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真正的蛻變無法用意志力去「達成」，必須從能量的角度來處理。
你不需要被修復。如你所是，即已足夠。

「真正的價值和接納只能源自你的靈魂。」 ──帕納切‧德賽（Panache Desai）

你是否發現，無論你多麼努力扮演好自己的角色，多麼努力追求自我成長，內心依然不時感覺空虛、悲傷、焦慮、不安或憤怒，即使也有平靜、快樂的時刻，但總是無法持久？ 別擔心，你並不孤單。

世間大多數人都有同樣的感受。作者帕納切‧德賽在本書中簡單明瞭地闡述，之所以有這些煩惱，都是因為我們一直向外追求肯定與價值，忘了與自己的「本質自我」，也就是「靈魂」連結。

而完整、具有生命力，且處於穩定狀態的靈魂，並不是一個需要「到達」的目的地。它存在於我們每個人之中，只是等著被發現。

安老師:
親愛朋友又在空中跟大家見面，今天邀請到秘密系列翻譯者王莉莉，最近又翻譯一本非常好的書，
「給總是太努力的你」，副標題是與真實的自己相遇找到平靜喜悅的人生，請莉莉跟聽眾打聲招呼吧!

莉莉:
各位聽眾朋友大家好，主持人好。

安老師:
這本書說可不可以回到一個流，回到本質自我，這是在講什麼?

莉莉:
去年翻譯的秘密書籍，裡面最大的體制是覺知，這本書所講的與覺知類似，宇宙的本源是世界上所有創造的實物與作品跟擴展，
不管是商業或有型世界，所有的基礎都是本質自我，是我們的神性源頭，跟神性一樣的就是我們的本質自我。

安老師:
這本書主張意識是，我們本來自己其實是完美無缺的，是豐盛的什麼都不缺，
竟然我是完美的為什麼現在投射環境，跟我的心是不一樣的，到底是為什麼?

什麼是投射? 當遇到狀況時要怎麼去調整?

莉莉:
當我們成為地球人的時候，會因為外在事物而忘記與靈魂的連結。
吸引力法則我們會說希望我很富有，當我們決定來到地球體驗時，在地球上不管發生什麼事情，
要記得當初與自己靈魂的約定，但我們成為人後會忘記這個約定，忘記與靈魂與源頭連結。

這會產生一個情況，當我們遇到負面事情時會容易生處黑暗當中，
但本質自我的光它一直都在，是我們忘記跟它重新找回連結。

舉例:
我明明有電但你忘記開燈，電一直都在只要開燈光明就來。

源頭本質自我一直都在，會因為外在事物慢慢忘記來成為地球人與靈魂約定。

安老師:
我們明明有電，只要開燈就能重見光明，這本書一直告訴我們，你要開燈要開燈，
很多人學了很多身心靈的課，一直在找那個開關卻不知怎麼開，當我們遇到外在的狀態始終讓我們疑惑，
我相信一切光明的，我只要相信它就會有豐盛，但現實狀況沒有這時候該怎麼辦呢?

莉莉:
書的第6章有提到「振動的蛻變」，你的能量在哪裡成就就在哪裡，外在世界不如意時，
真正要解決的是內在能量振動狀態，這轉變可以在一念之間，先在內心去做轉變外在人事物會因為量子力學而改變。

舉例:
如病菌細菌已深入人體內了，而你還在處理開放性傷口表面，這樣是沒有用的!

之前提到說，吸引力法則像是在幫你踩油門，但如果內在還有很多煞車，有很多限制與小聲音，
把內在意識的無庸能量，在能量上做轉換才能在現實世界顯化，才能有新的存在。

本質自我因外在很多事情蓋住了，光被蓋住了。

像前面提到的，外面的開放性傷口你用藥塗好了，但病兆已經在裏頭了，外面看請來結痂沒事了，
但裡面是有問題的，在本質上要做改變的話，不只只有正面思考。

笛卡爾講過「我思故我在」
作者提供不一樣觀點，從本質自我概念與能量振動角度來看，是「我在故我思」。
因為我們存在才會去思考，所以本質自我是觀察者，可以讓我們有調整思維模式的覺知意識，
如外在不如你所意，觀察到這種狀況時先調整振動頻率，觀察外在是否跟著變化。

安老師:
首要學習的是「觀察自己狀態」，像書中提到的頻率、能量、振動狀態，
對理性的人來說摸不透做步到該怎麼辦?

莉莉:
如外在一直在經歷重複事件，被背叛過的生氣與悲傷沒有被處理一直往內壓，換其他人事物時場景會在重演一遍，
有句話說「你踩到我的底線」、「你按到我的按鈕」，會有這些開關是因為當時的憤怒、生氣、情緒一直在那裡，
當你發現這些開關時，就是當時沒有被解決的事情要先解決。

當你人事物還在重複，表示當時有些問題還沒解決，導致歷史會重演。

書名原本叫「你自身即已足夠」，大家可以建立一個觀念，我們不是要去修復而是要恢復與本質自我連結，
你本身就已足夠因你是完美的，我本來就是美好的只是暫時斷了連結，具體要做的就是與自我的連結，就可以慢慢看到外在的變化。

生活化的說法是，可能跟同事上司不合、曾經賺錢很快後來又失去錢、曾經被男朋友背叛又經歷離婚，
類似的這種課題，要回頭去檢視內在是否有某個部分，很稠密的能量沒有被解決。

當我們知道稠密能量，會覺得它是負面的會往下壓，往下壓是不讓覺知的光去照射，當有機會可以承認認識讓光照進去時，
才有機會浮上來才有機會得到釋放，外在正面好的才會出現，選擇壓抑明明知道不去處理才會擋住光。

安老師:
當我們遇到狀況時會不想面對它，本是具足時要用正面狀態去觀察自己，常說要去擁抱痛苦雖我們都不想這麼做，
這世間有很多面向你只是看到一個角度，當你緯度看到不一樣地方，結果就會不一樣，最後還有什麼重點要補充呢?

莉莉:
這本書有它的意識流跟能量流，很奇妙在生活世界上會共識到事件，
我們都太努了忘記與自己本質自我相遇，相遇後能找回平靜喜悅的人生。

我粉專更新介面時很多貼文消失了一年份，這時我翻到一句話是說，不管外在發生什麼事情，你本身就已經足夠，
當你跟自我分離時會有一些症狀，但你的光都還是在那，當時我已做好最壞打算大不了從新開始，我做了該做的動作，
我也與自我做連結，最後結果是貼文救回來，當下就覺得這本書很神。

靈魂有光譜的話這本書是進到靈魂層次的，會進入到流當中，發現事件會有共時性，
透過翻譯當中讓我的意識流能實現出來，可以把這本書當詢問方式，遇到事情時看翻到哪一頁那句話可以得到解答。

安老師:
今天謝謝莉莉跟我們分享這本好書!

莉莉:
謝謝!拜拜