到底什麼是真道德，什麼是假道德

如何自然而然地擁有道德，
找到自己內在的光，擺脫生命挫折與困境的牢籠?!

收聽本輯前，請你先思考:
1. 什麼是真正的道德
2. 覺知對於道德有什麼幫助
3. 內在經驗的體悟，對於覺知有什麼幫助呢?
4. 如何訓練自己變成旁觀自己的旁觀者
5. 到底什麼是真正的覺知?

安:今天跟大家介紹由麥田文化出版書名是奧修覺知的力量，蛻變生命的金鑰，很開心邀請主編秀美，跟聽眾朋友打聲招呼!

美:各位聽眾朋友主持人早安，我是麥田出版社編輯秀美

安:跟大家談談本書在談什麼?

美:大家看書名有點長重點在副書名洞察道德、不道德、非道德了解什麼是真正對與錯，書名雖長確出現三次「道德」是本書主題之一。

大家聽到道德這兩字腦中浮現什麼?一般道德兩字給人印象是謙恭有禮、行事舉止符合社會規範值得學習典範，這是傳統教育下的觀念，現在年輕朋友看到道德兩字覺得無奈，但奧修談道德是不一樣的，奧修認為道德是在覺知前提之下道德才符合人性真正道德，如果是社會教育我們要去服從或遵守規範，奧修認為是一種制約不是真正的道德，這題目可能引起民眾心裡不舒服有點顛覆目前世界檯面上的行為，奧修觀念不是因為反對而反對，藉由議題藉由大眾碰到的習慣習性，其實在指引我們方向洞察事情研究真相，真相是內在符合本性會幫助自己並不是為反對而反對，本書英文書名是道德、不道德非道德什麼是對與錯，在中文裡面希望再把深一層核心精神拿出來才會定義成覺知的力量，覺知的力量在奧修教導是蛻變生命的金鑰，金鑰蛻變生命很重要一把鑰匙就是覺知。

接著介紹奧修特別談到「你認為所有社會上教育規範都是屬於不道德」，什麼才是真正道德?「伴隨著覺知而來的行為絕對是道德的」，意思是學校社會父母或長輩教育是從行為去導正，會說這件事不該這樣做那件事不能這樣做，奧修認為這些都是限制與制約這非常微妙，如果我們接受制約不是順著本性會產生壓抑，壓抑淺藏在潛意識裡日久累積會變得不愉快、嚴肅，宗教教導很多法則要遵循但奧修觀點只要有覺知有意識在做事情時其實不會去犯重大錯誤。

門徒問:如果沒覺知而去竊盜，不用別人教導只要覺知就不會去做竊盜這件事?

奧修回答這是必然的，覺知之後伴隨而來的行為不可能去做負面的事，覺知是內在的一道光負面的事情是黑暗沒有光的內在有光亮黑暗就不見，怎會去做貪婪跟傷害別人的事這是奧修經驗，在我個人認知裡，覺知這件事雖簡單但要徹底去實踐是難度有點高，從出生到現在已習慣腦袋先思考。

奧修常舉例如果走在路上遇到一條蛇第一反應是跳開，不會由腦袋想這是一條蛇要跳開而是當下馬上跳開這是自然本性反應，奧修認為覺知是每天讓自己靜心下來每件事都能覺知時，行為待人處事及工作態度都帶著覺知來做時當下回應動作是不會錯的，不用用腦袋判斷什麼是對與錯，本書題目雖是講道德其實是在講覺知這件事，覺知在奧修所有書籍裡都會提到，覺知是最根本要走內在修行這條路的讀者覺知這件事是不能避免，每天靜下來給自己一段時間慢慢累積後就能達到覺知的狀態。

 

安:一般人認為要更大覺知，為了生存出現貪念及環境競爭，行為是道理道德就被框架困住，怎麼有辦法讓自己有更大覺知?


美:讀奧修心得是從自己每天小事情開始

覺知靜坐也是練習覺知方式，覺知是腦袋不要一直轉有片刻是靜止的

據奧修說法這樣吃飯動作會變得非常優雅無意識吃東西就變得狼吞虎嚥，但看著自己動作時動作會自動慢下來，從夾菜到送入口及菜本身味道，試著一秒鐘也是覺知的累積這是練習，久而久之做事情時自己就跳脫出來看自己在做什麼，久而久之幫助內在力量變強大，覺知活在當下不是什麼事都不做，指的是在所有行為中意識到要看著自己此刻在做什麼時那一刻就是覺知，忘記了沒關係忘記是因為制約累積太久，很多時候面對工作競爭面對專案可賺進大把鈔票時一定會被吸引，但這時順著自己內在去做決定是否參與，抓到一個核心簡單要領是follow內在，做任何事情照著內心想法走不管結果如何都是經驗，follow內在就沒遺憾不會遷怒別人，所有種種在奧修講的所有覺知及意識到自己在做的事情，越多的意識到越不可能做錯，奧修認為這比較符合本性最後不會變成很容易憤怒、激怒、忌妒別人的人。


安:覺知這字眼是一個觀照或觀察，當觀察越深入越廣，自然內在覺知知道自己可以做什麼，而不會給道德與不道德限制住才能活出生命品質


美:隨時隨地意識自己觀察自己，我們很習慣觀察別人觀察外面世界，有句話說「當局者迷旁觀者清」，訓練自己變成旁觀自己的旁觀者這就是觀照覺知或意識自己，覺知就是看著自己，不管是看著自己的行為或說話，看著自己的內在。

安: 今天非常感謝秀美與我們分享奧修的這本新書：「覺知的力量，蛻變生命的金鑰」，麥田出版，謝謝你

美:謝謝，拜拜

重點:

1.  道德是在覺知前提之下道德才符合人性真正道德
2.  覺知的力量是蛻變生命的金鑰，金鑰蛻變生命很重要一把鑰匙就是覺知
3.  什麼是真正道德?「伴隨著覺知而來的行為絕對是道德的」
4.  follow內在，做任何事情照著內心想法走不管結果如何都是經驗
5.  有句話說「當局者迷旁觀者清」，訓練自己變成旁觀自己的旁觀者
6.  覺知就是看著自己，不管是看著自己的行為或說話，看著自己的內在