療、加速學習的技術、領導力、管理技能、衝突分解、動機、創造力、心理療癒及其它面向等的應用。
NLP學門從1970年中期開始到現在,已經相當相達並進入第四個10年。從《NLP I》(神經語言程式學第一集)發行開始,已經過了30多個年頭。經過這些年,NLP已經傳播到世界也感動了數百萬人的生活,而NLP發展師及專業執行師們仍持續地擴張NLP的可能性,創造我們認為的新世代模型與應用。
NLP新世代在三種不同的心智互動下工作:
●認知心智,來自大
●身軀心智,位於身體中心
●「場域」心智,來自於我們與周圍更大系統的關係與連結
NLP學門從1970年中期開始到現在,已經相當相達並進入第四個10年。從《NLP I》(神經語言程式學第一集)發行開始,已經過了30多個年頭。經過這些年,NLP已經傳播到世界也感動了數百萬人的生活,而NLP發展師及專業執行師們仍持續地擴張NLP的可能性,創造我們認為的新世代模型與應用。
NLP新世代在三種不同的心智互動下工作:
●認知心智,來自大
●身軀心智,位於身體中心
●「場域」心智,來自於我們與周圍更大系統的關係與連結
安:
親愛朋友,又在空中跟大家見面,今天介紹NLP新世代,邀請到賴明正博士跟大家分享。
賴:
各位聽眾大家好,我是神經語言學學會理事長賴明正,很開心能跟大家聊聊這本書。
安:
第一個問題,NLP是什麼?
賴:
NLP是神經語言程式學,簡言之就是能讓人類獲得幸福的工具箱,像電視機用一段時間會有故障的時候就需要修理,電視送去修理時修繕人員會用工具修理電視,工具箱是要解決電視問題而存在。
人常見的煩惱是柴米油鹽醬醋茶需求外,還有所求不得的痛苦或狀態不佳沒方向感或感到無助,這些狀態都有屬於它們的工具。
安:
第二個問題,最近很流行情緒勒索議題,父母親說為了你勞心勞力你要聽我的,想聽父母的又想自主怎辦?
賴:
你可以把,情緒勒索分成兩部份
當下情緒狀態
人我之間關係
面對情緒勒索過程時,優先處理當下情緒的反射或調控,情緒調控NLP提供設定心錨方法,在身體某處設個開關,例如在心臟部位時,想著第一次跟女友牽手時的感覺,在這場景感覺到跟聽到及身體感受到的把感覺喚回來,這時在心臟開關上按一下把感覺烙印在身體上。
遇到情緒不佳感覺快要爆發時,觸碰一下情緒開關立刻脫離當下要脫口而出的情緒。
人我關係互動會形成制約,每個情緒勒索背後都有需求存在,要看到背後需求是什麼而不是當下勒索的索求,可能是孤單或需要被愛要滿足背後需求。
情緒勒索過程,要逆轉它有新的互動模式需要觸媒,例如節日時打電話回家平常沒做這種舉動,父母雖感到訝異但會十分開心,節日就是一個觸媒。
安:
遇到問題時,如果把情緒變成障礙物放著,無法輕盈看清事情無法看清背後目的。
第三個問題,NLP新世代分成三代差別在哪?
賴:
NLP新世代在三種不同的心智互動下工作:
認知心智:來自大腦
身軀心智:位於身體中心
場域心智:來自於我們與周圍更大系統的關係與連結
如果沒一二代基礎,在第三代無法應用自如
安:
初學者建議如何來看這本書?
賴:
本書像教科書裡面提很多理論跟方法,看本書前建議先觀看NLP操作導向書籍,有概念後活用在生活上解決困擾,再回頭來看這本書對NLP領悟跟深入度會比較高,最好方法是找老師學習, NLP學會提供很多相關講座,歡迎大家來學習。
安:
網路搜尋時生生不息的秘密章節特別熱門,請博士談論一下這章節。
賴:
生生不息的協作,協作是大家共同做某件事情而產生獨一無二願景,如只是領導者的願景跟隨者可能跟不上或看不到,但如是保持未知或好奇狀態,領導者願意用這種角度寧聽跟隨者。
例如:老闆願意用這種態度聆聽員工對未來發展的想像,變成共同願景存在因此展生新的火花,變成共同編織的願景而產生生生不息狀態。
不光是企業跟組織是這樣做,心靈輔導也是如此,輔導者以為什麼都知道時,是無法幫被輔導者脫困的,必須保持未知好奇狀態可用提問方式來同理案主。
安:
最後有什麼想跟聽眾朋友分享?
賴:
本書是偏學術性的書籍,建議初學者先找較容易閱讀書籍後有基礎概念並活用,裡面提供很多工具使用後產生興趣,想深入研究在看這本書,是本理論跟實用兼具的書。
NLP不斷再演變,隨著時代而有所不同。第一代NLP是創始人由當時神經機械學概念發想,認為人可像機器人一樣有按鈕按鍵,像電腦一樣可輸入程式改寫程式的概念。但,隨著時代演變,人已脫離機器開始變動物,變人比較像人的NLP發展,學問也隨著時代不同想法演進而改變。如聽眾對NLP有興趣歡迎大家來參加講座,如有問題可共同研討並面對面的解決。
重點整理:
1. NLP是神經語言程式學,能讓人類獲得幸福的工具箱
2. 情緒勒索分成兩部份:當下情緒狀態、人我之間關係
3. 情緒調控NLP提供設定心錨方法
4. NLP新世代在三種不同的心智互動下工作:
認知心智:來自大腦
身軀心智:位於身體中心
場域心智:來自於我們與周圍更大系統的關係與連結
5. 協作是大家共同做某件事情而產生獨一無二願景
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