✨破解時間的秘密！你也能掌控時間！

✨ 有沒有覺得，我們每天都被時間追著跑？工作、家庭、生活要兼顧，還常常覺得時間不夠用？🥲

這次我們邀請到桑吉塔，來跟大家分享她的「時間魔法的秘密」！⏳

✨ 桑吉塔老師多年來帶領學生進行「未來日記」的練習，從許願到實現，簡直就像變魔術一樣～跳脫地球的標準時間，實現跨越時間的可能性！🌍

🪐 桑吉塔老師之前就出過，366正念卡，今年更有366正念靜心日曆可以幫助我們，透過身體體驗式學習一日一正念，每天都有不同的色彩、音檔與練習主題喔。

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逐字稿

安：親愛的朋友又在空中跟大家見面，很開心的今天我們又邀請到桑吉塔來跟我們講怎麼破解時間的幻象

因為我們常常就是會覺得時間都永遠不夠，對不對？

覺得每天都被時間追著跑，每天就想睡覺，時間都不夠了…

我們今天邀請桑吉塔來跟我們大家講怎麼去破解時間的幻象。先跟聽眾朋友打個招呼吧！

桑：聽眾朋友大家好~一心老師好

安：可不可以來跟我們大家談談，你這麼厲害的靈性老師，在時間上是不是比別人更不一樣？

到底怎麼不一樣法？你的伸縮法到底是怎麼樣？

桑：一心老師可能知道，我很喜歡帶一個工作坊，叫跨年工作坊。

我在工作坊裡面大概快十年前，2014、2015年就開始帶第一次的跨年進行工作坊，當時我就帶著大家寫一個東西叫未來日記，但這幾年才有一本書「未來日記」，但我10年前就帶著學生寫未來日記。

我會分享那本未來日記，其實是因為有一天我的學生看著我的桌子上的桌曆，他說：

「這個時間沒有到，可是你怎麼都已經寫了？你已經完成了什麼？」

我超害羞，我就說，這個是我在許願。我直接拿一個月曆，就穿越了這個時間，就是告訴自己說：我在這個時間點，我這366正念卡暢銷1,000冊；然後我在這個時間點怎麼樣怎麼樣…

後來學生就赫然發現，我上面寫的時間點跟數字跟後來實踐的。

因為我當初有跟他們講我有想要出自己的第一套的正念卡，那時候大家也知道我有許了一個願望，我希望可以首次預購就賣1,000套。很神奇的是，那時候在嘖嘖募資，我就真的募資到了超過1,000套了，大家都嚇一跳。

原來我自己的那個日曆是拿來用無時間的這個概念。

另外我從小都有一個神祕的習慣，以前有發生一些可能讓我感覺到傷心的往事，我其實常常會冥想靜心，在裡面我去擁抱我自己，去感受那時候的相關人事物的事件已經都消融在光中。這個是我還沒學習希塔，我就這麼做的。

我就發現說，當我常常去跟過去或未來自己對話，我就發現原來沒有時間。

我不知道一心老師是怎麼覺得時間這件事情，我發現原來我們每一個人，都可以去超越這個時間的幻相。

如果我們超越時間的幻相，就像一心老師也常常分享的幸福頻率跟吸引力法則，原來我們可以真的就是穿越這個時間性，去跟未來的自己說，我想要那個，當然我現在要開始動才會有結果。

但當我跟未來的自己說，其實我希望你那時候就怎樣怎樣，很神奇的是 各方人馬就開始調動，我就突然遇到貴人

比如說，我之前還沒有出任何書跟牌卡。

那段時間，我不瞞大家說，我一年推薦書二十幾本，我就想說，這些編輯是有一個group嗎？

那陣子過了之後，每一年還是有10本左右，可是就在我許下了：我想要出書！

我就遇到現在有大約二、三十個名單可以去支持我，我就發現時間真的跟我們頭腦以為的，譬如說我跟一心老師約幾點要訪問，我什麼時候要出現在什麼場合、我幾點教課，當然這時間我們就是在地球，不然大家怎麼工作，但是除了這個時間之外，原來我們每一個人都是時間的魔法師！

