台灣首本 敏感小孩教養實戰專書
給正在與高敏感兒對抗的家長、老師們，
消除大人煩惱、減緩孩子心靈痛苦的救贖之書。

你的孩子是不是：
●衣服稍微濕或弄髒就哇哇叫，明明一點也不影響外觀
●不喜歡衣服標籤或縫線的刺刺感覺，會在意地一直抓
●在家一條龍，在外一條蟲，只敢在熟人面前展現本色
●寧可躲在角落自己玩，也不肯加入其他孩子群
●會注意到週邊人的情緒，卻不敢上前關心
●對某些事有自己的規矩，例如玩具的擺放位置、玩法
●吃軟不吃硬，絕不能大聲斥責他
  這樣的孩子不是奇怪，而是「高敏感」！

主持人:
親愛的朋友很開心地又在空中跟大家見面，今天跟大家介紹三采文化出版—開啟高敏感孩子天賦，邀請到大樹老師跟我們分享這本書，先跟聽眾朋友打個招呼吧！
 
大樹:
大家好！我是大樹，我的工作是到府育兒諮詢，到人家家裡教怎麼帶孩子。主要是教養，遇到孩子不吃飯、睡覺、情緒表達的問題，就會找我去家裡談。
主業是帶家長到公園散步，每個禮拜固定的時間去公園，早上九點到下午兩點，在公園散步、野餐，希望提供一個平台，讓媽媽可互相認識，在這段時間帶孩子出來走一走，讓自己和孩子的心情都可以比較放鬆。
 
主持人:
為什麼想要介紹這本開啟高敏感孩子天賦？
 
大樹:
有1/5也就是百分之二十的孩子是高敏感的孩子，常常是被誤解的，遇過不少媽媽跟我說，比方說:她的孩子愛哭、很黏人，其他人不管是長輩，或是朋友會跟她講「你就怎樣……就不會……」所有人給她的建議都沒有效，好幾個家長是很沮喪的，後來發現孩子是高敏感特質之後，有辦法去接受，慢慢才發現這些孩子是要用不一樣的方法，不是一般的，是以行為主義那一派，去訓練孩子。
 
主持人:
先解釋一下，什麼是高敏感孩子？
 
大樹:
在國外有一個心理學家艾融博士（Dr. Elaine Aron），她研究高敏感特質有二十幾年，提出四個特徵，簡寫為DOES。
 
D深度處理
這些敏感的人，不一定是孩子，敏感的人對於一件事情是會想很多的，比如說:我們走過去沒什麼，一個高敏感特質的孩子經過，就會想，那是什麼東西……，那又是什麼東西……，為什麼會在這裡？這些東西在這裡，是要做什麼的?會想很多，對一件事情，跟一般人「看一下」是不一樣的！會想要知道很深入的部分。
 
O過度刺激
很容易過度接受刺激，本身又很敏感，對一般人來說，是沒有什麼，舉個簡單的例子:像我很不喜歡Surprise生日的慶祝，那個驚喜對我來說，是一個驚嚇，對一般人來說:哇！好開心！對高敏感特質的人來說，那是驚嚇！我們受不了。小到衣服的一個標籤，一定要把它撕掉。
 
不喜歡人多的地方，或是太亮、過度刺激的情境，都會讓我受不了。對一般人來說沒什麼，好熱鬧喔！
 
E情緒反應和同理心
情緒容易受別人影響，比較正向是同理心很強，比較負向的是，常常搞不清楚自己跟別人的感覺，又因為這樣子，衍生出害怕衝突，看到別人臉上寫著……會以為是我讓他不開心，像這樣的小孩很容易被人家情緒控制。
 
