面對情緒勒索，需要很大的勇氣，而本書，將會賦予你勇氣。
想想那些對你意義重大的人，是否曾這樣說過？
只要有任何一項肯定的答案，就代表你已經受到情緒勒索的折磨！
．施暴者 你不照著我說的進行，我就讓你日子難過！
．自虐者 你這樣做，讓我心裡很受傷。
．悲情者 你不讓步，就是自私、邪惡、貪婪、沒心肝的人！
．欲擒故縱者 你若可以幫我，我就會更愛你／我就讓你升職／你馬上就能拿到獎金。
但是「一個巴掌拍不響」，若你也曾有過以下任一種想法，其實你正在訓練對方成為情緒勒索者！
．依賴贊同者 如果你不同意我，那一定是我做錯了什麼或是我哪裡不好。
．爭論平息者 只要我保持平靜的態度，就不會惹你生氣了。
．自責者 這一切都是因為我，才使你必須承受這些痛苦。
．自我懷疑者 大家都說是我不對，或許真的是我反應過度了。
人與人相處，摩擦有時、爭吵難免。但「情緒勒索」中雙方力量的較勁，卻可能一步步危害到最重視的親密關係及自尊！