我們時間是可以是像伸縮的，就是我想什麼時候做什麼事情，可能我們以為好幾年，但是如果我們跟未來自己對話之後，資源到位了 ，可能那個時間就少很多。

我順便來貢獻一下我的時間秘密到底是什麼！

安：這個我們一定要好好聽。我也曾經教過一堂課叫做時間折疊。

我們來先學習它的理論，所謂理論是什麼？就是我們現在所遵循的。

我們現在所遵循的地球時間，其實是格林威治標準時間，就是我們手錶的上面刻印著的，就是我跟你之間。

因為每個時區有自己的時間，我們稱為這個時間叫做「業力時間」。

它就是遵循著我們的物質世界的實相去走動的時間，但是我們內在的時間，跟這個外在我們講的標準時間會不會有落差？

但是因為我們已經被訓練到，像比如說我就早上會起來運動嘛，大概6點就會醒了，再怎麼累，6點還是會醒。你看就被制約了。

所以你看，我們內在的時間跟外在的時間本來就不一致，因為像小寶寶都在睡覺，什麼時候想睡覺什麼時就是睡，什麼時候起床就什麼時候起床，所以這兩個時間，其實外在它不會按照，比如說我時間該怎麼了就怎麼了，不會！ 它就是我們現在被訓練到都是跟外在的時間都是會一致性，所以你就被困在這個時間線裡面。

所以你知道就是小秘密就是很簡單，就是宇宙實相，這些片段就是時間，時間如果像一道流河，會覺得它就是一直不斷，每一秒好像是會連續的，但是老實說，因為你的焦點在那裡，所以它才連續；如果你切斷了，比如說我現在跟桑吉塔在錄音，我在訪問她，突然我的念頭轉到其他地方去了，我跟她的這個交點的時間流，其實就暫停，跑到另外一個的區域了。

所以我們的時間都有這個落差，但是你要讓自己這個落差可以更看見的話，當然就是要學先靜心覺察，所以我們桑吉塔有一個小工具對不對？

桑：我們出了一個366的正念靜心日曆，它也是一個無時間的

安：你不是要講裡面我們的每一週的秘密嗎？

桑：對，我去日本玩很多次，所以我也會開始學日文，有一天我就赫然發現，日文上面的禮拜幾，像是金曜日、月曜日，就是一個星球、一個星球，那我那時候就想說，只是日本人這樣子做？

那有一天我就參加了華德福的師資培訓，當然我已經結業了

我就發現，老師他就在講古地球，我們現在住的地球叫新地球，在2025年地球會揚升到聖星地球，大家可能會突然覺得我在講神話。你就當神話聽。

所以我們的師資培訓老師，也開始講一些神話故事，其中我就聽到一個讓我很吃驚的。

他說，其實古時候的人深深的相信，人跟太陽系的每一顆星星的，不同的日子就是都在一起工作。

就真的是你想像中的工作，所以他們就把每一週的第一天叫做Sun day，每一週的第二天叫Moon day，那現在念Monday，以前是Moon day，就是月亮日，第二天就是火星日，第三天是水星日，第四天是木星日，禮拜四是木星日，那禮拜五是金星日，禮拜六是土星日。

而且這樣子的一個做法，大家去查古希臘人的歷史，是可以查得到的。

他們以前稱呼禮拜一就是太陽日，就是一個太陽，去感受太陽給我們什麼樣光跟愛，那我們要如何在接下來的一個禮拜把我們的光跟愛展拓展出去？那禮拜二呢？他們就會想說，我今天要跟月亮一起工作，月亮是一種比較是包容的，一種願意往內收的力量，因為現代人不知道原來禮拜一，我們要跟月亮工作，所以我們就會有Monday blue，就覺得說，怎麼覺得很blue可事實上沒有要人要你blue，大家要你去往內收攝，去感覺你有什麼感覺，因為我們無法感覺到自己的感覺。

