這是一本所有鍛鍊過瑜伽的人，必讀的心靈之書
《一個瑜伽行者的自傳》是少見靈性大師親自執筆的著作。英文原版於1946年首度發行，長銷逾半世紀，已被譯成三十五種語言，撼動世界數百萬人的靈魂，堪稱最廣為人知的瑜伽書，也是最有影響力的靈性經典。
作者尤迦南達（Paramhansa Yogananda）是印度著名的瑜伽行者。他遠渡重洋，到美國弘揚克利亞瑜伽，是近代重要的靈性導師，救度許多悲苦的靈魂。
《一個瑜伽行者的自傳》記錄了尤迦南達一生的故事，與桂冠詩人泰戈爾、聖雄甘地的會面與心靈交流，也記載了巴巴吉等重要瑜伽行者的事蹟，並從科學的角度分析奇蹟的生成、宇宙運行的道理，揭露二元世界幻相的面紗。
本書根據大師初版原稿翻譯，為無節譯的完整中文版，收錄大師多幅珍貴的照片，是所有鍛鍊過瑜伽的人，必讀的心靈之書。
本輯重點
1. 本次書本究竟作了什麼重新編修
2. 這本書透過什麼特殊的方法提供給讀者融入的方式
3. 面對一般人，思考修行總是要眼見為憑，這本書會怎麼樣建議?
4. 「尤迦南達」大師指示如何讓身心達到合一的狀態
5. 關於這本書，主編還有什麼重點沒說呢
安：哈瞜聽眾朋友大家好，今天要分享一本看起來很厚，但是內容很充實的書本，我們今天邀請到紅桌文化的總編「劉粹倫」來進行空中訪談，請問主編，這本書究竟帶給你怎麼樣的啟發?
主：因為我本身有在練習瑜珈，這本書帶給我很多安慰/感動，作者「尤迦南達」他是把印度帶到美國的第一個人，在這本書中，提供了他旅居印度的經歷，譬如他遇到「古盧吉大師」一些精彩對談
安：主編，我想在深究一下，因為聽你說這本書的過程，他原本是小小一本的小冊，後來經過你編撰有所謂的增訂版，這是為什麼呢?
主：如果大家有前後兩版的書的話，可以發現這次出版社，重新替大家編排了書的文字呈現，並多邀請了兩位專家提供他們閱讀後的心得，並且透過重新排序，讓讀者可以用輕鬆的方式重新認識這位瑜珈大師「尤迦南達」
安：感覺上，出版上其實還有一些特別用心想要呈現給讀者，可以偷偷請問主編這到底是什麼呢?
主：這本書其實內容很多，我翻譯的時候花的時間也蠻長的，當下翻譯可能沒有感覺，但是我重新再閱讀此書的時候，每次都會有一種新的感覺。
我覺得這本書最厲害的部分，就是透過很多故事，演繹修行者內在的歷程，然後讓讀者可以透過角色扮演的方式，融入這些聖人的思維
另外一個重點是，這本書並非在講神通故事，而是要告訴我們，好好實修，靜下自己的心來
安：我們知道有很多凡「煩」人，他們還是要眼見為憑，主編建議我們邊看邊作，還是要如何去解決這樣的問題?
主：一般人靠感官來過生活，其實這一切都只是覺得，從這本書中，要是我們真的遇到這樣的苦難，邊看邊作或許也是不錯的路徑，但是切記時時去調整自己的內在，真誠的面對自己。這些實例真的很貼近生活。
安：對於一般人來說，斷食或者素食的對於一般人來說可能是很難的問題
主：推薦「拉馬那尊者」的飲食指導方針，吃的簡單，心就比較不容易紛亂，這就是修練的一部分
安：如果都沒有接觸瑜珈的朋友，要怎麼開始呢
主：其實可以把這本書當作故事書來看，這本其實非常的有趣，而且也許那天當你開始接觸瑜珈後，可能就會覺得wow 原來是這樣
安：主編，可以幫大家在敘述一點，關於這本書談到神通力的部分嗎?，有些朋友可能會很有興趣
主：這本書，不是叫你去執著於神通，而是叫你去修好自身，這個過程就會隨之而來不用強求
安：如何讓身體達到合一的狀態呢?
主：大家可以參考「尤迦南達」的態度，他其實非常的勤奮，不僅僅在循道上面，誠實的面對自我，而這一切可謂大師風範值得學習，要對自己負責跟誠實
安：在新時代的課程中，我們常覺得自己內在有所謂的小我存在，大家要慢慢超越到無我的境界，這個部分要怎麼樣才做得到呢?
主：這本書，不太像是單一的法門學習，而是強調每個人都有屬於自己的修行方法，透過各類型的故事分享，其實在揭露我們一體的多樣性
安：主編，對於書中那一些故事最有印象，或者最為感動嗎??
主：最感動的他跟他上司的互動關係，當他上司去世的時候他很傷心，然後他又託夢回來跟他聊天。這個故事讓我感受到他對他的老師是全心全意的接受跟相信，這讓我覺得非常感動的，因為一般人太多的懷疑，必須靠物質的實像來證明，並且透過這個故事，讓我發現許多願意接受的可能
安：當閱讀故事就只是故事，但是透過實修，這些狀態就會顯化在你的當下，那還有沒有什麼重點沒說的呢?
主：這本書真的很推薦給大眾讀者，他沒有什麼大道理，卻可以分享給想要循道的朋友遇到的一些困惑，用一個很輕鬆的方式提供給我們解答或者安慰
安：當在讀這本書的時候，其實宛如會進入一個時空，宛如深歷其境的感覺，謝謝 粹倫分享
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