收聽連結：https://youtu.be/ZMCzPogBK-w
Podcast收聽：https://sndn.link/ilikeradioasiamindspirit/kg322A

透過NLP(神經語言程式學)來翻轉你的大腦
改變自己很多不好的習慣

小編曾經因為懼高症連天橋都走不過去
後來透過NLP的心錨設定
一次又一次的練習
現在已經可以從101的窗外望去都不會腿軟

也因為這實在是太有趣了
就想對自己的媽媽也來做實驗
改變她對於看到血就會暈倒的個性

透過書中的教學
也經過不斷的重複訓練

某天我的腳割傷流血
媽媽竟然走過來幫我包紮
我問了她：你不是之前看到連奶奶被護士抽血都會暈倒的人
怎麼突然之間沒事了？

她說不知道為什麼，可能是一直我重複地幫她安裝那個什麼心錨的吧？
現在媽媽已經可以看到血不會暈倒
證明了NLP可以應用在任何人身上

後來發現Nlp真的很好用
在之後幾次，只要發現朋友有些難以跨越的問題
就會按照唐老師的教導來協助親友。

很推薦大家可以透過書的內容來學習，按照書裡詳細的說明來一一協助自己跨越生命的暗夜

這次邀請到作者唐道德老師來跟我們分享書中的精華
還會在節目中傳授聽眾們一招技巧
讓聽眾們能馬上現學現用

趕快來聽聽這次精彩的節目吧

購書連結: https://reurl.cc/Q49pVp

安：

好，親愛的朋友，又在空中跟大家見面

今天想跟大家介紹阿德老師

就是唐道德老師又出了一本新書

這本書叫做用NLP改寫你的每一天

然後是我們阿德老師

德：

各位聽眾好，然後謝謝安老師，邀我來上這個節目

安：

是，我們剛剛就是還沒開錄前

我們就跟老師在聊天，然後我覺得老師的聲音

就變得非常的療癒，所以我想今天大家一定是有耳福了

可以來好好聽我們，老師來介紹這一本書

然後可不可以請老師來先講一下

就是，你在寫這本書有沒有什麼

就我發現有一個狀態是，老師非常的我為什麼講大愛

就是他可以幫我們把很多那種就是

算是大師級的NLP的他們的一些第三代的

那就是他們的一些寫作

他幫我們阿德老師幫我們已經內化

然後再整理成就是這一本

我覺得是非常大的大書

可不可以跟我們講，你在做這個過程

怎麼會想出這樣的一個模式？

德：

我其實這本書，一直都難產，因為其實這本書

正確的出版時間應該要提早一年

就我一直都覺得說我好像，自己都沒有釐清

然後就沒有辦法去把它弄出來這樣

所以，我就停掉了所有的課

然後開始專心寫這本書這樣子

我其實學NLP已經有20年的歷史

所以，我一路從這個最基礎的第一代NLP

然後學到後來

也出國去跟type Jin學Tiana Sirip

然後是去NLP you，最後拿到策略聯盟講師

那就NLP有很多不同的面貌

那我覺得蠻可惜的是，我每年都買很多NLP的新書

那些NLP的新書，除了安老師的書是用故事一個很完整的，介紹一些NLP的東西

大部分NLP的書，大概都比較像是名片書

那我覺得，都停留在第一代NLP就很可惜

然後我就想說，我想要來寫一個介紹NLP從第一代到第三代的這個書

可是又不能寫的像教科書，所以所以這中間的確有經歷一些困難了

安：

對，所以我覺得我們是非常的有福，因為你知道老師內化以後

再幫我們很調理的就來整理，我覺得裡面就非常非常多精彩

我們可不可以請老師來講一下說

老師你可不可以先介紹一下你認為裡面哪一個手法

或是哪一個可以來讓我們聽眾朋友來去應用

或是他到底是怎麼樣呢？

德：

是，雖然我覺得書裡面很多，我已經把它寫的比較平易近人

但是我覺得因為不是每個人都會去看這本書

我覺得有一個東西是，為所有有小孩的人都是有幫忙的