我們就覺得blue，覺得說又要上班心情真糟！

禮拜二是火星日，就會覺得說，昨天有點blue…

今天突然覺得…好吧！反正這禮拜還是日子很長，我們還是要振作，大家就覺得禮拜二好像活過來了。

禮拜三就覺得說，心情好像滿開心，很流動，其實它是水星日，就覺得說這禮拜只過一半，但我們還是要活下去，還是要工作，所以還是會滿專注在工作。

禮拜四就覺得說，這禮拜即將過去了，就會有一種很開心的感覺，大部分的人，其實那天是吉星日，它是木星，木星給人一種很開心的、很幸運的感覺。

那禮拜五距？大家就會想要打扮的漂漂亮亮，Friday night去約會看電影，那天也很巧合，就是金星日，金星就是代表優雅、放鬆、吃，然後展現美麗。

禮拜六是土星日，一個禮拜過去之後，通常禮拜六就會覺得自己很廢，覺得好累，我不要出門。

土星日它是代表我們要去感受這個禮拜，我們自己深刻的經驗，深刻的被磨練，所以我也會有很慘的感覺。

但事實上不是要你覺得很慘，是要我們深刻的去感覺自己體驗。

所以在366正面靜心日曆，第一個特色就是沒有時間，第二個特色就是，我們把這一個星球的力量放在每一天當中。

很多時候我們都會說，你知道嗎？整個宇宙在幫助你喔！然後我們就打開行事曆，天啊！好多事情都做沒做完！

但是如果你有了這一個日曆，你就看到，天啊！真的每一天都有不同的星球在支持你，你不覺得就很開心嗎？

安：對啊，就是你知道我們常常說，困在這個時間裡面，其實有一環就是，我們不是星座，因為你在那個時間點生出來，然後各星球的那個引力點造就了你的個性跟你的狀態，就變成那個樣子，所以我覺得滿好的，就是你裡面有設計來提醒各位說你今天在哪一個行星位置，所以才會有那種我們講的，你個人的流曆或是你個人的日記，日記流到底要怎麼走，所以你上面裡面還有一個，那個什麼數字對不對？

桑：對，我們來玩那個占卜，一心老師你1-366 你抽一個數字

安：8

桑：那我來念上面寫的，你看看有什麼共識。上面寫的就是接納的覺察，還有身體覺察的重點。

今天要練習的覺察重點，練習的內容就是，我會告訴身體說我接納你，那我會觀察，當我這樣子跟身體說之後，我的身體感覺有什麼不一樣？

每一天我們都有給大家的色彩療癒，那在8這數字，它是紅色，也就是說，如果你覺得心情很阿雜，就可以看著桌曆，因為這個會放在桌上，你這樣子看著它，然後去感受這個紅色的能量給你鼓勵。一心老師要不要講講看，你覺得我剛才唸的這些句子跟最近的你有什麼共識嗎？

安：會不會因為今天早上起來就覺得，好熱啊！本來就是喝熱咖啡，今天就改喝冰咖啡。

桑：有，我也覺得，不是11月了嗎~只有今天覺得比較熱一點這樣子

對，因為有3個颱風正在把冷空氣往上推。

安：我們要讓自己走出時間的這個這個法寶，你可不可以跟大家講去哪裡訂購？

桑：我們目前就是在嘖嘖募資平台推出預購， 大家現在就是買這本，我們去送了非常多東西，包含台灣的正念旅行卡

它的包裝是菜市場的那個包，就是綠色紅色跟藍色，就是菜市場包的那個卡；然後我們還有送每個月，比如說1月份很冷，我們可以做一些火呼吸，讓身體不會那麼手腳冰冷；2月是過年，大部分都過年，那我們可以做豐盛的冥想；三月春暖花開，我們可以去做春分的目標的冥想。

所以是會給大家12月份專屬的當月的重點的冥想引導，那它會是無限回放。

還有這本日曆跟其他的正念日曆比較大的區分，因為我們是一個正念，是跟所有的身心靈練習是一樣，我們其實是需要實際去經驗的。所以，每一天其實你都有一個專屬的音檔，有一些是我自己口說，去告訴大家這一天的練習要怎麼做，或者我會跟大家講我自己的例子或是學生的例子。

讓大家在練習的時候不會覺得怎麼只有我在練習，我都不知道其他人做的怎麼樣，我也不知道老師的想法是怎麼樣。

所以有366個音檔，單單是這366音檔拿去賣，都可以賣上萬塊！我們就附給大家，還有，我們還沒說完，還有送。

其實原本的12個日曆，我們也是另外要加價購，但後來我們就是直接附在一起印給大家。大家覺得說，不過就多12張紙，大家知道嗎？多了12張紙，就會多模板還有版費。

因為比如說原本是剛好在一塊板子，你多了12張，其實我們可能就是要付兩個板子的錢。

所以大家就想說不就多了12張，就多送給我也沒什麼。現在消費者可能是覺得說現在很多東西都買東西送蔥，沒有！現在物價都漲，多12張，可能會多很多工作的SOP，所以其他成本價格是漲滿多的。

另外我們還有送給大家，就是剛才說的那一個無時間性，怎麼樣用這個日曆來寫未來日曆日記，幫助你心想事成。

這個怎麼練習的音檔我們也送給大家。不曉得送了多少東西耶！

所以現在大家買其實就是非常超值，有很多的東西正式上架之後，在各大平台只會買到這一本的價錢，但是你現在買就是一樣價錢但是送了很多東西。

安：太厲害了！

今天謝謝桑吉塔來跟我們分享這麼多，因為我們錄音時間是今天，是11月14號，我們趕緊請後面的小編趕緊幫這個訊息製作上去。

沒有的話沒關係，我們就直接找桑吉塔！

桑：對，如果預購過了，大家就自己來我們官網：「桑吉塔靜心空間」去買，就是跟我們FB私訊就可以了

安：今天謝謝桑吉塔跟我們分享她的新的作品，掰掰。