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說到不太自信這件事，好像就是一直以來困擾我的事情

記得當初學習療癒時，雖然和同學練習的時候，同學給的反饋都很好，但是真的要開始去服務別人時，好像開始會開始有許多顧慮：
不知道有沒有幫助到對方
不知道對方會不會覺得沒效
不知道自己有沒有做對……

各種小聲音都冒出來了，替別人療癒反而成為一種內耗，而當自己的能量不足時，更無法很好的替人服務

安老師提醒了我，肯定自己，是不需要透過別人的誇獎來證明自己的價值，這樣反而是把決定自己價值的權利交到別人手中了。

就算這次做得不夠完美，客人不再上門，宇宙肯定準備了對自己更好的機會給我

而且不自信帶來的情緒是低落、憤怒、挫折、難過，這些情緒對我們的身體健康也會有所影響，我們可以允許自己傷心難過，接納這樣不自信的自己，但更可以藉由這個機會去做轉化清理。

如果你有突然的憤怒或情緒的波動一定要再回來收聽這集喔.

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