那麼就是怎麼在日常生活當中使用心錨

那我們知道心錨 他如果按照NLP

他有好幾個程序要做

但是事實上，是後來我們回想，過去很富資源的狀況之下

所以我們我們是用回想的方式，可能我們怎麼都沒有想到說

那我們在日常生活裡面

你知道用臺語來說就是

現撈的一定一定比曬乾的要來的新鮮對吧，哈哈哈哈

所以如果有一個具體現在的經驗

可以讓我們下心錨，這不就是最好的心錨嗎

為什麼要等到事後，晒了乾以後再來回想

安：

哈哈哈哈，對對對對對

德：

所以，其實做家長的都一定會有一些困擾了

就是說現在小孩跟我們不一樣

因為現在小孩是3C產品長大的小孩

所以你現在要叫他說，你去看世界名著，誰會鳥你

安：

哈哈哈哈哈哈，對

德：

所以我們現在做家長的，其實很痛苦的原因

是因為我們沒有辦法用我們過去學習的方式

來教我們的小孩

因為就好像那天我遇到一個老師

然後他就說，以前我們在學校講笑話的時候，就是很受歡迎的老師

但是現在學生都是吃重鹹的就是

他們都看抖音習慣了，所以現在講笑話

也不是那麼受學生歡迎的

因為他們就覺得，那太平淡無奇的

所以我覺得我們可能要改變一個方式

就是去跟小孩做教養

就是也許我們就可以陪她看電視、陪她看電影

那我知道有些家長，做的比我要好很多

因為他們會陪小孩子打電動、電動遊戲 就是線上遊戲

因為這樣子，你才可以貼近小孩的生活

你才可以把他的原來的借用裡面的故事

然後當做領域這樣子去教育小孩

那這其實才是真正有用的

而不是我們去跟他講一些仁義道德的事情

因為現在小孩根本就聽不下這些東西

沒錯，對

那我想舉一個具具體的經驗就是

我們家有一個小女兒

然後他現在上小學三年級

但是在他整個成長的過程當中

他很喜歡看卡通

那通常就是陪他看卡通，我就舉一個例子就是好像

迪士尼有一個卡通叫做海洋奇緣，我還記得

如果不記得的話，要回去找這個片子來，跟你的小孩一起看

那裡面有一個女主角就是莫娜，她是一個小女孩

那她在這個這個歷險的過程當中

小孩子在看電視最好的一件事情就是

她同一個故事反覆看，那我們就陪他在那邊，一起看五六遍的這個電影

那第一次看電影的時候，你就會發現

我們一面被情節所吸引，一面也可以注意到小孩的這個情緒的波動

那我陪這個小孩看電影的時候

大概是他是在那五六歲的時候吧，他每次看到很緊張的時候

比如說莫娜要突破鐵塔的，海洋然後對他不是攻擊他嗎

那情節很緊張，然後他不屈不撓一次又一次這樣子

然後你知道小孩子，就會有一種身體的情緒的波動

你從外面就可以很清楚看到他

那最重要是五六歲的小孩，他並沒有情緒的詞彙

所以事實上這個時候你就是小孩子的催眠師

因為你可以為這個經驗命名

他只可以感覺到他的內在有很多的激動

但是他並不知道那是什麼東西

可是如果我們在這個時候

可以給他一個命名，那這個時候

我們就是他生命裡面，最重要的催眠師

那我就看著他情緒波動的樣子

我說你有沒有覺得，莫娜很勇敢

他怎麼會知道，勇敢是什麼

但是他知道，父母這樣跟他說話的時候

原來我現在的情緒狀態是勇敢

他就說對，我就說很好

然後第二次繼續看的時候

到片段的時候，他又激動起來

我就說莫娜是不是很勇敢

然後對我說你想不想像莫娜那樣勇敢

他說他想，說很好，然後每次看到那裡的時候

你想不想像，莫娜那樣勇敢

他說想，那這個就是心錨了，哈哈哈

安：

太棒了，對，你的小孩子想要幹嘛

你就要問你想不想要像卡通一樣勇敢，想

哈哈哈，他就會按照你的意思去做了

老師你真的好厲害，哈哈哈

這是一個非常好的一個教材這樣

德：

然後所以我們就設下了心錨對嗎