S敏感刺激
比較敏感的部分，可以覺察到很細的東西，有的人是一點點的聲音就受不了，比方說:吹風機的聲音，一點點感覺，都是很強烈的感覺。
 
這四個特徵是在判讀一個人，是不是高敏感特質很重要的依據。
 
主持人:
沒有像自閉症或是亞斯伯格症這麼嚴重，敏感特質跟這族群的人類似，是這樣子嗎？
 
大樹:
這是不同的面向，自閉症和亞斯伯格症我不是特教，比較不懂，可以舉個例子:每個人都有高敏感特質的時候，一個人失戀的話，這四個特徵都會很強！一般人遇到較劇烈的事件，才會有這些高敏感特質的傾向跑出來，有百分之二十的人，是一輩子都處在這種狀態。
 高敏感特質為什麼比較後面才被發現，其實他不是一個病徵，只是一個人格特質，這個特質強烈到可以單獨拿出來作為一個分類。和自閉、亞斯、情緒障礙是不同面向的東西，不屬於特教。
 就好像最近有些書在講內向人格，內向、外向也不是一個病徵，是不同特質的展現，社會主流比較強調外向比較好，書上有講內向的人，有什麼優勢？對社會有什麼比較正向的影響？
 
主持人:
當孩子沒有辦法跟外界去相處，這本書告訴我們應該怎麼辦呢?
 
大樹:
剛剛我講的那四個特徵，他們不喜歡切換，切換的意思是，今天要待在家裡玩，我要出門，通常孩子這時候就開始鬧，因為他們不喜歡切換那種感覺。
 
比方說:帶他出去玩，人好多，通常黏在照顧者身上，不敢跟人家互動，這些對他們來說都是過度刺激。
今天出門是有預告的:我們要出門囉！準備要帶什麼東西出去，知道等一下要做什麼，有個預備，就比較容易切過去。
去外面玩，可能一開始要觀察一下，先黏著主要照顧者，可是慢慢……OK！可能就會跟人家互動，這樣的孩子，要帶他出門，不要一下子就帶去人太多的地方。
 比方說:今天要帶他去上一門課，提早到，他要先適應，因為要切換的比較慢，也有可能是可以提早走，或是最後一個走，在人多人少的時候，他們的表現是很不一樣的。
 
主持人:
孩子在課業上遭受到挫折，應該怎麼辦呢？
 
大樹:
高敏感特質的孩子，在六到十二歲的階段，是最穩定的，會一直想要遵守老師的指示，也會認真的念書，不會有什麼學習上的困擾，問題是太強迫自己。
 
比如說:
老師說寫這個字要怎麼樣，他就會想辦法，拚了命要達到老師的要求。
因為那是個特質，聽老師的話，覺得這樣比較安全，不是那種不認真的小孩子，是過度認真！
一般的孩子，有的孩子不寫功課，可能不在乎，可能聽不懂。
高敏感特質的孩子在六到十二歲學習力是非常好的！因為他們很敏感。
挫折常常來自於沒有辦法符合別人的期待！就把自己弄得很崩潰！
 在課業上受到的困擾跟其他百分之八十的人是很不一樣的，反而是父母會覺得說:幹嘛自我要求這麼高？那麼在意別人的看法？
 
主持人:
會不會是我們講的「自我」的那個「我」，在這個狀態是比較被重視的，當這個「我」也許是不被重視的時候，可能就去接受外形，可以去接受外向，是這樣嗎？
 
大樹:
不是這樣。因為他們太敏感，衝突對高敏感特質的人，就是過度刺激，我跟你的相處，你喜歡我，因為我跟你相處融洽，就沒有那個刺激了。不喜歡衝突的原因是因為衝突會產生一些刺激，又不喜歡刺激，會想要去符合別人的規定，跟那個「自我」有沒有，是比較不一樣。
 
主持人:
這個是天生的？
 
大樹:
對。
 
主持人:
跟父母親、環境，沒有什麼關係的？
 
大樹:
當然會有可能，不過通常這種特質，如果是那百分之二十的人，會一輩子都處在這樣的狀態。
我喜歡跟家長分享高敏感特質，有一個很重要的原因，對待孩子不當的方法，會一直把他們弄得很敏感。
原本可能不是那百分之二十的孩子，跟大人比較起來是比較敏感，你的孩子明明不是高敏感特質，用一些錯誤的方法，把他弄到高敏感特質，那真的會很難帶。
 
