好多人都不愛自己，總是覺得要先愛別人，別人才會愛我
然而幸福感真正的泉源，源自於自己的內心

本集透過 安ㄧ心 專訪 黃媛文

要無私的為大家分享如何讓自己與幸福同在

本集重點:
1.為什麼會想介紹這樣的議題?
2.「愛自己」的定義
3.如果我的心情來自婆婆的喜怒哀樂，怎麼愛自己?
4.具體來說，需要學習些什麼?(讓心情減少受別人影響，及讓心靈力量更柔軟、更強大)
5.「最高版本的自己」是什麼?
6.「最高版本的自己」會無限上綱，還是有一定的目的、目標?
7.「愛自己」為何如此重要?
8.現代人生活很豐富，但不快樂和生病的人越來越多，到底是什麼原因呢?
9.很好奇妳在心理諮詢輔導工作中發現大多數人不能夠「愛自己」的真正原因是什麼?
10.「完美主義者」可能認為如果不這樣，競爭力、狀態可能會別人差，怎麼辦?
11.面對這些不能夠「愛自己」的原因，怎麼才能夠做到「愛自己」?
12.在生活中怎麼做到「真正的愛自己」?