那什麼時候用它，就是這個小孩是一個很特別的小孩

就是他很渴望被看見，對可是又很害羞內向

我們有很多這樣子的，我們現在有一個名字

就是高敏感度的族群，是嗎？哈

對

那有一天他小阿姨的一個同學要結婚

然後要找他做花童，他很開心

他那一個禮拜跟所有他看到的人都說，我這禮拜六要去做花童

我就會很擔心

因為我知道他只要一出現在眾人面前

然後大家都看他的時候，他就會凍結

哈哈哈哈

知道小孩子很多時候，不是我們都會送他們去表演嗎

就是幼稚園，然後他一上臺的時候

有些小孩能跳，有些小孩會凍結

那他就是凍結那種人

那我就會有一點點

擔心這樣，然後那一天你知道現在婚禮都還有彩排

我們沒以前沒有那麼複雜，哈哈

現在還有彩排

然後他早上在彩排的時候

他阿姨就打電話來了

就說怎麼辦

我快要毀掉我同學的婚禮了

因為我們家女兒就站在紅毯前面

連動都不動

然後就跟他講說，我就跟他講說，你可不可以把電話給我

然後就跟我們家女兒說

你還記得莫娜嗎？你想不想像她那樣勇敢？

然後下午的時候他們就傳

她走紅毯的影片來給我，雖然腳步還是非常的僵硬，但是他卻走了

然後我們就打電話給他，然後我就說，哇你好棒

你怎麼有辦法走紅毯了，然後，你是怎麼辦到的

是一個很好的機會再一次的強化心錨

然後他就說不知道，我就站在那裡

然後就跟自己，說我要勇敢

我就才出第一步，然後就開始

我就說，哇你好棒你好勇敢

所以我們在日常生活裡面

我們跟我們的小孩

事實上，我們可以用這樣的方式來做心錨

那就我常常說的就是

有現撈的可以用，不用等到它曬乾，哈哈

安：

對，沒錯沒錯 

德：

新鮮的資源可以使用的時候

不用等到他之後再來回想

因為效果跟他的情緒強度事實上都差很多

所以我想我在書裡面有寫這段，所以我希望大家都可以

善用這個這個資源，因為我們真的教養小孩

對很多現代父母來說，是越來越大的挑戰

那陪小孩子看電影

陪小孩子看卡通這個其實是一個很好的機會

安：

對，是是是，我覺得老師這樣實在太棒了

因為你知道，就是以後小孩子在面對以後的困難

他只要想到，老師講的勇敢這兩個字

以後你知道，他就會就是真的就會想去冒險

我覺得這是一個非常棒的

然後我覺得各位聽眾就是如果

想要更清楚的瞭解心錨的步驟

就在老師的162頁裡面

因為其實我們時間也沒有辦法

剩下的我們就讓就是聽眾或是同學

或是想要讀者想要知道的

就好好去讀這本書

老師，最後有沒有什麼想要跟大家分享的呢？

德：

我說，看電影也是一個很重要的事情

比如說對於青少年的時候

其實我們應該讓青少年選電影

我們陪他去看，然後我們看電影的時候就可以從裡面

得到一些東西，這樣比如說

我跟我們家兒子在他青少年的時候看電影

那我們去看投名狀，然後你就可以好好的看一下裡面的人

等到事後的時候

比如說我常常會去請兒子的朋友一起吃飯

然後我就看看他的那些朋友

你知道你不能批評小孩子的朋友

因為你批評他的時候，他就會跟你打仗

那我後來都是這樣做的

我就說你會不會覺得，他很像某某電影裡面的什麼人

然後就算他說才不會

可是你就種下一顆種子

安：

心錨開始在慢慢建立了

德：

然後他會記得這件事情

他會去檢驗這個人是不是我們說的人

那我們就不用說太多

所以我們應該要善用

現代科技下面的東西

來做教育

那這是我覺得

這是大家都可以好好運用的一個方式

謝謝

安：

對，謝謝老師

今天我們分享他的這本新書裡面

其中一小小的技法，好

那今天謝謝唐道德老師跟我們分享他的新書

用NLP改寫你的每一天

商周出版的好書

謝謝謝

德：

謝謝安老師

謝謝各位聽眾