這書不是只有你的孩子、不是只有高敏感特質的人才看，一般人也可以去看，就知道說，不要把孩子弄成這樣子。
 
主持人:
當父母親遇到這個問題，怎麼做會比較好？孩子是高敏感特質，遇到這種困擾，該找誰來商量？
 
大樹:
網路上有評估表，可以來做一些評估，書裡面也有，讓大家可以去勾那些選項，裡面有說明勾了多少個，高敏感特質傾向就是很明顯。
剛剛講的D-O-E-S那四個特徵，是一個很重要的區分，再來做評估表，真的發現自己的孩子是高敏感特質，主要照顧者要很可以談。
親子團，帶大家去散步，也是一個目的，有兩個心理診所在談這一塊，專門陪伴高敏感的孩子，現在有一些心理師、諮商師是蠻開放的，家長有信任的心理師或諮商師，可以找他們談。
除了有媽媽、家長好朋友可以談，心理諮商師也是蠻重要的，像這本書作者本身是一個精神科醫師，原本研究的領域不是這個，後來遇到很多他的個案，都有類似的傾向，慢慢才發現，這是一個很重要的領域，才跳進來研究。
 
主持人:
這兩個診所是哪兩個？可不可以跟聽眾朋友講一下呢?
 
大樹:
網路上搜尋「高敏感特質」通常這兩個診所會跑出來。
 
主持人:
或是找大樹老師問問也行，對不對？
 
大樹:
可以，我蠻願意跟家長談的，有好幾個家長，他們都是看到我的文章才發現，孩子是高敏感特質，孩子沒有問題。
 
主持人:
大樹可以簡單跟我們講一下，如果回到十年前，你希望父母怎麼教養呢?
 
大樹:
我已經跨越了，比較正向去看待這件事情，在我還不知道高敏感特質之前，父母對待我的方式是很不能諒解，當時我也不知道，為什麼那樣子對我來說是不舒服的，也是因為這樣更能夠理解，高敏感特質的人不知道被適當的方法對待，是什麼樣的感覺，也比較能同理這些家長、孩子。
怎麼看待一件事情的態度，希望能了解我是高敏感特質，父母竭盡所能去愛孩子，常常不了解，造成彼此間的不舒服。
 
主持人:
現在知道你是高敏感的孩子，還是，父母親還是不知道呢?
 
大樹:
後來發現自己的父親也是高敏感特質，但是大部分的高敏感特質，很重要的一個問題，他們不了解自己，出外很容易是卡住的，慢慢的有些高敏感就關起來了。
 再來父母年紀也大了，媽媽不在了，爸爸還在，我覺得比較沒機會談到這一塊，也是因為這樣子的狀況，就會更想要讓這些小孩還小的時候，讓這些家長有機會知道，什麼是高敏感特質，我遇過幾個孩子，父母知道他們是高敏感特質之後，調整做法，小孩真的變得很不一樣。
 
舉個例子:
高敏感的孩子怕衝突，比較敏感，根本不用罵他，你眼睛看著他，他就想:我是不是做錯了！這些孩子只要眼睛看著他，就已經很害怕了，還去指責他或是打罵，孩子根本受不了。大部分家長可能會有的擔心，「不行啊！他不能這樣啊！」要好好教他，這對高敏感特質的孩子已經太多了！
 
主持人:
今天很開心大樹跟我們分享這麼多—開啟高敏感孩子天賦，三采文化出版，謝謝大樹。
 
大樹:
謝謝你。
 

重點整理:
1. 有1/5也就是百分之二十的孩子是高敏感的孩子
 2.高敏感特質四個特徵:
    一.D深度處理
   二.O過度刺激
   三.E情緒反應和同理心
   四.S敏感刺激
 3.高敏感特質的孩子，在六到十二歲的階段，是最穩定的，會一直想要遵守老師的指示
 4.挫折常常來自於沒有辦法符合別人的期待！就把自己弄得很崩潰！
 5. 衝突對高敏感特質的人，就是過度刺激
 6. 對待孩子不當的方法，會一直把他們弄得很敏感。
 
7. 父母竭盡所能去愛孩子，常常不了解，造成彼此間的不舒服。